二十六条黄金记忆法则
让孩子长记性的十六条
让孩子长记性的十六条“黄金法则”据美国科学家研究，如果一个人始终好学不倦，他的大脑所能存储的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书量的整整50倍，而美国国会图书馆的藏书有一千多万册。
可见，一个人的记忆潜力是多么巨大！因此，许多父母把孩子“记性”不好完全归咎于遗传其实是错误的。
父母应当注重的是如何通过后天的培养有针对地促进孩子的良好记忆品质的发展，让孩子从小就勤动脑·长记性。
因此，我与大家分享我从一本杂志上看来的“黄金法则”。
希望对各位有用。
1.当某一事物与孩子的需要·兴趣或情感紧密相关时，尽管只有一次体验或经历，孩子也能牢牢记住。
2.将那些枯燥无味·复杂难记的事物编成琅琅上口的歌谣·顺口溜等，可以拨动孩子兴趣的琴弦，弹出美妙的记忆之音。
3.在孩子不感兴趣的事件上，爸爸妈妈要想让孩子记得快些，应该作详细讲解，让孩子初步理解。
因为理解是记忆的重要前提和基础，捷克著名的教育家夸美纽斯曾说过：“学生首先应当学会理解事物，然后再去记忆他们”。
“只有彻底地懂得，并且记忆了的东西，才能看作心里的财产”。
4.一次性让孩子记忆的内容越多，忘得越快，内容越少，忘得越慢。
爸爸妈妈千万要注意在孩子记忆时，千万不要企图“一口气吃成个胖子”。
5.同样的记忆内容，反复学习的次数越多，越不容易遗忘，并且，最后呈现的记忆内容会最先回忆起来，其次是最先呈现的内容，而最后回忆起来的才是中间部分。
这就是记忆的遗忘规律。
6.根据记忆的遗忘规律，教孩子经常利用闲暇时间对已经学过的知识进行复习和回忆，达到强化印象·深化认识的目的。
7.孩子多种感官协同并用，比单一的感官记忆效果要好得多，所以爸爸妈妈在让孩子记忆故事·学习儿歌时应尽可能地将听·读·看·做等结合起来，让孩子视听同步·口手一致，可大大提高孩子的记忆水平。
8.让孩子直接接触和观察事物，使孩子对事物形成直观·完整·具体的印象。
快速记住重要信息的个黄金法则
快速记住重要信息的个黄金法则快速记住重要信息的 10 个黄金法则在我们的日常生活和工作中，经常会遇到需要记住大量重要信息的情况。
无论是学习新知识、准备考试、工作汇报，还是记住各种日程安排和关键事项，良好的记忆能力都至关重要。
然而，很多人常常觉得记住重要信息是一件困难的事情，容易遗忘或混淆。
其实，只要掌握了正确的方法和技巧，快速记住重要信息并非难事。
下面，我将为大家分享 10 个黄金法则，帮助您提升记忆能力。
法则一：明确目标和重点在开始记忆之前，首先要明确自己的目标和重点。
清楚地知道自己需要记住什么，为什么要记住它，以及这些信息在未来的用途。
例如，如果您正在准备一场考试，那么重点就是考试大纲中要求掌握的知识点；如果是工作中的报告，重点就是关键的数据和结论。
明确目标和重点可以让您的大脑更有针对性地进行记忆，提高记忆效率。
法则二：深度理解死记硬背往往效果不佳，真正有效的记忆是建立在深度理解的基础上。
对于要记住的信息，尝试去理解其背后的逻辑、原理和关系。
比如，学习一个数学公式，不仅要记住公式的形式，还要理解它是如何推导出来的，以及在什么情况下应用。
当您真正理解了信息的内涵，记忆就会变得更加牢固和持久。
法则三：创建关联将新的信息与已有的知识和经验建立关联，可以帮助我们更好地记住它们。
例如，要记住一个新的历史事件，可以将其与您已经熟悉的历史时期、人物或事件联系起来。
这种关联可以是时间上的、空间上的、因果关系上的等等。
通过建立关联，新的信息就能够融入到您的知识体系中，更容易被回忆起来。
法则四：运用多种感官人的感官包括视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉。
在记忆时，充分调动多种感官可以增强记忆效果。
比如，在学习单词时，可以不仅看它的拼写和释义，还可以大声朗读出来，甚至用手写几遍。
如果是记忆一个场景，可以想象自己身临其境，感受周围的声音、气味和触感。
多种感官的参与能够让记忆更加生动和深刻。
法则五：分类和分组将大量的信息进行分类和分组，可以让它们更有条理，便于记忆。
黄金记忆法20130403
早会——我的黄金记忆法早会分享人：无论是学习，工作还是生活，我总是能遇到很多需要背的东西，我总结了一下我的记忆法则和大家分享一下：首先先和大家做个小游戏：以下有九个名词：请大家念两遍，然后我会把名词放起来，请大家告诉我这九个名词是什么。
（树、鸭子、三潭映月、汽车、舞蹈、勺子、手枪、赛车跑道、果酒）这九个名词在记忆时可以与1到9的数字：1—树；2—鸭子；3—三潭映月；4—汽车、5—舞蹈、6—勺子、7—手枪、8—赛车跑道、9—果酒。
其实在很多时候我们可以采用这种联式的记忆方法，可以是背诵记忆变得很简单。
下面就为大家介绍几种：一、串联法记忆用串联法记忆碱性氧化物的溶水性碱性氧化物只有氧化钙、氧化钾、氧化钠、氧化锂、氧化钡五种溶于水，可记作："李娜盖夹被"。
串记东亚五国名称东亚五国：中国、朝鲜、韩国、日本、蒙古，可记作："终日寒潮猛"。
由此还可以联想到东亚是世界上季风最显著的地区之一。
用串联法记忆"战国七雄"战国时期，齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦七国，历史上称为"战国七雄"，可用串联加谐音法记作："七叔含烟找围巾"。
二、音记忆法谐音记忆，是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。
