如何上好初中体育课

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如何上好初中年级体育课

如何上好初中年级体育课新课程标准的实施对于体育教育教学进行了全面、细致的改革。

结合初中年级教学特点，把生动活泼的教学方法融于课堂之中，上好初中年级的体育课。

1.转变观念，增强学生的主体意识。

对于谁是主体的问题，教师是具有权威性的，教学的中心是教师，虽然这个观点已不占主流，但是教师在教学活动中往往忽视了这个问题。

学生是认识活动的主体，一切教育教学的影响只有通过学生自身的活动才能为其接受。

教师是主导者、组织者，他对整个课堂起调控作用，只有通过教师才能实现信息的交流和沟通。

特别是我们广大农村学校，场地器材比较落后，许多方面还不能满足学生活动的需求，造成了教师对体育课敷衍了事，讲得多，动得少，不注重学生的感受，更谈不上以学生为主体进行教学。

随着社会的不断进步，许多认识已不适应现代教学的发展，因此教师要转变观念，课堂上就必须把学生摆在主体位置上，针对差异启发引导，独立探讨，获取知识，把体育学习看成一种既紧张又愉快的活动，从而自觉积极地投入到学习中去。

2.仪表大方，教育方法生动，措施灵活。

教师的仪表要大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确洪亮。

上课时，既要有体育教师威严的目光，辅导学生时，又要有人民教师慈祥的面孔；解决问题时，更要将体育教师敏锐的触觉与幽默的方法相结合。

在初中年级，确有部分学生由于受这一年龄特点的影响，缺乏自我抑制能力，存在“多动症”，课堂中难免出现违反纪律、滋扰其他同学的现象，为此，需要教师既要进行精辟幽默的口头教育，又要培养学生令行禁止的作风。

如队列练习齐步走时，个别学生由于精神分散，动作错误，还干扰了其他同学，此时，教师不可能抽出更多的时间去进行耐心教育，也不能粗暴批评一顿了事，应采用有针对性的、简单幽默风趣的提示：“如此走路，能不碰上人吗？”（模仿行进间，头部左顾右盼的动作），使有此现象的学生在一笑之余，领悟到集中精神的必要。

又如在处理学生课堂吵架问题时，也要注意教育方法。

初中生体育课课程内容(含学习方法技巧、例题示范教学方法)

初中生体育课课程内容第一篇范文：初中生体育课课程内容在当今的教育体系中，体育课程不仅仅是一门简单的课程，它是青少年健康成长的重要保障，是全面发展素质教育的重要组成部分。

初中生正处于青春发育期，身体和心理都在快速发展阶段，因此，体育课程内容的设计显得尤为重要。

一、课程目标体育课程旨在提高学生的身体素质，培养正确的体育观念，养成健康的生活习惯，并在此基础上，提高学生的体育技能，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

二、课程内容2.1 身体素质训练针对初中生的身体特点，课程内容主要包括：跑步、跳绳、投掷、爬山、游泳等有氧运动，以及俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等无氧运动。

这些运动有助于提高学生的心肺功能，增强肌肉力量，促进骨骼发育。

2.2 体育技能学习在体育技能方面，课程内容包括：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等团队运动，以及田径、体操、武术等个人运动。

通过学习这些运动，学生可以掌握基本的运动技巧，提高运动能力，培养团队精神和竞争意识。

2.3 健康教育健康教育是体育课程的重要组成部分。

课程内容包括：饮食与营养、睡眠与休息、心理健康、疾病预防等。

通过健康教育，学生可以树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，提高自我保健能力。

2.4 体育理论体育理论课程旨在帮助学生了解体育的基本知识，包括体育历史、体育生理、运动训练方法等。

通过学习体育理论，学生可以加深对体育的认识，提高体育素养。

三、教学方法在教学过程中，教师应采用多种教学方法，如讲解法、示范法、实践法、比赛法等，激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与，培养学生的自主学习能力。

