【励志】她56岁开始健身,在80岁这年,有了比18岁还要惊艳的身材!
成功女性故事女性励志故事
成功女性故事女性励志故事许多成功女性，她们既给自身带来了成功，也为世界妇女实现“平等、发展与和平”作出了贡献。
以下是店铺为大家整理的关于成功女性励志故事，给大家作为参考，欢迎阅读!成功女性励志故事篇1：奥运会，有人看比赛，有人看秀，有人看帅哥，有人看美女，有人看夺冠，有人看出丑。
1988年的汉城奥运会田径赛场上，女子100米短跑决赛即将开始，万众瞩目，人们都在拭目以待，准备亲眼见证“世界第一女飞人”的诞生。
起跑线上，一名黑人女运动员吸引了全世界的目光。
她叫乔伊娜，来自美国加利福尼亚州，在几个月前的奥运会预选赛上，她一鸣惊人，以10秒49的成绩打破了100米世界纪录。
除此之外，更加引人注目的是乔伊娜一身奇特的装扮：身着红色运动服，鲜艳夺目，款式奇特，长发披肩，十指上还留着长长的指甲，色彩斑斓。
发令枪响，乔伊娜长发飘扬，奋力奔跑，像一团火红的烈焰，第一个到达终点。
在这届奥运会上，她共收获了女子100米、200米、4×100接力比赛三枚金牌，成为当之无愧的“世界第一女飞人”。
而她那耀眼的装扮，同样给人们留下了深刻印象，并由此获得了“花蝴蝶”的美称。
乔伊娜永远是赛场上的焦点，除了别人望尘莫及的速度，还有她那与众不同的服饰。
训练之余，她最大的爱好就是服装设计，尤其对色彩和样式有着超乎寻常的想象力，就连专业服装设计师也时常为之惊叹。
每次参加比赛，乔伊娜只穿自己设计的运动服，惊艳登场，技压四座。
以至于她每次出场的服装造型，都成了比赛中的一大看点。
在乔伊娜的运动生涯中，先后创造了多项世界纪录，其中两项至今无人超越。
人们记住了这只美丽的“花蝴蝶”，但从来没有人知道，她为何对服装设计情有独钟?女人爱美，天性使然，实在不足为奇。
直到乔伊娜退役之后，忽然有人问她：“为何你每次比赛都喜欢穿奇装异服?”这个问题看似有点弱智。
乔伊娜嫣然一笑，终于道出了其中的秘密：“赛场上必须争分夺秒，如果对手多关注我0.1秒，我就有可能领先0.1秒，这对我来说非常宝贵。
坚持就是胜利名人故事坚持就是胜利名人例子
坚持就是胜利名人故事:坚持就是胜利名人例子恐怕很多人都已经记不清自己儿时的梦想了吧?但有个女孩却一直坚持着自己儿时要做世界冠军的梦。
为此，她每天都早早起床跑步，课余时间除了帮父母做家务就是参与各种体育活动。
后来，她不得不忙于学业;再后来，她又结婚、生子;然后要照顾孩子。
孩子长大后，婆婆又瘫痪了，她又要照看婆婆。
接下来，她又要照顾孙子……转眼间，她已经六十多岁了。
总算没有什么让她分心的事情了，她又开始锻炼身体，想实现童年的梦想。
她的丈夫开始总是笑她，说他没见过一个六十多岁的人还能当冠军的。
后来他却被她的执著感动，开始全力支持她，并陪她一起锻炼。
三年后，她参加了一项老年组的长跑比赛。
本来就要实现她的冠军梦了，谁知就在她即将到达终点的时候，不小心摔了一跤，她的手臂和脚踝都受伤了。
与冠军失之交臂的她痛惜不已。
等伤好了，医生却警告她，以后不适合再参加长跑比赛了。
她沮丧极了。
多年的心血白费了。
难道冠军梦就永远也实现不了了吗?这时，丈夫鼓励她说：“冠军有很多种，你做不了长跑比赛的冠军，可以做别的项目的冠军啊。
”从此，她开始练习推铅球。
允许老年人参加的比赛并不多。
七年后，她才等到了机会，报名参加了国外一场按年龄分组的铅球比赛。
但就在出国前夕，她的丈夫突然病倒了。
一边是等待了多年的得冠军的机会，一边是陪伴了自己大半生的丈夫，她最终放弃了比赛的机会。
多年后，她终于等到了世界大师锦标赛。
这场大赛不仅包括铅球比赛，而且参赛选手的年龄不限，并按年龄分组比赛。
不过，这项比赛却是在加拿大举办，离她的国家太远了。
她的儿孙都不让她去。
因为当时的她已经快八十岁了。
虽然不能去，但她依然坚持锻炼。
她坚信，自己有一天一定能当上冠军。
转眼，又二十多年过去了。
2021年10月份，世界大师锦标赛终于在她的家乡举办了。
来自全世界95个国家和地区的28292名“运动健将”参加了本届全球规模最大的体育赛事。
虽然当时的她已经年过百岁，但没有人能再阻止她的冠军梦了。
赞女人身材美的句子
赞女人身材美的句子女人的身材，那可真是一道独特而迷人的风景。
就像一幅精心绘制的画卷，每一笔每一划都恰到好处。
我走在大街上，眼睛总是不自觉地被那些身材美好的女性所吸引。
看那边的那个姑娘，她就像一只优雅的天鹅。
修长的脖颈如同天鹅那优美的曲线，笔直又带着一种说不出的高贵。
她的肩膀宽窄适中，像是为那精致的锁骨提供了一个恰到好处的展示台。
那锁骨啊，深深的凹陷，就像两个神秘的小酒窝，藏在她白皙的肌肤下，每次看到都让人忍不住遐想，仿佛那里隐藏着无数美好的小秘密。
她的腰肢纤细得如同柳枝，在微风中轻轻摇曳。
我就想啊，这腰肢怕是两只手就能轻松握住吧。
她走动的时候，腰肢扭动的姿态就像流动的音符，充满了韵律感。
这让我想起了那潺潺流淌的小溪，蜿蜒曲折却又无比自然。
那臀部呢，圆润而挺翘，就像两个饱满的水蜜桃，给她的整个身形增添了一种独特的韵味。
这身材比例，简直就像是上帝在创造她的时候用了最精准的比例尺。
再看她的腿，又直又长。
就像两根精美的柱子，稳稳地支撑着她那迷人的身体。
那双腿的线条流畅得就像艺术家手下最得意的雕塑作品。
我不禁感叹，这样的腿简直就是为牛仔裤而生的啊。
每一步迈出去，都像是在地上画出一道优美的弧线，充满了力量和自信。
有一次，我和朋友一起去参加一个舞会。
舞池里有个女子，她的身材美得让人移不开眼。
我的朋友都看呆了，他说：“你瞧那女的身材，简直绝了。
”我笑着回答：“可不是嘛，你看她的身材就像一首动人的旋律，从肩膀到脚踝，每一处都是和谐的音符。
”她穿着一件紧身的连衣裙，那裙子紧紧地贴着她的身体，像是她身体的第二层皮肤。
她在舞池里翩翩起舞的时候，身体的曲线随着音乐的节奏起伏，就像海浪在海面上涌动。
她的身材不是那种干瘦的美，而是有着恰到好处的肉感，就像熟透的果实，饱满而诱人。
我还认识一个女孩，她身材不高，但是比例特别好。
她就像一颗精致的小珍珠，虽然小巧，但是散发着迷人的光芒。
