第二章 大学生心理健康 ppt课件
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大学心理第二章完整PPT
出的一种反应。 2.心理适应是一个ห้องสมุดไป่ตู้建平衡的动态
变化过程。 3.心理适应的内部机制是同化和顺
应的平衡。
第七页
新生适应的一般问题
心理学认为,形成人的各种新的心理状态依 赖于内外界的刺激因素。对于从中学进人大学 的学生来说,内外界刺激因素都发生了极为剧 烈和复杂的变化,因而他们的心理状态也是很 复杂的,它包含了各种各样的矛盾
第二十三页
7.难以融入新环境的怀旧心理
第二十四页
学会适应
学会适应新环境 1.校园环境的适应 A.熟悉校园的地形 B.向高年级或同乡请教 C.在班级中担任一定工作
第二十五页
2.社会环境的适应
A.主动接触社会
B.积极调整,选择适当对策
第二十六页
3.语言环境的适应
A.积极学习普通话
B.学习一些有用的方言
一天深夜,睡在床上的小倩忽然尖叫一声, 把熟睡的同学吓醒了。辅导员问及原因,小倩 说,“我从来没受过这样的罪,总觉得天花板 就要塌下来,把我压得透不过气。”
第十页
2.理想与现实落差形成的失落心理
某高校对进校两月后的几届新生都作 过调查,发现他们中认为学校比想象中好 的不超过20%,绝大部分都认为学校比想 象的学校差或差得很远。造成这种情况的 一个重要原因,就是由于不少同学进校前 把大学的一切都想象得过于美满。
接踵而来的失利让小柯觉得,在大学这个高手云集的 新环境中,他找不到属于自己的位置。
第四页
适应的概述
适应:适应是源于生物学的一个名词, 表示能增加有机体生存机会的那些身体和 行为上的改变。
第五页
瑞士心理学家皮亚杰认为,智慧的本 质从生物学来说是一种适应的,它既可以 是一个过程,也可以是一种状态。有机体 是在不断运动变化中与环境取得平衡的。
变化过程。 3.心理适应的内部机制是同化和顺
应的平衡。
第七页
新生适应的一般问题
心理学认为,形成人的各种新的心理状态依 赖于内外界的刺激因素。对于从中学进人大学 的学生来说,内外界刺激因素都发生了极为剧 烈和复杂的变化,因而他们的心理状态也是很 复杂的,它包含了各种各样的矛盾
第二十三页
7.难以融入新环境的怀旧心理
第二十四页
学会适应
学会适应新环境 1.校园环境的适应 A.熟悉校园的地形 B.向高年级或同乡请教 C.在班级中担任一定工作
第二十五页
2.社会环境的适应
A.主动接触社会
B.积极调整,选择适当对策
第二十六页
3.语言环境的适应
A.积极学习普通话
B.学习一些有用的方言
一天深夜,睡在床上的小倩忽然尖叫一声, 把熟睡的同学吓醒了。辅导员问及原因,小倩 说,“我从来没受过这样的罪,总觉得天花板 就要塌下来,把我压得透不过气。”
第十页
2.理想与现实落差形成的失落心理
某高校对进校两月后的几届新生都作 过调查,发现他们中认为学校比想象中好 的不超过20%,绝大部分都认为学校比想 象的学校差或差得很远。造成这种情况的 一个重要原因,就是由于不少同学进校前 把大学的一切都想象得过于美满。
接踵而来的失利让小柯觉得,在大学这个高手云集的 新环境中,他找不到属于自己的位置。
第四页
适应的概述
适应:适应是源于生物学的一个名词, 表示能增加有机体生存机会的那些身体和 行为上的改变。
第五页
瑞士心理学家皮亚杰认为,智慧的本 质从生物学来说是一种适应的,它既可以 是一个过程,也可以是一种状态。有机体 是在不断运动变化中与环境取得平衡的。
大学生心理健康教育 (2)ppt课件
射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。投射效 应对他人的感情、意向往往作出错误的评价。
36
• 投射效应
忌片面地以己论人 启示:要顾及他人感受,“己所不欲勿施于人”
37
• 反黄金规则 黄金规则:“像你希望别人如何待你那样去对待别
人。” 反黄金规则:“别人必须像我希望的那样对待我。”38ຫໍສະໝຸດ 大学生如何建立良好的人际关系
25
2、人际交往中的心理效应
• 首因效应 • 近因效应 • 光环效应(晕轮效应) • 类化(刻板印象) • 似假定(投射效应) • 反黄金规则
26
讨论:
1、你能举出每种人际交往效应的生活实例吗? 2、你能认识到每种效应都是利弊兼具的吗?
27
• 首因效应(陌生人之间) 首因效应是指第一次形成的印象对人际认知的
12
• 【评分标准】 • SDS 的总分等于各条目得分之和,其中第,总分
乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。 SDS的评定结果以标准分来定: 标准分小于50分为无抑郁; 标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑 郁; 标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁; 标准分大于等于70分为重度抑郁。
43
• 能演出在肢体语言、语词沟通、 交往距离等方面尊重与不尊重 的表现吗?
情境模拟
• 你做了惹同学不快的事,你觉 得什么样的批评方式你能欣然 接受,而什么样的批评方式会 令你不予理会?
44
人际交往的艺术
• 优化个人形象 • 善用肢体语言 • 培养良好的表达能力 • 把握好人际距离 • 主动交往 • 主动帮助别人
羞怯心理与恐惧心理 自卑心理与闭锁心理 嫉妒心理与敌意心理 敏感心理与猜忌心理 自我中心与自傲心理
36
• 投射效应
忌片面地以己论人 启示:要顾及他人感受,“己所不欲勿施于人”
37
• 反黄金规则 黄金规则:“像你希望别人如何待你那样去对待别
人。” 反黄金规则:“别人必须像我希望的那样对待我。”38ຫໍສະໝຸດ 大学生如何建立良好的人际关系
25
2、人际交往中的心理效应
• 首因效应 • 近因效应 • 光环效应(晕轮效应) • 类化(刻板印象) • 似假定(投射效应) • 反黄金规则
26
讨论:
1、你能举出每种人际交往效应的生活实例吗? 2、你能认识到每种效应都是利弊兼具的吗?
27
• 首因效应(陌生人之间) 首因效应是指第一次形成的印象对人际认知的
12
• 【评分标准】 • SDS 的总分等于各条目得分之和,其中第,总分
乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。 SDS的评定结果以标准分来定: 标准分小于50分为无抑郁; 标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑 郁; 标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁; 标准分大于等于70分为重度抑郁。
43
• 能演出在肢体语言、语词沟通、 交往距离等方面尊重与不尊重 的表现吗?
情境模拟
• 你做了惹同学不快的事,你觉 得什么样的批评方式你能欣然 接受,而什么样的批评方式会 令你不予理会?
