新生户外素质拓展活动策划书(精选多篇)
素拓策划书(共7篇)
素拓策划书（共7篇）素拓策划书（共7篇）第1篇：素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。
主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。
活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。
2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。
由第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。
第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。
（2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。
（3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。
两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。
新生素质拓展策划书3篇
新生素质拓展策划书3篇篇一《新生素质拓展策划书》一、活动背景大学是一个充满活力和创造力的地方，新生们刚刚踏入大学校园，对未来充满了期待和憧憬。
为了帮助新生更好地适应大学生活，提高他们的综合素质和团队协作能力，我们计划组织一次新生素质拓展活动。
二、活动目的1. 帮助新生更好地适应大学生活，增强他们的自信心和归属感。
2. 提高新生的团队协作能力和沟通能力，培养他们的团队精神。
3. 通过活动，让新生们更好地了解学校和学院的文化，增强他们的爱校意识。
三、活动主题“拓展素质，绽放青春”四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场或其他适合户外活动的场地五、参与人员全体新生六、活动内容1. 团队建设（1）开场介绍：主持人介绍活动背景、目的和流程。
（2）团队组建：将新生分成若干小组，每组 5-8 人，选举组长。
（3）团队展示：各小组进行团队展示，展示内容包括队名、队旗、队歌和口号等。
2. 拓展项目（1）珠行万里：每个小组的成员通过接力的方式将乒乓球从一个杯子传递到另一个杯子，用时最短的小组获胜。
（2）盲人方阵：每个小组的成员在蒙上眼睛的情况下，用绳子围成一个正方形，用时最短的小组获胜。
（3）拔河比赛：各小组选出代表进行拔河比赛，比赛采用淘汰赛制，最终获胜的小组将获得奖励。
（1）每个小组的代表分享在活动中的感受和体会。
（3）颁发奖励，对表现优秀的小组和个人进行表彰。
七、活动注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、器材准备等。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要注意控制活动节奏，确保活动顺利进行。
4. 活动结束后要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 器材费用：[器材金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过新生的参与情况和反馈意见，评估活动的效果。
2. 观察新生在活动后的行为变化，如团队协作能力、沟通能力等方面的提升情况。
素质拓展策划方案(14篇)
素质拓展策划方案（14篇）素质拓展策划方案（精选14篇）素质拓展策划方案篇1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。
五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. .7. 感谢参与，结束语。
七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20__年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;素质拓展策划方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu 院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心(团委)一楼大厅四、活动时间20__年11月6日(上午九点到晚上10点)五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00&10：30，报告厅(暂定)】(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。
室外素质拓展策划书3篇
室外素质拓展策划书3篇篇一《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强个人的自信心和勇气。
3. 培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
4. 促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的团队热身游戏，如“大风吹”等，活跃气氛。
分组并选出队长，制定队名和队旗。
2. 拓展项目：信任背摔：队员依次从高处背向队友倒下，其他队友在下方用手臂接住。
此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。
盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
此项目旨在培养团队成员的沟通能力和协作能力。
毕业墙：团队成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一堵高墙。
此项目旨在培养团队成员的勇气和团队精神。
每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获。
4. 结束活动：颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
合影留念，结束活动。
七、注意事项1. 活动前确保所有参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间要听从教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意安全，避免发生意外事故。
