《大学生职业生涯规划》第一章
大学生职业生涯规划第一章
通过对职业生涯进行系统的规划，有利于大学生处理好职业生涯中的定向、定点、定位和定心等 问题，以便尽早确定职业发展的方向，从而确定职业发展的目标，实现良好的心理定位，促进心态 的平稳和健康发展，最终使人生轨迹按照规划向着职业目标和人生理想的方向不断发展和靠拢。在 确定了职业生涯的目标后，个人的实际行动就成了关键的环节，若没有持之以恒的行动，目标就难 以实现，事业的成功也就无从谈起。这一系列的行动包括策划、学习、工作、努力和坚持等有利于 实现对潜在能力开发的计划或措施。
确定目前所作的选择 减少休闲活动时间
致力维持工作的稳定 减少体能活动时间
中年阶段 接受自身的限制 辨识问题并设法解决
发展新的技能 巩固自我，防备竞争 专注于必要的活动
老年阶段 发展非职业性的角色 寻找适合的退隐处所 从事未完成的梦想 维持生活乐趣 减少工作时间
四、 克朗伯兹的职业决策社会学习论
第一章 职业起点与职业生涯规划 22
第一章 职业起点与职业生涯规划 23
目录
第一节 职业概述 第二节 职业环境与职业发展趋势 第三节 职业生涯及其规划概述 第四节 职业生涯规划的指导理论 第五节 职业生涯规划作用和意义 第六节 扩展阅读——职业生涯成功的定义 第七节 评估与分析
一、 职业生涯规划的作用
第一章 职业起点与职业生涯规划 25
二、 霍兰德职业兴趣理论
第一章 职业起点与职业生涯规划 20
霍兰德把人格与兴趣结合起来研究，将个人特质分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和 传统型；同样的，他把人所处的外界环境和工作条件也进行了归类，划分出对应的6种职业环境类型， 即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。
传统型 企业型
第一章 职业起点与职业生涯规划 27
大学生职业生涯规划设计书
大学生职业生涯规划设计书第一章：引言1.1 背景介绍大学生是处于成长和发展阶段的群体，他们在学习之余也需要思考自己的职业生涯规划。
本文档旨在帮助大学生制定合理的职业生涯发展计划，引导他们实现自我成长和发展。
1.2 目的和意义职业生涯规划是大学生必须面对的重要问题，通过规划可以帮助大学生明确自己的职业目标、发展方向和行动计划。
本文档旨在引导大学生认识自我、了解职业领域、提高就业竞争力，实现自我职业生涯规划的成功。
第二章：职业生涯规划的重要性2.1 为什么需要规划职业生涯职业生涯规划可以帮助大学生明确职业目标，提高自我认知和职业素养；规划可以让大学生更好地应对未来职业挑战，提高就业竞争力。
2.2 规划职业生涯的益处规划职业生涯可以让大学生更有效地利用资源，提高职业发展效率；规划可以帮助大学生发现自己的优势和劣势，并制定合适的发展策略。
第三章：职业生涯规划设计步骤3.1 自我认知在职业生涯规划中，自我认知是非常重要的一环。
大学生需要了解自己的兴趣爱好、价值观念、个性特点等因素，以制定符合自己特点的规划方案。
3.2 职业探索大学生在规划职业生涯时需要充分了解各种职业领域的情况，包括行业发展趋势、职业需求、薪资待遇等信息，以便做出正确选择。
3.3 设定职业目标在了解自我和职业领域后，大学生需要设定明确的职业目标，并制定可行的计划和策略，以实现自己的职业梦想。
第四章：实施职业生涯规划4.1 计划实施实施职业生涯规划需要有具体的计划和行动。
大学生可以制定每年、每月的职业发展计划，不断调整和优化，以达到自己的目标。
4.2 自我评估在实施职业生涯规划过程中，大学生需要及时对自己的进展和表现进行评估，发现问题及时纠正，保持职业发展的正确方向。
第五章：总结与展望5.1 成果总结通过本文档的指导，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，提高就业竞争力，实现自己的职业目标。
5.2 展望未来随着社会的发展和变化，职业生涯规划也需要不断调整和更新。
大学生职业生涯规划1章认识职业生涯规划
全国职业资格证书种类大全
劳动部证书：人力资源管理师 | 营销师| 电子商务师 | 物流师| 物业管理师 | 经营师| 策划师 | 营养师 | 秘书 | 项目管理师 | 心理咨询师 | 公关员 | 企业培训师 | 职业经理人 | 理财规划师 | 园艺师 | 景观设计师
人事部证书：一级建造师 | 二级建造师 | 造价工程师 | 注册咨询工程师（投资）| 质量专业技术资格 | 监理工程师 | 经济师 | 一级注册建筑师 | 二级注册建筑师 | 投资建设项目管理师 | 环境影响评价工程师 | 房地产经纪人 | 房地产估价师 | 会计职称 | 企业法律顾问
01
添加标题
有利于平衡社会职业对人才的需求，实现人才最优配置
02
添加标题
有利于稳定人才市场，减少人才流动和人力资源损耗
03
四、大学生职业生涯规划中应避免的几个误区
添加标题
把职业生涯规划当做谋取工作的手段
添加标题
认为只有想成就大事业的人才需要进行职业生涯规划
03.
