人际关系有哪几个阶段
人际关系的发展阶段及特征
人际关系的发展阶段及特征
人际关系的发展通常经历以下几个阶段：
1. 初识阶段：这是人际关系的起始阶段，在这个阶段，双方初次见面并对对方进行了基本的了解。
特征包括互相问候、交换基本信息、建立初步印象等。
2. 探索阶段：在初识阶段之后，人际关系会进一步发展到探索阶段，双方开始深入交流和了解对方。
特征包括相互分享更多个人信息、交流更多的观点和意见、尝试建立共同的兴趣爱好等。
3. 互赖阶段：在探索阶段之后，人际关系会进一步发展到互赖阶段，双方开始建立起相互信任和依赖的关系。
特征包括相互给予支持和帮助、分享更多的个人隐私和秘密、共同处理问题和解决冲突等。
4. 维系阶段：在互赖阶段之后，人际关系会进一步发展到维系阶段，双方开始努力维持和加强已经建立起来的关系。
特征包括处理矛盾和冲突的能力、共同规划和实施目标、建立长期互惠的合作关系等。
5. 解除阶段：在一些情况下，人际关系可能会经历解除阶段，即双方决定结束或减少关系，并最终彻底分离。
特征包括逐渐减少交流和接触、冷淡或疏远的态度、最终结束关系等。
需要注意的是，每个人际关系的发展过程都是独特的，并且随
着时间和情境的变化，可能会在不同阶段之间来回转换。
此外，不同类型的人际关系（如友谊、家庭、职业等）还可能有特定的发展特征和规律。
佩普劳的人际关系模式的四个阶段
佩普劳的人际关系模式的四个阶段人际关系是人与人之间相互交往和沟通的一种方式，对于个人的发展和生活来说至关重要。
而佩普劳（Joseph L. Luft）提出的人际关系模式，被广泛应用于人际交往的研究和实践中。
佩普劳的人际关系模式包括四个阶段：开放区域、盲区、隐藏区域和未知区域。
下面将详细介绍这四个阶段。
第一阶段：开放区域开放区域是指个人愿意向他人展示的自我，包括个人的经历、感受、态度和价值观等。
在开放区域中，人们愿意与他人分享自己的思想和情感，表达自己的需求和期望。
这种开放和透明的交流有助于建立起互信和共鸣，促进人际关系的发展。
在这个阶段，人们通常会感到舒适和自在。
第二阶段：盲区盲区是指他人能够察觉到的自己，但自己却无法察觉到的一部分。
在盲区中，他人可以看到我们的一些特点和行为，但我们自己并不了解。
这可能是因为我们对自己的认识有限，或者是因为我们没有意识到自己的某些特点。
在这个阶段，他人可能对我们有一些评价或反应，但我们自己并不清楚。
第三阶段：隐藏区域隐藏区域是指个人不愿意向他人展示的自我，包括一些私密的经历、感受和想法。
在隐藏区域中，个人更加保守和谨慎，不愿意轻易地向他人敞开心扉。
这可能是因为个人害怕被他人误解或嘲笑，也可能是因为个人认为这些信息对他人并不重要。
在这个阶段，人们通常会感到有一定的隔阂和保护。
第四阶段：未知区域未知区域是指个人自己和他人都不了解的一部分。
在未知区域中，个人可能有一些潜在的能力、需求和潜在的发展空间，但这些都还没有被发掘和认识到。
这个阶段充满了未知和潜力，个人可以通过不断的学习和探索来发现自己的未知区域，并进一步发展自己的潜力。
佩普劳的人际关系模式的四个阶段相互关联，呈现出一个连续的发展过程。
个人在与他人交往的过程中，会从开放区域逐渐进入到盲区，然后进入隐藏区域，最终可能会发现和扩展自己的未知区域。
这个过程中，个人需要不断地自我反思和自我认知，同时也需要与他人进行积极的沟通和交流。
简述人际关系发展的五个阶段过程
人际关系发展的五个阶段过程引言人际关系是人与人之间相互作用、彼此之间互动的一种社会关系，它对我们的生活起着重要的作用。
人际关系的发展可以分为五个阶段，每个阶段都有其独特的特征和相应的策略。
本文将详细探讨这五个阶段的过程，并提供一些实用的建议。
一、接触阶段接触阶段是人际关系发展的第一个阶段。
这个阶段通常在我们刚刚认识新朋友或与陌生人接触时发生。
在接触阶段，我们对对方几乎一无所知，这也是发展人际关系的起点。
1. 目的性接触在接触阶段，人们往往是出于特定目的而接触对方，如交换名片、商务洽谈或共同参加活动等。
这种接触下的初步交流通常比较表面，重点在于建立初步的联系。
2. 非目的性接触非目的性接触是没有明确目的的接触，它更多地发生在日常生活中，例如在公共场所遇到陌生人、在朋友的介绍下认识新人等。
这种接触下的交流通常是自然而流畅的，有更多的机会去了解对方。
二、相互了解阶段相互了解阶段是人际关系发展的第二个阶段。
在这个阶段，双方开始努力了解对方并逐渐建立起更深入的联系。
