焦点解决短期心理治疗简介
焦点解决短期心理疗法介绍
焦点解决短期心理疗法（SFBT）介绍焦点解决短期治疗(Solution-focused brief therapy，SFBT)是目前因应时代所需而生的短期治疗中相当盛行的一种。
SFBT是由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg在美国密尔瓦基的短期家庭治疗中心所研发出来的，受到Miloton Erickson的短期治疗及在Palo Alto 之MRI 短期治疗中心的影响。
SFBT远离问题导向的治疗取向，认为个案来到治疗室并不是带着问题来寻求协助，而是已经带着解决方法，只是需要有表达的机会(wish solutions seeking expression)。
SFBT是这20年内所形成的一种短期治疗学派，目前仍不断在发展中，但是透过文献，知其乃广泛运用于各种临床的问题，例如学生问题行为、青少年危机事件、自杀、性侵害、酗酒、药物滥用、忧郁症、婚姻暴力及创伤经验的处理。
一、基本原则(1) 个案的方法如果有效，就不须改变。
(2) 个案或谘商施所作无效，就做些不同的事情。
(3) 相信个案的解决之道就在他的经验之中。
(4) 治疗没有所谓的失败，个案的反应正式一种回馈。
(5) 若希望治疗能够短期，是每一次与个案见面都是最后一次或唯一一次。
二、治疗理念(1) 强调正向积极面与问题解决方向。
(2) 看到问题不发生时的例外，可带出解决之道。
(3) 没有事情会一直相同的，改变永远在发生。
(4) 小改变会带出大改变。
(5) 没有所谓抗拒的个案，如何与个案合作才是重点。
(6) 个案与谘商师是一个治疗的团队，乃相互合作。
(7) 个体是有资源解决自己的问题的。
(8) 谘商师是催化个案目标与解决导向者，而个案才是专家。
(9) 对世界诠释的意义，左右个体的内在经验与体会。
(10) 个体如何描述现象与如何行动之间是相互引动的。
(11) 讯息的意义端看个人如何接收，所谓的意义存在于个人的反应中。
(12) 系统观：个案对目标的描述与行动，会影响他生活系统中的会影响他生活系统中的其它人。
焦点解决短期心理咨询技术
时间和焦点
传统心理咨询通常需要较长时间 和多轮咨询，而SFBT则强调在短
时间内集中力量解决问题。
02 核心理论
建构解决之道
强调解决问题而非探究问题成因
01
焦点解决短期心理咨询技术不关注问题的成因，而是关注如何
解决问题，帮助来访者构建解决之道。
重视正向积极面
02
该技术强调关注来访者的优点、资源和成功经验，而非问题本
焦点解决短期心理咨询技术
contents
目录
• 焦点解决短期心理咨询技术简介 • 核心理论 • 技术与实践 • 应用领域 • 实证研究与效果评估 • 案例分享与启示
01 焦点解决短期心理咨询技 术简介源自 定义与特点0102
03
04
05
定义：焦点解决短期心 目标导向：SFBT关注问 理咨询技术（Solution- 题的解决，而非问题的 Focused Brief Therapy, 原因。咨询师与来访者 SFBT）是一种以目标导 共同设定明确、可行的 向的短期心理咨询方法， 目标，并围绕这些目标 强调从正向积极的角度 展开工作。 出发，关注问题解决的 可能性而非问题本身。
详细描述
在焦点解决短期心理咨询中，咨询师会与来访者一起明确问题的目标，并设定一 个具体的愿景。这个愿景应该是具体、可行，并且对来访者有意义的。咨询师会 使用正面、积极的措辞来描述愿景，以激发来访者的积极情绪和动力。
探讨例外与成功经验
总结词
关注积极面、寻找成功案例
详细描述
焦点解决短期心理咨询强调关注来访者的成功经验和例外情况，而不是过分关注问题和困难。咨询师会引导来访 者回忆过去的成功经验，以及在困难情境下表现良好的时刻，以此来增强来访者的自信心和积极性。
焦点解决短期心理咨询
焦点解决短期心理咨询引言心理咨询作为一种帮助人们解决心理问题、改善心理健康的方法，已经得到广泛应用。
随着社会的发展和节奏的加快，人们面临的压力和心理问题也越来越多。
而短期心理咨询作为一种快速、高效的心理辅助方式，受到越来越多人的关注和追捧。
本文将着重探讨焦点解决短期心理咨询的概念、优势以及应用情景。
焦点解决短期心理咨询的概念焦点解决短期心理咨询是一种专注于解决特定问题的、短期的心理咨询方法。
与传统的长期心理咨询相比，焦点解决短期心理咨询更加追求快速、高效的结果。
它通过制定明确的目标、使用系统性工具和技巧，帮助咨询者解决特定问题并提高个人心理健康水平。
焦点解决短期心理咨询的优势焦点解决短期心理咨询相较于长期心理咨询具有以下几个优势：1. 高效性焦点解决短期心理咨询注重问题解决，通过设定明确的目标来指导咨询的过程。
咨询师会使用各种技巧和工具，帮助咨询者快速找到解决问题的方法并实施。
相比于长期心理咨询的漫长过程，焦点解决短期心理咨询更加高效，能够更快地达到预期的效果。
2. 实用性焦点解决短期心理咨询强调解决实际问题和提高咨询者的日常生活功能。
咨询师会与咨询者密切合作，制定针对性的解决方案，并提供实用的工具和技巧。
这些工具和技巧可以帮助咨询者在日常生活中更好地应对问题和压力，提高生活质量。
3. 适用性焦点解决短期心理咨询适用于各种类型的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等。