她的身材紧凑而有力量，每次看到她穿着运动装跑步的样子，我就觉得她像一只活力四射的小兔子。
王德顺：80岁,永远不会太迟
王德顺：80岁,永远不会太迟导读：1936年出生于沈阳，24岁做话剧演员。
演了30年的话剧后，又演了10年的哑剧。
后来又演了10年的活雕塑，这是他的艺术追求历程。
然而，这才刚刚开始。
他的人生正在继续。
【王德顺：80岁,永远不会太迟】有人说“认识他，你就重新认识了人生。
”也有人说“他教会了你：人生，永远没有太晚的开始!”⊙44岁学英语⊙49岁北漂研究哑剧⊙50岁开始健身⊙57岁创造“活雕塑”⊙65岁学骑马⊙70岁练成腹肌⊙78岁骑摩托⊙79岁上T台⊙80岁精彩继续……是的，这位80岁的高龄青年，正用他丰富的人生经历，告诉我们——“一切都还来得及，只要你有态度!”是高龄青年、是霸气大爷的他，因2015年中国国际时装周上的一场以“东北大棉袄”为设计元素的时装发布会火了，又被封为“时尚新宠”。
其实，这场T台秀来得很偶然。
因为那场秀的音乐是他女儿做的，服装设计师偶然间从他女儿手机里看到他的照片，便说“这老头挺精神的，这谁呀”……就是这么个偶然一瞥，因为有着与这个年龄不相符的精神劲儿，他获邀走上了T台，光着膀子，下身穿着东北大棉袄，和着“妹妹你大胆地往前走……”的背景音乐，大步流星地走了30秒。
就这30秒，火了!这也是王老爷子没有想到的事情。
倘若你去了解他的'过往经历，你就会发现，他这种生活态度迟早是要火的!【王德顺：80岁,永远不会太迟】他是王德顺。
44岁学英语, 49岁北漂研究哑剧, 50岁开始健身, 57岁创造“活雕塑”, 65岁学骑马, 70岁练成腹肌, 78岁骑摩托, 79岁登上T台。
今年他80岁,还有更多追求!2015年一场走秀,他征服了很多人。
他说,没有谁能阻止你成功,除了你自己!态度决定人生,什么时候开始都不晚!当你的朋友圈被”葛优躺“刷屏时，当你感觉自己浑身无力，身体快要被掏空时，不妨相信，只要努力，一切都来得及!一切都不算晚!80岁的王德顺凭借一场走秀中堪比小伙子的肌肉走俏网络，粉丝暴涨，一夜爆红，有人叫人“最帅大爷”，可是他说，这一天他等了60 年。
乘风破浪的奶奶
乘风破浪的奶奶作者：张芮雪张逸凡来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2020年第11期2020年6月23日，昆明安宁市玉龙湾，十米长的龙舟快速驶向山的深处，59岁的李琼珍右手握桨，高举过头顶，为了跟上其他人的划桨幅度，她整个身子前倾，臀部几乎快要离开座位。
因为乳腺癌，李琼珍的胸部被切除。
癌细胞没有了，但上肢水肿等新问题却相继找上门。
她在划桨时胳膊很难正常抬高至耳后。
和她一样，龙舟上的十几位队友都是乳腺癌患者。
切除乳房后，由于身体孱弱，她们也被称作“少奶奶”。
她们有的长期失眠，有的伴随肩、腰部疼痛，上肢活动受限，也有人自卑、封闭，活在癌症的阴影当中。
而龙舟运动对于乳腺癌患者的康复治疗具有积极作用，不仅有助于患者恢复健康的身体和心理状态，也可降低患者患上淋巴水肿的风险。
如今，共有46名乳腺癌术后患者报名参加了这支龙舟队，第一批共15名队员参加了集训，平均年龄56岁。
“我们也行”昆明这支龙舟队的成立起源于中国癌症康复协会的提议，昆明的训练条件得天独厚，水域平静，且一年四季气候适宜，适合成立一支队伍。
龙舟队不进行选拔，欢迎所有康复三年及以上的乳腺癌患者。
李琼珍听说划龙舟可以缓解肢体水肿，就报名了。
她前后动过四次手术，因为化疗的药水是粉红色的，至今，她看到相似的颜色都会想吐。
她听说加拿大华裔运动员熊北蓉也是乳腺癌患者，通过划龙舟，熊北蓉不仅水肿消了，还拿了世界冠军，“我想她行的话，那我们也行。
”队长李云玲是队里少数几个会游泳的。
没有了乳房，穿着紧身游泳衣成了很多乳腺癌康复者难以克服的心理障碍，学游泳需要比常人更多的勇气。
李云玲曾经是银行高管，39岁时查出了病情。
院方感觉她在治疗中非常乐观，希望她能够去开导其他病人。
李云玲开始做病房志愿者，一对一地开导和沟通，后来慢慢开始给大家讲课，以自己亲身经历做心理疏导，一直做到现在。
她记得有医生跟她说，“我治疗的是她们的身体，而你治疗的是心灵”。
李云玲得了乳腺癌后，从医四十余年的父亲为她不断查阅大量书籍，记录、整理出几大笔记本的资料。
《刻意练习》-精读
目录《刻意练习》-精读•Day 1 大脑的适应能力№.1 本书导语：天才真的存在吗？№.2 今日导读№.3 史蒂夫的强大记忆能力№.4 伦敦司机的大脑№.5 大脑拥有无限的适应能力№.6 走出舒适区的重要性和三个细节№.7 年龄与适应能力的关系№.8 今日总结•Day 2 什么是刻意练习№.9 今日导读№.10 心理表征№.11 心理表征的特点№.12 刻意练习№.13 刻意练习的特点与应用№.14 一万小时法则的对与错№.15 今日总结•Day 3 变杰出路线图谱№.16今日导读№.17 成为杰出人物的路线图（一）№.18 成为杰出人物的路线图（二）№.19 跨越停滞阶段与意志力№.20 保持动机№.21 今日总结•Day 4 刻意练习的运用№.22 今日导读№.23 在工作中运用刻意练习№.24 训练医生№.25 致力于传授知识的传统方法№.26 致力于改进技能的新方法№.27 在生活中运用刻意练习（一）№.28 在生活中运用刻意练习（二）№.29 今日总结•Day 5 训练与天生才华№.30 今日导读№.31 怎样解释天生才华（一）№.32 怎样解释天生才华（二）№.33 训练VS “天才”（一）№.34 训练VS “天才”（二）№.35 相信天生才华的危险性№.36 用刻意练习创造新世界№.37 今日总结№.1 本书导语：天才真的存在吗？已阅读1763年，7岁的莫扎特开始了他的环欧洲演出，成为一代传奇人物。
莫扎特年纪很小时就能准确辨识任何音乐声的调子（绝对音高），同时期的许多已成年、经验丰富的音乐家都无法与之匹敌。
那时人们认为，这种罕见的能力是万里挑一、与生俱来的天赋。
这种观念持续了200多年，直到近几十年才有所改变。
