颈椎病健康教育精品PPT课件
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颈椎病健康知识ppt课件
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三、医疗保健-颈ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ保健操
(3) 左右侧屈： 应向左到右缓慢 侧屈，耳朵靠近 肩膀，身体肩膀 保持不动，左右 重复10次 。
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三、医疗保健-保健操注意要点
4、保健操注意要点: 颈椎病锻炼方法有多种，掌
握不好，不但不能起到巩固疗 效的目的，还会导致病情复发， 所以在运动时一定要注意以下 几点：
头部摆正，颈部不可扭曲，双下肢自然伸直、 放松。
(3) 侧卧位睡眠：
双下肢自然屈曲，即自然屈膝、屈髋，左、右 侧交替进行。
11
二、预防颈椎病的重要几点
2、枕头
12
二、预防颈椎病的重要几点-枕头
选用符合生理要求的枕头
13
二、预防颈椎病的重要几点-枕头
仰卧时，枕头边缘能保持颈曲弧形 的弧度，不能呈斜坡形。 枕头高度要符合个人的肩宽需要。 粗略的标准是，仰卧枕高约一拳 （根据个人自己的拳），侧卧枕高 应为一拳加二指。
挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓 解的作用，在一定程度上可起到缓解 颈椎病症状的作用。
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二、预防颈椎病的重要几点-床
(4) 木板床： 可维持脊柱的平衡状态。若被褥
铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者， 并且较为经济实惠。
19
二、预防颈椎病的重要几点-床
(5) 气垫床、沙床、水床： 分别采取在床垫内通过气体、沙、
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三、医疗保健
3、颈椎保健操： 颈椎病患者在
颈椎病症状明显 时，应限制颈部 活动，在经过治 疗，症状缓解期 时，应建议患者 多进行颈部活动。
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三、医疗保健-颈椎保健操
(1) 望天看地： 望天时头后仰到 极限，看地时下 颌尽力贴近胸部， 重复10次。
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三、医疗保健-颈ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ保健操
(3) 左右侧屈： 应向左到右缓慢 侧屈，耳朵靠近 肩膀，身体肩膀 保持不动，左右 重复10次 。
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三、医疗保健-保健操注意要点
4、保健操注意要点: 颈椎病锻炼方法有多种，掌
握不好，不但不能起到巩固疗 效的目的，还会导致病情复发， 所以在运动时一定要注意以下 几点：
头部摆正，颈部不可扭曲，双下肢自然伸直、 放松。
(3) 侧卧位睡眠：
双下肢自然屈曲，即自然屈膝、屈髋，左、右 侧交替进行。
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二、预防颈椎病的重要几点
2、枕头
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二、预防颈椎病的重要几点-枕头
选用符合生理要求的枕头
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二、预防颈椎病的重要几点-枕头
仰卧时，枕头边缘能保持颈曲弧形 的弧度，不能呈斜坡形。 枕头高度要符合个人的肩宽需要。 粗略的标准是，仰卧枕高约一拳 （根据个人自己的拳），侧卧枕高 应为一拳加二指。
挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓 解的作用，在一定程度上可起到缓解 颈椎病症状的作用。
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二、预防颈椎病的重要几点-床
(4) 木板床： 可维持脊柱的平衡状态。若被褥
铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者， 并且较为经济实惠。
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二、预防颈椎病的重要几点-床
(5) 气垫床、沙床、水床： 分别采取在床垫内通过气体、沙、
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三、医疗保健
3、颈椎保健操： 颈椎病患者在
颈椎病症状明显 时，应限制颈部 活动，在经过治 疗，症状缓解期 时，应建议患者 多进行颈部活动。
