2018 年重庆市中小学班级团体心理辅导活动观摩与培训会议程
心理团体辅导活动方案
心理团体辅导活动方案一、活动主题“探索内心，快乐成长”二、活动背景在如今快节奏的学习和生活中，孩子们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助孩子们更好地认识自己、增强自信心、提高人际交往能力，我们特地组织了这次心理团体辅导活动。
三、活动对象具体年级的学生四、活动目标1、帮助学生增强自我认知，了解自己的优点和不足。
2、培养学生的团队合作精神，提高沟通和协作能力。
3、缓解学生的学习压力，让他们在轻松愉快的氛围中释放情绪。
五、活动时间和地点时间：具体日期地点：学校室内体育馆六、活动准备1、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
2、将体育馆布置成温馨、舒适的活动场地，摆放桌椅、铺上地毯等。
3、提前通知学生参加活动，并告知他们穿着舒适的运动服装。
七、活动流程（一）开场热身（约 20 分钟）1、主持人自我介绍，简单介绍活动的目的和流程。
2、进行“大风吹”游戏：参与者围成一个圆圈，其中一人站在圆圈中央。
圆圈中央的人说出某一特征，比如“穿运动鞋的同学”，具有这一特征的同学就要迅速离开自己的位置，去抢占其他位置，而圆圈中央的人也要同时抢占一个位置。
没有抢到位置的同学则成为新的圆圈中央的人，继续游戏。
（二）团队建设（约 30 分钟）1、将学生分成若干小组，每组 6-8 人。
2、每个小组在规定时间内，选出组长，为自己的小组起一个名字，并设计一个独特的队旗和队歌。
3、各小组依次展示自己的队名、队旗和队歌，介绍团队成员。
（三）主题活动一：“优点大轰炸”（约 30 分钟）1、每个小组成员围坐成一圈，依次接受其他成员的“优点轰炸”。
2、其他成员要真诚地说出被轰炸者的优点，比如“你很善良，总是愿意帮助别人”“你的数学成绩特别好，思维很敏捷”等等。
3、被轰炸者要认真倾听，并表示感谢。
（四）主题活动二：“信任之旅”（约 40 分钟）1、每组内两人一组，一个人蒙上眼罩扮演“盲人”，另一个人则扮演“拐杖”。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动背景在班级管理和学生成长过程中，心理健康是至关重要的一环。
为了增强班级凝聚力，促进同学之间的交流与合作，提高学生的心理素质和应对问题的能力，特组织本次班级心理团辅活动。
三、活动目标1、增强班级成员之间的信任和了解，提高班级凝聚力。
2、帮助学生释放压力，缓解焦虑情绪，促进心理健康。
3、培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4、引导学生正确认识自我，树立积极向上的心态。
四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或学校操场六、参与人员全班同学七、活动准备1、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
2、布置活动场地，营造轻松愉快的氛围。
3、提前通知学生活动的时间、地点和主题，让学生做好心理准备。
八、活动流程（一）开场热身（约 20 分钟）1、大风吹（1）把比班级人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
（2）一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
（3）裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
（4）几次之后，最后没抢到位置的人接受惩罚，如表演节目。
（二）团队建设（约 30 分钟）1、分组将全班同学分成若干小组，每组X人。
2、团队命名每个小组在规定时间内为自己的团队起一个名字，并选出队长。
3、团队展示各小组依次展示自己的队名、队旗和口号。
（三）信任之旅（约 40 分钟）1、每组同学两两配对，一人戴上眼罩扮演“盲人”，另一人扮演“引路人”。
2、“引路人”通过语言引导“盲人”穿越障碍，到达目的地。
3、角色互换，重复上述过程。
4、分享感受让同学们分享在活动中的感受，如信任、责任等。
（四）心有灵犀（约 30 分钟）1、每个小组派代表抽取一组词语。
2、小组内一名同学通过比划和描述词语，让其他同学猜测。
小学心理团辅课集体备课活动流程
小学心理团辅课集体备课活动流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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心理集体活动主题班会流程
心理集体活动主题班会流程一、活动前的准备1.确定活动主题：根据学生的心理需求和问题，确定本次心理集体活动的主题，如压力管理、情绪调节、人际关系等。
2.制定活动目标：明确本次活动的目标，如提高学生的心理素质、改善学生的心理问题等。
3.安排活动时间：确定活动的具体时间安排，一般选择在班会时间进行。
