芳香疗法 种精油资料
精油配方大全-芳香疗法配方宝典 上
晒后护理油晒后浴按摩油旅行日光浴防晒按摩油防蚊虫复方精油右脑开发按摩油背痛按摩油斜颈按摩油肌肤疲劳按摩油提升注意力记忆力按摩油工作狂按摩油足部保养油20岁以上抗皱保养油30岁以上抗皱保养油50岁以上抗皱保养油多功能卸妆洁肤清洁油去角质按摩油中性平衡肌肤日间润肤油中性平衡肌肤夜间润肤油干性偏中性肌肤日间润肤油干性偏中性肌肤夜间润肤油油性偏中性肌肤日间润肤油油性偏中性肌肤夜间润肤油毛细血管破裂护理油白头粉刺修复护理油黑头粉刺修复护理油祛痘精油痤疮护理油酒糟鼻护理油一段（14天）二段（14天后）水肿肌肤日间平衡油颈部特殊护理油18-25 眼部护理油25-40 眼部护理油40-45 眼部护理油45+ 眼部护理油眼部水肿黑眼圈护理油唇部干裂护理油唇部生疮护理油唇疱疹护理油中性肌肤身体护理（沐浴）油干性肌肤身体护理（沐浴）油油性肌肤身体护理（沐浴）油斑点肌肤身体护理（沐浴）油净化肤质浴前按摩油改善肤质浴前按摩油均匀肤色浴前按摩油消除体味异味按摩油利尿沐浴按摩油身体紧实按摩油利尿按摩油特殊排毒（沐浴）按摩油抗蜂窝组织抗击蜂窝组织炎（沐浴）按摩油抗击蜂窝组织炎按摩油紧实乳房按摩油（运动后使用）紧实乳房按摩油手臂紧实保养按摩油奢华手部护理油促进指甲强健生长按摩油指甲跟表皮软化油如果有灰指甲请采用以下配方通用指甲感染按摩油特殊足部保养按摩油促进头发生长按摩油（正常发质）头发保湿按摩油（正常发质）护发素按摩油（正常发质）促进头发生长按摩油（干燥发质）头发保湿按摩油（干燥发质）护发素按摩油（干燥发质）日晒受损或掉色的适用以下配方促进头发生长按摩油（油性发质）头发光泽按摩油（油性发质）护发素按摩油（油性发质）促进头发生长按摩油（脆弱发质）修护按摩油（脆弱发质）护发素按摩油（脆弱发质）掉头发按摩油护发剂去头皮屑按摩油。
芳香疗法精油介绍
精油疗效： ➢ 美容疗效
对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸碱值 帮助胶原形成，使用后请勿阳光照射。
➢ 身体疗效 具有安抚作用，特别是处于紧张状态下的胃，能够改善腹泻、促进肠
管道正常的蠕动，治疗便秘及慢性腹泻，且能刺激胆汁分泌，帮助消化脂 肪和吸收维他命C，藉以抵抗病毒感染，对感冒、支气管炎等。 降低血中过高的胆固醇、减缓心悸、心脏痉挛及舒缓肌肉疼痛，是长者用 油的最佳选择。帮助胶原形成，对身体组织的生长、骨骼的健康与修复有 重要影响。
是少数有镇静作用的精油之一，有着甜橙香味的甜橙精油，可 以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中 含有大量的维他命C,能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡 皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有 良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素， 对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。
速配精油
芫荽、丁香、丝柏、天竺葵、乳香、 茉莉、杜松果、甜橙、玫瑰、花梨木、 柠檬草、柑橘、香蜂草、檀香、姜、薄荷 熏衣草、柠檬、快乐鼠尾草、豆,柠檬烯,香茅油,佛手柑橘
外观: 一种长青树,可以生长到4.5~10公尺,会开满白色小花,之后结
出果实,一年后才能结果.