例如：用谐音法记忆历史年代(1)李渊618年建立唐朝，可记作："李渊见糖（建唐）搂一把（618）"。
(2)清军入关是1644年，可记作："一溜死尸"。
因为清军入关尸横遍野。
(3)中日《马关条约》1895年签订，可记作："马关的花生--一扒就捂（霉变）"。
用谐音法记忆通讯号码电话号码2641329，可用谐音记作："二流子一天三两酒"。
同理，电话号码3145941可记作：这件衣服虽然少点派，但我就是要。
少点派即π＝3.14变为314。
三、分段记忆，并记住主字在背诵大段文字的时候，可以将大段文字分解，并找出主要字来记忆，比如《项目解析》的前三段，背景，就可以记忆为：2005、2007、2012.6、2000、上百个、2011年末、7个班和300名学员。
二十六条黄金记忆法则
二十六条黄金记忆法则黄金记忆法则也被称为“黄金规则”，它是帮助人们提高记忆力和学习效果的一套有效的方法。
这些规则涉及到了个人的生活习惯、学习方法和思维方式等方方面面。
下面，我将详细介绍二十六条黄金记忆法则。
1.制定明确的目标：在学习过程中，你应该有一个明确的学习目标。
这将有助于你更好地把握学习的重点。
2.分解复杂问题：将复杂的问题分解成一系列的简单问题，可以更容易地理解和掌握。
3.用多种感官获取信息：通过听觉、视觉、触觉等多种感官获取信息，可以提高信息的吸收和记忆效果。
4.与他人分享学习经验：与他人交流学习经验，可以互相借鉴并加深对知识的理解。
6.运用联想法：通过联想和创造力来记忆和理解知识，将抽象的概念变得具体和形象。
7.练习回忆：在学习内容之后，不妨尝试回忆学习内容，这有助于巩固记忆。
8.制作概要：制作学习内容的概要，可以帮助你更好地理解和记忆。
9.计划学习时间：合理计划学习时间，确保自己有足够的时间来学习和巩固记忆。
10.创造良好的学习环境：在学习时，确保环境安静、整洁和适合学习，可以提高学习效果。
11.制定学习计划：在学习之前，制定学习计划，可以帮助你更好地组织学习内容和时间。
12.多角度学习：多角度地学习同一知识点，可以帮助你更全面地理解和记忆。
13.使用记忆法：使用一些记忆法，如记忆宫殿法、联想法等，可以帮助你更好地记忆信息。
14.频繁复习：通过频繁地复习学习内容，可以巩固记忆并提高记忆的持久性。
15.创造适当的压力：适当的压力可以提高学习的紧迫感，激发你的学习动力。
16.注重细节：在学习时，注意细节，可以提高对学习内容的理解和记忆。
17.锻炼身体：适度的运动可以提高大脑的活跃度和记忆能力。
18.保持积极态度：保持积极的学习态度，相信自己可以学好，可以提高学习效果。
19.不断重复：通过不断重复学习内容，可以巩固记忆并提高学习效果。
20.合理休息：在学习中，合理安排休息时间，可以提高学习效率和记忆效果。
黄金法则
黄金法则一、黄金法则之心态篇1.卡瑞尔公式：解除烦恼的万灵方案，你的心可以构筑一个地狱，更能够缔造一处天堂2.酸葡萄效应：走好心灵的平衡木，提高你的快乐商数3.野马的结局：别让恶劣情绪毁了你，坏脾气是一种奢侈品4.塞里格曼效应：永远对绝望说“不”，只要自己不跪着，没有人会比你高5.沉没成本：放弃，是勇气更是智慧，坚持到底不一定就能胜利6.踢猫效应：不做情绪的污染源，我的心情，我做主7.比林定律：学会拒绝，生活可以更轻松，说“不”是一种艺术，更是一种权利8.史华兹论断：幸与不幸，存乎一心，幸福就在你的手心里9.痛苦如盐：心宽天地阔，苦痛的深浅取决于心的大小10.跷跷板互惠原则：互利互助才能皆大欢喜，人生不是一场独舞二、黄金法则之成长篇，11.印刻效应：先入易为主，慎重选择追随者12.俄狄普斯情结：心理健康的一道坎，人生路上的另类考验13.“延迟满足”效应：等待是人生的必修课，忍耐是成熟与健康的标志14.定位效应：清楚自己的角色，找到正确的位置很重要15.蜕皮效应：成长就是不断地超越自我，远离舒适区16.篮球架原理：人生是场马拉松，抢快，不一定就赢17.蘑菇定律：守得云开见日出，有价值才有机会18.巴纳姆效应：自信才能不迷信，有主见才能无偏见19.蔡戈尼效应：掌控生活与工作的平衡，和谐的才是成熟的20.萨盖定律：目标太多等于没有目标，确定来自唯一21.反馈效应：反省是成长的加速器，自省是一种重要的修养22.柴斯特菲尔德名言：谦虚才能更快地进步，海纳百川皆因地势低23.“饿老鼠、饱老鼠”效应：因为有限所以珍贵，生命是用来珍视的不是用来挥霍的24.比伦定律：什么都不做才不会出错，失败是一种财富25.特里法则：错误是成长的契机，任何改正都是进步26.猴子的教训：该放手时就放手，贪婪是最大的祸端27.“路径依赖”理论：选择比努力更重要，最初的决定就是最后的归宿28.自我选择效应：自己的人生由自己决定，99.9％都是选择三、黄金法则之生活篇，29.墨菲定律：不要奢求尽善尽美，做最坏的打算，争取最好的结果30.社会促进效应：竞争和期待催生优秀，他人的目光是最好的鞭策31.刻板印象：心存偏见有碍交际，不要戴有色眼镜看人32.“登门槛。
26个记忆口诀
1.近现代教育旳特点记忆技巧:公历十一(１)国家加强了对教育旳注重和干预,公立教育崛起（2)初等义务教育旳普遍实行（３）教育旳世俗化（4)注重教育立法,以法治教2.生产力对教育制约作用表目前哪些方面记忆技巧:内人解手龟速（1)生产力水平决定教育旳规模和速度。
（2)生产力水平制约着教育构造旳变化。
(３)生产力发展水平制约着教育旳内容和手段。
