治疗便秘的小方法
治疗便秘的偏方大全
治疗便秘的偏方大全关于《治疗便秘的偏方大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
便秘的弊端这儿也不过多阐释了，但便秘的出現便代表着你现在是时候再次审视自己的生活作息与饮食结构。
终究好的生活规律才可以有健康的身体，也就不容易有便秘的烦恼了。
下边的小偏方便是为便秘病人提前准备的：1.老陈醋生津止渴健脾开胃原材料：老陈醋1汤勺(越阵年的实际效果越好)。
操作方法：每日早上，空肚食用，随后然后喝一杯温开水。
当大便慢慢一切正常后，醋量也可逐渐降低，但一般不少于半匙。
应用领域：便秘。
2.芝麻油蜂蜜茶提高消化吸收原材料：纯蜂蜜50克，芝麻油25克。
制做：将纯蜂蜜倒进杯里，用筷子或勺子不断地拌和使其出泡。
当泡茂密时，一边搅拌一边将芝麻油缓缓引入纯蜂蜜内，相互搅拌均匀。
就可以服食。
使用方法：早上空肚食用。
应用领域：滋阴养血润肠通便，可改进便秘的症状。
3.牛奶蜂蜜饮加快大便原材料：牛乳250克，纯蜂蜜适当。
制做：牛乳放进锅中，烧开，凉温后，加入纯蜂蜜，就可以服食。
使用方法：每曰早上空肚服用，周期3天，润肠为度。
应用领域：便秘者4.苋菜炒土豆丝促进消化原材料：马铃薯500克，苋菜150克，葱末、姜片各适当，醋、盐、油各少量。
制做：土豆去皮，清洗，切条，侵泡5分鐘捞起来;苋菜清洗，切条;锅内下油烧开，煸小香葱末、姜片，倒炒土豆丝煸炒3~5分鐘，加入醋，放苋菜煸炒，加盐就可以。
使用方法：佐餐服用。
应用领域：便秘者。
5.山楂果麦芽糖红糖姜水促消化原材料：山植、麦芽糖各15克，老红糖适当，酒少量。
制做：先将山楂果洗干净，控干水份，用文火将山楂果和麦芽糖炒至略焦，随后玄火，加少量酒拌和，再放在锅上炒至干，随后加适当的冷水，煎制15分鐘上下，去渣后添加老红糖再煮至沸就可以。
使用方法：以上为1日量，分作2次服食，湿热服。
应用领域：消化不良者。
6.鸡内金促消化原材料：鸡内金7个。
制做：将鸡内金晾干.屋瓦刷净，在灶火上烤热，把鸡内金放到瓦上，慢镘地烘焦，随后碾成粉末,备用。
便秘偏方 治疗便秘的神奇方法
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便秘偏方治疗便秘的神奇方法
导语：便秘对于大家来说应该已经不陌生了，便秘对于人体的影响是很大的，所以大家在日常的生活中如果发现有便秘的症状的话，一定要多加的注意了，...
便秘对于大家来说应该已经不陌生了，便秘对于人体的影响是很大的，所以大家在日常的生活中如果发现有便秘的症状的话，一定要多加的注意了，在日常的生活饮食方面要多加的注意了，注意对饮食的调节。
目录
1、治疗便秘药膳偏方
2、治疗便秘的民间偏方
3、治便秘的中医偏方
4、穴位治便秘的小偏方
5、按摩老偏方治疗便秘
6、老人便秘的治疗偏方
7、孕妇便秘的食疗偏方 8、不同便秘症状的食疗偏方
对于很多人来说，便秘应该已经不陌生了，引起便秘的的原因是很多种的，所以在平时的饮食中要多加的注意了，那么对于便秘的治疗有哪些偏方呢，下面小编为大家介绍一下关于便秘的一下治疗偏方。
治疗便秘药膳偏方
什么是便秘？便秘是指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。
便秘病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。
下面介绍治疗便秘常用有效的偏方大全。
治疗便秘偏方[方一]
麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。
三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2-3丸，温开水送下。
本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。
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中药土方治疗便秘的秘方
中药土方治疗便秘的秘方便秘是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。
中医药学认为，便秘是由体内湿气和瘀血所致，可以通过中药土方进行治疗。
中药土方已有数千年的历史，其中经验丰富的方剂可以有效缓解便秘症状。
本文将介绍几种中药土方治疗便秘的秘方，并提供详细的制作方法。
一、芦荟山楂汤芦荟山楂汤是一种古老而有效的中药土方，用于治疗便秘和促进肠道健康。
它的成分包括芦荟和山楂，两者具有清热解毒、润肠通便的功效。
制作方法：1. 准备新鲜芦荟叶400克和干山楂50克。
2. 将芦荟叶洗净切碎，山楂切成小块。
3. 将芦荟叶和山楂放入煮锅中，添加适量清水。
4. 用中小火煮沸后改用小火煮20分钟，直到芦荟叶完全溶解。
5. 煮好的芦荟山楂汤可以直接饮用，每天早晨饮用一杯。
二、蜂蜜枣泥蜂蜜枣泥是一种简单而又美味的中药土方，它以枣为主要成分，可以帮助肠道保持湿润，促进排便。
制作方法：1. 准备适量的红枣和蜂蜜。
2. 将红枣洗净，去除核，放入碗中。
3. 用擀面杖搅碎红枣，直到变成泥状。
4. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5. 将蜂蜜枣泥每天早晨空腹吃一勺。
三、山药煮鸡蛋山药煮鸡蛋是一种适用于便秘患者的中药土方，它能够促进肠道蠕动，增加胃肠道的湿润性。
