人教版高中体育—投掷教案
《原地投掷彩带球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
3.采用多元化教学方法，提高教学效果：
a.讲解与示范相结合：通过教师讲解和示范，让学生直观地了解和掌握动作要领。
4.针对学生的个体差异，教师应关注不同学生的需求，给予个性化的指导，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.投掷动作的准确性：原地投掷彩带球要求学生掌握正确的站位、握球、挥臂和投掷动作，动作的准确性直接影响投掷效果。因此，如何引导学生形成正确的动作技能是教学的重点和难点。
a.站位：两脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。
b.握球：用手指紧紧握住彩带球，掌心朝下。
c.挥臂：挥动前臂，带动彩带球向前摆动。
d.投掷：在挥臂的最高点，迅速向前投掷，同时身体重心跟进。
2.投掷力度和角度：分析投掷力度和角度对彩带球飞行轨迹的影响，引导学生学会调整力度和角度，以实现理想的投掷效果。
《原地投掷彩带球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解彩带球的起源、发展与基本投掷原理，了解彩带球运动对身体健康的好处。
2.掌握原地投掷彩带球的基本动作要领，如站位、握球、挥臂、投掷等，形成正确的动作技能。
3.学会通过调整投掷力度、角度等方法，提高投掷准确性和投掷距离。
4.培养学生对投掷类运动的兴趣，激发学生积极参与体育锻炼的热情。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用多种教学方法，引导学生主动参与、积极探究，培养良好的学习习惯和团队协作精神。
人教版高中体育—投掷教案
6、积极参与练习
7、分四组进行投球过绳练习
1、认真听教师讲解练习的方法和要求
2、分组进行练习，相互鼓励指导
3、谈论感受，评选优胜小组
1、认真游戏，注意安全
2、情绪高涨，互相鼓励
利用改变教学用具及教学的组织形式来调动学生的学习积极性
以“灭鼠”为学习动机，激发学生向更高的目标挑战，将学生练习变得更加生动有趣。
6、教师讲解投球过绳的练习要求
7、组织学生练习
8、优生展示教师评价
1、教师讲解练习方法及要求
2、把学生分成人数相等的四个组，进行除“害”行动。
3、评选优胜小组与个人，给与表扬和鼓励
1、教师进行生活环保提示，提倡学生进行废品回收接力
2、组织学生分成人数相等的四组进行比赛
意练习
4、在练习中根据教师的评价和指导做出改进。
3、灭“鼠”行动（10ˊ）
掷球者尽力将球掷向绳子对面的“老鼠”。
4、废品回收（5ˊ）
3、组织学生分组结伴，发挥自己的想象力，尽量让纸球扔得最远
4、教师引导：“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球创造出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？”
4、指导学生练习
5、教师及时对各种投掷方法进行总结，表扬有创意的组。
2、组织学生各抒己见，肯定每位学生的答案
3、让学生把自己的想法付于实践
4、鼓励学生大胆创想、敢于表现
1、教师引导让学生把手中的纸飞机变成纸球
2、对学生进行安全教育
组织：
散点
1、学生根据已有的认识发表自己的想法
2、学生分散或结伴飞纸飞机
3、学生自由组合比试看谁飞得远
组织：
散点两人一组
四个大组
1、体验演变的过程
体育活动投掷游戏教案（通用6篇）
体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇）体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇） 作为⼀位不辞⾟劳的⼈民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案有利于教学⽔平的提⾼，有助于教研活动的开展。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是⼩编帮⼤家整理的体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇），供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育活动投掷游戏教案1 【活动⽬标】 练习投掷和快速跑的能⼒。
【活动准备】 沙包若⼲，布置好场地。
【活动过程】 将幼⼉分成⼈数相等的四队，⼿拿沙包站在起跑线上。
游戏开始，教师发令后，每队排头的幼⼉头顶沙包，（⽼师）从⼩路上急速向前⾛。
⾛到⼩河边，取下沙包，单⼿将沙包⽤⼒向圆圈投去，然后双脚跳过⼩河，快速向前跑，绕过圆圈，按原路返回，拍第⼆个幼⼉的⼿。
依次进⾏，直⾄全部跑完。
最后教师数⼀数各队圆圈⾥的沙包数量，以多者为胜。
【活动规则】 1、⾛⼩路时只能⾛不能跑，否则须从头开始。
2、前后两⼈必须拍过⼿，⽅可继续进⾏。
注意事项： 1、⼩路也可画成弯曲的，⼩河与投掷的距离可根据幼⼉的情况变动。
2、如果圈内沙包⼀样多，则以速度快，守规则者为胜。
体育活动投掷游戏教案2 教学⽬标 1、继续通过⼩朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学⽣积极创想，主动参与活动的兴趣； 2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出⼿⾓度、快速、有利挥臂—出⼿速度，并知道投掷时出⼿⾼度、速度与投掷远近的关系； 3、通过系列投掷活动，发展学⽣良好的投掷能⼒和活动能⼒； 4、教师继续进⾏最棒个⼈、⼩组的评选、⿎励，引导学⽣逐步形成在体育课上良好的价值取向； 5、引导学⽣尝试编队飞⾏、伏击空战、共同训练提⾼等合作性活动，培养学⽣团队意识和互助合作的习惯与能⼒。
