大学毕业生求职过程常见的心理问题及解决方法

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大学生择业中常见心理问题及应对措施

一、大学生择业中常见心理问题相当多的大学毕业生在择业过程中，由于各种原因出现各样的心理问题甚至心理障碍，这些心理问题和心理障碍都不同程度地影响着他们的择业和今后的发展。

大学生择业过程中常见的心理问题有：（一）焦虑、虚幻焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是人们生活中预感到一些可怕的、可能造成危险的、或者需要付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决，表现出的忧虑和不安，担心和恐慌。

择业焦虑的表现为担心自己的理想能否实现，能否找到适合发挥特长、利于自身成长的单位和工作环境，害怕被用人单位拒之门外，担心自己的选择是否正确等。

大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。

急躁往往使他们烦躁不安，无所适从。

焦虑在心理上会产生危机感、迷茫感，甚至是恐惧感。

许多大学生在焦虑之下产生虚幻心理，这是由心理冲突或害怕挫折引起的。

他们或幻想不参与竞争，就能找到理想工作单位，或幻想用人单位能主动找上门来。

持这种心理的大学生，容易脱离现实，幻想代替现实，整日处于幻想状态中，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。

（二）自卑、胆怯自卑是个体由于某种原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态。

大学生在择业前，往往踌躇满志，很想一显身手。

而一旦受到挫折后，容易产生自卑心理，自信心减弱，自尊心受损，从而对自己全盘否定。

有自卑心理的学生往往会伴有胆怯心理，不敢向用人单位推销自己，这在毕业生面试中表现尤为明显。

（三）盲目、攀比、从众青年大学生血气方刚、喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。

从众心理表现为受大多数人的影响，思想、行为等出现的趋同。

在从众心理的影响下，毕业生在择业时往往十分盲目、缺乏理性思考。

盲目、攀比、从众表现在择业过程中就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。

就业小贴士之三十八：毕业生求职过程的常见的心理问题和调适方法(2012.3.9)

毕业生求职过程的常见的心理问题和调适方法在求职的这一时期，也是我们毕业生选择和被选择时期，也是我们学生存在较多就业心理问题的时期。

现将常见的就业心理障碍、产生原因及其调适方法做如下总结，希望我们毕业学员都能有一个良好、成熟的就业心态。

（一）、在就业过程中，常见的心理障碍1、自卑心理。

一些学生认为自己实力不如他人，学校名气不如名校，在就业过程中缺乏信心，缺乏勇气，不敢竞争，导致自己丧失就业机会。

2、焦虑心理。

这一时期，很多同学会过多考虑自己愿望能否实现，用人单位能否选中自己等问题，精神负担沉重，心神不宁。

3、怯懦心理。

有些同学在面试时面红耳赤，语无伦次，答非所问；有些同学在面试时怕说错话，影响用人单位对自己的印象，从而小声说话或不敢说话。

4、依赖心理。

有些同学不愿把自己推向市场参与竞争，而是把希望寄托在父母、亲戚、朋友身上，依赖他们找工作，产生一种非常不积极的求职态度。

（二）、自我调适1、自我反省。

当我们遇到困难时，要冷静思考，重新评价、定位自己。

应当明确自己的择业目标、爱好、特点、性格、气质；多分析自己的优势和劣势是什么，自己择业失败最主要的原因是什么等等。

只有通过客观评价，才能使自己在就业中处于更有利的2、适度宣泄。

因受到挫折而造成心理失衡时，可以向老师、朋友倾诉，或者进行适当的体育运动。

3、正视现实。

现实是客观的，对自已来说也是有利有弊，关键是怎样用“利”来消除“弊”。

同时也要调整期望值。

4、敢于竞争。

不敢竞争，是就业咨询过程中发现的很多毕业生存在的问题。

“毕业生与用人单位双向选择”，与过去的分配制度相比，充分体现了竞争机制。

同学们可以结合实际，通过适当的途径和方式推荐自己，要敢想、敢说、敢干，充满信心地迎接挑战。

敢于竞争，还要善于竞争，单靠“勇”还不行，要“有谋”，面对职位、面对对手，要深思熟虑，掌握技巧，抓住重点。

5、不怕挫折。

有些同学遭受挫折后，就抱怨社自暴自弃、丧失信心。

在这样的心态下去求职，一般都不会成功。

大学生择业心理障碍及调适

一、大学生择业的心理障碍及其表现心理障碍指心理不健康的现象或倾向。

它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。

大学生择业过程中的心理障碍主要有：(一)自我认知失调1.自负心理。

有部分毕业生自认为很有才华，各方面条件都不错，应该有个好的归宿，因而傲气十足。

一旦产生自负心理，很容易脱离实际，以幻想代替现实，使自己择业目标和现实产生很大反差，如果未能如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理。

2.自卑心理。

某些毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、人长相平常，既没有权势关系可利用，又没有金钱支持，总之，别人具有的先天优势自己都没有，自卑感油然而生。

在择业中，他们往往缺乏自信和勇气，看不到自己的优势，不敢竞争。

过度自卑，使这些毕业生产生精神不振以及沮丧、失望、孤寂等心理。

3.攀比心理。

有这种心理的大学生，在求职活动中往往显得缺乏主见，极易受别人干扰。

他们把注意力过多地集中到别人的就业取向中，即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，都放弃了。

