BMI对照表
标准身高体重比例表.doc
标准体重计算BMI 法体重指数 =体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数 = 18 - 25超重：体重指数 = 25 - 30轻度肥胖：体重指数 > 30中度肥胖：体重指数 > 35重度肥胖：体重指数 > 40少年儿童标准体重标准体重法BMI 法标准体重法标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁）轻度肥胖：超过标准体重20% - 30 %中度肥胖：超过标准体重40% - 50 %重度肥胖：超过标准体重50% 以上BMI 法体重指数 =体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2年龄 BMI 值正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-女子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 身高19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6021 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6023 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6025 46 48 49 50 51 53 55 56 57 6127 47 48 50 51 52 53 55 56 58 6129 47 49 51 52 53 54 56 58 59 6231 48 49 51 52 53 54 56 58 59 6233 48 50 51 52 53 55 57 58 59 6335 49 50 52 52 53 55 57 59 60 6337 49 51 53 53 54 56 59 60 61 6439 50 52 53 53 55 57 59 60 61 6541 51 52 54 54 55 57 59 61 62 6543 51 53 55 55 56 58 60 62 63 6645 52 53 55 55 57 58 60 62 63 6649 52 53 56 56 57 59 60 62 63 6753 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 身高19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7859 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7765 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7767 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7769 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 年龄|152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 身高（注：文件素材和资料部分来自网络，供参考。
体脂率范围对照表
体脂率范围对照表体脂和BMI对照表女性身体脂肪百分比：10-12%：女性健美运动员的水平，整体来说女人维持生命最少的身体脂肪是8-10%（因为乳腺和子宫周围需要脂肪来维持生理功能），同样肌肉条纹清晰，但血管不会像男性这么明显。
女性如果达到这个水平，可能无法来月经（知道什么叫“女汉子”了吧？）15-17%：经常健身的人或者比基尼模特的水平，部分人可能无法有月经。
能看到腹肌20-22%：女运动员的水平，胳膊、腿、腹有肌肉的痕迹但不明显25%：通常所谓的“理想身材”，臀部和大腿脂肪开始增加30%：臀部、大腿的脂肪进一步增加，不过依然属于“适中”体型35%：臀部更大，面部和颈部会有更多脂肪，出现“小肚子”，已经可以形容为“丰满”40%：中年发体常会成为这种体型，腰围和臀围显著增加45%：因为脂肪堆积，皮肤可能失去光滑的外观，臀部变得比肩膀更宽50%：属于相当肥胖，一个1米6出头的女性可能重达90公斤！男性身体脂肪百分比：3-4%：健美运动员的水平，血管十分清晰，所有肌肉条纹几乎都可见，臀部没有任何脂肪。
要注意的是，维持正常生理状态，必须要高于3%的皮脂。
6-7%：经常健身的人，大多数肌肉比如手臂和腿都有清晰的血管，腹肌明显。
只有少数人能达到的水平10-12%：能够看到腹肌，这样的身体肌肉，不会看起来太极端，最受女性欢迎15%：仍有肌肉轮廓，但大多没有明确分离，整体造型还算美观20%：腹部可以看出有“小肚子”，这是一种比较常见的身材25%：腰围和臀围开始明显增加，还有颈部脂肪，属于“发体”的范畴30%：腰部、背部、大腿、小腿都有脂肪，肚皮凸出35%：可以形成啤酒肚，腰围进一步增大40%：爬楼梯或者弯腰捡东西都变得困难，这个身体脂肪水平已接近病态肥胖体脂率计算公参考：体脂率的计算公式很多，这里提供一个体脂肪计算公式参考：1）女性的身体脂肪公式参数a = 腰围（公分）x 0.74；参数b = (总体重(公斤) x 0.082) + 34.89；身体脂肪总重量(公斤) = a - b；身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%。
身高体重比例表