44
人际交往的艺术
• 优化个人形象 • 善用肢体语言 • 培养良好的表达能力 • 把握好人际距离 • 主动交往 • 主动帮助别人
羞怯心理与恐惧心理 自卑心理与闭锁心理 嫉妒心理与敌意心理 敏感心理与猜忌心理 自我中心与自傲心理
《大学生心理健康》PPT课件
19
1.3.3 大学生心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要 素完整统一;具有正确的自我意识,以积极进取的人生观作为人 格的核心,并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 对周围的人与事均有独立自主的见解,不盲从,热爱并专注于自 己的工作、学习、事业,有强烈的责任心,并能在负责的工作中 体验生活的充实和自己存在的价值。
18
1.3.3 大学生心理健康的标准
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执 行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强 性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生 在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用 切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前, 能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有信, 而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。
健康
正常
一
严
神
般
重
经
心
心
症
理
理
性
问
问
心
题
题
理
问
不健康 题
异常
重性精神病
神 经 症
人 格 障
精心应 生癔 神境激 理症 分障相心 裂碍关理
碍 症 障障
碍碍自知力 9
心理健康的5种认知误区:
• 身体健康=心理健康 • 心理不变态=心理健康 • 有心理问题的人是可笑的 • 去心理咨询是见不得人的 • 一次心理咨询就可以解决我的问题
• 3)交往性与闭锁性的矛盾。
随着年龄的增长,大学生逐渐开始发现自 我、认识自我、设计自我。但他们对自己内心 世界的认识还处在模糊不清、很难把握其实质 的阶段。把一些事情看得很“神秘”羞于对人 启口,而把自己的心灵之门关闭起来,常常莫 明其妙地陷入孤独寂寞的心境之中。然而,青 年人又有着与人交往的强烈需要,不仅需要有 亲密交往的知己,也需要加入一个团体以满足 心理上的归属感。这些显示了大学生的交往性 与闭锁性的矛盾和冲突。
1.3.3 大学生心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要 素完整统一;具有正确的自我意识,以积极进取的人生观作为人 格的核心,并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 对周围的人与事均有独立自主的见解,不盲从,热爱并专注于自 己的工作、学习、事业,有强烈的责任心,并能在负责的工作中 体验生活的充实和自己存在的价值。
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1.3.3 大学生心理健康的标准
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执 行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强 性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生 在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用 切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前, 能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有信, 而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。
健康
正常
一
严
神
般
重
经
心
心
症
理
理
性
问
问
心
题
题
理
问
不健康 题
异常
重性精神病
神 经 症
人 格 障
精心应 生癔 神境激 理症 分障相心 裂碍关理
碍 症 障障
碍碍自知力 9
心理健康的5种认知误区:
• 身体健康=心理健康 • 心理不变态=心理健康 • 有心理问题的人是可笑的 • 去心理咨询是见不得人的 • 一次心理咨询就可以解决我的问题
• 3)交往性与闭锁性的矛盾。
随着年龄的增长,大学生逐渐开始发现自 我、认识自我、设计自我。但他们对自己内心 世界的认识还处在模糊不清、很难把握其实质 的阶段。把一些事情看得很“神秘”羞于对人 启口,而把自己的心灵之门关闭起来,常常莫 明其妙地陷入孤独寂寞的心境之中。然而,青 年人又有着与人交往的强烈需要,不仅需要有 亲密交往的知己,也需要加入一个团体以满足 心理上的归属感。这些显示了大学生的交往性 与闭锁性的矛盾和冲突。
最新(大学生心理健康教育)第二章大学生自我意识讲学课件
第二章 大学生自我意识
教学互动
我的自画像:我是谁?(自我认识与评价) 对自己的身高、体重、体型、外貌的评价: 对自己的智力、优点、特长的评价: 对自己的短处、缺点、弱点的评价: 我的座右铭: 我最欣赏自己的是: 我最讨厌自己的是: 我的烦恼是: 我最近一次流泪: 我的朋友: 我与家人相处: 我的心理是否健康:
第二章 大学生自我意识
自我意识会影响一个人如何去认知周围的世界,进而影 响一个人的行为。在相同的环境中,人可能产生不同的行为。 对于相同的学习条件,不同的人会有不同的效果,这都与自 我意识有着密切的联系。健康、成熟的自我意识会给个人带 来快乐和积极的社会效果,而不健康、不成熟的自我意识则 会给个人带来痛苦与不幸,也会产生消极的社会效果。
第二章 大学生自我意识
可见,自我意识是一个复合体,它不仅包括一个人的愿 望、动机,即在过去生活背景中形成的信念、价值观以及对 未来的展望,还包括自豪或羞耻、自尊或自卑、激励或责备 等这样一些情感的体验。自我意识的形成受到个人的成长经 历、生活环境、自我态度、他人评价等诸多因素的影响。并 且,自我的结构并不是一成不变的,而是随着个体的经验和 心理发展而不断地发生变化的。
第二章 大学生自我意识
(2) 本我、自我和超我 精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了 自我的结构。他认为,人初生时只有一个本能的我(本我), 其功能是一切为生存,其行为表现大多属于原始性的冲动, 遵循的原则只要快乐,肆无忌惮,且个人多不自知。他像一 个幼儿,容不得紧张,希望得到满足,易冲动、非理性、无 组织。自我是人与外部世界的媒介,它适应环境中的一些条 件和限制,代表人的学习、训练和经验,遵循现实原则。超 我是社会规范中是非标准与价值判断的代表,它遵循道德原 则,支配、监督个人的一切。
最新[教育学]大学生心理健康教育——第二章:认识你自己——自我意识发展中的心理调适PPT课件
➢ 自我同一性的扩散:当 大学生在自我同一性形 成过程中出现了失调, 无法确认自我,“主体 我”与“客体我”之间 无法取得一致,使自我 处于一种毫无布局的弥 漫、扩散、混乱状态。 这种现象称之为“自我 同一性的扩散”
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的同一性
一是前瞻性的时间观与混淆的时间观。
我现在想要什么
自我意识及其发展特点与规律
表2-1 自我意识的分类
自我认知
自我体验
自我调节
生理自我
对自己身体、外貌、衣 着、风度、家属、所有 物等的认识。
英俊、漂亮、有吸引力、 迷人、自我悦纳。
追求身体的外表、物质 欲望的满足,维持家庭 的利益等。
社会自我
对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、责 任、力量的认识。
要表现在
以下六个 方面
6、理智与情感的冲突
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的发展性——分化与整合
➢ 自我的整合统一:大学 生在自我分化的过程中, 不断对“主体我”和 “客体我”进行审视和 分析,在经过自我接纳 和自我排斥,使两者在 新的水平上协调,达到 自我的整合和统一。
链接
大学生自我意识的特点
[教育学]大学生心理健康教 育——第二章:认识你自
己——自我意识发展中的心 理调适
导入
请同学们拿出一张纸,在上面写10个句 子,这些句子都以“我是——”为结构, 时间3分钟。
我是—— 我是—— 我是——
自我意识及其发展特点与规律
自我意识的形式 自我意识可以从知、情、意三个方面 进行分析。可分为:自我认知、自我 体验、自我调节。
二是自我肯定或自我怀疑。
父母如何期望我
我有何身体特征
三是预期职业成就与无所事事。 四是性别角色认同与两性混淆。
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的同一性
一是前瞻性的时间观与混淆的时间观。
我现在想要什么
自我意识及其发展特点与规律
表2-1 自我意识的分类
自我认知
自我体验
自我调节
生理自我
对自己身体、外貌、衣 着、风度、家属、所有 物等的认识。
英俊、漂亮、有吸引力、 迷人、自我悦纳。
追求身体的外表、物质 欲望的满足,维持家庭 的利益等。
社会自我
对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、责 任、力量的认识。
要表现在
以下六个 方面
6、理智与情感的冲突
大学生自我意识的特点
大学生自我意识的发展性——分化与整合
➢ 自我的整合统一:大学 生在自我分化的过程中, 不断对“主体我”和 “客体我”进行审视和 分析,在经过自我接纳 和自我排斥,使两者在 新的水平上协调,达到 自我的整合和统一。
链接
大学生自我意识的特点
[教育学]大学生心理健康教 育——第二章:认识你自
己——自我意识发展中的心 理调适
导入
请同学们拿出一张纸,在上面写10个句 子,这些句子都以“我是——”为结构, 时间3分钟。
我是—— 我是—— 我是——
自我意识及其发展特点与规律
自我意识的形式 自我意识可以从知、情、意三个方面 进行分析。可分为:自我认知、自我 体验、自我调节。
二是自我肯定或自我怀疑。
父母如何期望我
我有何身体特征
三是预期职业成就与无所事事。 四是性别角色认同与两性混淆。
大学生心理健康教育PPT课件
2020/6/12
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果,不要被挫折所击倒; “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因,找出克服挫折的办法,努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力,也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 *生理条件 *个性心理品质 *过去的经验与学习 *对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同!
