痛风的健康教育.ppt
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痛风病的健康宣教ppt
肾脏损害是痛风病长期 发展的结果,表现为肾 结石、肾功能不全等。
02 痛风病的预防与控制
饮食控制
减少高嘌呤食物摄入
如动物内脏、海鲜、红 肉等,以减少尿酸生成 。
控制热量摄入
避免过度摄入脂肪和糖 分,以免影响尿酸排泄 。
多饮水
每日至少饮用2000ml 的水,以促进尿酸排泄 。
避免饮酒
酒精会抑制尿酸排泄, 加重痛风症状。
适度运动
选择适合自己的运动方式
如散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
坚持规律运动
每周进行3-5次运动,每次持续30分钟以上 。
避免剧烈运动
剧烈运动会使身体产生过多的乳酸,抑制尿 酸排泄。
注意运动时的保暖
避免关节受到寒冷刺激诱发痛风发作。
控制体重
保持健康的体重范围
过重或肥胖会加重关节负担,诱发痛风发作 。
医疗机构和社区卫生服务中心应 加强对痛风病防治的宣传教育,
提供专业的咨询和指导服务。
谢谢聆听
热水泡脚
每晚用热水泡脚,促进血液循环, 缓解关节疼痛。
避免过度劳累
控制运动量
痛风患者应避免剧烈运动和过度劳累,选择适量的有氧运动如散 步、太极拳等。
合理安排工作和休息时间
避免长时间连续工作,适当安排休息时间,缓解身体疲劳。
避免提重物
尽量避免提重物,以免加重关节负担,导致关节损伤。
06 痛风病的社会认知与教育
适当运动
合理膳食
选择低热量、低脂肪、低盐的食物,避免暴 饮暴食。
通过运动消耗多余的热量,减轻体重。
02
01
保持良好的生活习惯
规律作息,避免长时间久坐或卧床。
04
03
戒酒戒烟
痛风疾病教育的PPT课件
痛风疾病的症状
尿酸肾病:长期高尿酸导致肾 脏损害,出现肾功能不全的表 现
痛风疾病的治 疗方法
痛风疾病的治疗方法
药物治疗:包括降尿酸药物、镇痛药等 ,以控制尿酸水平和缓解关节炎症状
饮食调整:减少高嘌呤食物摄入,增加 水果、蔬菜、全谷类等健康饮食
风疾病的治疗方法
生活方式改变:戒酒、控制体 重、增加运动等,以减少痛风 发作风险
痛风疾病的预 防措施
痛风疾病的预防措施
饮食合理:避免摄入高嘌呤食物,适量 饮水,均衡营养 控制体重:保持适当体重,避免肥胖
痛风疾病的预防措施
戒酒戒烟:避免酒精和烟草对 痛风的不良影响 规律运动:适度运动有助于促 进新陈代谢和尿酸排泄
痛风疾病的注 意事项
痛风疾病的注意事项
避免过度劳累和关节受伤,以防诱发痛 风发作 定期监测尿酸水平,及时调整治疗方案
痛风疾病教育 的PPT课件
目录 痛风疾病概述 痛风病因与诱因 痛风疾病的症状 痛风疾病的治疗方法 痛风疾病的预防措施 痛风疾病的注意事项
痛风疾病概述
痛风疾病概述
痛风是一种代谢性疾病,主要 特征是尿酸代谢紊乱引起的关 节炎和尿酸结晶沉积在组织中 形成石头(痛风石)
痛风主要表现为关节炎发作、 尿酸结石形成以及尿酸肾病等 症状
痛风疾病概述
痛风疾病的发病率逐年增加,严重影响 患者的生活质量
痛风病因与诱 因
痛风病因与诱因
痛风的发病与遗传、饮食、生 活习惯等因素有关
高嘌呤饮食、酗酒、肥胖、高 血压、糖尿病等是痛风的主要 诱因
痛风疾病的症 状
痛风疾病的症状
痛风关节炎:突然发作的关节疼痛、红 肿、热痛,常见于足部、踝关节等 尿酸结石:尿酸沉积在肾脏和尿道中形 成结石,引起腰痛、血尿等症状
痛风的健康教育-PPT
因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中
的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限
制食用。
2.限制蛋白质的摄入
每日1g/kg体重。多选用牛奶、奶酪、脱脂 奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;少喝酸奶,它含 乳酸较多,对痛风患者不利。尽量少吃肉、禽、 鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用,因 嘌呤易溶于水,汤中含量很高。
血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。人 体尿酸主要来源于两个方面:
(1)内源性尿酸: 人体细胞内蛋白质分解代谢产生 的核酸和其它嘌呤类化合物,经一些酶的作用而 生成