4. 爱护环境，保持活动场地的整洁。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 证书和奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察团队成员在活动后的表现，评估团队凝聚力和协作能力的提升情况。
[策划人姓名][具体日期]篇二《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过各种拓展项目，提升团队成员的个人素质和能力。
3. 培养团队成员的合作意识和团队精神，增强团队协作能力。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质拓展策划书一、活动主题青春飞扬，梦想起航二、活动目的1. 提升团队凝聚力和合作精神。
2. 增强个人自信心和勇气。
3. 培养积极向上的心态和乐观精神。
4. 提高解决问题和应对挑战的能力。
5. 增强环保意识和责任感。
三、活动对象[具体对象]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动流程1. 集合和开场：在指定地点集合，签到并发放活动 T 恤。
主持人进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队建设：分成小组，每个小组选举一名组长。
进行团队建设活动，如小组名称、口号和团队造型展示。
3. 户外挑战：进行一系列的户外挑战项目，如攀岩、绳索挑战、射箭等。
每个项目都有专业的教练进行指导和安全保障。
4. 午餐和休息：在户外享用野餐午餐，休息片刻。
5. 环保行动：进行环保教育，强调环境保护的重要性。
组织小组进行环保行动，如垃圾分类、清理垃圾等。
每个小组分享在活动中的收获和感想。
颁发活动证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
7. 合影留念：全体成员合影留念，记录美好时刻。
活动结束，自由解散。
六、活动预算1. 活动费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 场地租赁费用：[X]元4. 教练费用：[X]元5. 物资采购费用：[X]元6. 其他费用：[X]元7. 总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前进行充分的准备工作，包括场地勘查、物资采购、人员培训等。
2. 提醒参与者穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，并做好防晒、防寒等措施。
3. 活动中配备专业的教练团队，确保参与者的安全。
5. 活动过程中注意环保，不乱扔垃圾，保持活动场地的整洁。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二户外素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高员工的团队合作精神和沟通能力。
2. 增强员工的身体素质和心理素质。
3. 提升员工的工作积极性和创造力。
户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一《户外素质拓展课策划书》一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目标1. 提升学生的身体素质和心理素质，增强自信心和勇气。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力，提高团队凝聚力。
3. 让学生在户外环境中感受大自然的美好，增强环保意识。
三、课程时间[具体时间]四、课程地点[详细地点]五、参与人员[具体班级或学生群体]六、课程内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，让学生相互认识、了解，建立团队意识和信任。
2. 高空挑战：设置高空绳索、攀岩等项目，让学生挑战自我，克服恐惧，培养勇气和自信心。
3. 野外生存：教授学生野外生存的基本知识和技能，如搭建帐篷、生火、取水等，提高学生的生存能力。
4. 团队协作：安排团队合作的项目，如拔河、接力赛等，让学生在合作中提高沟通能力和团队凝聚力。
5. 环保教育：在课程中穿插环保知识的讲解和实践，让学生了解环保的重要性，增强环保意识。
七、课程安排1. 上午：08:00-09:00 集合，前往课程地点09:00-10:00 团队建设活动10:00-12:00 高空挑战项目2. 中午：12:00-13:30 午餐，休息3. 下午：13:30-15:00 野外生存知识讲解和实践15:00-16:30 团队协作项目16:30-17:00 环保教育八、课程准备1. 物资准备：帐篷、绳索、攀岩设备、午餐、饮用水、急救药品等。
2. 人员准备：专业的户外素质拓展教练、安全保障人员、医疗人员等。
3. 场地准备：提前勘察课程地点，确保场地安全，设置好相关的拓展项目和设施。
4. 学生准备：穿着适合户外运动的服装和鞋子，携带个人物品和防晒用品。
九、注意事项1. 课程前对学生进行身体检查，确保学生身体健康。
2. 课程中严格遵守安全规定，教练和安全保障人员要全程监督和指导。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，课程将延期进行。
4. 课程结束后，对学生进行心理辅导，帮助学生缓解紧张和疲劳。
大学生素质拓展策划方案范文（三篇）
大学生素质拓展策划方案范文一、背景与意义在当前社会发展的背景下，大学生的发展除了要有良好的学业成绩之外，还需要具备一定的实践能力、综合素质和团队合作能力。
因此，大学生素质拓展已成为大学生教育中不可或缺的一部分。
通过素质拓展，可以培养大学生的自主学习能力、创新思维和解决问题的能力，提高学生的综合竞争力。
二、目标1. 培养大学生的团队合作意识和协作能力；2. 提高大学生的领导和组织能力；3. 培养大学生的社交能力和人际关系；4. 培养大学生的创新精神和解决问题的能力；5. 培养大学生的自我管理和发展能力。
三、策划方案1. 活动一：户外拓展训练户外拓展训练是培养大学生团队合作和协作能力的有效方式之一。
通过组织大学生参与户外拓展训练活动，可以提高大学生的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力。
活动内容：- 制定任务：根据训练目标和参与学生的实际情况，制定具体的户外拓展训练任务，如攀登、绳索行走、河流越野等。