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物, 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养,思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离:0.15-0.45米个人距离:0.45-1.22米社交距离:1.22-3.65米公共距离:3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症)
1.神经衰弱2.强迫症3.恐惧症4.焦虑症5.抑郁性神经症6.疑病症7.癔症
有关概念:
专业的心理咨询师,运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法,对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助,并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果,不要被挫折所击倒; “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因,找出克服挫折的办法,努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力,也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 *生理条件 *个性心理品质 *过去的经验与学习 *对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同!
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物, 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养,思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离:0.15-0.45米个人距离:0.45-1.22米社交距离:1.22-3.65米公共距离:3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症)
1.神经衰弱2.强迫症3.恐惧症4.焦虑症5.抑郁性神经症6.疑病症7.癔症
有关概念:
专业的心理咨询师,运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法,对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助,并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
大学生心理健康教育ppt课件
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12131415 Nhomakorabea16
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第二节 大学生的心理健康问题
大学生常见的心理问题 (一)环境和地位的变化会引起失落感 (二)与自我认识和自我发展有关的心理问题 (三)大学学习的不适应导致压力不断增大 1.学习方法与方式的改变产生的不适应 2.学习、考试产生的焦虑心理 3.生活方式的不适应 (四)人际关系的不适应导致孤独和压抑 (五)经济负担的沉重压力带来的失衡感 (六)就业择业的压力带来心理困惑 (七)与恋爱和性有关的心理问题
29
大学生心理问题的原因
(一)个性因素 (二)学校原因 (三)社会原因 (四)家庭原因 (五)大学生的心理特征
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第二节 大学生的心理健康问题
大学生常见的心理问题 (一)环境和地位的变化会引起失落感 (二)与自我认识和自我发展有关的心理问题 (三)大学学习的不适应导致压力不断增大 1.学习方法与方式的改变产生的不适应 2.学习、考试产生的焦虑心理 3.生活方式的不适应 (四)人际关系的不适应导致孤独和压抑 (五)经济负担的沉重压力带来的失衡感 (六)就业择业的压力带来心理困惑 (七)与恋爱和性有关的心理问题
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大学生心理问题的原因
(一)个性因素 (二)学校原因 (三)社会原因 (四)家庭原因 (五)大学生的心理特征
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《大学生心理健康教育》PPT-第二章
第三节 第四节
பைடு நூலகம்
(一)了解自己的时间
活动类型
内容说明
生理需要时间 为满足生理需求所花费的时间, 如为保证机体正常运转, 人必须通过 饮食、睡眠等补充能量。
工作与学习时间 工作是人谋生的手段,而学习则是在谋生前的准备或是工作过程中的 进修。我们不仅在上学时学习,还需要树立毕生学习的理念,“活到老 ,学到老”,紧跟时代变化。
• 11.你常感到被人冷落吗?
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗?
• 13.你常感到没有人很了解你吗?
14.你常感到与别人隔开了吗?
• 15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?
• 16.你常感到有人真正了解你吗?
17.你常感到羞怯吗?
• 18.你常感到人们围着你但不关心你吗?
• 19.你常感到有人愿意与你交谈吗?
• 性别、年龄、受教育程度、面对适应压力的调节策略等。
四、大学新生适应的影响因素
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.保护性因素
-----能够促进新生更好地适应大学生活的因素
• 1.拥有充分的社会支持: 宿舍关系良好; 有朋友、父母支持 • 2.自我认同感: 能够接纳自己, 接纳自己的现状, 对所学习的专业
• 帕累托法则 :20%的行动能够取得80%的成果。
第三节 孤独与独处
一、学会面对孤独带来的恐惧
第一节 工第作二回节顾
第三节 第四节
• 面对孤独时,我们总会感到空落落、不踏实,有一种不安与 恐惧。
• 孤独会影响身体和心理健康,孤独的人可能会抑郁。
• 为了对抗孤独感,我们可能会让自己被人群包围,或者寻求 一些社会支持。
二、适应的阶段
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
பைடு நூலகம்
(一)了解自己的时间
活动类型
内容说明
生理需要时间 为满足生理需求所花费的时间, 如为保证机体正常运转, 人必须通过 饮食、睡眠等补充能量。
工作与学习时间 工作是人谋生的手段,而学习则是在谋生前的准备或是工作过程中的 进修。我们不仅在上学时学习,还需要树立毕生学习的理念,“活到老 ,学到老”,紧跟时代变化。
• 11.你常感到被人冷落吗?
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗?
• 13.你常感到没有人很了解你吗?
14.你常感到与别人隔开了吗?
• 15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?
• 16.你常感到有人真正了解你吗?
17.你常感到羞怯吗?
• 18.你常感到人们围着你但不关心你吗?
• 19.你常感到有人愿意与你交谈吗?
• 性别、年龄、受教育程度、面对适应压力的调节策略等。
四、大学新生适应的影响因素
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.保护性因素
-----能够促进新生更好地适应大学生活的因素
• 1.拥有充分的社会支持: 宿舍关系良好; 有朋友、父母支持 • 2.自我认同感: 能够接纳自己, 接纳自己的现状, 对所学习的专业
• 帕累托法则 :20%的行动能够取得80%的成果。
第三节 孤独与独处
一、学会面对孤独带来的恐惧
第一节 工第作二回节顾
第三节 第四节
• 面对孤独时,我们总会感到空落落、不踏实,有一种不安与 恐惧。
• 孤独会影响身体和心理健康,孤独的人可能会抑郁。
• 为了对抗孤独感,我们可能会让自己被人群包围,或者寻求 一些社会支持。
二、适应的阶段
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
大学生心理教育健全人格塑造与情绪管理ppt课件
他研究环境对人格的影响;强调学习能力和
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控制能力。善于学习的人就容易具备健康人 精选PPT课件
格。
弗兰克的健康人格模型—— 赋予生活以意义的人
“你要象你是死而复生一样地过你 现在的生活。而且你要象你曾有过一 次重大过失而且现在还可能再有过失 一样去生活。”
——弗兰克
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精选PPT课件
寻求生活意义
大学生心理健康教育
第二讲 健全人格塑造与情绪管理
1
精选PPT课件
作业分享
1)学习喜欢并关爱自己
例如:每天对自己说:我喜欢我的……至少罗列3个;
2)改变自己缺点的感悟
例如:每天对自己说:我改变了……,我感觉……至少列1个;
2
精选PPT课件
本章节首先思考的几个问题:
·我们经常使用人格特征这样的词汇,形容一个人的整体特 征,那么从心理学的意义上应该如何理解“人格”这个词?