而且这种心理往往会延续到就业后，带着失败者的心态进入社会。

(二)情绪困扰1.焦虑心理。

由于种种原因，有相当一部分毕业生临近毕业还没有落实就业单位，心理普遍有焦虑感。

特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。

他们往往会表现为心神不宁，意志消沉，萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。

2.急躁心理。

大学生择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。

有的恨时间过得太慢，有的怨用人单位选人条件太苛刻。

一旦发现职业选择未能如愿，又后悔莫及。

3.挫折心理。

在就业问题上大学生受到挫折，是因为他们的去向和抱负不能为社会和亲友所理解和接受，从而产生了怀才不遇的感觉，感到苦闷、失望、无奈和悲观。

如果在挫折中不认真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障碍。

大学生就业的心理问题与解决方法

一、大学生就业的心理问题大学生的择业观念虽然在总体上是倾向于务实化与理性化，但由于处于择业观念的转型期，因此各种不良观念也存在着，并影响了大学生的健康、顺利就业。

这些不良观念主要表现在以下几个方面：1.只顾眼前利益，忽视职业发展。

一些大学生在择业标准中只有工作条件、收入等眼前实在利益，而对自我的职业兴趣、能力、职业的发展前景等因素不作考虑，因而极易选择到并不适合自己的职业。

2.职业标准过于功利化、等级化。

一些毕业生同学过分强调职业的功利价值，甚至还将职业划分为不同等级，而不考虑国家与社会的需要，不愿意到条件比较艰苦的地区和行业去工作。

3.求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。

很多大学生仍然喜欢稳定、清闲、福利保障好的单位，希望以此就能选定理想的职业，而不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自己创业。

4.过分强调专业对口，学以致用。

在求职时，只要是与自己专业关系不密切的职业就不考虑，这样做只能是人为地增加了自己的就业难度。

5.职业意义认识不当。

许多大学生从观念上来说，还是仅仅把工作当作一种谋生的手段，没有充分认识到职业对个人发展、社会进步的重要意义。

二、大学生就业心理问题的解决方法由于缺乏就业经验和就业市场竞争异常激烈，许多大学毕业生就业压力很大，备受就业问题困扰。

如何避免或减轻这种心理反应呢？充分的心理准备是重要的因素之一。

毕业生应该从以下几个方面作好心理准备。

1.准备转换并合理定位角色对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种相对单纯而有保障的生活，学习、生活、交往等都有稳定性、规律性，在这样的环境里，容易滋生浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与社会现实存在一定的距离。