(2)外源性尿酸: 食物中所含的嘌呤类化合物、核 酸及核蛋白成分,经过消化与吸收后,经一些酶 的作用生成
各种因素导致肾脏排泄尿酸发生障碍,使尿酸在 血液中聚积,产生高尿酸血症。
(6)肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。 (7)有痛风家族史的成员。 (8)长期嗜肉类,并有饮酒习惯的中年以上的人。
有以上任何一项的人,应去医院做有关痛风的实验室检 查。
1.多喝水(增加新陈代谢的速度)
2.多做运动(肌肉、关节处会更稳定,发病后疼痛感较 为减少)注意避免剧烈的腿部运动,如登山、长跑等。
应对下列人员进行血尿酸的常规检测: (1)60岁以上的老年人,无论男、女及是否肥胖。 (2)肥胖的中年男性及绝经期后的女性。 (3)高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗
死、脑出血)病人。 (4)糖尿病(主要是II型糖尿病)。
(5)原因未明的关节炎,尤其是中年以上的病人,以 单关节炎发作为特征。
指关节,踝关节,膝关 节等。多在睡眠中突然 出现关节暗红、肿胀、 热烫、剧烈疼痛,可使 人从睡眠中惊醒。
1特征性急性关节炎 2痛风石 3间质性肾炎、尿路结石 4严重者见关节畸形及功能障碍,
痛风健康教育健康宣教ppt
手术治疗
对于严重的痛风石和关节畸形,可能需要手术治疗。
痛风的预防措施
定期检查
定期进行肾功能检查和尿酸水平 监测,以便及时发现并控制痛风
。
控制饮食
限制高嘌呤食物的摄入,如肉类 、海鲜、动物内脏等,避免过度 饮酒和含糖饮料。增加水果、蔬 菜的摄入,保持健康的饮食习惯
。
保持健康生活方式
保持适当的体重,避免过度疲劳 和精神压力,坚持适量运动,避
心理压力
长期痛风给患者带来很大 的心理压力,影响情绪和 生活质量。
痛风对工作的影响
工作效率下降
痛风发作时,患者关节疼 痛、活动受限,导致工作 效率下降。
职业选择受限
由于痛风易反复发作,某 些职业可能不适合痛风患 者,如重体力劳动者、长 时间站立工作者等。
经济负担
长期治疗痛风需要花费大 量医疗费用,给家庭带来 经济负担。
03
痛风的治疗与预防
痛风的治疗方法
药物治疗
急性发作期可使用非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素等药物来缓解疼痛和消炎。在发 作间歇期和慢性期,降尿酸药物如别嘌醇、非布司他和苯溴马隆等可用于控制尿酸水平。
生活方式调整
保持健康的生活方式,包括饮食调整、控制体重、戒烟限酒、适量运动等,有助于降低痛 风发作的风险。
痛风健康教育健康宣教
汇报人:XXX 202X-XX-XX
contents
目录
• 痛风的基本知识 • 痛风对生活的影响 • 痛风的治疗与预防 • 痛风患者的心理支持 • 痛风健康教育的意义与价值
01
痛风的基本知识
痛风定义
痛风定义
痛风是由于尿酸代谢紊乱或排泄 减少,导致尿酸盐晶体在关节和 软组织中沉积而引发的炎症反应
对于严重的痛风石和关节畸形,可能需要手术治疗。
痛风的预防措施
定期检查
定期进行肾功能检查和尿酸水平 监测,以便及时发现并控制痛风
。
控制饮食
限制高嘌呤食物的摄入,如肉类 、海鲜、动物内脏等,避免过度 饮酒和含糖饮料。增加水果、蔬 菜的摄入,保持健康的饮食习惯
。
保持健康生活方式
保持适当的体重,避免过度疲劳 和精神压力,坚持适量运动,避
心理压力
长期痛风给患者带来很大 的心理压力,影响情绪和 生活质量。
痛风对工作的影响
工作效率下降
痛风发作时,患者关节疼 痛、活动受限,导致工作 效率下降。
职业选择受限
由于痛风易反复发作,某 些职业可能不适合痛风患 者,如重体力劳动者、长 时间站立工作者等。
经济负担
长期治疗痛风需要花费大 量医疗费用,给家庭带来 经济负担。
03
痛风的治疗与预防
痛风的治疗方法
药物治疗
急性发作期可使用非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素等药物来缓解疼痛和消炎。在发 作间歇期和慢性期,降尿酸药物如别嘌醇、非布司他和苯溴马隆等可用于控制尿酸水平。
生活方式调整
保持健康的生活方式,包括饮食调整、控制体重、戒烟限酒、适量运动等,有助于降低痛 风发作的风险。
痛风健康教育健康宣教
汇报人:XXX 202X-XX-XX
contents
目录
• 痛风的基本知识 • 痛风对生活的影响 • 痛风的治疗与预防 • 痛风患者的心理支持 • 痛风健康教育的意义与价值
01
痛风的基本知识
痛风定义
痛风定义