举止平和、行为内向、 有条不紊、循规蹈矩
多疑多虑、不爱交往、 动作迟缓、认真仔细
张飞 小燕子 沙和尚 林黛玉
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精选PPT课件
第二章 健全人格塑造与情绪管理
人格概述与健康人格模型
性格:一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了 的行为方式中表现出来的人格特征。
性格是在社会生活实践中逐渐形成的,受社会历 史文化的影响,体现了人格的社会属性,个体之间的人 格差异的核心是性格的差异。
理学上,人格也称为个性。
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精选PPT课件
第二章 健全人格塑造与情绪管理
人格概述与健康人格模型
气质:心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵 活性等方面动力性的心理特征。
希波克拉底的体液说
黄胆汁 血液 粘液 黑胆汁
大学生心理健康ppt课件
大学生常见的心理问 题
焦虑症、抑郁症等情绪障碍
焦虑症:过度担忧、紧张、 恐惧等情绪反应
抑郁症:情绪低落、兴趣 减退、食欲不振等表现
情绪波动:情绪不稳定, 容易激动、易怒、易悲等
社交恐惧症:害怕与人交 往,回避社交场合
强迫症:反复思考、反复 检查等行为表现
睡眠障碍:失眠、多梦、 早醒等睡眠问题
人际关系问题
政府:制定相关政策,加强对大学生心理健康问题的关注和支持
学校:开展心理健康教育,提高学生的心理健康意识和自我调节能力
政府对大学生心理健康的关注和政策支持
政府出台相关 政策,加强大 学生心理健康
教育
设立心理健康 咨询中心,提 供心理咨询服
务
开展心理健康 宣传活动,提 高大学生心理
健康意识
提供心理健康 教育课程,提 高大学生心理
社交恐惧:害怕与人交往,不敢表达自己的想法和感受 孤独感:缺乏朋友和社交活动,感到孤独和无助 冲突和矛盾:与同学、室友、老师等发生矛盾和冲突,难以解决 恋爱问题:恋爱中的困扰和矛盾,如分手、失恋等
学业压力和职业规划困惑
学业压力:课程难度大、考试压力大、竞争激烈等 职业规划困惑:对未来职业发展方向不明确、缺乏职业规划能力等 心理问题表现:焦虑、抑郁、失眠、注意力不集中等 应对策略:寻求专业心理咨询、参加社团活动、培养兴趣爱好等
学校心理咨询中心:提供心理咨 询、心理辅导等服务
社会公益组织:开展心理健康讲 座、心理援助等活动
专业心理咨询机构:提供心理咨 询、心理治疗等服务
政府相关部门:制定心理健康政 策、提供心理健康服务等
媒体和社会舆论的正向引导和宣传
媒体:通过新闻报道、专题节目等方式,提高公众对大学生心理健康问题的 认识和关注 社会舆论:通过社交媒体、网络论坛等平台,传播正能量,引导公众正确看 待大学生心理健康问题
《大学生心理健康》第一、二章 PPT课件
是学业事业成功的基石, 是社会和谐的保证。
二、心理健康的标准
(一)健康与心理健康
健康—所谓健康,乃是指生理、心理、社会和道 德都臻于完满的状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱的状 态。 心理健康—心理健康是一种持续的、积极的心理 状态,个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自 我、充分体现生命的活力,最大限度地发挥自己的身心 功能与潜能。
二、我怎样---自我评价与感受
案例分析:她怎么了?
她今天情绪又很糟糕。寝室里的同学说明天要去超市
,她们没有问她的意见;之后她们又聊了上学期班里考试
成绩和奖学金颁发的情况,她突然情绪就很恶劣。她知道
自己不受欢迎,同学们都不喜欢自己,而且自己的成绩也 很差,真的一无是处。
启示:我们如何感受自己的问题很重要
(三)自我认识的成果---自我概念
自我概念是一个人对自己所有特点的全面 理解和认识,是对自身的观念的一个复杂、多元 的认识体系,是在个体与外界环境和他人相互作 用的过程中逐渐形成的,是一种主观的、概括的 自我认识。
1、自我概念的内容: (1)物质自我、社会自我、精神自我
(2)集体自我、关系自我
(3)个人自我、社会自我和应该自我 2、自我概念的结构:
积极参与教学; 认真做好笔记; 遵守教学秩序; 成绩=30%平时成绩+70%期末考试成绩 思 考 你想从该课中得到哪些收获? 对老师的教学有什么建议与要求?
参考书
1、樊富珉:《大学生心理健康12讲》 清华大学出版社 2、张大均:《大学生心理健康》,清华大学出版社 3、教育部:《大学生心理健康教育读本》 高等教育出版社 4、吴蔚莉:《心理素质教育与训练》 四川出版集团
(1)自我概念的层次结构
(2)时间维度上的自我概念
二、心理健康的标准
(一)健康与心理健康
健康—所谓健康,乃是指生理、心理、社会和道 德都臻于完满的状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱的状 态。 心理健康—心理健康是一种持续的、积极的心理 状态,个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自 我、充分体现生命的活力,最大限度地发挥自己的身心 功能与潜能。
二、我怎样---自我评价与感受
案例分析:她怎么了?
她今天情绪又很糟糕。寝室里的同学说明天要去超市
,她们没有问她的意见;之后她们又聊了上学期班里考试
成绩和奖学金颁发的情况,她突然情绪就很恶劣。她知道
自己不受欢迎,同学们都不喜欢自己,而且自己的成绩也 很差,真的一无是处。
启示:我们如何感受自己的问题很重要
(三)自我认识的成果---自我概念
自我概念是一个人对自己所有特点的全面 理解和认识,是对自身的观念的一个复杂、多元 的认识体系,是在个体与外界环境和他人相互作 用的过程中逐渐形成的,是一种主观的、概括的 自我认识。
1、自我概念的内容: (1)物质自我、社会自我、精神自我
(2)集体自我、关系自我
(3)个人自我、社会自我和应该自我 2、自我概念的结构:
积极参与教学; 认真做好笔记; 遵守教学秩序; 成绩=30%平时成绩+70%期末考试成绩 思 考 你想从该课中得到哪些收获? 对老师的教学有什么建议与要求?