原产地: 原产在中国南方及亚洲的中南半岛,主要产于四川,广东广西, 福建湖南,江西湖北.15世纪初期传入欧洲,15世纪末传入美洲
挥发性:高度 精油特征:金黄色且有香甜水果味 精油特性:
芳香疗法精油介绍
甜橙
拉丁学名: Citru sinensis 萃取方法:压榨 。 萃取部位:果皮 植物科属:芸香科柑橘属 植物简述:
甜橙原产于中国和印度，十七世纪时才被进到欧洲. 一棵橙树可以从它的果实、叶片和花朵中萃取出三种不
芳香疗法中几种常用安抚情绪的精油
芳香疗法中几种常用安抚情绪的精油
1) 香蜂草：是从深渊中去解救别人，并且向这个人身体和精神中注入活力。
2) 苦橙花：是带着一种安详去靠近别人并且这种安详很快的传递到对方，从而使人舒缓镇静下来。
3) 檀香：更多时候象个忠心耿耿的大臣，在人被负面情绪左右时遇到檀香，会让人有主心骨，产生根基稳定的安全感。
4) 玫瑰：好像能够让有着很重心理包袱的女性深深吐一口气，释放一些东西，但是我本人觉得同时又会背负一些新的向往美好的欲望。
5) 没药：很平实，帮助你舔好伤口，同时缓解了由创伤带来的负面的情绪，就像在废墟中重建了家园才能带给人心灵上的安全，否则光有棵树好像很难有长期的稳定。
6) 永久花：安抚受伤、悸动的心灵，同时向原野中弥漫淡淡的男性身上的烟草味道，让人有种依靠的感觉、踏实。
芳香疗法精油学习
罗勒、佛手柑、黑胡椒、芫荽、洋甘菊、葡萄柚、薰衣草、柠檬、莱姆、马郁兰、橙花、玫瑰草、苦橙叶、玫瑰。
许佩佩
2014.6.20
适合与之调和的精油：
欧白芷、佛手柑、天竺葵、菩提花、薰衣草、橙花、肉豆蔻、，玫瑰草草、玫瑰、紫罗兰、依兰。
菩提花
化学结构：
醇类：麝子油醇
属性：
抗痉挛、收敛、利脑、消除鼻塞、镇静、帮助睡眠，对于治疗风湿、痛风及坐骨神经痛有帮助，可强化眼部肌肉，紧实皱纹，但不能直接在眼周使用，对皮肤瑕疵、雀斑与灼伤有效，还可以刺激头发生长。
适合与之调和的精油有：
安息香、香茅、姜、葡萄柚、茉莉、薰衣草、橙花、玫瑰草、，玫瑰、马鞭草。紫罗兰、依兰。
桔：
化学结构：
醇类——牦牛儿醇
醛类——柠檬醛、香茅醛
酯类——氨基苯甲酸甲酯
萜烃——柠檬烯
属性：
抗痉挛、促进细胞再生、利消化、镇静。有助于缓解沮丧与焦虑，性能温和，适合孕妇和儿童使用，与橙花和薰衣草调和，可以淡化妊娠纹和疤痕。
适合与之调和的精油有：
安息香、豆蔻、洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、姜、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、依兰。
柠檬香茅：
化学结构：
醇类——麝子油醇、牦牛儿醇、橙花醇
醛类——柠檬醛、香茅醛
萜烃——柠檬烯、杨梅烯
属性：
抗沮丧、抗菌、去肠胃胀气、除臭、帮助消化，可能会刺激敏感肌肤，能帮助人提振精神。它能帮助结肠炎、消化不良以及肠胃炎的治疗，对肌肉疼痛有缓解作用，能帮助消除疲劳，对皮肤清除粉刺和平衡油性肤质、改善毛孔粗大有显著功效。
精油知识学习
柠檬：
化学结构：
醇类——芫荽油醇
醛类——柠檬醛、香茅醛
中医养生精油芳疗舒缓情绪的芬芳之道
中医养生精油芳疗舒缓情绪的芬芳之道芳疗是一种利用香精油来改善身体和情绪状态的疗法，它在中医养生中扮演着重要的角色。
精油的独特气味和化学成分可以直接影响人们的神经系统，从而调整情绪、促进放松、缓解压力。
本文将探讨中医养生中的精油芳疗，介绍一些常用的精油和使用方法。
一、常用的精油1. 薰衣草精油：薰衣草精油是最常见的精油之一，具有镇定和放松的效果。
薰衣草精油可以舒缓紧张和焦虑，使人感到平静和安逸。
可以将薰衣草精油滴入香薰灯中或将其稀释后按摩在太阳穴和颈部。
2. 柠檬精油：柠檬精油具有清新提神的香气，可以改善情绪和增加注意力。
柠檬精油还具有抗压和抗焦虑的效果。
可以将柠檬精油加入蒸汽浴或香薰灯中使用。
3. 茶树精油：茶树精油有着强大的抗菌和抗炎功效，可以帮助促进身体健康和愉悦情绪。
茶树精油还可以缓解头痛和提高免疫力。
可以将茶树精油混合到按摩油中，用于按摩全身。
二、精油芳疗的使用方法1. 香薰灯：将几滴精油滴入香薰灯中加入适量的水，点燃蜡烛或开启电源，让香气弥漫在空气中。
这种方法适用于家居和办公场所，在工作或学习中帮助放松和集中注意力。
2. 蒸汽浴：向热水中添加几滴精油，待蒸汽腾腾时，覆盖身体并深呼吸。
蒸汽浴可以通过皮肤吸收精油，从而达到放松和舒缓的效果。
3. 按摩：将适量的精油混合到基础按摩油中，用于按摩肩颈、背部或全身。