痛风是由于尿酸代谢紊乱或排泄 减少,导致尿酸盐晶体在关节和 软组织中沉积而引发的炎症反应
痛风的健康教育ppt课件
02
痛风对生活的影响
日常生活的影响
睡眠质量下降
痛风发作时,关节红肿热 痛可能导致夜间疼痛,影 响睡眠。
活动受限
痛风发作时,关节疼痛可 能导致活动受限,影响日 常生活。
饮食限制
痛风患者需限制高嘌呤食 物的摄入,可能影响日常 饮食。
工作的影响
工作效率下降
职业发展影响
痛风发作时,关节疼痛可能导致工作 效率下降。
痛风可能影响患者的职业发展,如晋 升和出差等。
职业选择限制
某些职业可能对痛风患者有所限制, 如长时间站立或重体力劳动。
对心理的影响
焦虑和抑郁情绪
痛风可能给患者带来焦虑和抑郁 情绪,影响心理健康。
自尊心受挫
痛风可能导致患者自尊心受挫, 影响自信心。
社交障碍
痛风可能导致患者社交障碍,影 响人际关系。
03
每天至少喝2000毫升的水,促进尿 酸排出。
避免饮酒
酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢,诱发 痛风发作。
痛风患者的生活习惯建议
规律作息
保持充足的睡眠,避免 熬夜,尽量在晚上11点
前入睡。
避免疲劳
合理安排工作和生活, 避免过度劳累和精神紧
张。
注意保暖
避免关节受到寒冷刺激 ,夏天合理使用空调。
戒烟限酒
戒烟限酒,避免对身体 造成伤害。
痛风患者的心理支持
建立信任关系
与患者建立良好的信任关系,提供安全感和支持。
倾听与理解
耐心倾听患者的感受和困惑,给予理解和同情。
知识普及
向的护理建议
定期检查
定期进行尿酸、肾功能等检查,以便及时发现并控制病情。
合理饮食
遵循低嘌呤、低脂、低糖、高维生素的饮食原则,避免诱发痛风 的食物。
痛风课件(共32张PPT)pptx
新型降尿酸药物研发前景 展望
痛风并发症预防与治疗新 策略
个性化治疗策略发展与应 用
痛风患者生活质量改善与 长期管理
谢谢您的聆听
THANKS
04
充足的水分摄入有助于尿酸的 排泄,建议每日饮水量不少于 2000ml。
运动康复锻炼指导
9字
运动可以促进尿酸的排泄, 提高身体代谢水平,有助于 痛风的控制。
9字
运动时应避免剧烈运动和长 时间运动,以免引起关节损 伤和痛风发作。
9字
建议患者进行中等强度的有 氧运动,如散步、慢跑、游 泳等,每周3-5次,每次30 分钟左右。
尿酸水平监测
指导患者正确使用尿酸检测仪,掌握 尿酸水平监测方法。
合理用药指导及依从性提高
药物种类与作用
详细介绍治疗痛风常用药 物的种类、作用机制及副 作用。
合理用药原则
根据患者具体病情,制定 个体化用药方案,强调按 时按量服药的重要性。
提高依从性措施
通过定期随访、健康教育 等方式,提高患者对治疗 的认知度和依从性。
04
通过学习和掌握一些放松技巧如 深呼吸、冥想等,有助于缓解紧 张情绪和减轻疼痛。
05
并发症预防与处理策略
肾脏损害监测及保护措施
定期检查肾功能
通过血液检查和尿液分析,监测尿酸水平 、肾功能指标及尿蛋白等。
控制尿酸水平
通过药物治疗和饮食调整,降低血尿酸水 平,减轻肾脏负担。
避免肾毒性药物
避免使用对肾脏有损害的药物,如某些抗 生素、非甾体抗炎药等。
发病机制
尿酸生成过多或排泄减少,导致 血尿酸水平升高,尿酸盐结晶沉 积在关节、软组织等部位,引发 炎症反应。
流行病学及危害
流行病学
痛风健康教育PPT课件
注意饮食和生活习惯的调整
饮食调整
限制高嘌呤食物的摄入, 如动物内脏、海鲜、肉类 等,增加新鲜蔬菜、水果 的摄入。
适量运动
保持适当的运动量,控制 体重,增强身体代谢能力。
戒烟限酒
戒烟限酒可以降低痛风发 作的风险。
避免诱发痛风的因素
避免过度劳累
过度劳累可能导致身体免疫力下 降,诱发痛风发作。
控制情绪压力
痛风对肾脏的影响
尿酸性肾病
01
尿酸盐结晶沉积在肾脏,可引起慢性间质性肾炎、肾结石和尿
酸性肾病,最终导致肾功能衰竭。
急性肾衰竭
02
痛风发作时大量尿酸盐结晶沉积在肾脏,可引起急性肾小管堵
塞和急性肾衰竭。
高血压和心血管疾病风险增加
03
痛风患者常伴有高血压、高血脂等代谢综合征,这些因素可进
一步加重肾脏负担并增加心血管疾病的风险。
其他相关药物
针对痛风相关的并发症,如高血压、糖尿病、高血脂等,患者可能需要使用相关药物进行 治疗。
药物治疗的副作用和注意事项
副作用
药物治疗过程中,患者可能会出现一些副作用,如胃肠道不适、肝肾功能损害、 过敏反应等。如出现不适症状,应及时就医并告知医生。
注意事项
