人类为什么不能活到自然寿命
为什么人们会面临死亡？
为什么人们会面临死亡？在我们的生命中，死亡是一条不可避免的路。
无论是人类还是动物，都会走向生命的终点。
那么，为什么人们会面临死亡呢？下面让我们一起来了解一下这个问题。
一、生命的自然规律所有生命都是有生命周期的。
比如树木会随着年龄的增长而枯死，动物也会因为老化而死亡。
这些都是自然规律的体现。
生命的终结并不是一种灾难，它是生命演替过程的一部分。
二、病症的威胁疾病是人类面临死亡的最大威胁之一。
病菌、病毒、细菌等可以入侵人体，导致身体崩溃。
现代医学技术虽然进步神速，但是依然有很多疾病没有根治的方法，如癌症、艾滋病等还没有找到有效的治疗手段。
三、意外伤害意外伤害也是导致人类死亡的原因之一。
比如交通事故、工业事故、火灾等都有可能导致人类生命的夭折。
这些因素基本上都是外界因素的干扰，人类自身的因素较少。
四、生活方式的影响生活方式的影响也不能小视。
例如，吸烟、酗酒、营养不良、缺乏运动等会导致人类的身体机能受损，寿命缩短。
而且如今的现代化生活，污染、气候变化等环境问题也会影响到人类的寿命。
五、精神压力的影响精神压力同样也会影响到人类的生命。
忙碌、焦虑、悲伤等都可能对身体产生不利的影响，导致身体崩溃。
快乐、愉悦的情绪则有利于身体健康，延长寿命。
综上所述，人类面临死亡的原因是多方面的。
我们可以尽量避免一些外在因素的干扰，提高自身的免疫力，保持良好的生活方式和心态，使生命更加健康长久。
人类的衰老与长寿
1.人类衰老的原因和机制人类的衰老是一个复杂的生物学过程，涉及多种因素和机制。
了解人类衰老的原因和机制对于延缓衰老和提高寿命具有重要意义。
1.1自然衰老原因人类衰老的主要原因之一是自然衰老过程。
随着时间的推移，人体的细胞和组织逐渐受到损伤和磨损，导致身体功能的下降和衰老的出现。
以下是一些自然衰老的原因：•遗传因素：遗传信息中的基因对个体的寿命有一定影响。
某些基因可能与衰老过程相关，如与细胞修复和氧化应激反应有关的基因。
•细胞衰老：人体细胞具有有限的分裂能力，称为“韧带限制”。
一旦细胞达到其分裂极限，就会进入衰老阶段，导致组织和器官功能下降。
•氧化应激：氧化应激是细胞和组织中产生的自由基和氧化物质对生物分子和细胞结构的损伤。
随着年龄增长，氧化应激的程度可能会增加，导致细胞功能受损。
1.2外部因素的影响人类衰老的过程受到外部因素的影响。
以下是一些外部因素对衰老的影响：•环境因素：环境中的暴露和污染物质、紫外线辐射等都可能对细胞和组织造成损伤，加速衰老过程。
•生活方式：不健康的生活方式，如不良饮食、缺乏运动、长期压力等，可能加速身体的衰老过程。
•疾病和炎症：慢性疾病和炎症过程可能对身体的健康和功能有负面影响，加速衰老过程。
1.3衰老机制的研究科学家们正在研究人类衰老的机制，以寻找延缓衰老和提高寿命的方法。
以下是一些研究中的衰老机制：•基因调控：研究人员正在探索与衰老相关的基因，以了解它们如何影响细胞的功能和寿命。
•细胞修复：研究人员正在研究细胞修复和再生过程，以找到促进细胞功能和长寿的方法。
•免疫系统：免疫系统在身体的健康和抵抗力方面起着重要作用。
研究人员正在研究免疫系统在衰老过程中的变化，以及如何增强免疫功能。
综上所述，人类衰老是一个复杂的过程，受到自然衰老原因和外部因素的影响。
通过研究衰老的机制，我们可以更好地理解衰老过程，并探索延缓衰老和提高寿命的方法。
2.衰老与寿命的关系衰老是人类生命过程中不可避免的一部分，与寿命密切相关。
老年学概论
第一章人类个体和群体老龄化第一节人类个体的衰老和寿命一、人类个体衰老和寿命寿命分为个体寿命与群体寿命。
个体寿命长期以来是指在自然情况（即没有任何意外事故的情况）下，生物体从第一次呼吸到最后一次呼吸的时间。
群体寿命是指在某一物种群体内的平均寿命，有时也用最长寿命来表示对于某一物种迄今所观察到的某些个体寿命的最高值。
人类的寿命通常是按人口学生命表计算的平均预期寿命来计算的。
每活过一年称为一岁，这就是日历年龄。
通常人口学、老年学所讲的年龄都是日历年龄。
人类的寿命在很大程度上受到其所处的自然条件及社会生活条件的制约。
寿命的三种预测方法：（1）根据性成熟理论预测。
（2）根据生长发育期预测。
（3）按细胞分裂的次数来预测。
人类的最高寿限在100岁到120岁之间。
二、影响人类寿命的因素（一）遗传因素人类的自然寿命与遗传因素密切相关，人类细胞中的46条（23对）染色体上载有人体的遗传密码，控制着人体的生长、发育及衰老过程，影响着个体的寿命。
不同物种的寿命相差很大，而同一物种的寿命几乎都是特定的。
（二）环境因素人体不断地通过新陈代谢和周围环境进行物质、能量和信息的交换，人类和环境之间存在着相互作用及相互制约的关系。
自然界环境质量的改变会不同程度地影响到人体的正常生理功能。
当环境质量恶化超出了人体正常生理调节范围时，则可能引起人体某些功能和结构发生异常而阻滞发育或致病，加速老化而影响寿命。
1.原生环境温度、湿度、日照、气压等气象条件，地形、地质、水质、放射活性高低及微量元素的含量等地质环境条件都对人类健康有极其重要的影响。
2.次生环境随着工农业的迅速发展，地下矿藏和资源的大量开采，煤炭、石油、原子能等能源的广泛利用，以及人口剧增，城市人口的高度密集，生产和生活中大量废物的排放量超过了环境自净能力而人为造成的环境污染，称之为次生环境。
3.社会环境因素随着社会的进步，越来越体现出社会因素与健康长寿密切相关。
因此，现代的医学模式已从“生物—生理医学模式”向“生物—心理—社会医学模式”转变。
人类是否能活到120岁：一场科学与未来的探索
人类是否能活到120岁：一场科学与未来的探索在人类追求长寿的悠久历史中，活到120岁乃至更久一直是人们心中的梦想与向往。
随着科学技术的飞速发展，这个梦想正逐渐从幻想走向现实。
本文将探讨人类是否有可能活到120岁，以及这一目标背后的科学原理与当前的研究进展。
一、寿命的生物学极限首先，我们需要探讨的核心问题在于生物学层面，即生物个体的寿命是否存在一个理论上的自然极限。
在进化论的框架下，生物的寿命长短是一个受到自然选择和生存策略深刻影响的复杂现象。
物种的寿命特征是其在漫长演化过程中对环境适应的结果，这种适应既包括对食物获取、疾病防御、繁殖策略等方面的优化，也涵盖了对衰老和死亡过程的调控。