1. 社交礼仪在相互了解阶段，人们通常会学习和运用一些社交礼仪。
这些礼仪包括问候、交换基本信息、尊重对方的个人空间等。
通过遵守这些礼仪，双方可以更好地相互了解。
2. 交流深入相互了解阶段的重点是加深交流。
人们可以通过互相分享生活经历、兴趣爱好、家庭背景等来加深对彼此的了解。
通过交流，我们可以更好地把握对方的个性特点，并逐渐建立起更稳固的人际关系。
3. 共同兴趣在相互了解阶段，人们也开始寻找共同的兴趣爱好。
共同的兴趣可以成为双方建立亲密关系的桥梁，因为它们为双方提供了更多的交流话题和共同的活动。
三、互相依赖阶段互相依赖阶段是人际关系发展的第三个阶段。
在这个阶段，双方对彼此的关系产生了依赖，并开始在日常生活中积极地支持和帮助对方。
1. 信任建立在互相依赖阶段，信任的建立是至关重要的。
信任是人际关系的基石，它使双方能够在彼此之间分享更多的信息和情感。
大学生心理健康-第六章 大学生的人际关系
第二节 人际关系的影响因素
三、人际信任
2、如何提升人际信任能力
（1）有选择性地自我暴露 （2）理解别人的真实需求 （3）对人对己诚实守信 （4）勇敢迈出信任的步伐
目录
第一节 人际关系概述 第二节 人际关系的影响因素 第三节 大学生人际关系问题及调适
第三节 大学生人际关系问题及调适
案例：独行侠小飞
家毕竟要在一个宿舍过4年呢，这种状况能改善吗？还是和木兰、小文她们聊聊吧。 与此同时，晶晶在图书馆也陷入了思考。一个人固然有一个人的精彩，可是自己何尝不 知道“一份痛苦，两人承担，是半份痛苦；一份快乐，两人分享，是两份快乐”的道理呢？
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
课堂思考： 自己在人际交往中的“舒服圈”在哪里？
一、什么是人际关系
2、网络人际关系的特点 匿名性 平等性 多元性 依赖性
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：定向、情感 探索、情感交流、稳定交往。
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
舒适圈，意思是所有人都活在一个无形的界线里，其中有自己熟悉的环 境，与认识的人相处，做自己会做的事。总而言之，在界线内的我们感到很 舒服。反之，当走出界线时我们就会感到不舒服，很自然地想要退回到界线 内。这个界线内的部分就是一个“舒适圈”。
室友关系等级表
室友关系等级表一、陌生人阶段1. 刚入住：彼此还不了解，保持基本的礼貌和尊重。
2. 了解初期：开始交流，了解对方的生活习惯和兴趣爱好。
3. 熟悉期：逐渐熟悉对方，开始分享生活中的点滴。
二、友好相处阶段1. 互相帮助：在生活上互相照应，遇到问题时给予帮助和支持。
2. 共同活动：一起参加一些活动，增进感情。
3. 信任建立：相互信任，愿意分享彼此的秘密和困扰。
4. 互相尊重：尊重对方的生活习惯和价值观，不强求对方改变。
5. 无话不谈：成为彼此的知己，可以畅所欲言，分享喜怒哀乐。
三、亲密无间阶段1. 深度交流：不仅仅是日常生活的交流，还包括心灵层面的交流。
2. 情感依赖：在生活中有一定程度的依赖，彼此的存在给对方带来安慰和力量。
3. 无私奉献：为对方付出，不求回报，只希望对方幸福快乐。
4. 包容谅解：对对方的缺点和错误表示理解和包容，不计较得失。
5. 患难与共：在对方遇到困难时，毫不犹豫地站在对方身边，共同面对。
四、家人般的关系1. 家庭式照顾：在日常生活中，像家人一样照顾对方，关心对方的身体健康和精神状态。
2. 节日庆祝：在重要节日里，一起庆祝，增进感情。
3. 家庭聚会：邀请对方的家人和朋友来家里聚会，让彼此的家人成为朋友。
4. 家庭责任：共同承担家庭责任，如分担房租、水电费等。
5. 家庭计划：共同规划未来的生活，如购房、结婚等。
五、超越亲情的关系1. 灵魂伴侣：彼此的心灵契合，成为对方的精神支柱。
2. 生死之交：在生死关头，毫不犹豫地为对方付出生命的代价。
3. 无私奉献：为对方付出一切，甚至牺牲自己的利益。
4. 永恒承诺：对对方许下永恒的承诺，无论世事如何变迁，始终如一。
5. 精神传承：将彼此的精神传承下去，成为后人学习的榜样。
六、传说中的关系1. 心有灵犀：无需言语，就能感知到对方的想法和需求。
2. 心灵感应：在关键时刻，能够感受到对方的呼唤和求救。