- 分组训练：将参与学生分组，并由每个小组选择一名组长进行统筹安排。
每个小组需要通过合作完成任务。
- 反思与总结：在活动结束后，组织学生进行反思和总结，让学生能够从中总结出团队合作的经验和教训。
活动收益：- 培养团队协作和沟通能力；- 增强大学生的团队意识和凝聚力；- 提高学生的问题解决和应变能力。
2. 活动二：社会实践项目社会实践是培养大学生综合素质和社会适应能力的重要方式。
通过参与社会实践项目，可以让大学生深入了解社会现状、增加社会阅历，并锻炼其组织能力和执行能力。
活动内容：- 确定项目：根据学生的兴趣和社会需要，选择适合的社会实践项目，如志愿者活动、社区服务等。
- 组织实施：由学生自行组织实施社会实践项目，根据项目的具体需求，制定工作计划和分工安排，进行实地调研、活动组织等。
- 反思与总结：在活动结束后，组织学生进行反思和总结，让学生能够从实践中总结出有益的经验。
活动收益：- 提高学生的组织和执行能力；- 增加学生的社会阅历和社会责任感；- 培养学生的团队合作和人际交往能力。
新生素质拓展策划书3篇
新生素质拓展策划书3篇篇一新生素质拓展策划书一、活动主题青春飞扬，梦想起航二、活动目的为了帮助新生更好地适应大学生活，提高综合素质，增强团队合作意识，我们决定举办此次新生素质拓展活动。
三、活动对象全体大一新生四、活动时间及地点[具体时间]、[具体地点]五、活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动目的和流程。
领导致辞，宣布活动开始。
2. 团队建设：将新生分成若干小组，每个小组选举一名组长。
各小组在规定时间内设计队名、队旗、口号，并进行展示。
3. 拓展项目：无敌风火轮：利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
齐眉棍：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
驿站传书：全体分为两队，相向站立，不能说话，只能靠动作传递信息。
4. 分享环节：每个小组派代表分享在活动中的感受和收获。
5. 颁奖典礼：根据拓展项目的表现，评选出优秀团队和个人，并颁发证书和奖品。
6. 闭幕式：领导宣布活动结束。
六、活动预算活动预算共计[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 物资采购费用：[X]元4. 奖品和证书费用：[X]元5. 其他费用：[X]元七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的安全和顺利进行。
2. 活动中要注意引导新生积极参与，尊重每个学生的个性和意见。
[策划部门][策划日期]篇二新生素质拓展策划书一、活动背景大学是一个新的起点，新生们需要适应新的环境和学习方式。
为了帮助新生更好地适应大学生活，提高综合素质，我们特举办此次新生素质拓展活动。
二、活动目的1. 帮助新生尽快适应大学生活，增强团队合作意识。
2. 提高新生的综合素质，包括沟通能力、领导能力、创新能力等。
大学生素质拓展活动的策划书(共4篇).doc
大学生素质拓展活动的策划书（共4篇）大学生素质拓展活动的策划书由***投稿精心推荐，我希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
第1篇：大学生素质拓展活动的策划书希望你能喜欢这篇大学生素质拓展活动的策划书范文。
一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。
它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院xx级、xx级本科生学生干部4.活动形式：室外活动五、活动流程（一）前期准备1.工作人员简单培训，分工；2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；3.组织并统计报名人员名单；4.购买、准备活动道具。
（二）中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。
这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
新生素质拓展活动方案（通用11篇）
新生素质拓展活动方案（通用11篇）新生素质拓展篇1一、活动目的当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。
生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。
我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进娶顽强拼搏的精神。
本次活动以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。
二、活动时间XX年x月x日(周一)中午十二点半三、活动地点操场四、活动对象经济工程系XX级全体新生，即：安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。
五、活动流程1) 活动内容及规则:a) 盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他人不许说话。
以完成任务所需时间少的为胜。
b) 蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。
c) 走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。
如果掉下从头开始，最高限时五分钟。
d) 带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。
e) 不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。
f) 十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。
*要求 :每人必须参加，一人至少参与一项。
