小学一年级体育30米快速跑教案

体育课教案

讲课奎

教 材 1、3学 习 目 标 1.让学生学习快2.培养学生快和下肢力量素质。 3.通过的精神。 重 点

难 点

前脚掌跑，

积

，跑得自

调 两脚用力快速充分后蹬，摆臂 自然迅速 课

序 学习

内

一、课堂常规：1、成四列横队集合

⋯⋯⋯⋯

1、体育委员整

⋯⋯⋯⋯

准

告人 数。 2、认真听讲、满 ⋯⋯⋯⋯ 1、宣布上课内容，提

⋯⋯⋯⋯

2

、好

出安全注意事项 3、宣布本课的 3、注意力

△

2、

教内容和目标 要求 4、强调课中注备 意的安全事项 5、安排见习生

二、游戏“找朋

友”

游戏规则： 1、教师讲解 1、听数“找朋友”时，不 游戏方法:以圆 得因人数不符而互相推撞 心，学生围圆 人。 圈，沿逆

时针2、喊

数方向慢跑，当教师 以限制

突然喊：“4”或其他 数字时，学生应立即与 小

临近的同伴按所喊数

字抱成一团，最后剩下 没有及时抱成团的人 受“罚”。 2、游戏规则及要求 3、教师示范游戏的方

法。

4、学生游戏

5、表扬和鼓励部

1、学生跟随老师练习 三、

动作方法：两脚前后开⋯⋯⋯⋯ 2、学生练习中，教师巡

练习：立，重心前移，两手半

⋯⋯⋯⋯ 查

，出

老师及时

的纠正。 1、原地摆臂

握

拳，

以肩

⋯⋯⋯⋯ 两手臂自然前后摆动。 ⋯⋯⋯⋯

3、做的好的同学表演，给

△

予表扬，大家向他学 分

2、原地高抬腿

动作方法：上体保持正 直，大腿高抬时，大小 腿自然折叠，蹬地时腿 要伸直，用前脚掌着 地，两臂弯曲自然摆 动。 习。

教与学法：

1、教师讲解动作要点，

示范

2、学生跟随教师练习，

掌握动作要领 3、学生进行尝试练习 要求：尽量掌握动作方 法

1、教师提问：同学们， 你们谁知道现在短跑

100米世界冠军是谁1、学生认真听讲并积极参

一、30米加速吗？（2009年柏林世

与

跑（一）锦赛

100米，博尔特以2、学生积极主动参与，认 9秒58获得冠军），想

真观察示范动作，并结合⋯⋯

动作要领：迅速不想和他跑的一样快示范动作理解动作要领⋯⋯

基启动，快摆臂，了？那我们今天就来3、学生认真练习，掌握动

⋯⋯

大腿抬高，两脚学习这节课的主要内作要领：⋯⋯中 用力快速充分容:30米快速跑A 、第一次尝试练习25

⋯⋯

后蹬。2、老师讲解—示范动B 、第二次探究练习

⋯⋯分

本作要领4、及时纠正错误

⋯⋯钟

3、强调重点，突破难

⋯⋯

△点5、第三次完整动作练习

4、学生分组进行练习

5、教师注意观察学生

6、大胆展示，积极参与

7、教师总

结、评价和表扬

30米

动作，发现错误

个人

或鼓励

整体及时纠正。

部6、学生再次分组练习

7、优秀学生示范，强

调重难点做的非常好

分8、教师总结、评

价

和

表扬鼓励

二、拓展游戏：

1、教师讲解游戏名称1、学生认真听游戏规

则

及

“接力赛跑”

和规

则注意事项

2、教师示范游戏方法2、学生比赛

3、游戏中注意的事项

（安全）

4、学生比赛

5、宣布成绩表扬

结

1、组织学生整

理放松活1、集合

⋯⋯⋯⋯

束部

动；

2、小结本课学

习情况。

3、布置部分学

生归还器

材。

2、教师领做整理放松

活动

3、相互交流，相互评

比，与教师同评

。

4、归还器材。

5、宣布下课与教师道

1、集合

2、放松练习

3、归还器材

4、师生再见

⋯⋯⋯⋯

⋯⋯⋯⋯

⋯⋯⋯⋯

△

钟

小

5

分

4、师生再见。

。

别。

分