3. 心灵相通：彼此的心灵完全融合，成为一个整体。
人际相处顺序
人际相处顺序
人际相处顺序可以分为以下几个步骤：
1. 自我认识和探索：首先要对自己进行认识和探索，了解自己的价值观、兴趣爱好、特点和优缺点等，这有助于与他人建立真实的连接和共鸣。
2. 互相尊重和理解：在人际交往中，互相尊重和理解是非常重要的，要尊重他人的观点、意见和空间，努力理解对方的感受和立场，并尽可能给予支持和关怀。
3. 共同利益和目标的识别：寻找和他人共同的利益和目标，建立起互惠互利的关系，能够使人际交往更加顺利和有意义。
4. 渐进式沟通：通过渐进式的沟通，探索对方的兴趣爱好、观点和价值观，并逐渐建立起深入的交流和信任关系。
5. 解决冲突和处理分歧：在人际交往中难免会出现冲突和分歧，要学会通过有效的沟通和妥协来解决问题，保持和谐的关系。
6. 建立和维护关系：建立和维护良好的人际关系需要不断地投入和付出，要通过分享、支持和帮助来增进对方的福祉和满意度。
7. 持续学习和成长：人际交往是一个不断学习和成长的过程，要时刻反思自己的行为和态度，改进自己的交往方式，提升人际交往的能力。
人际关系阶段
人际关系阶段勒温格（G •Levinger）等人认为，关系的发展有三个阶段：第一是单向注意阶段，对方没有互动。
第二是表面接触阶段，双方有初步的、浅层的互动，但是还没有相互卷入，也就是说没有走进彼此的私我领域。
一般的泛泛之交就停留在这一阶段。
第三是相互卷入（mutuality）阶段，双方向对方开放自我，分享信息和感情，这是友谊发展的阶段。
阿特曼（I •Altman）等人提出了社会渗透理论（social penetration theory）来解释关系发展的过程。
他们认为人际交往主要有两个维度：一是交往的广度，即交往或交换的范围；二是交往的深度，即交往的亲密水平。
关系发展的过程是由较窄范围内的表层交往，向较广范围的密切交往发展。
人们根据对交换成本和回报的计算来决定是否增加对关系的投入。
阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段、稳定交往阶段。
1、定向阶段。
在人际交往中，人们对交往的对象具有很高的选择性。
进入一个交往场合时，人们往往会选择性地注意某些人，而对另外一些人视而不见，或者知识礼貌性地打个招呼。
对于注意到的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这些活动，就是定向阶段的任务。
在这个阶段，人们只有很表层的自我表露，例如谈谈自己的职业、工作、对最近发生的新闻事件的看法等等。
2、情感探索阶段。
如果在定向阶段双方有好感，产生了继续交往的兴趣，那么就可能有进一步的自我表露，例如工作中的体验、感受等，并开始探索在哪些方面双方可以进行更深的交往。
这是，双方有一定程度的情感卷入，但是还不会涉及私密性的领域。
双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，比较正式。
3、情感交流阶段。
如果在情感探索阶段双方能够谈得来，建立了基本的信任感，就可能发展到情感交流的阶段，彼此有比较深的情感卷入，谈论一些相对私人性的问题，例如相互诉说工作、生活中的烦恼，讨论家庭中的情况等。
图解人际关系ppt课件
高
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（1）零接触——双方没有意识到对方的存在，完全无关，没
有任何个人意义上的情感联系。
（2）注意阶段——单向注意或双向注意到对方，获得初步印
象，不过彼此都还处于旁观者的立场，没有相互的感情卷入。
（3）表面接触阶段——双方开始直接谈话起，彼此有了直
接的接触，不过是表面的，几乎没有情感卷入，是双方感情关系 发展的起始点。
（三）功利原则——交换的对等 1、人际交往的本质是社会交换
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四、人际关系的类型
雷维奇（P.Lewicki）的分类 舒兹（W.C.Schuts）的分类
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雷维奇（P.Lewicki）的分类
主从型 合作型 竞争型 主从—竞争型 主从—合作型 竞争—合作型 主从—合作—竞争型 无规则型.
