中医讲女性肾虚是怎么回事

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中医里的女性肾虚

中医里的女性肾虚《黄帝内经》指出：“早卧晚起，以待日光。

”冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。

因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。

由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。

冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。

因此，冬季养生重在“养肾御寒”。

中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。

现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈肾阴不足。

而实际上，肾之于女子尤为重要，它与女子相伴一生。

幼年：七岁“肾气盛，齿更发长”。

如果先天不足，肾气不充盛，则发育迟缓。

青年：二七“天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子”。

天癸是肾脏分泌的一种类似于激素的精微物质。

如果肾气不足，天癸不至，则月经也不会到来，更不能正常受孕。

这也是中医治疗不孕从肾论治的基本理论依据。

直至壮年、中年，肾气始终起调节生殖生长机能的作用。

到了七七“天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。

随着激素分泌的自然减少，月经停止，出现闭经，也不再生育。

可见，肾无论是从肾气角度调理阴阳来讲，还是从天癸控制女性的生长发育以及内分泌调节和生育能力来讲，都是女性的重要脏器之一。

女性的经、带、胎、产莫不与之相关。

女性初潮延迟，月经稀少；成年不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等，都与肾有直接的关系。

中医说法：肾虚让青春不再1、肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则是人体元气不足，身体机能减退，故衰老，女人易表现在面部。

2、面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。

3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。

女人肾虚的危害和八大表现

3, aching leg pain
Kidney deficiency can also cause cervical spondylosis, disc conditions such as bulges, sit you nor lie nor, truth is suffering.
女性肾虚的危害和八大表现
这篇文章导读：肾虚相同值得女性们多加重视，肾虚关于女性的危害表如今各个方面，我们来看看女性肾虚的八大表现吧。
女性肾虚危害女性肾虚表现女性肾虚的表现
一、女性肾虚的八大表现
1、掉发增多
你曾具有一头人见人喜欢的乌黑长发，但是比来它能否垂垂枯燥稀疏，落空光泽？最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业保养，解救不了你头顶的为难局势。那么你就要思索一下自个的疑问是不是与肾功用减退有关了。
5, kidney essence of human menopause early Chinese medicine believes disease is getting old, and long pains, kidney damage, "kidney" people get old fast. Women dominate the menopause occurs 45 years old, and "kidney" women may show early amenorrhoea, low libido, irritability, anxiety, paranoia and other menopause.
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什么原因导致女性肾虚