每个物种都有其固有的生命特征，包括平均寿命、生长周期以及繁殖策略等，这些特征都是由其遗传背景和生态环境所决定的。
在自然界中，不同的物种因其生活环境、行为习性及遗传因素等方面的差异，导致其寿命长短表现出极大的不稳定性，即使同一物种内部个体之间也可能存在显著差异。
对于人类而言，历史上关于人类自然寿命极限的探讨由来已久。
传统观点通常认为，由于生物学上的衰老机制和细胞分裂次数的限制，人类的最大寿命大致在120岁左右。
这一观念主要基于对历史长寿记录的详尽研究以及对人类衰老生理和病理过程的深入理解。
二、衰老的生物学机制实现人类长寿至120岁的目标，首先需要对衰老的生物学机制有深入且全面的理解。
衰老是一个涉及多层次、多因素调控的复杂过程，其中包括但不限于基因遗传、外部环境以及生活习惯等多种影响因素。
基因遗传因素在衰老进程中起着关键作用，携带着有关寿命的大部分遗传信息；环境因素如生活方式、饮食习惯、居住条件等也会对个体的衰老进程产生重大影响；而心理状态、社会压力等精神层面的因素也在近年来的研究中逐渐被证实对衰老过程有显著影响。
目前，科学家们已经发现了几种与衰老密切相关的生物标记物。
端粒长度是其中之一，端粒位于染色体末端，具有保护染色体免受损伤的作用，其长度与细胞复制潜能密切相关，随着年龄增长，端粒会逐渐缩短，进而影响细胞功能，加速衰老进程。
人的寿命有多长
人的寿命有多长目前，关于人类自然年龄的推算有三种学说。
第一种：“自然系数”学说。
这种学说认为，寿命系数是5至7年。
一般哺乳动物的寿命等于：生长期(年)×寿命系数。
人的生长期是25年，由此得出人的寿命是125至175年。
第二种：“细胞分裂”学说。
这种学说用细胞分裂次数来推算出人的寿命。
人的肺或纤维细胞分裂40至60次，由此推算人的寿命应为110年。
第三种：是跟性成熟期有关的。
人类的性成熟期大致为14岁左右，人的寿命为14×(8至10)=112至140年。
总而言之，这三种推算方式，人最低限也应该活到110岁到120岁，高限就有可能活到175岁。
所以如果你很好地对待自己的身体的话，活到110岁应该是不成问题。
尽管到64岁以后，阴阳都已经出现衰退，但是如果好好养生的话，应该能活到110岁。
可是，在所有的哺乳动物里面出现了一个很奇怪的现象，像牛马这些动物都有可能活到它的自然寿限，而唯有人类，到目前为止，只活了自然寿限的一半。
为什么人活不到自然寿限运动姿势的改变首先是人的运动姿势的改变。
人类用双足直立运动代替四肢爬行，无疑是一大进步。
但是，随之而来的是许许多多的问题：直立的姿势缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身运动系统的活动幅度，使脊柱负荷过大，大脑极易缺血缺氧，容易发生大脑和心脏疾病；双手使用不均匀，致使大脑缺乏逆向调节；由于心脏只进行一些极度缩小生理强度的慢性运动，使心脏的适应能力减退，这些都容易使大脑和心脏发生疾病。
呼吸方式的改变随着运动姿势的改变，人的呼吸方式也发生了相应的改变。
除了人以外，所有的动物都采取腹式呼吸，所谓腹式呼吸就是用肚子呼吸。
人的呼吸方式有一个从腹式呼吸到胸式呼吸的转变。
胎儿时期，人的呼吸是靠脐带，他是完全的腹式呼吸。
胎儿在离开母体的时候有一个风险，他必须在离开母体的那一瞬间变腹式呼吸为胸式呼吸，最后当他能走路会站立的时候，彻底地变为胸式呼吸，这就完成了从腹式呼吸到胸式呼吸的转变。
蒳美迩雷曼苹博士专业概述自体荷尔蒙平衡疗法的常识
蒳美迩雷曼苹博士专业概述自体荷尔蒙平衡疗法的常识【个人简历】雷曼苹，女，从事整形美容工作二十余年，是中国首位独家掌握瑞士MFIII 抗衰老核心技术的人员，曾留学美国密西西比大学医疗中心，现任蒳美迩整形美容抗衰老首席专家，美国抗衰老协会会员。
雷博士2001-2004年留学美密西西比大学医疗中心整形美容外科进行博士后研究工作，医学美容基础理论知识扎实，拥有着独到的激素监测抗衰老方面的见解和方法，是中国抗衰老界的骄傲。
雷博士引进了美国的抗衰老荷尔蒙理论自主研发出激素平衡疗法，在抗衰老界独树一帜。
通过美国引进的唾液检测疗法进行个人衰老程度检测，制定专属活细胞针剂，保证活细胞配型的准确性和安全性。
【工作单位】深圳蒳美迩医疗美容医院【内容属性】专业性常识研究【关键词】荷尔蒙平衡疗法一、荷尔蒙是什么？——荷尔蒙是人体内分泌系统分泌的各种能调节生理平衡的各种激素的总称，也是人们常说的“激素”。
它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内器官系统均衡动作的重要因素，只要它一但失衡，身体便会出现病变，一个人是否能达到身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。
1、荷尔蒙的特征：（1）荷尔蒙来源于西腊，本意是刺激；（2）荷尔蒙是人体的资源；（3）荷尔蒙是在血液里运行；（4）荷尔蒙是帮助体内细胞建立盔甲外衣；（5）荷尔蒙在身体里起到身体的开关作用；（6）荷尔蒙是指挥身上的免疫系统与外来的病毒打仗；（7）荷尔蒙又是负责腺体的分泌；（8）荷尔蒙可刺激重死的细胞存活数十年；2、荷尔蒙的四大功能：（1）细胞能量的产生与储存；（2）体内水和盐份的代谢；（3）人的生长、发育、情绪的稳定；（4）性活动及生殖活动；3、主要的分泌荷尔蒙六大腺体：（1）脑下垂体（下丘脑、松果腺）；——是内分泌系统的总司令，可分泌生长激素，性荷尔蒙及其它腺体所需要的诱导荷尔蒙。
（2）甲状体（副甲状腺）：——调节体内的新陈代谢作用，副甲状腺可调节血液中的含钙量。
浅谈影响人类寿命的因素
浅谈影响人类寿命的因素古人把人类的自然寿命称之为“天年”，意思是说先天赋予每个人所能生存的“寿限”或“寿数”。
古人认为“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”，也就是说，人的自然寿命可以活到一百二十岁。
按照现在生物学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5~7倍，人的生长期是以最后一颗牙齿长出的时间（20~25岁）来计算，因此人的寿命也应该是120岁。
根据细胞传代次数来推算，人类细胞体外分裂传代50次左右，按平均每次分裂周期2.4年推算，人类的寿命也应是120岁。