标准体重计算BMI 法体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数= 18 - 25超重：体重指数= 25 - 30轻度肥胖：体重指数> 30中度肥胖：体重指数> 35重度肥胖：体重指数> 40少年儿童标准体重标准体重法BMI 法标准体重法标准体重=年龄x 2 + 8 （7 - 16 岁）轻度肥胖：超过标准体重20% - 30 %中度肥胖：超过标准体重40% - 50 %重度肥胖：超过标准体重50% 以上BMI 法体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2年龄BMI 值正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖低于6岁15-18 18-20 20-22 22-25 25-6- 11 岁16-`9 19-21 21-23 23-27 27-女子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 身高19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6021 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6023 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6025 46 48 49 50 51 53 55 56 57 6127 47 48 50 51 52 53 55 56 58 6129 47 49 51 52 53 54 56 58 59 6231 48 49 51 52 53 54 56 58 59 6233 48 50 51 52 53 55 57 58 59 6335 49 50 52 52 53 55 57 59 60 6337 49 51 53 53 54 56 59 60 61 6439 50 52 53 53 55 57 59 60 61 6541 51 52 54 54 55 57 59 61 62 6543 51 53 55 55 56 58 60 62 63 6645 52 53 55 55 57 58 60 62 63 6649 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 身高19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 785556 58 59 61 636568 71 7578 57 565759 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 6956575860626467707477年龄|身高152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm【淘宝全网热销之最——16性价比最高商品 强烈推荐】按电脑Ctrl 键＋鼠标左键点击产品蓝色字标题即可打开商品衔接精心挑选多款热销排行商品 总有你想要的买2送1 排油消脂减肥药 左旋肉碱安全BT 口碑热卖 全国包邮128.0元纯天然减肥瘦身 减淝药销售排行榜第一 买2送1 全国包快递138.0元西木博士推荐 左旋肉碱 健康瘦身天然减肥 60粒装 买2送1另送礼包168.0元UGG 雪地靴 正品2010款 5815羊皮毛一体 高筒 特价218元3天218.0元新一代丰胸产品，热销10万套, 丰胸精油配方，岁月无痕出品！265.0元[御泥坊]玫瑰滋养矿物睡眠面膜/润泽锁水、活化细胞、免洗舒睡/狂销8000件 2010秋冬装新款高领韩版纯色细节打底长款毛衣 送挂坠79.0元雅尼拉女装2010冬装新款韩版热卖长款加厚细节真毛领外套棉衣9202215.0元日销千件 品质男装男士冬装休闲韩版立领外套加棉加厚夹克 男1046259.0元热销万件 2010男装秋 冬装新款 爆款纯棉厚款毛衣 V 领纯色针织衫69.0元斯波帝卡新品美式设计奖冬 防雪防堆绒 正品厚外套 男士羽绒服3色399.0元100件 秒杀 包邮 2010 男包 包包 斜挎休闲包 单肩包|A029-0198.0元人气王 杰西简JessieJane 悠闲自我斜挎包 单肩女包包 女式两用包169.0元2010冬款韩版真皮女式包骷髅头复古大包包肩挎包B467 半价秒杀59.0元特●爱的热气球 韩国秋冬2010彩色格子细节长流苏围巾D212T20345.0元Sir7亮点男士围巾2010新款冬季韩版围巾韩国秋冬毛线男式围巾 男。
标准体重对照表
男子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤）体质指数/理想体重计算什么是BMI?BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。
BMI是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。
BMI指数简介BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Bod y Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
定义：身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
它的定义如下：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
BMI值:BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。
当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。
不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。