教学流程： ⼀、激趣导⼊ 师：⼩朋友们，相当飞⾏员吗？（学⽣欢呼雀跃，跃跃欲试）那好，⽼师带⼤家开飞机好吗？…… （带领学⽣模拟飞⾏的各种动作：爬升、俯冲、⽄⽃……） 师：（出⽰各种飞机编队飞⾏的图⽚）漂亮吗？⽼师告诉⼩朋友，想当好飞⾏员就必须学会编队飞⾏，下⾯我们⽐⼀⽐哪个飞⾏⼩队飞得最棒…… （让学⽣以⼩组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞⾏） [兴趣是最好的⽼师，如果教师有意识地加以引导，让学⽣在跃跃欲试的状态下进⾏学习、练习，学⽣肯定能积极主动投⾝于课堂教学中，从⽽成为课堂的主⼈] ⼆、体验→探索→感悟 师：刚才⼩朋友的模拟飞⾏真不错！现在⽼师宣布我们的地⾯训练成功，⼤家可以进⾏正式飞⾏训练了！下⾯各个飞⾏⼩队到各⾃的空域去⽐⼀⽐，谁的飞机飞得最⾼最远…… 4、好了，⼤家都知道了怎样当特技飞⾏员，接下去各飞⾏⼩队回各⾃空域抓紧训练，等⼀会我们来⽐⼀⽐哪个⼩队是特技飞⾏⼩队！ （学⽣分组学练，教师巡回到各组引导学⽣互帮互学，共同提⾼） 5、再⼀次集中野战机场，进⾏“特技飞⾏⼩队”⽐赛，师⽣共同评议并命名奖励。
《第三节 投掷》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册
《投掷》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握投掷的基本动作要领，包括握球、预备姿势、挥臂、转身等步骤。
2. 培养学生的投掷力量和准确性，提高投掷技巧。
3. 通过投掷练习，提高学生的身体协调性和反应速度。
二、教学重难点1. 重点：掌握正确的投掷动作，形成正确的肌肉记忆。
2. 难点：对于投掷的力度和角度的掌握，需要不断练习和调整。
三、教学准备1. 准备投掷用的实心球、跳绳等器材。
2. 设计投掷动作的教学视频，并在课堂上播放。
3. 安排合适的场地和空间，确保学生安全。
4. 提醒学生注意正确的投掷姿势，避免伤害自己和他人的风险。
5. 制定合理的练习时间和休息安排，以保持学生积极性和兴趣。
四、教学过程：教学过程是本节课的核心部分，具体包括以下内容：1. 导入：通过简单的热身运动，让学生逐渐进入运动状态，为接下来的投掷练习做好准备。
2. 讲解：教师详细讲解投掷技术的基本动作和器材的使用方法，让学生了解正确的投掷姿势和注意事项。
3. 练习：学生按照教师的讲解进行投掷技术的练习，教师进行巡回指导，纠正学生的错误姿势。
同时，学生使用铅球和实心球进行投掷练习，提高准确性和力量。
4. 小组合作：学生分为小组进行合作练习，互相帮助，互相纠正，共同提高投掷技术。
5. 拓展训练：教师组织学生进行拓展训练，通过趣味性的投掷游戏和比赛，提高学生的兴趣和参与度，同时巩固和提高投掷技术。
6. 放松环节：教师组织学生进行简单的拉伸和放松活动，帮助学生缓解运动后的肌肉紧张，促进身体恢复。
7. 总结：教师对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生，指出学生的不足之处，为接下来的教学提供参考。
四、教学评价在教学过程中，教师需要对学生的表现进行评价，包括学生的投掷技术、参与度、合作精神等方面。
评价方式可以包括口头表扬、鼓励、建议等，帮助学生了解自己的优点和不足，促进学生的进步和提高。
同时，教师也需要对自身的教学进行反思和总结，不断改进教学方法和手段，提高教学质量。
《第四节 投掷》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版全一册
《投掷》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握投掷的基本动作要领，包括握球、引臂、挥臂、投掷等步骤。
2. 通过投掷练习，提高学生的上肢力量和身体协调性。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争认识。
二、教学重难点1. 重点：掌握正确的投掷动作。
2. 难点：通过练习不息提高投掷的准确性和力量。
三、教学准备1. 准备足够的投掷器械和安全装备（如护腕和手套）。
2. 制定合理的投掷场地和分组方案，确保学生安全。
3. 准备一些小游戏或比赛，以增加教室的趣味性和学生的参与度。
4. 针对学生的个体差别，制定合理的练习计划，确保所有学生都能在教室中得到适当的锻炼和提高。
四、教学过程：（一）教室常规，师生问好，明确本课教学目标。
（二）准备部分：1. 绕操场徒手缓跑5圈（快跑两圈，缓跑三圈）。
要求：队伍整齐，注意安全。
2. 游戏：接力比赛游戏方法：在场地上画两条相距50米的平行线，将学生分成8组，两组之间相距5～6米，进行比赛。
教师下令后，学生用沙包（或实心球）投掷前边的标志杆，将杆打倒后返回起点继续投，速度快者胜出。
教师：通过游戏活动，提高学生的兴奋度，使学生快速进入运动状态。
3. 柔韧练习a. 本事关节柔韧性练习：手持篮球或沙包，向上、下、左、右做绕环练习。
b. 肩部柔韧性练习：把球或沙包放在地上，两臂由体前经头顶后自然向后绕环至背后，做摆布方向的绕环。
教师：充分活动各关节，避免受伤。
（三）基本部分：1. 学习投掷方法教师讲解示范投掷动作要领：两脚摆布开立，身体重心落在右（左）脚，双手握球至于体前上方，利用蹬地转体和腰腹力，向前投掷。
教师根据学生掌握情况分组练习投掷动作，学生可以互相观摩学习，提出建议和意见。
教师要鼓励学生积极参与练习，调动学生的积极性。
教师巡回指导，纠正易犯错误动作。
对于学生练习过程中出现的问题要耐心指导，及时纠正。
对于动作规范的学生给予表扬和鼓励，增强学生的自大心。
2. 投掷轻物练习教师讲解并示范投掷轻物时出手角度、用力顺序的要领。
人教版高中体育—投掷实心球教案
时间
班级
任课老师
课次
教学内容
原地双手头上正面掷实心球、障碍跑
教
学
目
标
