中小学第二课堂健美操教学计划
小学健美操教案
小学健美操教案一、教学目标：1. 让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和节奏。
2. 培养学生对健美操的兴趣，增强学生的团队协作精神和自信心。
3. 提高学生的身体协调能力，增强学生的身体素质。
二、教学内容：1. 健美操的基本动作：包括热身运动、基本步伐、手臂动作等。
2. 健美操的基本组合：通过简单的组合动作，让学生感受健美操的韵律和节奏。
3. 健美操的音乐欣赏：让学生学会欣赏健美操音乐，培养音乐素养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握健美操的基本动作和组合。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫等。
3. 教学道具：花球、哑铃等（可选）。
五、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 基本动作教学（10分钟）：（1）教师示范基本动作，学生跟随模仿。
（2）分组练习，教师个别指导。
3. 基本组合教学（10分钟）：（1）教师示范基本组合，学生跟随模仿。
（2）分组练习，教师个别指导。
4. 音乐欣赏（5分钟）：让学生听健美操音乐，感受音乐的韵律和节奏。
6. 课后作业：要求学生回家后，练习所学的健美操动作和组合，并家长签名确认。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握健美操的基本动作和组合。
2. 学生能在音乐伴奏下完成健美操表演。
3. 学生对健美操的兴趣有明显提高，团队协作精神和自信心得到增强。
七、教学拓展：1. 组织学生参加校内外健美操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业健美操教练进行授课，丰富学生的健美操知识。
3. 开展健美操社团活动，培养学生的特长。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
九、教学反馈：1. 学生反馈：了解健美操的基本知识，掌握基本动作和组合，对健美操产生浓厚兴趣。
小学生上课健美操教案模板
课时：1课时年级：小学四年级教学目标：1. 让学生掌握基本的健美操动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对健美操的兴趣，激发学生的运动热情。
3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
教学内容：1. 健美操基本动作：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动、跳跃运动。
2. 健美操组合动作：结合基本动作，编排一套完整的健美操。
教学过程：一、导入1. 教师带领学生做简单的热身运动，让学生放松身体，提高注意力。
2. 教师简要介绍健美操的基本特点和益处，激发学生的兴趣。
二、基本动作教学1. 头部运动：教师示范头部运动的动作要领，学生跟做。
2. 肩部运动：教师示范肩部运动的动作要领，学生跟做。
3. 腰部运动：教师示范腰部运动的动作要领，学生跟做。
4. 腿部运动：教师示范腿部运动的动作要领，学生跟做。
5. 跳跃运动：教师示范跳跃运动的动作要领，学生跟做。
三、组合动作编排1. 教师根据基本动作，编排一套完整的健美操。
2. 教师示范整套健美操动作，学生跟做。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、课堂练习1. 学生分组进行健美操练习，教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果，教师点评。
五、课堂总结1. 教师对本次课的学习内容进行总结，强调健美操动作的要点。
2. 学生分享学习心得，教师给予鼓励和表扬。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 评价学生在练习过程中的动作准确性和协调性。
3. 评价学生在课堂总结中的发言和心得体会。
教学反思：1. 教师在教学中应注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
2. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
3. 教师应关注学生的学习进度，及时给予指导和鼓励。
小学体育与健康健美操课时教学计划教案
小学体育与健康健美操课时教学计划教案一、教学目标：1. 了解健身操的基本动作，能够正确地完成健美操基本动作；2. 培养学生的动作协调性和音乐感；3. 培养学生对健身活动的兴趣，培养良好的身体素质；4. 培养学生的团队协作精神和互助精神。
二、教学内容：1. 健美操基本动作和动作组合；2. 音乐与动作的结合；3. 健美操的训练方法和注意事项。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）：教师引导学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行后续的健美操训练。
2. 健美操基本动作和动作组合（15分钟）：教师介绍健美操的基本动作，如站直、手臂打开、手臂飞舞等，并指导学生逐步学习和掌握这些基本动作。
接着，教师将这些基本动作进行适当组合，形成简单的健美操序列，并慢慢操练给学生。
3. 音乐与动作的结合（15分钟）：教师为学生播放适合健美操的音乐，要求学生根据音乐的节奏和情感，将之前学习的基本动作和动作组合在音乐中进行表演。
鼓励学生充分发挥自己的想象力和创造力，展示个人特色，同时也要注意动作的准确性。
4. 健美操的训练方法和注意事项（10分钟）：教师向学生介绍一些健美操的训练方法，如反复操练、适当增加难度等，并提醒学生在进行健美操训练时要注意动作的正确性和安全性。
同时，教师也会向学生强调健康饮食和适度锻炼的重要性，鼓励学生养成良好的生活习惯。
5. 团队合作练习（20分钟）：将学生分成小组，每个小组选择一段适合的音乐和动作进行编排和表演。
在编排过程中，鼓励学生发挥团队合作精神，积极配合和互相帮助。
最后，每个小组轮流进行表演，教师根据表演效果给予评价和指导。
6. 放松活动（10分钟）：在健美操训练结束后，教师引导学生进行放松活动，如深呼吸、伸展等，以使学生的身体逐渐恢复平静和放松。
四、教学评价与总结：在每节课的最后，教师可以就本节课的教学效果进行评价，并鼓励学生积极参与课堂活动。
同时，教师也可以回顾本节课的重点内容，让学生对所学内容有个初步的总结和理解。
小学体育《健美操》教案
3、几个辅助动作的练习：直腿坐后倒翻臀脚触地----仰卧翻臀双脚向上够球----加上双手撑腰