4.准备会场：根据活动主题和活动内容的需要，准备好相应的会场设施，如投影仪、音响等。
二、活动开场1.引导冰破：首先进行一个冰破活动，目的是让学生之间相互熟悉，放松紧张的氛围。
可以设计一些互动游戏，如名字接龙、名片互换等。
2.介绍活动主题：对本次心理集体活动的主题进行介绍，解释为什么选择这个主题以及与学生日常生活的关系。
三、活动内容1.心理知识讲解：通过讲解相关的心理知识，向学生介绍与主题相关的理论知识和实用技巧。
例如在压力管理主题下，可以介绍压力的类型、产生原因以及应对方法等。
2.案例分析：介绍一个与主题相关的案例，让学生从案例中学习和思考，提高他们对主题的理解和应用能力。
可以选择一些真实的案例，让学生进行分析讨论。
3.小组讨论：将学生分成小组，让他们就主题展开讨论，分享自己的想法和经验。
可以提出一些开放性问题，引导学生深入思考。
例如，在人际关系主题下，可以问学生如何与他人建立和谐的关系。
4.互动游戏：组织一些与主题相关的互动游戏，增加学生之间的沟通和合作。
可以设计一些角色扮演或团队竞赛的游戏，让学生在游戏中体验和应用相关的心理技巧。
5.实践活动：安排一些实践活动，让学生将所学的心理知识应用到实际生活中。
例如在情绪调节主题下，可以引导学生尝试一些情绪管理的方法，如深呼吸、运动等，并鼓励他们在班级中互相支持和监督。
四、总结和反思1.总结活动内容：对本次活动的内容进行总结，强调活动的重点和要点，确保学生对所学的知识有清晰的认识。
2.反思和收获：邀请学生对本次活动进行反思和分享，让他们总结自己在活动中的收获和体会。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动背景在现代社会中，心理健康问题日益严重，尤其是在学生群体中更是如此。
为了提升学生的心理素质，培养他们积极健康的心态，我校决定开展班级心灵团体心理辅导活动。
本活动旨在帮助学生更好地了解自己的情绪和需求，提升情绪管理能力和人际交往技巧。
二、活动目标1. 帮助学生发展积极心态，增强情绪抗压能力；2. 培养学生合作意识和团队精神；3. 促进学生之间的沟通和相互理解；4. 提高学生的自我认知和自我表达能力；5. 培养学生的领导潜质和组织能力。
三、活动内容1. 第一阶段：心理测试和分组在活动开始之前，将对学生进行心理测试，以了解他们的性格特点和心理需求，并根据测试结果将学生分为不同的小组。
2. 第二阶段：团队建设和合作训练对每个小组进行团队建设和合作训练，包括互相信任、分工合作、解决冲突等环节。
通过这些训练，促进学生之间的沟通和合作，加强彼此间的了解和信任。
3. 第三阶段：情绪管理和心理调适开展情绪管理和心理调适的训练，帮助学生了解情绪的本质、情绪与行为的关系，并教授一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考、寻求帮助等。
通过这些训练，启发学生发展积极心态，提高应对压力的能力。
4. 第四阶段：情绪表达和心声共鸣创设一个开放宽容的氛围，鼓励学生自由表达内心的情感和困扰，分享彼此的心声。
同时，为了促进学生之间的心灵共鸣，组织一些小组活动，如心情分享、心灵写作等。
5. 第五阶段：领导潜质培养和组织能力训练在团体活动中，鼓励学生主动承担一些组织和领导角色，培养他们的领导潜质和组织能力。
通过组织一些小型社区活动、义工服务等，让学生充分发挥自己的才能和潜能。
四、活动实施方案1. 活动时间：每周周五下午3点至5点，连续进行8周；2. 活动地点：学校心理咨询室或多功能教室；3. 活动人员：由学校心理咨询师负责组织和指导，每组成员不超过10人；4. 活动材料：提供各种心理测评工具、教学材料和小组讨论工具。
重庆市班级团体心理辅导活动方案
重庆市班级团体心理辅导活动方案一、活动目的班级团体心理辅导活动旨在提升学生的心理素质和团队合作能力，促进学生身心健康发展，培养积极向上的心态，增强班级凝聚力和集体荣誉感。
二、活动时间与地点活动时间：每周一下午3点至5点活动地点：学校心理辅导室三、活动内容1. 自我认知与情绪管理通过心理测试和讨论，帮助学生了解自己的个性特点和情绪状态，学习正确的情绪管理方法，提升情商和自我调节能力。
2. 团队合作与沟通技巧通过小组活动和角色扮演，培养学生的团队合作精神和沟通技巧，增强彼此间的理解和信任，解决团队中的冲突和问题。
3. 压力释放与心理放松通过放松训练、舒缓音乐和瑜伽等活动，帮助学生减轻学习和生活中的压力，舒缓身心，提高应对压力的能力。
4. 心理健康教育与心理疾病预防通过讲座和小组讨论，普及心理健康知识，提高学生对心理疾病的认识和预防意识，培养积极向上的心态。
5. 心理辅导与个体咨询提供个体心理咨询服务，针对学生的个体问题进行心理辅导，帮助学生解决心理困扰，提升个人心理素质。
四、活动流程1. 活动开场（10分钟）介绍活动目的和安排，激发学生的兴趣和参与度。
2. 自我认知与情绪管理（30分钟）进行心理测试，学生填写个人特点表，讨论个性特点和情绪管理方法。
3. 团队合作与沟通技巧（60分钟）分为小组活动和角色扮演两部分，小组活动中学生需要完成指定任务，角色扮演中学生扮演不同角色进行沟通训练。