1、认知目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步了解什么是前抛实心球，还有哪些方法掷实心球，以及有关障碍跑的知识。
2、技能目标：通过本次课的练习使80%以上的学生能够初步掌握原地双手头上正面掷实心球的技术动作，使大部分学生能够完成障碍跑。
（要求：精神饱满，动作到位
* * * * * *
* * * * * *
O O O O O O
O O O O O O
⊙
注：*是男生
O是女生
⊙是老师
需三背：背风、背太阳、背干扰
5分钟
10分钟
10分钟
10分钟
5分钟
1
2
7-8次
3次
1次
基
本
部
分
结
束
部
分
一：实心球教学
1、持握球手法
两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。
O O O O O O
O O O O O O
⊙
1、放松运动
（在优美的音乐声中放松身心）
2、点评本次课
3、布置作业
4、归还器材
1、教师介绍实心球
2、将学生分成二组完成练习。
3、通过游戏来体验实心球。
4、通过上面的练习引入本次课的主题，讲解示范原地双手头上正面掷实心球。
5、将学生分成四组进行徒手练习
6、将学生分成四组持球练习
7、巡回指导、纠正错误
高中投掷示范课教案模板
一、教学目标1. 知识目标：了解投掷运动的起源、发展及特点，掌握投掷运动的技巧和方法。
2. 技能目标：学会投掷运动的基本动作，提高投掷技能水平。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重难点1. 教学重点：投掷动作的规范性、准确性。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性、协调性。
三、教学过程（一）课堂导入1. 教师简要介绍投掷运动的起源、发展及特点。
2. 学生分享自己对投掷运动的了解和看法。
（二）基本技术讲解与示范1. 教师讲解投掷动作的基本步骤，包括站位、摆臂、用力、投掷等。
2. 教师进行示范，强调动作的规范性、准确性。
3. 学生跟随教师一起做动作，熟悉投掷动作。
（三）分组练习1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
2. 每组进行以下练习：a. 集体练习：按照教师讲解的动作步骤，进行集体投掷练习。
b. 互相纠正：组长组织本组成员互相观察、纠正动作。
c. 个人练习：学生在组长监督下，独立完成投掷动作。
（四）比赛环节1. 教师组织学生进行分组比赛，比赛项目为投掷距离或投掷次数。
2. 学生积极参与比赛，体验投掷运动的乐趣。
3. 教师对比赛进行点评，鼓励学生不断提高。
（五）课堂总结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调投掷动作的规范性、准确性。
2. 学生分享本节课的学习心得，提出改进意见。
3. 教师布置课后作业，要求学生巩固所学动作。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度、动作规范性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其投掷技能水平。
3. 收集学生对教学内容的反馈意见，不断优化教学方案。
五、教学反思1. 教师应注重投掷动作的规范性，避免学生形成错误的动作习惯。
2. 加强学生的分组练习，提高学生的投掷技能水平。
3. 创设丰富的比赛环节，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作能力。
高中投掷类教案模板
教学目标：1. 知识目标：使学生了解投掷的基本技术，掌握正确的投掷动作要领。
2. 技能目标：提高学生的投掷技能，增强上肢、腰部、腿部力量。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，激发对投掷运动的兴趣。
教学重点：1. 投掷动作的正确性。
2. 投掷力量和技术的结合。
教学难点：1. 投掷动作的协调性。
2. 投掷力量的控制。
教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 集体游戏：抢圈、传球等。
二、基本技术教学（25分钟）1. 讲解投掷动作要领，包括持球、站位、摆动、用力、出手等环节。
2. 分组练习，教师巡回指导。
3. 重点讲解和纠正动作错误。
三、投掷练习（25分钟）1. 学生分组进行投掷练习，教师观察并指导。
2. 设置不同的投掷距离，让学生逐渐提高投掷能力。
3. 引导学生总结投掷经验，提高投掷技巧。
四、团队协作游戏（15分钟）1. 分组进行团队协作游戏，如接力投掷、障碍投掷等。
2. 强调团队合作，培养学生相互支持、共同进步的精神。
五、放松活动（10分钟）1. 集体拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 轻松音乐，让学生放松心情。
教学评价：1. 学生对投掷动作的掌握程度。
2. 学生在投掷练习中的表现，如力量、技巧、速度等。
3. 学生在团队协作游戏中的表现，如沟通、协作、竞争等。
教学反思：1. 教师在教学过程中应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
3. 在教学过程中，教师应注重引导，激发学生对投掷运动的兴趣。
教学器材：1. 投掷器材：实心球、标枪等。
2. 教学设施：运动场、音响设备等。
教学时间：1课时备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
体育课趣味投掷教案
体育课趣味投掷教案一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的灵活性和协调性。