《素问·上古天真论》强调，人们只要注重养生，皆可“形与神俱，而终其天年，度百岁乃去”。
但在当今现实生活中，能享尽“天年”的人极少，人之寿命长短不一，有甚者还没达到“下寿”就“早夭”了。
因此，探索和研究寿夭的原因是现今的热门主题。
影响人类健康长寿的因素主要是疾病和衰老，而疾病和衰老的原因可概括为先天因素和后天因素。
一、先天因素1.先天禀赋的强弱先天禀赋强弱是人体寿夭衰老的决定性因素。
人体的寿命之长短依赖于形体的强弱，只有五脏调和，形神合一，体质壮实血脉和畅，各组织器官配合协调，才能健康，反之则多病夭亡。
而形体之强弱又取决于父母先天之禀赋。
先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易衰老。
反之，先天禀赋弱则身体憔悴，精神萎靡，而加速衰老。
如《幼科发挥》中指出“子之羸弱，皆父母之精血弱也，所谓父强母弱，生女必羸；父弱母强，生男必弱是也。
”清代医家陈复正在其《幼幼集成》中更是进一步指出“胎弱者，禀受于气不足也。
子于父母，一体而分，而禀受不可不查。
如禀肺气为皮毛，肺气不足，则皮薄怯寒，毛发不生；禀心气为血脉，心气不足，则血不华色，面无光彩；禀脾气为肉，脾气不足，则肌肉不生，手足如削；禀肝气为筋，肝气不足，则筋不束骨，机关不利；禀肾气为骨，骨气不足，则骨节软弱，久不能行。
此皆胎禀之病，随其胎气而求之。
”2.先天禀赋的全与缺先天禀赋全，则体质平和，身体健康。
理论上人能活多少年
理论上人能活多少年人类的理论寿命叫自然寿命或天年，长期以来一直没有科学的测算办法。
随着科学技术的进步，目前已经形成以下三种主要测算法：生长期测算法这是荷兰解剖学家巴芳首先采用的方法。
他认为，哺乳动物的寿命一般相当于生长期的5～7倍，据此人类的生长期（最后一颗牙齿长出的时间）长达20～25年，由此可以推算出人的自然寿命应当为100～175岁。
性成熟期测算法这是科学家哈尔列尔等首先采用的方法。
他认为，哺乳动物的寿命一般相当于性成熟期的8～10倍，由于人类的性成熟期为13～15年，由此可以推算人的自然寿命应当为100～150岁。
细胞分裂测算法这是美国科学家赫尔弗·利克首先采用的方法。
他认为，人的自然寿命相当于细胞分裂次数与分裂周期的乘积，由于人体细胞分裂的次数为50次，分裂周期为3年，由此可以推算人的自然寿命应当在150岁以内。
综合以上三种方法，一般认为，人的自然寿命应当在100～150岁之间。
当然，每个人之间的个体差异是很大的。
目前人类的平均预期寿命一个人的寿命究竟有多长，是每个人都关心的，但要做到精确计量又是不可能的。
因为最精确的结果，必然要等“我”死了之后才能由别人得到。
做不到这一点，“我”们就会想方设法用其他办法来代替，例如，能不能用“我们”的平均寿命来代替呢？也不能，道理是一样的。
为此，以“预期”为特征的平均预期寿命概念就出现了。
所谓平均预期寿命，是指目前0岁年龄组人口的平均预期生存年数。
例如，世界卫生组织2013年5月15日发布的《2013世界卫生统计报告》显示，2011年中国人均预期寿命为76岁，其中男性74岁、女性77岁。
这就是说，2011年出生的中国人，他们中照例每年都会死去一部分；等到这批人100多年后全部死去后，再回过头来统计他们生存的平均年数，则估计会是76岁，其中男女分别为74岁和77岁。
从全球看，目前平均预期寿命最长的是日本、瑞士、圣马力诺三个国家，均为83岁；其中平均预期寿命最长的是日本女性，为86岁，世界第一。
人体生命力的后天耗损
人体生命力的后天耗损人体生命再生工程之二人体生命力的后天耗损第二节人体生命力的后天耗损一、人的理想的自然寿命一个人先天遗传基因中所具备、赋予的生命力，决定着一个人出生后，在最佳生活条件下能够存活多久。
正如一个产品，它出厂时的质量决定它在正常使用条件下的年限。
俄国生物学家巴甫洛夫认为，人就是遗传和外界环境的“熔合物”，这种“熔合物”愈完善，人的寿命就愈长。
美国生物学家P·A·洛克申认为，衰老是遗传性程序变动的结果，是“生物钟”运行的表现。
除了灾变之外，任何东西也改变不了生物钟的运行进程。
不管一个人生活方式如何，他总不能超过在遗传基因中“寄存的”岁数。
根据国际卫生组织计算，人类的理想自然寿命（天年、寿数）平均为100——175岁。
二、生物长寿的统计根据国际生物学界的统计，猫最多能够存活28年，狮子最多存活40年，老虎最多存活17年，大猩猩最多存活15年，蛮猴最多存活30年，猩猩最多存活25年，黑猩猩最多存活45年，狒狒最多存活45年，大象最多存活100年，大雁最多存活80年，乌鸦最多存活100年，鹰最多存活150年，白嘴鸦最多存活400年，鰕虎鱼最多存活1年，鲤鱼最多存活150年，鲶鱼最多存活100年，鲸鱼最多存活300——400年，雄蜂最多存活14天，工蜂最多存活9个月，母蜂7年，樱桃树最多存活300年，蔷薇灌木最多存活1000年，橡树最多存活2000年，无花果树最多存活3000年，龙血树最多存活6000年，墨西哥柏最多存活10000年，大泽米树最多存活15000年。
人的长寿记录：1795年，一位日本农夫一家人都长寿。
农夫本人242岁，妻子221岁，儿子201岁，儿媳193岁，孙子153岁，孙媳138岁。
英国人弗姆·卡尔恩活了207岁，托马斯·巴尔活了152岁。
法国人格拉斯哥主教创立人圣·蒙戈活了185岁。
匈牙利农民彼得·查尔滕活了185岁。
长寿手册
长寿手册人类的自然寿命与哺乳动物的自然寿命有共同之处，其推算方法有几种。
一般认为，生物的最高寿命约为性成熟期的8～10倍，而人类的性成熟期为14～15岁，按此推算，人类的最高自然寿命应是112～150岁；另一种说法，哺乳动物的寿命是其生长期的5～7倍，人的生长发育期为20～25岁，则人类的自然寿命为100～175岁；还有一种说法，根据细胞传代次数来推算，研究试验证明，人体细胞体外分裂传代50次左右，按平均每次分裂周期2.4年推算，人类的平均寿命应是120年。
根据上述几种推算，人类的自然寿命在100岁以上是确切无疑的。
但为什么自古至今，大多数人不能活到100岁呢？一.寿命与性别1.男性的性染色体由一条X染色体和一条Y染色体组成，女性由两条X染色体组成，人体免疫功能基因就存在于X染色体内，因此，女性具有双倍于男性的免疫功能，所以抗病能力强，加之男性的基础代谢高于女性，这些都是女性寿命长的重要因素。