1、在老师的指导下改正错误动作
2、在老师带领下积极的进行学习与练习
3、由学生保护到脱离保护
环节四：我最棒
三个想法：1、游戏双脚夹球向后传球接力2、小组为单位摆出不同形状的成果展示3、小组之间共同商讨做出不同技巧动作的串联必须把肩肘倒立加进去）
以小组为单位进行自学成果展示
渗透德育：相互帮助才能进步快“一个好汉三个帮
二人同心，其利断金；同心之言，其香如兰”
环节三：我愿学
1、指出学生不足和错误并纠正
2、带领学生进行四个基本步的简单组合
1、在老师的指导下改正错误动作
2、在老师带领下积极的进行练习
环节四：我能行
提示学生各种手型和手臂动作，适时适当的进行表扬与鼓励
将自己喜欢的上肢动作加入到前面学习的基本步法中去，积极思维，敢于创新
恢复身心阶段
1、放松舞蹈
2、总结、下课
1、音乐伴奏下教师领做放松舞蹈
2、鼓励性评价、总结，宣布下课
1、跟随老师一起做放松舞蹈、放松身心
2、认真听讲
肩肘倒肩肘倒立
2、游戏：双脚夹球向后传球接力赛
教学目标
2、运动参与目标：积极主动地参与健美操的各项活动。
2、运动技能目标：通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，
3、身体健康目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。
4、心理健康目标：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
5、社会适应目标：培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。
健美操第二课堂活动方案
2016-2017下学期健美操第二课堂活动方案健美操第二课堂活动实施方案一、指导思想健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。
活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。
不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。
二、活动目的学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。
增强体质，达到锻炼身体的目的。
1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
三、活动内容：1、3-4月每周四高一高二现任队员继续学习健身操系列——《白金操》，5月准备排练成套表演套路。
6月考核、新老组织成员换届选举。
2、开展高一学年健美操活动普及。
3-4月高一学年每班选派一名责任心强、动作协调、交流沟通能力强的骨干学生参加精英培训。
5月班级内部培训，6月筹备高一学年6人健美操比赛。
四、活动措施1、引导学生观看健美操视频，帮助学生寻找感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
五、活动时间：每周四下午2：50六、活动地点：体育馆四楼。
《健美操》课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的节奏感和协调性。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
4. 培养学生对健美操运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
二、教学内容1. 健美操基本动作的学习与练习。
2. 健美操组合的动作学习与练习。
3. 健美操比赛的规则与裁判方法。
4. 健美操音乐的选取与运用。
5. 团队协作的训练与比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操的基本动作和组合的练习。
2. 教学难点：健美操动作的准确性、流畅性和美感。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，提高学生的学习兴趣。
4. 录像法：观看健美操比赛录像，学习优秀动作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍健美操的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范，学生跟随练习。
3. 组合动作学习：教师引导学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛规则讲解：讲解健美操比赛的规则和裁判方法。
5. 音乐选取与运用：介绍健美操音乐的选取方法，让学生感受音乐与动作的融合。
6. 团队协作训练：分组练习，培养学生的团队协作精神。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调重点和注意事项。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行练习。
六、教学评价1. 评价学生掌握健美操基本动作和组合的情况，通过课堂练习和比赛进行评估。
2. 评价学生的团队协作精神，通过分组练习和比赛进行评估。
3. 评价学生的节奏感和协调性，通过动作的准确性和流畅性进行评估。
4. 评价学生对健美操运动的兴趣和参与度，通过课堂表现和课后作业进行评估。
七、教学资源1. 教学视频：健美操比赛的录像，用于示范和分析优秀动作。
2. 音乐素材：适合健美操练习的音乐，用于激发学生的学习兴趣。
3. 健美操器材：如瑜伽垫、哑铃、跳绳等，用于辅助练习。
初中小学健美操教案模板
课时：1课时年级：初中/小学教材：《健美操基础教程》教学目标：1. 知识与技能目标：通过学习，学生能够掌握健美操的基本动作和步伐，提高身体协调性和节奏感。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、集体练习和游戏互动，培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对健美操的兴趣，培养积极向上的运动精神，提高自信心。
教学重点：1. 健美操基本动作和步伐的掌握。
2. 身体协调性和节奏感的培养。
教学难点：1. 高难动作的准确性和规范性。
2. 学生在集体练习中的团队协作。
教学过程：一、课堂常规1. 教师宣布上课，学生集合整队，向老师问好。
2. 教师简要介绍本次课的教学目标和内容。
3. 学生进行简短的自我介绍，增进彼此了解。
二、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行关节活动操，提高身体灵活性。
三、基本动作学习1. 教师示范健美操基本动作，如踏步、并步、侧点地等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