制作方法：1. 准备一根中等粗细的山药和鸡蛋。
2. 将山药削去外皮，切成小块。
3. 将鸡蛋放入开水中煮7-10分钟，煮熟后取出。
4. 将山药放入煮锅中，加入适量清水，煮沸。
5. 待水开后加入煮熟的鸡蛋，继续煮10分钟。
6. 将山药煮鸡蛋每天早晚各食用一次。
中药土方治疗便秘的秘方已经被广泛应用，对于一些轻度和中度便秘的患者效果显著。
然而，对于严重便秘或长期便秘的患者，建议咨询中医医生，进行全面的中医诊断和治疗。
在使用中药土方治疗便秘时，还需要结合良好的生活习惯和饮食调理。
增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入，多食用富含蔬果的食物，不吃油腻和辛辣食物，适量运动等都有助于缓解便秘症状。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法
1. 增加饮水量：每天喝足够的水，保持身体水分充足是治疗便秘的重要方法之一。
2. 高纤维饮食：增加膳食纤维摄入量，包括蔬菜、水果、全麦谷物等，有助于增加大便体积及软化便便。
3. 每天锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，有助于缓解便秘问题。
4. 均衡饮食：保持膳食均衡，摄入适当的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养素，有助于肠道正常运作。
5. 规律排便：养成每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。
6. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于调节身体的生物钟，促进肠道正常运作。
7. 蜂蜜水：每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有助于缓解便秘。
8. 热水浴：每天坚持热水浴，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘问题。
9. 姜汤：多喝一些姜水、姜汤，有助于促进肠道蠕动，解决便秘问题。
10. 饮浓茶：每天喝一杯浓茶，有助于刺激肠蠕动，缓解便秘。
11. 没药水：适量的喝一些没药水，可以起到通便的作用。
12. 运动按摩：使用手指轻柔地按摩腹部，沿着大肠的运动方向进行按摩，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。
13. 饮食调节：避免食用油炸、辛辣、油腻等食物，多食用健康的食物，有助于改善便秘问题。
便秘怎么快速排便6个小方法
便秘怎么快速排便6个小方法便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了很多不便。
便秘不仅让人感到身体不适，还会影响到日常生活和工作。
因此，很多人都在寻找便秘的解决方法。
下面就介绍一些简单易行的方法，帮助你快速排便，缓解便秘的困扰。
第一，多喝水。
水是生命之源，也是排便的重要条件。
充足的水分可以软化粪便，促进肠道蠕动，有助于顺利排便。
因此，每天应该保持足够的饮水量，至少8杯水，有助于促进肠道的正常蠕动，缓解便秘。
第二，多吃蔬菜水果。
蔬菜水果中富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便。
尤其是一些粗纤维含量高的蔬菜水果，如菠菜、苹果、胡萝卜等，可以有效软化粪便，促进排便。
第三，适量运动。
适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于促进排便。
每天保持30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以有效缓解便秘问题。
第四，定时排便。
养成定时排便的习惯，可以有效调节肠道功能，避免便秘的发生。
每天固定的时间去厕所，让肠道养成规律的排便习惯，有助于改善便秘问题。
第五，避免压力。
压力是导致便秘的一个重要原因，长期的紧张和焦虑会影响肠道的蠕动功能，导致便秘的发生。
因此，要学会放松自己，减轻压力，有助于改善便秘问题。
第六，药物治疗。
在采取一些生活方式改变的同时，也可以考虑一些药物治疗，如益生菌、润肠剂等，有助于缓解便秘问题。
总之，便秘是一种常见的消化系统问题，但是通过一些简单易行的方法，可以帮助你快速排便，缓解便秘的困扰。
多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动、定时排便、避免压力、药物治疗，这些方法都可以帮助你缓解便秘问题，改善生活质量。
希望以上方法对你有所帮助，祝你早日告别便秘，拥有健康的身体和愉快的生活。
快速润肠通便的方法
快速润肠通便的方法
现代人生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，这些都容易导致便秘问题的出现。
便秘不仅会给人们带来身体上的不适，还会影响到日常生活和工作。
因此，了解快速润肠通便的方法对于很多人来说是非常重要的。
首先，饮食调理是快速润肠通便的关键。
多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以增加肠道蠕动，促进排便。
此外，多喝水也是非常重要的，水可以软化粪便，减少便秘的发生。