二、教学内容1. 投掷动作的基本要领讲解与实践。
2. 投掷比赛的规则介绍与实践。
3. 团队合作投掷游戏的开展。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷动作的正确掌握，投掷技巧的提升。
2. 教学难点：投掷力量的控制，投掷角度的把握。
四、教学资源1. 投掷器材：实心球、投掷棒等。
2. 安全器材：护具、标志物等。
3. 教学辅助工具：投掷靶、测量工具等。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷相关的热身活动，如投掷纸飞机、投掷小球等。
2. 技术讲解与实践（10分钟）2.1 讲解投掷的基本动作要领，包括握球、摆动、投掷等。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
3. 投掷比赛（10分钟）3.1 介绍比赛规则，包括投掷距离的测量、比赛方式等。
3.2 学生进行投掷比赛，教师记录成绩。
4. 团队合作投掷游戏（10分钟）4.1 介绍游戏规则，学生分组进行游戏。
4.2 教师引导学生积极参与，保证活动的顺利进行。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
6. 课后作业6.1 学生回家后，练习投掷动作，巩固所学内容。
6.2 家长监督并签字，确保学生完成作业。
注意：教师在教学过程中要注意安全，提醒学生佩戴护具，确保投掷动作的正确性。
要关注学生的情绪，鼓励学生积极参与，提高他们的自信心。
六、教学评价1. 评价学生投掷技术的掌握情况，观察学生在投掷过程中的动作要领是否正确，力量和角度的控制是否得当。
2. 评价学生在投掷比赛中的表现，包括投掷距离、准确性以及团队合作等方面。
3. 收集学生和家长的反馈意见，了解学生对趣味投掷教案的评价和建议。
七、教学拓展1. 组织学生进行投掷项目的校际比赛，提高学生的竞技水平。
《第四节投掷》学历案-高中体育与健康人教版全一册
《投掷》学历案（第一课时）一、学习主题本课学习主题为“投掷”，是高中体育与健康课程中的重要内容之一。
通过本课的学习，学生将掌握投掷的基本技术要领和技巧，提高投掷的准确性和力量，同时培养正确的投掷姿势和运动习惯，增强学生的身体素质和协调能力。
二、学习目标1. 知识与理解：掌握投掷的基本概念、技术要领和技巧，了解投掷运动的起源、发展和重要性。
2. 技能与操作：通过练习，学会正确的投掷姿势和用力方法，提高投掷的准确性和力量。
3. 情感态度与价值观：培养学生对投掷运动的兴趣和爱好，增强团队合作意识和竞争意识，树立正确的人生观和价值观。
三、评价任务1. 评价学生对于投掷基本概念和技术要领的理解程度。
2. 评价学生在练习过程中投掷的准确性和力量。
3. 评价学生的团队合作意识和竞争意识。
评价方式包括课堂表现、练习成果和小组评价等多种形式。
四、学习过程1. 导入新课：通过讲解投掷运动的起源、发展和重要性，激发学生的学习兴趣和热情。
2. 学习基本概念和技术要领：教师通过示范和讲解，让学生了解投掷的基本概念和技术要领，包括投掷的姿势、用力和方向等。
3. 练习基本技术：学生按照教师的示范和讲解，进行基本的投掷练习，包括直线投掷和曲线投掷等。
4. 技巧提升：教师针对学生在练习中出现的错误和不足，进行指导和纠正，帮助学生提高投掷的准确性和力量。
5. 小组活动：学生进行小组活动，通过小组合作和竞争，增强团队合作意识和竞争意识。
五、检测与作业1. 检测：教师通过观察学生的练习和小组活动，对学生的投掷技术进行检测和评价，及时发现问题并进行指导。
2. 作业：学生完成一定的投掷练习任务，包括个人练习和小组合作练习等，巩固所学知识和技能。
六、学后反思1. 学生反思自己在课堂上的表现和收获，总结自己的不足之处，制定改进计划。
2. 教师反思教学过程和方法，总结教学经验和不足之处，为今后的教学提供参考。
七、附加内容本课还涉及到安全教育和运动保健知识的内容。
9.3投掷教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
在课堂练习环节，教师设计以下练习：
1.投掷基本动作练习：学生分组进行投掷动作的练习，教师逐一纠正错误，指导学生掌握正确的动作要领。
2.投掷距离和准确性练习：设置不同距离的投掷目标，让学生进行实际操作，提高投掷距离和准确性。
3.小组对抗赛：组织学生进行小组对抗赛，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。
5.家庭作业：学生与家长共同完成一次家庭投掷练习，让家长了解孩子的学习情况，并给予鼓励和支持。同时，家长可以协助孩子记录投掷数据，共同分析投掷技术的进步空间。
6.预习新课：预习下一节课的投掷教学内容，了解新课的基本要求，为新课的学习做好准备。
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，使其在学习投掷技术的过程中，体验运动的快乐和成就感。
2.引导学生树立正确的竞争意识，尊重对手，遵守比赛规则，培养良好的体育道德风尚。
3.培养学生克服困难、自信自强的品质，使其在面对挑战时，能够保持积极的心态，勇于尝试和坚持。
本章节教学设计旨在使学生在掌握投掷技术的基础上，提高体育素养，培养健康的生活方式，树立正确的价值观。在教学过程中，注重理论与实践相结合，关注个体差异，激发学生的学习兴趣，使其在愉快的氛围中提高投掷技能。同时，注重培养学生的团队合作意识、自律精神和责任感，使其在体育活动中全面发展身心。
二、学情分析
针对高一上学期的体育与健康课程，学生在学习投掷技术时，普遍具备一定的体育基础和体能水平。在此基础上，他们对投掷运动有一定的了解，但在技术要领、动作细节和力量控制等方面存在不同程度的不足。因此，在教学过程中，教师应关注以下学情：
1.学生在投掷技术方面的个体差异，针对不同学生的特点，给予个性化的指导和纠错。