大学生活即将结束，学生们面临着由一个无忧无虑、令人羡慕的大学生转变为一个现实的社会求职者，这种身份的转变，也就是所谓的角色转换。

大学生应该清醒地认识到大学时期所学的专业知识、技能是为个人适应社会需要、成为一名合格的社会主义建设者而打下的基础，只是一个知识积累、储备过程。

大学生就业心理问题及解决策略

大学生就业心理问题及解决策略大学生就业问题一直是许多毕业生关心的焦点。

随着社会竞争的加剧以及就业环境的不确定性，大学生们普遍面临着诸多就业心理问题。

本文将探讨大学生就业心理问题的具体表现，并提供一些解决策略。

一、竞争压力和自信心问题大学生就业市场竞争激烈，同行业的求职者数量庞大，这给大学生带来了很大的竞争压力。

同时，自信心不足也是造成大学生就业心理问题的一个重要原因。

解决策略：1.增强自信心：可以通过自我肯定、积极心态的培养，参加自我提升、专业培训等活动来提升自信心。

2.积极寻求经验：通过实习、兼职等方式积累就业经验，增加扎实的专业知识和实践能力，从而在求职中更有竞争力。

3.参加职业咨询：与就业专家或心理咨询师交流，获取关于就业的建议和指导，帮助缓解竞争压力和提升自信心。

二、迷茫和不确定感问题大学生通常在面临就业决策时会陷入迷茫和不确定感中。

他们常常不清楚自己的职业方向和发展目标，这导致心理负担增大。

解决策略：1.自我认知：通过自我评价、兴趣测试等方式了解自己的潜能和优势，找到自己真正感兴趣的领域。

2.职业探索：多参加实习、实践活动，并与相关领域的人员进行交流，积累实际经验，从而更准确地了解职业需求和发展路径。

3.慎重决策：对于就业选择，可以多考虑个人兴趣、职业发展前景以及个人价值观等因素，进行全面权衡，做出理性决策。

三、应对面试心理问题大学生在面试过程中常常会出现紧张、不自信的情绪，这会影响到其表现和口头表达能力，从而影响面试结果。

解决策略：1.积极备战：提前了解公司和职位的相关信息，准备好自己的简历和面试技巧，并多进行模拟面试来增加经验。

2.放松心态：可以通过舒适的服装、深呼吸和自我暗示等方式来缓解紧张情绪，并保持积极乐观的心态。

3.多参加面试：通过参加更多的面试，积累面试经验，从而提高自己的应对能力和自信心。

四、社交压力和人际关系问题在大学生就业过程中，社交压力和人际关系问题也会对就业心理产生不良影响。

大学生就业心理问题分析与措施

大学生就业心理问题分析与措施随着大学毕业生数量的增加和就业形势的变化，就业成为了大学生最为关注的问题之一。

然而，在面对就业的压力和挑战时，许多大学生都会出现各种就业心理问题。

本文将对大学生就业心理问题进行分析，并提出相应的措施，以帮助大学生更好地面对就业压力和挑战。

一、就业心理问题的表现和原因1.焦虑和恐惧针对大学生毕业后的就业压力，许多人都会出现焦虑和恐惧的心理反应。

这种心理问题主要源于对未来的不确定感和对自己能力的质疑，也可能是对社会环境和就业形势的不了解和担忧。

2.自卑和失落在求职过程中，许多大学生可能会遭遇不断的挫败和拒绝。

这种经历容易使他们产生自卑和失落的情绪，认为自己没有能力和价值，无法融入社会。

3.逃避和抱怨面对就业困境，一些大学生可能会采取逃避和抱怨的方式，通过沉迷于游戏、社交网络、听歌等娱乐方式，或者把责任归咎于社会环境或者就业歧视等因素。

二、应对就业心理问题的策略1.科学的认知应对就业心理问题的首要策略是正确认识自己和就业环境。

要根据自身的个性、兴趣爱好、职业技能和市场需求等因素，进行合理的职业规划和定位。

同时，要尽快了解就业市场的需求和趋势，选择符合自己条件的行业和职业，提高自己的竞争力。

2.积极的应对遇到困境和挑战时，要积极应对和解决。

学会用多种途径寻求帮助和支持，包括向职业咨询师、导师、同学、亲友以及企业招聘人员等寻求建议和帮助。

同时要注意加强自身能力和技能的学习和提升，增强自信心。

3.调整心态要采取积极的心态，学会从挫折中汲取经验和教训，重视个人成长和发展，不把就业看作人生的全部，发挥自身优势，积极探索机会和方式。

4.愉悦的生活一个积极、健康的心态和愉悦的生活态度对职业发展和心理健康都有积极的影响。

要保持良好的生活习惯和饮食习惯，合理安排工作和娱乐时间，发掘有效的个人愉悦方式。

学会与人友善相处，发展个人社交能力和交往技巧。

三、就业心理问题解决的方法1.有效的职业咨询职业咨询可以帮助大学生查找合适的就业信息，制定可行的职业规划，提供就业技能和求职技巧的培训，以及指导就业心理问题的解决。