无论是面临工作压力、人际关系问题还是其他困扰，焦点解决短期心理咨询都能够提供针对性的帮助和支持。
不同于长期心理咨询的综合性治疗方式，焦点解决短期心理咨询针对性更强，更适合解决特定问题。
焦点解决短期心理咨询的应用情景焦点解决短期心理咨询适用于多种应用情景，包括但不限于以下几个方面：1. 工作压力管理在现代社会，工作压力是许多人面临的一大问题。
焦点解决短期心理咨询可以帮助咨询者探索工作压力的原因，制定相应的应对策略，并提供相关的情绪管理技巧。
通过短期集中的咨询，咨询者可以更好地应对工作压力，提高工作效率和心理健康水平。
焦点解决短期心理咨询
• 中小学校作为一种教育机构，它的环境具有一定 特殊性。对咨询师来说这种特殊性主要表现为， 来访者都是未成年的学生。他们的主要特点是生 理、心理上的发育还不成熟，常常会遇到一些成 长性的问题，但是这些问题通常不是特别严重或 复杂，而且正处于生长发育期的学生个性特征未 定型，可塑性很强。因此只要及时发现并处理， 都可以通过短期咨询得到很好的解决。另外，与 一般来访者相比，学生虽然并不具有广泛的人际 关系，但是他们却可以从家庭中得到更加稳定亲 密的社会支持。焦点解决短期心理咨询这一源于 家庭治疗的咨询方法为教师通过家庭辅导帮助学 生提供了新的思路。
邀请来访者谈他所认为的问题不会发生的时候，或者是发现 来访者想要的目标或者解决方式早已存在的事实与内容为何。 引领来访者区分“问题发生时”以及“问题未发生时”，并 且更注意后者的存在与意义。当我们更注意没有发生问题的 时候时，就可能使没有问题发生的时刻更能发挥它的功能。 这个问题什么时候不发生？ 你想要的这个目标，什么时候发生过？ 邀请来访者进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标已 经达成时，他会是什么样子，跟现在有什么不同，并鼓励来 访者去做目前可以做得到的一小部分。 开阔来访者的视野，使其从“问题可能可以解决”的认知中， 找出问题解决的线索。 当这个问题已经解决了（或这个目标已经达到了），你的行
• 在焦点解决短期心理咨询中，来访者可以被分成三类：
• 游客型 因为其他人建议或带他来，才来做咨询的人。 • 抱怨型 认为别人需要改变，而不是自己需要改变的来访者。 • 消费型 能够描述情境，能够形成及说出咨询的目标，并且能够针对 特定的问题，主动探索，愿意开始做一点不一样的、使情况好转的行 动的来访者。
• 维持来访者的改变继续发生时:
• 询问来访者“事情是怎么变好的，怎么不一样的？”以引导来访者继 续改变。
焦点解决短期心理咨询
焦点解决短期心理咨询一、基本观点焦点解决短期心理咨询（Solution Focused Brief Therapy）是由Steve de Shazer 和 Insoo Berg 夫妇从短期家庭咨询中心(Brief Family Therapy Center,BFTC,1970)发展出来的。
其基本观念如下：①事出并非定有因。
②“问题症状”有时也具有功能。
③不当的解决方法常常是问题所在。
④个案是他自己问题的专家。
⑤从正向的意义出发。
⑥找到例外，解决就在其中。
⑦重新建构个案问题，创造改变。
⑧雪球效应。
二、焦点解决短期咨询的基本流程焦点解决短期的会谈时间和一般的咨询一样，大约为60分钟。
但其特别的是将每次咨询过程分为三个阶段：①建构解决的对话阶段；②休息阶段；③正向回馈阶段。
第一阶段约40分钟，其余两个阶段各为10分钟。
（一）建构解决的对话阶段此阶段主要包括目标架构、例外架构和假设解决架构三个部分。
１．目标架构：此目的是邀请个案进入咨询对谈，澄清他想要的目标，也建立咨询的工作目标。
典型的目标架构的问句是：“你到这里来的目的是……”２．例外架构：例外架构是邀请个案去说他所认为的问题何时不会发生，或是发现个案想要的目标或解决方式早已存在的事实与内容为何。
典型问句时：“这个问题什么时候不发生？”、“你想要的这个目标有什么时候曾发生过？”３．假设解决架构：主要是邀请个案进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励个案去做目前可以做得到的一小部分。
典型的问句是：“当这个问题已经解决了或是这个目标达到了，你的行为会有什么样的不一样？”（二）休息阶段此时咨询员会离开会谈场所，以回顾和整理第一阶段中个案对其问题的解决所提及的有效解决途径，及思考如何对个案进行有效的回馈。
也可以和观察员或其他咨询员进行讨论。
（三）正向回馈阶段咨询员再回到会谈场所，并以正向的回馈（赞美）、有意义的讯息（具有教育意义的观念、另一种想法、作业的架构和行动脉络等）及家庭作业（包括做正向观察、多做一点正向或例外的有效行为、发现及观察突发性例外的发生情形、做一点点假设解决架构的方法等），提供在休息阶段所设计的介入策略给个案参考，以促使个案行动与改变的发生。
焦点解决短期治疗(SFBT) 简介
焦点解决短期治疗(SFBT) 简介焦点解决短期治疗(SFBT)是一种寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。
它是在二十世纪八十年代由美国威斯康星州米华基的___的创办者___ ___及其韩国裔夫人Insoo Kim ___共同发展起来的。
传统心理治疗通常认为人的行为存在着“因--果”的直线关系，只要找出一个人行为的病理因素，并且让他们认知自己的病理，人便有改善自我的可能。