2.投掷时的身体协调性：身体协调性是影响投掷效果的重要因素，但许多学生在这一方面存在不足。
体育课投掷教案
体育课投掷教案教案标题：体育课投掷教案教案目标：1. 通过本节课的学习，学生将能够正确掌握投掷的基本技巧。
2. 培养学生的协作精神和团队合作能力。
3. 提高学生的身体协调性和运动技能。
教学内容：1. 投掷的基本技巧：站姿、握球、挥臂、出手动作等。
2. 不同投掷项目的要求和技巧：铅球、标枪、飞镖等。
教学准备：1. 投掷器材：铅球、标枪、飞镖等。
2. 安全措施：确保教学场地安全，学生佩戴适当的保护装备。
教学步骤：引入活动：1. 引导学生回顾上一节课所学的基本运动技能，如站立、走动等。
2. 引入本节课的主题：投掷运动。
与学生讨论投掷运动的重要性和应用场景。
技术指导：1. 介绍投掷的基本技巧：站姿、握球、挥臂、出手动作等。
通过示范和解释，让学生理解每个步骤的重要性。
2. 分别针对不同投掷项目进行技术指导：铅球、标枪、飞镖等。
讲解每个项目的要求和技巧，并示范正确的动作。
练习活动：1. 分组练习：将学生分成小组，每个小组按照轮流的方式进行投掷练习。
教师可以设立不同的投掷目标，如靶心、指定区域等，增加趣味性和挑战性。
2. 个别辅导：教师在练习过程中观察学生的表现，对需要改进的学生进行个别辅导，并给予积极的鼓励和反馈。
游戏活动：1. 进行投掷比赛：将学生分成不同小组，进行投掷比赛。
比赛可以根据不同项目设置不同的规则和要求，增加竞争和互动性。
2. 分析比赛结果：教师与学生一起分析比赛结果，讨论获胜的小组的优秀之处，并总结投掷技巧和策略。
总结活动：1. 对本节课的学习进行总结，让学生回顾掌握的投掷技巧和知识。
2. 鼓励学生提出问题和建议，以便教师进一步改进教学方法和内容。
教学延伸：1. 鼓励学生积极参与学校体育俱乐部或其他相关活动，提高投掷技巧和兴趣。
2. 组织学生参加校内外的投掷比赛，培养竞技意识和团队合作精神。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们是否掌握了投掷的基本技巧。
2. 对学生的参与度、合作精神和进步情况进行评估。
《第四节投掷》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版全一册
《投掷》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 使学生掌握正确的投掷技术动作，包括握拳、蹬地、转体、挥臂和甩腕等动作。
2. 通过练习提高学生的上肢力量和全身协调性。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学重难点1. 重点：正确的投掷技术动作。
2. 难点：全身协调性和力量控制。
三、教学准备1. 课前准备投掷器材和场地。
2. 准备学生分组，每组人数根据学生人数和场地大小而定。
3. 准备教学视频和讲解用具。
4. 提醒学生注意安全，遵守投掷规则。
四、教学过程：（一）课堂常规，安全教育1. 集合整队，师生问好2. 宣布本课教学内容和要求3. 安排见习生4. 安全教育：投掷的安全事项（二）准备活动1. 引导性活动2. 常规性活动3. 投掷专门性练习（三）投掷新授课1. 投准练习：投准目标确定（篮球、足球或标志桶）（1）自投自守（投准技术）（2）相互投守（攻防转换）2. 学生体验，感受出手角度、方向和弧度等要素，掌握正确的投掷方法。
3. 教师巡视指导，对技术动作有偏差的学生进行纠正。
4. 学生分小组进行练习，教师注意观察各小组的练习情况，帮助各组进行总结。
5. 学生自评，小组互评。
教师对本节课进行总结。
（四）恢复身心，结束课堂1. 整理活动，渗透本课内容2. 安排课后练习：课后投掷练习建议（家庭、社区资源利用）3. 宣布下课，师生再见。
教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 学生能够熟练掌握投掷的动作要领，包括握球、引臂、挥臂、投掷等步骤。
2. 提高学生的投掷距离和准确性，增强学生的投掷能力。
3. 通过投掷练习，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学重难点1. 教学的重点是让学生掌握正确的投掷动作，避免受伤。
2. 教学的难点是让学生在练习中不断调整动作，提高投掷的准确性和距离。
三、教学准备1. 准备足够的投掷器材，确保每个学生都有机会进行练习。
2. 安排合适的场地，确保学生安全。
3. 准备一些游戏和比赛，让学生在轻松愉快的氛围中提高投掷技能。
体育活动教案《投掷》通用
体育活动教案《投掷》通用一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“投掷运动”，具体内容包括：1. 投掷的基本动作技巧：握球、预备姿势、用力顺序、出手动作；2. 投掷的安全注意事项；3. 投掷运动的竞赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本动作技巧，提高投掷能力；2. 培养学生遵守竞赛规则，树立安全意识；3. 增进学生对体育运动的兴趣，培养团队协作精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点：投掷动作的连贯性和力量发挥；2. 教学重点：握球、用力顺序、出手动作的准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：投掷器材（如铅球、标枪等）、教学视频、测量工具；2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，然后提问：“大家知道投掷运动的基本技巧吗？”引发学生思考。