4. 压力释放与心理放松（30分钟）进行放松训练和瑜伽体验活动，帮助学生放松身心，释放压力。
5. 心理健康教育与心理疾病预防（40分钟）进行心理健康知识讲座，学生在小组中讨论心理疾病的预防和应对方法。
6. 心理辅导与个体咨询（50分钟）提供个体心理咨询服务，学生可以选择咨询心理问题，进行个人心理辅导。
7. 活动总结与反馈（10分钟）总结活动内容，征求学生的反馈意见，并对下次活动进行预告。
五、活动评估通过学生的参与度、活动反馈问卷以及个体咨询效果等方式，对活动进行评估和改进，提高活动的质量和效果。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案为了促进学生的心理健康和团结合作能力，增强班级凝聚力，我们计划开展一系列心理团辅活动。
本文将详细介绍我们的活动方案，包括活动目的、活动内容和组织方法等。
一、活动目的1. 提高学生的心理素质：通过心理团辅活动，帮助学生更好地了解自己的情绪和需求，增强心理抗压能力，提高解决问题的能力。
2. 增强班级凝聚力：活动中，通过小组合作和团队游戏等形式，培养学生的团队意识和合作精神，营造和谐的班级氛围。
3. 促进学业发展：通过积极的心理团辅活动，激发学生的学习动力和学习方法，帮助他们更好地应对学习中的困难和挑战。
二、活动内容1. 心理发展课程：我们将邀请专业心理老师，为学生们开设心理发展课程。
这些课程将包括情绪管理、学习技巧、人际交往等方面的内容，帮助学生树立正确的心理观念和学习观念。
2. 情感交流活动：我们将组织学生进行开放式的情感交流活动，让每个学生得到表达的机会，同时也能倾听他人的声音。
通过这些交流活动，学生们可以更好地理解彼此的情感需求，并从中获得支持和安慰。
3. 团队合作游戏：为了增强团队合作精神，我们将组织各类团队合作游戏，如拓展训练、角色扮演等。
这些游戏将帮助学生培养团队意识、沟通技巧和问题解决能力。
4. 班级主题活动：我们还计划组织一些有趣的班级主题活动，如班级迎新晚会、班级运动会等。
通过这些活动，学生们可以积极参与，增强自信心，培养集体荣誉感。
三、活动组织方法1. 计划与安排：我们将把心理团辅活动纳入日常课程表，确保每个学生都能参与其中。
同时，我们将制定每学期的心理团辅活动计划，并提前通知学生和家长，让大家共同参与规划和决策。
2. 分组和指导：根据学生的兴趣和需求，我们将把学生分成不同小组，每个小组安排一名辅导员进行指导。
辅导员将负责组织小组活动，并与学生们进行情感交流和心理支持。
3. 评估与反馈：通过活动的过程和后续的评估，我们将了解到学生们在心理团辅活动中的收获和问题。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的为了促进班级同学的心理健康发展，增强情感交流与团队凝聚力，我们计划组织一系列心灵团体心理辅导活动。
通过这些活动，希望能够帮助同学们更好地了解自己的内心需求，解决困扰和压力，建立良好的心理支持系统。
二、活动时间与地点1. 活动时间：每周二的傍晚，时长为90分钟。
2. 活动地点：学校心理咨询中心会议室。
三、活动内容1. 第一阶段：团体凝聚1.1 活动导入在活动开始前，由心理导师进行简单介绍，提醒参与者保密、尊重他人以及遵守活动规则。
1.2 团体认同建立通过轮流自我介绍，参与者互相了解并建立初步的联系。
1.3 团队合作游戏开展一系列团队合作游戏，促进班级同学之间的合作与沟通，增进彼此间的互信。
2. 第二阶段：自我认知与表达2.1 情感分享参与者分成小组，分享自己在学习、生活以及人际关系等方面所遇到的困扰和情感体验，并接受他人的支持和理解。
2.2 自我反思引导同学们在小组中反思自己的情绪、价值观和行为模式等，从而更好地理解自己并改进不良习惯。
2.3 艺术表达通过绘画、写作等方式，鼓励同学们将内心的感受与想法进行艺术性表达，从而加深对自己内心世界的认知。
3. 第三阶段：解决问题与成长3.1 问题研讨组织小组讨论，针对同学们面临的问题，让他们通过集思广益来寻求解决方案。
3.2 技能培训邀请专业人士对同学们感兴趣的领域进行培训，如时间管理、情绪调节等，帮助他们提升解决问题的能力。
3.3 鼓励归纳总结在每次活动结束前，通过小组回顾和个人总结的方式，鼓励同学们将活动中的体验和学到的知识进行梳理，以便于更好地应用到生活中。
四、活动效果评估为了确保活动的有效性，我们将进行以下评估方法：1. 参与者满意度调查：通过问卷调查参与者对活动的满意度，了解他们的反馈和建议。
2. 观察记录：由心理导师观察和记录每个参与者在活动中的表现和变化。
3. 小组互评：在活动结束时，小组成员对彼此的表现进行评价，以鼓励和促进彼此的进步。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动背景随着社会发展与个人压力的增加，心理健康问题在学生群体中逐渐突显。
为了提升学生的心理素质和促进团体凝聚力，本文拟定了一份班级团体心理辅导活动方案，旨在为学生提供积极且有效的心理辅导。