此外，可以适量摄入一些含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。
其次，适当运动也是快速润肠通便的有效方法。
经常进行适量的有氧运动，如
散步、慢跑、游泳等，可以促进肠道蠕动，加快粪便通过肠道的速度，从而减少便秘的发生。
此外，也可以进行一些针对性的肠道运动，如腹部按摩、扭腰运动等，有助于刺激肠道蠕动，帮助顺畅排便。
另外，良好的生活习惯也是快速润肠通便的重要保障。
保持规律作息，养成定
时排便的习惯，可以帮助身体建立起生物钟，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
此外，避免长时间久坐，适当休息站立活动，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
最后，心理调节也是快速润肠通便的重要环节。
情绪紧张、焦虑、压力大都会
影响肠道蠕动，导致便秘的发生。
因此，保持心情愉快，学会放松自己，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
总之，快速润肠通便的方法包括饮食调理、适当运动、良好的生活习惯和心理
调节。
只有综合调理，才能有效减少便秘的发生，让身体更加健康。
希望以上方法能够帮助到每一位有便秘困扰的朋友，让大家拥有一个健康畅通的肠道。
9种便秘偏方助你轻松一生
9种便秘偏方助你轻松一生便秘常常困扰着很多人，这会导致毒素无法排出，致使脸上长痘长斑，还会让小腹突出，让整个人看起来臃肿不堪。
那如何解决便秘问题呢？接下来小编就为大家带来9款治疗便秘的独家偏方，希望大家可以尝试一下，为夏天的您带来轻松的身体，舒畅的心情。
9种便秘偏方偏方1、早餐喝咖啡很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方2、早上空腹喝水法>>>60秒简易按摩操治疗便秘效果好首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4、喝酸奶冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面酸奶的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。
每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作酸奶更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的酸奶，糖分也比较少。
偏方5、在三餐中加入辣椒辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法便秘是指排便次数减少，大便干结，排便费力，常伴有腹胀、腹痛等症状。
长期便秘不仅影响身体健康，还会影响情绪和生活质量。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的土方法来治疗便秘，以下就为大家介绍13种土方法。
1. 饮水，每天饮水量要足够，保持身体水分充足，有利于软化大便，促进排便。
2. 饮食调理，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增加排便次数，缓解便秘。
3. 运动，适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，有助于排便。
4. 调整生活作息，保持规律的生活作息，培养良好的排便习惯，有助于预防便秘。
5. 蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
6. 红枣泡水，红枣具有润肠通便的作用，可以用红枣泡水喝，有助于缓解便秘。
7. 蜂蜜橄榄油，将蜂蜜和橄榄油混合，每天空腹食用，有助于润肠通便。
8. 酸奶，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。
9. 蜂蜜姜茶，将蜂蜜和姜片泡水喝，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
10. 芝麻粥，将芝麻炒熟磨成粉，加入粥中食用，有助于润肠通便。
11. 青梅泡水，青梅具有润肠通便的作用，可以用青梅泡水喝，有助于缓解便秘。
12. 芦荟汁，芦荟具有润肠通便的作用，可以饮用芦荟汁，有助于改善便秘情况。
13. 豆浆蜂蜜，将豆浆和蜂蜜混合，每天空腹食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
以上就是13种土方法治便秘的介绍，希望对大家有所帮助。
在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的方法来治疗便秘，同时也要注意饮食和生活习惯的调理，预防便秘的发生。
祝大家健康快乐！。
治大便干燥的简单方法
治大便干燥的简单方法大便干燥是指粪便干燥、硬结并且排便不畅的情况，常常让人感到不舒服。
而在日常生活中，有一些简单的方法可以帮助缓解大便干燥，下面我将详细介绍。
1.水分摄入：足够的水分摄入对于保持身体的水分平衡和顺畅排便非常重要。
每天喝足够的水有助于软化大便，从而减少便秘的发生。
建议每天饮用至少8杯水，并在餐前饮用一杯温水，帮助消化道的运动。
2.增加膳食纤维：膳食纤维可以增加大便的体积，帮助保持肠道蠕动和软化粪便。