比如，2014年的《音乐心理学》上发表了一项研究报告，心理学家榊原彩子招募了24个年龄在2~6岁的孩子，通过数月的训练使他们能够辨别14首和弦，然后测试他们是否能正确说出单首和弦的音高。
这样的人让我骄傲作文谷爱凌
这样的人让我骄傲作文谷爱凌这样的人让我敬佩谷爱凌作文800字篇1冬奥会虽已结束，但一幕幕激动人心的画面仿佛还在我的脑海中回荡。
各位冰雪运动员们像翩翩起舞的花蝴蝶，又像展翅飞翔的雄鹰，一次次地跳跃，一次次地旋转都在我的脑海里上演着。
不过，让我记忆最深刻的还是那个在冰雪场上飞旋，比赛场上驰骋的“青蛙公主”——谷爱凌。
谷爱凌今年正值18岁，是一个纯正的“00后”，她拥有一头金黄的秀发和犀利的眼睛，是一个中美的混血儿，作为“00后”的她已经站上了冠军的领奖台，而且她自愿加入中国国籍，为中国参加比赛！2022年2月8日这天，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁的谷爱凌夺冠，这枚金牌意义非凡，这是中国冬奥会自由式滑雪大跳台项目的冬奥会历史首金，是北京冬奥会中国代表团雪上项目首金，也是中国女子雪上项目在冬奥会上获得的首枚金牌，获得此金牌者正是“00后”的冰雪少女谷爱凌……就在比赛前，她还吃着粘豆包，毫无冠军的样子。
第一跳，谷爱凌做出偏轴转体两周1440度动作，稳稳落地后，得到93.75分。
第二跳，谷爱凌选择了一个难度相对低的偏轴转体两周1080度动作，获得88.5分。
在最后一跳之前，她的排名在第三，她的妈妈让她做个左边的1440，但是她并没有采纳，而是选择了偏轴转体两周1620度。
她的出场让全场观众都屏住呼吸，她主载了整个比赛场。
开始了，下坡，加速，上坡，起跳一气合成，形成了一道亮丽的风景线，时间像是被定格，她就像一只雄鹰展翅翱翔，却又那么唯美；她又像鲤鱼在跳“龙门”，跳跃，旋转，仿佛一条龙在空中跃然宛转；她就好像想跳入云间，去触碰天上的太阳，感受太阳带来的温暖；那道黑影从黯淡到黝黑，就如同雪花那般降落在赛道上，是雪板与赛道的碰撞，是雪花与金牌的触碰，是右手与左手的拍击，就仿佛在那一瞬间全都上演了一般。
是泪水，激动的泪水，开心的泪水，喜极而涕的泪水，是的，她做到了，做出了一个她从未公开做过的高难度动作：偏轴转体两周1620度。
健身行动家长寄语怎么写
健身行动家长寄语怎么写
1. 亲爱的孩子，健康是最重要的财富，坚持健身是为了保持身心健康。
2. 孩子啊，希望你能从小就培养健身的好习惯，这样才能拥有健康的人生。
3. 我们作为长辈，希望你能成为一个强壮而健康的人，坚持健身是必不可少的。
4. 孩子，健身不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和毅力，让你在面对困难时更加坚强。
5. 健身是为了让你能享受生活的乐趣，不被身体的不适所束缚。
6. 学习只是生活的一部分，健康才是最重要的。
请将健身融入你的生活中。
7. 孩子，不要把学业压力和课业负担作为借口，找到适合你的健身方式，保持健康的身心状态。
8. 健身并不是只为了追求美丽的外表，更重要的是让你的身体健康，远离疾病。
9. 孩子，健身是一种生活态度，不仅要关注外貌，还要注重内在的健康。
10. 我们希望看到你快乐地生活，健身可以释放压力，减轻疲劳，让你拥有更好的生活品质。
11. 健身是为了让你能更好地面对挑战，拥有强大的心理和身体素质。
12. 孩子，健身可以加强你的自信心，让你在社交场合更加从容自信。
13. 健身是为了让你的身体更加灵活，提高你的生活质量。
14. 通过健身，你可以学到自律、坚持和克服困难的能力，这些能力将对你的未来有很大的帮助。
15. 孩子，健身是一种健康的生活方式，坚持下去会给你带来无尽的好处。
16. 运动是身体的良药，它可以让你的身体更加强壮，提高免疫力，预防疾病。
17. 健身是为了让你的生活更加丰富多彩，让你能更好地享受生活的每一天。
励志_关于运动员成功的故事
关于运动员成功的故事关于运动员成功的故事一7月10日，中国耐力王陈盆滨完成了最后一个马拉松，至此，100天100个马拉松的“百天百马”挑战壮举终于完成，陈盆滨做到了。
一天一个马拉松，在常人看来几乎不可完成的比赛，他竟连续跑了100天。
从广东一路跑到北京，全程总计4219.54公里，7月10日的北京五棵松站，37岁的陈盆滨完成了这项常人难以想象的挑战，顺利抵达“百天百马”挑战的终点。
“百天百马”是指，在连续的一百天里，每天跑一个马拉松。
是的，你没有听错。
趁年轻，追逐另一种可能陈盆滨出生在浙江台州海边的一个小渔村，偶然参加乡里的俯卧撑比赛，他一口气做了400多个赢得冠军，自此发现了自己的.超群耐力。
从此，他开始参加各种极限赛事，并在家乡人的不解中一路“傻跑”而一发不可收拾。
他从浙江小渔村跑向了世界，去年他刚刚拿下南极100公里极限马拉松冠军。
出生在浙江台州小渔村的陈盆滨，十几岁就与渔网为伴。
曾以为出海打渔就是唯一生活方式的他，偶然间接触了运动，让他爱上了运动爱上了跑步。
“百天百马”的挑战过程中，家乡台州，无疑是陈盆滨百个马拉松最温馨的一站，因为有父母的陪伴。
一路跑来，途中他也曾有过两次身体虚脱的状况，经历了一些未知的艰难，但他最终又一次站在了极限马拉松的终点。
一开始，陈盆滨的父亲很反对他比赛，现在他已经获得了父亲的支持。
20几岁开始跑步的陈盆滨，被人说成疯子，可是他觉得，一个从没离开过海岛的渔民小子，用行动去跑，跑到了七大洲，乃至从广州跑到了北京，连续跑了100个马拉松，这样的过程让陈盆滨看到了世界之大。
“我不是阿甘，我是现实的陈盆滨。
我身后有很多人，我在奔跑的一路上能看到各种各样的风景，我能看到太多人看不到的东西，这就是我人生的财富。
”陈盆滨说。
明星和粉丝参与“助跑”一直“傻跑”的陈盆滨跑出了名，诸多明星和粉丝时常会参与陪跑。
4月2日的广州，成为他“百天百马”的首站，篮球运动员姚明和网球运动员郑洁也到场助跑。
减肥的励志文章
减肥的励志文章减肥的励志文章减肥的励志文章一：《美国胖妞减肥后成为一名舞蹈教练》夏季来袭，太阳当头照。