然而，这种发现问题取向的治疗策略很难使个案有能力响应相对的、变动的环境，从而不但使个案无法脱离自我的限制，也使他们在现实环境中无法找到改善自己的行动能量。
后现代思维认为剔除或修正个人对自我歪曲的认知或调整个人的情绪经验并不能达到治疗的目的，人必须经由自我的创造与环境的互动才能建构真实的主体经验。
焦点解决短期治疗正是受到后现代思维影响而产生的一种新的治疗模式，认为个案的问题并非是独立的客观事实，而是通过与个案的交谈，在言谈间逐渐呈现出来，这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。
SFBT适用于各种各样的问题，包括焦虑、抑郁、家庭和婚姻问题、药物成瘾等等。
在治疗过程中，治疗师会引导个案寻找解决问题的方法，并帮助个案建立目标，制定行动计划，以达到解决问题的目的。
治疗师会关注个案的优点和资源，而不是过分关注个案的问题和缺点。
这种方法可以帮助个案更快地找到解决问题的方法，提高个案的自我效能感。
总之，SFBT是一种注重解决问题、关注个案优点和资源的短程心理治疗技术，它可以帮助个案更快地找到解决问题的方法，提高个案的自我效能感，适用于各种各样的问题。
问题症状不仅仅是负面的影响，它们也可以有正面的功能。
后结构主义认为，我们的世界和社交情境是由语言和词汇构成的。
对于结构主义而言，意义是稳定的，可以通过转化来了解。
但是对于后结构主义而言，意义是通过交流和协商获得的，它是开放的，存在于人们之间而不是个体的背后。
我们希望语言能更好地表达自己，但事实并不总是如此。
短期焦点心理疗法
制定解决方案
制定计划
根据目标和问题，制定具体的治疗计划，包括治疗时间、治疗方式、治疗内容 等。
确定技术
选择适合的治疗技术，如认知行为疗法、解决问题疗法、家庭治疗等。
实施解决方案
01
02
03
实施治疗
按照计划实施治疗，包括 进行心理教育、技能训练 、家庭作业等。
调整方案
根据治疗效果和来访者的 反馈，及时调整治疗方案 ，确保治疗效果最大化。
06
短期焦点心理疗法的未来发展 与展望
结合其他心理治疗方法，形成综合治疗方案
短期焦点心理疗法与认知行为疗法结合
01
认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，与短期
焦点心理疗法的目标一致，可以结合使用。
短期焦点心理疗法与心理动力治疗结合
02
心理动力治疗关注个体内心深处的心理过程，与短期焦点心理
04
短期焦点心理疗法的实施步骤
建立治疗关系
建立信任
治疗师与来访者之间建立信任关系， 为后续治疗打下基础。
明确角色
明确治疗师和来访者的角色和责任， 以便更好地合作。
明确问题与目标
评估问题
对来访者的问题进行评估，包括问题的性质、严重程度和持 续时间等。
确定目标
根据评估结果，确定治疗的目标，如减轻症状、改善情绪、 提高应对能力等。
短期焦点心理疗法
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 短期焦点心理疗法的基本原理 • 短期焦点心理疗法的应用领域 • 短期焦点心理疗法的实施步骤 • 短期焦点心理疗法的优势与局
限性 • 短期焦点心理疗法的未来发展
与展望
01
引言
定义与背景
定义
短期焦点心理疗法是一种以问题 解决为导向的心理治疗方法，强 调在有限的时间内集中解决来访 者的核心问题。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）是一种专注于解决问题而不是深入探讨过去的心理治疗方法。
在校园心理咨询中，SFBT已经被广泛应用，并取得了显著的成果。
本文将探讨SFBT在校园心理咨询中的应用，以及其对学生心理健康的积极影响。
SFBT是一种短程治疗方法，最初由美国心理学家 Steve de Shazer 和Insoo Kim Berg 开发。
它的核心理念是：人们希望改变，他们已经具备了解决问题的能力，并且已经在某些方面取得了进步。
治疗师的任务是通过合作、尊重和倾听，帮助客户发现解决问题的方法，以及鼓励他们利用自己的资源和技能来实现变化。
在校园心理咨询中，SFBT的应用主要集中在以下几个方面：1. 解决突发事件引发的心理问题2. 帮助学生应对学业和人际关系问题3. 促进学生的自我成长与发展SFBT可以帮助学生解决突发事件引发的心理问题。
在校园中，学生可能会遇到各种各样的挫折和困难，如考试焦虑、人际冲突、家庭问题等。
这些事件可能会对学生的心理健康产生负面影响，导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，增强他们的自尊和自信心，减轻负面情绪，恢复心理平衡。
SFBT在解决学生的学业和人际关系问题方面也有显著效果。
学生在学习和生活中可能遇到各种问题，如学习困难、人际冲突、社交焦虑等。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，培养他们的问题解决能力和应对压力的技能，帮助他们建立积极的人际关系，增强社交技能，提升自我管理能力，从而改善学业表现和生活质量。
SFBT可以促进学生的自我成长与发展。