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，同时享受精油带来的香气疗效。
三、精油的安全使用尽管精油芳疗有很多好处，但在使用时还是需要一些注意事项。
1. 稀释：大多数精油不能直接使用，需要与基础油或载体油进行稀释后使用。
使用前请仔细阅读精油瓶上的说明。
2. 测试：在使用新的精油之前，最好先进行肤质测试。
在手腕或内臂上涂抹稀释后的精油，观察是否出现红肿或过敏反应。
3. 使用时间：在使用精油时，避免在午夜或睡前使用刺激性的精油，以免影响睡眠。
4. 婴儿和孕妇：婴儿和孕妇使用精油时需要格外小心，最好在儿科医生或专业人士的指导下进行。
芳香疗法植物油宝典
芳香疗法植物油宝典1.1. 杏桃仁油A PRICO T KERNEL OIL........................................................... 错误！未定义书签。
1.2. 鳄梨油A VOCAD O OIL.......................................................................... 错误！未定义书签。
1.3. 琼崖海棠油T AMANU OIL.................................................................... 错误！未定义书签。
1.4. 胡萝卜、野生胡萝卜油(浸泡) ......................................................... 错误！未定义书签。
1.5. 南瓜籽油P UMPKI N SEED OIL............................................................... 错误！未定义书签。
1.6. 西番莲花油P ASSIO N FLOWER OIL ...................................................... 错误！未定义书签。
1.7. 雷公根油/积雪草油H YDROC OTYLE OIL ............................................ 错误！未定义书签。
1.8. 莱姆花油L IME BLOSSO M OIL.............................................................. 错误！未定义书签。
1.9. 水蒜芥籽油S ISYMB RIUMOIL ............................................................. 错误！未定义书签。
芳香疗法_25种精油资料
25 Pure Essences –佛手柑25 Pure Essences –胡萝卜籽25 Pure Essences –有机大西洋雪松广霍香、檀香木、快乐鼠尾草、马郁兰、岩兰草25 Pure Essences –有机德国洋甘菊25 Pure Essences –有机快乐鼠尾草25 Pure Essences –有机油加利/蓝胶尤加利熏衣草、佛手柑、迷迭、马郁兰、檀香木、薄荷、柠檬茶树), pinene (单帖烯类)25 Pure Essences –乳香25 Pure Essences –有机天竺葵玫瑰、茉莉、熏衣草、檀香木及大部分的精油25 Pure Essences –有机姜醇类), gingerone (酮类)25 Pure Essences –有机葡萄柚令人振奋并增加活力，用做按摩时可帮助循环. 葡萄柚可以增加自我尊重、创造愉悦的感觉，因此它同时会降低集中以及专注力.25 Pure Essences –有机永久花25 Pure Essences –茉莉纯香菁/埃及茉莉玫瑰、佛手柑、快乐鼠尾草、天竺葵、檀香木茉莉是一种神圣的精神灵魂之药，可开发觉知、增加爱与同理心、催情、建立自信与乐观.可能引起眼睛及肌肤轻微的敏感，长期曝晒可能造成敏感25 Pure Essences –有机杜松/杜松浆果25 Pure Essences –自然栽种熏衣草/真正熏衣草25 Pure Essences –有机柠檬茶树/柠檬细籽25 Pure Essences –有机马郁兰佛手柑、大西洋雪松、德国洋甘菊、熏衣草、甜橙、迷迭、薄荷、芫荽酯)其化学主结构与茶树精油相近，所以当不喜欢茶树浓郁强烈的气味时，马郁兰会是茶树精油最佳的替代品.25 Pure Essences –有机橙花檀香木、茉莉、玫瑰、广霍香、快乐鼠尾草、,依兰依兰、佛手柑、25 Pure Essences –自然栽种甜橙. 