一、职业
CONTENTS
（一）职业的含义
职业就是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。这种社会劳动是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、道德情操等方面的综合反映，也是一个人的权利、义务及职责的具体体现，是人的社会地位的一般性表征。
（二）职业的特点
中国式生存秘籍： 西游：出身不好，想成佛是有难度的。 红楼：出身不好，想嫁人是有难度的。 水浒：出身不好，想当官是有难度的。 三国：出身不好，想创业是有难度的。
第二节 全面了解职业生涯规划
职业生涯规划概述
职业生涯教育的发展状况
大学生进行职业生涯规划的意义
《大学生职业生涯规划》教学教案-第一章
《大学生职业生涯规划》教学教案第一章生涯规划导论一、教学目的1.了解什么是生涯及生涯规划，以及他们的特点和发展。
2.了解生涯规划的意义，增强学生生涯意识。
3.掌握生涯规划的步骤，建构对生涯的理解。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S01-S03三、教学重点和教学难点教学重点：了解生涯和生涯规划的含义，形成良好的生涯发展意识，初步掌握生涯规划的步骤。
教学难点：良好的生涯意识培养以及生涯规划的理解。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》四、教学过程（一）S01：生涯与生涯规划含义1.案例引入多变的人生需要规划吗?一天下午，男生516宿舍所在的班级听了一个生涯规划专家的讲座，晚上回到寝室后，大家的卧谈话题也围绕着未来要不要规划展开。
贾道是专家的坚定支持者，当场就要了专家的联系方式，“专家说了，规划越早越好，我想出国留学，从现在开始就要制订学习方案……”张逸对此却不屑一顾，说“计划赶不上变化，现在社会变化得这么快，谁知道等你大学毕业的时候还想不想出国留学了”，甄力觉得自己没有想法，本来期望自己大学毕业后直接就业，但是听了讲座后反而迷茫起来。
隋毅半天没有插话，后来发表的观点却很超脱：“这多变无常的人生本来就无所谓规划……”教师通过以上案例引入本章概念：什么是生涯、生涯规划。
2.什么是生涯（1）生涯的概念●相关概念辨析职业（vocation）：指参与社会分工、利用专门知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬，满足物质和精神需求的活动。
强调专业性。
工作（work）：具体的职业活动，或者某一个职位。
生涯（career）：生活中各种事件的演变方向和历程，包括人一生中的各种职业和生活角色，及由此表现出个人独特的自我发展类型。
概念更广。
课堂提问：你都知道哪些有关生涯的表述？“吾生也有涯，而知无涯”——庄子“杜门成百首，湖上寄生涯”——刘长卿“career”的本意就有竞争，冒险的含义，这比较贴近中国文化中“志业”的概念，致力于某种事业的意思——金树人西方：职业（Vocation），是指参与社会分工、利用专业知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬、满足物质和精神需求的活动。
职业生涯规划书
大学生职业生涯规划书模板个人资料：真实姓名：赵文文性别：女年龄：20岁籍贯：江苏省徐州市所在学校及学院：江苏师范大学商学院班级及专业：商41贸易经济学号：130084043联系地址：江苏师范大学商学院邮编：正文总论（引言）第一章认识自我1.职业兴趣我喜欢比较稳定的工作，2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
5.自我分析小节根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。
大学生职业生涯规划书(通用7篇)
大学生职业生涯规划书篇1岁月流光，转瞬即逝，我将迈入大一的生活中去。
迈入新的一年里，应该有新的认识，新的规划。
如今社会，研究生已经多不胜数，作为本科生，更加要提早为自己的将来做打算。
所以，做一份职业生涯规划，我认为是非常有必要的。
有了一份职业生涯规划，不单单是对以后的规划，更加是对现在大学更加好的学习生活的一个鞭策。
有了一个前进的目标，才能有更加好的进步。
常言道：“知己知彼，百战不殆”。
在对自己有了一个充分的认识之后，更加好的针对自己的不足，更加好的去学习和成长。
一、自我认知：在校期间学习认真，做事比较认真仔细。
适应性较强，与人沟通能力较强，思维敏捷，表达流畅。