3.为什么学校教育在人旳发展中起主导？记忆技巧:目击组专控（1)学校教育是有目旳、有计划、有组织旳培养人旳活动。
（2）学校教育是通过专门训练旳教师来进行旳，相对而言效果较好。
(３）学校教育能有效地控制、影响学生发展旳多种因素。
4．学校教育旳独特功能记忆技巧:延吉对人才旳附加规定(1)学校教育对个体发展作出社会性规范。
（２)学校教育具有加速个体发展旳特殊功能。
(3）学校教育对个体发展旳影响具有即时和延时旳价值。
（4)学校具有开发个体特殊才干和发展个性旳功能。
５.新课程构造旳特点记忆技巧：军中选(1)均衡性(2)综合性（3)选择性６．新课改旳学生观记忆技巧：王官人差钱(1）学生是一种完整旳生命个体。
(2）学生个体之间存在很大旳差别性。
(３)学生身上蕴藏着巨大旳潜能。
（4)学生旳成长需要人文旳关怀。
７.新课改旳教学观记忆技巧:足球课教过人（1)教学是课程创生和开发旳过程。
（2)教学是师生交往、积极互动、共同发展旳过程。
(３)教学过程重于教学成果。
(4）教学更关注人而不只是科学。
8.教学过程旳基本规律记忆技巧：教师直接两巴掌(１)直接经验与间接经验相结合(2）掌握知识与发展智力相结合(3）掌握知识与提高思想相结合（4）教师主导与学生主体相结合９.知识和智力互相转化旳条件记忆技巧:科科老师组织龟兔赛跑，每个人都参与进来。
（1)传授给学生旳知识应当是科学旳规律性旳知识(２)必须科学旳组织教学过程(3)注重教学中学生旳操作,培养学生旳参与意识与能力,提供学生积极参与实践旳时间和空间。
斯坦福黄金学习法则
斯坦福黄金学习法则作者：来源：《中国报道》2018年第06期《科学学习》[美]丹尼尔 L.施瓦茨（Daniel L. Schwartz）著郭曼文译机械工业出版社2018年5月出版学习科学在全球范围内已越来越受到各国政府、科学家、企业家等最具影响力人群的高度重视。
美国国家科学基金先后投入5亿美元专门用于学习科学的相关研究，使得近15年来该领域飞速发展。
2018年，中国国家自然基金委员会首次设立了专门针对学习科学的资助门类，彰显了国家对这一领域前所未有的重视。
如此重要的一门科学，探讨的是人类最为基础的核心能力，将对你我的生活品质产生越来越深刻的影响。
斯坦福大学教育学院院长施瓦茨教授是学习科学领域的世界级专家。
在斯坦福大学指导研究生的同时，施瓦茨教授先后开设了18门学习理论和学习科学相关课程。
其中最受欢迎的是“核心学习机制”课程，囊括各类适用范围广泛且对学习具有明确指导意义的学习方法与技巧，吸引了不同背景的学生，如律师、物理学家、工程师、商业管理者、教师、教育科技工作者等。
根据多年科研、教学和实践经验，施瓦茨教授以学习科学领域成千上万的文献资料为基础，提炼出有代表性、较为成熟、实证有效的26种学习法则，以26个字母的顺序呈现出来，形成了《科学学习》这本书，其中既有奖励、观察等经典理论，又有睡眠、兴奋感等新颖内容，几乎涵盖所有学习领域，如理解概念、记忆背诵、学习技能、解决问题、团队合作等。
作者用平实幽默的语言、引人入胜的例子、条理清晰的方式对每种学习法则进行详尽说明，包括原理是什么、如何促进学习、能产生什么效果、容易出现的问题、使用的范例等。
每种学习法则的原理、效果、使用方法等，均有丰富科学证据的有力支持。
《知识大迁移》[美]威廉·庞德斯通（William Poundstone）著闾佳译湛庐文化 / 浙江人民出版社2018年5月版美国超级畅销书作家威廉·庞德斯通，在《知识大迁移》中通过3个部分解读信息时代的制胜关键。
黄金法则
结果是，我很容易就答应了他开出的学费条件。等到我重新穿上衣服之后，立刻就意识到他收的学费很贵，要不 是因为心理上的弱势，我本来不会那么容易答应的。
干净典雅的衣服，会从两个方面影响我们。首先，这样的衣服能增加我们的勇气和自信，即使只因为 这一点，我们也应该为自己准备至少一套体面的衣服，即使这意味着牺牲其他一些生活必需品的质量。其 次，这样的衣服可以让别人对我们产生更好的印象。外貌是我们留给别人的第一印象，而穿着打扮是外貌 的重要组成部分。在我们有机会开口介绍自己之前，别人就会根据我们身上的衣装，形成对我们的最初印 象。 此外，外部环境是“效率顾问”们最应该考虑的因素。要想做一个合格的“效率顾问”，首先必须成 为一个心理学家。 我小时候曾在农场上生活过一段时间。当我需要别的男孩子们帮我干农活时，总会先在附近包下一家 棒球场，或是准备好其他男孩子喜欢的娱乐手段，当我们干完一部分工作时，就会去棒球场好好放松一下。 有这样的“福利”机制，每个男孩子都会在工作时更加全力以赴，并且更不容易感到疲劳。而说到底， 我们绝大多数人都只是长大了的孩子而已。如果只有工作，没有合适的休息娱乐，男孩子们就会很快对工 作内容丧失兴趣，这是已经为科学所验证的事实。
我相信，如果一个人能够从经济学的基本原理出发，订定出切实可行的人生计划，并且用诚实的态 度去推动这些计划，绝不昧着良心损人利己，那么他（她）一定能吸引和聚集起足够的力量，冲破一切 阻挠，取得最终的成功。这样的力量是不可阻挡的，尽管在今天，能够理解它的人还相当少。 要想最大程度发挥你各方面的长处，必须借助自我暗示的机制，因为只有通过自我暗示，你才能把 自己的才能、情感、智力、理性和生理机能统合起来重新分配，让它们谐调一致，共同为你的人生大计 服务。 那些主导你意识和潜意识的想法和念头，必然会主导你的生活。任何目标，无论大小，都要通过自 我暗示，才能在你的意识和潜意识中同时扎根。
卡耐基“成功的28项黄金法则”