四、课程评价课程评价应注重过程与结果相结合，既要关注学生的身体素质、技能水平的提高，也要关注学生在团队协作、竞争意识等方面的进步。

评价方法可以包括：考试、比赛、自评、互评等。

五、课程实施在课程实施过程中，学校应确保体育课时充足，场地设施完善，教师队伍专业。

同时，学校还应积极开展课外体育活动，如体育节、校队训练等，丰富学生的体育生活，提高学生的体育素养。

如何上好初中年级体育课

一
如何学区中心校，河北卢龙新课程标准的实施对于体育教育教学进行了全面、细致的改革。结合初中年级教学特点，把生动活泼的教学方法融于课堂之中，上好初中年级的体育课。１．转变观念，增强学生的主体意识。对于谁是主体的问题，教师是具有权威性的．教学的中心是教师．虽然这个观点已不占主流．但是教师在教学活动中往往忽视了这个问题。学生是认识活动的主体，一切教育教学的影响只有通过学生自身的活动才能为其接受。教师是主导者、组织者。他对整个课堂起调控作用，只有通过教师才能实现信息的交流和沟通。特别是我们广大农村学校，场地器材比较落后。许多方面还不能满足学生活动的需求．造成了教师对体育（二）培养团队认同感。团队内各个成员对重大事件或原则问题，都保持共同的认识与评价，这就叫团队认同感。在体育团队中都有各自的原则、纪律和约定俗成的规矩．全体成员都应有意识维护它、遵守它。按他的要求行事，形成一定的氛围。团队合作精神是时代的需要．也是教育工作者在教育中不断探讨和实践的内容。通过体育活动增强学生的团队协作意识，建立人与人之间良好的交流和合作氛围，使学生具有健康的心理素质和奉献精神，更好地适应社会发展的需要。四、通过体育教学培养学生的抗挫折能力。提高学生的社

初中体育教案【优秀10篇】

初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育教案篇一课型：体育理论课教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。

因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。

但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

初中体育教案(优秀8篇)

初中体育教案（优秀8篇）初中体育教案篇一一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。

同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。

那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

五、教学目标：通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法：教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：1、示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识；2、启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣；3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

如何上好初中体育课

如何上好初中体育课“兴趣是最好的老师”重视激发学生的运动兴趣是初中体育与健康课程的重要理念之一，它体现了“以学生为中心”的思想。

在过去的体育课程中，教师和教材在教学过程中居于绝对控制和支配地位，反复练习和训练成为主要的教学手段。

体育是实施素质教育的重要内容和手段。

那么如何改变学生喜欢体育，却不喜欢上体育课这种奇怪的现象呢？本人认为，在教学过程中只有实施有效教学，才让学生喜欢让体育课。

一、建立良好的师生关系。

师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。

如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、要信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。

反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。

教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。

二、以教材内容为基础，构建健康理念。

1、用心去理解《新课标》在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》第一、课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。

我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。

2、制定相应的教学计划。

制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。

此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划。

这些教学计划能较好地适应课程标准及其目标体系的贯彻。

3、上好健康理论知识课。

首先，体育理论课就要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容：比如，科学家爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。