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五、人际关系的深度
（一）自我暴露的范围与深度
对陌生的人——自我暴露的深度和广度都极为有限，交流只 涉及非亲密性的话题。 对熟悉的人——自我暴露的深度和广度会增加，但只在小范 围内涉及亲密话题。 对亲密的朋友——交流最为广泛充分，所涉及的亲密话题和 非亲密话题都很广泛。 注意！对于任何人，无论我们多么亲密，我们都有不愿意暴 露的领域。
如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理压力。
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（四）稳定交往阶段
此阶段，人们心理上的相容性进一步增加，自我暴露更 广泛深刻。 此阶段，人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的 个人领域，分享自己的生活空间和财产。
注意！在现实生活中，很少有人达到这一情感层次的友谊 关系。
人际关系发展的四个阶段
人际关系发展的四个阶段1、定向阶段在这个阶段，主要是初步确定要交往并建立关系的对象，包含对交往对象的注意、抉择和初步沟通等。
人们对人际关系具有高度的选择性。
生活中，人自然而然地特别关注那些在某些方面能够吸引自己兴趣的人。
2、情感探索阶段在这个阶段，双方主要是探索彼此在哪些方面可以建立真实的情感联系。
尽管已经有了一定的情感卷入，但还是避免触及私密性领域，表露出的自我信息比较表面，因此仍然具有很大的正式性。
3、情感交流阶段在此阶段，双方的人际关系开始出现由正式交往转向非正式交往的实质性变化。
表现在彼此形成了相当程度的信任感、安全感、依赖感，可以在私密性领域进行交流，能够相互提供诸如赞赏、批评、建议等真实的互动信息，情感卷入较深。
4、稳定交往阶段这是人际关系发展的最高水平。
双方在心里上高度相容，彼此允许对方进入自己绝大部分的私密性的领域，分享自己的生活，成为“生死之交”。
但是实际上，能够达到这一层次的人际关系的人很少，人们在与自己的亲朋好友的关系大多都处于第三阶段的水平上。
扩展资料人际关系（交往）本质一种特定的社会现象，一般具备以下几方面要素：1、交往的主动性：人们在交流沟通的过程中，不是一方领导另一方，而是双方都是活动的主体。
这就是说在人际交往过程中，每一方都是积极活动着的主体，所不同的是所处地位有主次而已。
但即使处于次要地位的一方，也不是被动地接受信息，机械地做出反应，而是根据自己的要求，兴趣去理解和分析对方的信息并做出反馈，调整自己的言行，达到信息交流之目的。
2、交往的互益性：单个个体的各种活动，虽然可能与外界有密切的关系，但不能称之为人际交往。
人际交往必须是在两个以上的个体之间进行的相互作用的活动。
一方发出信息会引起另一方在心理和行为上的反应，这种反应反过来成为新的信息作用于前者。
3、交往的条件性：在人际交往中，首要的条件是双方所使用的符号必须相同或相通，这是交往发生的必备条件。
可以是语言符号，也可以是非语言符号。
人际关系发展的四个阶段
人际关系发展的四个阶段⑴定向阶段。
包括对交往对象的注意、选择及初步沟通等方面的心理活动。
⑵情感探索阶段。
在此阶段，双方探索彼此在哪些方面可建立感情联系。
随着双方共同的情感领域的发现，彼此沟通越来越广泛，有一定程度的情感卷入。
⑶情感交流阶段。
人际关系发展到这一阶段，双方关系的性质发生重要的变化。
双方的信任感、安全感开始建立;彼此沟通的深度有所发展并有较深的情感卷入。
此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许或批评。
⑷稳定交往阶段。
此阶段中，彼此在心理相容性方面进一步拓展;已允许对方进入自己的私密性领域，自我暴露广泛而深刻。
人际关系（Interpersonal relationships）是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系，主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。
握手礼握手礼是在一切交际场合最常使用、适应范围最广泛的见面致意礼节。
它表示致意、亲近、友好、寒暄、道别、祝贺、感谢、慰问等多种含意，从握手中，往往可以了解一个人的情绪和意向，还可以推断一个人的性格和感情。
有时握手比语言更充满情感。
（一）握手礼行使的场合迎接客人到来时；当你被介绍与人认识时；久别重逢时；社交场合突遇熟人时；拜访告辞时；送别客人时；别人向自己祝贺、赠礼时；拜托别人时；别人帮助自己时，等等。
（二）握手礼行使的规则行握手礼时有先后次序之分。
握手的先后次序主要是为了尊重对方的需要。
其次序主要根据握手人双方所处的社会地位、身份、性别和各种条件来确定。
1、两人之间握手的次序是：上级在先，长辈在先，女士在先，主人在先：而下级、晚辈、男士、客人应先问候，见对方伸出手后，再伸手与他相握。