六、活动人员安排1) 活动准备工作体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品宣传部：出版宣传借道具：余欣田、王尧2) 活动当天人员安排主持人：张都、余欣田发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越计时员：张炳梁、梁爱杰计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添照像：岳航、余欣田(当天灵活变动)记成绩：余杰、梁文娣登成绩：杨清祥主席团：颁奖体育部维持当天活动现场纪律(以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动)3) 活动结束办公室：数据记录总结生活部、学习部：收场宣传部：写奖状编辑部：活动报道七、场外准备需要大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表八、活动奖项设置及经费预算活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个九、当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。
素质拓展活动策划书精选7篇
素质拓展活动策划书精选7篇素质拓展策划书篇一一、活动背景“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，并以此作为学校教学计划之外的必要补充和学校整体人才培养系统工程的重要组成部分。
我校“大学生素质拓展计划”的实施，是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台，高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必然要求是使我校素质教育活动经常化、规范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培养质量的迫切需要，有利于引导全校大学生自觉参与素质教育，增强自主创业的意识和能力。
二、活动目的良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代大学生应有的基本素质，也是个人人格特质的两大核心内涵。
户外素质拓展是体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
这种方式给参加者带来终生难忘的深刻记忆，通过证实，接受素质拓展训练的。
挑战者能获得非同一般的自我洞察力。
普遍的观点是素质拓展令人愉快，它不仅可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。
素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程，也就是说，在学习中用了“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼；一些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西，发展自然的学习能力。
鉴于此，特举办此次活动。
三、活动时间20xx年12月4日下午13：00四、活动地点校田径场五、参与人员及活动形式参与人员：材料学院两委会全体成员（以部门为单位）活动形式：主要以素质拓展游戏形式开展活动。
六、活动安排(一）、前期准备1、与体育部联合，定好活动地点，确定活动过程。
2、与记者团宣传组联合，做三张宣传海报，一个宣传条幅。
外出素质拓展策划书3篇
外出素质拓展策划书3篇篇一外出素质拓展策划书一、活动主题团结协作，提升素质二、活动目的通过户外拓展活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，提升团队合作精神、沟通能力和领导能力，增强自信心和责任感，培养积极向上的心态和创新思维。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级/团队]六、活动流程1. 集合分组：在学校门口集合，按照班级或团队分组，每组推选一名组长。
2. 开幕式：到达活动地点后，进行开幕式，介绍活动目的、流程和注意事项。
3. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队展示、团队游戏等，增强团队成员之间的了解和信任。
4. 拓展训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，培养团队合作精神和挑战自我的能力。
5. 午餐休息：在活动现场享用午餐并进行适当的休息。
6. 主题活动：进行主题活动，如感恩教育、领导力培训等，提升团队成员的综合素质。
8. 闭幕式：进行闭幕式，颁发证书和奖品，对表现优秀的团队和个人进行表彰。
七、活动预算活动预算主要包括交通费、餐饮费、场地租赁费、活动道具费、保险费等，预计总费用为[X]元。
八、注意事项1. 活动期间要听从指挥，遵守纪律，注意安全。
2. 穿着舒适的运动服和运动鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋等不便于活动的鞋子。
3. 带上必要的物品，如身份证、手机、相机等，并注意保管好自己的财物。
4. 活动期间如有不适或特殊情况，请及时告知老师或工作人员。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
[策划部门/个人][日期]篇二外出素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作精神。
2. 培养团队成员的领导能力和决策能力。
3. 增强团队成员的自信心和责任感。
4. 提高团队成员的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，促进团队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
大学生户外素质拓展策划书5篇
大学生户外素质拓展策划书5篇一、活动主题：团队超越，收获友谊二、活动时间：______年12月19日中午12:30-13:30三、活动地点：怀化学院东区篮球场四、承办单位：教育科学系团总支素质拓展部五、参与人员：14级人文教育5、6班，总共96人六、活动目的：带领两个班级成员参加并熟悉素拓训练营活动，在活动中学会团队合作，互相帮助。
七、活动精神：赤营：愈挫愈勇的拼搏精神八、活动流程：流程一：激情开场1.主持人开场白。
2.团副、主席发言。
3.素质拓展部负责人发言。
4.分组：两个班级分成十六组，随机分组后，各组成员互相认识，确立队长。
各组成员在队长的带领下定队名，口号和队旗。
5.由各队代表人上来介绍本队的队名，口号和队旗，各队成员一定要积极配合。
流程二：各显神通游戏一：游戏名称游戏规则道具好邻居1.所有人坐着围成一个圆圈，一人站在圆心。