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三、医疗保健-颈椎保健操
(1) 望天看地： 望天时头后仰到 极限，看地时下 颌尽力贴近胸部， 重复10次。
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颈椎病的健康教育PPT
颈椎病的健康 教育PPT
目录 什么是颈椎病？ 颈椎病的症状 如何预防颈椎病？ 日常生活中的护颈注意事项 合理饮食对颈椎的影响 注意事项 结论
什么是颈椎病 ？
什么是颈椎病？
颈椎病是一种常见的颈部疾病 ，主要由颈椎间盘退行性变引 起。
过度用力、姿势不良、颈部受 伤等都可能导致颈椎活中的护颈注意事 项
使用符合人体工学原理的床垫 和枕头，保持颈椎处于自然状 态。
避免长时间低头使用手机、平 板电脑等电子设备。
日常生活中的护颈注意事 项
办公室工作时，调整座椅和电脑屏幕的 高度，保持颈椎放松。
合理饮食对颈 椎的影响
合理饮食对颈椎的影响
饮食中应摄入丰富的维生素D和 钙，有助于骨骼健康。 减少摄入过多的盐和咖啡因， 有助于减少颈椎退行性变的风 险。
注意事项
注意事项
如果出现持续性的颈部疼痛或其他症状 ，应及时就医。
遵循医生的建议进行治疗和康复，避免 自行用药或不合理的治疗方式。
结论
结论
颈椎病是一种常见疾病，但通 过正确的预防和注意事项，我 们可以减少其发生的风险。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯，对颈椎的健康至关重要。
谢谢您的观赏聆听
颈椎病的症状
颈部疼痛和僵硬是颈椎病的主要症状。
还可能出现头痛、肩膀疼痛、手臂无力 等症状。
如何预防颈椎 病？
如何预防颈椎病？
保持正确的坐姿和站姿，避免 长时间低头或抬头。 经常进行颈部放松运动，缓解 颈部肌肉的紧张。
如何预防颈椎病？
避免长时间保持一个姿势，注意休息和 活动。
日常生活中的 护颈注意事项
目录 什么是颈椎病？ 颈椎病的症状 如何预防颈椎病？ 日常生活中的护颈注意事项 合理饮食对颈椎的影响 注意事项 结论
什么是颈椎病 ？
什么是颈椎病？
颈椎病是一种常见的颈部疾病 ，主要由颈椎间盘退行性变引 起。
过度用力、姿势不良、颈部受 伤等都可能导致颈椎活中的护颈注意事 项
使用符合人体工学原理的床垫 和枕头，保持颈椎处于自然状 态。
避免长时间低头使用手机、平 板电脑等电子设备。
日常生活中的护颈注意事 项
办公室工作时，调整座椅和电脑屏幕的 高度，保持颈椎放松。
合理饮食对颈 椎的影响
合理饮食对颈椎的影响
饮食中应摄入丰富的维生素D和 钙，有助于骨骼健康。 减少摄入过多的盐和咖啡因， 有助于减少颈椎退行性变的风 险。
注意事项
注意事项
如果出现持续性的颈部疼痛或其他症状 ，应及时就医。
遵循医生的建议进行治疗和康复，避免 自行用药或不合理的治疗方式。
结论
结论
颈椎病是一种常见疾病，但通 过正确的预防和注意事项，我 们可以减少其发生的风险。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯，对颈椎的健康至关重要。
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颈椎病的症状
颈部疼痛和僵硬是颈椎病的主要症状。
还可能出现头痛、肩膀疼痛、手臂无力 等症状。
如何预防颈椎 病？
如何预防颈椎病？
保持正确的坐姿和站姿，避免 长时间低头或抬头。 经常进行颈部放松运动，缓解 颈部肌肉的紧张。
如何预防颈椎病？
避免长时间保持一个姿势，注意休息和 活动。
日常生活中的 护颈注意事项
颈椎病完整PPT课件
2024/1/26
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诊断依据和鉴别诊断
诊断依据
结合患者的临床表现、体征检查和影像学检查结果，综合分析可得出颈椎病的诊 断。
鉴别诊断
颈椎病需与颈部肌肉劳损、神经根炎、脊髓肿瘤等疾病进行鉴别诊断，以避免误 诊误治。
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颈椎病非手术治疗方法
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药物治疗原理及选用
脊髓型颈椎病
脊髓受压、神经功能损害进行性加重 。
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手术适应症与禁忌症
椎动脉型颈椎病
眩晕、猝倒等症状严重，经非手术治疗无效。
交感神经型颈椎病
症状严重影响病人生活，经非手术治疗无效且证实为节段性不稳定或椎间盘膨出。
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手术适应症与禁忌症
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手术禁忌症
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02
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03