富含膳食纤维的食物包括全谷类食物（如燕麦、全麦面包、全麦米饭）、水果（如苹果、梨、草莓）和蔬菜（如胡萝卜、芹菜、菠菜）。
每天摄入约25克膳食纤维对于促进肠道健康非常有益。
3.合理运动：适度的身体运动有助于刺激肠道蠕动，促进消化。
常规的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，可以帮助改善大便干燥问题。
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，以维持良好的肠道功能。
4.均衡饮食：保持均衡的饮食对于预防大便干燥非常重要。
避免食用过多的含脂肪和糖分的食物，如高糖的饼干、糕点和油炸食品，因为这些食物可能会导致肠道蠕动变慢。
取而代之的是，增加新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类和豆类。
5.建立规律排便习惯：尽量每天在相同的时间段排便，让身体习惯这个规律。
每天早晨起床后或饭后均是身体肠道活跃的时候，可以利用这段时间排便。
不要过久忍便，避免便秘加重。
如果觉得需要排便的时候，尽量养成及时去厕所的习惯。
6.避免过度用力：如果便秘变得严重，千万不要用力过度或过度频繁地排便，这样会导致痔疮、肛裂等问题。
如果需要用力排便，可以试着用脚尖踮起来，加强腹肌的收缩，促进肠道蠕动，但是不要过度用力。
7.饮食调整：一些特定的食物也可以有助于缓解大便干燥。
例如，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水。
此外，酸奶和益生菌食品可以促进肠道菌群平衡，改善肠道蠕动。
8.避免过多使用药物：某些药物可能会导致大便干燥，如某些镇痛药、抗生素和抗抑郁药物。
治便秘的偏方最快方法_便秘怎么治最快方法
治便秘的偏方最快方法_便秘怎么治最快方法解决便秘最快的方法方法一仰卧起座1、针对便秘疾病，大家可以做一些仰卧起坐运动来调理。
仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手交叉放在胸前下方的胃部处。
2、双手保持紧贴胃部，一边呼气一边慢慢抬起头部、肩部、上背部。
方法二卧姿侧扭1、卧姿测扭动作既简单又方便，而且对于便秘的调理效果也很好。
仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手伸直，自然放在身体两侧。
2、呼气，同时慢慢转动双腿至右侧，使膝盖右方着地。
注意膝盖保持并拢状态。
方法三侧卧呼吸1、侧躺，双腿并拢，膝盖弯曲，右手向头顶前方伸直，左手弯曲放在胸前位置。
吸气。
2、上半身保持不动，然后深呼气，这样循环10次。
方法四侧躺起身1、侧躺，双腿并拢，膝盖弯曲，双手抱住后脑，吸气。
然后呼气，同时抬起头部和右肩膀，使之离开地面。
2、吸气，同时慢慢放下头部和肩膀，回到动作1。
动作重复做10次。
方法五腹部按摩1、仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手伸直，自然放在身体两侧。
2、双手十指交叉，放在胃部的位置，沿着箭头方向做上下按摩。
3、然后沿着肚脐四周做顺时针按摩动作，循环做10次。
方法六：卡捷运动做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。
当肌肉强化后，还可增加轮次。
当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
方法七：揉腹部有效治便秘揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。
站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。
生姜治便秘的方法
生姜治便秘的方法
生姜是一种常见的中药材，被广泛应用于中医理论中。
它被认为具有温中散寒、活血化瘀、解毒通便的功效，因此常被用于治疗便秘。
以下是使用生姜治疗便秘的方法：
1. 姜茶：将一小块生姜切片或剁碎，加入热水中，冲泡成姜茶。
可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
每天喝一杯姜茶，可促进肠蠕动，顺畅排便。
2. 姜汤：煮一小块生姜和适量的红糖或蜂蜜，加入适量的热水，煮沸后饮用。
每天喝一碗姜汤，可起到温肠通便的作用。
3. 姜糖水：将一小块生姜切碎，加入适量的热水中，煮沸后加入适量的红糖，搅拌均匀。
每天喝一杯姜糖水，可促进肠蠕动，缓解便秘症状。
4. 姜片蜂蜜：将一小块生姜切成薄片，倒入适量的蜂蜜中浸泡。
每天吃几片姜片，并饮用蜂蜜，可起到促进肠蠕动的作用，缓解便秘。
需要注意的是，每个人对生姜的耐受性不同，因此在使用生姜治疗便秘前，最好先咨询医生或中医师的建议。
对于特定人群，如孕妇、患有胃溃疡或痔疮的人，应避免过量食用生姜或咨询医生的建议。
此外，便秘问题较为严重或持续时间较
长的人，应及时就医找出原因，选择适当的治疗方式。
便秘怎么办什么方法最有效
便秘怎么办什么方法最有效
便秘是指大便排出困难、次数较少或质硬干的症状。
要改善便秘问题，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类食物和豆类，这些食物可以增加大肠蠕动，促进排便。
同时，要确保充足的水分摄入，每天饮水量应在1.5-2升之间。