在大学阶段，学生面临着许多重要的选择和抉择，如职业规划、人生目标、自我认知等。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生梳理自己的优势和潜力，引导他们找到实现自己目标的动力和策略，提升他们的自我意识和自我管理能力，鼓励他们积极追求个人发展和成长。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用随着社会的发展，学生面临着日益复杂的心理压力，在校园心理咨询中需要灵活、有效的应对方式。
焦点解决短程疗法（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）是一种基于解决问题和强调自我管理的心理疗法，被广泛应用于校园心理咨询中。
SFBT旨在通过探讨和发现客户自身的强项，以问题解决为主导，帮助客户解决问题。
该方法将客户从否定自己的问题转化为关注问题解决的可能性，帮助其建立信心和自我效能感。
SFBT在校园心理咨询中的应用，可以更好地满足学生生活中的个性化需求、提高学生的自我管理能力和解决问题的能力。
首先，SFBT注重识别学生的强项，从而更精准地发现学生存在的问题，并在问题解决过程中发扬其所在强项，从而实现问题的快速解决。
施行该治疗模式时，治疗师更多地聚焦于学生强项的探索和发掘，帮助学生更好地认识自身的能力，并在问题解决过程中利用个人优势获得优势策略。
SFBT用积极的态度和让学生的思想主导询问提问方式，使学生获得更积极、更有自我认同的心理状态，从而提高解决问题的能力。
其次，SFBT重视学生的自我管理能力，帮助学生在解决问题的同时培养自己的自我管理能力。
在治疗过程中，治疗者为学生搭建合理、可行的问题解决框架，培养学生在不断的实践中掌握自己的问题解决策略。
这一过程中，治疗者需要及时引导学生发掘和利用自己已掌握的知识及经验，不断完善和优化自己的解决方法。
通过这种方式，SFBT能够帮助学生在校园和生活中更好地解决问题，提高自我管理能力。
最后，SFBT致力于提高学生的解决问题的能力。
在校园心理咨询中，SFBT帮助学生通过自我认知、领悟问题的本质，以及更好的问题解决策略，提高类似问题出现时的应对能力。
治疗者通过让学生自主开发、合理安排并实施处理问题的方法，同时加强学生与周围环境的互动，帮助学生排除问题产生的外在和心理障碍，最终解决问题。
综上所述，SFBT在校园心理咨询中的应用具备明显的优势。
焦点解决短期疗法概述（一）
焦点解决短期疗法概述（一）焦点解决短期咨询（solution focused brief counseling，以下简称SFBC）近年来由于其发展性的观点受到了各国心理辅导工作者的广泛关注，并已被广泛地运用于解决多种临床问题。
一、SFBC的发展背景SFBC的缘起，主要是基于三大因素的影响：一是短期咨询的兴起；二是系统观和建构主义观点的影响；三是后现代哲学观的影响。
1．短期咨询的兴起短期咨询的兴起是与社会经济发展及心理咨询本身的要求相关的。
一方面，社会的迅速变迁，人们生活节奏的加快，要求心理咨询更为经济和时效；另一方面，随着社会对心理咨询的需求的增加，咨询员面对更多的来访者，势必要缩短咨询时间。
20世纪70年代以来，心理咨询员不断地运用新方法、策略和技术来加快来访者改变的进程。
有些研究者认为，咨询过程中往往是前几次咨询对来访者的改变有重大作用，因此，完全可以缩短后面的疗程以增加时效。
但是随着短期咨询的发展，研究者开始采取改变作用于来访者的策略的方法来增加其经济性和有效性，即基于以下理念的改变来缩短疗程：一是关注来访者现在的问题，而不去探索来访者深层次的历史和原因；二是认为来访者拥有解决自身问题的必要资源，在咨询员的指导下可以自己建构解决历程；三是认为小改变不可忽视，可以引起来访者现有思维、情感和行为方式的改变。
因此，可以让来访者自己通过小改变引起更大的改变。
SFBC也就是基于这种短期咨询的假设之上发展起来的，其中心任务就是从来访者现存问题出发，帮助来访者从自己身上寻找改变的资源和解决方法，从而推动来访者积极地改变。
2．系统观和构成主义观点的影响SFBC最早脱胎于策略学派和结构学派，因此深受系统观和建构主义观点的影响。
系统观强调的是系统的平衡、系统内的互动和反馈。
与策略学派和结构学派着重问题的角度不同，SFBC把焦点放在探讨问题不发生的状况，就像一个“阴阳太极鱼形图”，策略学派和结构学派关注黑的问题部分，而SFBC的做法却是从白的部分扩展，由于整个系统是平衡的，一旦白的部分扩大，黑的部分就减少，整个系统的改变就发生。
焦点解决短程心理治疗简介
焦点解决短程心理治疗简介焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是后现代家庭治疗重要的代表取向之一，上世纪80年代初由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景(包括心理、社工、教育、哲学、医学等)的工作小组成员,在美国的密尔沃基短期家庭治疗中心共同发展起来的。
Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim“以简洁之美构建解决之道”是焦点解决短期治疗最具魅力的特点，SFBT把治疗的焦点集中于问题的解决策略，并极力追求治疗过程的简练性，从探求问题根源的过程转变为如何构建解决之道。
经过30多年的时间，焦点解决短期治疗从流派林立的家庭治疗领域脱颖而出，发展出简洁精练的临床技术（如：奇迹问句、例外问句、评量问句），因此被西方家庭治疗领域誉为“当今时代的疗法”。