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颈肩部疼痛
颈椎病患者常有颈肩部疼痛， 可放射至手臂或手指。
头晕、头痛
由于颈椎病变压迫血管或神经 ，可引起头晕、头痛等症状。
上肢麻木、无力
颈椎病变压迫神经根，可导致 上肢麻木、无力等表现。
体征检查
医生可通过观察患者颈部姿势 、活动度，检查上肢肌力、感 觉等，初步判断颈椎病变情况 。
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棘突分叉，第2颈椎棘 突最大。
椎体与椎弓根围成椎孔 ，各椎孔相连成椎管， 内有脊髓通过。
颈椎共7块，体积小、 灵活性大。
2024/1/26
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椎间盘与关节突关节作用
椎间盘
连接相邻两个椎体，保持颈椎稳定性，同时允许颈椎有一定范围的活动。
关节突关节
颈椎病健康教育PPT课件
肺不张、肺炎
➢ 原因：疼痛、卧床、颈托使用、全麻气管插 管后等
➢ 观察：同“呼吸的观察” ➢ 处理：止痛
定时翻身、CPT 鼓励深呼吸、咳嗽、咳痰 雾化吸入 颈托护理 按医嘱及早下床活动
颈部活动、手臂高举、打喷嚏、咳嗽时疼痛明显 加剧，服用硝酸甘油不能缓解，心电图无异常改 变
植物神经与内脏功能紊乱：
•患者常伴有恶心、呕吐、上肢不适、流涎、 心律失常等植物神经紊乱症状；
•有的还出现尿频、尿急、项背胸部烧灼感、 蚁行感、胸闷等症状。
颈椎病的类型之 — 脊髓型（最严重 可致残）
症状——
警惕！！
什么是颈椎病？
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于 中老年人也可发生于青年人，是由 于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、 颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线 改变后刺激或压迫颈神经根、颈部 脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引 起的一组综合征状。
病因
➢颈椎间盘退行性变
➢损伤：劳损、不良的生活习 惯、风寒因素
常见并发症
窒息 肺不张、肺炎 脊髓神经损伤 脑脊液漏、 食道瘘 植骨块脱出 植骨不融合
出血 切口感染 下肢深静脉血栓形成 脂肪栓塞 肺栓塞 便秘 其他
窒息
➢原因：痰液堵塞、血肿压迫、喉头 水肿、内置物松动、双侧喉返神经 损伤、舌后坠、肺栓塞、脂肪栓塞、 过度通气、误吸等
➢观察： ➢处理：正确判断，视具体情况而定
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颈椎病健康教育
医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。
开始啦！请将手机调成静音，如有疑问可以随时打断我！
你是否出现过如下症状？
颈痛、颈肩背部易出现不适感，疲 劳感、易落枕
经常出现头晕、头痛 手臂酸痛、无力、麻木、放射痛 视物不清、耳鸣 失眠、心烦、心慌、胸闷、恶心 走路不稳、脚下有踩棉花感
2024版颈椎病ppt课件完整版
颈椎病ppt课件完整版•颈椎病概述与流行病学•颈椎结构生理功能与病理变化•诊断方法与标准•治疗原则与方案选择•并发症预防与处理措施•患者教育与心理支持•总结回顾与展望未来发展目录颈椎病概述与流行病学01定义及发病原因定义颈椎病是一种由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起的临床综合征，主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木等。
颈椎骨质增生长期颈椎间盘退行性改变可刺激颈椎骨质增生，形成骨刺或骨赘，压迫神经根或脊髓。
颈椎间盘退行性改变随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐失去水分和弹性，容易发生破裂和突出。
颈部损伤颈部外伤或长期不良姿势可导致颈椎结构异常，进而引发颈椎病。
发病率年龄分布性别差异地域差异流行病学特点颈椎病在全球范围内均有较高的发病率，且呈逐年上升趋势。
女性发病率略高于男性，可能与女性生理特点和生活习惯有关。
颈椎病多见于中老年人，但近年来年轻人发病率也有所上升。
不同地域和人群的颈椎病发病率存在一定差异，可能与气候、环境、生活习惯等因素有关。
危害与影响颈椎病患者常出现颈肩痛、头晕头痛等症状，严重影响生活质量。
颈椎病可导致患者注意力不集中、记忆力减退等，影响工作效率。
颈椎病可并发高血压、脑血管疾病等，增加患者健康风险。
长期受病痛困扰，患者容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
生活质量下降工作效率降低并发症风险增加心理健康受损颈椎结构生理功能与病理变化02颈椎骨颈椎关节颈椎韧带颈部肌肉颈椎结构组成01020304包括7个颈椎椎体及其间的椎间盘，是颈椎的主要支撑结构。
包括关节突关节和钩椎关节，负责颈椎的稳定性和活动度。
包括前纵韧带、后纵韧带和黄韧带等，对颈椎起到保护和固定作用。