参考书
1、樊富珉:《大学生心理健康12讲》 清华大学出版社 2、张大均:《大学生心理健康》,清华大学出版社 3、教育部:《大学生心理健康教育读本》 高等教育出版社 4、吴蔚莉:《心理素质教育与训练》 四川出版集团
(1)自我概念的层次结构
(2)时间维度上的自我概念
最新第二章-大学生心理健康模板课件ppt
5.能适当地表现情绪
• 心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的 情绪体验始终占优势状态,虽然有时也会 有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪, 但一般不会持久。他们能够保持情绪稳定, 心情总是开朗乐观的,同时能够适度地表 达和调控自己的情绪。
6.人格完整和谐
• 心理健康的人,其人格结构中的气质、能 力、性格特征和理想、信念、动机、兴趣、 人生观等各方面能平衡发展。人格作为人 的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐 地表现出来;思考问题的方式是适中和合 理的,待人接物能采取恰当灵活的态度, 对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应; 能够与社会的步调合拍,也能和集体融为 一体。
8.智力发展正常
• 智力是指人的认识能力与活动能力所达到的水平, 它是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、言 语表达力和操作能力的综合。
• 正常智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的 最基本的心理条件,是人们与自然环境和社会环 境保持动态平衡的心理保证。因此,智力是心理 健康的重要标准之一。
• 智商低于70者为智力低下,属于心智不健全。
• 据一次全国抽样调查显示,目前,有23%的大学生有不同程度 的心理健康障碍或心理异常表现,其中一些人因悲观、失望、 沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种负 面心理情绪和行为紊乱而导致心理极度失调,有的甚至发生出 走、自杀、凶杀等事故。事实上,大学生心理疾患已经成为高 校的一种常见病、多发病。不少大学生在不断地调适自己的行 为,不断地学习,以成为社会成员的社会化过程中各个阶段所 遇到的问题不同,又由于心理未完全成熟,有时容易导致“问 题行为”的发生,给大学生的健康成长带来了许多消极的后果。
• 北京海淀区16所大学中,因精神方面有问题而休学的占休学人 数的 37.9%,占退学人数的 64.4%,居第一位,北京科技 大学 1997年统计,约有 28.3%的学生有心理障碍或心理问题; 据另一项调查表明,需要心理帮助的占学生人数的 30%以上。 而偶然出现的心理矛盾冲突则或多或少地存在于许多大学生身 上,干扰学生更好地认识自己,表现自己,影响潜能的开发。
大学生心理健康教程ppt课件
第三章
大学生的学习与心理健康
第一节 学习概述 第二节 大学生的创造力和创造性学习 第三节 大学生常见的学习障碍问题及调 节
第一节
学习概述
一、学习的基本原理 (一)学习的概念 广义的学习是指学习者因经验而引起的行 为、能力和心理倾向的比较持久的变化。这 些变化不是因成熟、疾病或药物引起的,而 且也不一定表现为外显的行为。学习这种心 理活动会导致个体已有的心理结构发生适应 性的变化。
大学生心理健康教程辅导讲座
第一章
绪
论
第一节 心理卫生运动 第二节 理解心理健康 第三节 大学生心理健康教育意义、任 务和方法
第一节
绪
论
一、心理卫生运动的起源与发展 二、中国的心理卫生简史 三、当前我国大学生心理健康教育的基 本情况
2001年3月16日教育部印发了《教育部关于加 强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》。 意见包括五部分内容: 1、充分认识加强高等学校大学生心理健康教育 工作的重要性。 2、高等学校大学生心理健康教育工作的主要任 务和内容。 3、高等学校大学生心理健康教育工作的原则途 径和方法。 4、加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍 建设。 5、加强领导,规范大学生心理健康教育工作的 管理。
(1)开放的经验。 (2)协调的自我。 (3)充分信任自己。 (4)无条件的自我关注。 (5)与同事和睦相处。
总的一点就是:对自己,有良好的自我意识; 对别人,友好、宽容,有良好的人际关系; 对工作,投入极大的热情;对环境,有良好 的适应能力。
大学生心理健康教育第二讲ppt课件
不上网就难受,烦躁不安
五、人格障碍
人格:人格是个体稳定的感觉、知觉、思 维等对外部世界做反应的行为方式。
人格障碍:不伴精神症状的人格适应缺陷, 内在体验和行为(认知,情感,人际功能, 冲动控制)持续地明显地偏离文化期望范 围
人格障碍的共同特征
很难与人相处 较少对自己的人格特点感觉冲突,通
B型 情绪心理倾向较稳定, B型性格的人悠闲自得,不求名利, 社会适应性强,为人处 不在乎能否做出成就;缺乏时间观 事比较温和,生活有节 念,喜欢慢步调的牛活节奏;待人 奏,干事讲究方式,表 随和,不爱与人竞争;从容不迫, 现为想得开、放得开 对工作和生活比较满意。
C型 指有产生癌症倾向的性 C型性格不善于表达,过分压抑自己
当你不自觉这一点时,焦虑还会继续叠加下去。
因为你完全有可能干着急之后,人又上火或者失 眠,那时,你又会为自己的身体焦虑,想着自己 体能怎么这么差,这便架上第三张床了。
再架上第四张床、第五张床也是可能的。
方法
防止叠床架屋(认知疗法) 放松 合理化 转移注意
惊恐发作
极度焦虑状态的突然出现,通常伴有 一些躯体症状和灾难临头的想法
疑病症
担心或相信自己患有严重躯体疾病 的观念
诉说躯体症状,反复就医,但医学 检查正常
癔症
躯体转换症 心理上的问题转化为生理疾病 在没有器质性病变的基础上出现某
种机能障碍
睡眠障碍
失眠症--持续长时间地对睡眠的 质和量感到不满意
失眠者的痛苦:对失眠的焦虑和恐 惧
失眠常是很多其他心理问题的临床 表现
常是通过别人的告发或埋怨而获知他 们的怪癖或不良行为 (无自知之明) 不能感觉自己的缺点,把问题归于外 界 新环境的气氛受其行为特点的影响
五、人格障碍
人格:人格是个体稳定的感觉、知觉、思 维等对外部世界做反应的行为方式。
人格障碍:不伴精神症状的人格适应缺陷, 内在体验和行为(认知,情感,人际功能, 冲动控制)持续地明显地偏离文化期望范 围
人格障碍的共同特征
很难与人相处 较少对自己的人格特点感觉冲突,通
B型 情绪心理倾向较稳定, B型性格的人悠闲自得,不求名利, 社会适应性强,为人处 不在乎能否做出成就;缺乏时间观 事比较温和,生活有节 念,喜欢慢步调的牛活节奏;待人 奏,干事讲究方式,表 随和,不爱与人竞争;从容不迫, 现为想得开、放得开 对工作和生活比较满意。
C型 指有产生癌症倾向的性 C型性格不善于表达,过分压抑自己
当你不自觉这一点时,焦虑还会继续叠加下去。
因为你完全有可能干着急之后,人又上火或者失 眠,那时,你又会为自己的身体焦虑,想着自己 体能怎么这么差,这便架上第三张床了。
再架上第四张床、第五张床也是可能的。
方法
防止叠床架屋(认知疗法) 放松 合理化 转移注意
惊恐发作
极度焦虑状态的突然出现,通常伴有 一些躯体症状和灾难临头的想法
疑病症
担心或相信自己患有严重躯体疾病 的观念
诉说躯体症状,反复就医,但医学 检查正常
癔症
躯体转换症 心理上的问题转化为生理疾病 在没有器质性病变的基础上出现某
种机能障碍
睡眠障碍
失眠症--持续长时间地对睡眠的 质和量感到不满意
失眠者的痛苦:对失眠的焦虑和恐 惧
失眠常是很多其他心理问题的临床 表现
常是通过别人的告发或埋怨而获知他 们的怪癖或不良行为 (无自知之明) 不能感觉自己的缺点,把问题归于外 界 新环境的气氛受其行为特点的影响
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▪ 以观念,外貌和行为奇特,人际关系有明 显缺陷和情感冷淡为主要特点。