成功法则一：与人相处的基本技巧1.学会与别人沟通2.请对方帮你一个忙3.谈论他人感兴趣的话题4.不要直接批评他人成功法则二：从实际行动中受益1.凡事三思而后行2.积极行动是成功的基础3.把信心与实际行动结合4.有想法更要有行动成功法则三：让别人喜欢你1.给对方一个良好的印象2.真诚的关心他人3.学会倾听他人讲话成功法则四：赢得他人的赞同1.不要与人争辩2.勇敢地承认自己的错误3.学会善待他人成功法则五：更好地用语言折服别人1.使对方一开始就说“是”2.不要命令别人3.以友善的方式折服他人4.说话注意方式成功法则六：练就好口才1.把握说话时机2.掌握说话尺度3.别光顾自己说4.学会灵活应变成功法则七：真诚地赞美别人1.毫不吝惜你的赞美2.真诚地去赞美别人3.赞美别人就是肯定自己成功法则八：乐于施舍，不图回报1.助人是获利之本2.施予便是拥有3.不要将回报当成施舍的前提成功法则九：懂得与他人合作1.共商合作谋双赢2.与他人合作的秘诀3.组织的重要性成功法则十：从对方的立场看问题1.换一个看问题的角度2.把自己当成别人3.换位思考，赢得友谊成功法则十一：纠正别人错误的有效方式1.如何批评才不会伤人2.变肯定句为疑问句3.旁敲侧击，不直接指出错误成功法则十二：保全别人的面子1.学会尊重别人2.给对方一个台阶下3.不要把事情做绝4.不要显得高人一等成功法则十三：永远记得感激1.感恩是一种幸福2.享受施予的快乐3.原谅生命中的仇人4.不要期望他人感恩成功法则十四：心中要有目标1.你的目标是什么2.树立远大的目标3.时刻不忘自己的目标4.为自己的目标付出努力5.有成功的愿望，才能获得成功成功法则十五：领悟榜样的力量1.榜样可以使我们进步2.为世人楷模的马克·吐温3.由梦想成就伟业成功法则十六：保持充沛的活力1.学会消除烦闷的心理2.是什么让你感到疲劳3.每日要多清醒一小时4.养成良好的工作习惯成功法则十七：培养快乐的心理1.快乐是一种心态的调整2.寻找自我，保持本色3.不要理会你的烦恼4.认识自己，赏识自己成功法则十八：走出孤独忧虑的人生1.忧虑是健康的大敌2.让忧虑到此为止3.不为小事垂头丧气4.让过去的就成为过去成功法则十九：做好今天的每一件事情1.不要活在昨天的圆圈中2.活在每个今天3.做好当下的每件事成功法则二十：全面提升记忆力1.挑战记忆力2.重复记忆的意义3.记忆日期成功法则二十一：时刻准备赢得一切1.正确的准备途径2.时刻做好迎接挑战的准备3.将准备变成一种习惯成功法则二十二：做任何事都要虚心1.虚心向他人学习2.虚心接受别人的批评和建议3.永远不要骄傲自满4.做个虚怀若谷的人成功法则二十三：不为工作而烦恼1.做自己喜欢的工作2.如何减少工作中一半的忧虑3.如何提高工作效率成功法则二十四：懂得演讲的艺术1.把握发表演说的态度2.善于运用技巧3.运用你的幽默4.迅速攻占对方的心成功法则二十五：突破语言障碍1.培养自信心2.别让别人产生误解3.增加你的吸引力4.做好讲话前的充分准备成功法则二十六：拥有自我提升、领袖群伦的智慧1.微笑待人的魅力2.有效管理、利用时间3.正确面对压力成功法则二十七：选好自己的伴侣1.让中意的他(她)喜欢你2.做什么样的女孩让人爱3.爱要大声说出来成功法则二十八：掌握家庭幸福的秘诀1.切勿喋喋不休2.真诚地赞美对方3.不要过分指责你的家人4.互相为对方考虑。
英语单词记忆黄金法则
织布机、纺纱机
line
线
wine
酒
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单音节单词的形声字原则
leg
腿
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negative 消极的、否定的
n-不
no not never
neither nor
naked 裸体的
numb
none
无知觉的
neat 洁净的
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汉字繁衍尊重声母原则
单音节单词的形声字原则
任务
loom
bloom gloom
zoom broom
织布机、纺纱机 花朵、开花 阴郁、阴暗
猛增、急速上升 扫帚、扫把
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浅 残 贱
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线 戋
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l-男性性征 v-女性性征
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单音节单词的形声字原则
w-v-f-女性、女
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women-女人 wife-妻子 widow-寡妇 female-女性
vigor-生命、活力 vivid-栩栩如生
fuck-奸、性交
wench通奸
virgin处女 vagina阴道 “我在那”
红 /黄 /黑 /灰 /褐 /粉 /蓝 /绿 hong/huang/hei /hui /he/fen/lan/lv
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[h]～[f]
红凤凰/粉凤凰 黑化肥发挥会发黑
oom-?