在校期间人际关系较好，爱好音乐、书画、舞蹈，现为学校乐队负责人。
在校期间在学生会，音乐协会以及班级都有任职。
有较强的工作协调组织能力。
通过自我测评，达到应有能力，能够从事药学专业的工作。
二、职业生涯条件分析：1、专业分析：本人所学专业为药学，药学专业对药物化学、药物分析、药物评价、临床合理用药、医药经营及管理、新药研究与开发、药品生产与管理等方面都有涉及，基本类似于全科专业，就业方向相对较广。
药学专业主要学习药学各主要分支学科的基本理论和基本知识，受到药学实验方法和技能的基本训练，具有药物制备、质量控制评价及指导合理用药的基本能力。
学习要学主要需要掌握药剂学、药理学、药物化学和药物分析等学科的基本理论和基本知识；具有药物制剂的初步设计能力、选择药物分析方法的能力、新药药理实验与评价的能力、参与临床合理用药的能力；掌握主要药物制备、质量抽控制、药物与生物体相互作用、药效学和药物安全性评价等基本方法和技术；熟悉药事管理的法规、政策与营销的基本知识；掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。
2、就业前景分析：就目前我就业形势不容乐观的情况下，药科类毕业生的就业前景仍然不错。
总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升。
大学生职业生涯规划书范文3篇
大学生职业生涯规划书范文3篇这是我的大学四年的一个整体规划。
本规划分为学习生活规划、社会活动规划和面向未来的准备计划。
其中，“学习生活”、“社会活动”两部分是规划，只建立一个大概的发展方向，除少数目标外，在执行时可根据需要灵活调整。
“面向未来的准备”是计划，所有要求是“死要求”，是我务必要到达的。
因为这些要求大多都很苛刻，所以我以“计划”的形式列出。
学习生活规划学习，乃学生之天职。
生活，每一天必不可少的点缀。
所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。
首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。
这是梦想，但也是目标、而且是务必到达的目标。
能够说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。
在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自我的目标是，努力争取“优秀”成绩。
一份优秀的成绩单，不光是对自我的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备(这以后会再)说到。
这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。
毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。
尤其要说一下的是英语。
由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院一流水平。
(完整word版)大学生职业生涯规划
目录引言第一章认识自我1.1个人基本情况1.2职业兴趣1.3职业能力1.4个人特质1.5职业价值观1.6自我分析小结第二章环境分析2.1家庭环境分析2.2学校环境分析2.3社会环境分析2.4职业环境分析2.5职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合3.1职业目标的确定3.2职业目标的分解与组合第四章评估调整4.1评估的内容4.2评估的时间4.3规划调整的原则标题：规划未来，放飞梦想引言：在市场经济中，社会竞争日趋激烈，大学就是就业的前奏，在大学期间制定相应的职业生涯规划显得十分重要。
大学生职业生涯规划可以在一定程度上我们避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效的途径。
我要制定一个详细缜密的规划，为我的未来做好安排，让我自己不再迷茫，而是拥有奋斗的方向，并锲而不舍地为之努力，实现我的人生梦想！第一章认识自我1.1个人基本情况：1.2职业兴趣:戴尔卡耐基曾说过：“人人都应有一种深厚的兴趣或嗜好，以丰富心灵，为生活添加滋味，同时也许可以借着它，对自己的国家有所贡献。
”，兴趣是生活的调味剂，也是职业选择的一个最重要的依据，它能够充分调动认的潜能，提高工作效率，发挥自己的才干。
为了更加了解我的职业兴趣，我进行了霍兰德职业兴趣测评。