什么原因导致女性肾虚女性肾虚是指女性肾脏功能不足，无法维持正常的生理功能。

在传统中医理论中，认为女性肾虚主要是由于先天禀赋不足、月经失调、孕育分娩、经络不通等因素引起的。

现就女性肾虚的原因进行详细阐述。

1.先天禀赋不足：在传统中医理论中，肾是人体先天之本，继承自父母而形成的，具有遗传性。

因此，一些女性肾虚很可能是先天禀赋不足所致，即个体的遗传因素导致肾脏功能不足。

2.子宫养育孩子：女性在孕育妊娠过程中，需要肾脏提供足够的能量和营养物质来维持胎儿的生长和发育。

这对于肾脏来说是一种重负，长期剧烈的代谢消耗会导致肾脏功能减退，进而引发肾虚。

3.经络不通：中医认为，女性肾脏与经络相通，如果经络不通畅，就会影响经血的运行，导致月经不调，进而导致肾脏功能不足。

因此，经络的不通畅也是引起女性肾虚的一个重要原因。

4.长期失眠熬夜：现代女性的生活方式往往比男性更加忙碌和压力大，而经常熬夜会导致神经系统的疲劳和代谢紊乱，进一步影响肾脏的正常功能。

长期的失眠和熬夜会加剧女性肾虚的症状。

5.情绪波动：女性的情绪波动较大，经常受到情绪的起伏影响。

情绪的波动会导致内分泌系统紊乱，进而影响肾脏的正常功能，造成肾虚。

6.饮食不当：不少女性追求身材，往往选择节食减肥，导致机体营养不良。

女性肾虚还与不合理的饮食习惯有关，如过度节食、吃生冷食物、过多饮酒等，这些都会直接伤害肾脏，导致肾虚的发生。

7.疾病影响：一些疾病，如慢性肾炎、肾结石等，都会影响肾脏的正常功能，导致女性肾虚的发生。

此外，一些自身免疫性疾病也会损害女性的肾脏功能，引发肾虚。

8.年龄因素：随着年龄的增长，女性的肾脏功能会逐渐减退。

女性在更年期后，由于卵巢功能的减退，雌激素水平下降，会导致女性肾脏功能减弱，引起肾虚。

总结起来，女性肾虚主要原因包括：先天禀赋不足、子宫养育孩子、经络不通、长期失眠熬夜、情绪波动、饮食不当、疾病影响和年龄因素等。

在了解这些原因的基础上，女性可以采取相应的措施进行预防和调理，以维护肾脏的健康。

女孩肾虚的表现有哪些

女孩肾虚的表现有哪些在生活中，肾虚这种情况其实不单单是出现在男性身上的，女性同样也会出现肾虚的状况，但是，在肾虚的表现上，不同的人群其所表现出来的特征也是不一样的，因此，对于女孩来讲，其在出现肾虚的时候，对于其在肾虚时的表现也是要进行相应的了解的。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

1.黄褐斑肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2.黑眼圈中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。

而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

3.怕冷肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

4.月经不调中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。

肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

5.不孕肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。

6.腰酸痛中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

7.骨质疏松原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

女孩肾虚的表现有哪些？由上可知，当女孩出现了肾虚的问题后，其在平时会出现骨质疏松、月经不调、腰酸疼痛、黑眼圈、黄褐斑以及不孕等比较典型的症状，因此，女孩在有肾虚的症状出现时，一定要抓紧时间进行治疗，同时多吃一些可滋补肾脏的食物。

女性肾虚是怎么造成的呢

女性肾虚是怎么造成的呢
很多女性在发现自己肾虚的时候都是不愿意承认的。

很多女孩都觉得自己平时没什么坏习惯会导致肾虚，所以人们发现肾虚的时候，在难堪的情况下也会有点好奇，搞不懂自己为什么会肾虚。

其实肾虚的原因很多，可能只是生活中一个小习惯，就是造成肾虚的原因。

下面就说说女性肾虚是怎么造成的。

女人肾虚的原因是什么
长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。

这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门--肾虚随之而来。

中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。

另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。

此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。

肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。

当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

以上就是女性肾虚是怎么造成的相关内容。

女性的身体本来就不如男生的身体强壮，在平时的工作中，一定要注意，不能过度疲劳，女性群体中，白领患上肾虚的可能性是常人的几倍。

所以越来越多的工作狂都有肾虚的表现，无关乎男性或者女性。

女生肾虚的表现有哪些

女生肾虚的表现有哪些向大家介绍几种女生肾虚的表现。

肾脏是极其重要的内脏器官，人们常常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。

当今社会的进步，生活节奏越来越快，女性面临的压力也越来越大。

女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。

下面，我向大家介绍几种女生肾虚的表现。

1、总想去卫生间安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。

排了大半天的队，最终轮到自己了，可是每次尿量又特殊少。

出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。

病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

祖国医学认为，当身体素养下降时，肾气消失虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会消失下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会消失尿频和尿失禁现象。

防治对策：留意保暖，多吃些特地补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

假如消失尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外，精神因素也可能引起多尿症，这种状况多见于中年女性，并伴有常常失眠，消化不良，或严峻的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

2、秀发日渐稀有晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很留意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢？病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开头慢慢衰退。