born-br-生
bloom-开花、花(born的变体) bring产生、带来 breed繁殖（生）
利用黄金记忆法记住核心概念
利用黄金记忆法记住核心概念黄金记忆法，是一种高效的记忆方法，可以帮助我们更好地掌握和记住核心概念。
通过记忆核心概念，我们能够更深入地理解知识，提高学习效果。
本文将介绍黄金记忆法的原理和步骤，并提供一些实用的应用技巧，帮助读者更好地运用黄金记忆法。
一、黄金记忆法的原理黄金记忆法，也称为“金字塔记忆法”或“金字塔原理”，是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯于19世纪末提出的。
它基于人类记忆的特点和心理学规律，通过构建一个层次化的结构，将要记忆的知识按重要性和联系程度排列，从而提高记忆效率。
黄金记忆法的核心思想是将要记忆的知识按照金字塔的结构组织起来。
金字塔的顶端是核心概念或者所要记忆的关键内容，而底部是与核心概念相关的细节和例子。
通过将知识按照这种结构进行分类和归纳，我们可以更好地理解知识，并提高记忆效果。
二、黄金记忆法的步骤1.明确核心概念：首先，我们需要确定要记住的核心概念或者主要内容。
核心概念应该概括知识的主要思想，是整个金字塔结构的顶端。
2.构建金字塔结构：接下来，我们可以开始构建金字塔结构。
将核心概念放在金字塔的顶端，并将与之相关的细节和例子按照重要性和联系程度进行分类和组织。
可以使用图表、思维导图或者列表等方式呈现金字塔结构，以帮助我们更清晰地理解知识。
3.整理信息：在构建金字塔结构的过程中，我们需要整理和筛选相关信息。
将重要的信息摘要出来，去除冗余和无关的内容，确保金字塔结构的简洁性和清晰性。
4.复习巩固：完成金字塔结构的构建后，我们需要通过不断的复习和回顾来巩固记忆。
可以利用黄金记忆法中的金字塔结构，选择核心概念进行记忆，并逐渐扩展到与之相关的细节和例子。
多次复习和回顾，有助于加深对知识的理解和记忆。
三、黄金记忆法的应用技巧1.重要概念突出：在构建金字塔结构时，应该将核心概念置于更显眼的位置，例如放在图表的顶部或列表的开头。
通过这种方式，可以更容易地将核心概念记忆起来，进而理解整个金字塔结构。
二十六条黄金记忆法则
二十六条黄金记忆法则1.重视学习：培养积极学习的态度，相信自己可以学到新的知识和技能。
2.创造适合自己的学习环境：找到一个安静、整洁的地方，远离干扰。
3.创造学习计划：制定一个有条理的学习计划，合理分配时间和任务。
4.分段学习：将学习内容分成小块，逐步学习和回顾，提高记忆效果。
5.多种学习方式：使用多种学习方式，如阅读、听讲座、观看视频等，以提升理解和记忆。
6.关注重点：根据知识的重要性，注重学习重点内容。
7.激发兴趣：通过寻找个人兴趣点和应用意义，增加学习的动力和乐趣。
8.多次复习：通过多次复习同一内容，可以巩固记忆和加深理解。
10.适用多感官：利用视觉、听觉、触觉等多种感官方式学习，提高记忆效果。
11.讲解给别人听：通过将学习内容向他人解释，可以加深理解和记忆。
12.深入理解：不仅记忆表面内容，还要理解概念背后的原理和逻辑。
13.重复相关知识：通过重复学习相关的知识，可以更好地加深记忆。
14.使用记忆法：如分组、联想、缩写等方式，增加记忆效果。
15.学习有趣的内容：选择感兴趣的主题学习，可以提高学习的动力和效果。
16.分享学习心得：通过和他人分享学习心得，可以加深记忆和理解。
17.练习和应用：通过实践和应用学习的知识，可以提高记忆效果。
18.设置目标：制定明确的学习目标，有助于保持动力和集中注意力。
19.长时间学习：适当延长学习时间，有助于记忆。
20.正确休息：学习过程中合理安排休息时间，以保持学习效果。
21.写下重要内容：记录学习的重要内容，加强记忆效果。
22.分享学习笔记：和同学或朋友分享学习笔记，可以相互补充和强化记忆。
23.解决疑惑：学习过程中有问题及时解决，避免学习漏洞。
24.自测：通过自我测试，检查学习效果和记忆情况。
25.保持积极心态：坚信自己能够克服困难，取得进步。
26.反思总结：每次学习结束后反思总结，找出自己的不足和改进的方向。
二十六条黄金记忆法则是一套简单而实用的学习方法，可以帮助人们提高记忆和理解能力，同时提高学习效果和成果。
抗遗忘快速记忆法(基本知识)
记忆的黄金法则：一、物象——记忆的根本；客观事物反应在大脑中的形象。
把抽象的文字材料转化成生动易记的图像、画面。
如何创造鲜明的形象：1、物象的形象要细致具体；2、认真观察、思考，发现事物的特点；3、仔细辩别、区分；4、融入自己的感官；5、把抽象的材料转化为形象的材料；二、联想——记忆的关键；对比联想：高和低，美和丑接近联想：长江与黄河，泰山与华山空间联想：范围接近逻辑联想：利用信息在逻辑上的呼应关系来记忆的方法串联联想：在若干有关或者无关的事物之间建立某种联系三、奇特——记忆的秘诀；奇特的联想。
通过夸张的情节、大胆的想象、离奇的场面来对所记知识进行加工，从而实现深刻、持久记忆。
如红楼梦中的护官符，很夸张。
四、谐音——记忆的窍门。
大脑左脑主管逻辑思维，比如，判断、推理、计算等。
右脑主管形象思维，比如，图形、旋律、色彩等。
传统的死记硬背，片面强调了左脑的作用，而抑制了右脑的记忆潜能。
要发挥右脑的记忆优势。
遗忘曲线复习频率七次科学复习时段：第一次：20分钟；第二次：1小时；第三次：2小时；第四次：一天；第五次：一周；第六次：一个月；第七次：三个月。
基本联想训练：随便挑些词，进行联想，夸张、大胆、离奇。
