第一章体育概述

上篇: 基础理论

第一章体育概述

学习目标:

1、学习对“体育”相关概念，初步了解体育的起源、分类等。

2、学习体育的功能，深入理解体育与政治、经济、教育关系、体育产业化以及体育生活化的发展趋势。

3、掌握与奥运有关的知识。

第一节体育本质

一、体育的概念与沿革

体育一词，其英文是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已成为衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分：

（一）体育的广义概念(亦称体育运动)：是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。

（二）体育的狭义概念(亦称体育教育)：是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

二、体育的分类

（一）学校体育

学校体育是学校教育的组成部分，是全民体育的基础，是国家“全民健身”的战略重点。按不同教育阶段、年龄、性别特征，通过体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛的不同组织形式，以发展身体、增强体质、增进健康为核心，着眼于学生将来“享受”和“发展”的需要；力求在满足个人体育兴趣的基础上，启发主动参与意识，讲究体育锻炼的科学性，提高体育欣赏水平，并与其他教育环节共同构成了一个完整的教育过程，使学生在德、智、体、美几方面都得到全面发展，已适应社会不断发展的需要。

（二）竞技体育

亦称“竞技运动”，指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，包含运动训练和运动竞赛两种形式。其特点是：

1.充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；

2.激烈的对抗性和竞赛性；

3.参加者有充沛的体力和高超的技艺；

4.按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；

（三）大众体育

亦称“社会体育”、“群众体育”是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老

年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

（四）娱乐体育

是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。

（五）医疗体育

指运用有目的的体育手段治疗某些疾病与创伤，增强机体对疾病的抵抗力和免疫力，加强对外界自然环境的适应力，改善和提高机体的代谢水平，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有：

1.是一种主动疗法，要求伤者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病；

2.是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的；

3.是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”、“八段锦”、“易筋经”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。

第二节体育的功能

体育的功能就是指体育运动对社会进步和人类发展所产生的持殊作用和影响。随着社会经济发展和富裕，体育也越来越融入人们的生活，人们对体育的作用认识也越来越广泛和深入。一般而言，在现代社会中，体育重要表现在健身功能、教育功能、娱乐功能、经济功能、政治功能五个基本方面。

一、健身功能

体育的基本活动方式是通过身体运动来完成的。人在进行身体运动时，身体各器官和机能就会受到影响，并产生相应的适应性变化，良好的机体适应性变化会产生增强体质的效果。因此，体育的健身功能是体育最基本、最直接的功能，是决定体育其他功能的基础。体育的健身功能主要表现如下：

（一）体育运动能促进人体的生长发育，提高运动能力。骨铬是人体的支架，它的生长发育不仅对人体形态有着重要影响，而且对内脏器官的发育，对人的劳动能力和运动能力都有直接影响。体育运动能刺激活软骨的增生，从而促进骨的生长。实践证明经常参加体育运动的青少年身高的增长比一般青少年要快。同时，经常参加体育运动．还能使骨销变粗、骨

密质增厚，骨路抗弯、抗压、抗折的能力增强。人的任何运动都是通过肌肉工作来完成的。因此，经常从事体育锻炼，能使肌肉发达并富有弹性，对提高人的劳动能力相运动能力有直接作用。

（二）体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒、思维敏捷。经常参加体育锻炼的人视觉开阔，听觉灵敏，极容易捕捉瞬息万变的各种信息，提高中抠神经系统的转换速度、灵活性和稳定性。在运动中大脑皮层处于兴奋抑制的交替过程中，有助于提高大脑的调节功能，从面提高整个人休的工作能力。

（三）体育运动能改善人体心血管系统的工作能力。经常从事体育锻炼的人，心脏机能明显增强，主要表现在：心肌增强、心壁增厚、心腔容积增大。在机能上，心脏的脉博输出量增加，而心博频率减少，出现“节省化”现象。肺脏功能也会因运动面提高，肺活量增大，呼吸加深。血管壁弹性增强，因此经常参加运动的人比不经常运动的人血压要低。

（四）体育运动可以提高人体的适应能力。体育运动除增强体质外，可以提高人体的免疫能力，特别是能提高人体的适应能力，它包括适应外界环境的能力，如严寒、酷暑、高温等。实践证明经常参加体育运动的人，很少因气候变化而感冒，不易因酷热而中暑，能比较快地适应空气稀薄的高原山区环境。体育运动还可以培养人们适应高速度、快节奏、紧张、繁重、艰苦的学习、工作和生活环境的能力。

（五）体育运动可以防病治病，推迟衰老，延年益寿。我们的先辈早已对体育的医疗保健功能有了深刻的认识，形成了运用体育运动进行强身祛病的好传统。相传原始社会末期，我国人民就创造了“消肿舞”，用来治疗关节病；春秋战国时期采用“导引术”、“吐纳术”防病治病；西汉时期，“导引术”巳发展成为有各种套路的保健体操，东汉名医华伦创作了保健体操“五合戏”，宋代的“八段锦”、明清时极为盛行的各家“太极拳”，都显示了我国传统健身术的特异功效。

当今时代，尤其是在发达国家和发展中国家，人们为了谋求健康，强身健体，以更大的热情纷纷从事各式各样的体育运动，努力使体育进入自己的生活，如通过跑步、步行、爬山、健美、舞蹈等体育活动来防病治病，提高健康水平。谋求体育的强身功能的最佳效益除了坚持参与科学锻炼之外生活制度、重视心理卫生都是十分重要的因素。

二、教育功能

体育是一种重要的教育方式，具有教育的意义和教育的内容，主要表现在以下几个方面：

（一）体育中的身体教育，身体教育就是指身体的锻炼和训练。事实证明，人的坐、立、行、走都要后天习得，学习这些基本技能，既是发展身体的过程，也是教育的过程。

（二）体育中的政治道德教育，体育运动本身就是一个有章可循的社会活动，这对培养年轻人遵守社会生活准则、树立良好的道德观念、团结合作精神和责任感等是一个很好的强化。

（三）体育中的心理品质教育，体育运动能开阔心胸、陶冶情操、培养坚韧不拔的意志品质。