教师的幸福资本读书心得

《教师幸福的资本》学习心得

这本《教师的幸福资本:成长为优秀教师的8种特质》的目的，不是要告诉你幸福人生的生存法则，也不是要指明幸福人生的捷径佳途，而是想借对自己曾经的教师生涯的梳理、反思，借对作者从事教育新闻工作以来零距离接触、采写过的教师故事的整理、归类，从中品尝一下幸福的滋味，触摸一下幸福的温度。进而告诉每一个老师，教师的幸福是具体的，可以感知，学习和改善的。

那么，为什么要谈教师的幸福呢？因为，归根结底，教育的本质只能是促进学生的幸福。或者说，具体而言，教育如果不能够通过塑造人格，培养能力来帮助学生获得实现幸福生活的心态，愿望和能力的话，教育不能称之为成功的教育。从这个角度出发，只有成为一个幸福的教师，才可能培养出幸福的学生。

《教师的幸福资本—成长为优秀教师的8种特质》这本书包括：1、我可以成功-优秀教师的心理资本。2、做你自己-优秀教师的个

性资本。3、EQ与成功-优秀教师的情商资本。4、做有学识的教师-

优秀教师的才学资本。5、做研究型教师优秀教师的专业资本。6、

挑战工作-优秀教师的职业资本。7、提高个人魅力-优秀教师的品位

资本。8、人脉-优秀教师的社会资本。

要成为一名幸福的教师，我们就要拥有这些资本。

首先教师要拥有良好的心理素质。教师的心理素质是教师在教

育活动中表现出来的，决定教育教学效果，对学生身心发展有直接

而显著影响的心理品质的总和。因此，要成为一名优秀教师，就必

须在教学过程中培养自己良好的心理素质。

从心理学的角度看，一个人面对事情所持的心态，往往决定事

情的成败。人通常会受心理暗示的影响。心理暗示是指人受外界或

他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们在

日常生活中最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向

个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的

一种心理现象。

美国成功学大师拿破仑•希尔曾说：人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备

的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。

工作强度大，工资不高，评职称不易，家长期望值高，学生难教，升学压力大……随着社会的发展与变化，特别是近年来盲目学

习西方经济模式，导致经济一方面高速发展，一方面社会问题日积

月累，这些社会问题最终折射到青少年的心态上，使得我们的青少

年想这个社会一样浮躁又盲目，急功近利又不想踏实学习。教师感

到前所未有的压力。越来越多的教师正受到这种在心理学上被称为

职业倦怠的教师职业病的困扰。因此，良好的心理素质，是一名优

秀教师必须具备的条件之一。

北京师范大学林崇德教授认为，教师的心理素质是教师在教育活动中表现出来的，决定教育教学效果，对学生身心发展有直接而显

著影响的心理品质的总和。因此，要成为一名优秀教师，就必须在

教学过程中培养自己良好的心理素质。

二、做有善于学习的教师

三尺讲台，十分学问。教师要得到学生的信任、喜爱和尊重，

要有对学生的吸引力、凝聚力、亲和力、必须要有学识魅力。古有“学高八斗，学富五车”的说法，因此作为教师，一定要有专业水

准，需要不断地学习，更新自己的知识结构，掌握更多的文化资源，使自己的教育观念不断革新，理念不断提升。科技在发展，我们教

师的专业素养也要不断提高，俗话说：要教给学生一碗水，老师就

要成为一眼泉！不仅如此，今天的教师，必须是善于学习的人。因

为学习能力是学生应该提高的最重要的能力。教师只有成为一个善

于学习的人，才能够引导学生学会学习。

学习能力已经成为越来越重要的能力。教师应该从以下几方面

努力来改善自己的学习能力：首先是志向。当人们遇到新学习机会时，第一个路障是总会想到坏的一面，这无形中就挫败了志向。如

果我们想学习某些东西，就要多关注积极面。比如可以想想学会了它，自己能收获什么，设想未来获得丰富成果时的喜悦心情。这样

做能鼓励我们开始行动。研究者发现，把关注重点从挑战转移到收

获能让你立志于从事那些并无吸引力的活动。

第二是自省能力。在康奈尔大学心理学家大卫·邓宁（David Dunning）进行的一项研究中，94％的大学教授说，他们的“工作水

平高于一般”。显然，几乎半数的人都评价有误。只有6％的参与者

认为自己在成为优秀教授的路上还有很多学习空间。而那些对自己

评价更准的人的思维过程是：他们承认自己的观点经常有偏差或错误，然后尽可能保持客观，因此他们更能虚心听取他人的建议，并

拿出实际行动。你也可以进行自我评价，然后估算这些评价的可靠性。

第三是好奇心。优秀的学习者保持着童年的好奇心，或是在内

心独白时重新获得好奇心。他们不会对某个新主题缺乏兴趣，因为

他们会问自己一些关于这个主题的“好奇问题”，然后以实际行动跟进。心理学研究者卡洛尔·桑索内（Carol Sansone）发现，通过思

考如何采用不同方法让工作更有趣，人们会增强对某些工作的兴趣。换句话说，他们把内心独白从“这很无聊”改成了“我好奇如果我

能这么做，会如何？”下次有人让你学新东西，或者有同事在学所

以你也要学习时，不妨问自己几个好奇问题：为什么其他人如此兴奋？这怎样能让我的工作更轻松？然后再寻找答案。你可能只需要

找到一个兴奋点，就足以化“无聊”为有趣。

第四是容错能力。当我们尝试新事物，又不太擅长时，会产生

糟糕的想法：“我讨厌这个；我是个笨蛋；我永远也不可能做好这个；这太让人挫败了！”这些状态占据了大量的学习空间。一个初学者的

理想心态应该是对错误宽容且平衡：“开始我可能做不好，因为我以

前从未做过；而且我知道，时间一长我就能掌握它。”研究者罗伯特·伍德和阿尔伯特·班杜拉在20世纪80年代就发现，在获得新

技术的早期阶段，如果人们被鼓励犯错和从错误中学习，就会增进

他们的“兴趣、耐性和表现”。所谓有效地学习，就是从舒适区不断

向陌生区域过度。学习，就是不断扩大舒适区的过程。

三、做有魅力的教师

魅力资本是教师整体高素质的集中表现，德学才识的完满结合，使得教师成为高品位的人，成为学生自发学习的榜样，他的一言一

行在自然而然对学生发生着影响。魅力是什么？我觉得魅力就是对

学生的爱。作为一名教师，我最深的体会是“只要你全心全意地爱

孩子，孩子们就会爱你，只要心中充满爱就一定能教育好孩子们”。

我们接触到的是一群渴望接触社会却又缺乏对社会的真正认识和了解，人生观、价值观正在形成的少年群体他们热情懵懂、好学迷惘，