要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。
因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值体重指数, 男性, 女性过轻, 低于20, 低于19适中, 20-25, 19-24过重, 25-30, 24-29肥胖, 30-35, 29-34非常肥胖, 高于35, 高于34专家指出最理想的体重指数是22由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI 腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。
身体指标对照表
25.0%-
35.0%-
数值 内脏脂肪指数 判定 数值
判定
0.5-9.5
标准
低
10.0-14.5 偏高
标准
15.0-30.0
高
偏高
标准体重计算：
高
男性标准体重 = (身高cm-100)x0.9(kg)
女性标准体重 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
内脏脂肪指数 为10时，相当 于内脏脂肪面 积为100平方 厘米，当指数 超过10时，患 生活习惯病的 危险性就会增 大
BMI(体格指 数)
~18.4
18.5~24.9
25.0~29.9
30.0~34.9
35.0~39.9
40.0~
判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度
数值
身体脂肪率
男性
女性
5.0%-9.9% 5.0%-19.9%
10.0%-19.9% 20.0%-29.9%
20.0%-24.9% 30.0%-34.9%
BMI(体格指 数)
~18.4
18.5~24.9
25.0~29.9
30.0~34.9
35.0~39.9
40.0~
判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度
数值
身体脂肪率
男性
女性
5.0%-9.9% 5.0%-19.9%
10.0%-19.9% 20.0%-29.9%
20.0%-24.9% 30.0%-34.9%
BMI(体格指 数)
~18.4
18.5~24.9
25.0~29.9
30.0~34.9
35.0~39.9
健身塑形体脂体质标准对照表汇总
4分 44.1~52.0 42.1~51.0 41.1~50.0 39.1~49.0 37.1~47.0 36.1~45.0 34.1~44.0 33.1~42.0
5分 52.1以上 51.1以上 50.1以上 49.1以上 47.1以上 45.1以上 44.1以上 42.1以上
年龄 20~24 25~29 30~34 35~39 40~44 45~49 50~54 55~59
男子坐姿体前屈
2分 27.1~36.0 25.1~34.0 23.1~32.0 20.1~30.0 18.1~28.0 16.1~26.0 14.1~25.0 12.1~24.0
3分 36.1~44.0 34.1~42.0 32.1~41.0 30.1~39.0 28.1~37.0 26.1~36.0 25.1~34.0 24.1~33.0
年龄 30岁以下 30岁以上 30岁以下 30岁以上
偏瘦 13%以下 16%以下 16%以下 19%以下
标准 14-20% 17-23% 17-24% 20-27%
微胖 21-25% 24-25% 25-30% 28-30%
肥胖 25%以上 25%以上 30%以上 30%以上
BMI=体重(千克)/(身高(米)*身高(米)) 例如:一人身高173cm,体重65Kg,则他的BMI为:65/(1.73*1.73)=21.72
过重
22.1~27.0 23.1~27.0 24.1~27.0 25.1~27.0 26.1~27.0
肥胖
＞27.1 ＞28.1 ＞29.1 ＞30.1 ＞31.1
年龄
< 19 20~29 30~39 40~49 > 50
女性体脂率对照表
优良
17 18 19 20 21
儿童标准bmi对照表
儿童标准bmi对照表儿童标准BMI对照表。
儿童的健康成长是每个家长关注的重点，而BMI指数是评估儿童体重是否正常的重要指标。
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
对于不同年龄段的儿童，BMI的正常范围也有所不同。
以下是儿童标准BMI 对照表，供家长们参考：1. 3岁男孩。
BMI正常范围，14.3-17.6。
BMI偏瘦范围，小于14.3。
BMI偏胖范围，大于17.6。
2. 3岁女孩。
BMI正常范围，14.1-17.4。
BMI偏瘦范围，小于14.1。
BMI偏胖范围，大于17.4。
3. 5岁男孩。
BMI正常范围，14.1-17.9。
BMI偏瘦范围，小于14.1。
BMI偏胖范围，大于17.9。
4. 5岁女孩。
BMI正常范围，14.0-17.8。
BMI偏瘦范围，小于14.0。
BMI偏胖范围，大于17.8。
5. 8岁男孩。
BMI正常范围，14.0-18.1。
BMI偏瘦范围，小于14.0。
BMI偏胖范围，大于18.1。
6. 8岁女孩。
BMI正常范围，14.0-18.0。
BMI偏瘦范围，小于14.0。
BMI偏胖范围，大于18.0。
7. 10岁男孩。
BMI正常范围，14.1-18.3。
BMI偏瘦范围，小于14.1。
BMI偏胖范围，大于18.3。
8. 10岁女孩。
BMI正常范围，14.2-18.2。
BMI偏瘦范围，小于14.2。
BMI偏胖范围，大于18.2。
9. 12岁男孩。
BMI正常范围，14.3-18.5。
BMI偏瘦范围，小于14.3。
BMI偏胖范围，大于18.5。
10. 12岁女孩。