大学生就业存在的心理问题及应对策略

大学生就业存在的心理问题及应对策略大学生在面对就业压力时，常常会面临各种心理问题。

这些问题可能是由于求职的竞争激烈、未来的不确定性以及社会期望等因素引起的。

然而，了解这些问题并采取相应的应对策略，可以帮助大学生更好地应对就业挑战，实现自身的职业发展目标。

本文将探讨大学生就业存在的心理问题，并提供相应的应对策略。

一、就业焦虑就业焦虑是大学生常见的心理问题之一。

毕业后面临就业的压力，加上对未来的不确定性以及对社会期望的压力，都可能导致大学生感到焦虑和不安。

应对策略：1. 调整心态：要学会接受自己目前的状态，并理解没有人能一帆风顺地找到理想的工作。

保持积极的心态，相信自己的能力，相信会有适合自己的机会出现。

2. 提前准备：在求职过程中，通过了解行业和职位的需求，提前准备相应的技能和知识，提高自己的竞争力。

合理规划求职时间，不要等到毕业前才开始求职。

3. 建立支持系统：与家人、朋友或专业的心理咨询师交流，寻求支持和鼓励。

分享自己的困惑和担忧，听取他们的意见和建议，这有助于减轻焦虑情绪。

二、自我怀疑在就业过程中，大学生可能会质疑自己的能力和价值，怀疑自己是否能胜任工作。

这种自我怀疑会对自信心和自尊心产生负面影响。

应对策略：1. 建立自信心：回顾自己在大学期间的成就和经验，充分认识到自己的实力和能力。

相信自己可以通过不断学习和努力克服困难，并取得成功。

2. 接受失败：在就业过程中可能会面临失败和挫折，要学会接受失败，并将其视为学习的机会。

通过分析失败的原因，并进行改进，来提高自己的竞争力。

3. 寻找支持：与同学或老师交流，寻求他们的反馈和建议。

也可以加入相关的职业发展组织或社群，与其他有类似经历的人交流，相互支持和鼓励。

三、选择困难大学生面临就业时，常常会面临各种选择，这会给他们带来困惑和压力。

他们可能会感到迷茫，不知道自己应该选择什么样的职业道路。

应对策略：1. 自我认知：通过自我评估和职业测试，了解自己的兴趣、技能和价值观，明确自己的职业目标。

大学生求职面试六大常见心理

大学生求职面试六大常见心理大学生求职是一项重要的转折点，而面试环节是实现就业的关键步骤之一。

面试时，许多大学生都会面临各种心理压力，这种心理压力可能会影响他们的表现。

为了帮助大学生在求职面试中顺利应对心理压力，本文将介绍六大常见心理问题以及应对方法。

1. 紧张情绪：求职面试是一个重要的场合，许多大学生可能会感到紧张和不安。

这种紧张情绪有可能影响到他们的表现，导致思维混乱、语言不流利等问题。

应对方法：- 提前准备：提前了解公司的背景和职位要求，准备好个人简历和面试常见问题的答案，能够增强自信。

- 练习面试：和朋友、家人进行模拟面试，逐渐熟悉面试的流程和问题，增加经验。

- 放松自己：进行舒适的活动，如听音乐、读书、运动等，帮助放松身心。

2. 自我怀疑：许多大学生对自己的能力和经验持怀疑态度，担心自己不能胜任面试职位。

这种自我怀疑会导致心理上的负面影响，影响面试表现。

应对方法：- 积极准备：了解面试职位的要求和自己的优势，提前准备好自己的知识和技能。

- 利用资源：寻求他人的帮助和建议，如老师、家人或专业顾问，在他们的指导下逐步增强自信心。

- 积极反思：回顾自己的学习和实习经历，总结成功和困难的经历，增强对自己的认同感。

3. 应对挫折：面试过程中可能会遇到挫折，如回答问题不准确、遗忘事实等，这些挫折可能导致自信心下降和焦虑增加。

应对方法：- 接受现实：面试过程中出现挫折是正常的，不要过分苛求自己。

把握面试过程中的每一次机会，不断改善表现。

- 面对挫折：及时调整自己的心态，摆脱失败的纠缠，专注于下一题或下一轮面试。

- 自我激励：鼓励自己并对自己的表现持肯定态度，相信自己会在接下来的面试中越来越好。

4. 社交焦虑：面试通常需要与陌生人进行交流，这可能会引发社交焦虑。

一些大学生可能害怕与陌生人沟通，导致紧张和不安。

应对方法：- 实践社交技巧：在面试前，多与陌生人进行社交互动，锻炼自己的人际交往能力。

- 注重沟通技巧：在面试过程中，保持自然、友好的姿态，用亲切、自信的语言与面试官进行交流。

大学生求职存在的主要心理问题及调适

大学生求职存在的主要心理问题及调适一、大学生求职存在的问题1、焦虑心理经过十年寒窗苦读，面对严峻的就业形势，很多大学生对未来感觉渺茫。

能否找到自己理想的职业、自己的理想与抱负能否会实现、所学专业和技能能否在将来的工作中得到发挥、如果被单位拒绝自己该如何面对等一系列问题困绕着大学生。

很多大学生并不了解所要应聘的职位，对自己的定位也不准确，一旦求职过程中遇到挫折，从表现出无所适从、忧心忡忡、精神紧张、烦躁不安等心理现象。

2、提防心理大学期间，同学相处都还不错，关系较为融洽。

但是临近毕业，要找工作时，开始出现了相互提防的心理。

有的同学自己获得的就业信息不告诉别人，独自偷偷投简历；有的同学私下做手脚将同时去面试的同学挤掉等。

这样，一旦被同学们知道了，失去了宝贵的友谊，是得不偿失的。

当然产生这种提防的原因是多方面的，如就业竞争激烈、缺乏分享精神、缺乏自信心等。

3、自负心理有一些毕业生对自身条件和就业环境缺乏客观、准确的评价与分析，觉得自己在学习成绩、荣誉证书、职业资格、毕业院校、身材容貌等方面比别人强，从而自我感觉良好、过度自我膨胀，觉得自己理所当然应该得到一个理想的职业，因而择业时以高报酬、高福利、高职位等为标准，条件苛刻，形成自负心理。

这种心理往往使他们错失良机。

4、自卑心理这种心理恰恰与自负心理相反，表现在对自己的知识和能力估计过低，对自己的优点和缺点没有客观的认识，认为自己这也不行、那也不行。

特别是求职过程中遇到挫折时，对自身能力更加怀疑，从则产生自惭形秽、悲观失望、抑郁孤僻、缩手缩脚、缺乏信心、不敢竞争等自卑心理。

5、依赖心理有的大学生平时缺乏独立自主能力的培养与锻炼，致使他们养成强烈的依赖心理。

当他们不得不面对就业时，产生等、靠、要思想，一味地依赖学校的就业部门、依赖老师、依赖家长、依赖亲朋好友，缺乏主动参与意识和竞争意识，这种心理使自己在激烈的竞争中处于劣势，既使得到一份工作，对以后的职业发展也非常不利。