在上级、长辈面前不可冒然先伸手。
若两人之间身份、年龄、职务都相仿，则先伸手为礼貌2、如男女初次见面，女方可以不与男方握手，互致点头礼即可；若接待来宾，不论男女，女主人都要主动伸手表示欢迎，男主人也可对女宾先伸手表示欢迎。
简述人际关系发展的五个阶段过程
简述人际关系发展的五个阶段过程人际关系发展的五个阶段过程人际关系是指人与人之间的相互作用和影响。
在生活中，每个人都需要与他人建立良好的人际关系，这对于个人的发展和成长具有至关重要的作用。
而人际关系的发展过程可以分为五个阶段，分别是：初识阶段、熟悉阶段、友谊阶段、亲密阶段以及维持阶段。
一、初识阶段初识阶段也可以称为接触阶段。
这个阶段通常是通过社交场合或者介绍认识对方，双方还没有建立起深入了解的联系。
在这个时候，我们通常会进行一些表面性的交流，例如问候、寒暄等。
在初识阶段中，我们需要注意自己言行举止是否得体，尽量给对方留下良好的印象。
二、熟悉阶段熟悉阶段也可以称为探索性交往期。
在这个时候，双方已经开始有了一定程度上的接触和交流，并且逐渐开始了解对方。
在这个时候，我们需要注意自己与对方之间是否存在共同点，是否有共同的兴趣爱好等。
这个阶段的关键是要积极主动地去了解对方，建立起相互信任的关系。
三、友谊阶段友谊阶段也可以称为相互依赖期。
在这个时候，双方已经建立起了深入的联系，并且开始相互依赖。
在这个时候，我们需要注意自己与对方之间是否存在共同的价值观和信仰，以及是否能够互相理解和支持。
同时，在这个阶段中，我们需要注意自己与对方之间的平衡关系，避免出现过度依赖或者过度独立的情况。
四、亲密阶段亲密阶段也可以称为情感交往期。
在这个时候，双方已经建立起了深厚的感情，并且开始愿意分享彼此的内心世界。
在这个时候，我们需要注意自己与对方之间是否存在足够的信任和尊重，并且能够接受彼此的缺点和不足。
同时，在这个阶段中，我们需要注意自己与对方之间是否存在过度占有或者过度控制等不健康行为。
五、维持阶段维持阶段也可以称为稳定期。
在这个时候，双方已经建立起了长期的关系，并且开始维持这个关系。
在这个时候，我们需要注意自己与对方之间是否存在足够的沟通和理解，并且能够适应彼此的变化和发展。
同时，在这个阶段中，我们需要注意自己与对方之间是否存在足够的共同目标和未来规划，以及是否能够共同面对生活中的挑战。
人际关系的五个层次
• ——哲学家 梭罗
• 与人共赢的8种方法：
• 让人们知道你需要他们。
• 当你的梦想大于你自己的时候，你只有两个选择：一，放弃；二，寻找帮助。
• 几个建议：一，人们需要、被他人需要。二，人们需要知道、他们被需要。 三，人们组要知道、他们能帮上忙。
• 痛苦法则：伤害别人能够伤害别人，但也容易被 他们伤害。
• 锤子法则：永远不要用铁锤去打人们头上的苍蝇。 • 电梯法则：在人际交往中，我们能够提升别人，
也能够打击别人。
• 在建立连接阶段： • 大画面原则：这个世界的所有人口，是由人们组成的，除
了一个小小的例外，那就是你自己。
• 交换法则：我们必须把我们自己放在他们的位置上，而不 是把人们放在门的位置上。
• 学习原则：我们遇到的每一个人，都有潜力教会我们一些 东西。
• 魅力原则：人们对那些对他们感兴趣的人感兴趣。 • 10分原则：最大程度地信任别人，通常能够把人们的最好
发挥出来。
• 对恃原则：在与人们对恃以前，必须要关心他们。除非你 关系他们，否则不要和他们对恃。
• 在信任阶段： • 河床原则：信任是任何人际关系的基础。 • 情形原则：永远不要让某一个情形比人际关系更
• 几个建议：一，接受每个人都是与众不同的这个事实。 二，通过问问题，找出打开他们内心的钥匙。三，建立 共同点。
• 我问别人的问题是： • 你的梦想是什么？通过看别人已经达成的成就，
你可以知道他们的想法。但是，要了解他们的内 心，你就必须知道他们梦想成为什么。
• 你为什么而哭泣？当你了解到人们的痛苦，你就 能了解他们的内心。
• 帮助人们做他们自己独立无法做到的事情。
人际关系中的人际距离与亲密程度
人际关系中的人际距离与亲密程度人际关系是人们日常生活中不可或缺的一部分。
在人际关系中，人际距离和亲密程度是两个重要的概念。
本文将探讨人际关系中的人际距离和亲密程度之间的关系，并提供一些改善人际关系的实用建议。
一、人际距离人际距离指的是在人际关系中，个体间所感知到的相互间隔的程度。
人际距离可以分为四个级别：公共区域、社交区域、私人区域和亲密区域。
公共区域是指人们在公共场合中的互动，如大街上的陌生人之间的相互关系。
在公共区域，人们保持一定的距离，很少有直接的接触。
社交区域是指人与亲朋好友之间的互动。
在社交区域，人们之间的距离比在公共区域中更近，但保持一定的距离感。
私人区域是指与最亲密的朋友和家人之间的关系。
在私人区域，人们可以彼此表达更多的情感，更亲密地接触。
亲密区域是指与生命中最亲密的人之间的关系，如恋人、伴侣或配偶。
在亲密区域，人们之间的距离非常近，可以进行深入的情感交流和身体接触。
二、亲密程度亲密程度指的是人际关系中两个个体之间的情感接近程度。