可减少橘皮组织25 Pure Essences –有机广霍香熏衣草、玫瑰、岩兰草、檀香木、大西洋雪松25 Pure Essences –薄荷/胡椒薄荷檀香木、佛手柑、天竺葵、马郁兰、熏衣草25 Pure Essences –自然栽种玫瑰/大马士革玫瑰25 Pure Essences –自然栽种迷迭25 Pure Essences –檀香木25 Pure Essences –有机岩兰草25 Pure Essences –有机花中花/依兰依兰/香水树。
芳香疗法配方宝典
芳香疗法配方宝典芳香疗法是一种利用植物的芳香物质来改善身心健康的疗法。
以下是一份详细精确的芳香疗法配方宝典，包括了常见的精油和其用途：1. 薰衣草精油：舒缓和放松，帮助入眠，缓解焦虑和压力。
配方：将3-5滴薰衣草精油滴入蒸发器中进行薰香，或将2滴薰衣草精油滴在枕头上。
2. 茶树精油：具有抗菌和抗病毒作用，适用于治疗皮肤感染和呼吸道感染。
配方：将2滴茶树精油加入50毫升的基础油（如橄榄油或甜杏仁油）中，用于按摩患处。
3. 柠檬精油：提神醒脑，增加注意力和集中力，减轻压力和抑郁。
配方：将3-4滴柠檬精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1-2滴柠檬精油滴在手帕上闻。
4. 薄荷精油：清凉提神，缓解头痛和肌肉疼痛。
配方：将2滴薄荷精油加入10毫升的基础油中，用于按摩颈部或太阳穴。
5. 橙花精油：舒缓神经，减轻焦虑和紧张。
配方：将2滴橙花精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1滴橙花精油滴在手腕上按摩。
6. 洋甘菊精油：镇静和缓解过敏反应，减轻皮肤炎症。
配方：将2滴洋甘菊精油加入50毫升的基础油中，用于按摩患处。
7. 肉桂精油：提高免疫力，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
配方：将1滴肉桂精油加入10毫升的基础油中，用于按摩肌肉。
请注意，使用精油时需要遵循以下安全注意事项：- 精油不能直接涂抹在皮肤上，必须与基础油混合后使用。
- 孕妇、哺乳期妇女、婴儿和幼儿应避免使用某些精油。
- 对于每种精油，应该先进行皮肤敏感测试，以确保没有过敏反应。
- 在使用精油前应仔细阅读产品说明和咨询专业人士的建议。
这些配方只是芳香疗法的一小部分，还有许多其他精油和配方可以根据具体需求进行选择和使用。
最重要的是根据个人情况选择适合自己的精油和使用方法。
芳香疗法
拉丁文名：Commiphora myrrha家族科别：橄榄科精油外观：有两种质地。
以蒸馏法萃取的精油颜色为淡黄色至琥珀色;以溶剂萃取法萃取的树脂油颜色为深红色香味：1．带着药草气味的甜香2．温暖、辛辣、浓郁的树脂味种植地区：利比亚、伊朗、东非、也门、阿曼。
萃取部位：以蒸馏法自树皮渗出的树脂中取得精油。
协调油：安息香、乳香、天竺葵、杜松、薰衣草、橘、广藿香、欧薄荷、杉木、辛香类精油、百里香。
功效：防腐、收敛、抗痉挛、镇痛、通气除腹胀、发汗、杀菌、去痰、调经、抗霉菌、安抚、助消化(刺激肠胃)、滋补子宫、治疗外伤。
居家护理：皮肤：脚气、富贵手、皲裂、湿疹、钱癣、外伤、金钱癣、皱纹、伤口身体：关节炎、气喘、支气管炎、鼻塞、咳嗽、牙龈感染、口腔溃疡、喉咙痛、沙哑失声、腹泻、消化不良、胀气、痔疮、食欲不振、膀胱炎、阴道炎、香港脚、鹅口疮、感冒心灵疗效：消极、害怕、犹豫不决、对未来不确定、兴奋、多动以及有情绪反应过度的问题。
注意事项：不适合孕妇使用，不建议高剂量使用，低剂量时不具毒性，安全性高，没有皮肤敏感或过敏的报告。
依兰拉丁文名：Cananga odorata var. genuinai家族科别：番荔枝科精油外观：非常清澈的淡黄色液体香味：浓郁、强烈、些微辛辣的花香味种植地区：马达加斯加、科摩罗群岛。
萃取部位：以蒸汽蒸馏法自香水树新采摘的花朵中取得精油。
协调油：可与大部分精油混合，特别是茉莉、玫瑰、檀香木、岩兰草。
功效：催情、抗抑郁、预防皮脂漏、防腐、镇定、降低高血压、调节喘息性呼吸及心跳过速、安抚神经系统、滋补。
居家护理：皮肤：痤疮、头发生长、护发、蚊虫叮咬、敏感和油性皮肤身体：高血压、呼吸急促、心悸、心跳过速、阳痿、肾虚、出血过多心灵疗效：忧郁、失眠、精神紧张、以及压力引起的症状、性冷感、嫉妒、愤怒、挫折、由于惊吓或重创所造成之精神创伤。