包括颈前肌群和颈后肌群，对颈椎的运动和稳定性有重要作用。
颈椎是头部的重要支撑结构，能够保持头部的平衡和稳定。
支撑头部颈椎内部有脊髓通过，颈椎结构对脊髓起到保护作用。
保护脊髓颈椎具有一定的活动度，能够使头部进行前屈、后伸、侧屈和旋转等运动。
颈椎病健康宣教课件
**症状**：颈部僵硬、头痛、 肩背酸痛、手臂无力或麻木等 。
什么是颈椎病
**危害**：严重影响生活质量，严重时 可能损害神经、脊髓等。
颈椎病的预防
颈椎病的预防
**正确姿势**：坐立时保持脊柱挺 直，不低头、不翘脚。 **适度运动**：做颈部放松操、慢 跑、游泳等，增强颈部肌肉力量。
颈椎病的预防
**避免劳损**：长时间低头、过度使用 手机和电脑，应适时休息。 **保持良好睡眠**：选择合适的枕头和 睡姿，保护颈椎。
颈椎病的预防
**保持适当体重**：过重会增 加颈椎负荷，过瘦则易受伤。
颈椎病的缓解 方法
颈椎病的缓解方法
**热敷**：使用热水袋或温暖的毛巾在 颈部轻轻按摩，缓解紧张感。 **颈椎牵引**：通过牵引颈椎，减轻压 力，缓解疼痛。
颈椎病的缓解方法
**中药疗法**：一些中草药具有改 善血液循环等作用，可通过中医治 疗缓解颈椎病。 **物理治疗**：如针灸、推拿和理 疗等方法：均衡饮食、多摄入富含 维生素和矿物质的食物，帮助促进颈椎 的健康。
谢谢您的观赏聆听
颈椎病健康宣 教课件
目录 课件概述 什么是颈椎病 颈椎病的预防 颈椎病的缓解方法
课件概述
课件概述
学习颈椎病的基本知识 掌握预防和缓解颈椎病的方法
课件概述
提高颈椎健康意识
什么是颈椎病
什么是颈椎病
**定义**：颈椎病是指由于颈 椎退行性变或外伤等导致的颈 椎部位疼痛、僵硬或运动障碍 等病症。
什么是颈椎病
**危害**：严重影响生活质量，严重时 可能损害神经、脊髓等。
颈椎病的预防
颈椎病的预防
**正确姿势**：坐立时保持脊柱挺 直，不低头、不翘脚。 **适度运动**：做颈部放松操、慢 跑、游泳等，增强颈部肌肉力量。
颈椎病的预防
**避免劳损**：长时间低头、过度使用 手机和电脑，应适时休息。 **保持良好睡眠**：选择合适的枕头和 睡姿，保护颈椎。
颈椎病的预防
**保持适当体重**：过重会增 加颈椎负荷，过瘦则易受伤。
颈椎病的缓解 方法
颈椎病的缓解方法
**热敷**：使用热水袋或温暖的毛巾在 颈部轻轻按摩，缓解紧张感。 **颈椎牵引**：通过牵引颈椎，减轻压 力，缓解疼痛。
颈椎病的缓解方法
**中药疗法**：一些中草药具有改 善血液循环等作用，可通过中医治 疗缓解颈椎病。 **物理治疗**：如针灸、推拿和理 疗等方法：均衡饮食、多摄入富含 维生素和矿物质的食物，帮助促进颈椎 的健康。
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颈椎病健康宣 教课件
目录 课件概述 什么是颈椎病 颈椎病的预防 颈椎病的缓解方法
课件概述
课件概述
学习颈椎病的基本知识 掌握预防和缓解颈椎病的方法
课件概述
提高颈椎健康意识
什么是颈椎病
什么是颈椎病
**定义**：颈椎病是指由于颈 椎退行性变或外伤等导致的颈 椎部位疼痛、僵硬或运动障碍 等病症。
颈椎病健康教育课件
交感神经型颈椎病：由于颈椎间盘突出 或关节突关节增生，压迫交感神经，引
起头晕、头痛、心慌等症状。
椎动脉型颈椎病：由于颈椎间盘突出或 关节突关节增生，压迫椎动脉，引起头
晕、头痛、恶心等症状。
颈椎病的病因
长期低头：长时间低头玩手机、 电脑等，导致颈椎压力过大
坐姿不良：长时间保持不良坐 姿，导致颈椎受力不均
手臂麻木：颈椎病可能导致神经 受压，引起手臂麻木
颈部活动受限：颈椎病可能导致 颈部活动受限，影响日常生活
自我调整
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
保持良好的坐 姿和站姿
避免长时间低 头或保持同一 姿势
适当进行颈部 运动和放松
保持良好的生 活习惯，如充 足的睡眠和合 理的饮食
自我保健
保持良好的坐姿 和站姿
1
避免长时间低头或 保持同一姿势
适当进行颈部运动 和按摩
保持良好的生活习 惯，如充足的睡眠 和合理的饮食
2
3
4
颈椎病的常见误 区
常见误区
D 颈椎病可以通过按摩和牵引治愈
C
颈椎病只会引起颈部疼痛
B
颈椎病不需要治疗，可以自行恢复
A
颈椎病只是老年人的疾病
正确认识颈椎病
颈椎病是一种常见的疾病，并非老年人的专
枕头过高：枕头过高或过低， 导致颈椎曲度改变
颈部受凉：颈部受凉，导致血 液循环不畅，引发颈椎病
颈椎病的预防与 治疗
预防颈椎病的方法
1
保持良好的坐姿和 站姿，避免长时间 低头或保持同一姿
势
3
保持良好的生活习 惯，如早睡早起、 避免熬夜、戒烟限
酒等
2
适当进行颈部运 动，如颈部旋转、
颈椎病的健康教育(共28张)
颈椎病的健康教育(共28张ppt)汇报人：日期:•颈椎病概述•预防措施与日常护理•药物治疗与物理治疗目录•康复训练与自我调节•饮食调理与营养补充建议•定期检查与随访观察重要性强调01颈椎病概述定义与发病原因定义颈椎病是指由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈椎韧带钙化等原因，导致颈椎内外平衡失调，引起颈椎疼痛、僵硬、活动受限等症状的一种疾病。