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。

头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

肾虚的人经常头发易断并且没有光泽，简单消失脱发觉象。

防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

另外，每天8小时的睡眠也特别重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

3、总有羞于示人的熊猫眼苏楠每天早晨化妆时，经常会发觉自己以前光荣照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也特别不好看。

她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会年轻得这么快？病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

老中医解析女人肾虚七大症状

老中医解析女人肾虚七大病症从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。

那么女性肾虚的病症有哪些呢？博粹堂老中医解析女性肾虚七大病症病症一：怕寒畏冷办公室里别人觉得适宜的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。

中医认为这些都是肾阳虚造成的。

病症分析：博粹堂老中医说“肾阳缺乏即生寒〞。

临床研究那么发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，根底体温较低。

支招：以中医调理，逐步让身体暖起来。

在日常饮食中根据身体所需选择一些如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

病症二：失眠、浑身燥热、注意力难以集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。

此外还常常感到腰膝酸软。

病症分析：肾阴虚那么虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收那么导致失眠、多梦。

再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

支招：用中药治疗腰膝酸软，另外，在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

保持心情愉悦，节制房事。

病症三：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全生疏的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

千万不可简单认为是由于没有化装，所以看起来不习惯。

如今就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

病症分析：肾主水，肾虚那么水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

至于黑眼圈、面色苍白无光那么是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

支招：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

病症四：虚胖胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联络到一起，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

女人肾阳虚的原因

女人肾阳虚的原因肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候，为什么女人会肾阳虚，肾阳虚怎么办，接下来就跟着店铺一起去看看吧。

女人肾阳虚的原因1、久病伤肾久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

2、情志失调情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是引发肾虚的病因之一。

3、先天不足肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。

4、房事过度房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。

5、年老体衰男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;这也是一个引发肾虚的病因。

女人肾阳虚的表现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

女人肾阳虚吃什么红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。

慢火焖熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。

杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。

羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

女人肾虚症状汇总

女人肾虚症状汇总导读：一直以来，人们都有一个误解，以为只有男人才会肾虚。

其实女人也是一样，只是男女肾气不足体现出来是不一样。

一直以来，人们都有一个误解，以为只有男人才会肾虚。

其实女人也是一样，只是男女肾气不足体现出来的症状是不一样。

今天我们就专门讨论女人肾虚的症状问题。

一、症状专业分类①肾阳虚俗称命门火衰，则有阳虚的临床表现：如畏寒，肢冷，小便清长，面色晃白，性欲减退，阳痿早泄，舌淡苔白，脉沉迟。

②肾阴虚俗称肾水不足，除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，尿黄便干，舌红少苔，脉细数。

③肾气虚气短自汗，倦怠无力，面色晃白，小便频多，遗精早泄，舌苔淡白，脉细弱。

④肾阴阳两虚五心烦热，盗汗或自汗，四肢发凉，遗精失眠，多梦，舌红无苔，脉细数或舌淡苔白，脉沉迟。

二、日常症状分类症状一：失眠、睡眠不好失眠是可以分很多种类的，肾虚失眠就是其中比较常见的一种，肾健康与睡眠质量之间，主要是由于肾虚才导致的失眠，尤其是中老年妇女。

中老年人睡眠不好容易引起心情烦躁、精神不足、黑眼圈等。

症状二：腰漆酸痛中医认为“腰为肾之府”，肾虚则腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。

症状三：畏寒怕冷正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。

临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。

症状四：夜频尿多夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题。

肾“开窍于前后二阴、主水、主藏”，它控制着大小便，有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能。