2.站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A)，你喜欢我吗?如果A回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就要迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3.如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A:“那你喜欢谁”。
如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4.A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
无游戏二：游戏名称游戏规则道具末班车1.每队发一张报纸，每队派出五个代表进行回合式的竞赛。
2.第一轮，五个人全部踩在同一张报纸上，五个人至少要放一只脚在报纸上，可以叠在队员身上，但是五个人的脚决不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒钟就算过关。
素拓游戏策划书(多篇)
素拓游戏策划书（多篇）第1篇：素拓游戏策划书心保员素拓活动策划书策划书一、活动名称二、活动目的及意义三、活动对象四、活动时间五、活动地点六、活动组织单位七、活动内容八、活动经费预算九、活动注意事项一、活动名称心保员素拓活动二、活动目的及意义1、提高成员的肢体协调能力，交际能力2、通过训练提高团队合作精神3、通过训练提高成员的信任能力以及解决问题的能力4、培养心素成员的素拓能力三、活动对象11级各班心保员四、活动时间五、活动地点活动组织单位主办：承办：活动内容游戏名称：自我介绍and水果蹲游戏目的：开场游戏，让大家熟悉彼此，活跃现场的气氛，调动大家参与的情绪游戏类型：集体游戏规则：1、给全体成员分发水果纸条2、每个成员需选定一种水果作为自己的角色，成员需记住自己的角色3、成员进行自我介绍（姓名、专业班级、水果角色）4、第一成员说（比如）苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完芒果蹲，那芒果的那个角色的同学就蹲，依次继续下去5、最后随机选一个成员说出被指定成员的名字及水果名，说错或蹲错将接受一定惩罚（惩罚将进行抽取纸条形式）游戏道具：无游戏持续时间：20分钟游戏名称：吸管传皮筋游戏目的：加强团体协作能力与毅力，以及个人协调能力游戏类型：团队信任型，分为两组，指定一段距离，画好起点和终点游戏规则：1、给每队发放皮筋（可以是自制的彩带圈），每位成员叼一根吸管2、第一个成员开始，原地转5圈，再将皮筋挂于吸管上，从起点出发，到达目的后，原路返回，下一成员转5圈后，将皮筋传给成员，依次进行3、若皮筋中途掉落，则从起点重新开始，直到最后一名成员返回4、时间长的那一队将接受对方提出的惩罚措施游戏道具：吸管、皮筋游戏持续时间：25分钟游戏名称：正话反说游戏目的：暂时性的休息，锻炼大家的灵活性与应变能力游戏类型：集体游戏规则：1、由主持人随意指定一个成员，并说三个字的词让其反说接下去，反应时间3S，然后此成员再开头，依次下去2、从三个字开始，接着下一轮四个字，五个字3、从第三轮开始进行淘汰制，依次淘汰，最后一名进行一支笔的奖励4、说错或在规定时间内答不出来，则进行抽纸条随机惩罚游戏道具：无游戏持续时间：15分钟游戏名称：松鼠运核桃游戏目的：增强成员之间的团队合作能力，活跃气氛游戏类型：团队协作型，分为两组，规定一定距离，画好起点和终点游戏规则：1、给每个成员发放一个气球，成员将其吹到一定程度2、每组成员站成一排，手挽手，用脚夹着气球，从起点开始全体向前跳，直至终点3、期间气球掉落或者被夹破，则全组成员从起点重新出发4、最后达到的那组两两组背对背将气球夹破游戏道具：气球20个游戏持续时间：20分钟游戏名称：快乐跳绳游戏目的：旨在增强团队情感和团队协调能力游戏类型：团队协作型，分为两组游戏规则：1、首先选一宽敞的场地，确定好一定的距离，画好起点和终点2、团队分组后的成员站成一列3、宣布开始后，团队每一成员从起点开始跳绳到终点，同时到终点后连续跳10 下绳4、当一名同学跳完后，继续另外一个人跳5、最后完成的那组接受一定的团队惩罚游戏道具：4跟跳绳游戏持续时间：20分钟游戏名称：歌词大接龙and建议或感想游戏目的：让游戏在轻松和愉快的氛围下结束游戏类型：团队协作型，分为两组游戏规则：1、主持人指定一个字，要求两组想歌词2、组内想歌词后直接唱出来，但是得一组唱完一句后另外一组唱，直至某一组接不上来3、可以进行多轮游戏道具：无备用游戏游戏名称：比手划脚游戏目的：用英语的方式，活跃气氛，同时加强思考能力游戏类型：集体游戏规则：1、选出两名成员，一名写单词，一名猜单词2、其余成员做动作让猜单词的成员猜出3、每轮可换不同的成员游戏道具：粉笔游戏持续时间：15分钟六、活动预算经费九、活动注意事项1、该活动安全为主，时刻注意成员的安全2、该活动注意活跃现场气氛3、该活动注意场地的环境以及设施完整第2篇：素拓游戏盲人足球：活动说明：每组在规定时间内完成比赛。
素质拓展活动策划书优秀3篇
素质拓展活动策划书优秀3篇素质拓展策划书篇一一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。
三、活动时间、地点：20xx年10月14日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。
2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。
三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。
B环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。
C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。
环节结束后统计各组得分！D环节：Trust me.（相信我）游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。
”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。
户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一《户外素质拓展课策划书》一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目标1. 提升学生的身体素质和户外生存能力。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强学生的自信心和勇气，克服困难的能力。