毕业生求职过程中的心理障碍及对策

毕业生求职过程中的心理障碍及对策随着大学生的毕业季的到来，众多应届毕业生开始踏上求职之路。

然而，在求职过程中，许多毕业生会面临各种心理障碍，这些心理障碍可能会影响他们的求职表现和心态。

本文将探讨毕业生求职过程中常见的心理障碍，并提出相应的对策，帮助毕业生顺利应对求职挑战。

一、失业焦虑失业焦虑是许多毕业生在求职过程中常见的心理障碍之一。

面对激烈的就业竞争和不确定的未来，许多毕业生会感到焦虑和无助，担心自己找不到理想的工作，无法实现自己的职业规划。

对策：毕业生在求职过程中应保持乐观的心态，相信自己的能力和潜力。

他们可以通过扩大求职范围，多渠道寻找工作机会，提高自身竞争力，增加就业机会。

同时，建立健康的生活方式，保持良好的心态和情绪，积极面对挑战，相信自己能够克服困难，实现自己的求职目标。

二、自我怀疑在求职过程中，许多毕业生会出现自我怀疑的情绪，怀疑自己的能力和价值，担心自己无法胜任工作，缺乏自信心。

对策：毕业生应正视自己的优点和长处，认识到自己的潜力和价值。

他们可以通过自我反思和自我认知，了解自己的兴趣和特长，明确自己的职业目标，制定求职计划，提升自己的能力和竞争力。

同时，积极参加各类培训和实习，拓展人际关系，增加社会经验，提高自信心和自我认同感。

三、面试紧张面试是求职过程中至关重要的环节，许多毕业生在面试时会感到紧张和不安，担心自己无法应对各种问题，表现不佳。

对策：毕业生可以通过模拟面试和自我训练，提前准备面试常见问题和答案，增强应变能力和沟通技巧。

他们可以通过了解公司和职位信息，调整自己的心态和表现，展现出自信、专业和积极的形象。

同时，保持良好的身体状态，保持充足的睡眠和饮食，减轻紧张和压力，提高应对面试的能力和效果。

四、职业迷茫在求职过程中，许多毕业生会面临职业迷茫的困扰，不清楚自己的职业方向和发展目标，无法确定自己的职业规划和发展路径。

对策：毕业生可以通过职业规划和生涯规划，了解自己的兴趣和能力，明确自己的职业目标和发展方向，制定个性化的职业规划和发展计划。

求职择业过程中的问题、预测及解决方法

求职择业过程中的问题、预测及解决方法最近几年全国普通高校毕业生规模每年均在630万人以上，高校毕业生就业形势依然十分严峻。

面对这样的就业形势，大学生又应该何去何从呢？尤其是大学本科生正处于一个比上不足比下有余的非常尴尬的境地，面对这些问题大学生只有先改变自己，力求适应现在的形势。

一、大学生在求职过程中的心里问题及解决方法在择业问题上，有的同学对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易产生的消极心理。

面对严峻的就业形式，看到人才市场的激烈竞争，涉世未深的大学生容易产生各种心理问题。

1、如何克服自卑心理呢？首先，要对自己有一个正确评价。

要纠正过低的自我评价，多找自己的长处，即使微不足道也不要忽略。

人都有所长，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信，可以有效克服自卑感。

其次，要经常自我鼓励，进行积极的心理暗示，比如说：“好样的，做的很好”，“相信自己一定能做好”等。

再次，当面对失败时，要鼓励自己克服惧怕心理。

正确认识失败、分析原因，重新找回自信。

2、焦虑感及其调适有的同学面对用人单位的录用程序：笔试、面试感到心惊胆战。

有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录用的信心。

还有的学生怕性别劣势带来求职困难，有的因学习成绩不高而烦恼，有的因自己能力低而紧张。

没有社会经验的大学生面对选择职业这一重大人生课题时，产生焦虑情绪，是很正常的现象。

一般来说，适度的焦虑可以产生压力，这种压力是对自己惰性的进攻，可以增强人的进取心。

但是心理上过度地焦虑、沮丧、不安，自己又不能在一定时间内化解这些情绪，就会产生心理障碍或心理疾病，会严重影响学生本人主观能动性的发挥，埋没潜能和才华，给就业带来不必要的困难，影响择业进程，甚至造成择业失败。

克服焦虑心理，关键是要更新观念，打破中国传统的事事求稳、求顺的思想，树立市场竞争的新观念。

市场经济是竞争经济，生活在市场经济中，竞争是伴随一生的。

大学生求职过程就是竞争过程，有竞争必定有风险和失败，确立了竞争意识，不怕风险和挫折，必定能克服或缓解焦虑心理。

大学生就业心理问题有哪些

⼤学⽣就业⼼理问题有哪些⼤学⽣就业⼼理问题有哪些⼤学⽣的就业问题是近些年来社会异常关注的问题，今年预计达到729万，随着⼤学⽣越来越多，现在的就业环境与前些年是有很⼤的区别的。

因此，很多的⼤学⽣在就业时就出现了⼀些⼼理问题，这对他们的最终成功就业时很有危害性的，需要及时地缓解。

那么，⼤学⽣就业⼼理问题有哪些呢? 1、焦虑与恐惧⼼理焦虑是由⼼理冲突或个⼈遭受挫折以及可能要遭受挫折⽽产⽣的⼀种紧张、恐惧的情绪状态。

分析焦虑⼼理产⽣的因素主要有以下⼏个⽅⾯：第⼀，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产⽣了步⼊社会前的⼼理恐惧;第⼆，缺乏充分的就业准备，对就业、考研、考公务员的选择把持不定，产⽣顾此失彼的彷徨⼼理;第三，缺失择业⽅向和择业⽅法，始终不能顺利就业，因择业挫折产⽣就业恐慌;第四，恋爱分合，职业取舍，由于 “鱼和熊掌”不能兼得⽽产⽣离别伤感，进⽽对未来的⽣活充满恐惧。

过度的焦虑会对⼤学⽣择业就业会产⽣消极影响，它不仅会抑制⼤学⽣的正常思维，⽽且使⼤学⽣的注意⼒难以集中，记忆⼒明显减退，从⽽影响⼤学⽣正常的学习和⽣活。

2、挫折与失败⼼理挫折⼼理是指⼈在从事有⽬的的活动时，遇到障碍时，所表现出来的情绪反应。

当⼀个⼈产⽣⼼理挫折后，就有可能陷⼊苦闷、失望悔恨愤怒等多种复杂的情绪体验之中。

3、⾃卑与⾃⼤⼼理⾃卑与⾃⼤是⼤学⽣较为常见的⼈格缺陷，也是⼀种⼼理障碍。

在就业中的表现是对⾃⼰缺乏客观的评价，同时对职业缺乏深⼊的了解和认识。

在就业中⾃卑与⾃⼤常存在相互交织的现象，两者有时会相互转化。

⾃卑的⼤学⽣不敢正视现实，对⾃⼰的长处估计不够，怀疑⾃⼰的能⼒，不善于发现适合⾃⼰的职业岗位，在对⾃⼰的抱怨、贬低中失去了求职的勇⽓，丧失就业机会。

⼀些⼤学⽣在求职⽐较顺利时则容易⾃⼤，认为⾃⼰已经满腹经纶，“学富五车”，任何⼯作都会得⼼应⼿，在求职中⾃觉⾼⼈⼀等、⾃命不凡，⼀旦出现求职失败则容易陷⼊⾃卑、⾃责、⼀蹶不振。