2. 规律排便：尽量每天在相同的时间段去上厕所，养成规律的排便习惯，帮助大肠调整排便节律。
3. 运动锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
4. 避免压力：长期的精神压力会对排便造成不利影响，因此要保持良好的心态，尽量避免过度焦虑和紧张。
5. 定期上厕所：当有排便欲望时，要及时去上厕所，不要憋便。
尽量在排便时间不受干扰的情况下进行排便。
6. 配合药物：如果以上方法都无法改善便秘问题，可以考虑使用轻泻药物。
但是在使用药物前最好咨询医生的建议，避免滥用药物。
需要注意的是，若便秘严重或持续时间较长，建议及时就医，以便查明病因并进行针对性治疗。
以上方法仅供参考，每个人
的情况可能不同，应根据个体情况选择合适的方法，建立健康的排便习惯。
便秘的治疗方法
便秘的治疗方法便秘是一种生活习惯病，它与患者长期的不良生活习惯有关，治疗便秘的方法有如下几种方法，但是要是患者的便秘变得很严重，建议最好还是去专科医院接受专家的系统治疗为好。
下面为您介绍六种常用的治疗便秘的方法。
五种常用的治疗便秘的方法：1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。
对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。
对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。
泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。
根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。
慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期服用;急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周;对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂水刺激性为小。
3.粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。
可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴道后壁助便。
临床常用的治疗便秘的方法是将食指(戴手套)插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。
4.水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。
通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。
与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。
马上解决便秘的小妙招,5个简单小偏方轻松排便
生活中很多人由于不爱喝水以及喜欢吃燥热上火的食物，比如辣椒、羊肉和狗肉等，或者由于长期缺乏运动量，就很容易出现便秘的问题。
出现便秘时，如果便意很强烈但偏偏很难排出来，是一件极为痛苦的事情，今天就介绍一下马上解决便秘的小妙招。
1、植物油植物油是厨房里常见的食材，许多植物油都有润肠通便的效果，比如芝麻油、亚麻籽油、橄榄油和玉米油，相对来说这几种植物油的不饱和脂肪酸含量较高，具有一定的养生价值。
如果出现便秘问题来不及去医院，可先尝试一下用植物油来缓解，可以直接口服一勺，大概是10毫升左右，可以比较快速地解决习惯性便秘的问题。
2、蜂蜜水蜂蜜是日常生活中常见的食材，自古以来也是备受青睐的中药。
蜂蜜具有非常好的润肠通便之功效，可以比较快速地缓解便秘问题。
如果出现便秘，可以立即口服一杯温开水所冲泡的蜂蜜水，能够立即解决排便困难的问题。
如果时间允许的话，将蜂蜜和香蕉一起食用，那么效果会更好。
3、粗粮粥五谷杂粮中也有很多具有润肠通便的食物，比如糙米、燕麦、荞麦、玉米、黑芝麻等，可以用这些粮食煮粥食用，单独煮或者混合煮皆可，早晚各食用一次，通便的效果比较好。
像核桃、花生、甜杏仁、松子和腰果等坚果，也可加入粗粮中一起煮粥食用，可以增强润肠通便的效果。
4、蔬菜汤新鲜蔬菜对于缓解便秘都有一定的帮助，尤其是菠菜、芹菜、包菜、空心菜、白萝卜等蔬菜，如果平时有便秘问题，不妨经常食用，建议最好用水焯凉拌和煮汤的方式来烹饪，可以拌入芝麻油和亚麻籽油，效果会比较好，特别是晚餐吃这些蔬菜，可以有效缓解清晨便秘的问题。
5、水果泥多吃新鲜的水果有助于改善便秘问题，水果中丰富的纤维素和水分有助于促进胃肠蠕动，尤其是香蕉、梨、火龙果、苹果、柚子和猕猴桃等水果的通便效果比较好。
如果平时有便秘的情况，不妨将这些水果用破壁机打成水果泥，早晚皆可食用，生吃也可以，都能起到良好的通便效果。
结语：以上所说的马上解决便秘的小妙招，均来自于生活中的食疗应用，有便秘问题的朋友不妨尝试一下。
便秘的最佳治疗方法
便秘的最佳治疗方法
1. 饮食调节：增加膳食纤维和水的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果和全麦面包等粗粮类食物。
2. 生物反馈治疗：通过监测排便的时间和方式，教会患者正确的排便姿势和方法。
3. 运动：适当的有氧运动和缓和的瑜伽等运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。
