男性晚睡的危害有哪些

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男性晚睡的危害有哪些

导语：现在经济的发展和生活的压力变得越来越大，不过很多朋友经常会在外面玩到半夜才回家，所以现在对于晚睡这种现象是十分平常的了，但是晚睡是

现在经济的发展和生活的压力变得越来越大，不过很多朋友经常会在外面玩到半夜才回家，所以现在对于晚睡这种现象是十分平常的了，但是晚睡是会给我们的身体带来一些危害的，所以如果经常出现晚睡现象的朋友身体一定是有一些小问题的，那么男性晚睡的危害有哪些呢？

晚睡对男性身体的危害

晚睡伤害1：皮肤

衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

解决办法：给他一粒复合维生素b胶囊。维生素b被称为”美容维生素“，当它们团体作战时，效果特别好。维生素b1、b2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，维生素b6能滋润皮肤、减缓老化。

晚睡伤害2：眼睛

衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

解决办法：沏一杯绿茶放在他手边。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿茶

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