亲密程度可以分为几个层次：熟悉、友好、亲密和亲密无间。
熟悉阶段是人们刚开始接触和了解彼此的阶段。
在熟悉阶段，双方尚未建立深入的情感联系，距离较远，但可能存在一定的兴趣和好感。
友好阶段是人们在互相交往中逐渐建立起友好关系的阶段。
在友好阶段，人们对彼此有一定的信任和尊重，开始有交流和分享。
亲密阶段是人际关系中逐渐加深的阶段。
在亲密阶段，人们之间的关系更加亲密，可以更加坦诚地交流并分享更多的私密信息。
亲密无间阶段是人际关系中最高级的阶段。
在亲密无间阶段，人们之间的情感非常深厚，可以无所不谈，彼此信任并互相依赖。
三、改善人际关系的建议1. 克制与他人的过度亲密。
在不同的人际关系中，适当地保持一定的人际距离是十分重要的。
不同的关系需要不同的距离，因此要根据具体情况来调整。
2. 建立信任和尊重。
信任和尊重是建立良好人际关系的基础。
要尽量避免猜忌和怀疑他人，并且要尊重他人的个人空间和隐私。
人际交往的四个步骤
人际关系发展的四个阶段
1、定向阶段
在这个阶段，主要是初步确定要交往并建立关系的对象，包含对交往对象的注意、抉择和初步沟通等。
人们对人际关系具有高度的选择性。
生活中，人自然而然地特别关注那些在某些方面能够吸引自己兴趣的人。
2、情感探索阶段
在这个阶段，双方主要是探索彼此在哪些方面可以建立真实的情感联系。
尽管已经有了一定的情感卷入，但还是避免触及私密性领域，表露出的自我信息比较表面，因此仍然具有很大的正式性。
3、情感交流阶段
在此阶段，双方的人际关系开始出现由正式交往转向非正式交往的实质性变化。
表现在彼此形成了相当程度的信任感、安全感、依赖感，可以在私密性领域进行交流，能够相互提供诸如赞赏、批评、建议等真实的互动信息，情感卷入较深。
4、稳定交往阶段
这是人际关系发展的最高水平。
双方在心里上高度相容，彼此允许对方进入自己绝大部分的私密性的领域，分享自己的生活，成为“生死之交”。
但是实际上，能够达到这一层次的人际关系的人很少，人们在与自己的亲朋好友的关系大多都处于第三阶段的水平上。
7.1 人际关系的建立与发展
一、人际关系的建立过程和谐、融洽的人际关系的建立和发展，从交往及情感的内浅入深，需要经过定向、情感探索感情交流和稳定交往四个阶段(I．A1tman＆D．A．Taylor，1973)。
1.定向阶段定向阶段涉及交往对象的选择，包含着对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多方而的心理活动。
2.情感探索阶段情感融合的含义是双方的共同信任，也就是相互之间建立安全感。
从本质上讲，在哪种程度上建立安全感相信任，人情(人际关系)就在哪种程度上融合。
3.感情交流阶段人际关系发展到感情交流阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化。
此时双方在通常生活领域中涉及的人际关系安全感和信任感已经得到确立，因而沟通和交往的内容也开始广泛涉及自我的许多方面．并有较深的情感卷入。
在这一阶段，正式交往模式的压力已经趋于消失，双方交往的行为表现可以超出正式交往的范围，显示出融合的自发交往关系。
此时，人们会相互提供真实的评价性的反信信息，提供建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。
4．稳定交往阶段在这一阶段，人们心理上的相容性会进一步增加，自我表露也更为广泛和深刻。
此时，人们已经可以允许对方进人自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。
二、亲密关系亲密关系的特征主要有以下几点：(1) 相互依赖，即双方的思想、情感和行为相互影响。
例如，当一方生气时，另一方也会闷闷不乐。
(2) 共同活动。
关系密切的双方来往频繁，他们喜欢经常呆在一起。
(3) 自我与密切伙伴之间的界限被打破、对方成为白己个人心理自我的—部分。
双方有很深的情感卷入和高度的相互依赖。
(4) 交往动机的转变，由注重交易转变为追求共享。
这是上面介绍的凯利的观点。
(5) 亲密感，即心理上的密切感，表现为广泛的自我表露，相互理解，相互关心，相互接纳。
(6)承诺。
双方对关系的投入与承担是关系延续的主要因素，双方都会表现出自己是可靠的、负责的、可以信任的。
（一）爱情理论1. 爱情的三角理论斯腾伯格(R.Sternberg，1986)提出了爱情三角理论(triangular theory of love)。
良好的人际关系的建立和发展
良好的人际关系的建立和发展奥尔特曼和泰勒认为，良好的人际关系的建立和发展，从交往由浅入深的角度来看，一般需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。
下面是给大家搜集整理的良好的人际关系的建立和发展。
良好的人际关系的建立和发展定向阶段定向阶段包含着对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。