在药物治疗期间,患者应保持良好的生活习惯和饮食结构,避免过度劳累和精神 压力过大。同时,要定期进行体检和复查,以便及时发现和处理潜在的健康问题 。
反复发作的关节肿痛,可导致关节畸 形和功能障碍。
痛风的原因和发病机制
尿酸代谢紊乱
体内尿酸生成过多或排泄减少 ,导致血尿酸升高,引发痛风
。
饮食因素
高嘌呤饮食是痛风发作的重要 诱因,如动物内脏、海鲜等。
其他因素
如肥胖、长期疲劳、精神压力 大等也可诱发痛风。
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类,有利于尿酸外排。
缓解期
原则是排尿酸
抑制尿酸产生,促进肾脏排泄。 防止痛风再次发作,预防并发症发生,
(血尿酸正常水平417umol/L以下)
谢谢聆听
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应对下列人员进行血尿酸的常规检测:
(1)60岁以上的老年人,无论男、女及是否肥胖。 (2)肥胖的中年男性及绝经期后的女性。 (3)高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗
死、脑出血)病人。
(4)糖尿病(主要是II型糖尿病)。
(5)原因未明的关节炎,尤其是中年以上的病人,以 单关节炎发作为特征。
2.年龄因素:年龄大的人比年轻的人易患痛风, 发病年龄约为45岁左右。
3.体重因素:肥胖、营养过剩的人比营养一般的 人易患痛风。
4.职业因素:企事业干部、教师、私营企业主等 社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。
5.饮食因素:贪食肉类的人比素食的人易患痛风。 6.饮酒因素:酗酒的人较不饮酒的人易患痛风
一般发作部位为足
血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。人 体尿酸主要来源于两个方面:
(1)内源性尿酸: 人体细胞内蛋白质分解代谢产生 的核酸和其它嘌呤类化合物,经一些酶的作用而 生成
(2)外源性尿酸: 食物中所含的嘌呤类化合物、核 酸及核蛋白成分,经过消化与吸收后,经一些酶 的作用生成
各种因素导致肾脏排泄尿酸发生障碍,使尿酸在 血液中聚积,产生高尿酸血症。
(6)肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。 (7)有痛风家族史的成员。 (8)长期嗜肉类,并有饮酒习惯的中年以上的人。
有以上任何一项的人,应去医院做有关痛风的实验室检 查。
1.多喝水(增加新陈代谢的速度) 2.多做运动(肌肉、关节处会更稳定,发病后疼
痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动,如登 山、长跑等。 3.骨质要强健,少或适量吃高嘌呤食物 4。按正规疗程治疗 5。积极乐观心态好。
豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制 食用。
2.限制蛋白质的摄入 每日1g/kg体重。多选用牛奶、奶酪、
脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;少喝酸 奶,它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量 少吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮 沸后弃汤食用,因嘌呤易溶于水,汤中含量 很高。
3.多吃碱性食品
如蔬菜、马铃薯,水果等,可以降低血和
大拇指关节,踝关 节,膝关节等。多 在睡眠中突然出现 关节暗红、肿胀、 热烫、剧烈疼痛, 可使人从睡眠中惊 醒。
1特征性急性关节炎 2痛风石 3间质性肾炎、尿路结石 4严重者见关节畸形及功能障碍,
1. 肾机能障碍 2. 缺血性心脏病 3. 肾结石 4. 肥胖症 5. 高血脂症 6. 糖尿病 7. 高血压
7.忌食火锅 火锅原料主要是高嘌呤物质,如动物内脏、虾、
贝类、海鲜,汤内溶解度很高,再饮啤酒,三力合 一。
急性期
治疗
原则是消炎、消肿、止痛。不用排尿酸药。
1. 关节制动、千万不要揉搓、热敷之类。 2. 多喝水, 3. 消炎止痛药物,如芬必得、双氯酚酸 (肾 功能不全慎用) 4. 偏碱的药物,比如碳酸氢钠、枸橼酸钾之
1.控制每天总热能的摄入
ห้องสมุดไป่ตู้
按休息状态计算,通常不超过每日
105~126kJ(25~30kcal)/kg体重。在限