四、步伐练习1. 教师讲解健美操基本步伐，如交叉步、侧并步等。
2. 学生跟随教师进行步伐练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
五、集体练习1. 教师组织学生进行集体练习，强调动作规范和团队协作。
2. 学生在音乐伴奏下进行集体练习，教师巡回指导。
六、游戏互动1. 教师组织学生进行健美操游戏，如“抓手指”、“传花”等。
2. 学生在游戏中提高身体协调性和节奏感。
七、放松练习1. 教师带领学生进行放松练习，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 学生在放松中感受健美操带来的愉悦。
八、课堂小结1. 教师总结本次课的教学内容，表扬学生的表现。
2. 学生进行自我评价，提出改进意见。
3. 教师宣布下课，学生集合整队，向老师再见。
教学评价：1. 学生对健美操的兴趣和参与度。
2. 学生对基本动作和步伐的掌握程度。
3. 学生在集体练习中的团队协作精神。
小学体育与健康《健美操》教案、教学设计
一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生的节奏感、协调性和灵活性。
3. 增强学生的团队协作精神，提高学生的自信心和表现力。
4. 引导学生养成健康的生活方式，提高学生的身体素质。
二、教学内容1. 健美操的基本知识介绍2. 健美操的基本动作学习3. 健美操组合练习4. 健美操表演实践5. 健美操比赛活动三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操的基本动作和组合的掌握。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和表现力。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的参与度和兴趣。
4. 反馈法：学生互相评价，教师总结。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍健美操的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范，学生跟随练习。
3. 组合练习：学生分组，练习健美操组合。
4. 表演实践：学生代表进行表演，其他学生观看学习。
5. 比赛活动：学生分组进行健美操比赛，增加课堂趣味性。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作的准确性、协调性和表现力。
7. 课后作业：要求学生回家后练习健美操，提高身体素质。
六、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫。
3. 教学服装：学生穿着舒适的运动服装，教师穿着专业的健美操服装。
4. 教学资料：教学课件、动作图示、评分标准。
七、教学评价1. 学生动作的准确性、协调性和表现力。
2. 学生参与度和课堂表现。
3. 学生回家后的练习情况。
4. 学生团队协作精神和沟通能力。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外健美操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业健美操教练进行课堂教学，丰富学生的学习经验。
3. 开展健美操主题班会，引导学生树立正确的健康观念。
4. 组织学生参观健美操相关展览或表演，拓宽学生的视野。
九、教学注意事项1. 关注学生的安全，避免运动损伤。
小学健美操优质教案模板
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握健美操的基本动作和组合，了解健美操对身体健康的益处。
2. 技能目标：培养学生参与健美操运动的兴趣，提高动作的准确性和协调性。
3. 情感目标：通过健美操练习，增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 基本动作：并步、弓步、跳跃、转体等。
2. 基本组合：根据学生的年龄特点，编排适合的健美操组合。
3. 课堂游戏：通过游戏活动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
三、教学过程（一）准备部分1. 课堂常规：集合整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2. 热身活动：徒手操、慢跑、关节活动等，使学生充分活动各关节，预防运动损伤。
（二）基本部分1. 教学基本动作：a. 教师讲解动作要领，示范动作。
b. 学生跟随教师学习动作，反复练习，纠正错误动作。
c. 学生分组练习，互相帮助，提高动作质量。
2. 教学基本组合：a. 教师示范健美操组合，学生跟随学习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 学生进行集体练习，提高动作的协调性和节奏感。
（三）课堂游戏1. 游戏一：接力跳a. 学生分为若干小组，进行接力跳比赛。
b. 通过比赛，提高学生的下肢力量和协调性。
2. 游戏二：障碍跑a. 学生分组，穿越障碍物，进行障碍跑比赛。
b. 培养学生的团队协作精神和应变能力。
（四）放松部分1. 教师带领学生进行深呼吸、肌肉拉伸等放松活动。
2. 学生进行自我反思，总结本节课的收获。
四、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、参与度、动作准确率等。
2. 学生活动：学生在课堂上的互动、合作、创新等。
3. 教学效果：学生掌握健美操动作的熟练程度、身体素质的提高等。
五、教学反思1. 教学内容是否适合学生的年龄特点，是否能够激发学生的学习兴趣。
2. 教学方法是否合理，是否能够提高学生的学习效果。
3. 教学过程中的问题及改进措施。
注：本教案模板仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。
初中小学健美操教案模板
一、教学目标1. 认知目标：- 让学生了解健美操的基本概念、起源和发展。
- 熟悉健美操的基本动作和步伐。
2. 技能目标：- 培养学生正确、规范的健美操动作。
- 提高学生的协调性、节奏感和表现力。
3. 情感目标：- 培养学生对健美操的兴趣和爱好。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学对象- 年级：初中、小学- 人数：根据实际情况确定，建议每班不超过30人三、教学时间- 课时：2课时（可根据实际情况调整）四、教学器材- 音乐播放设备- 镜面墙或镜子- 健美操音乐五、教学过程第一课时1. 课堂常规- 集合整队，点名报数。