二、活动目标1. 增进班级团体凝聚力，营造融洽的班级氛围；2. 提高学生心理素质，增强应对困难和挫折的能力；3. 改善学生情绪管理和应对技巧，促进积极心态的培养；4. 培养学生间的互相支持和依赖，增强班级团结意识。
三、活动内容本次心理辅导活动将分为四个阶段进行，每个阶段持续两周。
活动内容包括小组互动、主题分享、心理训练和班级互助。
阶段一：小组互动（第1-2周）1. 分班成立小组，每个小组6-8人，保证成员的性别和人际关系分布均衡；2. 每个小组定期聚会，进行心理辅导讨论和互动；3. 引导小组成员分享情感和困扰，互相倾听并给予建设性反馈；4. 通过小组互动，增加班级成员之间的信任和情感连接。
阶段二：主题分享（第3-4周）1. 邀请专业心理辅导师或心理学专家进行主题分享；2. 分享主题包括情绪管理、人际关系、应对压力等；3. 通过分享活动，让学生了解心理问题的普遍性，消除心理疑虑；4. 提供专业知识和技能，促进学生学习与成长。
阶段三：心理训练（第5-6周）1. 进行一系列心理训练活动，如冥想、放松训练、团体游戏等；2. 帮助学生学会自我调节情绪、缓解压力的方法；3. 引导学生形成积极心态，发展自信和自尊；4. 加强班级成员之间的互动和支持，建立团队合作意识。
阶段四：班级互助（第7-8周）1. 设立班级互助时间，每周至少一次；2. 学生之间自愿提供心理支持和倾听；3. 引导学生寻找解决问题的方式，并鼓励彼此给予帮助；4. 建立班级互助圈子，促进班级整体心理和谐。
四、活动评估为了确保活动的有效性，我们将进行定期评估和反馈。
评估方法包括学生满意度调查、班级氛围观察和心理健康测试等。
根据评估结果，我们将及时改进和调整活动方案，以更好地满足学生的需求和期望。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵绽放”二、活动目的1、增强班级成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力和协作能力。
2、帮助同学们释放学习和生活中的压力，调整心态，促进心理健康。
3、培养同学们的自信、乐观和积极向上的人生态度。
三、活动对象全班同学四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或室外空旷场地六、活动准备1、安排活动主持人，提前熟悉活动流程和环节。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、将同学们分成若干小组，每组X人。
七、活动流程1、开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程，欢迎同学们参与活动，营造轻松愉快的氛围。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）同学们围坐成一圈，中间站一名主持人。
（2）主持人说：“大风吹”，同学们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，比如“吹戴眼镜的同学”，那么戴眼镜的同学就要起身迅速换位子。
（3）没有抢到座位的同学要进行自我介绍或表演一个小节目。
3、团队建设：“我们的团队”（20 分钟）（1）每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
（2）各小组轮流展示自己的队名、队旗和口号，介绍团队的特点和目标。
4、主题游戏：“信任背摔”（30 分钟）（1）一名同学站在高处，背向小组其他成员，双手被绑住，准备往后倒。
（2）小组其他成员在下方用手臂搭成“人床”，接住倒下的同学。
（3）每个同学轮流体验，体验结束后分享感受，强调信任和团队支持的重要性。
5、情绪表达：“心情卡片”（25 分钟）（1）给每个同学发放一张卡片，让他们在上面写下自己最近的一种情绪，如快乐、焦虑、愤怒等，并简单描述原因。
（2）同学们将卡片打乱，随机抽取一张，读出上面的内容，其他同学共同讨论如何应对这种情绪。
6、合作挑战：“无敌风火轮”（30 分钟）（1）各小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全组人员的“风火轮”。
班级心灵团体心理辅导活动方案2篇
班级心灵团体心理辅导活动方案班级心灵团体心理辅导活动方案精选2篇（一）活动名称：班级心灵团体心理辅导活动活动目标：1. 帮助学生增强心理调适能力，提高心理健康水平。
2. 促进班级凝聚力，培养良好的班级氛围。
3. 促进学生之间的互动和交流，增强合作能力。
活动内容：1. 活动前准备：- 选派班级心理辅导员或老师作为主持人，确保活动的有效进行。
- 推动校方支持，提供所需的场地和必要的物资设施。
- 宣传活动的意义和目标，邀请全班学生参加。
2. 活动开展：- 确定活动的时间和地点，并保证参与人员的到场。
- 介绍活动目的和规则，鼓励学生积极参与，建立互信的氛围。
- 提供一些简单的心理活动和练习，如冥想、放松训练、情绪释放等，引导学生调整自己的心理状态。
- 以小组为单位展开讨论，让学生分享自己的心理困惑和问题。
同时，提供必要的心理支持和建议。