2. 技能讲解与示范（15分钟）讲解握球、预备姿势、用力顺序、出手动作等基本技巧，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，分析投掷过程中动作要领，引导学生正确投掷。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 竞赛与评价（10分钟）组织学生进行投掷比赛，按照竞赛规则进行评价。
六、板书设计1. 投掷基本动作技巧：握球、预备姿势、用力顺序、出手动作；2. 投掷安全注意事项；3. 投掷竞赛规则。
七、作业设计2. 答案：学生完成作业后，教师进行点评与指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程学生的掌握情况，针对存在的问题进行教学调整；2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行投掷练习，提高投掷能力。
同时，了解其他投掷项目的特点，拓展知识面。
重点和难点解析1. 投掷基本动作技巧的掌握；2. 投掷过程中的安全注意事项；3. 教学过程中的巡回指导与纠正；4. 作业设计及课后反思。
一、投掷基本动作技巧的掌握（1）握球：握球是投掷的基础，正确的握球方法有利于力量的传递。
体育与健康高中人教新课标15.投掷同步教案
时间安排
运动负荷
教学目的
时间
次数
强度
开
始
部
分
4’
准
备
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好，宣布课的内容和要求。
三、处理与安排见习生
四、队列练习：蹲下及起立。
五、反应练习：
“弹钢琴”
方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
发展学生思维能力，发展学生个性。
体会挥臂、鞭打、协调用力。
控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。
调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。
激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。
体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。
全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。
1．将投掷物上抛接住练习
a．上抛接住
b．上抛击掌两次接住
c．上抛后转体3600接住
d．自创动作，上抛接住
2．学生练习对地投
3．将投掷物投中地上小圈
4．将投掷物投中目标练习
二、变向跑(沿圆圈快跑)
重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。
难点：控制重心，克服离心力。
1．原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作。
场
地
器
材
体育场
自制沙包每人一只
气球四只
录音机一台
录音带一盒
预计练习密度：35%左右
预计生理负荷曲线
略
1’
3’
30”
30”
2’
3次
2-3次
投掷 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
高中人教版体育与健康《投掷》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册的第九章田径类运动第三节《投掷》，主要介绍了田径类运动中的投掷项目。
教材内容包括投掷项目的种类、基本动作要领、技术要求等。
通过本节课的学习，学生可以了解不同投掷项目的特点，掌握正确的投掷姿势和动作技巧，提高投掷项目的技能水平。
二、教学目标：1. 知识与技能目标：- 了解不同投掷项目的种类和特点。
- 掌握投掷项目的基本动作要领。
- 学会分析和纠正投掷动作中的常见错误。
- 提高投掷项目的技能水平。
2. 过程与方法目标：- 培养学生的观察和分析能力。
- 引导学生进行合作学习和互助学习。
- 通过实际操作和示范引导学生学习。
三、教学重点和教学难点：教学重点：- 投掷项目的种类和特点。
- 投掷项目的基本动作要领。
教学难点：- 分析和纠正投掷动作中的常见错误。
- 提高投掷项目的技能水平。
四、学情分析：本节课的学生是高中生，他们已经具备一定的体育基础知识和技能。
然而，由于投掷项目的技术要求较高，学生可能存在一些困难。
部分学生可能对不同投掷项目的特点和动作要领不够了解，需要通过本节课的学习来提高技能水平。
五、教学过程：第一环节：新课导入1. 导入：向学生介绍本节课的主题，即田径类运动中的投掷项目，并强调投掷项目在体育运动中的重要性和应用领域。
例如，你可以说：“大家好！今天我们要学习田径类运动中的投掷项目。
投掷项目是田径比赛中非常重要的一部分，它不仅考验着选手的力量和技巧，还能提高身体协调能力和爆发力。
你们有没有参加过投掷项目的训练或比赛呢？请举手分享一下你们的经验。
”第二环节：知识讲解1. 知识讲解：通过投影或板书展示不同投掷项目的种类和特点。
例如，你可以使用图片或图表展示铅球、标枪和链球等常见的投掷项目，并简要介绍它们的特点。
你可以说：“现在请看屏幕上的图片，这是铅球、标枪和链球，它们分别属于不同的投掷项目。
铅球是一种重量较大的球体，选手需要用力推动它飞出去；标枪是一种长杆，选手需要利用杆的弹性和自身的力量将其投掷出去；链球是一种球体，选手需要旋转身体并利用离心力将其投掷出去。
人教版高中体育—投掷实心球教案
人教版高中体育—投掷实心球教案投掷实心球教案时间：未知。
班级：未知。
任课老师：未知。
课次：未知内容：教学目标：1.认知目标：通过本节课的研究，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步了解前抛实心球的方法和障碍跑的知识。