▪ 对喜事缺乏愉快感,对人冷淡,对生活缺 乏热情和兴趣,孤独怪僻,缺少知音,我 行我素,很少与人来往,因此也较少与人 发生冲突。
(三).冲动型人格障碍:
▪ 又称爆发型或攻击型的人格障碍。
▪ 以行为和情绪具有明显的冲动性为主要特 点。发作没有先兆,不考虑后果,不能自 控,易与他人发生冲突。发作之后能认识 不对,间歇期一般表现正常。
(六).自恋型人格障碍:
▪ 这种人自以为了不起,平时好出风头,喜 欢别人的注意和称赞。
▪ 好“拔尖”,只注意自己的权利而不愿尽 自己的义务。他们从不考虑别人的利益, 要求旁人都得按照他们的意志去做,不择 手段地占人家的便宜,而不考虑对自己的 名声有何影响。这种人缺乏同情心,理解 不了别人的感情。
(七).被动攻击型人格障碍:
(四).强迫型人格障碍:
▪ 以要求严格和完美为主要特点。
▪ 希望遵循一种他所熟悉的常规,认为万无 一失,无法适应新的变更。缺乏想象,不 会利用时机,做事过分谨慎与刻板,事先 反复计划,事后反复检查,不厌其烦。
▪ 犹豫不决,优柔寡断也是其特点之一。
(五).表演型人格障碍:
▪ 以高度的自我中心、过分情感化和用 夸张的言语和行为吸引注意为主要特 点。
▪ 人格障碍是指人格特征显著偏离正常,使 患者形成了特有的行为模式,对环境适应 不良,常影响其社会功能,甚至与社会发 生冲突,给自己或社会造成恶果。
▪ 严格意义的人格障碍,是变态心理学范围 中一种介乎精神疾病及正常人格之间的行 为特征。
(一).偏执型人格障碍:
▪ 以猜疑和偏执为主要特点。 ▪ 表现出普通性猜疑,不信任或者怀疑他人
2.情感低落(depression)
▪ 负性情感的显著增强. ▪ 是抑郁发作的核心症状。
3.焦虑(anxiety)
▪ 心理症状称为“精神焦虑”。有心理和躯 体两方面的表现。
4.恐惧(phobia)
▪ 对外界事物超出正常范围的恐惧,虽然理智 上知道不必如此害怕,但仍然无法摆脱这种 恐惧感,同时伴有明显的自主神经功能紊乱, 以及强烈的躲避意向和行为。
▪ 7、特殊群体学生的心理健康问题 ▪ 1) 独生子女心理健康问题。 ▪ 2) 特困生心理调适。
▪ 8、大学生活适应问题。 ▪ 1) 生活能力弱,自立能力弱的情况普
遍存在。
▪ 2) 大学生对挫折的心理承受力弱。
八、大学生心理健康的标准:
▪ 1、具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣; ▪ 2、具有独立生活的能力; ▪ 3、具有正确的自我意识,能悦纳自我; ▪ 4、具有完整统一的人格品质; ▪ 5、具有协调和控制情绪的能力,心境良好; ▪ 6、具有良好的适应和改造环境的能力; ▪ 7、具有良好的人际交往能力,人际关系和谐; ▪ 8、具有符合年龄特征的心理行为。
四、影响心理健康的因素
▪ 影响心理健康、造成心理障碍的因素 也是复杂、多样的。从生物遗传因子 的作用到个体自我心理冲突、不良人 格特征,早期教育与家庭环境问题以 及应激性生活事件的影响等。
▪ 概括起来还是生物、心理、社会这三 方面因素综合起作用的结果。
五、大学生的心理特点
▪ 自我意识的增强与认知能力发展的不 协调
忠诚,过分警惕与防卫;强烈地意识到自 己的重要性,有将周围发生的事件解释为 “阴谋”、不符合现实的先占观念;过分 自负,认为自己正确,将挫折和失败归咎 于他人;容易产生病理性嫉妒;对挫折和 拒绝特别敏感,不能谅解别人,长期耿耿 于怀,常与人发生争执或沉湎于诉讼,人 际关系不良。
(二).分裂样人格障碍:
▪ 二.情感障碍:
▪ 正常情感的稳定性是一种动态波动的稳定, 即情感时刻随着内外刺激而发生相适应的 变化。得知成功的消息而心情愉快,失败 后感到沮丧。
▪ 情感障碍主要表现为情感的波动幅度过大, 波动时间过长,以及反应与刺激的性质不 协调等。
1.情感高涨(elatபைடு நூலகம்on)
▪ 正性情感显著增加。 ▪ 是躁狂发作的核心症状。
友谊与爱情,不能很好地把握男女同学交往的 尺度。希望珍惜友谊又不经意的使友谊失之交 臂。
3) 亲情问题。与家长没有太多的话讲,写信基
本是缘于实质性问题如经济供给、物质补充而 非情感沟通.
▪ 6、性教育问题。性教育是道德教育、文 明教育、健康教育,也是人格教育。
▪ 1) 性生理适应不良。
▪ 2) 性心理问题。无知、性贞洁感的淡化、 甚至性与爱的困惑、分离以及由于性行为 引起的后果及产生的心理压力,都是值得 引起重视的问题。
▪ 情感浮浅,易受暗示。
(六).悖德型人格障碍:
▪ 又称反社会型人格障碍,以行为不符合社会规 范为主要特点。
▪ 这种人感情冷淡,对人缺乏同情,漠不关心, 缺乏正常的人间爱;易激惹,常发生冲动性行 为;即使给别人造成痛苦,也很少感内疚,缺 乏罪恶感;因此常发生不负责任的行为,甚至 是违法乱纪的行为,虽屡受惩罚,也不易接受 教训,屡教不改。临床表现的核心是缺乏自我 控制能力。
9.情感倒错(parathymia)
▪ 情感反应和外界刺激的性质完全相反,如 听到至亲去世的消息后表现出愉快,满面 笑容地讲述自己如何被迫害的过程。
▪ 多见于精神分裂症。
10.矛盾情感
▪ 对同一件事物同时产生两种互相对立的情 感体验,
▪ 此症状是精神分裂症的本质特征之一。
三.意志障碍
▪ 意志是人们自觉地 确定目标,并克服 困难用自己的行动 去实现目标的心理 过程。
2、情绪问题 ▪ 1) 抑郁。 ▪ 2) 情绪失衡 3、人际关系问题。 ▪ 1) 人际关系不适。 ▪ 2) 社交不良。 ▪ 3) 个体心灵闭锁
▪ 4、焦虑问题。
▪ 1) 自我焦虑。青年时期比任何年龄更 关注自己在他人尤其是异性心目中的形象, 学生受很多因素的影响如长相、胖瘦、高 矮、能力、魄力、魅力,会产生各种各样 的焦虑,有的学生担心自己长得不够漂亮, 不能获得异性的好感,甚至部分女生因没 有男生追求而苦恼;有的学生总感到自己 的先天条件不够理想,因而非常自卑,不 能建立自己的社交形象与公众形象。
▪ 2) 考试焦虑。
▪ 5、情感问题。
▪ 1) 爱情的困扰。一是情感的迷茫。二是不正
确的恋爱观,“每周一哥”、“普遍撒网、重 点培养、择优而谈”。面对爱情,学生更多的 想到的是“不在乎天长地久,只在乎曾经拥 有”,甚至“预约失恋”,爱情与婚姻分离是 一种较为普遍的现象。
2) 友情困扰。在处理个人情感问题上,看不清
▪ 2.记忆障碍:表现为记忆亢进、缺损、记忆力严 重衰退、遗忘症、不识症、记忆错误中的错构症 和虚构症。
▪ 3.思维障碍:表现为抽象过程障碍(如抽象概括 水平下降、抽象概括过程歪曲、脱离事实夸大 等);联想障碍(如思维迟缓、思维终端、思维 贫乏、思维不连贯等);思维内容障碍,主要是 各种错误而荒谬的、十分固执的妄想(如易人妄 想、非血亲妄想、被害妄想、嫉妒妄想、关系妄 想、罪恶妄想、疑病妄想和钟情妄想。
(九).癔病型人格
▪ 主要特点是过分做作、夸张,高度以自我 为中心,情感多变、容易受别人的暗示影 响,常希望领导和同事表扬和敬佩自己, 愿出风头,积极参加各种人多的活动,常 以外貌和言行的戏剧化来引人注意。
▪ 在应激状态下容易发生癔病症状;性心理 发育不成熟,表现为性冷淡或过分敏感。
(十).衰弱型人格
第二章 大学生心理健康
刘存根 湖南农业大学健康教育教研室
近几年大 学生自杀 现象呈上 升趋势
某高校一女生坠楼身亡。
云南大学生命科学学院学生马家 爵残忍杀害四名同学。
一、心理健康的含义
▪ 心理健康: ▪ 指个体既能适当地评价自我、接受自我,又能
与他人和谐相处; ▪ 既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实
▪ 临床常见的意志障 碍有以下几种。
1.意志增强(hyperbulia) 2.意志减退(hypobulia) 3.意志缺乏(abulia) 4.意志倒错(parabulia) 5.矛盾意志(ambivalence)
四.意识障碍
▪ 意识是指人们对自身和周围环境的感知状 态,可通过言语及行动来表达。
7.情感脆弱(emotional fragility)
▪ 多见于癔症,也是脑血管疾病所致精神障 碍的典型情感症状。
▪ 如果老年人出现此症状,应特别注意进行 脑血管病的有关检查。
8.病理性心境恶劣(dysphoria)
▪ 一种具有病理基础的发作性不良心境,一 般没有明显的外界刺激.