夜尿频多很可能是肾虚的表现，治疗也应以补肾固肾为主。

症状四：月经不调肾气充盛才能气血和调，冲、任脉功能正常。

肾气不足则月经不调。

肾虚引起的月经不调伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等。

症状五：难孕不育肾阳不足可致不孕。

常伴月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫、乏力。

细数女人肾虚的症状及危害

细数女人肾虚的症状及危害深圳五洲中医专家“莉莉，你最近气色不太好，是不是肾有点虚啊?”莉莉以为同事开玩笑，马上回敬道：“怎么会，肾虚一般是男人的事，我怎么会肾虚呢，但是我最近是真的有点不舒服，确实要去医院找医生看看了!”到了医院，医生根据莉莉最近对房事很反感、经期渐短、脾气不好、失眠严重、眼圈黑黑、眼睑肿胀的种种表现。

再结合一系列的检查，说莉莉的确是肾虚，而且是肾阴虚，需要调理，莉莉再次感到困惑：只听说过男人肾虚，怎么女人也会肾虚呢?其实，肾虚不是男人的专属病。

肾，男人女人都有，但对于女人有着更为重要的意义。

中医学上认为，肾为人体的先天之本，主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。

女性一些特有的生理现象，如月经、白带、怀孕、分娩、哺乳与肾都密切相关。

女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础。

肾藏精，精化血，化气，是女性生理功能的先决条件。

只有肾气旺盛，月经、白带、怀孕、分娩、哺乳功能才能正常。

女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的身体健康状况，若发现肾虚症状，就可以根据具体表现采取响应的补救措施。

1、更年期提前。

中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

一般情况下，女性在50岁左右开始出现更年期症状，而“肾虚”女性则可能更早的表现出闭经等更年期症状。

补救措施：充分休息，多运动，练练太极拳等调息的慢运动是很有效。

2、眼睑浮肿、黑眼圈加重。

《素问.上古天真论》：肾为水之下源，主水，与肺、脾、三焦、膀胱等脏腑共同调节水液代谢，是水液代谢的重要脏器。

因此，肾虚就会影响体内水的代谢导致水肿，而眼睑是最明显的部位。

而黑眼圈，就是因肾虚引发的体内血液循环问题。

补救措施：睡前少喝水，多做强肾操。

3、怕冷。

女人肾虚会有心跳减慢、血压下降，基础体温较低等症状，所以肾虚的女性常常会比较怕冷。

虽然穿的衣服比较多，但依旧冷，受凉就会腹泻。

补救措施：要经常吃羊肉、牛肉、韭菜、龙眼等温补肾阳的食物。

女人肾虚的症状有哪些？女人肾虚吃什么食物

女人肾虚的症状有哪些？女人肾虚吃什么食物肾虚指肾脏精气阴阳不足。

肾虚的种类有许多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为"寒'的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为"热'，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫力量的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫力量降低，而肾脏的微循环系统亦会发生堵塞，肾络呈现不通。