数字编码记忆知识：定位词1 铅笔，2 鸭子，3 耳朵，4 红旗，5 秤钩，6 勺子，7 镰刀，8 麻花，9 气球，10窑洞，11筷子，12鱼儿，13雨伞，14医师，15鹦鹉，0001姨，医，椅，蚁0203040506冻肉0708冬瓜0910111213石山14医师，钥匙15月亮，鹦鹉161718192021而已，阿姨2223242526272829303132扇儿，哪吒（第三个儿子）333435珊瑚，山虎，香烟（联想）363738妇女394041意思，仪式，一时，意识，，一世4243444546四楼47司机48495051525354青年55565758596061626364律师65入伍666768路霸6970717273747576骑鹿777879吃酒，80818283爬山848586八路878889斑鸠909192揪耳，救儿93949596979899定位联想记忆法在大脑中建立一套固定的定位词系统，在记忆新知识时，通过联想和想象，把新知识按顺序储存在与之相对应的定位词下面，从而实现快速、持久记忆。
卡奈基28条成功黄金法则
卡奈基28条成功黄金法则：第一章一个目标一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风1、你为什么是穷人，第一点就是你没有立下成为富人的目标2、你的人生核心目标是什么？杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。
3、起跑领先一步，人生领先一大步：成功从选定目标开始4、贾金斯式的人永远不会成功为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想5、如果你想在35岁以前成功，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标6、每日、每月、每年都要问自己：我是否达到了自己定下的目标第二章：两个成功基点站好位置，调正心态，努力冲刺，35岁以前成功（一）人生定位1、人怕入错行：你的核心竞争力是什么？2、成功者找方法，失败者找借口3、从三百六十行中选择你的最爱人人都可以创业，但却不是人人都能创业成功4、寻找自己的黄金宝地（二）永恒的真理：心态决定命运，35岁以前的心态决定你一生的命运1、不满现状的人才能成为富翁2、敢于梦想，勇于梦想，这个世界永远属于追梦的人3、35岁以前不要怕，35岁以后不要悔4、出身贫民，并非一辈子是贫民，只要你永远保持那颗进取的心。
中国成功人士大多来自小地方5、做一个积极的思维者6、不要败给悲观的自己有的人比你富有一千倍，他们也会比你聪明一千倍么？不会，他们只是年轻时心气比你高一千倍。
人生的好多次失败，最后并不是败给别人，而是败给了悲观的自己。
7、成功者不过是爬起来比倒下去多一次8、宁可去碰壁，也不要在家里面壁克服你的失败、消极的心态（1）找个地方喝点酒（2）找个迪厅跳跳舞（3）找帮朋友侃侃山（4）积极行动起来第三章：三大技巧1、管理时间：你的时间在哪里，你的成就就在哪里。
把一小时看成60分钟的人，比看作一小时的人多60倍2、你不理财，财不理你3、自我管理，游刃有余（1）创业不怕本小，脑子一定要好（2）可以开家特色店（3）做别人不愿做的生意第四章：四项安身立命的理念35岁以前一定要形成个人风格1、做人优于做事做事失败可以重来，做人失败却不能重来（1）做人要讲义气（2）永不气馁2、豁达的男人有财运,豁达的女人有帮夫运35岁以前搞定婚姻生活3、忠诚的原则:35岁以前你还没有建立起忠诚美誉，这一缺点将要困扰你的一生4、把小事做细，但不要耍小聪明中国人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少第五章：五分运气比尔•盖茨说：人生是不公平的，习惯去接受它吧1、人生的确有很多运气的成人：谋事在人，成事在天：中国的古训说明各占一半2、机会时常意外地降临，但属于那些不应决不放弃的人3、抓住人生的每一次机会机会就像一只小鸟，如果你不抓住，它就会飞得无影无踪4、者早一步，愚者晚一步第六章：六项要求1、智慧（1）别人可你以拿走你的一切，但拿不走你的智慧（2）巧妙运用自己的智慧（3）智者与愚者的区别2、勇气（1）勇气的力量有时会让你成为“超人“（2）敢于放弃,敢于“舍得“3、培养自己的“领导才能、领袖气质“（1）激情感染别人（2）“三o七法则“实现领袖气质（3）拍板决断能力（4）人格魅力4、创造性：不要做循规蹈矩的人25-35岁是人生最有创造性的阶段,很多成功人士也都产生在这一阶段5、明智（1）知道自己的长处、短处，定向聚焦（2）尽量在自己的熟悉的领域努力6、持之以恒的行动力：在你选定行业坚持十年，你一定会成为大赢家第七章：七分学习1、知识改变命运2、35岁以前学会你行业中必要的一切知识a) 每天淘汰你自己b) 在商言商3、太相信的书人，只能成为打工仔4、思考、实践、再思考、再实践：第一章一个目标一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风1、你为什么是穷人，第一点就是你没有立下成为富人的目标2、你的人生核心目标是什么？杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。
记住重要信息的黄金法则是什么
记住重要信息的黄金法则是什么在我们的日常生活和工作中，每天都会接触到大量的信息。
然而，真正重要的信息往往只占其中的一小部分。
如何从这海量的信息中筛选并记住那些关键的部分，成为了一项至关重要的技能。
那么，记住重要信息的黄金法则究竟是什么呢？首先，要保持专注。
当我们接收到信息时，全身心地投入其中是关键。
想象一下，你在听一场讲座，可心思却飘到了晚上要吃什么，这样怎么能记住讲座中的重要内容呢？专注意味着排除干扰，将注意力集中在当前的信息上。
关闭手机、远离嘈杂的环境，给自己创造一个能够专心的空间。