在测试中，我选择了温暖友善岛，由上表可以看出我属于社会型人才，喜欢与人打交道的工作，倾向于服务他人和教育他人的工作，渴望发挥自己的社会作用；善于交谈，乐于与人相处，给人提供帮助，责任心也较强；习惯与人商计或调整人际关系来解决问题，不太喜欢以机械和物品为对象的工作，适合从事教师、保育员、医护人员、福利人员、咨询人员等相关的职业。
1.3职业能力：能力是能否胜任某职业的前提条件和根本性因素。
“没有金刚钻，不敢揽瓷器活，艺多不压身，没有弯弯肚，不敢吞镰刀头”说明了能力在就职方面的重要性。
为了更好地了解我的能力，我写了一篇我成长过程中的成就故事。
我的成就故事上初中时，班主任选我当班委，而在此之前，我一直都是班上最不起眼的那个，我特别胆小，从来不敢在公众面前讲话，上课也不会积极举手回答问题，总是默默地待在自己内心深处的小世界里。
2023年实用文_大学生职业生涯规划书基本内容和格式
2023年大学生职业生涯规划书基本内容和格式2023年大学生职业生涯规划书基本内容和格式1.封面署上学生姓名，年级，系别，学号，和年月日，可以在封面插入图片和警示格言2.扉页个人资料：真实姓名：笔名：性别：年龄：岁籍贯：省市/县身份证号码：所在学院：学院班级及专业：级专业学号:联系邮编:联系电话:E-mail:3.目录引言第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.个人性格5.职业价值观6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章具体执行计划第五章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语大学生职业生涯规划书基本格式及范文大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程。
顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。
撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。
封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订;扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、e-mail等相关信息。
二、自我分析或自我剖析大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。
自我分析包括一下四方面内容：1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面(智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观)进行测评，形成分析报告。
大学生职业生涯规划书文本资料
大学生职业生涯规划书文本资料第一章：引言在当前社会中，大学生的职业生涯规划变得至关重要。
随着社会的快速发展和竞争的加剧，大学生需要通过合理的职业生涯规划来提高自己的竞争力和实现个人发展目标。
本文将深入探讨大学生职业生涯规划的意义、目的、方法和步骤，帮助大学生更好地规划自己的职业生涯。
第二章：职业生涯规划的定义和意义2.1 职业生涯规划的定义职业生涯规划是指通过对自己的个人情况、职业目标、职业市场需求等方面进行全面考量，制定并实施一系列合理的职业发展方案，以达到职业成功和个人成长的目标。
2.2 职业生涯规划的意义•规划性：可以帮助大学生对未来的职业发展有清晰的规划和目标，避免盲目发展和碌碌无为。
•定向性：可以帮助大学生找准自己的职业定位，选择符合自己兴趣和能力的职业方向。
•提升竞争力：可以帮助大学生提高个人的专业素质和职业技能，增强自身的竞争力。
•实现个人成长：可以帮助大学生实现自我价值的最大化，不断成长和进步。
第三章：职业生涯规划的目标3.1 短期目标•获得实习经验：通过参加实习活动，积累相关工作经验，提升职业竞争力。
•提升求职技能：学习并掌握求职技巧，提高简历和面试能力。
•建立职业人际关系：与行业内的专业人士建立联系，扩大人脉资源。
3.2 中期目标•取得专业资格证书：通过考取相关专业资格证书，提高职业水平和认可度。
•提升管理能力：参与管理实践，提升领导力和团队协作能力。
•探索多元化发展：尝试不同行业和岗位，开拓职业发展领域。
3.3 长期目标•成为行业专家：努力学习和实践，成为所在行业的专业人才和领军人物。
•创新创业：积极探索创新创业机会，实现个人事业的腾飞与突破。