所以对于肾虚的治疗应防治结合。

女人肾虚的症状是什么1、全身方面：全身倦怠、头脑不糊涂、留意力不集中、记忆力减退等。

【典型表现】●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。

上班仅仅1个小时，就胸闷气短，希望早早回家休息，但上床后又睡不着。

●记忆力下降。

昨天想好的事情，今日怎么也记不起来。

2、神经肌肉方面：常常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

【典型表现】●常常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。

早上起来，发觉腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

【典型表现】●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

【典型表现】●尿频，在正常饮水状况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

●一日三餐，进食甚少。

排解天气因素，即使口味特别适合自己的菜，也感觉无味。

5、五官方面：视疲惫、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒适等。

【典型表现】●简单感冒，感冒后就会消失鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

女性肾气不足的症状及调养方法

女性肾气不足的症状及调养方法女性肾气不足是一种常见的中医概念，它指的是女性体内肾气虚弱，导致身体出现一系列不适症状的情况。

肾气不足可能会影响女性的生活质量，因此及早了解其症状及调养方法非常重要。

一、女性肾气不足的症状。

1.月经不调，肾气不足可能导致月经量少、经期延长或者提前，甚至出现闭经的情况。

2.腰膝酸软，肾主骨，肾气不足会导致腰膝酸软无力，甚至出现腰痛、腿软无力的情况。

3.失眠多梦，肾主藏精，肾气不足可能导致失眠多梦、健忘、注意力不集中等情况。

4.面色无华，肾气不足会导致面色无华、精神不振，甚至出现眩晕乏力的情况。

5.性欲减退，肾气不足会导致性欲减退，甚至出现性冷淡的情况。

二、女性肾气不足的调养方法。

1.饮食调养，平时可以多食用一些补肾的食材，如黑豆、黑芝麻、核桃、龙眼肉等，可以帮助补充肾气。

2.情志调理，保持心情舒畅，避免过度疲劳和情绪波动，可以通过音乐、阅读、运动等方式来放松自己。

3.适当运动，适当的运动可以增强体质，改善肾气不足的症状，但是要避免过度劳累和剧烈运动。

4.中医调理，可以通过中医调理来补充肾气，常用的方法有针灸、艾灸、中药调理等。

5.生活作息，保持良好的生活作息习惯，规律作息可以帮助调养肾气，提高身体的抵抗力。

通过以上的介绍，相信大家对女性肾气不足的症状及调养方法有了一定的了解。

在生活中，我们要注意保护好自己的肾气，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持愉快的心情，这样才能更好地调养肾气，维护女性的健康。

希望每一位女性朋友都能拥有健康美丽的身体！。

肾为先天之本女人肾虚几大症状

肾为先天之本女人肾虚几大症状肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。

总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

对照着下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态?如果出现一半以上的情况说明您可能是肾虚了，最好找中医师诊治。

1、腰膝酸软。

弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站时间长就会觉得腿疼。

2、脱发。

早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。

3、记忆力下降。

昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4月经不调。

月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。

5、性能力下降。

丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。

6、出现黑眼圈和眼袋。

早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。

7、失眠。

晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。

8、小便出现问题。

晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。

肾虚的症状有哪些女人警惕8大症状

肾虚的症状有哪些女人警惕8大症状肾虚的女人老的很快，你知道女人肾虚的症状有哪些吗?女人肾虚都有哪些表现呢?今天小编就为大家推荐一些女人肾虚的表现以及能够治疗肾虚的一些食谱，来帮助女人们摆脱肾虚!肾虚的表现畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

>>>肾虚的症状有哪些5信号示肾虚房事过度中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

>>>女人肾虚的五种饮食调节方法头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

哮喘肾脏有“纳气”的功能。

因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。

厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

女人肾虚的症状腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

>>>女人肾虚吃什么补好头晕耳鸣很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

女士肾亏是什么意思(女性肾亏的症状及治疗方法)

女士肾亏是什么意思（女性肾亏的症状及治疗方法）中医讲女性肾虚是什么情况中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。

所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。

肾虚的症状早衰中医认为肾精充足则生长发育良好，且体质强壮寿命长：肾精不足则生长发育差，体质衰弱寿命短。

肾虚在女性表现为衰老过早出现，如头发早白、脱发、牙齿摇动易落、健忘、听力减退、视力过早老化等。

女人肾虚的表现眼脸浮肿肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

畏寒怕冷中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

女人肾虚表现肾气不足表现腰酸背痛肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。

其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。

女生肾虚是什么原因其他疾病引起的肾虚用药：比如癌症等引起了身体功能的缺失，在发病初期，也会引起肾脏功能的消耗，也会引起肾虚，这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。