焦点解决短期治疗“非病理性”的思维方式，也促使它步出“咨询室”，在社会工作、学校教育、组织管理、商业服务等众多领域绽放魅力。
焦点解决短期心理咨询重视正向思考及未来导向，也强调个体之所以产生问题，往往是其问题的解决方式不当，所以重视的是问题的解决而非问题的成因。
其基本信念至少有以下几则：（一）以正向为焦点的思考一个人的思考方向会影响其思考内容与结果，进而影响他对问题解决的决策及效能。
当一个人把思考焦点放在正向的、积极的、目标导向的方向时，就可以催化他朝向所期待的方向改变；若他将思考焦点放在问题的描述上，那么就很容易陷入抱怨与无助的情绪里，对解决问题没有太大的帮助。
因此，焦点解决短期心理咨询运用正向的、朝向未来的、问题解决的积极观点，把焦点放在问题解决导向的谈话，避免局限于问题取向的讨论，以协助个案产生改变。
（二）「例外」带来解决之道不论是多么麻烦的问题，总有「问题不发生」的时候，这就是所谓的「例外」(exception)。
个案往往只注意问题发生的时候，陷于问题发生时的愤怒或无助里，很少去思索问题何时会不发生，也常常忽略自己已经做到的、曾经做过的或开始在做的行动。
焦点解决短期心理咨询
3、存在于“当下”（此时此刻）
指解决方法是来访者可以立刻或者可以持续去做的行 动。
有的来访者提出的目标是很久以后才能实现的理想，超 出来访者现阶段能力控制范围。此时要促使来访者思考当下 他能做的事，将目标拉近，使来访者咨询后立刻可以采取行 动，增强来访者对问题的控制感。 访：我想，等我高中毕业，离开家去读大学，我和我妈的问 题就能解决了。 咨：假设你现在已经考上大学了，你猜想你对妈妈的方式会 有什么不一样？
4、目标越具体越好
能做的行为，能想到的与自己 的对话。
访：我想更自信一些。 咨：当你更自信的时候，别人 看到的你的言行有什么不同呢？
5、由小步骤开始
这是最有“焦点”增加自信。即 改变是在来访者的控制范围之内，来访者做出努力就可以达 成的目标。
1、如何应对游客型来访者
①保持尊重、亲和、共情； ②站在他一边； ③从他感兴趣的话题谈起； ④给予赞美与鼓励； ⑤肯定来访者的到来； ⑥会谈后不留作业。
2、如何应对抱怨型来访者
抱怨型来访者常常会有哭诉（丈夫）、指责 （孩子）等言行，看不到自己本身需要改变。咨 询师要看到并做到： ① 抱怨表明对问题的解决抱有期待，应予以肯定。 ② 抱怨说明来访者会思考，肯定他的细微观察。 ③ 提供观察型、思考型作业，引导来访者从负向 的抱怨转向懂得欣赏生活中正向的、值得肯定的 部分。
访：我希望能够平静的接受他的离开。 咨：当你能够平静的接受他的离开，你觉得你作出的第一个 改变会是什么？
四、例外架构
“例外”就是问题没有发生的时刻。“例外”常常带 出问题解决。
例外架构的使用“永不嫌早”，通常在会谈几分钟后， 就可以使用了。
咨：接下来的一周，请注意观察你觉得那些人际交往 良好的同学，是如何与同学相处的……（正向反馈， 布置家庭作业）
心理咨询技术：焦点解决短期心理咨询
心理咨询技术：焦点解决短期心理咨询第一章焦点理论起源：20世纪80年代初的美国。
创始人：史提夫.笛.夏德和茵素.金.柏格夫妇。
适用范围：学业困难、夫妻问题、亲子、精神疾病、药物滥用、家庭暴力、性虐待等。
焦点解决短期心理咨询是后现代疗法的一种（叙事也是），强调文化的多元，以开放的视野看待个体和事物，重视个体对事物认知的合理性，鼓励不同“文化成见”的沟通。
含义：包含了三个关键词：焦点、解决、短期。
“焦点”和“解决”紧密相连——以问题的解决为焦点。
“短期”——最少的侵入来访者的生活，尽快结束咨询关系。
传统咨询——包含“探索问题成因”，“问题归类”，“提出解决办法”三个要素，“焦点”只有最后一个要素：短平快的解决问题。
举例：传统与焦点的区别——小芬，女，27岁。
【传统咨询】访：这两天我和我丈夫在一起总是很不愉快，我觉得我特别不能忍受他和别的女人交往。
可他们公司的一个女的总是打电网给他，我心理就很烦。
他说他们没什么，就是朋友，人家是问他事的。
可我就想，为什么总问他啊。
咨：所以你很担心。
都问些什么问题呢？访：一般都是问电脑的事。
一会儿说电脑坏了，让他帮忙重装一下系统；一会说弟弟要买电脑，问他该买什么牌子；一会又说什么程序出了问题，问他该怎么办？我就想，她为什么不问她老公去，干嘛问我老公啊？咨：每次她打电话来时你的感觉怎么样？访：就觉得特别生气，我生那女的的气，觉得她没有尺度；也生我老公的气，就想他干嘛老帮她，帮一次两次就算了。
咨：能再多说一些吗？访：反正我不喜欢这个女的，我觉得我老公在对女性方面，就特别不坚定，以前也是帮一个女同学，他看她一个人在外挺可怜的，就帮助她吧，我想也是，就没管。
后来那个女同学居然表达喜欢他，真让我受不了，气死我了！【焦点咨询】访：同上咨：所以，你很担心。
那你怎么知道今天来这里对这个问题是有帮助的呢？（正向的态度）访：我想你们肯定在处理这方面的问题上很有经验，所以想，和你谈谈对我可能有帮助。
焦点解决短期心理咨
概念焦点解决短期治疗，简称SFBT是短期治疗的一种新尝试，其主要特征是治疗关注未来，目标明确。
兴起于20世纪80年代，是由美国威斯康星州密尔沃基市的短期家庭治疗中心的创办者史蒂夫·沙泽尔、其夫人、他们的同事以及来访者共同发展起来的。
作为一种归纳性疗法，其特点是强调训练，注重实践，而非仅仅留在理论上。
创立者用多年的时间来观察治疗过程，仔细记录来访者的行为、问题和情绪．并最终引导他们概括和完成最终可行的解决方案。