2.男性从事的职业劳动强度大；男性的生活方式及嗜好(烟、酒等)也与女性有显著的差异；对寿命影响大的肿瘤(如肺癌、肝癌等)心脑血管疾病等，男性较多3.人类体细胞端区（端区是指遗传物质染色体末端的特殊结构）长度的变化是人类特异性的生物学年龄标志之一。
从人的外周白细胞端区长度研究中发现，在同龄组中，男性端区长度的丢失速率却比女性快。
根据端区假说的观点，端区长度随增龄而缩短，即端区长度越短，年龄愈高，端区长度丢失越快，衰老越快；反之，端区长度越长，年龄愈小，端区长度丢失越慢，衰老越慢。
男性端区长度丢失速率比女性快，所以衰老也快，即寿命比女性短二.寿命与性格修养1.性格开朗、心胸开阔、精神愉快、性情文静、情绪乐观。
性格是人类特有的心理素质，制约着人的一切心理活动2.健康会影响一个人的心理,但心理更会影响一个人的健康!不良的心理状态都很容易导致众多身心疾病而有损于寿命3.A型性格的人爽快利落，工作节奏快，效率高，但容易急躁冒进，这种性格的人，患冠心病者较多，然而患癌症者较少4.B型性格的人，温和平静。
论人类的临终问题
论人类的临终问题（提要）大自然是非常仁慈的，它生长出各种动物与植物供人类生活所需；它也让人有一个能够创新的大脑，从而使社会的文明、制度、科技层出不穷地诞生，让人类的生活越来越丰富，品质越来越高。
同时，大自然也是非常公正的，它使一切的生者皆有死，人类不仅是“生”者，而且是“生”者中的骄骄者，同样也必会走向死亡。
可另一方面，人类又不是一般的“生”者，他是有精神意识的“生”者，因而人在承受生的幸福、生的欢欣、生的高品质的同时，也必会经验死的痛苦、死的悲哀和死的恐惧。
这些所谓的痛苦、悲哀、恐惧皆非人死之后的状态，它们全都是人“生”前的负面状态，亦即临终期的感受。
本文主要探讨人类临终的各种问题，并提出解决的方法与途径。
关键词：人类临终问题作者简介：郑晓江，１９５７年生，南昌大学学报总编、哲学系教授，主要研究生死哲学。
论人类的临终问题郑晓江因为人人都必死，所以，每个人都有一个或长或短的临终期，也必然会品尝到或深或浅、或重或轻之临终前的痛苦。
对人类社会中这个普泛性最大的问题，每个人都应该去了解一下，毕竟我们都会在某一特定时刻，要面对自己的生命终点。
在这个人生最重大的转折时期，我们应该也必须作那些调整呢？从自我内在的精神观念到外在的社会性援救系统，我们能指望获得何种帮助呢？不用说，此时的人是最最软弱、最需要各种帮助的，还不必提那些数量更多的临终者的亲属与朋友们的悲伤需要加以辅导和宣泄了。
一、临终问题的严重性死是任何有生之物挥之不去的结局。
在中国古代的《说文解字》中，对“死”是这样说的：“死，澌也，人所离也。
”“澌”意为水流完了，指一个人的生命走到了尽头，便迎来了死亡。
“离”含有二意：一指人之生命离开身体而去；二则指人们离世而逝。
古人对死亡的这种解释相当准确地表述了人们对死亡的一般体会。
据不完全统计，自有人类历史以来，已经有８００亿个个体生命死去，而中国每年的去世者也有７００万之巨。
也就是说，在人类历史上，曾经有８００亿人进入了临终期，并一去不返；而中国现在则每年有７００万人要走向临终直至死亡，经历这人世间最大最深刻的痛苦。
最新：录像 细胞衰老与死亡2-文档资料
经胶质细胞与神经细胞的退化
正常细胞
衰老细胞
细胞衰老β-半乳糖苷酶染色 (Senescence βGalactosidase Staining)是一种基于衰老时SAβ-Gal(senescence-associated βgalactosidase)活性水平上调而对衰老细胞或组 织进行染色检测。在普通的光学显微镜下就可 以观测到细胞或组织的衰老情况。可以用于培 养细胞的衰老检测，也可以用于组织切片的衰 老检测。 细胞衰老β-半乳糖苷酶染色，以XGal为底物，在衰老特异性的β-半乳糖苷酶催化 下会生成深蓝色产物。从而在光学显微镜下很 容易观察到变成蓝色的表达β-半乳糖苷酶的细 胞或组织。
高等动作体细胞都有最大分裂次数，细 胞分裂一旦达到这一次数就要死亡;
各种动物的细胞最大分裂数各不相同， 人细胞为50～60次。一般说来，细胞最 大分裂数与动物的平均寿命成正比。
细胞衰老是生物衰老的基本单位，也 是人类老年病发病的共同基础;
一切生物学关键问题必须在细胞中寻 找答案已是当前生物学家的共识;
生物体内的决大多数细胞，都要经过未分化、 分化、衰老、死亡等几个阶段。可见细胞的 衰老和死亡也是一种正常的生命现象。我们 知道，生物体内每时每刻都有细胞在衰老， 死亡，同时又有新增殖的细胞来代替它们。 例如，人体内的红细胞，每分钟要死亡数百 万至数千万之多，同时，又能产生大量的心 得红细胞递补上去．近半个世纪以来，生物 学家通过大量研究表明，细胞衰老实际上是 它的一种重要的生命活动。
通过细胞衰老的研究可了解衰老的某些规律， 探索发生衰老的原因和机理，对认识衰老和 最终找到推迟衰老的方法, 延长生物（人类） 的寿命都有重要意义。衰老问题不仅是一个 重大的生物学问题，而且是一个重大的社会 问题。随首科学发展而不断阐明衰老过程， 人类的平均寿命也将不断延长。但也会出现 相应的社会老龄化问题以及心血管病、脑血 管病、癌症、关节炎等老年性疾病发病率上 升的问题。因此衰老问题的研究是今后生命 科学研究中的一个重要课题。
08-说明文(三)说明方法 考点梳理+专项练习——上海市六年级下册语文部编版(五四学制)
说明文（三）说明方法（一）说明方法作用1.说明方法总的作用：（1）无论何种方法，都是为了说清说明对象的××特征（2）应注意是为了说明本段中心句，还是全文说明对象的特征2.常见说明方法作用：（1）运用________举例子的说明方法，________具体充分地说明了××说明对象的××特征（2）运用_________列数字的说明方法，_________具体准确地说明了××说明对象的××特征（3）运用__________作比较的说明方法，将……和……作比较，__________鲜明突出地说明了××说明对象的××特征。
（4）列图表：这里分为两种情况，一种是照片类的，它的作用是__________生动形象地说明了……（对象）……（特点）。
另一种是图表类的，包括圆饼图、柱状图、曲线图和表格等，它的作用是________简明直观地说明了……（对象）……（特点）。