初中生如何学好体育课

初中生如何学好体育课体育课作为学生在学校的一门重要课程，对于培养学生的身体素质、增强体魄、促进全面发展起着不可忽视的作用。

然而，由于各种原因，部分初中生对体育课存在不够重视、不够热爱的情况。

为了帮助初中生学好体育课，以下将从积极心态、规律锻炼、良好协作等方面进行阐述。

一、树立积极心态成功的学习和训练需要有积极的心态。

在体育课上，积极心态能够帮助学生在学习和锻炼中更好地投入精力。

首先，学生要明白体育课对于身体健康和全面发展的重要性，树立正确的学习态度。

其次，学生应该对体育课抱持兴趣和热爱，通过喜欢体育运动的方式激发内在动力。

最后，学生要自信并相信自己能够通过努力获得进步，遇到困难时，要坚持下去，不断提升自己。

二、保持规律锻炼规律的锻炼是学好体育课的前提。

学生应当养成每天或者每周定期锻炼的习惯，不仅能够提高身体素质，还能够增强学习体育课的兴趣。

锻炼的方法可以多样化，可以选择参加学校的课外体育活动，也可以选择喜欢的运动项目进行练习。

无论选择什么方式，学生都应该注重坚持，通过规律的锻炼来增强体质、提高技能，为学好体育课打下坚实的基础。

三、培养良好的协作精神体育课程中，协作能力是一个重要的素质。

在团队活动中，学生需要与队友密切合作，通过互相理解、配合和支持来完成任务。

学生应该培养良好的协作精神，积极参与体育项目，学会通过集体力量来取得更好的成绩。

同时，学生还应该尊重他人，遵守规则，培养公平竞争的意识，不仅能够在体育课上取得好成绩，还能够提高自己的合作与交流能力。

四、合理安排时间与学习的平衡虽然体育课很重要，但学生也要合理安排时间，保持与其他学科的平衡。

学生在安排时间上可以根据自己的学习情况，合理分配体育课以及其他学科的学习时间，确保各个学科的都能得到充分的学习和锻炼。

此外，学生也可以通过与老师进行沟通，了解学校在体育课上的要求和安排，进行更好的学业规划。

五、注意保护自己的身体安全在学好体育课的同时，学生要注意保护自己的身体安全。

初中体育课教案优秀9篇

初中体育课教案优秀9篇初中体育教案篇一一、教学目标能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。

通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。

在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。

合理分配体力。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

同学们你们听说过“马家军”的故事吗？对！“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。

其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。

今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的'意志力！2.队列队形练习：进行原地转法练习。

教学组织：四列横队。

教学要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分1.游戏—捕鱼游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。

游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分1.学生自主尝试800米跑提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题？学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。

教学组织：呈两列纵队进行2.教师总结讲解技术动作动作要点起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。

途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。

跑步节奏稳定，合理分配体力。

终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。

3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。

(1)400米慢速跑。

初中体育课教案6篇

初中体育课教案6篇初中体育教案篇一教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3、患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4、不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5、衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。

有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施1、要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。

2、要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。

3、要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。

4、运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。

5、教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6、体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。

7、体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

初中体育教案篇二一、教学目标1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间。

2、能够举例说出不同的休息方式，从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。

如何上好一堂初中体育课

2）影响学习方式的因素（1）社会因素社会政治经济因素文化因素教育体制（2）学生个体因素智能水平认知风格因素（学生在信息加工过程中表现在认知方式方面的持久一贯的独立倾向）情绪情感因素（3）情境因素学科内容练习因素集体与社会因素教师因素
3）当代学习方式的发展趋势（1）学习方式综合化（2）学习方式生活化（3）学习方式能力化 4）我国课改后学习方式的转变（1）从一元到多元（2）从重教到重学，学教统一（3）从被动到主动，学得灵动（4）从学会到会学，注重实效
创新教学流程：一般的教学流程：教学任务--教学内容--讲解示范--分组练习--竞赛或游戏按课标要求的教学流程：
教学目标--教学内容---学生体会---讲解示范--分组练习（自主、合作、探究过程）---竞赛或游戏（结合教学内容的各种竞赛活动）--素质练习
7、要整理体育教材中的各种知识点，将有用的身体知识、锻炼知识、保健知识、安全知识、体育文化知识等渗透在教材的教学中，促进学生的体育知识学习。要挖掘教材中的教育因素，不失时机的对学生进行思想品德教育。 8、教学场地布臵要安全、合理、美观。 9、有效安排结束部分的内容。 10、进入课堂教学的结束阶段，要对课堂教学的情况进行总结，布臵适量的思考性和锻炼性的课外作业。 11、体育课结束前，师生要进行礼节性的道别。教师要带领学生一齐清点器材，并收回器材室放好。下节课要继续使用的器材要派专人守护。
如何上好一堂体育课
广州体育学院韩会君
hhj6657@
目标要明确内容要贴切方法要恰当组织要灵活
一堂差课的标准是什么？
1、以教师为中心、以课堂为中心、以教材为中心的课不是好课； 2、教师唱主角，一言堂，满堂灌，满堂练的课不是好课； 3、以传授知识为唯一目标的课不是好课； 4、学生学习愿望没有被激发的课不是好课； 5、学生没有参与教学的课不是好课； 6、“中评不中用”的课不是好课（不考虑学生的实际，不了解学生的背景，不让学生参与教学，心中只有教师和教案，没有学生）。

初中体育课教案9篇

初中体育课教案9篇初中体育课教案篇一教学目标：1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；2、通过“游戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系；3、通过系列掷实心球活动，发展学生良好的掷实心球能力和活动能力教学重点及解决措施：重点：掷实心球的动作要领；解决措施：教师示范，学生练习，帮扶。