4. 水疗疗法：每天早上空腹饮用温水或可加入柠檬汁和蜂蜜进行润肠排便。
5. 药物治疗：如润滑剂、轻泻剂等药物可促进便秘排便。
但是长期使用药物容易导致依赖性。
6. 中医针灸：针灸可以刺激肠道蠕动，促进肠道排便，并且没有副作用。
7. 心理疗法：消除便秘的心理因素，如压力等对排便的影响，可以辅助治疗便秘。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法
便秘是一种常见的消化问题，可以通过一些简单的土方法来缓解。
下面是13种治便秘的土方法：
1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于软化大便，促进肠蠕动。
2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，可帮助促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 增加植物油摄入：植物油有助于润滑肠道，缓解便秘。
4. 定时排便：养成每天定时排便的习惯，让肠道有规律地进行排便。
5. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。
6. 加入蜂蜜：每天早上空腹喝一杯温水加蜂蜜，有助于刺激肠道蠕动。
7. 使用开塞露：开塞露是一种常见的便秘治疗方法，可以促进肠道排便。
8. 坚持按摩腹部：按摩腹部可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
9. 饮用芦荟汁：芦荟汁具有润肠通便的功效，可以帮助改善便秘问题。
10. 按摩足部：按摩足部的特定穴位可以刺激肠道蠕动，有助
于缓解便秘。
11. 饮用温水：早上起床后喝一杯温水，可以帮助刺激肠蠕动，预防便秘。
12. 增加膳食纤维摄入：增加膳食纤维的摄入量可以改善肠道
蠕动，预防便秘。
13. 饮用绿茶：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
治便秘的土方法
治便秘的土方法
首先，我们可以尝试喝一些温水。
每天早晨起床后，喝一杯温
水可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。
温水可以促进肠道蠕动，软
化粪便，有助于排便顺畅。
此外，温水还可以帮助清洁胃肠道，促
进消化吸收，对于缓解便秘问题有一定的帮助。
其次，多吃一些蔬菜水果。
蔬菜水果富含膳食纤维，可以增加
肠道蠕动，促进排便。
尤其是一些富含纤维素的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，都是治疗便秘的好帮手。
可以适量增加蔬菜
水果的摄入量，帮助改善便秘问题。
此外，适当运动也是治疗便秘的土方法之一。
适当的运动可以
促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于改善便秘问题。
可以选择一
些简单的运动方式，如散步、慢跑、跳绳等，每天坚持一定的运动量，对于缓解便秘问题有一定的帮助。
另外，我们还可以尝试一些中草药来治疗便秘。
一些中草药具
有通便润肠的作用，如大黄、芒硝、火麻仁等，可以通过煎煮或泡
水的方式服用，有助于改善便秘问题。
但是在服用中草药之前，最
好咨询医生的建议，避免不良反应或药物相互作用的问题。
总的来说，治疗便秘的土方法有很多种，但是在尝试这些方法的时候，需要根据自己的实际情况来选择合适的方法。
同时，也需要结合膳食调整、生活习惯的改变等多方面的因素来综合治疗。
希望以上介绍的方法对于大家缓解便秘问题有所帮助。
希望大家都能够拥有一个健康舒适的生活。
桑叶治便秘的方法有哪些
桑叶治便秘的方法有哪些桑叶是一种具有广泛药用价值的中药材，被广泛应用于治疗便秘症状。
下面将介绍一些关于桑叶治疗便秘的方法。
1. 桑叶煎水饮用：将桑叶用清水冲洗干净，然后放入炖盅内，加入适量的水，用文火煎煮约1小时，然后将煎好的桑叶汤过滤出来，待稍凉后饮用。
每天饮用一次，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状。
2. 桑叶茶：将桑叶放入茶壶内，加入适量的开水，冲泡5-10分钟后即可饮用。
每天饮用2-3次，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
3. 桑叶粥：将桑叶用清水洗净，放入锅中，加入适量的水和大米，煮成粥状。
每天早晚各食用一次，可以起到润肠通便的作用。
4. 桑叶丸：将桑叶研磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜或植物油搅拌均匀，制成小丸状，晾干后保存。
每天早晚各食用10颗左右，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。
5. 桑叶沐浴：将桑叶放入热水中浸泡20-30分钟，然后将桑叶水倒入浴缸内，加入适量的温水，泡浴15-20分钟。
每周坚持2-3次，能够通过桑叶水中的药效成分刺激皮肤血液循环，改善肠道功能，缓解便秘问题。
6. 桑叶敷贴：将桑叶用开水煮熟，然后捣烂，敷于肚脐周围，用纱布固定，保持20-30分钟。
每天坚持敷贴一次，可以刺激肚脐周围的穴位，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。