2.技能目标：通过本次课的练，使80%以上的学生能够初步掌握原地双手头上正面掷实心球的技术动作，使大部分学生能够完成障碍跑。
3.情感目标：通过本次课的设计和加入游戏比赛的成分，充分激发学生的运动兴趣，并且培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。
重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。
难点：动作连贯，不停顿。
顺序教学内容：准备部分：1.体育委员检查出席人数，并向教师汇报。
2.教师讲解本节课的内容和注意事项。
3.学生跟随老师做操，进行热身运动。
一、实心球教学1.持握球手法：两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指成二组紧扣在球的上方，掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。
2.引球是形成“满弓”，而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指的成“八”字或成“一”字）以及手臂。
3.原地双手头上投掷实心球。
4.通过上面实心球的讲解，引入示范动作，并边听边模仿。
二、障碍跑1.教师讲解障碍跑的方法和注意事项。
2.学生进行练，完成障碍跑。
3.通过游戏比赛的形式，加强学生的练和应用。
教师活动：介绍、讲解、引导、示范、组织游戏比赛等。
学生活动：听讲、模仿、练、应用、参与游戏比赛等。
时间次数：未知注：删除了明显有问题的段落和格式错误，对每段话进行了小幅度改写。
1.动作练在这一部分，学生将分组进行徒手和持球练。
首先，学生将前移到前脚，手成四组进行臂的顺势向前向下的徒手练。
然后，学生将持球进行练，将球放到自然下垂的位置，收，一切听从指挥。
学生还需要弯腰、关挥两膝，注意安全，并将节弯曲，后脚可脚尖点地。
2.手臂练这一部分的重点是手臂练。
学生需要尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地。
体育投掷动作教案
体育投掷动作教案教案标题：体育投掷动作教案教案目标：1. 了解体育投掷的基本动作要素；2. 学会正确的投掷姿势和动作；3. 提高学生的投掷技巧和准确性；4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生回顾体育投掷的定义和目的，激发学生对投掷运动的兴趣。
技术讲解：2. 介绍投掷的基本动作要素，包括站姿、握球姿势、摆臂、转体和投掷动作等。
3. 分步骤演示正确的投掷动作，并强调每个步骤的重要性和技巧。
示范练习：4. 将学生分成小组，每组选择一名学生进行示范投掷动作。
5. 其他组员观察并提出改进意见，帮助示范者改善投掷动作。
实践练习：6. 学生进行投掷练习，每个学生轮流进行投掷，并互相给予反馈和指导。
7. 教师巡视指导，纠正学生的错误动作并鼓励正确的投掷姿势。
游戏活动：8. 设计一些有趣的投掷游戏，如目标投掷、精准投掷等，让学生在游戏中巩固所学的投掷技巧。
9. 引导学生进行团队合作，培养竞争意识和团队精神。
总结反思：10. 结束活动后，与学生一起回顾投掷动作的要点和技巧，提醒学生在日常生活中的运动中注意正确的投掷姿势。
教案评估：11. 观察学生在练习和游戏中的投掷动作，评估学生的投掷技巧和准确性。
教案拓展：12. 鼓励学生参加校内外的投掷比赛，提供更多的投掷训练机会和挑战。
教案注意事项：1. 在教学过程中，要注重学生的安全，确保投掷场地的安全性；2. 针对不同年龄段的学生，可以适当调整教学内容和难度；3. 在引入活动和游戏环节中，要注意激发学生的兴趣和参与度，保持教学的趣味性；4. 鼓励学生相互合作和互相帮助，营造积极的学习氛围。
高中投掷示范课教案
高中投掷示范课教案在设计这份教案时，我们首先要明确教学目标。
投掷技能的教学目标主要包括：掌握正确的投掷姿势和动作要领，提高投掷的准确性和力量，以及培养学生对投掷运动的热爱和兴趣。
为了达成这些目标，教案需要围绕以下几个核心环节展开。
首当其冲的是热身活动。
热身活动是任何体育课程不可或缺的一部分，它能够帮助学生预热身体，减少运动伤害。
在投掷示范课上，热身可以包括轻松跑步、拉伸肌肉、关节活动等，特别是针对肩部、腰部和腿部的热身，因为这些部位在投掷过程中会大量使用。
接下来是投掷技能的基础教学。
这一阶段，教师需要向学生展示标准的投掷姿势和动作流程，包括握持器械的方式、站姿、转身、挥臂以及释放的技巧。
在教学过程中，教师应该注重动作的细节，确保学生能够理解并模仿每一个动作。
教师还可以利用多媒体教学工具，如视频演示，帮助学生更直观地理解动作要领。
实践练习是教案中的重要环节。
学生在教师的指导下进行分组练习，每组成员相互观察、指正和学习。
在这一阶段，教师应该巡视指导，及时纠正学生的错误动作，同时鼓励学生之间进行合作学习，共同进步。
为了提高学生的学习兴趣，教案还可以设计一些游戏化的练习。
例如，设置目标投掷比赛，让学生在轻松愉快的氛围中练习技能，同时也能激发他们的竞技精神。
通过游戏化的方式，学生能够在不知不觉中提高投掷技能，同时也增强了团队合作能力。
教师应该组织一次总结反馈环节。
在这个环节中，教师可以邀请几位学生上台展示他们的投掷技能，然后由全班同学进行点评。
教师也可以根据学生的表现给出专业的评价和建议。
这样的总结反馈不仅能够帮助学生巩固所学技能，还能增强他们的自信心和表达能力。
投出好成绩：高中体育课标准教案二——投掷
投出好成绩：高中体育课标准教案二——投掷投掷投掷运动是高中体育课程的重要组成部分，它不仅能够提高学生的身体素质，还能够培养学生的意志品质和竞争意识。
但是，如何实现高中学生在投掷运动方面的有效提高，需要教师们运用科学的方法和策略，制定符合标准的教学计划和教学内容，使学生在轻松愉快的氛围中，达到最佳的教学效果。