BMI正常范围，14.4-18.6。
BMI偏瘦范围，小于14.4。
BMI偏胖范围，大于18.6。
通过以上对照表，家长们可以清晰地了解自己孩子的身体状况。
当孩子的BMI 指数偏离正常范围时，家长们应该引起重视，及时采取相应的措施。
民航体重标准指数对照表
民航体重标准指数对照表
民航体重标准指数对照表：
（一）男性
1.身高范围160cm-169cm，体重标准指数（BMI）为20-24.9
2.身高范围170cm-179cm，体重标准指数（BMI）为21-25.9
3.身高范围180cm-189cm，体重标准指数（BMI）为22-26.9
4.身高范围190cm-199cm，体重标准指数（BMI）为23-27.9
（二）女性
1.身高范围155cm-164cm，体重标准指数（BMI）为19-23.9
2.身高范围165cm-174cm，体重标准指数（BMI）为20-24.9
3.身高范围175cm-184cm，体重标准指数（BMI）为21-25.9
4.身高范围185cm-194cm，体重标准指数（BMI）为22-26.9
（三）孕妇
1.身高范围155cm-164cm，体重标准指数（BMI）为18.5-24.9
2.身高范围165cm-174cm，体重标准指数（BMI）为19.5-25.9
3.身高范围175cm-184cm，体重标准指数（BMI）为20.5-26.9
4.身高范围185cm-194cm，体重标准指数（BMI）为21.5-27.9
以上便是民航体重标准指数对照表，不管你是男性、女性还是孕妇，只要知道自己的身高就可以快速判断自己的体重标准指数，有助于更好地保护健康。
身体指标对照表
判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度 判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度 判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度 判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度 判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度 判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度
数值
身体脂肪率 男性 5.0%-9.9% 女性 5.0%-19.9%
10.0%-19.9% 20.0%-29.9% 20.0%-24.9% 30.0%-34.9% 25.0%3518.5~24.9 25.0~29.9 30.0~34.9 35.0~39.9 40.0~ BMI(体格指数) ~18.4 18.5~24.9 25.0~29.9 30.0~34.9 35.0~39.9 40.0~ BMI(体格指数) ~18.4 18.5~24.9 25.0~29.9 30.0~34.9 35.0~39.9 40.0~ BMI(体格指数) ~18.4 18.5~24.9 25.0~29.9 30.0~34.9 35.0~39.9 40.0~ BMI(体格指数) ~18.4 18.5~24.9 25.0~29.9 30.0~34.9 35.0~39.9 40.0~ BMI(体格指数) ~18.4 18.5~24.9 25.0~29.9 30.0~34.9 35.0~39.9 40.0~
数值
身体脂肪率 男性 5.0%-9.9% 女性 5.0%-19.9%
10.0%-19.9% 20.0%-29.9% 20.0%-24.9% 30.0%-34.9% 25.0%35.0%-
数值
身体脂肪率 男性 5.0%-9.9% 女性 5.0%-19.9%
标准体重身高对照表
标准体重身高对照表身高和体重是人体健康状况的重要指标，通过身高和体重的对照表可以初步判断一个人是否健康，是否存在超重或者偏瘦的情况。
下面将介绍标准体重身高对照表，帮助大家更好地了解自己的健康状况。
首先，我们来看一下成年人的标准体重身高对照表。
成年人的体重是否正常，可以通过身高体重指数（BMI）来初步判断。
BMI的计算公式为：体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。
下面是成年人的标准体重身高对照表：身高（cm）标准体重范围（kg）。
155 48-62。
160 50-65。
165 53-68。
170 56-72。
175 59-76。
180 63-80。
185 67-84。
190 71-88。
接下来，我们来看一下儿童和青少年的标准体重身高对照表。
儿童和青少年的生长发育与成人有很大的不同，因此他们的标准体重身高对照表也有所不同。
以下是儿童和青少年的标准体重身高对照表：年龄（岁）男孩标准体重范围（kg）女孩标准体重范围（kg）。
3 13-17 12-16。
4 14-18 12-17。
5 15-19 13-18。
6 16-20 14-19。
7 17-21 15-20。
8 18-22 16-21。
9 19-24 17-22。
10 20-25 18-23。
11 21-26 19-24。
12 22-27 20-25。
13 24-29 21-26。
14 25-30 22-27。
15 26-32 23-28。
16 27-33 24-29。
17 28-34 25-30。
18 29-35 26-31。
通过对照表，我们可以清晰地看到不同身高对应的标准体重范围，从而初步判断自己的健康状况。
如果发现自己的体重超出了标准范围，就需要引起重视并采取相应的措施来调整体重，保持健康的生活状态。
总之，标准体重身高对照表是一个简单而有效的工具，可以帮助我们初步了解自己的健康状况。
标准体重对照表