大学生就业时常见心理障碍问题及面试心理学知识

大学生就业时常见心理障碍问题及面试心理学知识一、大学生面临就业时常见心理障碍问题：( 一) 自我认知失调1. 自负心理。

一些毕业生认为自己毕业于名牌大学，很有才华, 高人一等, 因而傲气十足。

在求职过程中不能清醒地分析当前的就业形势和正确估价自身的能力和素质,自命不凡，眼高手低，不愿从基层做起，对工作挑三拣四，他们往往对自己的期望值过高, 在择业过程中过分挑剔, 结果使自己的择业目标和现实出现很大反差。

一旦不能如愿, 他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理现象。

2. 自卑心理。

部分大学生极度缺乏自尊心和自信心，觉得自己不是名牌学校毕业、专业不热门、学历层次不高、人长相平常、既没有关系可利用又没有金钱可调配，总是自惭形秽, 觉得自己事事不如人。

在择业中, 缺乏自信和勇气, 看不到自己的优点, 不敢竞争。

老是悲观失望、缩手缩脚, 有碍于自身聪明才智的正常发挥。

3.盲目攀比。

事事攀比的大学生, 在求职活动中往往显得缺乏主见, 极易受别人干扰。

他们既缺乏对社会的认识，又缺乏对自己的正确认识，在就业过程中总是“这山望着那山高”，瞻前顾3. 挫折心理。

大学生生活经历比较简单, 缺乏应对挫折的心理准备, 在就业问题上容易受到挫折。

很多大学生心理素质比较差，一旦在就业过程中受挫就陷入无边的苦闷、失望、悔恨、愤怒等多种复杂的情绪体验之中无法自拔。

这往往是大学生自我评价甚高造成的, 而且通常是期望值越高, 挫折感就越重。

如果在挫折中不是认真反思, 而是失去理智,盲目地一意孤行, 就有可能形成人格障碍。

( 三) 人际交往障碍1. 依赖心理。

部分大学生从小养尊处优,甚至饭来张口,衣来升手, 生活自理能力较差, 缺乏必要的社会经验, 害怕面对复杂的社会环境和激烈的就业竞争,不懂得如何去拼搏争取,在求职过程中，抱着守株待兔的心理，总想依赖于学校，老师，父母以及各种社会关系，坐以待“毕”，把希望寄托在别人身上。

大学生就业心理压力大及解决方法（3）

大学生就业心理压力大及解决方法（3）大学生就业心理压力大及解决方法自主择业给大学生提供了就业的自由及通过竞争获得理想职业的机会。

应该说这也是大多数学生所期望与认可的。

但当大学生真正面对激烈的竞争环境时，也有许多人表现出缺乏信心、缺乏勇气，求职时战战兢兢、顾虑重重、畏首畏尾，不敢大胆自荐。

结果是有压力没勇气，不能真正向用人单位展现自己的竞争实力，错过机会，在竞争中陷入了不战自败的境地。

特别是一些冷门专业或学习成绩不佳的同学及没有“关系”的同学就更容易出现不敢竞争、不敢尝试的问题。

害怕竞争的保守心理一方面与大学缺乏社会实践锻炼有关，另一方面更与许多大学生害怕失败，不敢面对就业挫折有关，如一些大学生在就业中只找那些把握大的职业，而对竞争强的工作不敢问津，害怕求职失败遭受打击。

3、自卑与自大一些毕业生在求职中常会产生自卑心理，对自己评价偏低，他们总是以为自己的水平比别人差，单位要求很高自己肯定达不到，自己能力不行等等。

就业中的自卑一般产生于以下一些情况：首先是一些冷门专业的学生看到就业市场寻求自己专业的单位少、待遇差或在求职中遭冷遇，就容易悲观失望；其次，一些性格比较内向、不善言辞的大学生看到其他应聘者口若悬河，自己什么也说不出来也会自惭形秽；再次，一些在校成绩与表现一般的大学生看到别人的自荐书上奖励、证书、成果一大堆，自己什么也没有，也容易自我贬低；最后，一些女大学生在就业遭受到用人单位的歧视后也会自怨自艾。

总之，自卑的大学生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气。

自卑的反面是自大，而且两者有时会相互转化。

一些专业较好、就业资本较雄厚的大学生容易从自信变为自负。

还有一些大学生是脱离实际的自大，他们既缺乏对自己的客观认识，也对就业市场、职业生活缺乏了解，一切都凭自己的主观想象。

如有的大学生自以为经过大学几年的学习和锻炼已经满腹经纶，任何工作到手中都可以出色完成，在求职中自觉高人一等、自命不凡、四处吹嘘，一旦出现变故则容易陷入自卑、自责、一蹶不振。