- 引导学生通过角色扮演、情景模拟等方式，解决心理问题和冲突。
鼓励学生思考和提出解决方案。
- 设立反馈环节，让学生分享活动的感受和收获，并鼓励他们提出改进建议。
3. 活动后总结：- 对活动的效果进行总结和评估，收集学生的反馈和建议，做到持续改进。
- 针对学生提出的问题和困惑，提供个别的心理辅导和支持。
- 持续关注学生的心理状态，定期开展类似活动或其他心理健康教育课程。
注意事项：- 确保学生的隐私和个人信息保密。
- 遵守学校心理健康教育相关政策和法规。
- 尊重学生的感受和意见，鼓励积极参与，不强迫学生揭露自己不愿意分享的问题。
活动效果评估：- 收集学生的反馈和意见，看是否达到了活动目标。
- 观察学生心理状态的变化和班级氛围的改善。
- 考察学生在解决心理问题和冲突上的成长和进步。
以上是一个班级心灵团体心理辅导活动方案，根据学生的需要和实际情况可以进行适当的调整和改进。
班级心灵团体心理辅导活动方案精选2篇（二）户外活动是一种非常有益于心灵拓展的方式。
它可以帮助学生们更好地了解自己，与他人建立良好的关系，并培养团队合作精神。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动目的班级团体心理辅导活动旨在促进学生的身心健康发展，增强班级凝聚力和团队合作意识，培养学生的自信心和情绪管理能力，提升学业和生活的幸福感。
二、活动时间和地点本次班级团体心理辅导活动计划于每周三下午2点至4点，在学校会议室或心理咨询室进行。
三、活动内容1. 第一周：认识彼此- 活动导入：组织学生进行自我介绍，分享自己的兴趣爱好和梦想。
- 团队建设游戏：开展团体合作游戏，培养学生的协作能力和团队意识。
- 小组讨论：分小组讨论班级的优势和不足，共同制定班级目标和改进计划。
2. 第二周：情绪管理- 情绪认知：介绍不同情绪的特征和表现，帮助学生了解自己的情绪状态。
- 情绪调节技巧：教授学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
- 情绪绘画：组织学生用绘画的方式表达自己的情绪，分享作品并互相理解。
3. 第三周：自我认知- 自我认知测评：引导学生进行自我认知测评，了解自己的性格特点和优势。
- 自我潜能拓展：鼓励学生发掘自己的潜能，并提供相关资源和指导。
- 目标制定：帮助学生设立个人目标，制定实现目标的计划和步骤。
4. 第四周：压力管理- 压力认知：介绍学生常见的压力源和应对方法，培养应对压力的能力。
- 放松训练：教授学生一些放松训练的技巧，如渐进性肌肉松弛法等。
- 压力分享：组织学生分享自己的压力经历，并互相倾听和支持。
5. 第五周：团队合作- 团队协作活动：开展多种团队合作活动，如解谜游戏、拓展训练等。
- 分工合作：组织学生制定团队任务，并分工合作完成任务。
- 感受分享：鼓励学生分享在团队合作中的感受和收获。
四、活动评估1. 学生反馈：每次活动结束后，组织学生填写反馈表，评价活动的效果和自身感受。
2. 教师观察：活动中，教师密切观察学生的参与情况和表现，及时调整活动策略。
五、活动后续为了保持活动的持续性，我们将继续每周组织班级团体心理辅导活动，并根据学生的需求和情况不断优化活动内容和形式。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案1. 引言心灵团体心理辅导活动旨在提供一个安全的环境，帮助班级内的学生建立情感连接，增强自我认知，解决问题，并促进心理健康成长。
本方案将介绍活动的目标、内容、形式以及评估方式，以确保活动的有效进行。
2. 目标促进班级内学生的心理健康发展，增进彼此之间的情感联系，培养积极健康的人际关系，并提升解决问题的能力。
3. 活动内容3.1 心理教育讲座：邀请专业心理学家进行心理教育讲座，介绍心理健康的重要性、压力管理、情绪调节等主题，以提高学生的心理认知水平。
3.2 团体辅导活动：组织学生参与小组活动，通过分享个人经历、倾听他人故事、互相理解和支持，提供一个安全的空间让学生开展心灵交流。
3.3 心理游戏和冰破活动：通过心理游戏和团体冰破活动，培养学生的合作意识、沟通技巧和团队精神，提高他们的问题解决能力。
3.4 艺术治疗：参与一些艺术表达活动，如绘画、音乐、舞蹈等，帮助学生通过艺术形式表达内心的情感，缓解焦虑和压力。
3.5 心理支持小组：建立一个稳定的心理支持小组，由学生自愿参与并由专业心理辅导师指导，提供温暖的支持和倾听，并提供必要的资讯和资源。
4. 活动形式4.1 集体活动：进行大型的心灵团体心理辅导活动，包括心理教育讲座和团体辅导活动。
4.2 小组活动：组织学生参与小组活动，每个小组由一名辅导员指导，旨在提供个性化的辅导和支持。
4.3 活动落地：将心理辅导活动贯穿班级教学的方方面面，如利用课堂时间安排心理教育讲座，组织团队合作项目等。
5. 活动评估为了确保活动的有效性和满足学生的需求，我们将进行以下方式的评估：5.1 反馈调查：每个活动结束后，发放反馈调查表收集学生的意见和建议，以改进未来的活动。
5.2 观察记录：从活动开始到结束，记录学生的参与度、合作度以及言行举止的变化，以便进行综合评估。