女子标准体重对照表年龄|身高152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6021 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6023 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6025 46 48 49 50 51 53 55 56 57 6127 47 48 50 51 52 53 55 56 58 6129 47 49 51 52 53 54 56 58 59 6231 48 49 51 52 53 54 56 58 59 6233 48 50 51 52 53 55 57 58 59 6335 49 50 52 52 53 55 57 59 60 6337 49 51 53 53 54 56 59 60 61 6439 50 52 53 53 55 57 59 60 61 6541 51 52 54 54 55 57 59 61 62 6543 51 53 55 55 56 58 60 62 63 6645 52 53 55 55 57 58 60 62 63 6647 52 53 57 57 57 58 60 62 63 6749 52 53 56 56 57 59 60 62 63 6751 52 54 56 56 57 59 61 62 63 6753 53 54 56 56 58 59 61 62 64 6755 53 54 56 57 58 60 61 63 64 6757 53 55 56 57 58 60 61 63 64 6859 53 55 56 57 58 60 61 63 64 6861 53 54 56 56 57 59 61 63 64 6763 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6765 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6667 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6669 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|身高152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 7021 51 53 54 55 57 60 62 65 69 7223 52 53 55 56 58 60 63 66 70 7325 52 54 55 57 59 61 63 67 71 7427 52 54 55 57 59 61 64 67 71 7429 53 55 56 57 59 61 64 67 71 7431 53 55 56 58 60 62 65 68 72 7533 54 56 57 58 60 63 65 68 72 7535 54 56 57 59 61 63 66 69 73 7637 55 56 58 59 61 63 66 69 73 7639 55 57 58 60 61 64 66 70 74 7741 55 57 58 60 62 64 67 70 74 7743 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7745 56 57 59 60 62 64 67 70 74 7747 56 58 59 61 63 65 67 71 75 7849 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7851 57 58 59 61 63 65 68 71 75 7853 57 58 59 61 63 65 68 71 75 7855 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7857 56 57 59 60 62 65 67 70 74 7759 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7761 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7763 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7765 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7767 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7769 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 年龄|身高152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}正常女子＝19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。
标准体重对照表
标准体重对照表标准体重计算公式：国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重：=（身高cm-100）x0.9（kg）标准体重（女）：=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）正常体重：标准体重+-（多少）10％.超重体重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}女性完美身材计算：正常女子=19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。