大学生常见的就业心理问题及调适

1．加强思想品德修养，树立社会主义的职业道德观 2．调整择业期望值，树立正确的择业价值观 3．正确认识和评价自己，准确定位职业目标
大学生应做到以下几个方面。（1）自我反省（2）社会比较（3）心理测验 4．提高心理素质，保持良好的心态：（1）要有积极的心态（2）要有自信心 5．了解就业信息，正确认识就业形势
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二、就业心理问题及其调适
（一）就业中易出现的心理障碍 1．自我认知障碍（1）自卑心理自卑心理主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低。
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（2）自负心理有自负心理的学生常常择业期望值很高，把较高的薪酬待遇作为选择
标准，不愿承担艰苦的工作，不愿到经济欠发达地区和基层去工作。
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一、就业期望及调节
（一）大学生就业期望值过高的现状这种过高的就业期望值有以下主要表现。
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对就业所获取的工作薪酬标准预期过高
就业地域趋向于发达地区的大中型城市
择业趋向于国有大型上市企业或外资企业
就业偏重于舒适安逸的管理岗位
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一、就业期望及调节
（二）大学生就业期望值过高的成因分析
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二、就业心理问题及其调适
（三）就业心理问题的调适 1．学校角度——积极开展大学生健康就业心理教育针对毕业生择业过程中出现的多种心理问题，学校应注重提高学生的综合素质，积极开展就业指导工作，加强健康的就业心理教育。高毕业生综合素质，增强其择业竞争力
1．社会因素
（1）社会不良观念影响严重。（2）就业市场运行机制不健全。（3）区域及城乡发展不平衡。

大学生求职遇到的心理问题5（精选五篇）

大学生求职遇到的心理问题5（精选五篇）第一篇：大学生求职遇到的心理问题5[摘要]毕业生求职过程不仅仅是一场能力的大比拼，也是一场心理素质的考验战。

如何调适好在求职过程中出现的心理问题，是毕业生在求职过程中至关重要且不得不面对的人生课题。

[关键词]大学毕业生求职心理问题调适大学毕业生在校期间虽然学习并掌握了一定的专业知识，有较高的综合素质；在求职前也精心准备了相关材料，掌握了一定的求职技巧，但在心理上存在一些这样或那样的心理问题。

这些心理问题是学生求职过程中的瓶颈，同时也严重威胁着学生的身心健康。

如不及时调适，极有可能诱发其他严重后果。

一、大学毕业生在求职中普遍存在心理问题据我们统计分析，毕业生在求职过程中普遍存有以下几种消极心态。

1.自卑心理。

在竞争激烈的求职场上，部分大学生或因所学专业不景气，或因自己专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学，或因求知屡次受挫，往往产生强烈的自卑感，并进而转化为自卑心理，这种情况是正常的，也是普遍存在的。

表现为毕业生在求职过程中往往自己拿不定主意，过分地退缩，对自己能胜任的工作也不敢说“行”。

2.自负心理。

有些毕业生或因所学专业紧俏，或因就读学校为名牌学府，或因自己无论专业学习还是综合素质都高人一筹，或因自身较优秀的条件为不少用人单位所垂青，而在内心深处产生一种睥睨一切、高人一等的自负心理。

在这种心理支配下，往往表现为“这山看着那山高”，这个单位不顺眼，那个单位也不如意，导致与不少适合自己发展的用人单位失之交臂，结果是错过机遇，难以就业。

3.盲目攀比与攀高心理。

很多毕业生在选择单位时,不考虑自己的主客观条件，不深入了解单位发展情况，而是盲目与身边同学攀比，表现为攀比工作地域或地点，攀比收入和待遇，攀比工作单位和行业，攀比工作和生活环境，等等。

由于此心理的作用，毕业生要么暂不就业，等待好单位来临，要么朝三暮四，频频更换工作岗位，导致违约现象增加，这种现象在一些学校中逐年明显、严重。

大学毕业生求职过程常见的心理问题及解决方法

大学毕业生求职过程常见的心理问题及解决方法求职有压力，自然就有随之而来的各种心理问题，要解决这些问题，首先需要对这些不好的心理变化有一个认识，以做好应对的准备。

(1) 自卑感强，缺乏自信心。

很多同学对自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，不敢竞争，尤其在遇到挫折时，很容易就产生强烈的自卑心理，觉得自己事事不如人。

(2) 自傲(期望值过高)。

这种情绪正好与前一种相反，持这种心理的毕业生往往自认为高人一等，傲气十足。

在求职时，往往好高骛远，期望值很高，对用人单位横挑鼻子竖挑眼，很难找到自己满意的工作。

(3) 焦虑。

刚走出校门，没有社会经验的大学生对选择职业这一人生大课题产生焦虑心理是正常现象。

他们过度担心求职中的困难和结果，整日忧心忡忡，不能释怀。

(4) 急躁。

大学生求职中常常出现烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。

在工作没有最终确定之前，大学生普遍存在急躁心理。

急躁心理还反映在选择单位上，在对用人单位了解较少的情况下，就匆匆签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。

(5) 怯懦。

有的大学生在求职过程中谨小慎微，老是想我跟人谈的时候万一说错了怎么办啊？生怕一句话说错，一个问题回答不好影响自己给用人单位的印象，以致不敢放开说话，没有把自己的特点和优势表现出来。