▪ 此症状在癫痫性精神障碍的表现中有其特 点,常呈阶段性的发作。
▪ 这种人惯于隐藏内心的忿懑和 仇恨。对分配给他们的事情, 当面答应,唯唯诺诺,心里却 在想方设法拖拉敷衍,常常找 借口故意把事情搞糟。
(八).情感高涨或低落型人格
▪ 主要特点是某种突出的情绪状态在一 生中占着优势,可以是持续的情绪低 落、抑郁,或者是持续的情绪高涨, 也可以两者交替出现。
▪ 特点是情绪的变化与外界环境没有关 系。
▪ 主要表现为缺乏信心和主动精神,被动地 服从别人的愿望。
▪ 精力不足,容易疲劳,常为小事伤感,缺 乏生活乐趣,易发生神经衰弱和焦虑症。
第三节 大学生常见的心理疾病
▪ 一.心身疾病 ▪ 三.精神分裂症
▪ 二.神经官能症
▪ 四.情感性精神 病
一.心身疾病
▪ 心身疾病或称心理生理疾患,是介于躯体疾 病与神经症之间的一类疾病。
▪ 意识障碍系指人们对自身和环境的感知发 生障碍,或人们赖以感知环境的精神活动 发生障碍的一种状态。
(一).对外界的意识障碍
▪ 对外界的意识障碍是对环境中的复杂事物 及环境与自己的关系缺乏认识,不能与周围 环境保持协调。
▪ 如轻度意识障碍、显著意识障碍、昏睡与 昏迷、谵妄状态、梦游症、意识狭窄等。
九、大学生健康心理的维护
▪ 对喜事缺乏愉快感,对人冷淡,对生活缺 乏热情和兴趣,孤独怪僻,缺少知音,我 行我素,很少与人来往,因此也较少与人 发生冲突。
(三).冲动型人格障碍:
▪ 又称爆发型或攻击型的人格障碍。
▪ 以行为和情绪具有明显的冲动性为主要特 点。发作没有先兆,不考虑后果,不能自 控,易与他人发生冲突。发作之后能认识 不对,间歇期一般表现正常。
(六).自恋型人格障碍:
▪ 这种人自以为了不起,平时好出风头,喜 欢别人的注意和称赞。
▪ 好“拔尖”,只注意自己的权利而不愿尽 自己的义务。他们从不考虑别人的利益, 要求旁人都得按照他们的意志去做,不择 手段地占人家的便宜,而不考虑对自己的 名声有何影响。这种人缺乏同情心,理解 不了别人的感情。
(七).被动攻击型人格障碍:
(四).强迫型人格障碍:
▪ 以要求严格和完美为主要特点。
▪ 希望遵循一种他所熟悉的常规,认为万无 一失,无法适应新的变更。缺乏想象,不 会利用时机,做事过分谨慎与刻板,事先 反复计划,事后反复检查,不厌其烦。
▪ 犹豫不决,优柔寡断也是其特点之一。
(五).表演型人格障碍:
▪ 以高度的自我中心、过分情感化和用 夸张的言语和行为吸引注意为主要特 点。
▪ 人格障碍是指人格特征显著偏离正常,使 患者形成了特有的行为模式,对环境适应 不良,常影响其社会功能,甚至与社会发 生冲突,给自己或社会造成恶果。
▪ 严格意义的人格障碍,是变态心理学范围 中一种介乎精神疾病及正常人格之间的行 为特征。
(一).偏执型人格障碍:
▪ 以猜疑和偏执为主要特点。 ▪ 表现出普通性猜疑,不信任或者怀疑他人
2.情感低落(depression)
▪ 负性情感的显著增强. ▪ 是抑郁发作的核心症状。
3.焦虑(anxiety)
▪ 心理症状称为“精神焦虑”。有心理和躯 体两方面的表现。
4.恐惧(phobia)
▪ 对外界事物超出正常范围的恐惧,虽然理智 上知道不必如此害怕,但仍然无法摆脱这种 恐惧感,同时伴有明显的自主神经功能紊乱, 以及强烈的躲避意向和行为。
▪ 7、特殊群体学生的心理健康问题 ▪ 1) 独生子女心理健康问题。 ▪ 2) 特困生心理调适。
▪ 8、大学生活适应问题。 ▪ 1) 生活能力弱,自立能力弱的情况普
遍存在。
▪ 2) 大学生对挫折的心理承受力弱。
八、大学生心理健康的标准:
▪ 1、具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣; ▪ 2、具有独立生活的能力; ▪ 3、具有正确的自我意识,能悦纳自我; ▪ 4、具有完整统一的人格品质; ▪ 5、具有协调和控制情绪的能力,心境良好; ▪ 6、具有良好的适应和改造环境的能力; ▪ 7、具有良好的人际交往能力,人际关系和谐; ▪ 8、具有符合年龄特征的心理行为。
四、影响心理健康的因素
▪ 影响心理健康、造成心理障碍的因素 也是复杂、多样的。从生物遗传因子 的作用到个体自我心理冲突、不良人 格特征,早期教育与家庭环境问题以 及应激性生活事件的影响等。
▪ 概括起来还是生物、心理、社会这三 方面因素综合起作用的结果。
五、大学生的心理特点
▪ 自我意识的增强与认知能力发展的不 协调
忠诚,过分警惕与防卫;强烈地意识到自 己的重要性,有将周围发生的事件解释为 “阴谋”、不符合现实的先占观念;过分 自负,认为自己正确,将挫折和失败归咎 于他人;容易产生病理性嫉妒;对挫折和 拒绝特别敏感,不能谅解别人,长期耿耿 于怀,常与人发生争执或沉湎于诉讼,人 际关系不良。
(二).分裂样人格障碍:
▪ 二.情感障碍:
▪ 正常情感的稳定性是一种动态波动的稳定, 即情感时刻随着内外刺激而发生相适应的 变化。得知成功的消息而心情愉快,失败 后感到沮丧。
▪ 情感障碍主要表现为情感的波动幅度过大, 波动时间过长,以及反应与刺激的性质不 协调等。
1.情感高涨(elatபைடு நூலகம்on)
▪ 正性情感显著增加。 ▪ 是躁狂发作的核心症状。
友谊与爱情,不能很好地把握男女同学交往的 尺度。希望珍惜友谊又不经意的使友谊失之交 臂。
3) 亲情问题。与家长没有太多的话讲,写信基
本是缘于实质性问题如经济供给、物质补充而 非情感沟通.