发病原因颈椎病的发生与多种因素有关，包括年龄、性别、职业、生活习惯、环境等。
其中，年龄是最主要的因素之一，随着年龄的增长，颈椎间盘和骨质都会发生退行性改变。
此外，长期低头工作、颈部外伤、颈部受凉等因素也可能诱发颈椎病。
颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，以及头痛、头晕、恶心、呕吐等。
根据病情轻重，症状可能会有所不同。
临床表现颈椎病可以通过临床表现、影像学检查（如X光、CT、MRI 等）以及实验室检查等方法进行诊断。
其中，影像学检查是诊断颈椎病的重要手段，可以清晰地显示颈椎的形态和结构变化。
诊断方法临床表现与诊断方法危害与并发症颈椎病不仅影响患者的身体健康和生活质量，还可能引发一系列并发症，如高血压、心脏病、脑血管疾病等。
此外，颈椎病还可能影响患者的心理健康，如出现焦虑、抑郁等情绪问题。
并发症颈椎病的并发症包括脊髓受压、神经根受压、椎动脉受压等。
其中，脊髓受压可能导致截瘫或不完全截瘫；神经根受压可能导致上肢麻木、疼痛；椎动脉受压可能导致脑供血不足，出现头晕、头痛等症状。
02预防措施与日常护理保持正确的坐姿，即坐直，头部稍微前倾，双脚平放在地面上，腰部和背部贴靠在椅背上。
坐姿站姿睡姿保持正确的站姿，即挺胸、收腹、抬头，身体重心平均分布在双脚上。
选择适合自己的枕头，保持头部和颈部的自然姿势，避免过度弯曲或伸展。
030201保持正确姿势合理安排工作与休息时间保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
适当午休适当的午休可以缓解颈部疲劳。
避免长时间保持同一姿势如长时间使用电脑、手机等，应定时休息并活动颈部。
《颈椎病》PPT课件
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颈椎病
Cervical Spondylosis
学习目标
了解颈椎病的定义、病因 熟悉颈椎病的临床分型、表现、治疗 重点掌握颈椎病的围手术期护理 了解颈椎病的健康操
定义？
颈椎病：指颈椎间盘退行性变以及继发性 椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害， 出现一系列功能障碍的临床综合征 。
前较劲。
颈肩部肌力锻炼
4、抗重力肌力训练：分别侧卧、仰卧或俯卧， 肩部以上悬空，做侧屈、前屈、后伸抗重力肌力 训练。
以上运动每次10秒钟，间隔10秒钟，每组10次， 每天锻炼2次。逐步增加运动强度，以运动后肌 肉有轻微酸胀感为宜。
颈部关节活动度锻炼
患者坐稳，头部做前屈、后伸、侧屈、旋转 等颈部活动，增加关节活动度，牵张颈部肌肉 及其他软组织。
●体征： ①头部偏向患侧； ②颈肩部局限性压痛，活动受限； ③上肢牵拉试验（+）、压头试验（+）
椎动脉型颈椎病
●症状： ①眩晕、头痛、视觉障碍、猝倒等一过性脑或脊髓缺血 表现； ②头部活动时可诱发或加重。 ●体征： 颈部压痛，活动受限。
脊髓型颈椎病
●症状： ①手部发麻，活动不灵活； ②下肢无力发麻，步态不稳； ③精细活动失调，握力减退。
知识链接：
颈椎病健康操
体操包括颈肩部肌力锻炼及颈部活动度锻炼。 一方面能加强颈肩肌肉的力量；另一方面能改善 颈部血液循环，减轻疼痛。
颈肩部肌力锻炼
包括4组动作： 1、双手在后脑勺交叉，手臂用力向前，颈部
则用力向后较劲，用力时颈部保持正直。 2、一手掌置于头部一侧，手臂与颈部反方向
用力较劲。然后换方向。 3、双手置于脑门，手臂向后用力，颈部则向
颈椎病
Cervical Spondylosis
学习目标
了解颈椎病的定义、病因 熟悉颈椎病的临床分型、表现、治疗 重点掌握颈椎病的围手术期护理 了解颈椎病的健康操
定义？
颈椎病：指颈椎间盘退行性变以及继发性 椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害， 出现一系列功能障碍的临床综合征 。
前较劲。
颈肩部肌力锻炼
4、抗重力肌力训练：分别侧卧、仰卧或俯卧， 肩部以上悬空，做侧屈、前屈、后伸抗重力肌力 训练。
以上运动每次10秒钟，间隔10秒钟，每组10次， 每天锻炼2次。逐步增加运动强度，以运动后肌 肉有轻微酸胀感为宜。
颈部关节活动度锻炼
患者坐稳，头部做前屈、后伸、侧屈、旋转 等颈部活动，增加关节活动度，牵张颈部肌肉 及其他软组织。
●体征： ①头部偏向患侧； ②颈肩部局限性压痛，活动受限； ③上肢牵拉试验（+）、压头试验（+）
椎动脉型颈椎病
●症状： ①眩晕、头痛、视觉障碍、猝倒等一过性脑或脊髓缺血 表现； ②头部活动时可诱发或加重。 ●体征： 颈部压痛，活动受限。
脊髓型颈椎病
●症状： ①手部发麻，活动不灵活； ②下肢无力发麻，步态不稳； ③精细活动失调，握力减退。
知识链接：
颈椎病健康操
体操包括颈肩部肌力锻炼及颈部活动度锻炼。 一方面能加强颈肩肌肉的力量；另一方面能改善 颈部血液循环，减轻疼痛。
颈肩部肌力锻炼
包括4组动作： 1、双手在后脑勺交叉，手臂用力向前，颈部
则用力向后较劲，用力时颈部保持正直。 2、一手掌置于头部一侧，手臂与颈部反方向
用力较劲。然后换方向。 3、双手置于脑门，手臂向后用力，颈部则向
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19