•实现工作与生活平衡：在职业成功的同时，保持身心健康和家庭幸福的平衡。
第四章：职业生涯规划的方法和步骤4.1 方法•自我认知：了解自己的兴趣、价值观和职业能力，找准个人职业定位。
•市场调研：研究职业市场的需求和趋势，选择适合的职业发展方向。
大学生职业生涯规划书【6篇】
大学生职业生涯规划书【6篇】大学生职业生涯规划书篇一从小就常听老一辈这样说：人生有两件大事：成家和立业。
可见“就业”在人生旅途中所处的重要地位。
刚进入职中时，觉得校园吸引人，一切都是新鲜的，对未来也充满了幻想；二年级时知道了人生该有一个目标、一个导向航，开始重新审视自身；三年级时也就是现在知道了没有目标的船永远不能到达成功的彼岸，一切仿佛都是自然而然的到来，学习的时光看似慢长，但又真的是在一转眼间就面临着人生的一次重大抉择。
职业生涯规划，其实就是职业清单、人生计划。
一个人如果没有目标就不能前进，没有成功可言，所以一份好的职业生涯规划是必须的，它能使人树立好的精神、理想、追求。
因此我试着为自己拟订一份职业生涯规划，为自己的将来好好设计一下。
（一）自我认识在进行职业规划之前我们需要对自我进行全面的分析，把自己摆在一个合适的位置上，这样才会更有利于以后的发展。
我是个脚踏实地、认真负责、肯吃苦耐劳的学生，并富有责任感，我的缺点是没有什么主见，做事略显急燥，有时也会小有抱怨。
生活给我经验是要少些抱怨，多做些实事，对此我也会努力改进的。
我喜欢在温暖的阳光下听着轻柔的音乐，看着文字优美的书，安静的歌声让我身心放松，优雅的文字令我精神愉悦。
我也喜欢在周末去打做做运动，比如打羽毛球、轮滑等，汗水淋漓的感觉很舒畅。
我们要对生活抱有一种乐观的态度，要积极向上，这样才能拥有更好的价值观。
（二）社会环境和职业分析我们的社会安定，政治稳定，经济发展迅速，并与全球一体化接轨，法制建设不断完善，文化繁荣自由，尖端技术、高新技术突飞猛进。
在这样一个多元化的社会下，我国的电子商务也在蓬勃发展，逐步成为国民经济新的增长点。
据调查电子商务行业是目前十大热门行业之一，虽然中国的管理科学发展较晚，且大部分专业知识都是来源于国外，中国的企业管理还有很多不完善之处，但中国的电子商务行业的发展是相当乐观，而且有很大的提升空间，这也就为我们从业于电子商务行业提供了许多机会。
大学生职业生涯规划书模板(精选6篇)_企业策划
大学生职业生涯规划书模板(精选6篇)_企业策划大学生职业生涯规划书模板(篇1)引言奋斗赋予生命的动力，拼搏定义人生的内涵。
在高中三年的奔跑过程中，我们咬牙切齿，卯足了劲，昏天黑日，埋没在漫无边际的试卷当中。
而当迈入大学的门槛后，曾经的那些豪言壮语、昔日的伟岸抱负似乎日趋模糊。
人生容不得我们肆意地消磨如此短暂的青春，古语有云：“凡事预则立，不预则废。
”人生需要定位，欲使那些美好的预言成为现实，职业规划将是开篇之笔。
第一章认识自我1.【自我分析】我个性温和，待人真诚友善，善于倾听，乐于与他人分享，平日里主动热心，诚实守信，遇事认真踏实，有很强的责任心，会争取自己最大努力完成任务。
面对错误，勇于承担，及时更正，并能总结经验。
个人崇尚创新、多彩的生活方式。
但是在信心方面有所欠缺，对人对事较强的敏感力形成了多愁善感的性格，给人留下了易情绪化的印象。
2.【职业兴趣】我是一个比较腼腆内向的女孩，对于工作，希望能拥有一个稳定的工作，而医学无疑是一个不错的选择。
我欣赏白衣天使无私奉献的精神，羡慕他们能够探索人类如此奥秘的生物体，我以作为一名医学生而感到荣幸，也为将来成为一名医务工作者而感到自豪。
当然，根据专业，我也会选择其他相关的行业进行尝试，为自己的今后的发展方向提供更多的参考。
3.【胜任能力】在校学生会任职期间，通过各种活动，培养了良好的人际沟通能力，积累了一定的处事经验，拥有一定的组织基础和创新能力。
在具备扎实的专业基础知识上，能较快适应新环境，积极与他人合作，培养团队默契。
除此之外，我个人的业余爱好也较为广泛，相信广泛的业余爱好也会为自己的工作添姿增彩。
第二章职业生涯条件分析1.【家庭环境分析】从家庭来说，其一，长辈们希望我能够从事稳定的工作，而医学是永远不会消失的行业;其二，学医能够帮助他们提高健康方面的意识，改变不健康的生活方式。
2.【学校环境分析】我所在的城XX职业技术学院至今已有70年的历史，学院环境优良，教学设施先进，实训基地优越，满足了各专业学生的需求。
大学生职业生涯规划书
