体测表模板
体测：身体评估表——表格资料文档
姓名：
性别：女
手机：
疾病继往史：
是否有吸烟史：
是否有运动史：
身体评估表
生日：
职业：
身高：
紧急你们人：
手机：
运动史：
是否有饮酒史：
最长坚持时间：
二、身体情况
你是否经历了下列情况吗?若有，请打勾 □低血糖□糖尿病 □ 高血压□低血压 □哮喘□关节炎 □ 心脏问题□肠胃问题 疼痛部位： 疼痛感觉：胀痛 刺痛 放射性疼痛 其他 疼痛指数（1~10 分）：
三、婚育情况
之前是否有过以下情况，若有请注明次数
□怀孕□母乳喂养（时间）
□阴道分娩□剖宫产
□人工流产□外阴侧切□死胎源自□自然流产□生育史
请注明已生育孩子的年龄和性别
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四、身体评估
部位 足
后面
侧面
左
右
前面
脚踝
小腿 膝 大腿
骨盆 腰
前倾 中立 后倾 前倾 中立 后倾 前倾 中立 后倾 前倾 中立 后倾 曲度过大 中立 曲度过大 中立 曲度过大 中立 曲度过大 中立
胸
曲度过大 中立 曲度过大 中立 曲度过大 中立 曲度过大 中立
颈 肩胛骨
曲度过大 中立 曲度过大 中立 曲度过大 中立 曲度过大 中立
肩
耳尖 头
备注：肋骨角度腹直肌分离指
脊柱与骨盆的评估
左
右
头与肩膀的相对位 置 高低肩 肩胛骨下角 肋骨角下缘 肘与腰的间距 髂前上棘
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体能测试成绩统计表
仰卧起坐（女） 成绩 评定
俯卧撑（男） 成绩 评定
1000m（女性800m)跑
成绩
评定
综合评定
备 注
23ຫໍສະໝຸດ 4567
8
9
10
11
12
13
14
15
16
测试时 间：
测试人：
说明：一、10m×4往返跑男性11″3为合格，女性13″5为合格；二、1000m（女性800m)跑男性3′50″为合格，女性3′50″为合 格；三、俯卧撑（男）30个为合格，不受时间限制；四、仰卧起坐（女）30个为合格，不受时间限制；
序 号
姓 名
17
10m×4往返跑 成绩 评定
测 试 内 容
仰卧起坐（女） 成绩 评定
俯卧撑（男） 成绩 评定
1000m（女性800m)跑
成绩
评定
综合评定
备 注
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
测试时 间：
测试人：
说明：一、10m×4往返跑男性11″3为合格，女性13″5为合格；二、1000m（女性800m)跑男性3′50″为合格，女性3′50″为合 格；三、俯卧撑（男）30个为合格，不受时间限制；四、仰卧起坐（女）30个为合格，不受时间限制；
序 号
姓 名
1
10m×4往返跑 成绩 评定
测 试 内 容
体能评定表格模板
体能评定表格模板
1. 概述
本文档提供了一个体能评定表格模板，用于记录个人的体能状况以及评估结果。
该表格可用于各种体育训练、健身计划和体能测试活动。
2. 表格内容
基本信息
- 姓名：填写被评估者的姓名
- 年龄：填写被评估者的年龄
- 性别：填写被评估者的性别
体能指标
- 身高：填写被评估者的身高（单位：厘米）
- 体重：填写被评估者的体重（单位：千克）
- 心率：填写被评估者的安静心率（单位：次/分钟）
- 血压：填写被评估者的血压（单位：毫米汞柱）
评估项目
- 项目1：填写第一个评估项目的名称和结果
- 项目2：填写第二个评估项目的名称和结果
- 项目3：填写第三个评估项目的名称和结果
- ...