• 张口位片可以了解第1、2颈椎之间的关系 是否正常
正常
20
• 动力位片 （即过屈过 伸位）是了 解颈椎稳定 性的重要途 径
21
• 斜位片 判定椎间 孔中神经 受压的情 况
22
CT、磁共振 • 对于椎间盘突出的
位置、移位方向、 大小显示清晰，使 医生清楚了解到脊 髓是否受压及受压 的情况
32
用枕注意事项 • 仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部
保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为 12～16cm。这样，枕头的支点与颈背部弧度相 适应，才能衬托 颈曲，以保持正 常的生理曲线状 态。
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用枕注意事项 • 侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，
使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头 的高度，应将使枕头 与肩同高。
• 1）双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回 摩擦50次；再把双手置于 颈后，用拇指从上至下揉 按颈肌。
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• 2)屈伸头颈 先慢慢抬头看天，然后缓缓低头 看地，重复10 次，幅度宜大。
• 3）左顾右盼 头向左后向转动，幅度宜大，以 自觉酸胀为好，10次。
37
• 4）含笔画圈 想象口中含有一支笔，用笔在 矢状面分别从上至下、从下至上各画圈3次； 继而在额状面、矢状面顺、逆时针分别画圈3 次。
颈椎病健康教育
1
提纲
一、颈椎病的概况、临床表现
1、概况 2、临床表现
二、解剖病理 三、诊治 四、预防调摄
1、生活、工作习惯的改变 2、锻炼
五、我院颈椎康复科介绍
2
一、概况与临床表现
3
1.概况
概念
颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、 颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生 的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的 脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列临床 症状和体征的结合症候群。
病为主
14
老年人--颈椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚
等比较严重
--以神经根型、椎动脉型、交感型颈椎病
为常见表现且严重，容易复发；脊髓型 颈椎病在这个年龄段并不少见。
15
3.颈椎病与骨质增生的关系
骨质增生是颈椎病的一个病理表现，但 并非所有的颈椎病患者都有骨质增生， 更别把骨质增生等同于颈椎病。
9
二、解剖病理
1. 颈椎病相关解剖
神经 颈椎骨有七块，典型的椎骨由前方的椎
体和后部的椎弓构成，椎体和椎弓围成一孔， 称为椎孔。椎孔相连成一管，称为椎管，容纳 脊髓和神经根及其被膜。
10
血管 椎动脉是由锁骨下动
脉左右各发出一支，从第6颈椎横 突孔进入后沿各横突孔上行，至 环椎侧块有一个迂曲，然后进入 大脑汇合成基底动脉，主要支配 大脑后1/3与小脑。
30
• 在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈 部向另一方向转动
• 进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内 重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。
•
31
日常生活习惯
• 避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠
在床头；体育活动之前，应进行较充分的准备 活动，防止颈椎及其它部位的外伤。冬季应注 意保暖。
4
发病率
颈椎病发病率随着年龄的增加而显著提高。 40～50岁的发病率为20％，60岁以上者达 50％，而70岁以上则更高。
5
颈椎病好发于哪个年龄层？
颈椎病多为青中年好发， 目前发病年龄趋于年轻化， 近年来有调查显示我国青 少年颈椎病的发病率呈逐 年上升的趋势。
6
哪些人容易得颈椎病？
工作 长期低头伏案工作
16
三、诊治
1.诊断
• 常规检查 对每例患者的基本检查，包括详细 地询问病史，及进行体格检查等。
• X线检查 • CT、磁共振成像检查 • TCD、椎动脉造影 • 肌电图
17
X线检查
• 通过X线片医生 可以了解到颈椎 的生理曲度、椎 间隙改变、是否 有骨质增生、关 节错位等
18
• 正侧 位片 了解 颈椎 曲度 和椎 体错 位情 况
23
TCD
• TCD或椎 动脉造影 以了解颈 椎部位的 血管病变 情况。 椎动脉
造影
24
• 肌电图 了解颈 丛神经 受损情 况
25
2.治疗
• 颈椎病能治好吗？
正规治疗
颈椎保养、功能锻炼
发病
临床治愈