基本理念没有问题就无须治疗这是SFBT最重要的理念。
如果来访者自己已经解决了问题，那么我们采取干预的理论、模式和哲学背景则都不重要了。
去干预一个已经被解决了的问题情境是非常不明智的选择，这些道理显而易见。
但在现实中，尽管来访者的问题已经得到改善，但许多心理疗法依然鼓励继续治疗。
例如，广为追求“进一步的发展”而去“巩固成果”，或是寻求“更深层次的思想和结构”，SFBT非常反对这种做法的。
没有问题就无须治疗。
如果治疗有效，那么就深入下去这条理念与上一个相似，依然遵循“不干涉”的原则。
如果来访者已经自行解决了问题，那么治疗师的主要任务就是鼓励来访者在原有的基础上更进一步。
SFBT 的治疗师只需评价来访者的方法是否有效，而并非去评判其质量如何。
接下来，治疗师的另一个角色就是帮助来访者对改变其现状抱有期望。
当治疗师充分了解了来访者在改进过程中不同时期的行为和反馈，任务才算真正完成。
只有充分了解是什么起了作用，来访者才能取得更多的进步和成功。
治疗如果没有效果，就要及时尝试其他方法它意味着效果才是评判一个治疗方案的真正标准，其余都是空谈。
当来访者的情况没有得到改善，很多理论往往将失败归结为来访者，而非自己去检讨理论或操作方法的不足之处。
SFBT则认为，如果来访者没有完成家庭作业或是没有通过考核，那么我们就会放弃这种方法，转而寻求其他的解决途径。
“滚量球”效应SFBT的建构模式包含了很多连续、可控的步骤，一旦其中某个环节发生变化，就可能会产生一系列连锁反应。
焦点解决短期治疗
焦点解决短期治疗
CATALOGUE
目录
焦点解决短期治疗简介 焦点解决短期治疗的基本理念 焦点解决短期治疗的核心技巧 焦点解决短期治疗的应用领域 焦点解决短期治疗的实证研究与效果评估 焦点解决短期治疗的挑战与未来发展方向
01
焦点解决短期治疗简介
焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）是一种以目标导向的短期心理治疗，强调从正向积极的角度出发，关注问题解决的可能性而非问题本身。
详细描述
在家庭治疗中，治疗师采用焦点解决短期治疗的方法，通过与家庭成员进行对话，帮助家庭成员识别和利用自身的优势和资源，以改善家庭关系和解决家庭问题。这种治疗方式强调家庭成员之间的合作和沟通，以及家庭成员自身的力量和资源。
家庭治疗
总结词
学校辅导是焦点解决短期治疗的一个重要应用领域，它关注学生的学业和行为问题，通过与教师和学生进行合作来解决学生的问题并促进学生的发展。
未来发展方向
进一步的研究与实践：随着焦点解决短期治疗的理论与实践不断发展，未来需要更多的研究来验证其有效性和适用性。同时，随着技术的进步和应用领域的拓展，这种治疗方法可能会与其他干预手段相结合，以提供更加全面和个性化的服务。
THANKS FOR
WATCHING
感谢您的观看
效果评估二
研究展望
进一步探讨焦点解决短期治疗在不同人群中的应用，如老年人、慢性疾病患者等。
深入研究焦点解决短期治疗的机制和理论基础，为进一步完善治疗方法提供依据。
加强国际合作与交流，促进焦点解决短期治疗在全球范围内的推广和应用。
06
焦点解决短期治疗的挑战与未来发展方向
挑战
治疗师的专业能力：焦点解决短期治疗需要治疗师具备独特的提问技巧和倾听能力，以及对解决方案的构建和引导能力。目前，许多治疗师可能尚未接受过这种方法的培训，或者对其理论基础和实践技巧不够熟悉。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法是一种以问题解决为中心的短程治疗方法，其核心理念是通过帮助个体找到解决问题的焦点和途径，从而达到改善心理健康的目的。
相比于传统的长程心理治疗，焦点解决短程疗法更加注重问题解决的实效性和实践性，以及对个体潜在的资源和潜能的挖掘和利用。
这使得焦点解决短程疗法在校园心理咨询中备受青睐。
焦点解决短程疗法的特点之一是强调解决问题的实效性。
在校园心理咨询中，学生往往面临各种各样的问题，例如学习压力、人际关系、情感困扰等。
传统的长程心理治疗会花费较长的时间来分析问题的根源，而焦点解决短程疗法则更注重解决问题的方法和途径。
通过设定明确的目标和计划，帮助学生快速找到解决问题的途径和方法，提高了治疗的实效性，使学生能够更加快速地面对和解决问题。
焦点解决短程疗法强调个体潜在的资源和潜能的挖掘和利用。
在校园心理咨询中，学生往往因为种种原因而低估了自己的能力和资源，导致对问题的处理能力不足。
而焦点解决短程疗法通过积极的沟通和倾听，帮助学生找到自己内在的优势和资源，并引导他们利用这些资源来解决问题。
这不仅能够帮助学生更好地解决问题，还能够提高学生的自我认知和自我调节能力。
焦点解决短程疗法的实际应用在校园心理咨询中也取得了一定的成效。
在实际的校园心理咨询工作中，焦点解决短程疗法已经被广泛应用于学生的心理健康问题的解决中。
通过设定明确的目标和计划，帮助学生从问题中找到突破口并采取积极的措施来解决问题，并在短时间内取得了一定的效果。
而且在引导学生发掘自身的资源和潜能方面，焦点解决短程疗法也能够更有效地激发学生的内在动力和积极性，帮助学生更好地调节情绪和处理问题。
焦点解决短期心理治疗
做，让自己酒喝的比较少一些。
3.预设性的询问