教学难点及解决措施：难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。

教学设计思路：1、设计情景2、导入课题3、示范4、练习5、游戏6、小结7、反馈设计理念：引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的'良好兴趣。

教学准备：1、使用方式：直接练习2、使用效果：创设情境，激发兴趣教学过程：一、激趣导入师：小朋友们，现在上课了……师：上课之前，我们来玩一个有趣的游戏（抛气球）！老师告诉大家比赛的规则，想看看谁抛得最远……（让学生以小组为准，老师巡视）（兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）二、体验→探索→感悟师：刚才你们表现得真不错！现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远……（学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法）师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法）师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）（比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。

体育课教案初中(精彩7篇)

体育课教案初中（精彩7篇）体育课教案初中篇一跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

一) 晇越式跳高(助跑与起跳) (二) 游戏：斗牛起跳教学难点：助跑与起跳相结合(一) 开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。

(二) 准备部分：1.队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。

2.讲解徒手操动作方法。

并做示范。

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。

教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。

要求：练习有序，注意安全。

2. 教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。

（2）2步助跑起跳徒手练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。

要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。

（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。

体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。

教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。

反复练习。

要求：全脚掌着地，起跳有力。

(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。

初中生如何高效学习体育课

初中生如何高效学习体育课体育课作为学生在学校中不可或缺的一门课程，对于促进学生身心健康、培养良好的团队合作和竞技精神起着重要的作用。

然而，对于一些初中生来说，他们可能在学习体育课的过程中遇到一些困难。

如何高效地学习体育课成为了一个需要解决的问题。

本文将从积极的学习态度、科学的学习方法和专注的学习环境三个方面来探讨初中生如何高效学习体育课。

一、积极的学习态度学习体育课首先要树立积极的学习态度，对学习充满热情和兴趣。

首先，要明确学习体育课的目标和意义，意识到身体健康是一切学习的基础。

其次，要树立自信心，相信自己能够学好体育课，并且享受学习的过程。

最后，要积极参与课堂活动，提出问题、与同学交流，充分利用课堂时间，主动地参与各项体育活动。

二、科学的学习方法高效学习体育课还需要运用科学的学习方法。

首先，要合理规划学习时间，划定固定的学习时间段，充分利用大课间和下课后的时间，有计划地进行体育锻炼。

其次，要注重综合训练，不仅仅关注某一项体育项目，要全面发展，注重各项技能的提高。

此外，多模式学习也是有效的方法之一，通过观看体育比赛视频、阅读相关书籍和参加实践活动等方式，丰富自己的学习内容。

同时，在学习过程中也要注重反思和总结，及时发现问题并进行改进。

三、专注的学习环境为了高效学习体育课，需要创造一个专注的学习环境。

首先，要选择一个安静、整洁、充满阳光的学习场所。

保持良好的学习环境有助于集中注意力，提高学习效果。

其次，要避免外界干扰，如手机、电视等娱乐设备，以免分散注意力。

此外，要确保充足的休息和睡眠时间，保持良好的身体状态，以便更好地投入到体育课的学习中。

总结起来，初中生要高效学习体育课，首先要树立积极的学习态度，培养对体育课的兴趣和热爱；其次要运用科学的学习方法，合理安排时间，综合训练，多模式学习；最后要创造一个专注的学习环境，选择适宜的学习场所，避免外界干扰。

相信只要初中生们能够付出努力并按照科学的方法去学习体育课，一定能够取得更好的学习效果，提高自身的体育水平。

初中体育优质课教案优秀6篇

初中体育优质课教案优秀6篇中学体育课教案篇一一、指导思想本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念，结合我校“三自教学”课题研究的进展情况，以“开发资源、互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。

依据初一年级学生的身体、心理特点和我校班级多、场地小现实条件，让学生自己动手制作简单器材，自主互动、积极参与，探讨“一物多用”的教学方法和“小场地”教学形式。

二、教学目标本节课通过学生自己缝制，自己创造练习方法并在练习过程中让学生体会动作要领、自己拟定活动规则和要求，培养参与意识，提高协调能力，发展投的能力，实践游戏接力练习，让学生建立同学间的合作意识，发展奔跑能力，培养自制简单器材能力并养成自觉锻炼的良好习惯三、教学过程：课一开始各组以结合好的小组在4米圆上面向圆心呈圆形队伍集合，进行常规教学。