身材苗条的爱美人士穿上花花绿绿的夏装，涌上街头，俨然成了一道怡人的风景线。
可是这样的季节却是许多“胖纸”们的“心酸之旅”：薄薄的衣衫偏偏掩不住多出来的几层肉。
“胖纸”和肥肉的大战就在夏季太阳的见证下，拉开了帷幕。
不少以非凡毅力减肥成功的牛人终成传奇。
肥妞被拒乘坐过山车知耻后勇减肥成功当舞蹈教练。
罗宾逊本是个美国肥妞，体重高达140公斤，曾被保安因其超重而拒绝让她乘坐过山车。
此后，罗宾逊知耻后勇，减肥成功，并成为一个舞蹈教练。
2007年，当她想坐过山车时，被制止了，保安说：“为了其他乘客的安全，减肥后再来。
”罗宾逊暗自伤心：伤自尊了！太伤自尊了！罗宾逊将2007年发生的这件事引以为耻，并为此下定决心减肥。
2009年，31岁的她报名参加了尊巴（一种拉丁系健身舞）舞班，并在两年内减至63公斤。
罗宾逊称，童年和青少年时代她也曾因肥胖受到困扰，尝试过不少减肥方法，但是效果只能短期维持，时间一长自己的体重又开始反弹。
现在，减肥成功后的罗宾逊找回了自信和快乐，并且还开办了自己的舞蹈培训班。
减肥的励志文章二：《男生减肥励志故事》现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。
不可思议的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重――200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。
据《每日邮报》报道，英国一男子因太胖失去工作，遂愤而减掉一半体重，获得“超级减肥王”称号又赢回工作。
现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。
他的身材严重影响了他的工作和生活，一旦需要钻进狭小的空间作业，他就无法工作，最后公司无奈炒掉了迪恩。
失去工作的迪恩，不得不找寻新工作，可是进展并不顺利。
他这才意识到体重已经成为他人生最大的障碍，终于痛下决心减肥。
张双利：最潮的健康，就是把“夕阳红”活出新精彩
张双利：最潮的健康，就是把“夕阳红”活出新精彩作者：赵非一来源：《祝您健康》 2021年第11期◎ 赵非一看遍了无数“小鲜肉”，如果把他们比作晨间的一杯活力矿物质水，那么这样一位“老腊肉”，应该是把世间的沉淀化成回味无穷的酒。
对大部分人来说，年龄越大，意味着衰老、孱弱、病痛、负担，意味着向雄心和梦想彻底说再见。
可对有些人来说，年龄不过是一组数字。
就有一些“夕阳红”，活生生把自己活成了“网红”，比如张双利就是个中代表。
就是这么一位在“反派领域”常年默默耕耘的“老戏骨”，“潮”起来实力不输年轻人，堪称“演艺圈时尚担当”。
现年68岁的张双利，无论绅士西服、迷彩工装、街头穿搭，都能穿出地道的“潮范儿”，不仅潮到头发尖儿，还平添了年轻人绝不具备的男人味。
张双利有多红？他接连登上了《男人装》《男人风尚》《时尚先生》，不仅成为时尚新宠，更被网友尊为“中国老佛爷”。
▎艺术：健康心态迎接演艺和人生张双利童年时期沉醉梨园戏剧，中学时期初登舞台开始演绎雕塑剧。
青年时期的他开始在中国青年艺术剧院拜师学艺。
他经历了话剧的舞台，又转战到荧幕前，塑造了无数角色，每一个都像他的分身，而每个分身又在丰富着他。
此前，张双利演过不少“小人物”，比如《小鱼儿与花无缺》中苏樱的父亲常百草，《打狗棍》中的铁王爷，《刀客家族的女人》中的上官开基。
直到近两年戏路越来越宽，从“小人物”转变成“大人物”，在很多戏中都出演男主角或女主角父亲、爷爷之类的角色，精湛的演技给人留下了深刻的印象。
近来，他还因为参加了多档娱乐真人秀，让人们领略到了一个和电视荧屏上不一样的张双利。
时尚印花、西装革履、墨镜腕表……所有可以装饰的单品在张双利的身上都表现得恰到好处。
“全副武装”的张双利就像变了一个人一样，一头银发不仅不显老，还增添了不少时尚气息，因此也获得了众多时尚杂志的邀约，让网友惊呼：“这样的爷爷，请给我来一打！”张双利说，10位观众中有6个人认可你，就是非常优秀的演员；有5个人认可就是不错的演员；有4个人认可就是“还可以”的演员；有3个人认可是一般演员；只有2个人认可就不是好演员了；而若是仅有一个人认可，就不要再做演员了。
运动,治愈自己的身体(文案)
运动，治愈自己的身体《诸病源候论》中说：“运动骨血，则气强。
”个人的容貌、体质是与生俱来的，但健康的身体可以通过后天的努力获得。
世上治愈身体的最好方式，就是坚持运动。
自古以来，我们的先辈就已经深刻理解了运动与健康之间的联系。
在远古的黄帝时代，人们就通过参与摔跤、剑术、射箭、足球和捶丸等体育活动来锻炼体魄，增强体质。
到了近现代，对运动的重视依旧不减。
曾国藩自幼体弱多病，随着年龄的增长，情况并没有得到改善。
经过十年寒窗苦读，身体更是严重受损。
在他进入官场后，由于公务繁重，压力巨大，身体每况愈下。
在一次处理紧急公务时，突然晕倒，被诊断出患有严重的疾病。
30多岁时，他经历了三次大病，其中两次生命垂危。
即使病愈，他也常感到耳鸣和疲劳。
在大夫的建议下，他尝试各种方法来增强体质，然而，药物和静养并没有带来太大的改善。
直到有一天，看到了士兵们在操练，他们强健的体魄的动作深深吸引了他。
曾国藩想，或许运动才是治愈他身体的最好方法，便在日记中写道：“行步常勤，筋骨常动。
”他开始尝试跟随士兵们一起操练。
他坚持每天早起，和士兵们一起跑步、练剑、打，身体逐渐强壮起来，疾病也慢慢远离了他。
长期下来，即使面对繁重的公务和学习任务，他也能保持精神饱满，从未间断。
年轻的时候，我们常常忽视运动，忙于工作应酬，严重透支健康。
当身体发出警告时，往往选择购买补品和保健品。
但是实际上，运动才是最好的保养身体的方式。
还记得被誉为"中国最美奶奶"的白金芹吗？她60岁才踏上健身之路，经过十数年的坚持与努力，75岁的她依旧身姿矫健、精神焕发，令人钦佩。
当被问及健身的初衷，她坦言：“我曾失去健康，所以深知健康健康对自己的重要性。