在熙熙攘攘的人的世界里，我们并不是同任何一个人都建立良好的人际关系，而是对人际关系的对象有着高度的选择性。
在通常情况下，只有那些具有某种会激起我们兴趣的特征的人，才会引起我们的特别注意。
在一个团体中，我们在人际关系方面会将这些人放在注意的中心。
注意也是选择，它本身反映着某种需要倾向。
比如在我们选择恋人时，某些与我们观念中理想的情人形象相接近的那些异性，尤其会吸引我们的注意。
与注意不同，抉择是理性的决策。
而注意的选择是自发的，非理性的。
我们究竟决定选择谁作为交往对象，并与之保持良好的人际关系，往往要经过自觉的选择过程。
只有那些在我们的价值观念上具有重要意义的人，我们才会选作交往和建立人际关系的对象。
初步沟通是我们在选定一定的交往对象之后，试图与这一对象建立某种联系的实际行动。
目的是对别人获得一个最初步的了解，以便使自己知道是否可以与对方有更进一步的交往，从而使彼此之间人际关系的发展获得一个明确的定向。
由于初步沟通实际上是试图建立更深刻关系的尝试，因此，尽管我们所暴露的有关自我的信息是最表面的，但我们都希望在初步沟通过程中给对方留下良好的第一印象，以便使以后关系的发展获得一个积极的定向。
人际关系的定向阶段，其时间跨度随不同的情况而不同。
邂逅相遇而相见恨晚的人，定向阶段会在第一次见面时就完成。
而对于可能有经常的接触机会而彼此又都有较强的自我防卫倾向的人，这一阶段要经过长时间沟通才能完成。
探索阶段这一阶段的目的，是彼此探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不是仅仅停留在一般的正式交往模式。
在这一阶段，随着双方共同情感领域的发现，双方的沟通也会越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。
人际关系的发展
人际关系的发展人际关系尽管复杂多变，但是还是有规律可循的。
把握这些规律，可以帮助我们提高预测、控制和改变人际关系的能力。
人际关系发展变化过程人际关系的发展变化过程可分为形成、发展、稳定和分离四个阶段。
1形成阶段人际关系的形成通过注意、认同、相容三种形态。
注意是对某一交往对象的兴趣和专注，是人际关系形成的开端。
注意一般是在某一个特定场合下的第一次见面的头几秒钟或几分钟内由某一个信号、一句话或某一件事引起的。
注意是人们根据自己的需要、兴趣和价值观对交往对象的选择。
其决定是否与对方进行交往。
正因为如此，心理学家认为，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。
认同是通过知觉、表象、想象、思维、记忆等认识活动，接纳和内化交往对象的行为及表现。
当我们专注于某一个个体或团体并对此产生好感时，就会总想接近他，对有关他的信息倍加关心，于是通过信息传递增加了对他的了解和认同。
相容是指情感的相容，是以喜欢、亲切、同情、热心等形式表现出来的。
凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感，都称之结合性情感。
结合性情感越强，彼此间越相容，越相互吸引。
当我们在捕捉对方的信息，获得对他的初步认同的同时，并油然而生敬佩、向往和接近之情。
这实际上是你的潜意识一直在寻找对方。
当对方一旦重新出现在你的视野时，就会与你的意识一拍即合，对你产生强烈的吸引。
2发展阶段双方相互吸引之后，便进行适当的交往。
在交往过程中，双方尽力约束自己，通过调整自己的个性和行为以适应对方。
如果双方的交往水平提高，则联系就会频繁。
这时，双方都会通过某些行为如赠送喜欢的东西，来显示自己的诚意，表示真诚友好，证明自己愿意与对方协调合作。
3稳定阶段当关系发展到一定程度后，就处于相对稳定状态。
关系的稳定是指人与人之间的心理联系和相互作用，在一定的水平上所能达到和维持的亲密程度。
其具有以下几个特点：(1)双方都能从交往中获得一定的物质或精神利益，达到最低限度的一致性；(2)双方的关系能给对方带来心理上的稳定感和思想上的寄托感；(3)对对方的内心欲求能控制在相互平衡的水平上，不是无休止地渴求对方，没有使对方感到负担；(4)双方相互援助行为继续延伸，保持热情，没有中止的愿望或迹象。
人际关系发展的四个阶段
1.迎新阶段在这个阶段，主要是确定沟通对象并建立关系，包括沟通对象的关注，选择和初步沟通。
人们在人际关系中具有高度的选择性。
在生活中，人们自然会特别注意那些可以吸引他们某些方面兴趣的人。
2.情感探索阶段在这个阶段，双方的主要目的是探讨彼此之间哪些方面可以建立真正的情感纽带。
尽管已经有一些情感上的参与，但是仍然避免触及隐私领域，所显示的自我信息是相对肤浅的，因此还是很正式的。
3.情感交流阶段在这一阶段，双方之间的人际关系开始从正式交流变为非正式交流。
它表明它们已经形成了一定程度的信任，安全性和依赖性，可以在隐私领域进行通信，并且可以提供相互真实的交互信息，例如赞赏，批评，建议等。
4.稳定的沟通阶段这是人际发展的最高水平。