江苏食品职业技术学院大学生职业生涯规划书姓名：金飞家庭住址：江苏省泰州市/县院/系：财会与经济贸易学院专业及班级：市场营销专业 121 班指导教师：陈林冲2013年 01 月 11 日目录第一章自我分析一、我的成长经历 (2)二、我的人才测评报告 (3)三、自我再认知 (4)第二章职业分析一、外部环境分析 (6)二、目标职业分析 (7)第三章职业目标定位一、职业目标的确定 (9)二、对本人职业定位进行SW O T分析 (9)第四章职业目标实施计划一、职业目标实施计划表 (10)二、大学生活计划 (11)第五章评估调整一、评估内容 (12)二、评估时间、规划调整的原则 (12)第一章自我分析一、我的成长经历1、成长环境我是出生在一个农村的孩子，父母都不是文化不高的农民和做苦力的工人。
所以父母把希望寄托在我身上，希望我能有文化。
虽然家里并不富裕，但父母一直以来都坚持对我文化上的教育。
是个农村孩子，文化特别重要。
因为有了父母的理解与重视，还有自己的不懈努力，才能有机会踏进大学的校门，才能有机会选择了自己喜欢的专业。
2、重要人物对我的影响父母整天早出晚归都是为了我，我要好好努力，让父母不要那么累。
还有朋友家人对我的教育，是我要努力。
3、取得的成绩或获得的主要奖励我成绩一直一般，在高中的学习奖励是优秀班干部，多次被评为“三好学生”4、经历过的挫折就是我成长的每个阶段都害怕，但我都努力达成了，考到了高中，但是没有考取好的大学，虽然没有达成，但是都是一样学习，我也一样的努力。
5、个人特长或兴趣培养情况我是个活泼开朗，豪爽的男孩，我喜欢听歌，网购，打羽毛球，打，在大学里，我的空余时间多了，我有时间培养自己的兴趣。
营销人有更多的时间可以用来学习，虽然所学的知识暂时可能派不上用场，但是对未来发展具有很大好处。
开拓视野，增长见识。
锻炼能力，提升专业技能。
丰富经验，积累人脉。
需要细心、耐心。
我为我的目标努力。
6、主要的社会实践经历高三暑假，我在我叔叔的公司里打工，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
大学生职业生涯规划前言(第一章)PPT课件
十 五 年
几乎都成了社会备界的顶尖成功人士，他们中 3% 不乏白手创业者、行业领袖、社会精英
大都生活在社会的中上层。他们的共同特点
10%
后 ：
是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步 上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。 如医生、律师、工程师、高级主管等等
60%
几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳
4
第三个问题：“我能干什么？”，把确实能证明的能力和自 认为还可以开发出来的潜能一一列出来，并进行认真的排序。 第四个问题：“环境支持或允许我干什么？”，分析影响你 规划的环境因素有哪些：内在的，外在的环境。搞明白后一 一写下来，再以重要性排列。 第五个问题：大家听完课后认真完成，对自己做一职业生涯 规划。
查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业。 50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目 标； 41.7%的大学生表示目前没考虑太多； 只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。
说明问题:
• 只有极少数人对自己的职业生涯有明确而详细的规划。 • 有规划的人和没有规划的人在多年以后有多大的区别呢？
3
小调查：
• 提问：你做过职业生涯规划吗？你对职业生涯规划了解多
少？你认为职业生涯规划有必要吗？
• 我的职业兴趣在哪里？我将来适合做什么。
• 宝洁公司的应聘程序是什么？
• 我要怎样度过我的大学生活？
• 这门课将会帮助大家详细的解答这几个问题。
• 接下来请大家认真思考以下5个问题，这5个问题也是我们
地生活与工作，但都没有什么特别的成绩
几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都 过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并 且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界
大一学生职业生涯规划书6篇
大一学生职业生涯规划书6篇大一学生职业生涯规划书1当前，掌握先进制造技术的高技能人才严重短缺，已经成为制约我国经济和产业发展的最大瓶颈之一。
我们高职院校的学生尤其是学习技术的，前景一片光明，但是怎么样才能成为一名高技能人才，我们应该怎么做是值得思考的。