”白金芹奶奶曾与癌症抗争，历经手术与康复，她深刻体会到健康的重要性，认识到运动的必要性。
起初，她在社区里进行快走、跳绳和做广播操；随着对健身的热爱日益增长，她探索了更科学的锻炼方式。
正是这份持之以恒的运动，让白金芹奶奶的身体焕发新生，生活也随之改变，她成为了同龄人中的佼佼者。
瑜伽甜美的果实文案
瑜伽甜美的果实文案01、热爱之所以有力量，就在于你坚守它就好像永远不必去焦虑它的结果。
02、专注你的内心，向自己皈依勿依赖他人，一切皆无常将自己安住其中，勇猛精进03、超过45天没有运动肺耐力至少下降38%肌肉力量至少下降30%身体柔韧性至少下降16%你，多少天没运动了呢？04、打败你的不是瑜伽卡的卡费，而是回去考虑考虑每一张年卡÷365天都变成了小数目然后每一份练习x365天都变成了成绩瑜伽是投资不是消费05、十个人，九个对瑜伽感兴趣五个怕没有时间，三个怕太累只有一个坚持下来于是你开始羡慕别人，羡慕气质、羡慕身材~ 06、瑜伽不是为了马上年轻10岁而是十年后，你周围的人都老了十岁而你还是十年前的样子07希望你每次不经意间脱掉外套露出来的不光是宝格丽，梵克雅宝，卡地亚还有腰有臀有曲线08、瑜伽是一种深层的内在集中注重呼吸和身体的感觉当你闭上眼睛呼吸到哪里，觉知就会到哪里当情绪浮现时通过呼吸觉知慢慢释放情绪09、与其等一个朋友陪你去瑜伽不如去瑜伽馆找一帮爱瑜伽的朋友运动改变的不止是你的健康体形还有你的态度与性格10、疲惫的生活总要有温柔的梦想疲惫的身体总要有瑜伽的释放11、每天吃的食物不同，身体状态不同，当然练习状态也不同。
有时候就觉得舒舒服服酣畅淋漓有时候又异常沉重无力我们试着去接受自己身体的状态，然后去调整。
12、普拉提除了让身体变柔软心也会随之更加柔软所以如果生活有所不满，比发脾气更顺心的你还有普拉提13、练瑜伽不要质疑你的付出每天的练习都是一种累积一种沉淀它们会默默铺路只为让你成为更优秀的自己14、曾经以为瑜伽是奢侈品随着年龄增加才明白原来不过是必需品因为时光不会宽恕每一个人美丽和健康也不能讨价还价一生只有一次15、人生当中有很多事情不是靠你个人努力就可以达成的。
但是运动只要你一个人努力，就会出成果它会给你一个立即反应证明你的汗不会白流，力气不会白花。
16、“怕没时间，怕坚持不下去”其实当你的内心对一件事情足够渴望的时候万千事物都可以为它让步~17、顺其自然是个骗子人到一定岁数不是老就是胖但凡精致好看的都是在暗地里下过功夫的18、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路不要慌慌张张，也不要急于求成一点一滴的积累才能成为独一无二的自己19、心绷得太紧就容易烦躁身体绷得太紧就容易疲惫瑜伽，就是把你僵硬的身体一点点变得柔韧把那颗浮躁的心一点点抚平20、练不练瑜伽，我们都能生活。
健身狂妈妈作文
健身狂妈妈作文朋友们！今天我要跟你们唠唠我家那位健身狂妈妈。
哇塞，她对健身的痴迷程度，那可真是超乎你们的想象！我妈这人啊，以前可不是这样的。
嗯……我记得好像她以前就是个普普通通的家庭主妇，每天就围着厨房和我们这些孩子转。
那时候她也没什么特别的爱好，就是看看电视剧啥的。
但是呢，不知道从啥时候开始，她就像被施了魔法一样，突然就迷上了健身。
我跟你们说啊，她每天早上，那闹钟还没响呢，她就像个弹簧一样“噌”地从床上弹起来了。
然后就开始在房间里做那些什么热身运动，哼哧哼哧的，就像个小火车在启动。
我有时候还迷迷糊糊地问她：“妈，你这是干嘛呢？天还没亮呢！”她就会特兴奋地说：“这你就不懂了吧，早上的空气好，健身效果倍儿棒！”她健身的装备那叫一个全啊。
家里到处都是她的哑铃、瑜伽垫、健身球啥的。
我有时候不小心踢到那些哑铃，疼得我“嗷”一嗓子。
我就抱怨：“妈，你这些东西能不能放整齐点儿啊。
”她就会白我一眼说：“你懂啥，这都是我的宝贝。
”她的那些健身服啊，五颜六色的，每次穿上都感觉她像个超级英雄要去拯救世界似的。
在健身这事儿上，我妈可没少走弯路。
我记得有一次，她听别人说有一种特别的减肥操，一天做个几十遍就能快速瘦下来。
她就跟着做啊，结果呢，把自己累得够呛，还差点扭到腰。
我就说：“妈，你可别瞎折腾了，哪有这么容易的事儿啊。
”她还嘴硬：“哼，我这是在探索新方法呢。
”不过从那以后，她也学聪明了，开始找专业的教练指导。
说到健身教练，我给你们讲个小八卦。
听说啊，在健身这个行业里，有些教练自己身材练得倍儿棒，但是教学水平可就不咋地了。
我妈就遇到过一个这样的，那教练在那一个劲儿地秀自己的肌肉，但是教的动作都不怎么标准。
我妈就不乐意了，直接跟他说：“你这教的啥呀，我都感觉我越练越不对劲了。
”哈哈，我妈就是这么直爽的人。
我妈健身的时候啊，那可专注了。
有一次我在旁边看电视，声音开得稍微大了点儿，她就皱着眉头说：“你能不能小声点儿，你这声音都影响我感受肌肉的发力了。
“金刚芭比”卞瑞英
近日，短视频平台上一位风趣幽默的情感博主火了，她在直播间与网友一起聊情感故事，风格坦白直率，受到很多网友喜爱。
其实，这位情感博主还有另一个让人惊叹的身份——女子健体职业选手，人称“魔兽金刚芭比”。
她叫卞瑞英，38岁的她有着从自卑“小胖子”逆袭成健美比赛冠军的经历。
凭借出色表现，她在印度拿到IF⁃BB （国际健美联合会）职业卡，在美国芝加哥职业赛中，摘得女子健体冠军，成为中国第一位奥林匹亚健美大赛女选手。
为减肥走进健身房卞瑞英1984年出生于江苏苏州。
小时候的她是个“大胃王”。
随着大量高热量食物的摄入，她的身体不断膨胀，在身高153.5厘米时，停止长高，开始横向发展，最胖时体重达120斤。
从江苏技术职业信息学院毕业后，卞瑞英带着成为职场精英的梦想，北漂了三年。
她学的是电子商务，但基本没做过对口的工作。
她在多个小公司辗转，当仓库管理、商店营业员、营业厅业务员……由于性子急躁刚烈，不是被老板开除，就是自己“把老板开了”，三年下来，所获无几。
26岁那年，卞瑞英灰头土脸“打道回府”。
她找了一份工作，在苏州工业园区一家游戏公司当客服监督，朝九晚五，拿着每月两千多元的工资。