- 师生问好，检查服装、鞋帽等。
2. 热身活动- 简单的拉伸运动，活动全身关节。
- 轻松的健美操动作，让学生熟悉节奏。
3. 基本动作教学- 教授健美操的基本步伐，如踏步、侧点地、交叉步等。
- 通过分解动作，让学生逐步掌握动作要领。
4. 练习与巩固- 学生跟随教师进行动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结- 总结本节课的学习内容。
- 鼓励学生课后继续练习。
第二课时1. 课堂常规- 集合整队，点名报数。
- 师生问好，检查服装、鞋帽等。
2. 复习与提高- 复习上一节课学习的基本动作。
- 提高动作的连贯性和协调性。
3. 组合动作教学- 教授健美操的组合动作，如跳跃、转体等。
- 通过分解动作，让学生逐步掌握动作要领。
4. 完整动作练习- 学生跟随教师进行完整动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 创编动作- 学生分组创编简单的健美操动作。
- 分组展示，互相评价。
6. 课堂小结- 总结本节课的学习内容。
- 鼓励学生课后继续练习，参加学校或社区的健美操活动。
六、教学评价- 观察学生的动作规范程度。
- 评价学生的动作连贯性和协调性。
- 关注学生的参与度和兴趣。
七、教学反思- 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
- 创设轻松、愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
二年级健美操教学工作计划
一、指导思想以《国家学生体质健康标准》为依据，结合二年级学生的年龄特点和身心发展规律，通过健美操教学，提高学生的身体素质、审美情趣和团队协作能力，培养学生的自信心和毅力，为学生的全面发展奠定基础。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的健美操动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的节奏感、协调性和灵活性。
3. 培养学生的自信心、毅力和团队协作能力。
4. 培养学生的审美情趣，提高学生的艺术修养。
三、教学内容1. 基本动作：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动、全身运动等。
2. 基本步伐：踏步、小跑步、走步、跳跃等。
3. 基本组合：以基本动作和步伐为基础，编排简单的健美操组合。
4. 音乐欣赏：欣赏不同风格的音乐，提高学生的音乐素养。
四、教学进度安排1. 第1周：介绍健美操的基本概念、作用和意义。
2. 第2-4周：学习头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等基本动作。
3. 第5-8周：学习基本步伐，并进行简单的组合练习。
4. 第9-12周：进行完整的健美操组合练习，提高学生的表演能力。
5. 第13-16周：进行音乐欣赏，提高学生的音乐素养。
五、教学方法1. 讲解法：讲解健美操的基本概念、动作要领和注意事项。
2. 演示法：教师进行示范，让学生模仿练习。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握动作。
4. 游戏法：将健美操动作融入游戏中，提高学生的学习兴趣。
5. 评价法：对学生进行定期评价，激发学生的学习动力。
六、教学评价1. 学生对健美操动作的掌握程度。
2. 学生在健美操表演中的表现。
3. 学生对音乐欣赏的感悟。
4. 学生在团队协作中的表现。
七、教学保障1. 教师要具备一定的健美操专业知识和技能。
2. 教学场地要宽敞，设施齐全。
3. 定期组织学生参加健美操比赛和表演，提高学生的实践能力。
4. 家长要关注学生的健美操学习情况，给予必要的支持和鼓励。
通过本教学计划的实施，相信二年级学生的健美操技能将得到提高，身体素质、审美情趣和团队协作能力也将得到培养，为他们的全面发展奠定基础。
中小学第二课堂健美操教学计划
健美操教学课时计划健美操教学课时计划运动参与体验阶段（25′）A、芭蕾舞形体练习1、手位2、脚位3、手臂呼吸B、复习前面课上学习的健美操组合动作及基本步伐基本步伐：1、Easy walk2、Step touchC、学习新动作。
1、“V”step2、grapevine教师讲解动作要领带领学生共同练习。
教师运用连接式把四个新老动作连接到一起Easy walk（1*8）+Steptouch（1*8）+“V”step（1*8）+Grapevine（1*8）D、分组创编把同学分成三组以同样的步伐分别进行创编。
在创编前教师讲解创编的原则及注意事项。
E、分组展示各组分别进行展示，同学们观看，教师点评给与鼓励及肯定。
F、共同学习学生创编的组合动作G、集体练习重点：动作的节奏，身体姿态。
难点：动作编排的合理性教法：A、教师带领学生一起完成，教师点评。
B、指导学生认真领会归纳，动作要领。
C、根据不同学生的不同特点进行教学、指导运用多种教学手段。
D、带领学生集体练习，分析学生的动作不足，进行点评，提出要求。
E、在创编动作前，教师提出几点注意事项。
（手臂动作的起伏要和脚下动作保持协调、脚下步伐较复杂的动作手臂动作应尽量简单大方、可以有动作转换方向等变形动作）F、教师在巡回中应多给学生肯定，发现问题及时解决，鼓励他们，让他们在创编中多动脑勤动手。
组织形式：同上要求：A、认真复习体会每个动作的细节B、认真练习、纠正自身错误C、提出问题、多动手勤动脑，不懂就问，不会就练图解：健美操教学课时计划恢复身心阶段（6′）一、心理恢复放松练习法在教师的带领下同学们一起感受美的享受，体会正确的身体感受。
二、总结、提问教学回顾重点难点课后作业：请同学们课后在思考有没有更适合这四个步伐的创编动作。
三、宣布下课教法：随诱导词练习。
先使身体某一部位紧张起来，然后放松。
实现身体上肢、下肢、头部、躯干肌肉的完全放松有组织的结束，恢复学生的体能，培养学生创造美、表现美的能力。
健美操教学工作计划
一、指导思想本学期健美操教学工作计划以《国家学生体质健康标准》为指导，以培养学生健康、阳光、自信的身心素质为目标，以增强学生体质、提高学生审美情趣和锻炼能力为宗旨，通过健美操教学，促进学生身心健康发展。
二、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本动作、节奏和组合，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，提高学生的组织纪律性。
3. 培养学生的审美情趣，提高学生的自信心和自我展示能力。
4. 培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯。