双方的思想高度兼容，使彼此可以进入他们大部分的私人区域，分享自己的生活，并成为“生死好友”。
但实际上，很少有人能够达到这种人际关系水平，并且与亲戚和朋友的大多数关系都处于第三阶段。
扩展数据人际关系（通讯）的本质是一种特定的社会现象，通常具有以下要素：1.沟通的主动性：在沟通的过程中，不是一方领导另一方，而是双方都是活动的主体。
也就是说，在人际交往过程中，每一方都是活跃的主体，但不同的是该职位具有优先权和次要地位。
但是即使是处于次要地位的一方也不会被动地接收信息并做出机械反应，而是理解和分析另一方的信息并根据其自身的要求和兴趣进行反馈，并调整其言行以达到信息交换的目的。
2.交流的互惠互利：尽管一个人的活动可能与外界密切相关，但不能将其称为人际交流。
人际交流必须是两个或更多个人之间的互动活动。
一方发出信息时，会引起另一方的心理和行为反应，进而成为作用于对方的新信息。
3.交流的条件：在人际交流中，主要条件是双方使用的符号必须相同或相互链接，这是交流发生的必要条件。
它可以是语言符号或非语言符号。
不同的符号可能会带来很多笑话。
外国人与自己的人民交流时，必须使用彼此可以理解的相同语言或其他符号。
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人际关系有哪几个阶段
1. 人际关系的基础是务实，做人要规规矩矩，做事要实实在在。
2. 任何事情先认真看清楚，不要人云亦云，不要道听途说。
3. 信用是人生的第二生命。
4. 在中国社会你一定要经得起考验，你才有前途。
5. 一个人要改变个性是很难的，但你可以改变习惯。
要发脾气时，把要说的话写在纸上，放一放，不气了就撕掉。
或外出走一走。
就是不要立即反应。
6. 遇到事情先把嘴巴闭起来，经过大脑思考，再反应。
7. 人与人只能用脸色来暗示，但不能给人家脸色看。
8. 我们要把决定权交给对方，而无权替对方做决定。
9. 一个人务实以后再学应变。
原则不能变，方法可以变；基本态度不能变，应对方式可以变。
有所变，有所不变。
先学不变，再学变。
10. 遇事先考虑不变好不好，好就不变；变比不变好，就变。
11. 你要变，变到大家很高兴，很容易接受，你的变就是成功的。
12. 中国社会凡是把话讲的太清楚的都很倒霉。
13. 一个人要实实在在，但只知道实实在在就没有前途。
站在实在实在的立场来不实在。
14. 不可不变，不可乱变。
中国人用调整来代替变，就是由逐渐地变到突变，由量变到质变。
15. 站在不变不变的立场来变，才不会乱变。
16. 人际关系的最高境界就是：不轻易出手，一出手就命中。
17. 你要变的时候，要站在对方能接受的程度来变。
18. 人与人之间靠一个“势”字在决定，不是靠“权”。
形势永远比人强。
19. 人际关系是六个字：布局，造势，摆平。
20. 你把人际关系往好的方面想，他就是很好的东西；你把它往坏的方面想，它可以变成很坏的东西。
人际关系有哪些经和权
1. 中国人所有事情都只有一个方法：有原则的应变，把人与人当做一面镜子，
2. 人际关系的原则：一切从自己做起，
3. 要真正认识到吃亏就是占便宜。
一个经得起吃亏的人是比较有福气的人，一个生怕吃亏的人是没有福气的人。
4. 不要占小便宜，不要那么怕吃亏。
5. 凡是侵略性大的人，英雄性高的人，自我很强的人在中国社会一定是吃亏的。
6. 人际关系要一切往好处想。
7. 中国人讲随时就是适当的时候，而不是任何时候。
8. 中国社会虚虚实实、真真假假。
看大官要把他看小一点，你就不会胆怯；看小官要把他看大一点，你就不会吵架。
9. 不要让别人完全了解自己，也不要试图去完全了解另一个人。
10. 不要与人轻易撕破脸，留下以后见面的机会。
多结善缘，非不得已不要翻脸。
11. 人际关系就是我对你客气，你要讲理。
我客气，你不讲理，我会点你；我再对你客气，你还不讲理，我会警告你；我还对你客气，你再不讲理，我就翻脸无情。
太快翻脸的人是没有人情味的，完全不翻脸的人是没有是非的人。
我们不能做好好先生，要做有勇气的人，有
勇气的人不能随时翻脸，随时翻脸是暴躁的是没有修养的；完全没有脾气不好，很容易发脾气也不好。
12. 人家对你越客气，你越要讲理。
13. 整个人际关系就两个字：自爱。
14. 每天跪半小时，身体会很健康。
为什么人际关系要讲求艺术
1. 人要有人情味，人情不能过分，人情要合理。
圆满就是你合理的表现出你的人情味。
2. 得罪了中国人，道歉是没有用的。
我们要求一开始就不要得罪人。
万一得罪了别人，最重要的是用实际行动来补救。
西方是道歉的民族，中国是不道歉的民族。
3. 人与人要保持相当的距离，因为一个人完全被别人了解，他是很不自在的。
4. 过分亲密最后是翻脸，过分疏离就越来越见外。
5. 一个人的人际关系不是单方面可以决定的，一定要设身处地将心比心才能走到合理的地步，达到圆满的结局。
6. 一个中国人情绪好的时候，很好商量；情绪不好的时候，一切免谈。
7. 不是什么事对就可以解决问题的，对，可能很真实，很科学，但不一定美，不一定圆满，而圆满是我们所应该追求的。