卞瑞英一直想瘦下来，为了减肥，她曾尝试过吃减肥药、针灸、节食等方法，不仅效果甚微，严重的副作用还让她虚弱到连瓶盖都拧不开。
几年下来，不仅反弹得厉害，健康也受到了影响。
就这样折腾到29岁时，她的体重一路飙升到140斤。
为了减肥，卞瑞英鼓起勇气，硬着头皮走进健身房。
“金刚芭比”卞瑞英文/阿春28站上世界健美舞台2014年，卞瑞英疯狂地迷恋上“撸铁”，每天一下班就往健身房跑，雷打不动先跑步一小时，再撸铁一小时。
卞瑞英训练起来很刻苦，她跟着几个师哥一起做循环组训练，四五个动作连续做，一个器械连着一个器械，强迫自己跟上师哥们的节奏，不然一个人停下，整支队伍就停下了。
最初，卞瑞英不喜欢大块头的肌肉，觉得太夸张。
但在健身房练了一段时间，尤其是看到墙上挂着老运动员张萍的照片，卞瑞英忽然觉得她的肌肉线条太好看了，暗暗下决心要练出漂亮的肌肉。
分享缓解压力的励志故事
分享缓解压力的励志故事在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。
不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。
多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?下面由小编与大家分享缓解压力的励志故事，希望你们喜欢!欢迎阅读!励志故事1：请别穷了理想在一次公开课上，我听一位老教授讲了这样一个真实的故事：复旦大学一位女大学生去四川一所偏僻的贫困小学支教，她到学校第一天，校长为表示对她的欢迎，特让全校学生到操场上集合，听女大学生讲话。
她先是简单地自我介绍一下，然后笑着问学生们：“同学们，你们长大后的理想是什么?”原本是个非常简单的问题，可操场却一片安寂，学生们你看看我，我看看你，似乎都没想过这个问题。
终于，在校长的鼓励下，全校成绩最好的学生举手发言了，是个男孩子，穿一件宝蓝色的有几处补丁的外套。
“我的理想是长大当一名村长。
”“村长?好奇怪的想法，能说说你的理由吗?”“因为……因为，我们村村长家的房子最漂亮。
”男孩话毕，同学们哄然大笑。
之后就再也没有学生举手回答她的问题了。
这位女大学生等学生散场后，躲进女厕，难过地哭了……或许很多人会感到奇怪，女大学生为什么会哭呢?大家仔细想想：全校成绩最好的学生，他的理想也只是当一名村长。
那么，那些比他差的学生呢，他们的理想是什么?甚至很多孩子都没有理想。
他们不知道外面世界的精彩，不知道什么是丰富多彩，什么是海阔天空。
或许，于他们而言，能够吃饱穿暖，上学读书，便是最大的幸福了。
或许，是生活的现实让他们不敢贪婪奢侈的理想与追求，可是，原本在物质上就已经非常贫穷的他们，还要在精神方面更贫穷吗?物质上的穷，尚且可以帮扶，可精神上的穷，并不是帮助与接受那么简单。
所以，物质上的贫穷并不可怕，可怕的是穷了理想，人没有理想，等于一潭死水，毫无生机可言。
面对这样的现实，又怎么不让人感到痛心疾首?这位女大学生擦掉眼泪，回到教室，指着窗外的一棵小树对学生们说：“虽然现在这棵树还小，但是，只要它深深扎根于泥土中，吸收养料与水分，不怕风吹雨晒，坚定信念，它总有一天会长成参大树，实现自己的志愿。
关于名人克服困难走向成功的事例_励志人物
关于名人克服困难走向成功的事例人如果要取得辉煌成就，要经得起困难的考验，每个名人的背后都是经历了困难的艰辛。
以下是小编精心为大家搜集整理的关于名人克服困难走向成功的事例，希望对大家有所帮助!关于名人克服困难走向成功的事例篇1：威尔玛·鲁道夫尽管威尔玛·鲁道夫(WilmaRudolph)因小儿麻痹症而致残，但是这个小时候患肺炎、小儿麻痹，一只脚需要靠铁架矫正鞋走路的小女孩，在1960年罗马奥运会的田径赛事中仍夺得3枚金牌。
这个奥运传奇性人物出生于1940年6月23日，是美国田纳西州一个铁路工人家庭的孩子。
小时候因为肺炎和腥红热，引发高烧造成小儿麻痹，使得她的左腿萎缩无法走路，必须靠着铁架矫正鞋才能勉强行走。
11岁之前，她不能走路，穿上铁鞋才能勉强跟着别人走路。
11岁那一年，她第一次把铁鞋脱掉，打赤脚跟着她的哥哥们打篮球玩耍。
到了12岁，她已经完全摆脱铁鞋。
脱掉铁鞋之后，她的运动天分逐渐发展开来，才4年的，在16岁那一年，入选美国1956年墨尔本奥运会短跑代表队，第一次参加奥运会，她在个人项目200米未能进入决赛，但是她是美国女子4×100米接力队成员，为美国队夺得了铜牌。
她获得田纳西州州立大学运动奖学金，进入大学就读并且再度受训，顺利入选美国罗马奥运会代表队，共获得100米、200米和4×100米接力3项比赛金牌，都是以极大差距领先对手。
因为她的跑步姿态轻盈美妙，步伐协调，被意大利人誉为“黑羚羊”。
1962年她退出田径比赛，开始教师生涯和教练职业，在20世纪80年代成立以她的名字命名的基金会，用于培养年轻运动员。
1994年11月12日，这位“黑羚羊”因脑癌病逝，享年54岁。
1983年，她入选美国奥运名人堂，1993年被授予美国体育奖。
20xx年7月14日，美国邮政为她发行一枚纪念邮票。
这枚邮票面值为0.23美元，一版20枚，发行量为1亿枚，这是美国邮政的《杰出美国人物》系列邮票20xx年版邮票，也是这个系列的第5枚邮票。
爱运动的妈妈精选作文三篇
爱运动的妈妈精选作文三篇在我的心目中妈妈的身材是最棒的，可在妈妈眼中，他总觉得自己胖，每日三餐从不多吃之外，还天天坚持各种运动锻炼。
以下是小编给大家整理的爱运动的妈妈精选作文三篇，喜欢的过来一起分享吧。
爱运动的妈妈精选作文一老妈算不上漂亮，平常生活中不像别的妈妈喜欢化妆，爱打扮，但她精神饱满，容光焕发，有着爽朗的笑容，给人十分亲切的印象。
这充满阳光的气质归功于她爱运动，运动锻炼了她强健的体魄，磨练了她坚强的意志，越活越年轻。
老妈是个运动迷，擅长很多体育项目方案，尤其是跑步，而且是长跑。
她曾屡次参加马拉松比赛，并获得了较好的成绩，谁说女子不如男，41千米的长跑有几个男子能坚持下来。