康复
26
• 颈椎病如不治疗，它最终会结果会是怎 样？
• 如果长期不治疗或不正规的治疗，将导致病情 加重，反复发作，最终无法缓解而不得不手术 治疗。
34
2、颈椎锻炼
1.注意事项
• 锻炼时机：颈椎症状改善时开始锻炼 • 锻炼要领：动作要求和缓，避免颈椎快速活
动；要量力而行，适可而止，不要过度锻炼 损伤肌肉韧带。 • 锻炼方案：要个体化，应在专业医生的指导 下进行，随意锻炼反而可能造成颈椎损伤 。
35
2.颈椎病保健操
• 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全 身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。
27
• 治疗方法有哪些？ • 目前治疗颈椎病治疗方法很多，首先是保守治
疗，方法有颈椎制动、牵引、推拿、针灸、理 疗、药物治疗等。绝大部分 颈椎病患者通过保守治疗可 以得到很好的疗效，只有当 保守治疗无效时，才考虑手 术治疗。
28
四、预防调摄 1、生活、工作习惯的改变
29
工作习惯
在坐姿上，要尽可能保持 自然端坐位，调节桌、椅 之间的高度比例，避免头 颈部过度后仰或前倾、前 屈，使头、颈、肩、胸保 持正常生理曲线
11
颈椎的连结 • 椎体借椎间盘和前、后纵韧带紧密相连
结。 • 前、后纵韧带分别位于椎体的 前、后方。 • 椎板之间有黄韧带连结
12
2.颈椎病各年龄段的病理及表现特点
年轻人--曲度变直、颈椎失稳
--多表现为颈型颈椎病
13
中年人 --突出的椎间盘或骨刺易刺激或压迫颈
椎周围相关神经、血管 --多以神经根型、椎动脉型、交感型颈椎
生活
用枕不当
不良生活 习惯
7
2.临床表现
颈型（骨关节软组织型）－颈部僵硬不适、疼
痛
神经根型 －上肢疼痛麻木 椎动脉型 －头昏、眩晕 交感神经型 －表现形式复杂多样 脊髓型 －四肢无力，步态笨拙 混合型－同时有以上两种以上表现者
8
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
颈椎相关疾病：
视力障碍、猝倒、 心律失常、心绞痛、 高血压、胃肠功能 紊乱等。
38
• 5）双手托天 双手十指 交叉，掌心向天尽量向 上托，头后伸，双眼望 手。支持一下再将手放 下还原，重复5次。
39
• 6）对顶用力 先后将手置于后枕部，头缓缓用 力向后时，手施以向前对抗的力，坚持3秒钟， 暂停片刻再重复5次。同样的方法将手置于前 额部、头部左右侧，使头手用力相对抗。
• 张口位片可以了解第1、2颈椎之间的关系 是否正常
正常
20
• 动力位片 （即过屈过 伸位）是了 解颈椎稳定 性的重要途 径
21
• 斜位片 判定椎间 孔中神经 受压的情 况
22
CT、磁共振 • 对于椎间盘突出的
位置、移位方向、 大小显示清晰，使 医生清楚了解到脊 髓是否受压及受压 的情况
32
用枕注意事项 • 仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部
保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为 12～16cm。这样，枕头的支点与颈背部弧度相 适应，才能衬托 颈曲，以保持正 常的生理曲线状 态。
33
用枕注意事项 • 侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，
使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头 的高度，应将使枕头 与肩同高。
• 1）双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回 摩擦50次；再把双手置于 颈后，用拇指从上至下揉 按颈肌。
36
• 2)屈伸头颈 先慢慢抬头看天，然后缓缓低头 看地，重复10 次，幅度宜大。
• 3）左顾右盼 头向左后向转动，幅度宜大，以 自觉酸胀为好，10次。
37
• 4）含笔画圈 想象口中含有一支笔，用笔在 矢状面分别从上至下、从下至上各画圈3次； 继而在额状面、矢状面顺、逆时针分别画圈3 次。
颈椎病健康教育
1
提纲
一、颈椎病的概况、临床表现
1、概况 2、临床表现
二、解剖病理 三、诊治 四、预防调摄
1、生活、工作习惯的改变 2、锻炼
五、我院颈椎康复科介绍
2
一、概况与临床表现
3
1.概况
概念
颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、 颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生 的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的 脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列临床 症状和体征的结合症候群。
病为主
14
老年人--颈椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚
等比较严重
--以神经根型、椎动脉型、交感型颈椎病
为常见表现且严重，容易复发；脊髓型 颈椎病在这个年龄段并不少见。
15