评估结果
- 描述：填写对被评估者体能状况的整体描述
- 建议：填写对被评估者的训练或改善方向的建议
3. 使用说明
- 首先，填写被评估者的基本信息和体能指标。
- 然后，依次填写每个评估项目的名称和结果。
- 最后，在评估结果部分填写对被评估者体能状况的整体描述和建议。
4. 注意事项
- 请确保填写的数据准确无误。
- 在填写评估结果时，尽量客观地描述被评估者的体能状况。
- 建议根据被评估者的个人情况，提供针对性的训练建议。
5. 示例
以上是一个示例表格，具体评估项目可以根据需要进行调整和扩展。
FMS功能性运动筛查测试表
完成结果
测试目的
1
平板支撑
完成标准动作60s为及格
评价脊柱的稳定性，腰腹部核心力量
2
仰卧卷腹
计时60s以最标准的身体姿态完成，记录完成次数
评价腹部肌肉耐力
3
深蹲
计时60s以最标准的身体姿态完成，记录完成次数
评价下肢肌肉力量、耐力
4
俯卧撑
计时60s以最标准的身体姿态完成，记录完成次数
评价上肢肌肉力量、耐力
评分标准印在背页
FMS功能性动作评估/体能测试记录表
姓名：性别：年龄：惯用手：左右
常参加运动：主要工作姿势：
一：FMS动作评估
序号
测试项目
初始得分
最后得分
测试目的
1
深蹲
（Deepsquat）
3210
3210
评价肩、胸椎、髋、膝和脚踝对称性、灵活性和躯干稳定性。
2
过栏跨步
(Hurdlestep)
左
3210
3210
评价髋、膝、踝关节的灵活性和稳定性、身体核心部位的控制能力。
右
3210
3
直线弓步蹲
(Inlinelunge)
左
3210
3210
评价髋、膝、踝关节的灵活性和稳定性以及股四头肌的柔韧性。
右
3210
4Байду номын сангаас
主动直膝抬腿
(Activestraightlegraise)
左
3210
3210
评价骨盆的稳定性和大腿后侧肌群及小腿肌群的主动柔韧性。
右
3210
二：体能测试
序号
测试项目
粟格健身体测记录表
健身监测表【模板】
健身监测表【模板】---
一、个人信息
- 姓名：
- 性别：
- 年龄：
- 身高：
- 体重：
- 健康状况：
- 监测起始日期：
- 监测截止日期：
---
二、身体测量
1. 体重记录
2. BMI指数
3. 腰围记录
---
三、心率监测
1. 静态心率
2. 动态心率
---
四、运动记录
1. 运动类型
- 日期：
- 运动名称：
- 运动时长（分钟）：- 卡路里消耗（千卡）：
2. 锻炼强度
- 日期：
- 锻炼方式：
- 主要肌肉群：
- 每组次数：
- 每组组数：
---
五、饮食记录
1. 每餐摄入
2. 饮食惯
- 每日膳食摄入：（例如：饮食结构平衡、多元化、合理控制热量等）
- 饮水量：（例如：每日饮水量、饮水时间等）
---
六、睡眠记录
1. 睡眠时间
2. 睡眠质量
---
七、体验感受
1. 运动感受
- 体力状况：
- 运动效果：
- 运动能力提升程度：
2. 饮食感受
- 精神状况：
- 饮食调整效果：
- 饥饿感：
3. 睡眠感受
- 睡眠质量：
- 精神状态：
- 睡眠时长是否充足：
---
以上是健身监测表的模板，您可以根据个人情况进行填写和记录，以便监测健身效果和调整计划。
祝您健康和成功！。
可爱卡通学生体测表
反映指标
测试结果
分值
身高
反映人体骨骼纵向生长水平
体重
反映人体发育程度和营养状况
测试项目
反映指标
测试结果
分值
立定跳远
反映人体爆发力
网球投掷
反映人体上肢、腰腹肌肉力量
连续双脚跳
反映人体协调能力、下肢肌肉力量
10米折返跑
反映人体灵敏素质
走平衡木
反映人体平衡能力
坐位体前屈
反映人体柔韧性
综合评价
分值
部位
左倾 右倾 正常
左旋 右旋 正常
侧面
正面
背面
脚踝
足内翻 足外翻 正常
足内翻 足外翻 正常
膝盖
超伸 正常
X型腿 O型腿
K型腿 正常
X型腿 O型腿
K型腿 正常
骨盆
前倾 后倾 正常
左倾 右倾 正常
左倾 右倾 正常
上背部
后凸过度 后凸不足 正常
肩部
肩前伸 正常
左肩高 右肩高 正常
左肩高 右肩高 正常
头颈前Βιβλιοθήκη 正常左倾 右倾 正常左旋 右旋 正常
3.8体测表
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5∽6年级样表） 学校
常智轩
性别
男
学号
班级
3.8
民族Βιβλιοθήκη 汉出生日期20110811
单项指标
体重指数（BMI） (单位：千克/米2)
肺活量 （单位：毫升）
50米跑 （单位：秒）
坐位体前屈 （单位：厘米）
1分钟跳绳 （单位：次）
1分钟仰卧起坐 （单位：次）
50米X8往返跑 （单位：分·妙）
三年级
六年级
成绩
得分 等级 成绩 得分 等级
身高140 cm 体重36kg
毕业成绩 得分
标准分
加分指标
1分钟跳绳 （单位：次）
学年总分
成绩
附加分
成绩
附加分
等级评定
体育教师签字
班主任签字
家长签字
学校签章： 年
月日
20110811 毕业成绩
等级
年 月日