三、教学内容1. 基本动作：包括步伐、手臂动作、头部动作等。
2. 节奏感训练：通过音乐节奏的感知和跟随，提高学生的节奏感。
3. 组合动作：将基本动作进行组合，形成完整的健美操套路。
4. 热身与放松：包括热身运动和放松运动，确保学生在锻炼过程中的安全。
四、教学方法1. 讲解法：通过教师的讲解，使学生了解动作要领和技巧。
2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地学习动作。
3. 演练法：学生跟随教师进行动作演练，巩固所学知识。
4. 分组教学法：将学生分成小组，进行集体练习，培养学生的团队协作精神。
5. 互动教学法：教师与学生互动，激发学生的学习兴趣。
五、教学进度安排1. 第一周：进行基本动作的教学，让学生熟悉动作要领。
2. 第二周：进行节奏感训练，提高学生的音乐感知能力。
3. 第三周：进行组合动作的学习，让学生掌握完整的健美操套路。
4. 第四周：进行热身与放松运动的教学，确保学生在锻炼过程中的安全。
5. 第五周至第十周：进行分组教学，让学生在团队中提高锻炼效果。
六、教学评价1. 课堂表现：包括学生的出勤率、学习态度、团队协作精神等。
2. 动作掌握程度：通过学生完成动作的准确性、协调性进行评价。
3. 节奏感：通过学生的音乐感知能力进行评价。
4. 练习成果：通过学生参加比赛或表演的成果进行评价。
七、安全保障1. 课前做好热身运动，预防运动损伤。
2. 课后进行放松运动，缓解肌肉紧张。
小学体育与健康健美操教案
小学体育与健康健美操教案篇一：小学体育与健康健美操教案一、引言体育活动对于小学生的身心健康发展具有重要意义。
而健美操作为一种优雅动感的舞蹈体操，能够培养学生的协调性、灵活性和美感，同时也能够增强学生的体质素质。
本篇教案将以小学体育课堂中的健美操教学为主题，为教师们提供一套实用的教案，以促进学生的全面发展。
二、教学目标1. 了解健美操的基本动作和技巧，并能够正确地完成所学动作。
2. 培养学生的协调性、灵活性和美感，提高身体素质。
3. 培养学生的合作精神和团队意识，增强集体荣誉感。
4. 增强学生的自信心和自我表达能力，培养阳光积极的个性品质。
三、教学重点1. 了解健美操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵活性和美感。
3. 学生之间的合作与配合。
四、教学内容与方法1. 内容：（1）基本动作：手臂的摆动、扭动、上升、下降等。
（2）基本动作的组合：学习几个不同的基本动作并进行组合操练。
（3）编排健美操：学生们自主编排健美操动作并进行表演。
2. 方法：（1）直观示范法：教师示范基本动作和组合动作，学生们观摩并模仿。
（2）逐步指导法：根据学生的掌握情况，逐步指导学生完成动作。
（3）小组合作法：将学生分成小组，进行互相检查和指导，培养团队合作能力。
五、教学过程安排1. 热身活动（5分钟）在课堂开始前进行热身活动，例如跑步、跳绳等，以激活学生的血液循环和身体活力。
2. 基本动作的引入（10分钟）教师向学生们示范基本动作，比如手臂的摆动、扭动、上升和下降等，然后让学生观摩并模仿。
3. 基本动作的练习（15分钟）让学生们分成小组，互相配合进行基本动作的练习。
教师可以逐个指导每个小组，确保学生们能够正确地完成动作。
4. 组合动作的学习（15分钟）选择几个基本动作，让学生们进行组合练习。
教师可以示范一个组合动作，然后让学生们一起模仿。
5. 组合动作的表演（30分钟）让学生们自主编排健美操动作，并进行表演。
可以组织一个小型的演出，让学生们展示所学的动作和技巧。
小学体育与健康《健美操》教案、教学设计
小学体育与健康《健美操》优质教案、教学设计一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生的节奏感、协调性和团队合作精神。
3. 提高学生的身体素质，增强学生的运动能力。
4. 培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心。
二、教学内容1. 健美操的基本知识介绍。
2. 健美操的基本动作教学：包括热身运动、主体动作和结束动作。
3. 健美操组合教学：根据学生掌握程度，逐步增加动作难度，让学生能够完成有一定难度的健美操组合。
4. 团队协作：培养学生团队合作精神，分组进行健美操表演。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操的基本动作和组合的掌握。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和团队协作。
四、教学过程1. 课堂导入：以提问方式引导学生了解健美操的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学：教师示范，学生跟随练习，注重动作的准确性。
3. 组合教学：教师带领学生逐步学习健美操组合，引导学生自主练习。
4. 团队协作：学生分组进行健美操表演，培养团队合作精神。
五、教学评价1. 学生动作的准确性、协调性。
2. 学生团队合作精神的表现。
3. 学生身体素质的提高。
4. 学生对健美操的兴趣和积极参与程度。
六、教学资源1. 教学视频：健美操教学视频，用于示范和引导学生学习。
2. 音乐素材：适合健美操的背景音乐，增强学生的节奏感。
3. 教学场地：宽敞的教室，有利于学生进行健美操练习。
4. 镜子：放置在教室四周，帮助学生观察自己的动作，提高动作准确性。
七、教学步骤1. 热身运动：带领学生进行全身热身，包括跳跃、扭动等动作，预防运动损伤。
2. 基本动作教学：讲解并示范健美操的基本动作，让学生跟随练习。
3. 组合教学：逐步教授健美操组合，引导学生自主练习，提高动作难度。
4. 团队协作：分组进行健美操表演，培养学生的团队合作精神。
5. 结束动作：带领学生进行放松运动，缓解运动过程中的紧张肌肉。
健美操教案模板范文小学生
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解健美操的基本概念和作用，激发学生对健美操的兴趣。
2. 通过基本动作的学习，培养学生协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
教学重点：1. 健美操基本动作的规范教学。
2. 学生对节奏的把握和动作的协调性。
教学难点：1. 学生对健美操动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的安全防护。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：音响设备、音乐CD、健美操专用服装、舞蹈鞋等。
3. 教学内容：健美操基本动作、节奏训练、团队协作游戏。