7. 桑叶蒸气熏洗：将桑叶放入开水中煮沸，然后用大盆盛满桑叶水，坐于盆上，盆内的蒸气可通过肛门直接进入肠道，起到刺激肠胃蠕动的作用。
每周进行2-3次，可以缓解便秘症状。
8. 桑叶热敷：将桑叶用开水烫热，然后放入热水袋中，敷于腹部，保持20-30分钟。
每天坚持热敷一次，能够通过桑叶的温热刺激促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
9. 桑叶坐浴：将桑叶放入开水中煮沸，然后将桑叶水倒入浴缸中，加入适量的温水，坐浴15-20分钟。
每周进行2-3次，可以通过桑叶水的温热刺激促进肠道蠕动，改善便秘问题。
10. 桑叶按摩：将桑叶用开水煮沸，然后将煮好的桑叶沥干水分，用于腹部按摩。
治便秘的土方法
治便秘的土方法治疗便秘的土方法便秘是指排便时间间隔过长，排便困难或大便干燥，数量减少的情况。
便秘是一种常见的消化系统问题，可能会给人带来不适和痛苦。
在现代医学中，有许多药物和治疗方法可以帮助缓解便秘，但是在一些地方，人们更习惯使用土方法来治疗便秘。
以下是一些治疗便秘的土方法，它们可能对您有所帮助。
1. 饮水饮水是治疗便秘的重要方法。
水可以软化大便，使其更容易通过肠道。
每天喝足够的水对于预防和缓解便秘非常重要。
一般建议每天饮水量为8杯，但实际需求量可能因人而异。
在早晨起床后喝一杯温水，有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。
2. 饮食饮食对于便秘的治疗和预防起着至关重要的作用。
增加膳食纤维摄入量可以帮助促进肠道蠕动，软化大便。
膳食纤维丰富的食物包括水果、蔬菜、全谷类食品和豆类。
此外，一些发酵食品，如酸奶和酸菜，也有助于促进肠道健康，缓解便秘。
3. 运动适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
每天进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于改善便秘问题。
另外，进行一些针对腹部的运动，如仰卧起坐、腹部按摩等，也可以帮助刺激肠道蠕动。
4. 中草药在一些地方，人们习惯使用中草药来治疗便秘。
一些常用的中草药包括大黄、芒硝、枳壳等。
这些中草药可以帮助促进肠道蠕动，软化大便，缓解便秘。
但是在使用中草药时，应该遵循医生的建议，避免不当使用导致副作用。
5. 足浴足浴是一种传统的治疗便秘的土方法。
通过在热水中浸泡双脚，可以刺激脚底穴位，促进肠道蠕动，帮助排便。
在晚饭后进行足浴，有助于促进消化吸收，缓解便秘。
6. 生活规律保持生活规律对于预防和治疗便秘非常重要。
每天保持规律的作息时间，养成定时排便的习惯，可以帮助培养良好的肠道习惯，预防便秘的发生。
总之，治疗便秘的土方法虽然看似简单，但却有其独特的有效性。
在使用这些土方法时，应该结合个人的实际情况，避免不当使用导致不良反应。
如果便秘问题持续存在，建议及时就医，寻求专业的医生建议和治疗。
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我解决便秘的8种小方法。
我减肥每天吃的不多，但是排便很顺畅，量也很多。
经过一夜的睡眠，人体已经缺少了大量的水分。
说以必须补充水分。
1.多喝水
早上起来
清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片柠檬和适量蜂蜜汁。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。
如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
功效及注意：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
服用生姜蜂蜜水可以祛斑。
许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用
功效及注意：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
值得注意的是，
胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
玫瑰蜂蜜作用：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛
蜂蜜在治疗方面有以下功效
①润肠通便。
用于便秘的防治。
以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。
②润肺止咳。
由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
③解毒、医疮、止痛。
将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。
如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。
④众中益气。
用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。
⑤调和诸药，提高药性。
蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。
2、早餐可以吃些杂粮。
粥可以根据个人口味的喜好多种组合。