制总热量前提下,三大营养素的分配原则是:
高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。如
米面、包括蔬菜和水果,应占总热量的 55%~60%。少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含
果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁
尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,
所含多酚咖啡具有利尿作用,对痛风患者更 有利。
4.保障尿量充沛
平时应多喝白开水、苏打水、矿泉水、
汽水和果汁(不要喝浓茶、咖啡)。
5.避免饮酒
尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌
呤的摄入量加倍。
6.少吃辣椒等调料 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料
均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。
痛风的健康教育
痛风(gout)是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引
致组织损伤的一组疾病。临床特点是:高尿酸血症、 急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和 关节畸形,以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风 性肾实质病变。
多发人体最低部位的关节剧烈疼痛,痛不欲生的 “痛”,很快1-7天痛像“风”一样吹过去了,所 以叫“痛风”。
男性喜饮酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白质的食物, 使体内尿酸增加,排出减少。有医生统计,筵席不 断者,发病者30%,常吃火锅者发病也多。
调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,
甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压 病人患痛风可能性会增加10倍。
1.性别因素:男女发病比例为20:1。而且,女 性患痛风几乎都是在绝经以后,
缓解期
原则是排尿酸
抑制尿酸产生,促进肾脏排泄。 防止痛风再次发作,预防并发症发生,
(血尿酸正常水平417umol/L以下)
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应对下列人员进行血尿酸的常规检测:
(1)60岁以上的老年人,无论男、女及是否肥胖。 (2)肥胖的中年男性及绝经期后的女性。 (3)高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗
死、脑出血)病人。
(4)糖尿病(主要是II型糖尿病)。
(5)原因未明的关节炎,尤其是中年以上的病人,以 单关节炎发作为特征。
2.年龄因素:年龄大的人比年轻的人易患痛风, 发病年龄约为45岁左右。
3.体重因素:肥胖、营养过剩的人比营养一般的 人易患痛风。
4.职业因素:企事业干部、教师、私营企业主等 社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。
5.饮食因素:贪食肉类的人比素食的人易患痛风。 6.饮酒因素:酗酒的人较不饮酒的人易患痛风
一般发作部位为足
血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。人 体尿酸主要来源于两个方面:
(1)内源性尿酸: 人体细胞内蛋白质分解代谢产生 的核酸和其它嘌呤类化合物,经一些酶的作用而 生成
(2)外源性尿酸: 食物中所含的嘌呤类化合物、核 酸及核蛋白成分,经过消化与吸收后,经一些酶 的作用生成
各种因素导致肾脏排泄尿酸发生障碍,使尿酸在 血液中聚积,产生高尿酸血症。
(6)肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。 (7)有痛风家族史的成员。 (8)长期嗜肉类,并有饮酒习惯的中年以上的人。
有以上任何一项的人,应去医院做有关痛风的实验室检 查。
