八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康练习题新人教版

了解自己，增进健康

一.单选

1．以下关于健康生活的叙述不正确的是（）

A．酗酒会导致肝脏与心脑血管疾病

B．经常熬夜不会影响身体健康

C．吸烟能诱发多种呼吸系统疾病

D．吸食毒品会损害人体神经系统2．下列疾病风险增加与吸烟无关的是（）

A．支气管炎B．青春痘C．肺气肿D．肺癌

3．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（）

A．有积极向上的心态和良好的人际关系

B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄

C．身体健康、没有疾病和适应社会能力强

D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

4．下列不属于“现代文明病”的是（）

A．糖尿病B．恶性肿瘤C．网瘾综合症D．甲肝

5．毒品能损害人体多种系统的功能，关于吸食毒品对人体影响的叙述错误的是（）

A．能使消化系统功能失调

B．能使人兴奋记忆力增强

C．能破坏人的内分泌系统

D．能够使人的免疫力下降

6．青春期是人生中重要的生长发育时期．下列有关青春期的健康生活方式，不合理的是（）

A．均衡膳食，注意营养搭配

B．劳逸结合，科学安排时间

C．积极锻炼，增强身体素质

D．大声喊叫，促进声带发育

7．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（）

A．向朋友征求意见B．砸坏课桌

C．向老师讲述，得到帮助D．向家长诉说，寻求帮助

8．下列关于健康生活的叙述不合理的是（）

A．流感患者属于易感人群

B．注意食品卫生，不吃腐败变质的食物

C．良好的人际关系，会让你的心理更健康

D．人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食

9．青少年应从小养成健康的生活习惯．下列不属于健康的生活习惯的是（）

A．适量锻炼B．科学膳食C．合理作息D．少量烟酒

10．为了探究发泄是否能够平静情绪，有人做了如下三组实验，类比实验结果，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（）

B．在空旷处大声喊叫，撕碎纸张

C．听轻缓音乐，想美好的事情

D．想象挫折过后自己会更坚强

11．“关爱生命，健康生活”，下列做法或认识正确的是（）

A．夏天，游泳是一项很好的运动，因此，只要我们会游泳，就随时可以任一湖泊中玩耍B．幼年时生长激素分泌不足易患呆小症

C．艾滋病具有传染性，但一般的交往如交谈、握手、拥抱、同桌吃饭是不会导致被感染的D．小红今年十二岁，体型苗条，她为了保持身材，每天只吃少量的米饭和青菜

12．下列有关人体健康生活方式的叙述，正确的是（）

①早睡早起，按时作息

②喜欢大鱼大肉，不爱吃蔬菜

③爱打篮球、跑步

④不吸烟，不喝酒，拒绝毒品

⑤喜欢参加集体活动，关心同学

⑥与同学通宵上网．

A．①③⑤⑥B．③④⑤⑥C．①③④⑤D．①②③⑥

13．近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件．请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（）

A．这位同学身体没有疾病，他就是健康的

B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心

C．在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪

D．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

14．心情愉快是青少年心理健康的核心．当心情焦虑、抑郁时，下列做不可取的是

（）

A．熬夜上网B．找人倾诉C．听听音乐D．安慰自己

15.下列选项中，健康的生活方式是（）

A．不合理安排作息时间

B．吸烟、酗酒

C．不吃早餐，偏爱油炸食品

D．积极参加集体活动

16．在进行生物学研究的过程中，只有端正科学的态度，采用科学的研究方法，才能获得科学的研究结论．下列描述正确的是（）

A．测定种子发芽率时，应只选用饱满的种子

B．测量水蚤心率时，应多次测量取平均值

C．验证光对鼠妇的影响时，只用1只鼠妇对得出科学的结论没有影响

D．用澄清石灰水检验人体呼出气体成分时，未见浑浊，需将结果改为变浑浊

17.同学探究酒精对水蚤心率的影响，实验结果如下．下列分析正确的是（）

B．酒精浓度对水蚤心率没有影响

C．酒精浓度太高会导致水蚤死亡

D．水蚤心率随酒精浓度降低而降低

18．下列生活方式中，对人体健康危害最小的是（）

A．每天饮用少量的白酒

B．经常服用感冒药以预起

C．每天吸5支以上的香烟

D．经常喝碳酸饮料代替喝水

19．下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是（）

A．心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”

B．不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展

C．“现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的

D．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率

20．应对中考，下列方法不可取的是（）

A．荤素搭配，合理营养

B．适当锻炼与娱乐，减轻压力

C．天天熬夜加班，强化记忆

D．按时作息，精力充沛

二.填空

1．是儿童青少年心理健康的核心．

2．酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他脏器没有影响．

（判断对错）

3．吸烟会影响呼吸系统的健康，长期吸烟会引起癌症．．（判断对错）

4．吸毒是从“”开始的，毒品具有性，一旦染上，很难戒除．

5．健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱．健康是指一种身体上、和方面的良好状态．

6．当今社会的三大公害、、

等．拥有良好的健康的生活习惯，才能拥有健康，健康的生活习惯主要包括、、．

7．青少年少量的吸烟和饮酒对神经系统的发育有益处．．（判断对错）

8．抽烟又喝酒照样活到九十九．．（判断对错）

9．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种．

10．健康的三层含义是指、和社会适应状态良好．

三.解答

1．【材料一】目前，我国正面临着严峻的青少年肥胖问题．青少年肥胖与营养过度、运动不足以及行为偏差等因素密切相关；据统计，中学生中只有18%的人达到每天锻炼一小时的要求；主食偏爱吃肉类等荤菜的学生占63.90%．

【材料二】今年“世界无烟日”的主题是“提高烟草税，保护下一代”．吸烟有害健康已成为不争的事实，吸烟已成为全球第二号杀手．吸烟会诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌．据新华网报道，我国在校初中生的吸烟率为6.4%．