3.颈椎病与骨质增生的关系
骨质增生是颈椎病的一个病理表现，但 并非所有的颈椎病患者都有骨质增生， 更别把骨质增生等同于颈椎病。
9
二、解剖病理
1. 颈椎病相关解剖
神经 颈椎骨有七块，典型的椎骨由前方的椎
体和后部的椎弓构成，椎体和椎弓围成一孔， 称为椎孔。椎孔相连成一管，称为椎管，容纳 脊髓和神经根及其被膜。
10
血管 椎动脉是由锁骨下动
脉左右各发出一支，从第6颈椎横 突孔进入后沿各横突孔上行，至 环椎侧块有一个迂曲，然后进入 大脑汇合成基底动脉，主要支配 大脑后1/3与小脑。
30
• 在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈 部向另一方向转动
• 进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内 重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。
•
31
日常生活习惯
• 避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠
在床头；体育活动之前，应进行较充分的准备 活动，防止颈椎及其它部位的外伤。冬季应注 意保暖。
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发病率
颈椎病发病率随着年龄的增加而显著提高。 40～50岁的发病率为20％，60岁以上者达 50％，而70岁以上则更高。
5
颈椎病好发于哪个年龄层？
颈椎病多为青中年好发， 目前发病年龄趋于年轻化， 近年来有调查显示我国青 少年颈椎病的发病率呈逐 年上升的趋势。
6
哪些人容易得颈椎病？
工作 长期低头伏案工作
16
三、诊治
1.诊断
• 常规检查 对每例患者的基本检查，包括详细 地询问病史，及进行体格检查等。
• X线检查 • CT、磁共振成像检查 • TCD、椎动脉造影 • 肌电图
17
X线检查
• 通过X线片医生 可以了解到颈椎 的生理曲度、椎 间隙改变、是否 有骨质增生、关 节错位等
18
• 正侧 位片 了解 颈椎 曲度 和椎 体错 位情 况
23
TCD
• TCD或椎 动脉造影 以了解颈 椎部位的 血管病变 情况。 椎动脉
造影
24
• 肌电图 了解颈 丛神经 受损情 况
25
2.治疗
• 颈椎病能治好吗？
正规治疗
颈椎保养、功能锻炼
发病
临床治愈
康复
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• 颈椎病如不治疗，它最终会结果会是怎 样？
• 如果长期不治疗或不正规的治疗，将导致病情 加重，反复发作，最终无法缓解而不得不手术 治疗。
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2、颈椎锻炼
1.注意事项
• 锻炼时机：颈椎症状改善时开始锻炼 • 锻炼要领：动作要求和缓，避免颈椎快速活
动；要量力而行，适可而止，不要过度锻炼 损伤肌肉韧带。 • 锻炼方案：要个体化，应在专业医生的指导 下进行，随意锻炼反而可能造成颈椎损伤 。
35
2.颈椎病保健操
• 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全 身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。
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• 治疗方法有哪些？ • 目前治疗颈椎病治疗方法很多，首先是保守治
疗，方法有颈椎制动、牵引、推拿、针灸、理 疗、药物治疗等。绝大部分 颈椎病患者通过保守治疗可 以得到很好的疗效，只有当 保守治疗无效时，才考虑手 术治疗。
28
四、预防调摄 1、生活、工作习惯的改变
29
工作习惯
在坐姿上，要尽可能保持 自然端坐位，调节桌、椅 之间的高度比例，避免头 颈部过度后仰或前倾、前 屈，使头、颈、肩、胸保 持正常生理曲线
11
颈椎的连结 • 椎体借椎间盘和前、后纵韧带紧密相连
结。 • 前、后纵韧带分别位于椎体的 前、后方。 • 椎板之间有黄韧带连结
12
2.颈椎病各年龄段的病理及表现特点
年轻人--曲度变直、颈椎失稳
--多表现为颈型颈椎病
13
中年人 --突出的椎间盘或骨刺易刺激或压迫颈
椎周围相关神经、血管 --多以神经根型、椎动脉型、交感型颈椎
生活
用枕不当
不良生活 习惯
7
2.临床表现
颈型（骨关节软组织型）－颈部僵硬不适、疼
痛
神经根型 －上肢疼痛麻木 椎动脉型 －头昏、眩晕 交感神经型 －表现形式复杂多样 脊髓型 －四肢无力，步态笨拙 混合型－同时有以上两种以上表现者
8
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
颈椎相关疾病：
视力障碍、猝倒、 心律失常、心绞痛、 高血压、胃肠功能 紊乱等。
38
• 5）双手托天 双手十指 交叉，掌心向天尽量向 上托，头后伸，双眼望 手。支持一下再将手放 下还原，重复5次。
39
• 6）对顶用力 先后将手置于后枕部，头缓缓用 力向后时，手施以向前对抗的力，坚持3秒钟， 暂停片刻再重复5次。同样的方法将手置于前 额部、头部左右侧，使头手用力相对抗。