▪ 6、性教育问题。性教育是道德教育、文 明教育、健康教育,也是人格教育。
▪ 1) 性生理适应不良。
▪ 2) 性心理问题。无知、性贞洁感的淡化、 甚至性与爱的困惑、分离以及由于性行为 引起的后果及产生的心理压力,都是值得 引起重视的问题。
▪ 情感浮浅,易受暗示。
(六).悖德型人格障碍:
▪ 又称反社会型人格障碍,以行为不符合社会规 范为主要特点。
▪ 这种人感情冷淡,对人缺乏同情,漠不关心, 缺乏正常的人间爱;易激惹,常发生冲动性行 为;即使给别人造成痛苦,也很少感内疚,缺 乏罪恶感;因此常发生不负责任的行为,甚至 是违法乱纪的行为,虽屡受惩罚,也不易接受 教训,屡教不改。临床表现的核心是缺乏自我 控制能力。
9.情感倒错(parathymia)
▪ 情感反应和外界刺激的性质完全相反,如 听到至亲去世的消息后表现出愉快,满面 笑容地讲述自己如何被迫害的过程。
▪ 多见于精神分裂症。
10.矛盾情感
▪ 对同一件事物同时产生两种互相对立的情 感体验,
▪ 此症状是精神分裂症的本质特征之一。
三.意志障碍
▪ 意志是人们自觉地 确定目标,并克服 困难用自己的行动 去实现目标的心理 过程。
2、情绪问题 ▪ 1) 抑郁。 ▪ 2) 情绪失衡 3、人际关系问题。 ▪ 1) 人际关系不适。 ▪ 2) 社交不良。 ▪ 3) 个体心灵闭锁
▪ 4、焦虑问题。
▪ 1) 自我焦虑。青年时期比任何年龄更 关注自己在他人尤其是异性心目中的形象, 学生受很多因素的影响如长相、胖瘦、高 矮、能力、魄力、魅力,会产生各种各样 的焦虑,有的学生担心自己长得不够漂亮, 不能获得异性的好感,甚至部分女生因没 有男生追求而苦恼;有的学生总感到自己 的先天条件不够理想,因而非常自卑,不 能建立自己的社交形象与公众形象。
▪ 2) 考试焦虑。
▪ 5、情感问题。
▪ 1) 爱情的困扰。一是情感的迷茫。二是不正
确的恋爱观,“每周一哥”、“普遍撒网、重 点培养、择优而谈”。面对爱情,学生更多的 想到的是“不在乎天长地久,只在乎曾经拥 有”,甚至“预约失恋”,爱情与婚姻分离是 一种较为普遍的现象。
2) 友情困扰。在处理个人情感问题上,看不清
▪ 2.记忆障碍:表现为记忆亢进、缺损、记忆力严 重衰退、遗忘症、不识症、记忆错误中的错构症 和虚构症。
▪ 3.思维障碍:表现为抽象过程障碍(如抽象概括 水平下降、抽象概括过程歪曲、脱离事实夸大 等);联想障碍(如思维迟缓、思维终端、思维 贫乏、思维不连贯等);思维内容障碍,主要是 各种错误而荒谬的、十分固执的妄想(如易人妄 想、非血亲妄想、被害妄想、嫉妒妄想、关系妄 想、罪恶妄想、疑病妄想和钟情妄想。
(九).癔病型人格
▪ 主要特点是过分做作、夸张,高度以自我 为中心,情感多变、容易受别人的暗示影 响,常希望领导和同事表扬和敬佩自己, 愿出风头,积极参加各种人多的活动,常 以外貌和言行的戏剧化来引人注意。
▪ 在应激状态下容易发生癔病症状;性心理 发育不成熟,表现为性冷淡或过分敏感。
(十).衰弱型人格
第二章 大学生心理健康
刘存根 湖南农业大学健康教育教研室
近几年大 学生自杀 现象呈上 升趋势
某高校一女生坠楼身亡。
云南大学生命科学学院学生马家 爵残忍杀害四名同学。
一、心理健康的含义
▪ 心理健康: ▪ 指个体既能适当地评价自我、接受自我,又能
与他人和谐相处; ▪ 既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实
▪ 临床常见的意志障 碍有以下几种。
1.意志增强(hyperbulia) 2.意志减退(hypobulia) 3.意志缺乏(abulia) 4.意志倒错(parabulia) 5.矛盾意志(ambivalence)
四.意识障碍
▪ 意识是指人们对自身和周围环境的感知状 态,可通过言语及行动来表达。
7.情感脆弱(emotional fragility)
▪ 多见于癔症,也是脑血管疾病所致精神障 碍的典型情感症状。
▪ 如果老年人出现此症状,应特别注意进行 脑血管病的有关检查。
8.病理性心境恶劣(dysphoria)
▪ 一种具有病理基础的发作性不良心境,一 般没有明显的外界刺激.
▪ 此症状在癫痫性精神障碍的表现中有其特 点,常呈阶段性的发作。
▪ 这种人惯于隐藏内心的忿懑和 仇恨。对分配给他们的事情, 当面答应,唯唯诺诺,心里却 在想方设法拖拉敷衍,常常找 借口故意把事情搞糟。
(八).情感高涨或低落型人格
▪ 主要特点是某种突出的情绪状态在一 生中占着优势,可以是持续的情绪低 落、抑郁,或者是持续的情绪高涨, 也可以两者交替出现。
▪ 特点是情绪的变化与外界环境没有关 系。
▪ 主要表现为缺乏信心和主动精神,被动地 服从别人的愿望。
▪ 精力不足,容易疲劳,常为小事伤感,缺 乏生活乐趣,易发生神经衰弱和焦虑症。
第三节 大学生常见的心理疾病
▪ 一.心身疾病 ▪ 三.精神分裂症
▪ 二.神经官能症
▪ 四.情感性精神 病
一.心身疾病
▪ 心身疾病或称心理生理疾患,是介于躯体疾 病与神经症之间的一类疾病。
▪ 意识障碍系指人们对自身和环境的感知发 生障碍,或人们赖以感知环境的精神活动 发生障碍的一种状态。
(一).对外界的意识障碍
▪ 对外界的意识障碍是对环境中的复杂事物 及环境与自己的关系缺乏认识,不能与周围 环境保持协调。
▪ 如轻度意识障碍、显著意识障碍、昏睡与 昏迷、谵妄状态、梦游症、意识狭窄等。
九、大学生健康心理的维护