同时，要学会控制自己的思维，一旦发现走神，及时拉回来。
其次，理解是记忆的基石。
单纯地死记硬背往往效果不佳，只有真正理解了信息的内涵，才能更好地记住它。
比如说，学习一个数学公式，如果只是机械地背诵，可能在考试时会遗忘或者用错。
但要是理解了公式的推导过程和应用场景，就能够轻松地记住并且灵活运用。
对于复杂的概念和知识，尝试用自己的话解释一遍，或者与已有的知识建立联系，这样能加深理解和记忆。
再者，重复是记忆的有效手段。
“温故而知新”，通过不断地重复，可以强化记忆。
可以将重要信息写下来，多次阅读；也可以讲给别人听，在讲述的过程中加深印象。
制定合理的复习计划，在一定的时间间隔后回顾所学的内容，能够有效地防止遗忘。
比如，第一天学习了新的知识，第二天、第四天、第七天分别进行复习，这样的间隔重复有助于将短期记忆转化为长期记忆。
然后，建立联系和关联也是非常重要的。
将新的信息与已有的知识、经验或熟悉的事物联系起来，可以使记忆更加深刻和牢固。
例如，要记住一个新的历史事件的时间，可以将其与自己熟悉的生日、纪念日等联系起来。
或者在记忆一组无规律的数字时，尝试将它们与熟悉的电话号码、车牌号码等进行关联。
此外，运用多种感官能提高记忆效果。
不仅仅是依靠眼睛看、耳朵听，还可以动手写、开口说。
比如，在学习新单词时，不仅要看、读，还可以手写几遍，甚至用这个单词造个句子说出来。
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1、浓的；2、淡的；3、长的；4短的；5、两眉相连；6、两眉分开；7、平直的；8、八字型；9、双眉上挑；10、末；3、长的；4、短的；5、弯的；6、直的。
六、眼睛。
1、大的；2、小的；3、突出的（鼓的）；4、深陷的；5、两眼靠近；6、两眼远离；7、上斜；8、下斜；9、不同颜色；10、两眼大小不同；11、白眼仁多，黑眼仁少；12、白眼仁少，黑眼仁多；
下面我们来看一下人的面部特征的分类观察法：
一、头。
当你正面面对一个人时，一个人的脑袋可以分为"大、中、小"三类。每一类又可以细分为1、方型；2、长方型；3、圆型；4、椭圆型；5、尖头顶的三角型；6、尖下巴的三角型；7、宽型；8、窄型；9、骨骼粗大型；10、骨骼纤细型。
如果你是从侧面看一个人的头部，你会发现这个视觉角度看到的头部类型有很多，大致包括：1、方型；2、长方型；3、椭圆型；4、宽型；5、窄型；6、圆型；7、面部扁平型；8、顶部扁平型；9、后部扁平型；10、后部圆勺型；11、前额倾下巴突出的三角型；12、下巴后削前额隆起的三角型。
也就是我们现在普遍用的数字编码法。
9、立体感。综合运用色彩、运动等立体的要素，赋予要记忆内容充分的立体感，这样比单纯的平面、二唯的感受要容易记忆得多。
其实，古希腊人的这些记忆原则和方法原理与我们今天谈的同时运用左、右脑记忆材料的方法是如出一辄的。我们知道左脑主管逻辑思维、语言、计算、排序和分析等功能，右脑主管想象、色彩、立体、空间、节奏等功能，如果我们在记忆时充分调动左右两脑的功能来同时参与记忆，那么就会很容易记住所学内容。古希腊人虽然没有我们今天的科学理论，但他们已经触到了提高记忆力的科学方法和原理。古希腊人、古罗马人那时已经在不自觉地应用这些科学的记忆方法了。
11、分手时重复。跟人家道别时，最好提起人家的姓名，要知道一件事情的开头和结尾两段是最容易记住的。
12、温习。 心理温习：同新结识的人分手后，设法在脑海里一一闪现那些人的姓名、相貌。照片温习：如果有对方的照片或者与对方的合影，可参照回忆。备忘录：类似档案之类的形式，把你会见的人、时间、地点、日期、内容和面貌特征等登记。
第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。
第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。
另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。
二、头发。
头发的样式很多，但有以下基本的特征：1、浓密的；2、稀疏的；3、卷曲的；4、笔直的；5、分头；6、背头；7、平头；8、秃头；9、中分头；10、长发；11、短发；12、特殊颜色的。
三、前额。
人的前额一般可分为以下几类：1、高的；2、宽的；3、窄的；4、两鬓之间较窄；5、平坦的（无皱纹）；6、有横的皱纹；7、有竖的皱纹。
忆力有所提升。
2、 想象。 想象力是你的记忆源泉。想象得越生动，记忆越容易。包括以下几个方面：
A、 夸大：把要记的东西想象得越大、越多，就越好。
B、 缩小：如果你能很清晰的把东西想象得极小极小，也能记得很牢。
C、 荒诞：想象越离奇可笑，印象就越深，因此记得越牢。
今天我们还在应用在那个时代被称谓"记忆秘诀"的快速记忆方法，这些速记方法的确能够改善记忆效果。现今社会上流行的一些快速记忆方法，很多就是这些原理、方法的继续和延伸。
四、科学用脑 大脑的记忆高峰期
人的大脑每天有四个记忆高峰期。
第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
很多人可能也已经意识到了记住人名的总总好处，但却总感觉记不住，要不觉得这个人面熟但叫不出名字，要不能叫出名字但又与人对不上号（这种情况很多，尤其是在与很多人交换名片时，往往看着手中的名片却不知道谁是谁）怎么解决这个问题呢？除了运用想象将个人名字与他的职业、面部特征等细节进行联想外，平时还要从以下几个方面着手来培养出记忆人名、相貌的习惯定式。