就说今年上半年吧，九龙湖一场盛大的马拉松比赛拉开帷幕，那天我激动地守候在电视剧旁观看精彩的现场直播，场面壮观，人山人海，起点挤满了参赛选手，随着一声发令枪响，喝彩声，呐喊声此起彼伏，我从镜头中捕捉老妈的身影，心里一遍一遍地为她助威加油，手心捏出了汗，一个小时过去了，两个小时过去了，坚持下来的寥寥无几，半途而废不是老妈的风格，渐渐地她超过了很多人，全力冲刺，获得了较好的名次，拿到了奖金。
老妈的自强不息影响了我们姐弟两，姐姐比我还要自立，读书上下学我都是自己走。
记得有一天起床，天阴沉沉的，眼看要下大雨，老妈有点担忧，就送我去上学，没有骑电瓶车，而是慢跑。
刚到校门口，准备互说“再见”时，发现别人胸前鲜艳的红领巾，而自己忘带了，看了看手表，离上课时间仅剩10分钟，这该如何是好呀！老妈关切地说：“别急”。
话音刚落，如出膛的子弹，风驰电掣般向家那边跑去，一眨眼功夫就消失在眼前。
那天要不是老妈发挥了她两脚生风的特长帮我拿到红领巾，又要挨教师的批评了。
有一种爱叫坚持，运动是老妈生命中的一部分。
让我深深地受益，在学习上以老妈为楷模，持之以恒兢兢业业地走好每一步。
成功时，不骄傲，争取做更好；跌倒时，爬起来，坚决不放弃；落后时，不气馁，奋力去赶超。
健身的老人作文
健身的老人作文《嘿，健身的李大爷》咱小区啊，有个特别有意思的老人，姓李，大家都叫他李大爷。
这李大爷啊，可是个健身达人，那精神头，比好多年轻人都足呢！每天早上天还没亮，我就被窗外传来的“一二一”的口号声给吵醒了。
不用看都知道，肯定是李大爷又开始他的晨练啦！我揉着惺忪的睡眼，趴在窗户上往下看，只见李大爷穿着一身白色的运动服，脖子上挂着一条毛巾，正精神抖擞地在小区的花园里跑步呢。
他那步伐，可稳当了，一步一步的，就像个专业的运动员似的。
有一次，我起得特别早，想着去花园里溜达溜达，顺便看看李大爷是怎么健身的。
我到花园的时候，李大爷已经在那锻炼了好一会儿了。
他看到我，笑着跟我打招呼：“丫头，这么早起来啦？”我点点头，说：“李大爷，我来看看您是怎么健身的，向您学习学习。
”李大爷一听，可高兴了，说：“哈哈，好啊，那你就跟着我一起锻炼锻炼吧！”说完，李大爷就开始给我展示他的健身项目了。
他先走到一棵大树下，然后双手抱住树干，开始往上爬。
我看着他那熟练的动作，惊讶得嘴巴都合不拢了。
我说：“李大爷，您这也太厉害了吧！还能爬树呢！”李大爷笑着说：“这算啥呀，我年轻的时候啊，爬树可快了，就跟猴子似的。
现在老了，动作没那么敏捷了，但还是能爬得上去的。
”说完，他又往上爬了几步，然后轻松地从树上跳了下来。
接着，李大爷又拿出了他的宝贝——一根长长的跳绳。
他把跳绳递给我，说：“丫头，你来试试跳绳。
”我接过跳绳，跳了几下就累得气喘吁吁了。
李大爷笑着说：“你这丫头，缺乏锻炼啊！看我的。
”说着，他就拿起跳绳跳了起来。
哇，李大爷跳得可真快啊，那绳子在他手里就像一条飞舞的彩带，根本看不清。
我在旁边数着数，李大爷一口气跳了一百多个，都不带喘气的。
跳完绳，李大爷又开始做俯卧撑了。
他趴在地上，双手撑地，然后一下一下地做了起来。
我看着他那结实的手臂，心里暗暗佩服。
我说：“李大爷，您这身体可真好啊，是不是每天都这么锻炼啊？”李大爷一边做俯卧撑，一边说：“是啊，我每天都坚持锻炼，这身体啊，就是要靠锻炼才能保持好。
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【励志】她56岁开始健身，在80岁这年，有了比18岁还要惊艳的身材！转自/视觉志导读年龄只是一个数字而已，当你遇到自己钟爱的事时，年龄根本不是问题。
身心疲惫，精神不振、作息不规律、饮食无度……这说的是你吗？新的一年里，你是否计划迎来一个更加健康的自己？好，那我们来看一个80岁奶奶的故事，下面是她的照片，80岁！她叫Ernestine Shepherd，1936年生于美国马里兰州巴尔的摩，目前，她的身份是私人健身教练，模特，马拉松选手。
在健身圈之外的网络世界，她恐怕是世界上最年长的网红。
不过在56岁之前，她是一个再平凡不过的女人了。
在学校时，她想成为一名护士，毕业后却去了一家电话厂家做了一名工人，业余时间，爱美的她也会寻找机会做兼职模特。
如果不是56岁那年的一次购物经历，Shepherd可能会跟其他女人一样在忙碌、压力、亚健康中平庸地老去。
这一年，妹妹Velvet约她去购买泳衣，结果试穿上之后臃肿的身材暴露无遗，Shepherd顿时感觉无地自容，而身材同样走形的妹妹也觉得十分尴尬。
姐妹俩决定开始健身，她们很快就报名参加有氧运动，并相约努力成为世界上最年长的女性健美选手。
令人伤心的是，两人的夙愿还未达成，妹妹就因病去世了。
人生就是这样，你永远不知道你计划明天完成的事，是否来得及去完成。
妹妹的去世让Shepherd陷入长久的伤心并放弃了健身训练，很快，她患上了焦虑症和高血压，生活一度颓废。
每当跌入生活低谷，就难以对明天产生期盼。
好在每一个美丽到老的女人背后，都有一个与她白头到老的男人。
大她6岁的丈夫Collin眼看着老伴儿如此低迷，而在美国又不像在中国可以通过跳广场舞散心，他想尽办法开导妻子。
“你和妹妹没有完成的愿望，你可以继续替她完成。
”一句话惊醒梦中人。
“是啊，妹妹在天上一定也不希望我就这样垂头丧气地生活吧！”在花甲之年，她收拾好心情，找出健身服装，吃力地拉伸僵硬的韧带，并戒掉了吃高热量食物的习惯。
人一旦管住嘴，迈开腿，很多事情就好办了。
她回到了健身房，诚恳地向教练表达了自己的健身梦想，获得了专业人士的指点。
她重新规划了自己的饮食，根据自己运动量每天摄入约1700卡路里的热量，食物主要为大米、鸡蛋、鸡肉、蔬菜、燕麦片、金枪鱼。
尤为重要的是，杜绝一切垃圾食品！相应改变的是Shepherd的生活习惯，在与身体日复一日的对话中，她慢慢形成了自己的作息。
很多人觉得能见到凌晨四点的城市就算很勤奋了，可是Shepherd起得更早。
凌晨2：30起床，随后早餐，准备一天的训练。
凌晨4点跟朋友集合，开始10英里（约1.6万米）的慢跑。
8点30到达健身房开始训练。
下午会小憩一会儿。
晚上10点之前必须入睡。
次日凌晨2：30起床……很多人觉得这样的作息不是很健康，还有专家觉得这违背人体生物钟。