5.3 案例研究：选取几位学生作为案例研究对象，深入了解他们在活动中的反应和成长，并借此评估活动的有效性。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案引言：心理健康是每个学生都应该关注和重视的重要领域。
为了帮助学生处理情绪问题、促进团结合作、提升自我认知，我们班决定开展心灵团体心理辅导活动。
本文将详细介绍这一方案，以期帮助学生更好地理解和参与其中。
1. 活动目标通过心灵团体心理辅导活动，实现以下目标：1.1 增强情绪管理能力：帮助学生认识和理解自己的情绪，学习有效的情绪调节和应对策略。
1.2 锻炼团队合作精神：培养学生的团队意识和合作能力，通过团队活动促进班级凝聚力和友谊。
1.3 提升自我认知：通过反思和自我探索的活动，帮助学生了解自己的优势和不足，以及如何发展个人潜力。
2. 活动内容2.1 情绪管理工作坊：开设情绪管理工作坊，教授学生有效的情绪调节和自我安抚技巧。
活动中，学生将学习认识和表达情绪，了解情绪与行为的关系，并通过角色扮演等形式进行情境练习。
2.2 团队拓展活动：组织各类团队拓展活动，如登山、团队合作游戏等。
通过这些活动，学生将体验到团队协作的重要性，并培养解决问题的能力和集体荣誉感。
2.3 自我认知讨论小组：开设自我认知讨论小组，鼓励学生分享个人成长心得和认识自己的体会。
通过互相倾听和探究，学生将从他人的经验中获得启发，并积极探索自我提升的途径。
3. 活动计划与安排3.1 时间安排：心灵团体心理辅导活动将每周安排一次，每次约2小时。
具体的时间安排将根据班级日程表和学生的课余时间来确定。
3.2 地点选择：活动地点需要尽可能安静、舒适，以便学生专注并获得积极的体验。
可选择学校心理辅导室、教室或户外场地进行活动。
3.3 指导教师：活动由专业心理教师负责指导，确保活动的顺利进行和学生的安全。
4. 活动评估为了了解活动效果和学生的反馈，我们将进行如下评估：4.1 反馈问卷：活动结束后，发放反馈问卷给学生，了解他们对活动的感受和建议。
4.2 观察记录：指导教师将在活动中进行观察记录，评估学生的参与度和积极性。
4.3 成果展示：鼓励学生在活动结束后，以展板、照片、作文等形式展示他们在活动中的成果和收获。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是每个学生健康成长的基石，而心理辅导活动则是提供学生们心理支持与帮助的有效途径。
为了进一步关注班级学生的心理需求，增进学生之间的情感沟通与团结，我们计划开展班级心灵团体心理辅导活动。
本活动的主要目的是帮助学生增强自我认知能力、改善人际关系、提升情绪管理能力，促进班级内部的和谐发展。
二、活动时间和地点活动时间：每周三下午3点至5点，为期8周。
活动地点：学校心理咨询室或教室。
三、活动内容和方法1. 第一周：团队建设（目的：促进班级凝聚力和团结合作精神）活动内容：- 进行团队介绍，学生相互认识并了解班级中的每个成员。
- 分组活动，开展凝聚团队意识的游戏和活动。
- 探讨班级合作与相互支持的重要性。
活动方法：- 小组分工合作，共同完成任务。
- 倾听每位同学的声音，鼓励他们积极参与。
2. 第二周：自我认知与情绪管理（目的：帮助学生了解自我需求与情绪管理技巧）活动内容：- 探讨学生对自己的了解，包括自身优势和困扰。
- 分享情绪管理经验和技巧，让学生能够更好地管理情绪。
活动方法：- 小组交流和分享。
- 提供心理测评问卷，帮助学生更好地了解自己。
3. 第三周：解决冲突与沟通技巧（目的：提升学生的人际关系和解决问题能力）活动内容：- 分享解决冲突的方法和技巧。
- 演练有效沟通技巧，学习如何与他人建立良好的关系。
活动方法：- 邀请专业心理老师进行讲解和示范。
- 小组情境模拟，学生们角色扮演并提供反馈。
4. 第四周：压力管理与放松技巧（目的：帮助学生学会有效应对压力）活动内容：- 讲解压力的原因和影响，并分享应对压力的方法。
- 练习身心放松技巧，如深呼吸和冥想。
活动方法：- 小组活动，学生共同分享个人的缓解压力经验。
- 邀请身心健康专家进行指导和讲解。
5. 第五周：学业困惑与帮助（目的：帮助学生改善学业困扰）活动内容：- 学习总结学业上的困惑和问题，并进行分析和解决方案讨论。
班级心灵团体心理辅导活动方案
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第一篇：班级心灵团体心理辅导活动方案班级心灵团体心理辅导活动方案活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。
如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。
每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。
我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。