注意事项：太浓或使用量太多，易导致反胃恶心及头痛拉丁文名：Pogostemon cablin家族科别：唇形科精油外观：深橙色或琥珀色液体香味：浓郁、香甜、辛辣的木香味种植地区：印度、中国、马来西亚、南非、菲律宾、印度尼西亚。
芳香疗法
以下介绍几种精油中常见的化学成分1、酸：一种有机物，大部分为水溶性，是很好的抗炎物质，也具镇静效果，而且精油中含有酸。
如弱酸，可以拿来治疗皮肤问题；如水杨酸有除皱美肤的效果。
含有酸的精油例如玫瑰、伊兰伊兰、天竺葵、胡萝卜种籽油、香蜂草2、醇类：最常见的是单萜烯醇，抗菌效果不错，也能增强免疫力。
这种醇类细分可分成沉香醇，如，薰衣草、橙花、伊兰伊兰。
彪牛儿（这个彪右边还有一个牺的边旁，偶打不出这个字）酸在回青橙、橙花、玫瑰、马丁香、天竺葵可取得。
龙脑在薰衣草、松树中也有。
薰衣草中的薰衣草醇以及天竺葵、香茅以及玫瑰中的香茅酸。
险些，醇类还分倍半萜烯醇以及双萜烯醇，这两种醇都不易见，只存特定的几种精油中，前者是很好的增强免疫力、提振精神的成分；后者含有不错的动情激素。
倍半萜烯醇在玫瑰、雪松、马丁香中可见。
双萜烯醇能快乐鼠尾草中找到。
3、醛类：安抚中枢神经、抗炎疗效不错。
醛类分为：柠檬醛、香茅醛、水茴香醛、洋茴香醛以及肉桂醛。
例如柠檬、天竺葵等精油中都含有柠檬醛；含有香茅醛有尤加利、柠檬、香蜂草4、酯类：精油中的香气味均由此而来，是一种香气分子。
可以抗炎、抗痉挛以及抚平神经系统。
由于此种分子的温和特质，所以较不刺激也不会伤害皮肤，是很安全的一种化学成分。
薰衣草酯在花香类精油中几乎都有，像茉莉、橙花。
彪牛儿酯是薰衣草、尤加利。
柑橘类中的橘子、甜橙以及橙花中的邻氨基苯甲酸酯。
还有乙香沉酸酯含在快乐鼠尾草、薰衣草以及佛手柑中。
5、酮：羰基与两个碳基结合的化合物总称，植物中的酮多是脂肪族酮以及含有芳香基的芳香族酮，存在于油脂氧化生成物中，大部分具有特异气味以及毒性。
但黄体酮以及睾丸酮对生殖系统有不错的作用也能平衡荷尔蒙，甚至对皮肤以及神经系统都有不错的效果，例如菊科属精油。
低量的酮对人体甚有帮助，例如杀菌功能。
有些酮的作用强烈且有毒性，所以含酮的植物通常都不做精油萃取，以免造成危险。
例如，鼠尾草中的侧柏酮，会导致流产，穗花薰衣草、欧薄荷、牛膝草中的酮成分，也可能导致早产，因此许多精油孕妇应该避免的理由，除了有调经作用之外，也是避免接触到含高量酮成分的精油，造成危险世界各地的芳香植物产地真正好的精油，因为关系到植物的品种、生长国家的气候、湿度和温度，工人采收时间、采收方式等各项条件配合才能产出优质精油。
芳香疗法及精油各论
芳香疗法及精油各论乳香概论：主产于东北非索马里、艾塞俄比亚、阿拉伯半岛南部。
此外土耳其、利比亚、苏丹等地亦产。
应用历史悠久，古埃及用于宗教仪式。
也是常用中药，活血止痛，消肿生肌。
现代药理研究有镇痛、消炎功效。
外科、伤科常用。
来源：树脂萃取：蒸馏挥发：低功效：抗菌、收敛、镇痛、消炎、促进伤口结疤、升高细胞活性成分：杜松烯萜、樟烯、苦艾萜、松油萜、水茴香萜、乳香醇心理：平稳情绪，安抚焦虑，舒缓产后忧郁症。
美容：适于油性、衰老性皮肤。
抚平皱纹，平衡油脂分泌。
可用于创伤、溃疡、疤痕。
没药概论：主产于东北非。
常用香料，应用历史悠久。
古埃及用于宗教仪式和木乃伊制作。
一种常用中药，常与乳香同用。
现代药理研究发现可不同程度的抑制皮肤癣菌。
其与乳香之区别在于：乳香祛瘀之中又可活络；没药则活血行瘀之力较好。
没药酊外用可治疗口腔炎、牙龈炎、咽炎等。
来源：树脂萃取：蒸馏挥发：低功效：抗菌、消炎、镇痛、收敛、利尿、通经成分：没药、肉桂醛、小茴香醛、丁香酚、杜松帖烯、松油萜、苦艾萜、没药萜、柠檬烯心理：提振和冷静情绪，双向调节。
生理：呼吸系统：清肺祛痰，可用于上感、喉炎之咳嗽，痰多，咽痛。
消化系统：口腔和牙龈病症可用。
如口腔溃疡，牙龈炎，口臭。
促消化，止泻。
生殖系统：经量过少，白带，阴道念珠菌感染。
免疫系统：升高白细胞，强化免疫力。
美容：适于干性、衰老性皮肤。
尤其是伤口坏疽。
其清凉的功能可助于疖、溃疡，改善伤口渗出及皮肤皲裂。
可用于渗出性湿疹及足癣。
注意：通经。
孕妇忌用。
概论：佛手柑树需特别的气候和土壤才能生长，原产于意大利，是当地民间常用药材。
通常用于香水尤其是古龙水中。
来源：果皮萃取：蒸馏挥发：高功效：止痛、抗菌、消炎、利消化、抗病毒成分：芫荽油醇、橙花醇、松油醇、芫荽酯、香柑油内酯、苦艾萜、柠檬烯心理：既能安抚又能提振，是焦虑、沮丧、神经紧张时的最佳用品。