药物不能自己乱吃，建议在医生明确诊断病症原因后，按照医生的指导服用。

女性容易肾虚的原因先天性因素先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多会有肾虚的问题。

女人肾虚的原因压力太大造成血压升高血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。

女性患者肾虚也是比较常见的一种疾病，对于女性肾虚是什么原因引起的，大致有以下几个方面：第一，因为生活不健康而导致。

生活不健康就是经常熬夜，加班以及应酬。

另外，经常的吸烟。

女人肾虚的原因熬夜。

经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

房事过度。

如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

久坐不动。

女性肾虚一般与频繁的性生活、年龄因素、饮食作息等因素有关。

导致女性肾虚主要有以下几个方面，频繁的性生活引起的，这种情况患者需要注意性生活频率。

女性气虚肾虚怎么办最好

女性气虚肾虚怎么办最好女性肾虚经常会导致气虚和血虚，这些都是中医上的说法，血虚在中医里是指血量不足或者血质不正常的病理现象。

女性气虚肾虚经常会出现月经不调或者经血颜色异常的情况，这些症状都可以通过饮食进行调理，把脾胃虚弱和肾气亏虚这些症状慢慢的恢复和调理好。

那么，女性气虚肾虚怎么办？中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。

(1)健脾和胃脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。

所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。

常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

(2)益气生血血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。

清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。

”《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。

”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。

”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。

常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。

(3)补肾生血肾为先天之本，主藏精。

精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。

精能生髓，髓能化血。

同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。

所以，中医有“生血根本在于肾”。

临床上，治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。

常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。

常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。

(4)祛瘀生血无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输，并循环全身。

精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精，亦赖经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓。

女性肾虚脾虚如何改善

女性肾虚脾虚如何改善
女性肾虚和脾虚是中医学中常见的病症，主要表现为乏力、容易疲倦、失眠、食欲不振、腹泻或大便稀溏等症状。

肾虚和脾虚之间相互影响，其
根本原因是人体阴阳失调、气血不足所致。

下面我将介绍一些改善女性肾
虚脾虚的方法。

1.调节饮食习惯：
饮食对于改善肾虚脾虚非常重要。

建议女性患者饮食要温补，多食用
一些温热的食物，如黑芝麻、枸杞、核桃、山药等。

饮食应均衡，摄入适
量的蛋白质、维生素、矿物质等。

避免食用辛辣刺激性的食物。

2.合理调整生活作息：
平衡作息对改善肾虚脾虚非常重要。

建议女性患者保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。

避免熬夜和长时间的工作。

适量的锻炼也是保持身
体健康的关键。

3.中药调理：
4.按摩和推拿：
按摩和推拿是促进体内气血运行的有效方法。

女性患者可以在自己胃
腹部进行按摩，每天用掌心顺时针方向按摩腹部，有助于促进脾胃气血的
运行。

5.心理调适：
心理因素对身体健康也有一定的影响。

女性患者应保持良好的心态，
避免过度紧张和焦虑。

可以选择参加瑜伽、冥想等放松身心的活动。

6.忌密封、微波炉和高剂量的中药：
密封和微波炉对食物中的营养物质会有一定的损失，不如新鲜食材来
得好。

高剂量的中药服用可能会导致不良反应，所以应该遵循医生的建议。

7.避免过度劳累和情绪波动：
过度的劳累和情绪波动会使肾虚和脾虚加重。

女性患者要注意劳逸结合，适当休息和放松。

并且尽量避免情绪波动，保持良好的精神状态。

女人肾虚的症状

女人肾虚的症状男子气为本，女子血为本。

另有一句说：男怕伤肝，女怕伤肾。

传统医学认为，就补肾而言，女性比男性更重要。

女性先天有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用。

所以，肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。

由此可见，女性更应该重视肾虚的症状！肾虚让女人变得不漂亮，肾虚让女人青春不再，下面【天雄正元官网】的专家说说女人肾虚的十大表现，也就是女人肾虚的十大罪状！罪状一、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

罪状二、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

罪状三、夜尿频多：虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

罪状四、失眠多梦：肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

罪状五、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者大部分都是副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

罪状六、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

罪状七、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

罪状八、白带清稀：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。

罪状九、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，易出现性欲低下。

罪状十、更年期提前：按一般规律，女性会在50岁左右出现更年期，而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

所以有意识地补肾、护肾、养肾，对于女性来说至关重要。

“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。

在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。

而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。

中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。