希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。
接下来活动正式开始。
”活动环节：一、一分钟拍手首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。
接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。
主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。
最后进行分享：1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的`潜能是无限的，相信自己）3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）二、20个我每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二十个这样的句子。
主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。
（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动主题“心灵相约，共同成长”二、活动背景在班级中，同学们面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战，可能会产生焦虑、抑郁、自卑等不良情绪。
为了帮助同学们更好地应对这些问题，增强心理素质，提高心理健康水平，特组织本次班级心灵团体心理辅导活动。
三、活动目标1、帮助同学们认识自己的情绪和心理状态，提高自我认知能力。
2、培养同学们的团队合作精神和沟通能力，增强班级凝聚力。
3、引导同学们掌握有效的情绪管理和应对压力的方法，提高心理调适能力。
四、活动对象班级名称全体同学五、活动时间和地点时间：具体时间地点：详细地点六、活动准备1、安排活动场地，确保环境舒适、安静、宽敞，便于同学们自由活动和交流。
2、准备活动所需的道具，如气球、卡片、眼罩、绳子等。
3、提前通知同学们活动的时间、地点和主题，鼓励大家积极参与。
4、培训活动主持人和协助人员，确保他们熟悉活动流程和规则。
七、活动流程（一）开场介绍（30 分钟）1、主持人开场，欢迎同学们参加本次活动，并介绍活动的目的和流程。
2、进行简单的热身游戏，如“大风吹”，活跃气氛，消除同学们之间的陌生感。
（二）团队建设（30 分钟）1、将同学们分成若干小组，每组 6-8 人。
2、每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
3、各小组展示自己的队名、队旗和口号，增强团队荣誉感。
1、主持人通过案例分析和讲解，向同学们介绍常见的情绪类型，如喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。
2、发放情绪卡片，让同学们在卡片上写下自己最近经历的一种情绪，并描述当时的情境和感受。
3、小组内交流分享，互相倾听和理解彼此的情绪体验。
（四）压力释放（40 分钟）1、组织“气球减压”活动，每个同学将自己的压力写在纸条上，然后塞进气球中，吹起气球并系好。
2、全体同学一起将气球踩爆，象征着释放压力。
（五）团队合作（60 分钟）1、开展“盲人方阵”游戏，每个小组蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个尽可能大的正方形。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动主题“携手同行，共筑心灵家园”二、活动背景在当今快节奏的学习生活中，学生们面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系困扰等。
这些问题可能会对学生的心理健康产生一定的影响。
为了帮助学生更好地应对这些挑战，增强心理调适能力，促进班级同学之间的交流与合作，特组织本次班级心灵团体心理辅导活动。
三、活动目标1、帮助学生增强自我认知，了解自己的优点和不足，提高自信心。
2、培养学生的团队合作精神和沟通能力，增进班级凝聚力。
3、引导学生学会应对压力和挫折，提高心理调适能力。
4、营造一个积极、健康、和谐的班级氛围，促进学生的心理健康发展。
四、活动对象具体班级名称全体学生五、活动时间具体活动时间六、活动地点详细活动地点七、活动准备1、提前安排好活动场地，确保场地宽敞、舒适、安全。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、通知学生参加活动，并告知活动的主题、时间、地点和注意事项。
4、培训活动主持人和助手，确保他们熟悉活动流程和规则。
八、活动流程（一）开场介绍（20 分钟）1、主持人介绍活动的目的和流程，让学生对活动有一个初步的了解。
2、进行简单的热身游戏，如“大风吹”，活跃气氛，消除学生的紧张感。
（二）团队建设（30 分钟）1、将学生分成若干小组，每组X人。
2、每个小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