一、我对银领与职业生涯的认识所谓“银领”，就是既要能动脑，更要能动手，经过实践的锻炼，能够迅速成长的高技能人才。
而“职业生涯设计”其实就是“人生战略设计”，是对自己成功的人生进行正确的规划。
二、自我认识自我认识是职业生涯规划设计的基础，因此一定要全面、客观、深刻，决不回避自己的缺点和短处。
在自我认识方面，“当局者迷、旁观者清”，我们可以参考家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争对自己真正全面的认识。
1、我的优势我的专业是模具设计与制造，是学院的特色专业。
专业很好，我高考结束后对模具很感兴趣，所以才学模具。
现在大一了。
专业基础课开了，但专业课程还没有开，但我从专业基础课已经学到了很多东西。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
我想要学好专业课，首先要学好专业基础课，这一点我做到了，而且很精通。
比如说《机械制图》是所有机械专业学生都要学习的课程，从我参观工厂的经历，我知道看懂图纸是第一步，要不然怎么去加工，怎么去生产，更不要说去设计了。
我们的专业不光是学习理论知识，我们的重点可以说动手操作，即理论结合实践，更好的掌握自己的知识。
在实践中我的动手能力得到了锻炼，本来就是喜欢动手的人，现在是如鱼得水了！在实践中培养了我的认真负责精神，我的技能得到了培养。
1.2我曾经做过什么。
我知道在大学期间仅仅学好专业知识是远远不够的，在我们人生关键的环节，能力的培养也是非常重要的。
社会需要的不仅仅是光有技术的人，而是全面发展的人，这就使我认识到锻炼自己能力的重要性。
在班级我是组织委员，在党建小组我是__的组织委员。
作为一名学生干部，我学到的不是如何去做官，而学会了怎么与他人沟通，怎么与他人和谐相处。
大学生职业生涯规划(精选15篇)
大学生职业生涯规划(精选15篇)大学生职业生涯规划1第一章认识自我1.职业兴趣初选这个涉外旅游专业并不是因为喜欢，感兴趣，只是抱着一种玩的心态学习。
不过通过短短一年的对旅游管理专业的认识，发现可以接受这种职业并热衷于它。
旅游管理专业不是一种纯粹的导游，更多的是它可以看到整个流程。
这个行业所涉及到的一些东西，比如美食、医学小常识、建筑、养生、历史名人、美学等等，会是自己感兴趣的东西，从而，也会逐渐发现这个职业带给自己一些快乐。
2.职业价值观首先个人认为，根据目前旅游市场的经济带动情况而言，这个职业所带来的报酬是相当可观，其次，这个行业含有很多方面的东西，在工作中，我们同时也在学习，从中获取多方面知识，也让我们发现自己有哪些不足，不懂的地方，更加促进我们的自我学习能力及对知识的渴求。
最后，旅游行业主打的还是服务。
服务是一项最新产业，通过最新产业的推动，旅游行业将成为新经济的主携。
3.性格特征虽然我性格上还不是完全的外向开朗，富有热情的那类人，平时较喜欢一个人独行，但这恰恰让我学会了不依赖别人。
我有时也会很没安全感，比如遇到事会很慌张，但自己已经在慢慢学会冷静处理事情了。
我会根据自己喜欢的东西，比如街舞，比如看搞笑视频，比如爱狗，让自己逐渐变得活泼一点，融进嘻哈世界。
4.胜任能力平时专业书没有花时间去温习，所以在知识方面我很欠缺。
有过几次带团经历，但在带团过程中发现自己并没有太主动的去和他们交流沟通，而且在组织上，破冰方面，我太不够强势了。
所以在胜任方面表示需进行强化。
5.自我分析小节自己还有很多需要提高的地方。
知识无止境，所以，活到老学到老，我们一直在学习中成长，不是吗？第二章：环境分析1.家庭环境我家没有很多钱，可以想象我不是城市的孩子，所以我能吃苦，在工作中会比较容易适应辛苦的带团过程。
我们家有很多孩子，他们对我所选的专业表示认同并支持我。
虽然爸妈至今还弄不清我所学专业出去工作后是一个怎样的职位及情况，但他们至少不反对我。
大学生的职业生涯规划(优秀5篇)
大学生的职业生涯规划（优秀5篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生的职业生涯规划书15篇
大学生的职业生涯规划书15篇大学生的职业生涯规划书1第一章：认识自我一、自我认识从个人性格和个人能力等看来，认识到自己是个活泼开朗、善于与人交往；有着一定的学业能力，喜欢实践和动手操作；是喜欢和适合从事一些操作性强的工作的人。
二、他人评价：1、父母：好动、懂事听话，比较顾家，但比较胆小、为人处事有时表现得不够成熟。
2、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。