对话中咨询师使用一些语言以产生暗示性，导引来访者往正向、 积极、解决方法的思考方向。 使用原则 – 咨询一开始，即可以应用。 – 晤谈陷入困境时应用。 范例1 – 咨询师：面对这样的事，你想我可以帮你什么？ （暗示：来访者需要为自己负责任，咨询师只是帮他的忙，咨询 师如何帮忙，需要来访者来告诉他，这样一来，来访者的自主 性就渐渐增长。） 范例2 – 咨询师：你今天来，想要改变的是什么？ （暗示：来访者今天来是想要改变，晤谈的方向是和改变的目标 有关的内容，而不是问题。）
8.奇迹询问
相关概念
– 重在探讨来访者想要什么不一样的生活，而 不在于探究问题成因。 – 重在引导来访者从关注过去的问题引导到未 来满意的状态，可以使来访者充满信心，同 时又能理清长远目标。 – 重在找出适合来访者自己的解决方法。 用表示未来的字句：“什么将会不一样？”
范例1 – 水晶球问句
如果在你面前有一个水晶球，可以看到未来，想象一 下，当你的问题解决了，你会看到你的生活有什么 不一样？ 范例2
3.探索例外
9、重新建构个案的问题，创造改变。
当一位个案谈着他不喜欢目前的处境，生活一
团混乱，找不到可以谈心的朋友，学业上的表现 令他很挫折，他不喜欢他的指导教授，他讨厌他
的室友，他的家人也不关心他。首先，咨询师问
个案：“你在生活中想要些什么？”而非谈论什么
是个案不要的。这样可以帮助个案停止抱怨，正
视问题的解决。和个案谈他的需要，可以带出行 动的目标，改变才有可能发生。
的逻辑矛盾中，最后反而无法解决问题。 而且，许多问题发生的因果关系常常很难确定，问题往往
是互动下的产物,原来的因演变成后来的果,后来的果又变成因,
焦点解决短期心理治疗简介
产 生背景 Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ的产 生，深受后 现代建构 主义 的 影 响。后现代的心理治疗强调个人正向能力 的思考和学 习，扬弃病理模式的分析 ； 强调 系统模式 的影响力 ，不 以问题解决为 目的； 鼓 励 个 案 从 叙 事 的 过程 发 现 自我 存 在 ，审视 所 述 故 事 是 如 何 影 响 自己 的生 活 方 式 ，使 个 案改变对 问题的看法，并赋予个案力量重新 述说有正向意义的故事。 Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ还 受 到 催 ￣ ｉ ｉ ｌ ， ５ ， 理 治疗 大 师 米尔 顿 埃 里 克森 和心 智研 究 社 （ Ｍｍ） 系 统 观的影响。主要体现在两个 方 面 ：一 方面 ，他们 相 信 人 本身拥有解决问题的能力 ， 当 寻求 协 助时 ，往往 为 眼 前
传统的做法是从黑的部份修 办 改 ，Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ的做 法却从 白的
兮பைடு நூலகம் 部分扩展，由于整个系统是
王 固定平衡 的，一旦 白的部分 ｌ ， 扩大 ，黑的部分就减少 ；白 东 的部分一点点增加，整个系 统 的改 变就 发 生 了 。
，
品
二、主要理论
” 焦点解决短期治疗是以 陈 寻找解决问题的方法为核心 学 的 短 程 心 理 治 疗 ，是 ８ ０年 了 代初 期 由 Ｓ ｔ ｅ ｖ ｅ ｄ ｅ Ｓ ｈ ａ ｚ ｅ ｒ 和 妻子 以及一群有多元训练背 景的工作小组成员，在美国 的短期家庭治疗中心共 同发 展起 来 的 。二 十 多年 的发展 中 ，Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ逐 步成 熟 ，广 泛 应用于家庭 服务 、心理康复、儿童福利 、社 区治疗 中心等领域。 目前 ，有关 Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ的疗 效及其在家庭暴力 、青少年犯 罪、情绪与创 伤等主题的研究也证实 ：Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ能在较短 的访 谈次数 内达到一定的效果。 Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ的基本精神是 强调如何解决问题 ， 而非发现原因 ；以正 向的、朝 向未来的、朝 参 考文 献 ： 向 目标 的积极态度促使改变的发生。具体从 ［ １ ］马 建 青 ，王 东 莉 ． 心 理 咨 询 流 派 的 以下几方面得以体现 ： 理 论 与方法 ［ Ｈ Ｊ ． 浙 江：浙江 大学 出版社 ， ０ ０ ６ （ １ ）事 出并 非有因。许多 问题 发生 的 ２ 因果关 系很难确定，问题往往是互动下 的产 ［ ２ ］许维素 ． 焦 点解决短 期心理 治疗 的 物，原来 的因演变成后来 的果 ，后来的果又 应用 ［ Ｈ ］ ． 北京：世界 图书出版公 司北京公 司， ０ ０ ９ 变成因 ，不断循环下去。因而 ，Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ强调建 ２ 构解决方法而不是寻找问题 ，治疗的核心任 ［ ３ ］ 茵素 ・ 金 － 柏 格等 ． 儿 童 与 青 少 年 务 是 帮助 个 案 想 象 他 所期 望 的情 形 会 发 生什 焦点解决短期心理咨询 ［ Ｈ ］ ． 成都 ：四川大学 么变化 、有什么不同、想得到解决的必要条 出版 社 ，２ ０ ０ ５
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