第一课时一、导入1. 教师简要介绍健美操的基本概念和作用，让学生对健美操产生兴趣。
2. 组织学生进行简单的热身运动，让学生活动筋骨。
二、基本动作教学1. 教师示范健美操基本动作，如：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、节奏训练1. 教师播放音乐，引导学生感受音乐的节奏。
2. 学生跟随音乐进行节奏练习，如：拍手、跺脚等。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作规范和节奏感的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、复习导入1. 教师带领学生复习上一节课学习的健美操基本动作。
2. 学生进行动作展示，教师点评。
二、团队协作游戏1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如：接力赛、拔河等。
2. 在游戏中培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
三、动作巩固1. 教师再次示范健美操基本动作，学生跟随教师进行动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作规范和团队协作的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学反思：1. 教师在教学中应注重动作规范，引导学生正确掌握健美操动作。
2. 在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
《健美操》课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标1. 知识与技能目标：让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和组合，提高学生的健美操技能。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、合作学习等方法，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对健美操运动的热爱，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的生活质量和综合素质。
二、教学内容1. 健美操基本知识介绍2. 健美操基本动作教学（包括步伐、手臂动作、身体动作等）3. 健美操组合教学4. 健美操比赛规则简介5. 健美操音乐欣赏三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本动作的掌握和运用，健美操组合的练习。
2. 教学难点：健美操动作的准确性、流畅性和力度控制。
四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，为学生进入学习状态做好准备。
2. 基本知识介绍：简要介绍健美操的基本知识，包括定义、分类、特点等。
3. 基本动作教学：讲解并示范健美操的基本动作，让学生分组进行练习，教师个别指导。
4. 健美操组合教学：教授简单的健美操组合，让学生分组练习，培养学生的团队协作能力。
5. 比赛规则简介：简要介绍健美操比赛的规则，让学生了解比赛的基本要求。
6. 健美操音乐欣赏：播放健美操音乐，让学生感受音乐与动作的协调性。
7. 结束活动：引导学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，缓解运动带来的疲劳。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，如态度、动作等。
2. 学生技能掌握情况：通过分组练习、表演等形式，评估学生对健美操基本动作和组合的掌握程度。
3. 学生团队协作能力：考察学生在分组练习和比赛中的团队协作能力，如沟通、配合等。
4. 学生情感态度与价值观：关注学生在课堂上的自信心、自尊心等方面的表现，了解学生对健美操运动的热爱程度。
六、教学策略1. 采用示范法：教师进行动作示范，让学生清晰地了解动作要领。
小学体育与健康《健美操》教案、教学设计
小学体育与健康《健美操》优质教案、教学设计一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念和动作，培养学生对健美操的兴趣和爱好。
2. 通过健美操锻炼，提高学生的身体素质，增强学生的协调性和节奏感。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的自信心和表现力。
二、教学内容1. 健美操基本动作学习：包括热身运动、基本步伐、手臂动作、身体协调等。
2. 健美操组合动作学习：通过组合动作的练习，使学生掌握健美操的连贯动作和节奏感。
3. 健美操表演：学生分组进行健美操表演，培养学生的团队合作精神和表现力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操的基本动作和组合动作的掌握。
2. 教学难点：健美操的动作协调性和节奏感的培养。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、摆臂等，提醒学生注意动作的幅度和力度，充分活动身体。
2. 基本动作学习（10分钟）：教授健美操的基本动作，如步伐、手臂动作、身体协调等，通过示范和学生的跟随练习，让学生掌握基本动作要领。
3. 组合动作学习（10分钟）：教授健美操的组合动作，让学生跟随音乐练习，注意动作的连贯性和节奏感。
4. 学生分组练习（10分钟）：学生分组进行健美操练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，鼓励学生互相学习、互相帮助。
5. 健美操表演（5分钟）：学生分组进行健美操表演，培养学生的团队合作精神和表现力，教师给予评价和鼓励。
五、教学评价1. 学生动作的准确性和协调性。
2. 学生对健美操的兴趣和参与程度。
3. 学生在团队合作中的表现和进步。
六、教学资源1. 教学视频：健美操教学视频，用于示范和讲解动作。
2. 音乐素材：适合健美操的背景音乐。
3. 训练器材：如跳绳、哑铃等，用于辅助训练。
4. 课堂练习册：用于学生跟随练习和巩固动作。
七、教学步骤1. 热身活动：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、摆臂等，提醒学生注意动作的幅度和力度，充分活动身体。
小学初中少年健美操教案
小学初中少年健美操教案课时：2课时年级：小学初中学生教材：《少年健美操》教学目标：1. 让学生了解健美操的基本动作和节奏，培养学生对健美操的兴趣和爱好。