三、课程时间[具体时间]四、课程地点学校操场或附近公园五、参与人员[具体班级或学生范围]六、课程内容1. 团队建设通过各种团队游戏，如拼图比赛、搭建高塔等，让学生们快速熟悉彼此，建立团队合作意识。
2. 拓展项目（1）信任背摔：培养学生之间的信任和责任感。
（2）齐眉棍：考验团队的协调和配合能力。
（3）穿越火线：提升学生的勇气和应变能力。
3. 生存训练（1）野外定向：学习使用指南针和地图，培养方向感。
（2）简易帐篷搭建：掌握基本的野外生存技能。
（3）野外烹饪：体验户外烹饪的乐趣，增强生活能力。
七、课程安排上午：8:00 8:30 集合、签到，讲解课程注意事项。
8:30 10:00 进行团队建设游戏。
10:00 12:00 开展拓展项目。
中午：12:00 13:30 午餐、休息。
下午：13:30 15:00 进行生存训练项目。
八、器材准备1. 拓展项目所需的道具，如背摔台、齐眉棍等。
2. 指南针、地图、帐篷、炊具等生存训练器材。
3. 急救药品和器材。
九、安全保障1. 提前对场地进行安全检查，排除潜在危险。
2. 配备专业的教练和指导老师，确保活动的安全进行。
3. 为学生购买意外保险。
十、注意事项1. 要求学生穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 提醒学生注意个人财物安全。
3. 严格遵守课程纪律和要求。
十一、预算1. 器材费用：[X]元。
2. 教练费用：[X]元。
3. 餐饮费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
十二、效果评估1. 通过学生的参与度和表现评估课程的趣味性和吸引力。
2. 收集学生的反馈意见，改进课程内容和组织形式。
篇二《户外素质拓展课策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展课，培养学生的团队合作精神、沟通能力、领导力和解决问题的能力，同时增强学生的身体素质和心理素质，提高学生的综合素质。
大学生素拓活动策划书(精选11篇)
大学生素拓活动策划书（精选11篇）大学生素拓活动策划书 1活动主题：相互配合是共同进步的桥梁活动目的与价值：培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中活动对象：电院各班级宣传与组织委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：活动前期：1.确定负责本次活动的人2.提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与组织委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队3.每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应4.每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况活动期间：1.对参与活动的.人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完某某做，由下一组继续。
有改组的记录人员记录好，如果违规或者做错两次以上，则淘汰。
最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念2.注意问题：①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；②做动作的人反应必须在2s之内；③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果活动后期：①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址活动宣传方式：素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动活动注意细节：1.若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人2.联系网科等部门进行摄影3.注意场地的大小，不要过于拥挤大学生素拓活动策划书 2活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让20某某级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。
新生户外素质拓展活动策划书.doc
新生户外素质拓展活动策划书(精选多篇)第一篇：户外素质拓展活动策划书户外素质拓展—南郊烧烤一、活动背景：风风雨雨中，创业协会已经走过了一年多，从一开始的青涩到现在的飞速成长，我们经历了许多磨难，付出了许多精力，也收获了许多经验和知识。
此次创业协会举办的这次户外素质拓展也是锻炼会员们的独立、自理、创新能力以及增强团队的凝聚力。
二、活动主题：生存考验，欢聚南郊！三、活动目的：创协希望通过此次活动，能使创协这个整体更加融洽，让参加此次活动的会员得到真正的锻炼，体会野外生存的艰辛和苦中求乐的滋味，从而建立一支实用型的强大的团队。
四、主办与合作单位：主办：保险职业学院创业协会五、活动对象：创业协会全体会员。
六、活动时间：2014年月4日。
七、活动地点：南郊公园。
八、活动简介：本次活动由创业协会会长、理事带领会员们（自愿原则）去南郊公园进行系列团队活动、游戏，举行烧烤。
让会员们体会下野外生存的艰辛，培养创协会员的独立、自理、团结协作能力。
九、人员安排：组委会由创业协会活动部担任，主要负责督促本活动的各部门工作具体实施是否到位、维持和安排组织现场秩序。
就业部负责应付活动期间的特殊情况。
办公室负责接受报名、点到。
外联部、创业部负责寻找合作、赞助商家。
宣传部联系兄弟协会出宣传海报，并自己出2张宣传海报。
十、活动流程:8:00一栋门口集合8:00—9:30准备烧烤必需品，购买烧烤台9:30—10:00上车前往南郊公园10:30—13:30烧烤13：30—15：30游戏环节15:30—17:40自由支配17：40返校十一、经费预算。
烧烤台：5个*45元=5元购买食物：700元（需购买的食物包括：猪肉、水果、玉米棒、牛肉、鱼、茄子、辣椒、火腿、小馒头、面包、烧烤油、辣椒油等等。
）总计：825元保险职业学院创业协会2014年11月29日申请书尊敬的院领导:2014年月,创业协会将举办系列素质拓展,如：户外素质拓展，gyb创业培训，第二次内部培训等，对此场地租借费、会场布置费及其他费用等共计活动经费500元（伍佰元人民币整），望领导审批。