1.多喝水(增加新陈代谢的速度) 2.多做运动(肌肉、关节处会更稳定,发病后疼
痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动,如登 山、长跑等。 3.骨质要强健,少或适量吃高嘌呤食物 4。按正规疗程治疗 5。积极乐观心态好。
豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制 食用。
2.限制蛋白质的摄入 每日1g/kg体重。多选用牛奶、奶酪、
脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;少喝酸 奶,它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量 少吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮 沸后弃汤食用,因嘌呤易溶于水,汤中含量 很高。
3.多吃碱性食品
如蔬菜、马铃薯,水果等,可以降低血和
大拇指关节,踝关 节,膝关节等。多 在睡眠中突然出现 关节暗红、肿胀、 热烫、剧烈疼痛, 可使人从睡眠中惊 醒。
1特征性急性关节炎 2痛风石 3间质性肾炎、尿路结石 4严重者见关节畸形及功能障碍,
1. 肾机能障碍 2. 缺血性心脏病 3. 肾结石 4. 肥胖症 5. 高血脂症 6. 糖尿病 7. 高血压
7.忌食火锅 火锅原料主要是高嘌呤物质,如动物内脏、虾、
贝类、海鲜,汤内溶解度很高,再饮啤酒,三力合 一。
急性期
治疗
原则是消炎、消肿、止痛。不用排尿酸药。
1. 关节制动、千万不要揉搓、热敷之类。 2. 多喝水, 3. 消炎止痛药物,如芬必得、双氯酚酸 (肾 功能不全慎用) 4. 偏碱的药物,比如碳酸氢钠、枸橼酸钾之
1.控制每天总热能的摄入
ห้องสมุดไป่ตู้
按休息状态计算,通常不超过每日
105~126kJ(25~30kcal)/kg体重。在限
制总热量前提下,三大营养素的分配原则是:
高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。如
米面、包括蔬菜和水果,应占总热量的 55%~60%。少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含
果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁
尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,
所含多酚咖啡具有利尿作用,对痛风患者更 有利。
4.保障尿量充沛
平时应多喝白开水、苏打水、矿泉水、
汽水和果汁(不要喝浓茶、咖啡)。
5.避免饮酒
尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌
呤的摄入量加倍。
6.少吃辣椒等调料 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料
均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。
痛风的健康教育
痛风(gout)是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引
致组织损伤的一组疾病。临床特点是:高尿酸血症、 急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和 关节畸形,以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风 性肾实质病变。
多发人体最低部位的关节剧烈疼痛,痛不欲生的 “痛”,很快1-7天痛像“风”一样吹过去了,所 以叫“痛风”。
男性喜饮酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白质的食物, 使体内尿酸增加,排出减少。有医生统计,筵席不 断者,发病者30%,常吃火锅者发病也多。
调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,
甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压 病人患痛风可能性会增加10倍。
1.性别因素:男女发病比例为20:1。而且,女 性患痛风几乎都是在绝经以后,