2. 通过健美操锻炼，提高学生的身体素质，增强学生的自信心和团队协作能力。
3. 培养学生良好的运动习惯，促进学生身心健康全面发展。
教学重点与难点：重点：健美操的基本动作和节奏。
难点：动作的连贯性和团队的协作性。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生在操场上慢跑，活动全身关节，提高心率。
2. 关节活动：让学生做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、踝部等，预防运动损伤。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健美操的基本动作，如臂部动作、腿部动作、躯干动作等。
2. 学生跟随教师一起做动作，注意动作的准确性。
3. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握基本动作。
三、组合动作学习（10分钟）1. 教师展示健美操的组合动作，如跳跃、旋转、倒立等。
2. 学生跟随教师一起做组合动作，注意动作的连贯性和节奏感。
3. 教师引导学生进行小组合作，互相纠正动作，提高团队的协作性。
四、练习与展示（5分钟）1. 学生进行自主练习，巩固所学的基本动作和组合动作。
2. 教师挑选几名学生进行动作展示，鼓励其他学生积极参与。
第二课时：一、复习与导入（5分钟）1. 教师带领学生复习上节课所学的基本动作和组合动作。
2. 学生分享自己在家的练习情况，互相鼓励。
二、深入学习组合动作（15分钟）1. 教师引导学生深入学习组合动作，如如何正确跳跃、旋转等。
2. 学生跟随教师一起做组合动作，注意动作的细节和准确性。
3. 教师纠正学生的动作，指导学生如何改进动作。
三、团队协作训练（10分钟）1. 学生分组进行团队协作训练，如集体跳跃、旋转等。
2. 教师指导学生如何保持团队的同步性和协调性。
3. 学生进行团队表演，展示团队协作成果。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习收获，让学生分享自己的感受。
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健美操教学课时计划健美操教学课时计划运动参与体验阶段（25′）A、芭蕾舞形体练习1、手位2、脚位3、手臂呼吸B、复习前面课上学习的健美操组合动作及基本步伐基本步伐：1、Easy walk2、Step touchC、学习新动作。
1、“V”step2、grapevine教师讲解动作要领带领学生共同练习。
教师运用连接式把四个新老动作连接到一起Easy walk（1*8）+Steptouch（1*8）+“V”step（1*8）+Grapevine（1*8）D、分组创编把同学分成三组以同样的步伐分别进行创编。
在创编前教师讲解创编的原则及注意事项。
E、分组展示各组分别进行展示，同学们观看，教师点评给与鼓励及肯定。
F、共同学习学生创编的组合动作G、集体练习重点：动作的节奏，身体姿态。
难点：动作编排的合理性教法：A、教师带领学生一起完成，教师点评。
B、指导学生认真领会归纳，动作要领。
C、根据不同学生的不同特点进行教学、指导运用多种教学手段。
D、带领学生集体练习，分析学生的动作不足，进行点评，提出要求。
E、在创编动作前，教师提出几点注意事项。
（手臂动作的起伏要和脚下动作保持协调、脚下步伐较复杂的动作手臂动作应尽量简单大方、可以有动作转换方向等变形动作）F、教师在巡回中应多给学生肯定，发现问题及时解决，鼓励他们，让他们在创编中多动脑勤动手。
组织形式：同上要求：A、认真复习体会每个动作的细节B、认真练习、纠正自身错误C、提出问题、多动手勤动脑，不懂就问，不会就练图解：健美操教学课时计划恢复身心阶段（6′）一、心理恢复放松练习法在教师的带领下同学们一起感受美的享受，体会正确的身体感受。
二、总结、提问教学回顾重点难点课后作业：请同学们课后在思考有没有更适合这四个步伐的创编动作。
三、宣布下课教法：随诱导词练习。
先使身体某一部位紧张起来，然后放松。
实现身体上肢、下肢、头部、躯干肌肉的完全放松有组织的结束，恢复学生的体能，培养学生创造美、表现美的能力。
教法：下次课每组推荐1-2名同学展示自编套路。
组织：要求：积极参与配合老师的诱导同时付诸于实践，达到放松身心的目的。
预计心律曲线200100200 3 15 30 45完成学习目标98%学习表现良好预计练习密度35%-40%授课班级：高一9、10班授课人：刘芷萌教材武术基本手型手法、步型步法，五步拳1—4个动作素质练习：接力跑教学目标1.运动参与：乐于学习民族传统项目，乐于表现自己，对基本手型步型能观其形知其名。
2.运动技能：80%以上的学生学会五步拳1—4动的动作线路和动作要领。
3.身体健康：知道民族体育对身体的好处，通过练习，身体的协调性和快速反应能力有所提高。
4.心理健康：在活动中表现出较高的热情，努力展现自我，体验到自主创新学习精神。
5.运动适应：能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神和体育道德。
重点五步拳1—4个动的动作名称、动作线路和动作要领。
难点做到手、眼、身、神协调配合和怎么让学生去当好“小老师”部分与时间课的内容课的组织与实施教师活动学生活动收心引趣阶段（2′）二、开课式5、体委整队6、师生问好7、提出课的内容和要求8、安排见习生1、整队报数清点人数。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标以及注意事项组织形式：四列横队△♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：精神饱满、注意力集中遵守纪律、发挥特长激发求知欲阶段（9′）二、准备活动1、游戏：斗鸡2、关节操、柔韧练习。
3、专门性准备活动：手型变换劈冲换打歇步转换组织：个子相近的两个同学一组按老师讲的游戏方法在规定的场地内分散练习。
要求：各组之间不要乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。
教法：教师领做（提示要点）、学生听老师统一口令练习。
要求：练习认真、动作到位。
组织形式：要求：练习认真，配合动作要默契、动作幅度到位、路线要准确、动作与音乐要协调一致。
关节活动要准确到位。
武术（五步拳）课时计划恢复身心阶段（5′）一、心理恢复放松练习法放松练习：轻音乐伴奏下进行意念放松，从头顶的百会穴到脚底的涌泉穴连续三次。
二、总结、提问教学回顾重点难点课后作业：请同学们课后自主完成五步拳后面的动作，把仆步、虚步用上去，动作基本连贯三、宣布下课教法：随诱导词练习。
先使身体某一部位紧张起来，然后放松。
实现身体上肢、下肢、头部、躯干肌肉的完全放松教法：下次课每组推荐1-2名同学展示自编套路。