但Shepherd坚持下来的结果却震惊了所有人。
人们终于知道，一个姑娘在古稀之年可以拥有如此漂亮的腹肌。
还有惊艳的马！甲！线！跑马拉松甩年轻人好几条街。
平板撑也不在话下！Shepherd的人生开挂了！71岁那年，她第一次参加选美比赛。
她没有年龄优势，也没有任何经验，在人群中显得极为普通。
你猜结果怎么着？她赢了！这还不算完，74岁那年，她成了吉尼斯认证的最年长健美运动员。
她终于完成了妹妹生前的心愿！岁月从来不辜负有梦想的人，在梦想成真后，Shepherd之前付出的所有汗水开始获得回报。
越来越多的人请她当教练，她最终决定优先把机会留给上了年纪的人。
她的健身课上，最年长的学员是89岁。
此外，时尚圈也向这位优雅的姑娘抛出橄榄枝。
在如此高龄的姑娘面前，吃青春饭的妹子们该感到压力了！邀约越来越多，但她从没放松训练。
如今，Shepherd的孙子都20岁了，但在奶奶面前，全家人都甘拜下风。
人们在年轻时看重财富、名望，但如果在耄耋之年身体健康、精神矍铄，那才是笑到最后的人生赢家。
面对人们的惊讶，Shepherd表示自己现在的状态，比18岁时都要棒。
“在这个年纪，我不去医院，不用呆在养老院，不吃补品，不吃药。
”去两年间，俄罗斯摄影师Vladimir Yakovlev寻找到了一群的老年人，他们中间最小的都有60，最大的超过百岁。
他们很特殊，他们不管年纪，仿佛自己没有年龄界限，演绎着令人惊叹的不老人生。
▼这部作品集名为“The Age of Happiness”，旨在改变人们对70、80甚至100岁老年人生活的看法。
▼她，87 岁。
是一名花样滑冰演员。
87岁的Yvonne Dole一辈子都在滑冰。
80岁的时候她出了车祸，导致严重脑震荡，医生叫她不要再滑了，但是她坚持了下来，现在还会参加比赛。
无忧无虑的她说：“每当心情不好的时候，我就会想想那些已经带着氧气包的同龄人，然后面带微笑地穿上滑冰鞋。
”▼她，61 岁。
是一名钢管舞演员。
Greta Pontarelli是一名61岁的钢管舞者。
两年前，她在被诊断患有骨质疏松后开始练习钢管舞。
她说：“为了强化骨骼，我需要剧烈的运动，但是只练举重太没意思了。
”▼他，78 岁。
65 岁那年，他决定当一名滑板运动员。
78岁的滑板手Lloyd Khan，在65岁时才第一次踩上滑板，立马就摔了下来，弄伤了手。
即便如此，他内心知道自己找到了爱好所在，从那时开始练习滑板一直到今天，不过他的防护装备很齐全。
他说：“我不会玩什么花样，不像那些十几岁的人的滑得那么快。
”▼他，102 岁。
是一名自行车运动员。
▼她，72 岁。
从68 岁开始决定当一名DJ。
和Ruth Flowers 比起来，格莱美舞曲电音双料获奖人Skrillex根本不算什么，因为Ruth成为DJ时，已经68岁了。
当时丈夫突然离世，在葡萄牙的小村庄里和丈夫居住了40年，周围的一切都让她难以忘掉过去，因此她决定要尝试新事物。
当她告诉朋友自己打算当DJ时，他们都觉得她太过悲伤以至疯狂了。
Ruth 不明白为什么所有人都认为老年人就应该窝在家里而不是在夜店跳舞，现在72岁的她在世界各地的夜店里演出，没有退休的打算。
▼她，100 岁。
85 岁时，开始攀岩。
▼他，70 岁。
从60 岁才开始健身。
▼她，61 岁。
之前做了25 年彩妆师，直到49 岁，被人发现，成为超模。
▼她，83 岁。
是一名马拉松运动员。
▼他，92 岁。
他最爱跳芭蕾，从80 岁才开始练习。
92岁的John Lowe最喜欢做的事情就是跳芭蕾。
更让人鼓舞的是，他80岁时才开始练习，John说他一辈子都想跳舞。
为了保持体形，他每周要在剧院里排练三次，每天还会在家中自己练习。
有时候，为了放松头脑，他会去滑旱冰。
90岁的时候，他的4个子女和11个孙辈不让他再做跳跃和空中旋转的动作，他开玩笑说：“他们怕我一摔就全散架了。
”所以现在，John虽然不转了，但是还是跳得停不下来。
▼她，82 岁。
才变成一名模特。
▼她，61 岁。
从57 岁，开始尝试摩托车运动。
Pat Moorhead80岁生日这天，用连续跳伞80次来庆祝。
现在81岁的他大部分时间都在和妻子周游世界，他们的足迹已经遍布180个国家。
73岁的Duan Tzinfu在展示他惊人的柔韧性。
他60岁时才开始训练，在那之前的40年，都在玻璃厂工作，走都走不好，弯下腰连脚趾都碰不到。
86高龄的Johanna Quaas(右)是真正的体操明星。
虽然说她练习体操已经有30年，但也是56岁才开始的。
同是75岁的Nina Melnikova和Antonina Kulikova都来自俄罗斯新西伯利亚，她们70岁时开始练习合气道。
现在她们每周至少练习两次，每次大约3小时。
过去，Paul Fegen一生大部分的时间都是一名千万富翁，现在78岁的他成了纸牌魔术师。
66岁时，Paul不幸破产，什么也没有了。
现在他的主要收入是表演挣得的钱，还算过得去。
他们告诉你，人生可以有长短，青春却可以没有期限。
所以别总说自己老，因为你没有他们老。
更别说自己不行，因为他们曾经比你还不行。
进入2016，我们都将年长一岁，现在你知道了，年龄不过是个数字，它不能成为你拥抱美丽人生的障碍。
可是在明年的今天，你愿意看到原来的自己，还是更加美丽的自己？【免责声明】文章为转载，版权归原作者所有。
但因转载众多，或无法确认真正原始作者，故仅标明转载来源，如涉及作品版权问题，请与我们联系，我们将删除内容或协商版权问题！内容为作者个人观点，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责----------------------------------------------【华友众筹】冰箱宝有四大核心功能：1、双模式交替灭杀冰箱细菌；2、24小时即时去除冰箱异味；3、延长食物3——15天的保鲜期；4、加速50倍降解果蔬表面的农药残留。
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