一、教案概述1.1 教学目标通过该教案的教学，学生应该能够掌握以下知识和技能：能够正确地掌握投掷的基本动作要领；了解各种投掷运动的规则和技术特点；能够正确地选择投掷运动器材和场地；掌握投掷运动的基本竞技技能和战术。
1.2 教学内容该教案包括以下几个方面的内容：必修内容：掌握投掷的基本动作要领和技能；个性化内容：根据学生的兴趣和特点，引导学生选择喜爱的投掷项目，进行个性化的深度学习；分组训练：在学生掌握基本技能后，进行小组内部的练习和比赛，提高学生的竞争意识和配合能力；综合训练：将多种投掷项目，如铅球、标枪、飞盘等，进行综合训练，提高学生的综合水平。
1.3 教学方法本教案以“教学生活化、体验感强化、交流互动为主”的教学方法，注重造学生“全面、协调、和谐、创新”的人格，让学生在享受运动过程中得到锻炼成长，以此激发学生学习的热情和学习兴趣。
二、教学步骤及详细内容2.1 教学前期准备教师在上课前应按照教学大纲和学生需要准备必要的教学器材和场地。
器材主要包括：铅球、标枪、飞盘、球网、球杆、砝码等。
场地主要是体育馆、操场等。
2.2 教学步骤步骤一：投掷基本动作的教学和练习为了让学生快速掌握投掷基本动作，教师应该进行简单易懂的分步指导和操作示范，这样学生能够快速把握投掷的思路和要领。
针对不同的投掷项目，学生需要选择合适的器材和场地进行基本的练习。
步骤二：个性化选项学习在学生掌握基本动作的基础上，教师根据学生的兴趣和个性化需求，引导学生选择自己喜欢的投掷项目进行学习和深度练习，提高学生在特定项目中的功底。
步骤三：小组内部练习在学生掌握了基本技能和个性化选项之后，教师可进行小组内部的练习和比赛，培养学生的团队合作精神和配合能力，同时也可以使学生体验到竞技的快感。
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1、回答问题
2、模仿飞机飞行的动作
3、学生互帮互助，做纸飞机
发展学生思维、创造、想象和模仿能力，激发学生学习兴趣，增进师生间、生生间的关系
提高学生的动手能力
主
动
参
与
1、开纸飞机（2ˊ）
引出主题
2、扔“纸球”（13ˊ）
A、自由玩纸球
1、教师设疑：“如果我们的同学是飞行员，你们认为怎样才能让飞机飞得远”
5、同伴之间相互指导
6、积极参与练习
7、分四组进行投球过绳练习
1、认真听教师讲解练习的方法和要求
2、分组进行练习，相互鼓励指导
3、谈论感受，评选优胜小组
1、认真游戏，注意安全
2、情绪高涨，互相鼓励
利用改变教学用具及教学的组织形式来调动学生的学习积极性
以“灭鼠”为学习动机，激发学生向更高的目标挑战，将学生练习变得更加生动有趣。
教学难点
肘关节向前动作连贯
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
教学意图
愉
悦
导
入
3ˊ
一、师生问好，简介本课内容
二、设置情境，激发兴趣，为教学目标的达成做情感铺垫
1、情境导入
2、叠纸飞机
教师设置“飞机起飞”的情境
1、设问：请问同学们，你们看到的这是什么？
2、组织学生模仿飞机飞行的动
3、组织学生做纸飞机。
组织：
2、引导学生对他人的表现进行公证的评价
3、引导学生积极参加放松活动。
4、适时发送评价“星”
1、说出内心的真实感受，相互进行评价
2、积极参与放松活动，尽情放松自我
让学生与教师间心灵的共鸣得到升华，产生一种课已终而趣未尽的感觉
教给学生评价的方法，使学生懂得如何公正地看待自己和同伴
3、灭“鼠”行动（10ˊ）
掷球者尽力将球掷向绳子对面的“老鼠”。
4、废品回收（5ˊ）
3、组织学生分组结伴，发挥自己的想象力，尽量让纸球扔得最远
4、教师引导：“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球创造出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？”
4、指导学生练习
5、教师及时对各种投掷方法进行总结，表扬有创意的组。
2、认真进行安全教育
3、学生自由结合进行创
使学生能够主动参与学习，激发学习兴趣，情绪活跃，进入角色。
创设情景，激发学生寻找如何才能让飞机飞得最远的方法，使学生在不知不觉中掌握肩上曲肘，自然挥臂的投掷动作。
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
30ˊ
B、两人一组对投纸球
C、投球过绳
（灭“鼠”行动）
对学生进行生活环保教育，让学生懂得彩纸的再利用和回收，增强了环保意识，通过游戏发展学生的奔跑能力，使上下肢得到了协调发展。
身
心
放
松
活
动
延
伸5ˊ
1生生之间相互进行评价，教师表杨、鼓励学生。
2、歌舞放松
3、师生共同小结本课学练情况
4、宣布下课，师生再见
1、创设一种身心愉悦的情境，与学生进行轻松、愉快地情感交流
教学内容
持轻物掷远
教
学
目
标
1、运动参与：学生愿意参与投掷与游戏的活动，并能够展示自我。
2、运动技能：通过实践，掌握正确的投掷动作要领。
3、身体健康：发展学生的投掷能力，身体协调能力。
4、心理健康：努力展现自我，体验活动中的快乐。
5、通过对彩纸的再利用和回收，增强了学生的环保意识。
教学重点
掌握正确的正面投掷动作，并能说出动作要领。
2、组织学生各抒己见，肯定每位学生的答案
3、让学生把自己的想法付于实践
4、鼓励学生大胆创想、敢于表现
1、教师引导让学生把手中的纸飞机变成纸球
2、对学生进行安全教育
组织：
散点
1、学生根据已有的认识发表自己的想法
2、学生分散或结伴飞纸飞机
3、学生自由组合比试看谁飞得远
组织：
散点两人一组
四个大组
1、体验演变的过程
6、教师讲解投球过绳的练习要求
7、组织学生练习
8、优生展示教师评价
1、教师讲解练习方法及要求
2、把学生分成人数相等的四个组，进行除“害”行动。
3、评选优胜小组与个人，给与表扬和鼓励
1、教师进行生活环保提示，提倡学生进行废品回收接力
2、组织学生分成人数相等的四组进行比赛
意练习
4、在练习中根据教师的评价和指导做出改进。