组织：要求：积极参与配合老师的诱导同时付诸于实践，达到放松身心的目的。
预计心律曲线200100200 3 15 30 45完成学习目标98%学习表现良好预计练习密度35%-40%高中一年级健美操（水平五）课时教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过健美操的教学激发学生对运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
使之掌握科学锻炼身体的方法。
二、学情分析健美操是我校高一年级下学期健美操选修模块一的教学内容，健美操项目参与的同学主要为女同学，这一时期的女生身体和心理的发育趋于成熟，对健美操项目也有浓厚的兴趣。
健美操的教学预计8-10课时，本次课为第三课时，据了解选修健美操模块的学生多数在小学、初中学过健美操，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。
本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。
三、教学内容大众健美操是由五类30多种基本步伐组合而成，本课以复习上节课学习的基本步伐Easy walk、Step touch动作和新授课的动作“V”step、grapevine为主教材内容。
这四个动作在教学过程中由学生分组在不同的手型、动作方向、形式和路线下进行创编，并进行小组展示，选出最优的创编套路让学生自主进行教学。
教学重点：基本步伐的掌握、创编动作的艺术性及完整性教学难点：动作协调、到位，并能与音乐吻合，与学生大胆的张扬自我个性三者融合为一体。
四、教学目标1.运动参与：使学生乐于学习健美操项目，乐于表现自己，对基本手型步伐能观其形知其名。
2.运动技能：使学生基本掌握健美操基本步伐动作，并能利用小组合作的形式，通过路线、动作方向、手臂等变化进行集体创编和展示。
3.身体健康：发展学生身体的协调力、节奏感、表现力以及对美的欣赏能力4.心理健康：在活动中表现出较高的热情，努力展现自我，体验到自主创新学习精神。
5.运动适应：能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的团体协作精神和体育道德。
五、教学方法：1．讲解示范法2．指导纠正法3、引导、启发法4、实践中的渗透法5、探究、合作、自主学习法六、教学过程1、收心引趣阶段（2分钟）①开课式，安排见习。
提出本课内容，重点、难点及课堂要求。
2、激发求知欲阶段（7分钟）①本课以校园集体舞《华尔兹》热身开始，在舞蹈的动作中愉悦身心，伸展肢体，达到热身目的。
②集体舞过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。
3、运动参与体验阶段（25分钟）①首先带领学生在音乐的伴奏下进行形体练习，身体姿态是做好健美操的必要前提条件，然后在学习本课内容。
②复习上次课上学习的两个基本动作，Easy walk、Step touch③学习新授课动“V”step、grapevine老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。
方法是分成三组，由组长带领进行动作组合创编，要求每组同学积极动脑，动手，参与创编，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑，集体练习。
④集体展示。
方法是每组由组长领做，分组进行展演，让学生进行评价，选出创编动作最合理，动作最优美的一组，进行集体教学，教师点评。
在由教师带领进一步规范技术动作，这一阶段的教学把课堂气氛推入一个新高潮。
4、恢复身心阶段（6分钟）通过意念放松（放轻音乐），来放松身心，消除疲劳。
课后作业，让同学们充分发挥想象，去进一步对课上的四个基本步伐在进行创编，下次课上交流展示。
七、本课亮点1、老师主导和学生主体非常明确。
2、让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不仅能加深对教学内容的理解，同时也能体会到教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。
3、课后作业，让学生充分发挥想象去创编健美操小组合。
4、芭蕾舞形体练习，不仅让学生增强了美感，更让学生明确，好的形体和姿态的深远影响。
八、效果预计：1、90%以上的同学对基本步伐观其形知其名。
2、75%以上的同学能基本掌握Easy walk、Step touch、“V”step、grapevine这四个动作的技术要点及创编中遵循的原则。
3、培养学生团结协作精神，使学生建立自信，让学生感受美，体会美，勇于创新。
高中一年级武术（五步拳）水平五课时教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
三、学情分析五步拳是我校高一年级下学期武术选修模块一的教学内容，五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解选修武术模块的学生多数在小学、初中学过武术操、少年拳，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。
本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。
三、教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。
教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。
教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。
四、教学目标1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。
2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。
五、教学过程5、收心引趣阶段（2分钟）①开课式，安排见习。
提出本课内容，重点、难点及课堂要求。
6、激发求知欲阶段（7分钟）③本课以生动有趣的游戏“斗鸡”开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。
④武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。
⑤一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。
专门性准备活动：手型变换\劈冲换打\歇步转换7、运动参与体验阶段（25分钟）⑤首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后学习本课教学内容。