室外素质拓展活动方案（精选7篇）
室外素质拓展活动方案（精选7篇）室外素质拓展篇1一、活动目的1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。
在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。
3 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。
通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题友谊合作拼搏三、活动分析整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游(少数人参加)，森林公园烧烤行。
时间定在社团招新后，十一国庆假期后。
充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。
相信一定能顺利举办。
四、前期准备(一)时间安排：A森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行B环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行C校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行(二)具体事务安排：1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单2针对A活动：一提前收取一定的合理的费用(参考：每人20元)。
二在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。
三安排摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3针对B活动：一确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。
(参考路线：武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大)二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。
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新生户外素质拓展活动策划书(精选多篇) 户外素质拓展—南郊烧烤一、活动背景：风风雨雨中，创业协会已经走过了一年多，从一开始的青涩到现在的飞速成长，我们经历了许多磨难，付出了许多精力，也收获了许多经验和知识。
此次创业协会举办的这次户外素质拓展也是锻炼会员们的独立、自理、创新能力以及增强团队的凝聚力。
二、活动主题：生存考验，欢聚南郊！三、活动目的：创协希望通过此次活动，能使创协这个整体更加融洽，让参加此次活动的会员得到真正的锻炼，体会野外生存的艰辛和苦中求乐的滋味，从而建立一支实用型的强大的团队。
四、主办与合作单位：主办：保险职业学院创业协会五、活动对象：创业协会全体会员。
六、活动时间：xx年12月4日。
七、活动地点：南郊公园。
八、活动简介：本次活动由创业协会会长、理事带领会员们（自愿原则）去南郊公园进行系列团队活动、游戏，举行烧烤。
让会员们体会下野外生存的艰辛，培养创协会员的独立、自理、团结协作能力。
九、 * ：组委会由创业协会活动部担任，主要负责督促本活动的各部门工作具体实施是否到位、维持和安排组织现场秩序。
就业部负责应付活动期间的特殊情况。
办公室负责接受报名、点到。
外联部、创业部负责寻找合作、赞助商家。
宣传部联系兄弟协会出宣传海报，并自己出2张宣传海报。
十、活动流程:8:00一栋门口集合8:00—9:30准备烧烤必需品，购买烧烤台9:30—10:00上车前往南郊公园10:30—13:30烧烤13：30—15：30游戏环节15:30—17:40自由支配17：40返校十一、经费预算。
烧烤台：5个*45元=125元购买食物：700元（需购买的食物包括：猪肉、水果、玉米棒、牛肉、鱼、茄子、辣椒、火腿、小馒头、面包、烧烤油、辣椒油等等。
）总计：825元保险职业学院创业协会xx年11月29日申请书尊敬的院领导:xx年12月,创业协会将举办系列素质拓展,如：户外素质拓展，gyb创业培训，第二次内部培训等，对此场地租借费、会场布置费及其他费用等共计活动经费500元（伍佰元人民币整），望领导审批。
院创业协会xx年12月3日一.活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三. 活动主题热爱班级，体验凝聚。
四. 活动对象交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。
五. 活动时间及地点11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排（一）前期策划 *1. 10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜；2. 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上；3. 各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163.。
（二）活动组织1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。
3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
（三）活动环节1. 人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车（团队协作）6. …….7. 感谢参与，结束语。
可参见：/juhuiyouxi/七. 活动反馈活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。
各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。
八.活动经费用途数量单价共计a3海报4936反馈单1800.118九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；交通学院心理学研会xx年10月27日心理素质拓展主题之一：自信团体辅导小组大学生的心理发展与辅导工作对大学生的健康成长起着越来越重要的作用。