（二）补充说明方法——引用1.引用说明有以下几种形式——（1）引用具体的事例；（作用同举例子）（2）引用具体的数据；（作用同列数字）（3）引用名言、格言、谚语：增强说明文语言表现力，作用是使说明更有说服力。
（4）引用神话传说、谜语、轶事趣闻等。
作用是增强说明的趣味性。
（引用说明在文章开头，还起到引出说明对象的作用。
）2.答题一般模式：真实可信地说明了……，使说明的内容更具体充实。
（可根据实际酌情加答“权威性和说服力、引出说明对象、加强文章的趣味性和可读性”等。
）注意：如果是引用故事和传说来进行说明，不要答“增强说明语言的权威性和说服力”。
因为它们都属于不可靠的事实。
例题解析例1扇子的起源和功用付秀宏①晋代《古今注》记载，扇子发端于殷代，以鸟羽制成，作仪卫之美。
三国孔明之羽扇，非为自用，而是仪令之物。
汉代之后，湖南竹扇、山东纨扇问世，才用之除热取凉。
人为什么会死
人为什么会死人类自然死亡源于衰老，衰老始于细胞，抗衰老中心研究表明，衰老一般从25岁左右开始，并随年龄的增加而加速。
衰老始于细胞。
当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，使人产生衰老。
细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈现加速。
正常情况下，人体细胞都难免一死。
按科学家的说法，细胞在分裂50~10次后就会“变老”。
但变老的原因是什么呢? 下面是店铺为大家带来的人为什么会死，相信对你会有帮助的。
致衰老因子mda的危害现代医学已经证实衰老的“元凶”就是自由基——在人体的新陈代谢过程中不断产生的带有不对称电子的原子或分子。
自由基侵害人体细胞产生致衰因子mda，致衰因子mda进一步侵害细胞生成脂褐素，脂褐素沉积在人体细胞，造成细胞损伤。
脂褐素沉积在人体各组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，从而造成人体器官功能衰退产生衰老。
人体细胞合成抗衰酶“gsh-px”，主要作用是清除自由基，但随着年龄的增加，其合成能力及活性下降。
致衰因子逐渐增加多，抗衰酶含量和活性下降，衰老就这样产生了!●脂褐素沉积在免疫器官，机体免疫力下降;●脂褐素沉积在脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降;●脂褐素沉积在皮肤细胞中，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等;●脂褐素沉积在晶状体细胞，使其退化变性，引起视力障碍;●脂褐素沉积在头发，就会出现白发甚至脱发;●脂褐素沉积在脂肪细胞，就会促进脂肪堆积;●脂褐素沉积在血管壁上就会形成动脉粥样硬化等;●脂褐素沉积在血液中，就会对心脑血管健康造成危害;●脂褐素沉积在肝细胞，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能;●脂褐素沉积还会带来人体分泌雌激素和雄激素的减少。
衰老的常见表现有以下个方面：1、不明原因的疲倦和乏力，适当休息后仍不能完全缓解;2、易疲劳，生活质量下降;3、情绪不稳定，易激动，脾气暴躁或郁闷不乐，心烦意乱;4、皮肤失去弹性、无光泽，出现各种斑点、皱纹、眼袋、黑眼圈，头屑过多、毛发变白、易脱落，指甲表面及颜色异常;5、大脑混沌、反应慢、记忆力明显减退，视力下降、眼花;6、气色不好，双目无神，无精打采，经常出现头晕、头闷、耳鸣、耳背;7、饮食不佳，经常出现消化不良，便秘、便稀;8、四肢无力、腰酸背痛、颈肩僵硬、腹部脂肪增加，体态肥胖或过瘦;9、无原因的全身发热或发冷，虚汗盗汗，面部潮红，手脚冰凉;10、经常失眠，睡眠不深，多梦，恋床。
贵州省“百万公众网络学习工程”活动成效测试试卷及答案
贵州省“百万公众网络学习工程”活动成效测试试卷及答案一、单项选择题(总共 25 题，每题 4 分)1、人类活不到自然寿命，目前科学家的解释是，因为人类呼吸方式、（ ）、消化功能、循环功能改变了。
正确 您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A 、运动姿势B 、走路姿势C 、生活节奏2、人体上细菌最多的地方是（ ）。
正确 您的作答：C 正确答案是：C 得分：4 A 、鼻腔 肠道 B 、口腔 鼻腔 肠道C 、口腔 鼻腔 皮肤 肠道 外阴3、正常情况下，成人阑尾位于人体的( )正确 您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A 、右下腹B 、左下腹4、只有兰科植物才是真正的兰花。
在我国有不少名称为兰的植物并不是真正的兰花。
下列哪种植物不-是真正的兰花。
( ) 正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、君子兰B、兜兰C、蝴蝶兰D、蕙兰5、铁是人体必需微量元素，因此给孩子补铁是否越多越好？（）正确您的作答：B 正确答案是：B 得分：4A、是B、否6、当打开房门闻到燃气气味时，要迅速( )，以防止引起火灾。
正确您的作答：B 正确答案是：B 得分：4A、打开燃气灶具查找漏气部位B、打开门窗通风7、湿地是地球最重要的生态系统之一，被形象地誉为“地球之肾”。
( ) 正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、对B、错8、人类是从较早期的动物进化而来的吗？（）。
正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、是的B、不是9、低碳，是指较低或更低的温室气体（二氧化碳为主）排放。
正确您的作答：B 正确答案是：B 得分：4A、二氧化碳B、二氧化碳为主10、遇到触电的人，当务之急是（）。
正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、立即切断电源B、赶紧把他拉开C、跑去叫人11、要想使电脑辐射危害降到最低，应做到以下几点：（）正确您的作答：B 正确答案是：B 得分：4A、1、避免长时间连续操作电脑。
2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。