焦点解决短期心理治疗简介
【摘要】焦点解决短期心理治疗（solution-focused brief therapy，sfbt）是一种心理治疗派别的转移，以“正向为焦点的思考”、“例外带来解决之道”等治疗信念，成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。
本文简要介绍sfbt产生的背景、主要理论以及应用价值。
【关键词】焦点解决；短期；心理治疗
一、产生背景
sfbt的产生，深受后现代建构主义的影响。
后现代的心理治疗强调个人正向能力的思考和学习，扬弃病理模式的分析；强调系统模式的影响力，不以问题解决为目的；鼓励个案从叙事的过程发现自我存在，审视所述故事是如何影响自己的生活方式，使个案改变对问题的看法，并赋予个案力量重新述说有正向意义的故事。
sfbt还受到催眠心理治疗大师米尔顿*埃里克森和心智研究社（mri）系统观的影响。
主要体现在两个方面：一方面，他们相信人本身拥有解决问题的能力，当寻求协助时，往往为眼前的问题所困扰，在以往无效的方法里不断打转，因此要善用个案已有的潜能。
另一方面，他们把治疗的焦点放在探讨问题不发生时的状况。
如系统中有“黑”（问题发生的互动）、有“白”（问题不发生时的互动），mri传统的做法是从黑的部份修改，sfbt的做法却从白的部分扩展，由于整个系统是固定平衡的，一旦白的部分扩大，黑的部分就减少；白的部分一点点增加，整个系统的改变就发生了。
二、主要理论
焦点解决短期治疗是以寻找解决问题的方法为核心的短程心理
治疗，是80年代初期由steve de shazer和妻子以及一群有多元训练背景的工作小组成员，在美国的短期家庭治疗中心共同发展起来的。
二十多年的发展中，sfbt逐步成熟，广泛应用于家庭服务、心理康复、儿童福利、社区治疗中心等领域。
目前，有关sfbt的疗效及其在家庭暴力、青少年犯罪、情绪与创伤等主题的研究也证实：sfbt能在较短的访谈次数内达到—定的效果。
sfbt的基本精神是：强调如何解决问题，而非发现原因；以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。
具体从以下几方面得以体现：
（1）事出并非有因。
许多问题发生的因果关系很难确定，问题往往是互动下的产物，原来的因演变成后来的果，后来的果又变成因，不断循环下去。
因而，sfbt强调建构解决方法而不是寻找问题，治疗的核心任务是帮助个案想象他所期望的情形会发生什么变化、有什么不同、想得到解决的必要条件是什么。
（2）问题症状也具有正向功能。
sfbt认为一个问题的存在，不见得只呈现出病态或弱点，有时也存在正向功能，协助个案寻求更好的方法取代问题行为，而又能保有其正向的期待，是问题解决的关键。
（3）合作与沟通是解决问题的关键。
sfbt认为在言谈过程中，个案和治疗师是一种合作互动的关系。
sfbt强调以“建构解决之道
的耳朵”倾听个案述说的故事，通过配合个案的声调、感情和用语，一步步进入个案的世界做积极的行动引导，促进个案的改变，协助他们搜寻并创造新的意义，产生新的想法与行为。
并认为：“没有失败，只有回馈；没有抗拒的个案，只有不知变通的治疗师。
治疗师与个案合作的方式应是正向与未来导向的，支持个案，通过正向的目标引导方式，并对模糊的陈述予以具体化”。
（4）不当解决方法是造成问题的根本。
sfbt假设症状或问题通常是人们试图解决问题却“形成不适当的习惯模式”。
问题本身不是问题，而由于解决问题的方法不当导致问题的出现，甚至带来更大的问题。
（5）从正向的意义出发。
sfbt强调个案的正向力量，而非他们的缺陷；强调他们成功的经验，而非失败；强调个案的可能性，而非他们的限制。
sfbt从正向角度拟定治疗目标，强调做什么能解决问题。
de shazer夫妇主张发展取向，一改传统治疗从原因入手、努力减少黑的做法，而从解决入手、努力增加白，白越来越多，黑自然越来越少。
（6）骨牌效应。
sfbt认为，小的开始是成功的一半，小的目标可以带动个案解决行动的信心与动机，尤其是最先出现的小改变是曾经发生过的成功例外时，则行动起来就更容易。
所以sfbt治疗师在治疗过程中，引导个案看到小改变的存在，看重小改变的价值，促进小改变的发生与持续。
（7）凡事都有例外，有例外就能解决。
sfbt认为凡事都有例外，
只要有例外发生，就能从例外中找到解决方法。
因此，sfbt在了解个案问题性质的同时，特别持续地注意“例外”（exception）的存在。
例外是指个案的问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被个案注意的特定情境。
三、应用价值
sfbt是从治疗实践中发展起来的，其合理性和有效性已得到许多实证研究的支持。
透过文献资料发现，sfbt的应用已不仅局限在解决婚姻家庭冲突，而广泛运用于各种临床问题，如学生问题行为、青少年危机事件、自杀、性侵害、婚姻暴力和创伤经验等。
sfbt也从个别治疗发展到团体治疗，开始大量应用在学校教师的咨询训练、家长亲子教育、行政人员的管理及学校气氛的营造方面。
参考文献：
[1]马建青，王东莉.心理咨询流派的理论与方法[m].浙江：浙江大学出版社，2006
[2]许维素.焦点解决短期心理治疗的应用[m].北京：世界图书出版公司北京公司，2009
[3]茵素·金·柏格等.儿童与青少年焦点解决短期心理咨询[m].成都：四川大学出版社，2005。