但是，目前我们心理辅导关注的对象大多是心理发展有问题的学生，其他大多数学生的心理素质却得不到进一步的拓展和提高。
为了使心理发展与辅导工作再上一个新台阶，使更多的学生的心理素质得到提高，这学期我们组织了自信团体辅导小组，采用心理测试、活动表演、参观等多种形式，通过运用团体的力量帮助成员解开心理的困惑，训练成员自信的表情、语言和行为，模仿自信者的形象，并让小组成员在活动中体验自信，以致养成一种自信的习惯。
活动共8次，每次1小时。
11月15日下午2点，第一期自信团体辅导小组在人文学院102教室开始第一次活动。
小组共14名成员，学校各个年级和专业，以大一新生为主。
首先向小组成员介绍了有关什么是自信，不自信的实质是什么，自信心如何培养，自卑的原因是什么等基本知识；其次，通过两种不同形式的互相熟悉的活动，让成员体验在能够控制自己的行为和不能控制自己的行为时心理活动的差异，认识到控制自己的行为在培养自信心中的作用；最后，通过让成员上台演讲，找出自己的不足，为自己今后的训练制订计划。
另外，我还给小组成员布置了家庭作业。
一个是照镜子，发现自己最美的神情；二是观察自信者的形象，并写出五个以上自信者的特征。
活动结束以后，小组成员都非常兴奋，热切期待着下一次活动的到来。
新生素质拓展活动策划书一、活动背景为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu院关于进一步加强和改进大学生思想政治意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心（团委）一楼大厅四、活动时间xx年11月6日（上午九点到晚上10点）五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00—10：30，报告厅（暂定）】（1．活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】（2．所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，ppt，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）3、团队展示【下午12:30到13：00报告厅】展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：00---14：00，旧篮球场】（1. 游戏规则：前后左右，考反应（口令规则：1=右，2=左，3=前，4=后；如果该队有人违反口令，那么第一轮犯错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”；第二轮错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”并做20个俯卧撑；第三轮错了的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”，此时全队队友与违反口令的同学一起做俯卧撑）-----此项目用半小时分（2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享；（3.所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部5、穿越生死网【下午14:00---15：20，旧篮球场】(1．游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过()的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
用半小时分享（2．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}（3．所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
6、南极浮冰【15：30---16:30，旧篮球场】（1．游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始；（2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功｝----此项目半小时的分享时间；（3．所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带>晚上7、生命之旅（下午17：30---20：30，活动中心（团委）一楼大厅）：（1. 游戏规则：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。
在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地依然是游泳池二楼，途经的路线崎岖】（2．活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝----此项目半小时的分享时间。
（3．所需物品：背景音乐---《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部>八、 *1. 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧2. 活动主持人：薛姣（暂定）3. 各队助理：待定（各助理不能参加活动）4. 考勤：办公室5. 摄影：新闻中心6. 新闻稿：新闻中心7. ppt：文娱部8. 宣传：宣传部9. 人员组织：各部门负责人10. 会场准备工作：体育部、权益部、11. 现场秩序：全体助理及工作人员12. 扩音器（音响）：文娱部13. 矿泉水：生活部14. 纸杯：生活部15. 眼罩：权益部16. 报告厅的借还：学习部17. 会场的清理：全体学生会成员九、经费预算1．矿泉水4桶（8元/桶）=32.00元；2．纸杯4袋（7元/袋）=28.00元；3．音响100元（或者扩音器）4．黑色布条（用于生命之旅）=70元5．胶带（用于穿越生死网）=4元6．横幅=70元合计=204.00元十、活动注意事项1. 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；2. 天气下雨将活动延后；3. 活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；4. 预备扩音器的电池；5. 报告厅的提前落实；6. 确保各项活动相关准备工作事宜；7. 整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。