香蕉牛奶燕麦
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。
在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
燕麦的营养成分 1.三大营养素：燕麦中的醣类主要是淀粉，而蛋白质是以谷蛋白为主。
除此之外，燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的唷！2.维生素：富含维生素B群（尤其是维生素B1、B2以及菸碱酸）、维生素C、E以及叶酸。
3.矿物质：含有丰富的钙、磷、铁、铜、
锌、锰、矽。
4.其他：燕麦亦含有丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。
酸奶玉米（也可以加一些时令的蔬菜和水果）
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
玉米中含有大量的营养保健物质。
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
酸奶可以促进人体消化
红薯酸奶
是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒
3、多吃高纤维蔬菜
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。
不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。
黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。
在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。
竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有一定关系。
4.多吃水果
香蕉促进食欲、助消化
芒果的作用：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。
同时还具有抑制流感病
毒的作用。
5、多喝茶（本人很喜欢喝普洱茶级花草茶）
降脂、减肥、降压、抗动脉硬化防癌、抗癌养胃、护胃消炎、杀菌、治痢
6.酸奶
1．酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲
2．酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用
3．据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良
4．制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加
经内容量(100ml)
每瓶含有100亿个以上的养乐多代田菌。
养乐多代田菌(L. casei Shirota) 能通过胃酸及胆盐考验，让肠内有益菌增加。
常会喝养乐多
7.运动（每周有适量的运动有助于肠道运动排便）
运动类我比较喜欢瑜伽和快走。
8，按摩肚子
腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。
每天做2～3次，每次5～10分钟。
生活治疗
1.分析便秘的原因，调整生活方式。
养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。
有便意时需及时排便，避免抑制排便。
长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。
含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。
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（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。
如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
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（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。
干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。
练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。
仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。
两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。
举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。
（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。
（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。
每天做2～3次，每次5～10分钟。