（4）忌死板而漫无目的--快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书刊的内容实质。提高速度和改善阅读方法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读应在读前先拟出目标而去读。经过实践证明，采用"筛选"式阅读法，会使阅读的速度和效果双丰收。
（5）忌注意力不集中--从众多的视察中获悉，心不在焉，粗心大意，漫不经心地阅读是最慢的，因为思想不集中，什么东西也装不进去。快速阅读要求在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力。
六、怎样记忆人名和相貌
许多人都会有过这样的经历，刚介绍的人一转眼就忘了人家叫什么名字了，等下回再见面时又不好意思再问人家叫什么。相反，如果有人第二次见到你时就能亲切的叫着你的名字向你问候，你会有什么感觉？一定会很高兴，觉得人家很重视你，你也自然会对他产生好感。所以记住人名不光是记性好不好的表现，同时它还是一种很重要的社交方法，能增强你的个人魅力。
3、 听。 你应当有意识地，尽可能聚精会神地听人家的名字。这是初次会面时的一个关键。你要想记住人家的名字，就不能事先认定自己记不住。许多人正是在这方面缺乏信心，因而根本不注意听名字的发音、拼写，自然就真记不住了。
4、 请求重复。 即使你已经听清楚了人家的姓名，最好也礼貌地说一句"对不起，可以再重复一遍吗？"重复是记忆的重要手段。每重复一遍你想学的东西，记住它的可能性就会增大。
3、 节奏。 记忆图象中有节奏感的东西越多，节奏种类越丰富，那幅图画进入记忆就越自然。如同我们现在伴随音乐而翩翩起舞一样，有些肢体动作随着音乐就会自然做出。
4、 动感。 尽可能的使大脑中的图象动起来，动的东西比静止的东西更容易记住。
5、 感受。 包括口感、嗅感、触感、声音和观感等。在记东西时，参与的感官感受越多，就记得越清楚。如果你要记住给孩子买雪糕这件事，那你可以想象拿在手里的那种冰凉的感受，闻着有一股奶油香味，含在嘴里凉凉的、甜甜的感受，以及下咽到肚子里那种凉快的感觉。用了这么多感官感受去想就不会忘记买雪糕这件事情了。
七、鼻子。
从正面看：1、大的；2、小的；3、细长的；4、较宽；5、居中。从侧面看：1、直的；2、扁平的；3、带尖的；4、不带尖的；5、狮子鼻；6、鹰勾鼻；7、凹陷的鼻孔则分为：1、直的；2、弯的；3、向外张开；4、向上翘起；5、孔大的；6、孔小的；7、长毛的
八、颧骨。
正面看人时，颧骨常常是脸型的主要特征，通常有：高颧骨、突出的、平坦的。
13、进行联想。联想可以在会面的过程中完成，也可以在会面后根据一些特殊的事件、特征再进行联想。主要是把姓名和面部特征、特殊的事件、话题、肢体语言等混合在一起联想。每个人的印象要鲜明，有独特的区别与其他人的特征。如何利用联想来记忆人名、相貌，我们将在《18小时超级记忆法》中系统学习。实际上，如果你能按照上面12个步骤的要求去做，即使不用联想，你也能记住对方的名字了，加上了联想保持的时间则会更久一些。
古希腊人认为提高记忆力的方法的基本原理就是："你要记住某件东西，就把它同你已知的或固定的东西联系在一起，并且要依靠你的想象力。"这说的其实就是我们今天说的"联想"，而在他们那时更多是叫"想象"。
为提高记忆效率，在联想的过程中要加入以下要素：
1、 色彩。 色彩越生动、越丰富，记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条，就会使你的记
7、 追根求源的癖好。 你可以向对方解释说，自己有一个新的癖好，就是喜欢知道姓氏的来源和背景。你应当以不过分的热情，礼貌地询问对方是否知道他（她）自己姓氏的来历，哪怕一点也行。你可能会吃惊地发现，大约50%的人不仅知道自己姓氏的的某些来历，而且对这一话题还特别感兴趣。这样，你既增加了亲切感，又获得了多次重复记忆的机会。
8、 谈话中的重复。 将关切、礼貌和重复的原则进一步实施的办法是，在同新结交的人谈话时尽可能地提起人名。这种重复能帮你更牢固地记住人名，而且会使对方对你产生好感。
9、 内心重复。在谈话的短暂间歇时，留心看看讲话者和听话者，在心里再暗自重复一遍他们的名字。
10、休息时稍加复习。在谈话后休息时间，请花些时间回忆一下刚才与每个人见面的情景，重复他们的名字、拼写、姓氏起源以及发生的有趣的东西，这样你就可以在每个姓名的周围建立起可供以后联想的资料。
我们应该顺应大脑的这些"脾气"和"秉性" ，扬长避短，合理安排工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。
五、快速阅读 祛除快速阅读的五弊（转摘）
要掌握快速阅读，必须克服传统阅读中的毛病。快速阅读有五忌：
（1）忌边看边读--发声阅读增加了口读和耳听的步骤。读一本书刊，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵！
6、性。 性是人类最强烈的动机之一，把要记忆的东西往这方面联想也是会帮助记忆的。
7、顺序和条理。 要记忆，光靠想象是不够的，你还要把他们按照一定的顺序和条理分门
别类得装起来，这样当提取时也很方便。否则，杂乱无章会弄得一团糟。
8、编码。 为了按一定的顺序记忆东西，可以按照事先编好的数字或其他固定的顺序记忆。
三、古希腊人确定的联想法则
古希腊人非常崇拜记忆力，认为它是女神妮莫辛的化身。妮莫辛是所有女神中最漂亮的一个，宙斯跟她呆在一起的时间最长，共厮守了9天9夜，结果她生了9个缪斯女神，分别主司爱情诗、史诗、赞美诗、舞蹈、喜剧、悲剧、音乐、史学和天文学。在希腊人看来将活力（宙斯）注入记忆（妮莫辛）就会产生创造力和智慧。现在我们用来称呼记忆法的专用术语"记忆术" --mnemoncis，就是由女神妮莫辛的名字演化来的。