人能活多少年
生命之奥秘俗话说：“人生七十古来稀”。
人的寿命真的只有70岁吗？当然不是。
据美国未来学家称：随着操纵细胞、基因以及纳米技术等方面的进步，人肯定会活得更久，至少多活几十岁没问题。
有人说得更大胆：成熟期为14～15年，自然寿命应是110～150岁。
三是细胞分裂次数和细胞分裂周期推算法：各种动物胚胎细胞成长的分裂次数和分裂周期是有规律的，细胞分裂次数与细胞分裂周期相乘即是自然寿命。
人的细胞分裂次数是50次，分裂周期是2.4年，所以人的自然寿命为120岁。
无论用哪种推算方法都说明人的寿命应该在百岁以上。
可是，绝大多数人却活不到这个岁数，这是为什么呢？主要有以下因素的影响：一是环境的影响：如空气污染、水源污染、噪声、射线、意外事故、细菌、病毒及社会环境的动荡等。
二是饮食的影响：营养不良或过剩。
三是劳动的影响：过度或缺乏劳动及运动。
四是精神的影响：抑郁、精神紧张、烦躁或过度兴奋等。
人之所以难活到自然寿命，还在以下一些环节上自我缩短了寿命：一是人类从学走路起，就逐渐形成了以胸式呼吸为主的呼吸方式，极大地限制了肺活量。
而所有的动物都终生以腹部式呼吸度其天年。
二是人类直立行走，逐步缩小了全身运动系统(骨、关节、肌肉、韧带)的运动幅度，直立姿势使脊柱过度负荷。
大脑的位置和头部高位运动导致缺血缺氧，双手使用不均使大脑缺乏逆相调节。
同时，心脏运动也陷于不利的模式之中，终生进行一些极度缩小生理强度的惯性运动，导致人类的大脑和心脏病患，如中风、冠心病。
三是人类的血液循环功能和动物相比大相径庭。
除了脑力劳动带来的运动不足外，由于生活环境的舒适，人类也逐渐放弃了对全身血管的锻炼，使其日渐壅塞、硬化。
而完全依赖自然界生存的动物，为了适应四季气候的变化，保持了其皮肤保暖和散热的功能。
四是和动物相比，人类消化功能的降低就更明显了。
咀嚼力的下降、胃肠道中细菌构成的改变，均使人类在食不厌精，哙不厌细的享受过程中，过早地出现了文明病和其他致命的疾病。
(2)《百岁医生教我的生机健康法》：生机健康法的三大原则
(2)《百岁医生教我的生机健康法》：生机健康法的三大原则作者：（日本）松田麻美子翻译：卢俊伟出版社：南海出版社内容简介20多岁，她像60岁的老人：经常感冒；虚弱无力，连15分钟都站不住；还有关节痛、寒症、胃痉挛、肠炎……34岁，又因为子宫肌瘤切除了子宫。
50多岁，她却光彩照人，浑身有使不完的能量，健康得让人嫉妒。
让她发生了革命性变化的，就是生机健康法！沃克博士50多岁时，因肝硬化、并发神经炎，被医院判定只能再活几周。
放弃药物治疗后，生机健康法带来了奇迹，不仅疾病治愈了，而且活到109岁。
直到去世那天，他还在工作，在睡梦中无疾而终。
他一生致力于生机健康观念的普及与推广，拯救了成千上万的绝症患者，并以自己的亲身实践，为生机健康法提供了榜样。
生机健康法，倡导以充满生机的食物和生活方式，来激发人体自洁、自愈能力，使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。
充满生机的食物富含人需要的优质营养素，不会产生任何消化负担，而且几乎全都能转化为人体能量，帮助人体进行自洁白愈，排出有毒废物。
它们是人真正的动力之源，堪称完美食品。
充满生机的生活方式可以巩固和提高人的能量水平。
本书作者松田麻美于在大量实践的基础上，总结出更简洁明了、更具操作性的“生机健康法3大原则和10大要点”。
亲身体验后，你就能享受到身体变轻松、能量用不完的感觉！第三章生机健康法的三大原则如果要享受活到100岁都还很健康而且充满活力的人生，如果想真正瘦下来，终身保持苗条的体型，其秘诀就是贯彻实行本章所说的生机健康法的3大原则。
1、生食原则最适合人的食物是水果和蔬菜。
你选择食物的标准是什么呢？根据统计，大多数人以“便宜”、快速”、简便”、“习惯”和“流行”为主，而“营养”排在它们之后。
食物是自己选择的，但是，你也许没有想过，你所选的食物是导致令你现在烦恼的（或者将来烦恼的）肥胖和疾病的直接原因。
为了终身保持苗条的体型，为了健康而且精力充沛地活到100岁，首先就是要使食物与人类的生理特性达到一致。
人体自然疗法
人体自然疗法——健康排毒根据科学家对细胞学的研究，人应该有120-175岁的寿命，但为什么很少有人活到这一高龄？其中最大的因素是人体垃圾引起的慢性中毒导致疾病。
这一学说的创始人俄罗斯生理学家梅奇尼科夫荣获了诺贝尔医学奖。
生物化学家罗杰.J.威廉姆斯博士指出：疾病久治不愈，只有两个根源——原材料不足、毒素积累。
我们的身体具有一定的排毒机能，但是这些机能必须在人体材料充足的条件下才能顺利进行。
摄取不当的食物、使用药物、生理机能紊乱、情绪低落等都会使毒素以某种形式在体内积累起来，毒素的积累营造了一个导致基因异常表达的环境。
人体内的毒素可以分为水溶性和脂溶性两种，人体的排毒器管有肾、皮肤、肠道等。
当排毒器官不能及时排毒时，水溶性毒素经由血液到达人体的软骨、滑膜和肌腱部位，引发各种类型的关节炎症，如痛风等。
脂溶性毒素则经由血液转移到淋巴系统或各个器官的粘膜，形成息肉、囊肿或肿瘤等。
医学研究发现：人体内的毒素只有20%可以通过排便方式排出，其余80%的毒素存积在血液中。
如果一个现代成年人不能保持健康的生活方式，并且不能经常的清理身体，那么体内一定存在3-25千克垃圾。
古人用各种方法排除毒素：禁食、斋日、素食等，现代人的生活环境与生活方式与古人相比差了很多,毒素急剧增加，所以更应定期对身体进行大扫除，这也是举办健康排毒之旅的目的。
什么是健康排毒？就是在一定时间内改变常规饮食，改为引用排毒果蔬汁，减少毒素的摄入，并向人体提供充足的排毒营养素，充分启动人体的排毒机能，排除体内积存的垃圾。
健康排毒效果：三日排毒量达到2.5-5千克，皮肤弹性明显增强，富有光泽，改变灰暗肤色和痘疮，精神饱满，睡眠改善，腰围、臀围明显下降，免疫力提高，血压、血糖、血脂趋于正常，气血循环改善，对高血压、糖尿病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病等慢性疾病有明显的调节作用，中老年人参加3次可年轻5-10岁。
如何排毒：一：心态放松，愉悦，想象体内衰老异常细胞被分解，毒素被清理，新的细胞重新生成……二：运动-配合适量的有氧运动有利于促进新陈代谢，燃烧脂肪。