第二部分：先由教师提问“投掷的发展过程？”导入本课，说明进行投掷能力练习的重要意义；并根据本课内容有针对性地进行准备活动；再由小组长组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动，鼓励学生勇于创新，敢于实践达到热身目的，教师提出要求并到各组指导参与学生练习，视练习情况带做专门练习。

第三部分请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好，师生共同思考、演示利用沙包进行锻炼身体的练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。

各组讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。

在练习过程中，教师巡回指导解答学生提出的问题。

然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示。

游戏练习时采用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识，创造不同传递沙包方式既快又新，发展学生的灵敏、协调和速度素质。

要求遵守规则，往返接力时，注意动作敏捷；圆周接力时，男生跑外圆，女生跑内圆。

第四部分：学生在教师指导下，在欢快活泼、节奏鲜明的音乐中轻松愉快地放松，消除运动疲劳并成集合队行。

初中体育课教案优秀7篇

初中体育课教案优秀7篇体育课教案初中篇一一）跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。

起跑后上本抬起要比短跑时来得快。

2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。

而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。

所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。

1、接受现代跨栏技术的理论概念2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。

3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸1跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。

2攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。

3摆动腿过栏模仿练习-鞭打练习：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作。

4原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活性。

5跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。

6栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。

7栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。

8摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。

9放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。

10起跑6～8步过第一栏：学习起跑上第一栏及跨栏技术。

初中生体育教学诀窍

初中生体育教学诀窍本文旨在为初中生提供一套全面、细致的体育学习方法与技巧，帮助学生在短时间内掌握体育知识，提高体育成绩。

第一篇范文：初中学生学习方法技巧学好体育的重要性体育课程是中学教育的重要组成部分，它有助于培养学生的团队精神、增强体质、提高综合素质。

掌握体育知识和技能，不仅有助于身体健康，还能在关键时刻为学生带来心理优势。

主要学习内容初中体育课程主要包括田径、球类、体操、武术等多个项目。

学生需掌握各个项目的基本技巧、规则和锻炼方法。

学习注意事项1.态度端正：认真学习，积极参与，不怕困难，勇于挑战。

2.听从教练：遵循教练的指导，不要擅自改变训练内容和强度。

3.安全第一：注意运动安全，避免发生意外伤害。

主要学习方法和技巧1.分阶段学习：将体育技能分为若干阶段，逐步掌握。

例如，学习篮球时，先掌握基本动作，再学习组合动作，最后实战应用。

2.反复练习：体育技能的掌握需要大量练习。

学生应利用课余时间，进行有针对性的训练，提高技能水平。

3.比赛实战：参加各类比赛，提高自己的应变能力、团队协作能力和心理素质。

中考备考技巧1.熟悉考试内容：了解中考体育考试的项目、规则和评分标准。