（三）自我探索（40 分钟）1、发放卡片，让学生写下自己的优点和不足。
2、小组内成员互相交流，分享自己的优点和不足，并给予鼓励和支持。
3、每个小组推选一名代表，在全班面前分享自己小组的讨论结果。
（四）压力应对（40 分钟）1、主持人介绍常见的压力源和应对压力的方法。
2、小组讨论：让学生分享自己在学习和生活中遇到的压力，并讨论如何应对这些压力。
3、情景模拟：设置一些压力情境，让学生分组进行角色扮演，展示应对压力的方法。
（五）团队合作挑战（50 分钟）1、“盲人方阵”：每组学生蒙上眼罩，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
重庆2018年中小学班级团体心理辅导实务竞赛工作-重庆教研网
附件重庆市2018年中小学班级团体心理辅导实务竞赛工作细则为切实组织好重庆市2018年中小学班级团体心理辅导实务竞赛工作，实现“赛训结合，以赛促练，赛中成长”的目标，特制定本细则。
一、竞赛项目、参赛者与评审方式（一）竞赛项目与参赛者本次竞赛分设“班级团体心理辅导设计”和“班级团体心理辅导现场操作”两个单项和“班级团体心理辅导实务两项全能”共三个项目（分别简称“团体辅导设计”、“团体辅导操作”和“团体实务全能”），参赛对象如下：1．“团体辅导设计”竞赛的参赛对象：全市各级各类幼儿园、普通中小学、职业中学、中等专业学校的专兼职心理辅导教师、班主任、团队及德育工作者和其他从事心理健康教育相关工作的教师，均可按要求参赛。
2．“团体辅导操作”竞赛的参赛对象：（１）在“辅导设计”竞赛阶段获得全市一、二等奖的优胜者可直接参加第二阶段“辅导操作”竞赛。
（２）“辅导设计”三等奖获得者要参加第二阶段竞赛，须先报送修改完善的辅导活动方案，通过专家组评估后，方可进入现场操作竞赛。
3.“团体实务全能”参赛对象：全程参加了“团体辅导设计”与“团体辅导操作”两阶段竞赛并获奖的选手。
（二）评审方式１.“班级团体心理辅导设计”竞赛：由参赛选手自行选择一个特定年段的学生班级团体辅导主题，按照竞赛要求设计该单元辅导活动方案。
专家评审组采取集中盲评方式，对参赛辅导方案进行书面评审，确定“团体辅导设计”优胜者。
2．“班级团体心理辅导现场操作竞赛”：参赛选手依据自己在“团体辅导设计”竞赛中获奖的辅导方案，现场呈现一次真实的班级团体心理辅导过程，评审专家组进行现场评审，确定“团体辅导操作”优胜者。
３.“班级团体心理辅导实务全能”奖评选：评审专家组对全程参加“团体辅导设计”和“团体辅导操作”两项竞赛并获奖的选手，进行综合评审，确定“团体实务全能”优胜者。
（三）奖项设置本次竞赛将设竞赛优胜奖、优秀指导奖和优秀组织奖三类奖项。
1.竞赛优胜奖：对参赛选手，按学前、小学、初中、普通高中和职业学校五个组别，分设“团体辅导设计”与“团体辅导操作”两个单项奖和“团体实务全能”奖。
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现场辅导老师与参会者
重庆巴蜀常春藤学校 刘姮 渝北区教师进修学校 伍裕玲 渝中区人和街小学 谭春艳 渝中区教师进修学院 佘仁叶
佘仁叶 徐 立 李章红
刘 莎
重庆市教育科学研究院心理健康教育教研员 赵淑兰
教科院 巴蜀实 验学校 Ｃ楼报
杨昌义 彭 茜 谢玉兰 伍裕玲
辅仁中 学学术 报告厅
11:30-12:00
午餐
辅仁中学食堂
12:05-12:30 午休 12:30-13:10 主题研讨 13:10-16:00 专题培训
正念冥想放松
重庆市清华中学 龙海舟
康 娅
班级团体心理辅导实务：ห้องสมุดไป่ตู้验、困难与应对 现场辅导老师与参会者
麦 莉 吴 灯
叶 飞
8:50-9:05 专题讲话
加强班级团体辅导，促进学生心理健康发展 重庆市教育科学研究院院长助理 苏飞跃
9:10-9:50
初二：《我与考试有个“约会”》
5
班级团体心理辅导
月 10:00-10:40 观摩：说－做－评 初一：《遇见转角》
29
日 10:50-11:30
高二：《考差之后……》
重庆市凤鸣山中学 谭媛芳 沙坪坝区教师进修学院 麦莉 徐立 重庆市第 29 中学 刘宇 渝中区教师进修学院 佘仁叶 重庆市清华中学 龙海舟 巴南区教师进修学校 康娅
《班级团体心理辅导活动设计与实施要点》 重庆市教育科学研究院心理健康教育教研员 赵淑兰
辅仁中 学学术 报告厅
8:00-8:45 主题研讨
5 8:50-9:30 月 30 9:40-10:20
班级团体心理辅导 观摩：说－做－评
日
10:30-12:50 专题培训
班级团体心理辅导的技术选择： 经验、困难与应对 小四：《同伴之间》
2018 年重庆市中小学班级团体心理辅导活动观摩与培训会议程
时间
议程
内容
辅导者/主讲人
主持人 地点
7:00-7:50 报到
以区县为单位集体报到并领取会议材料
重庆教科院 郑婉秋
8:00-8:40
班级团体心理辅导 高一：《你好，情绪》
观摩：说－做－评
重庆市第 11 中学 周静 南岸区教师进修学院 刘莎 吴灯
告厅
13:00-13:30
午餐
巴蜀实验学校食堂