这些同学渴望公平竞争，但在机遇到来的时候却手忙脚乱，无法充分发挥出自己的才能。

(6) 抑郁。

大学生求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不被用人单位认可、接受，导致情绪低落、愁眉不展，产生抑郁心理。

(7) 冷漠。

冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反应，是逃避现实、缺乏斗志的表现。

当一些大学生在求职过程中因受到挫折而感到无能为力、失去信心时，会出现不思进取、意志麻木等反应。

他们自认为看破红尘，就听天由命。

(8) 逃避、抵触。

这种心理与“冷漠”有些类似，但产生的原因却不相同。

持这种心理的大学生往往是因为过惯了校园生活，对父母和学校的依赖性很强，一旦独立面对社会，面对社会角色的客观要求，面对复杂的社会关系，常常产生逃避心理和抵触情绪。

大学生就业心理问题分析与对策

一、大学生择业时常见的心理误区与障碍1．大学生择业时常见的心理误区(1)急功近利。

这是大学生择业时最为常见、最难避免的一个心理误区。

它是指大学生在择业时一味地追求那些经济收入丰厚、社会声望较高的职业和向往经济发达、生活环境优越地区的心理倾向。

大学生择业的这一心理倾向，也为近年来诸多关于大学生择业行为的调查报告所证实。

首先，这些被大学生首选的地区的职业岗位毕竟有限，不可能满足大学生的普遍要求；其次，大学生的自身条件也各有差异。

这些为大学生普遍向往的职业，却未必是自己成就一番事业的最佳选择。

(2)消极依赖。

指大学生在择业目标选择上、在面临择业竞争时，期盼依赖家人、亲朋好友、国家、学校和老师帮助的一种心理倾向。

这一倾向与大学生的自身成长经历的局限性是分不开的。

大学生毕竟只是经历了十几年的学习生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求职择业的经验，仅拥有较为简单的与家人、朋友、老师的社会关系。

在突然要面对重大的人生选择时，就难免产生一定程度的依赖心理，但如果不设法消除这种依赖性，对大学生就业是十分有害的。

(3)情绪波动。

大学生择业过程中在情绪上出现异常波动，较多的表现为焦虑、不安甚至抑郁等消极的情绪状态。

一项大学生择业前情绪状态的调查研究表明，大学生择业前抑郁焦虑普遍存在；并且女生的焦虑水平高于男生，抑郁水平则低于男生。

造成大学生择业前情绪波动和异常的原因主要有，严峻的就业形势、大学生缺乏自信和足够的承受压力的能力、恋爱困扰、家庭背景等。

(4)盲目攀比。

大学生未充分考虑自身的实际情况，如自己的专业范围、职业兴趣与事业追求、实际能力与综合素质等，在择业过程中盲目地从众与趋新。

大家都想去沿海地区，他就想去沿海；听说金融、it行业热门紧俏，就想去这些行业谋一份职。

这种缺乏全盘考虑，没有切合自己能力与兴趣的职业追求，往往在择业时会经受不必要的挫折，延误或丧失就业机会。

2．大学生择业时常表现的心理障碍(1)焦虑。

是由心理冲突或挫折引起的，主要表现为恐惧、不安、忧虑等。

大学生职业选择焦虑的心理因素及解决方法

大学生职业选择焦虑的心理因素及解决方法在现代社会，大学生职业选择焦虑呈现出日益严重的趋势。

越来越多的大学生陷入迷茫和矛盾之中，因此对所选择的职业产生深度疑虑。

本文将探讨导致大学生职业选择焦虑的心理因素，并提出解决这一问题的方法。

一、心理因素1.社会期望大学生面临来自家庭、社会和同伴的巨大期望。

家庭希望他们能够选择一份稳定且高收入的工作，社会期望他们能够为国家和社会作出贡献，而同伴则会关注他们的社会地位和收入水平。

这种集体期望会使大学生感到沉重压力，产生职业选择上的不确定性和焦虑。

2.自我认同大学生正处于成长发展阶段，对自我身份认同和自我价值的建立非常重要。

职业选择直接关系到个人的自我认同感。

当大学生对自己的兴趣、技能和目标抱有模糊的认知时，就会导致职业选择焦虑。

3.信息过载现代社会信息发达，大学生面临着来自各种渠道的大量职业选择信息，很难准确地了解每个职业的具体要求和前景。

信息过载使他们难以分辨哪些信息是值得信任的，导致不确定性和焦虑。

二、解决方法1.自我调适大学生应花时间深入了解自己的兴趣和技能，通过实习、社会实践等方式积累经验，逐渐找到自己的职业偏好。

此外，他们可以通过参加心理咨询、培训等活动，增强自我认知和心理调适能力，从而减轻职业选择焦虑。

2.理性思考大学生应树立理性思维，不要过分追求社会地位和收入水平，而是注重自身的价值观和兴趣爱好。

与此同时，他们可以积极寻找职业相关的资源和信息，包括研究自己所感兴趣的行业及相关职业的发展前景、要求等，以冷静客观的态度对待职业选择。

3.寻求支持网络大学生可以与身边的亲友、同学和专业人士交流，寻求他人的建议和支持。

这些人可以在职业选择上提供有益的意见和建议，帮助大学生更加明确自己的职业目标，减轻职业焦虑。

4.适应不确定性大学生需要认识到职业选择是一个动态的过程，可能需要多次调整和尝试。

了解职业发展的不确定性是正常的，大学生应该学会适应这种不确定性，并具备适应变化的能力。