人类自然死亡的原理
人类自然死亡的原理人类自然死亡的原理可以从多个维度来进行探讨。
从生物学的角度来看，人体会随着时间的流逝而逐渐老化，最终导致器官功能衰竭和死亡。
此外，环境因素、遗传因素和疾病等也会对人体的寿命产生影响。
下面将从这些方面展开讨论。
首先，老化是导致人类自然死亡的主要因素之一、随着时间的推移，人体的细胞和组织会逐渐老化。
老化是一种不可逆转的生物过程，它引起了多种疾病和机体功能的逐渐减退。
例如，老化会导致皮肤松弛、骨密度下降、视力衰退等。
最终，各种器官的功能都会受到影响，导致死亡。
其次，环境因素也对人类寿命产生影响。
环境中的压力、辐射和污染等因素会对人体产生负面影响，加剧器官的老化和功能退化。
例如，长期暴露在高强度的紫外线下会增加皮肤癌的风险，长期暴露在污染的空气中会增加呼吸系统疾病的患病风险。
另外，遗传因素也对人类寿命产生显著影响。
研究表明，存在一部分与寿命相关的基因，在其中一种程度上决定了人体的寿命上限。
例如，部分人类群体长寿的原因能够追溯到他们的基因遗传，比如一些族群的基因会降低患心脏病和癌症的风险。
不过，基因只是人寿命的一个因素，环境和个人生活习惯也会对寿命产生影响。
最后，疾病也是导致人类自然死亡的主要原因之一、人类容易受到各种疾病的侵害，包括心血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病等。
这些疾病会使器官功能受损，导致死亡。
此外，传染病也是一种常见的致死因素，例如艾滋病、流感等。
疾病与生物老化、环境因素和遗传因素相互作用，综合影响了人类寿命的长度。
在探讨人类自然死亡的原理时，需要注意到不同个体的死亡过程可能存在差异。
对于一些个体来说，可能是其中一种疾病导致其生命终结，而对于另一些个体来说，则是器官衰竭的结果。
因此，人类自然死亡的具体原理会因个体而异。
总而言之，人类自然死亡的原理涉及多个因素，如生物老化、环境因素、遗传因素和疾病等。
这些因素共同作用，导致人体器官功能逐渐衰退，最终引发死亡。
研究人类自然死亡的原理有助于我们更好地理解生命的本质，进而改善生活方式和环境，以延缓人类寿命的衰退。
自然老死的原理
自然老死的原理自然老死的原理是指在自然环境中，生物个体的寿命到达一定阶段后，经历一系列生理和代谢变化，最终无法维持正常生理功能而死亡的过程。
虽然人类和其他生物的寿命有很大差距，但都服从一定的生命周期和老化规律。
自然老死的原理主要涉及到一些生物学和生理学的过程。
以下是一些可能导致自然老死的主要原因：1. 遗传因素：遗传在生物寿命中起着重要的作用。
某些物种具有较长的自然寿命，这与其遗传信息中包含的修复和保护机制有关。
相反，一些物种由于遗传缺陷或易受到疾病的影响而具有较短的寿命。
2. 细胞损伤和衰老：细胞在正常代谢过程中会积累多种类型的损伤，包括DNA 损伤、蛋白质聚集、氧化应激等。
这些损伤会随着时间的流逝而增加，导致细胞功能下降和衰老。
细胞衰老会影响各个组织和器官的功能，最终导致整个生物体的衰老和死亡。
3. 凋亡和细胞自毁：在身体生长和发育过程中，细胞会依照一定的周期凋亡。
这是一种正常的细胞自我调控现象，用于清除老化、损坏或异常细胞。
然而，在细胞功能下降和细胞损伤累积的情况下，凋亡和自毁的机制可能失去平衡，导致损伤细胞无法被有效清除，从而对整体身体健康产生负面影响。
4. 免疫功能下降：随着年龄的增长，免疫系统的功能会逐渐下降，对外部环境的免疫反应也会减弱。
这使得老年人更容易受到感染和疾病的影响，从而加速了老化和死亡的过程。
5. 营养不良和能量代谢紊乱：营养不良和能量代谢紊乱是导致老化和死亡的另一个重要原因。
食物中提供的营养和能量是维持生物体正常生理功能和代谢所必需的。
当营养不良或能量供应不足时，生物体无法维持正常的生理代谢，导致体力逐渐减退，并最终导致死亡。
除了以上的因素，环境因素也会影响生物的自然寿命。
环境污染、气候变化、食物供应等都可以影响一个物种的寿命。
例如，环境中的有毒物质会加速细胞损伤和衰老，导致生物寿命的缩短。
总之，自然老死的原理涉及到遗传、细胞损伤、凋亡、免疫功能下降、营养不良和能量代谢紊乱等一系列因素。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人类为什么不能活到自然寿命
．摘要
通过对人类寿命的统计，对人类为何不能活到自然寿命进行分析与研究，从人类的生活方式，饮食，锻炼，心态等多个方面与健康之间的联系进行探讨，从而解开人类为何不能活到自然寿命这一现象。
．关键词
活到自然寿命健康
．引言
随着社会的发展，人们的物质生活水平得到提高，对健康问题也越发重视那么在物质丰富的今天人类为什么又不能活到自然寿命呢 ?为了对这个现象有一个清醒的认识我们便对这个问题展开一系列的研究希望能找到一些线索或许对人类的健康有一定的指导意义。
．正文
我们现在所说的健康不仅指的是肢体，心理上的健康还包括社会适应上处于完美状态。
据资料的不完全统计.人类的寿命受遗传，医疗条件，社会环境气候条件和依靠自己建立的生活方式心理行为习惯等诸多因素的影响。
其中遗传占到15%，医疗条件8% ，社会环境10% 气候条件7% 自己的生活方式和习惯占60%。
可见一个人的寿命是多种条件共同作用的结果。
那么按照细胞的正常代谢人的自然寿命会是多少呢？古代的中医学家认为原始人达到了自然寿命，现代自然寿命推算有两种1日本的蒲丰氏《寿命系数学说》提供的方法是：哺乳动物的寿限是生长期的5--7倍。
人的生长期是25年，因此寿命因该是125--175，2美国科学家海费里克提出用肺成纤维细胞的分裂次数来推算，人的肺成纤维细胞可分裂40--60，所需要的时间为110年，因此认为人的寿限是110岁，3也有学者按性成熟期来推算，寿限是成熟期的8--10倍，人的性成熟期是14年，寿限应该是112--140.但据统计现代人的平均寿命是78岁，还远远达不到上述的自然寿命。
是什么导致人类不能活到自然寿命呢？
气候条件
不同地区气温，日照时间，降雨量，土壤酸碱度各不同，生物必须通过进化适应自然条件。
最终生存在某一地区的生物适应了那里的自然条件，形成了各自的生活状态。
例如仙人掌的最佳生活环境是内陆干旱地区，日照光线强，土壤偏碱性地区。