2.有针对性地训练：针对考试项目，进行有针对性的训练，提高自己的竞技水平。

3.调整心态：保持良好的心态，减轻考前压力，发挥最佳水平。

提升学习效果的策略1.制定计划：根据自己的实际情况，制定学习计划，确保每个项目都能得到充分训练。

2.观察与思考：在学习过程中，观察优秀学生的动作，思考自己如何改进，不断提高。

3.互相交流：与同学分享学习心得，互相学习，共同进步。

通过以上学习方法和技巧，相信初中生能够更好地掌握体育知识，提高体育成绩。

最重要的是，要热爱体育，将它作为自己生活的一部分，终身受益。

请根据自己的实际情况，对以上内容进行调整和完善，以达到最佳学习效果。

祝你在体育学习中取得优异成绩！第二篇范文：以具体例题为示范教学方法本文将以初中体育教学中的一个具体例题为例，详细讲解如何运用启发式教学法解决实际问题。

初中生如何有效地学习体育课程

初中生如何有效地学习体育课程体育课程是学生全面发展的一部分，对中学生的身体素质和健康成长起着重要的作用。

然而，由于学生们通常对体育课程缺乏兴趣，加上学术压力和其他活动的干扰，有效地学习体育课程成为一个挑战。

本文将探讨一些初中生可以采取的有效学习方法和策略，以提高他们在体育课程中的学习效果。

一、培养积极的态度学习体育课程的第一步是培养积极的态度。

学生应该理解并接受体育课程的重要性，并意识到它对他们的身体健康和心理发展的重要性。

他们应该明白，通过体育锻炼和运动，他们可以增强肌肉力量、提高心肺功能、改善协调性和灵活性等等。

只有当学生对体育课程抱有正确的态度时，才能更好地参与学习。

二、制定合理的学习计划学习任何课程都需要制定一个合理的学习计划，体育课程也不例外。

学生应该合理安排每周的学习时间，并在每周的计划中留出足够的时间用于体育锻炼和训练。

他们可以利用学校提供的体育设施，或者加入相关的体育俱乐部或社团。

制定详细的学习计划并且坚持执行，有助于学生有效地学习体育课程。

三、参加课外活动除了在课堂上学习体育知识和技能外，参加课外活动也是学生有效学习体育课程的重要途径之一。

学生可以参加学校组织的体育比赛、锻炼营或者社区的体育活动。

这样不仅可以锻炼他们的身体，还可以提高他们的团队合作精神和锻炼的兴趣。

通过参加课外活动，学生可以将所学到的理论知识运用到实践中，并加深对体育的理解和热爱。

四、寻求指导和支持学生在学习体育课程中遇到困难时，应该寻求指导和支持。

他们可以向体育老师、教练或学长学姐寻求帮助。

这些有经验的人士可以提供专业的指导和建议，帮助学生克服困难，并取得更好的成绩。

此外，学生还可以与同学一起学习和交流，相互鼓励和支持，激发学习体育课程的兴趣。

五、注重健康生活方式学生要想有效地学习体育课程，还需要注重健康的生活方式。

他们应该保持充足的睡眠时间，保证身体得到足够的休息和恢复。

此外，他们应该注意饮食均衡，摄入足够的营养物质。

如何辅导孩子学好初中体育课

如何辅导孩子学好初中体育课初中体育课是培养学生身体素质、增强体力和促进身心健康的重要环节。

然而，对于一些孩子来说，学好初中体育课可能存在一定的挑战和困难。

作为家长，我们应该如何辅导孩子学好初中体育课呢？以下是一些建议和方法，希望能对您有所帮助。

1. 培养兴趣和信心首先，我们需要帮助孩子培养对体育课的兴趣。

了解孩子的喜好和特长，鼓励他们参与自己感兴趣的体育项目。

同时，要给予孩子足够的信心，鼓励他们相信自己有能力取得好成绩。

通过赞扬和肯定，让孩子感受到自己的进步和成就，激发他们对体育课程的积极参与。

2. 制定合理的学习计划其次，制定合理的学习计划对孩子学好初中体育课至关重要。

确保孩子在学习和休息之间有足够的时间进行体育锻炼。

一个合理的学习计划可以帮助孩子充分利用时间，同时保证他们有足够的精力和注意力来完成体育锻炼，提高身体素质。

3. 多样化的锻炼方式在辅导孩子学好初中体育课的过程中，我们应该鼓励他们尝试不同的锻炼方式。

除了学校体育课提供的项目外，可以带孩子去健身房、游泳池或者运动场所进行多样化的体育活动。

比如，可以尝试健身操、有氧运动、跑步、篮球、足球、游泳等各种项目，让孩子找到适合自己的运动方式，提高兴趣和参与度。

4. 健康饮食和休息良好的饮食和充足的休息对于孩子的体育表现至关重要。

作为家长，我们应该给予孩子适当的营养指导，鼓励他们摄入各种需要的营养物质，维持健康的体魄。

同时，保证孩子有足够的睡眠和休息时间，以便恢复疲劳和提高身体素质。

5. 积极参与运动我们作为家长，应该积极参与孩子的运动活动，给予他们支持和鼓励。

可以陪同孩子一起锻炼，与他们一同参加体育比赛和活动，展示出对体育的重视和热爱。

通过亲身示范和参与，让孩子感受到体育的乐趣和重要性，增强他们对体育课的兴趣和参与度。

总结起来，辅导孩子学好初中体育课需要培养他们的兴趣和信心，制定合理的学习计划，多样化锻炼方式，关注健康饮食和休息，以及积极参与运动活动。