可降低交感神经的作用。
生理：泌尿系统：对尿道极佳的抗菌剂，用于尿道感染、膀胱炎。
芳香疗法种精油资料
芳香疗法种精油资料芳香疗法中精油资料在繁忙的现代生活中，人们越来越追求身心的放松与健康，芳香疗法作为一种自然的疗愈方式逐渐受到关注。
而精油，作为芳香疗法的核心元素，发挥着至关重要的作用。
接下来，让我们一起深入了解芳香疗法中常见的精油资料。
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过蒸馏、压榨、萃取等方法提炼出来的具有挥发性的芳香物质。
每种精油都蕴含着独特的化学成分，这些成分决定了它们的特性和功效。
薰衣草精油是最为人熟知的精油之一。
它具有舒缓、镇静的作用，能够帮助减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。
当您感到紧张、烦躁或难以入眠时，在枕头上滴几滴薰衣草精油，就能在其芬芳中逐渐放松身心，进入甜美的梦乡。
对于皮肤，薰衣草精油也有一定的修复作用，能够减轻烫伤、晒伤等皮肤问题。
茶树精油以其强大的抗菌和消炎能力而闻名。
在感冒流行季节，将茶树精油稀释后在室内喷雾，可以净化空气，减少细菌和病毒的传播。
对于痘痘肌来说，茶树精油更是“救星”，局部涂抹能够有效抑制痘痘的生长，减轻炎症。
柠檬精油则充满了清新的果香。
它能够提神醒脑，增强记忆力，让人在疲惫时迅速恢复精力。
同时，柠檬精油还具有美白、淡斑的功效，能帮助改善暗沉的肌肤。
薄荷精油有着强烈的清凉感。
它可以缓解头痛、晕车等不适，在炎热的夏天，将薄荷精油涂抹在皮肤上，能带来一阵清爽。
此外，薄荷精油对于呼吸道问题也有帮助，能够缓解鼻塞、咳嗽等症状。
玫瑰精油被誉为“精油之后”，其珍贵程度不言而喻。
它具有调节内分泌、舒缓情绪、美容养颜等多种功效。
然而，由于玫瑰精油的提取难度较大，价格相对较高。
檀香精油散发着沉稳、神秘的香气。
它具有宁神、放松的作用，常用于冥想和瑜伽练习中，帮助人们达到内心的平静。
在使用精油时，需要遵循一定的原则和方法。
首先，要确保使用纯正的精油，避免使用添加了化学成分的劣质产品。
其次，由于精油的浓度较高，一般需要用基础油稀释后再使用，以免对皮肤造成刺激。
常见的基础油有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油等。
缓解疲劳的芳香疗法推荐
缓解疲劳的芳香疗法推荐一、什么是芳香疗法？芳香疗法是一种利用植物的芳香精油来改善身心健康的自然疗法。
它广泛应用于缓解压力、提高睡眠质量、增强免疫力以及减轻疲劳等方面。
通过吸入或按摩，人体可以通过嗅觉和皮肤吸收精油中的活性成分，从而达到舒缓和治疗的效果。
二、如何选择适合缓解疲劳的芳香精油？要选出适合缓解疲劳的精油，我们可以考虑以下几个方面：1. 薰衣草：薰衣草精油具有镇静和放松作用，可帮助恢复平静并促进睡眠。
它能舒缓紧张情绪，放松肌肉，消除焦虑和压力。
2. 柠檬：柠檬精油具有清新提神的特点，能够增加注意力和集中力，并改善士气。
它还具有抗氧化作用，有助于清除体内毒素。
3. 薄荷：薄荷精油的清凉感能够舒缓疲劳和肌肉疼痛。
它还能提神醒脑，增强集中力，使人感到更为清爽和有活力。
4. 橙子：橙子精油具有温暖、开心的香气，可以改善情绪，缓解焦虑与压力，并增加掌握自己生活的积极性。
三、使用芳香疗法缓解疲劳的方法1. 芳香灯：将适量的精油放入芳香灯或加湿器中，通过加热或超声波震动来扩散芳香。
喷洒在空气中的微小精油颗粒被吸入呼吸道后，在身体内产生作用。
2. 熏衣法：在盘子里倒入一些精油，然后放置在床头柜或书桌上。
可在不同时间段更换不同种类的精油，以帮助改善睡眠质量和恢复体力。
3. 浴盐与按摩油：将适量的芳香浴盐或按摩油添加到温水中，在洗浴和按摩的过程中，精油能够被皮肤充分吸收，舒缓疲劳。
四、芳香疗法的安全使用建议1. 稀释：精油通常需要稀释才能安全使用。
在按摩油中，一般将精油稀释1-2%。
在芳香灯和熏衣法中，按厂家说明或个人喜好添加适量的精油。
2. 避免直接接触：避免将纯精油直接涂抹在皮肤上，以免引起刺激或过敏反应。
使用时建议加入基础油进行稀释。
3. 儿童和孕妇慎用：儿童和孕妇对某些精油可能较为敏感，因此，在使用前最好咨询专业医师或芳香治疗师的建议。
4. 质量保证：选择有信誉且经过认证的产品品牌来购买精油，并注意查看成分表和生产日期等信息。
《芳香疗法植物油宝典Carrie...