栀子的最佳生存环境为热带亚热带多雨，土壤偏酸性地区。
如果将两种植物互换地理位置，他们就不能很好的生长，甚至会出现死亡。
我们的祖先生活在热带的雨林水域和草地，他们每日进行食物采集活动，是人类的最佳生活状态。
近几万年来，文化的进步改变了一切，这种改变呈加速度的趋势，古生物学家研究告诉我们某一物种适应环境变化的时间在100万年以上，因此相对几万年的时间来说，人体生物学上的进化是微不足道的，人体的代谢和原始时期一样，生物学的进化速度远远赶不上文化发展的速度，人体不能适应文明生活状态，将以牺牲健康为代价。
再加上日益严重的环境污染问题，人类的生存条件变得愈来愈差，人类之所以活不到自然寿限这要占很大一部分。
社会环境
社会环境因素更复杂，社会、经济、文化教育、就业等因素。
安定的社会、良好的教育、发达的科学技术等，无疑对健康起到了良好的促进作用。
和谐的人际关系、美好的家庭环境、融洽的工作、学习环境等均会促进健康。
一个安定的社会环境是生命保障的前提，从电影一九四二中我们可以看到在国破家亡的时代背景下，人的生命都是得不到保障的，人们居无定所，肚皮朝不保夕，忍受着巨大的生存压力，更何况活到自然的寿限呢。
在受教育程度上对人的寿命也有影响，据统计知识分子的平均寿命要比文盲多5--10年，知识分子首先在从事的职业上相对比文盲要轻松，这就在身体的物理消耗上相对要少。
另外知识分子的思想境界比文盲要高，以至于他们能在日常生活中更加注重自己的营养健康，更加注重自己的精神生活，在经济，就业方面就不用赘述了。
和谐的人际关系更是必不可少的，应为认识社会性动物，从我们的祖先开始，人类就是群居动物，他们互相帮助，各自分工，才能在恶劣的自然生活中生存下来。
这种社会性已经深入我们的骨髓，我们每个人都不能脱离群体而存在，良好的人际关系是我们肯定自我，保持愉悦心情的良药，因为正是由于别人的存在才衬托你的价值，一种良好的心态是我们保持健康的重要方式。
医疗条件
人类从原始时代起就和大自然展开了一场生死对决，在这个过程中人类和自然相互影响，共同进化。
然而在一些疾病面前人类是束手无策的，在宋代时期曾
多次爆发瘟疫，也就是我们现在所说的天花，当时死亡的人数也是不可计数的。
在全世界范围内，这种我们所说的瘟疫也是时常发生的，特别是当青霉素还没问世之前，在战争时期中，由于没有对抗瘟疫的药。
当时军方的士兵死亡达到上百万。
医疗条件是人在疾病后能保持健康的后盾，在古代中国人的寿命平均在45岁，所以有句话说七十岁是古来稀。
因为没有一个可靠的医疗水平，一个小小的风寒就能带走人的小命。
而且小儿的存活率也非常低，刚出生不久就有可能夭折。
随着时代的发展，医疗条件得到飞快提高。
人们统计了下建国后的人均寿命比抗战时期的人均寿命整整高出十年，而且随着医学领域额的不断开拓，人类对疾病有了更清楚的认识，成功消灭了天花，发明了各种疫苗，找到了解决以前认为是不治之症的方法。
医疗水平的的提高把人类带到了一个迎接健康，享受生命的新纪元。
遗传
RanddphM等认为，一切生物功能的“设计蓝图”都可用查理斯达尔文的自然选择理论来解释，因此认为每一个体的一生都是这个蓝图与外界相互作用展开的时序历程，根据系统发育理论这个蓝图不但是上一代传下来的，也是祖先遗留下来的，包括基因及其染色体，胚胎发育的前定蛋白，游离DNA，长寿RNA 及参与终生生理作用的外源DNA或RNA，均属个体的遗传系统，用这个观点可能更易于揭露寿限长短的规律。
人类的衰老与长寿的规律比其他哺乳动物更为复杂。
一般来说，寿限是由基因，基因对环境的敏感性所决定，还受疾病因子的控制。
长寿者的遗传系统归属最佳基因组合的分类，中国古医藉根据临床观察记载有“智者养寿”之说；现代医学认为免疫力强，延缓衰老体质及适应力较强者寿限较高。
24史记载有不少长寿者外貌均较奇特，按以下6类表型的相关基因定为长基因组合，即1强抗性基因组合者；2少病而死时无疾者3心理中和基因组合者3抗衰老基因组合者4高智能基因组合者5特异体态，功能基因组合者6强适应性基因组合者。
从数据统计上看，人类无论僧和道的频率或平均寿限均相似，说明僧和道只是随机群体，对疾病的抗性是长寿的基础。
个人的自我习惯
一个人良好的个人习惯其实才是影响自然寿限的主要因素。
正如我们每个人来的世上，我们不能选择自己的父母，不能选择自己的家庭，但是我们可以通过后天的努力，在上帝给与每个人平等的才能上发挥自己最大的价值。
1适度的运动：“动则不衰”是中华民族养生，健身的传统观点，早在数千年前，体育
运动就被作为健身防病的重要手段而广为运用，经常运动既能疏通筋络，通利关节，又能行气活血，还能使心情舒畅。
适度不间断地劳动也是长寿老人的一个重要特点。
研究表明，长期坚持适度劳动，能延缓脑功能的衰退，改善血管壁的弹性，防止动脉硬化及心血管疾病。
这是生命在于运动的最好说明，尤其是在现代文明高度发达的今天，以安步当车则更是现代人不可或缺的养生方法。
2生活规律；中国古籍《黄帝内经》早就指出：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年“说明有规律的生活可以使人的生理，心理处于良好的状态，有益于防病延年。
动物实验结果也显示，长期生活在无规律多变环境中的动物会很快发生衰老。
其寿命比生活在有规律条件下的动物短得多。
良好的饮食习惯，相对固定的作息时间，无烟酒嗜好，这些良好的规律的生活习惯无疑对人的寿命起到相当重要的作用。
3正确的姿势，在日常生活中我们不知不觉养成了错误的姿势，比如写字的时候头很低，这就对我们的脊柱和眼睛产生不好的影响，甚至会出现颈椎病和近视，所以在生活中保持好的姿势不仅能是形象更美，更能减少一些疾病的烦恼。
综合上面所述，希望通过我的冰山一角，人们能明白在防病延年的生命历程中，任何外力都比不上个人自觉起来进行自我保健对促进健康的作用，只有通过正确而恰当的自我调摄方法，建立科学而合理的生活方式，摒弃不良的生活习惯及行为，才能促进健康，预防疾病，尽享天年。
(参考文献）
1林乔，中医遗传学与中医心理学论丛，新加坡医药卫生出版社1998 6 2 2randolphM Nesse Georg Williams On Darwinian Medicine Life science Research，1999 3 2
3林乔王米渠《宋史》人物遗传疾病和环境对寿限的影响遗传学报 2002 -2- 7。