这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8％，也就是俗称的黄金分割。
胸围=身高（厘米）×0.535腰围=身高（厘米）×0.365臀围=身高（厘米）×0.565实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。
通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。
因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。
此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
另一个方法：一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。
先测出胸围（单位：厘米），再测出净身高，然后开始计算。
胸围/身高=？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。
根据结果，看看相应的判断吧。
体质标准对照表
表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米)
表1-4 女生肺活量单项评分表(单位:毫升)
表1-6 女生50米跑单项评分表(单位:秒)
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)
注:小学三年级~六年级:一分钟仰卧起坐;初中、高中、大学:引体向上。
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表(单位:次)
注:小学五年级~六年级:50米×8往返跑;初中、高中、大学:800米跑。
表2-1 男生一分钟跳绳评分表(单位:次)
注:一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表(单位:次)。
国际身高体重标准对照表
国际身高体重标准对照表身高体重是一个人健康状况的重要指标之一。
了解自己的身高体重是否符合国际标准，可以帮助我们更好地关注自己的健康状况。
下面是国际身高体重标准对照表，让我们一起来了解一下吧！首先，让我们来看一下身高体重指数（BMI）的计算方法。
BMI是根据一个人的体重和身高来计算出来的一个数值，公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下属于偏瘦，18.5-24.9为正常范围，25-29.9为超重，30以上为肥胖。
接下来，我们来看一下成年人的身高体重标准对照表。
以亚洲人为例，身高体重标准如下：身高（cm）体重（kg）。
150 42-54。
155 47-59。
160 51-63。
165 55-68。
170 59-73。
175 63-77。
180 67-82。
185 71-86。
190 75-90。
根据这个对照表，我们可以大致了解自己的身高体重是否处于正常范围之内。
当然，这只是一个大致的参考值，具体的情况还需要根据个人的体质和生活习惯来进行综合评估。
除了成年人，我们也需要关注儿童和青少年的身高体重发育情况。
根据世界卫生组织的儿童生长发育标准，我们可以通过儿童生长发育曲线来了解他们的身高体重发育情况。
儿童生长发育曲线根据年龄和性别来划分，通过曲线上的点位可以了解儿童的生长发育情况是否正常。
在关注身高体重的同时，我们也需要注意到身材并不是唯一的健康指标。
除了身高体重，我们还需要关注体脂肪含量、肌肉含量、骨骼密度等指标，这些都是评估一个人健康状况的重要因素。
总之，了解国际身高体重标准对照表可以帮助我们更好地关注自己和家人的健康状况。
但是，标准只是一个参考值，具体的健康状况还需要结合个人的实际情况来进行综合评估。
希望大家都能保持健康的身体，享受美好的生活！。
bmi计算方法及对照表
bmi计算方法及对照表BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种常用的评估体重是否正常的指标，它通过身高和体重的比值来计算。
下面我将从多个角度回答你关于BMI计算方法及对照表的问题。
1. BMI计算方法：BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。
具体步骤如下：将体重转换为千克（kg）。
将身高转换为米（m）。
将身高的平方作为分母。
用体重除以身高的平方，得到BMI值。
2. BMI对照表：BMI值可以用来判断一个人的体重状况，常用的对照表是根据世界卫生组织（WHO）提供的标准制定的。
根据这个对照表，BMI值可以分为以下几个范围：BMI < 18.5，体重过轻。
18.5 ≤ BMI < 24.9，体重正常。
25.0 ≤ BMI < 29.9，超重。
30.0 ≤ BMI < 34.9，肥胖（一级）。
35.0 ≤ BMI < 39.9，肥胖（二级）。
BMI ≥ 40.0，肥胖（三级）。
需要注意的是，BMI只是一个大致的指标，不能完全代表一个人的健康状况。
因为BMI无法区分体重中的脂肪和肌肉比例，对于运动员、孕妇、老年人等特殊人群，BMI的判断标准可能不适用。
3. 其他评估体重的方法：除了BMI，还有其他方法可以评估体重状况，例如体脂率、腰围、腰臀比等。
这些方法可以提供更详细的信息，帮助人们更准确地判断自己的体重是否正常。
综上所述，BMI是一种常用的评估体重是否正常的指标，通过身高和体重的比值计算得出。
根据世界卫生组织提供的对照表，可以判断一个人的体重状况。
然而，BMI只是一个大致的指标，不能完全代表一个人的健康状况，还需要结合其他评估方法来综合判断。