《芳香疗法植物油宝典Carrier oils for aromatherapy & massage》杏桃仁油Apricot kernel oil学名：Prunus armeniaca L.科名：蔷薇科（Rosaceae）词源源自拉丁文Prunus李树和armeniaca亚美尼亚两字。
植物与环境杏桃原产于中国，后传至中东。
现今美国、法国南部大量栽种杏桃树作为商业用。
杏桃为落叶性植物，可长到约9公尺高，每年2到三月前后，随着叶子抽芽不久，就会开出白色带点红色的花朵，杏桃的嫩叶有着红色叶尖，此一特色使得杏桃更佳吸引人，也使之得以和桃树区别。
植物油特性杏桃仁油和甜杏仁油其实几乎完全相同，但或许因为产量较少稍微昂贵些。
杏桃仁油的生产过程没什么价值，因此通常在实际榨取开始前，会添加杏仁或樱桃等其他果仁。
桃仁油（又译：杏仁油Persic oil）是一种将各种杏桃、桃子、樱桃和李子的果仁以冷压法萃取出的植物油。
萃取方法品质最佳的杏桃仁油，是以冷压果仁的方式所萃取得来的。
民俗疗法与传统用法磨碎后的果实可以当做面膜以软化肌肤。
蔷薇科的种子如杏桃、桃子和李子都含有大量的苦杏仁素，因此偶尔会发生中毒反应。
传统中医讲杏桃果仁当做止咳药。
止气喘药、治疗肿瘤药。
内服疗效杏桃仁油和甜杏仁油的用法非常相似，据说它可以有效减少血中胆固醇的含量，且可以作为松弛剂。
外用疗效·对于保护皮肤有很棒的效果，同时也可以软化滋润皮肤。
·因为其质地易于吸收。
·可以缓和因湿疹所引起的瘙痒。
·对敏感、干燥和老化的皮肤很有帮助。
化妆品方面的运用这种油具有美发的功效。
细磨过的壳有时可以当做磨砂膏来去除老旧角质。
习惯上杏桃仁油被使用于化妆品里，因为它具有软化肌肤的功效，也常被使用在肥皂和冷霜中。
注意事项无毒性反应。
摄取杏桃核仁是氰化物中毒最常见的现象。
因为除非少量添加，杏桃核仁很少被加到杏桃果酱中。
也有报告指出有人曾因接触杏桃核仁而造成皮肤炎。
芳香疗法之精油篇
流动性：液态，少数精油在低温时可凝固
少数精油具有致幻或光敏性：如快乐鼠尾草、 柠檬等
植物精油的萃取
蒸馏
植物原料（花瓣、果实、 种子、叶子根茎等）
冷榨 精油
预处理
酶解
蒸馏
脂吸附
超临界CO2萃取
十世纪，阿威森纳改善蒸馏器 材，成为精油萃取的里程碑
溶剂萃取法
活性成分
单萜烯：具有抗感染、滋补的作用，可调节人体的免疫功能。如月桂 烯、柠檬烯等。 代表植物：柠檬、杜松、欧白芷 单萜醇：具有杀菌、抗真菌、抗病毒的特性，可有效改善身体的感染 状态。如：龙脑、香茅醇。 代表植物：茶树、百里香 单萜酮：分解粘液和脂肪，促进细胞再生；强化神经的作用，非常利 脑，如：樟脑、薄荷脑等。 代表植物：鼠尾草、迷迭香 酯类：镇静，抗痉挛，止痛，放松中枢神经系统，如乙酸龙脑酯、水 杨酸甲酯等 代表植物：罗马洋甘菊、薰衣草 醛类：强大的消炎、抗感染、抗病毒作用；可镇定中枢神经，扩张血 管，降血压，健胃整肠。如柠檬醛、香茅醛等。 代表植物：柠檬香茅、香蜂草
或影响生殖发育过程，并伴随显著的神经内分泌反应，例如两性性行为；
捕食
攻击
反捕
情感交流
求偶
母爱
神奇的嗅觉
鸟的迁徙
精油通过嗅觉途径的功效
抗呼吸系统的炎症 改善睡眠 改善学习记忆 提神醒脑 降低神经性高血压 舒缓压力
抗抑郁症
调理内分泌……
德国科学家最近发现，人脑中除了海马区与 记忆功能有着直接关联外，另有一块控制嗅觉 的功能区也与记忆密切相关。 科学家们在对比试验数据时发现，当病人看见 一个词汇时，总是距离海马区约15毫米的嗅觉 功能区里的神经元首先活动，然后才是海马区 的神经元开始活动。而一旦两个功能区的神经 细胞活动达到绝对同步的时候，给出的词汇就 会被病人完全记住；而当两个功能区的神经细
芳香疗法的原理
芳香疗法的原理
芳香疗法是一种利用植物精油的疗法，通过精油的挥发性成分进入嗅觉系统，通过嗅觉神经刺激大脑中的嗅觉中枢，进而影响人的情绪、心理和身体健康。
芳香疗法的原理基于以下几个方面：
1. 嗅觉刺激：精油挥发出来的芳香气味能够直接刺激嗅觉神经，通过神经传递信号到大脑，进而对人的情绪和心理产生影响。
芳香气味有时会引发愉悦的感觉，提高情绪，缓解压力、焦虑等负面情绪。
2. 精油成分：植物精油是从植物的叶、花、根、果实等部位中提取的含有丰富挥发性物质的液体。
这些物质包括挥发性有机化合物、醇、酯、酮等，具有特定的化学组成和功效。
通过吸入精油，这些成分可通过呼吸系统进入人体，从而发挥其药理学特性。
3. 嗅觉与情绪的关系：嗅觉系统与情绪中枢直接相连。
某些气味能够激活大脑中的记忆区域和情绪中枢，引发对特定事件或经历的回忆和情感体验。
这对于情绪调节和心理疗愈有重要作用。
芳香疗法通过吸入精油或将其溶解在基础载体中进行按摩、沐浴、熏蒸等方式使用，以实现其调节情绪、缓解压力、促进舒缓和恢复健康的功效。
它被广泛应用于心理健康、压力管理、睡眠问题、解决思维困顿、改善免疫系统功能等方面。
然而，
精油成分的选择以及使用方法的正确性都需要仔细考虑和咨询专业人士的建议，以确保安全和最佳效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
25 Pure Essences –佛手柑
25 Pure Essences –胡萝卜籽
25 Pure Essences –有机大西洋雪松广霍香、檀香木、快乐鼠尾草、马郁兰、岩兰草
25 Pure Essences –有机德国洋甘菊
25 Pure Essences –有机快乐鼠尾草
25 Pure Essences –有机油加利/蓝胶尤加利
熏衣草、佛手柑、迷迭、马郁兰、檀香木、薄荷、柠檬茶树
), pinene (单帖烯类)
25 Pure Essences –乳香
25 Pure Essences –有机天竺葵玫瑰、茉莉、熏衣草、檀香木及大部分的精油
25 Pure Essences –有机姜
醇类), gingerone (酮类)
25 Pure Essences –有机葡萄柚
令人振奋并增加活力，用做按摩时可帮助循环. 葡萄柚可以增加自我尊重、创造愉悦的感觉，因此它同时会降低集中以及专注力.
25 Pure Essences –有机永久花
25 Pure Essences –茉莉纯香菁/埃及茉莉
玫瑰、佛手柑、快乐鼠尾草、天竺葵、檀香木
茉莉是一种神圣的精神灵魂之药，可开发觉知、增加爱与同理心、催情、建立自信与乐观.
可能引起眼睛及肌肤轻微的敏感，长期曝晒可能造成敏感
25 Pure Essences –有机杜松/杜松浆果
25 Pure Essences –自然栽种熏衣草/真正熏衣草
25 Pure Essences –有机柠檬茶树/柠檬细籽
25 Pure Essences –有机马郁兰
佛手柑、大西洋雪松、德国洋甘菊、熏衣草、甜橙、迷迭、薄荷、
芫荽酯)
其化学主结构与茶树精油相近，所以当不喜欢茶树浓郁强烈的气味时，马郁兰会是茶树精油最佳的替代品.
25 Pure Essences –有机橙花
檀香木、茉莉、玫瑰、广霍香、快乐鼠尾草、,依兰依兰、佛手柑、
25 Pure Essences –自然栽种甜橙
. 可减少橘皮组织
25 Pure Essences –有机广霍香熏衣草、玫瑰、岩兰草、檀香木、大西洋雪松
25 Pure Essences –薄荷/胡椒薄荷檀香木、佛手柑、天竺葵、马郁兰、熏衣草
25 Pure Essences –自然栽种玫瑰/大马士革玫瑰
25 Pure Essences –自然栽种迷迭
25 Pure Essences –檀香木
25 Pure Essences –有机岩兰草
25 Pure Essences –有机花中花/依兰依兰/香水树。