动手能力比较强。
小结：从他人对自己的评价中，我看到了自己的优缺点评价。
所以在以后的日子里，我要继续发扬自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名工程师所要具备的素质。
三、评估1、性格测评报告：我是一个有些内向、但是有风趣的、自发的、精力充沛的、合群的、客观的、善于构建生活以及乐观沉稳的人。
2、职业兴趣测评报告：我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作！主要职业有：工程师、技术员、机械操作技术人员；戏剧等方面的演员等3、职业能力测评报告：我适合的职业类型有：技术员、测量员、制图员术家、演员、电器修理工、电工等总结：通过自我评价、他人评价、测评工具等方式，我更加全面地了解自己who am I？——我是一个活泼开朗、有一定动手能力的读机电专业的大学生！What I like to do？——我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作，又或带有艺术性的工作！What I can do？——我能胜任需要一定推理能力、数理能力的工作！What can I to be？——我可以成为一名工程师！综上所述，我把自己的职业方向为工业界、职业目标是做一名机械工程师，这是合适的,这，也正是我所追求的梦想！接下来的8年，我将位这个目标而努力奋斗！第二章：职业目标的实施“机会往往只青睐于有准备的人”。
我将把我是终极目标分为近期、中期、长期目标三个阶段实施。
一、基本路线：普通操作工→技术人员→工程师助理→初级工程师(通过考取资格认证)→高级工程师二、目标拟定：近期目标：（大学生活阶段）大学二年级1、通过英语三级B证书2、多与它人沟通，要建立起良好的人际关系网，加强口才，能流畅清晰的表达，增加自身竞争力3、熟练学习好制图软件，如CAD，3DMAS等4、多到图书馆阅读相关专业知识，并深入研究，借一些求职的书籍，让自己对的面试技巧有所了解5、暑假期间到工地或公司进行实习，积累经验继续加强口才，多与它人沟通中期目标：（刚工作阶段）毕业后一、三年1、先在一家公式任职普通职员2、期间，在积累工作经验的同时，了解行规！3、提高自身的社会阅历，同时继续努力学习英语4、争取做一名合格的技术人员，多向高级工程师学习，吸取优秀经验，多了解本行的`内情，从事一些简单设计工作，做好该做的工作5、继续学习相关机械工程行业的书籍，丰富自我。
大学生职业生涯规划 第一章 考试题及答案
大学生职业生涯规划第一章生涯规划导论一、选择题单选题：1. 员工根据自己的核心价值来管理自己职业生涯，做出职业决策的过程是描述的下列哪种生涯形态（A）。
A.易变性职业生涯B.传统职业生涯C.无边界职业生涯D.创业型职业生涯2.下列哪位同学的经历属于专业性职业生涯（A）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。
C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。
D.隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。
3.下列哪位同学为组织性职业生涯（B）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。
C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。
D. 隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。
4.下列哪位同学为创业型职业生涯（C）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。
C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。
D. 隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。
5.下列哪位同学为无边界职业生涯（D）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
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• 特性匹配（人找活），即个人应根据自身条件和特点去寻找适合
自己的职业。
8
第二节
职业生涯规划理论
2.1 职业生涯选择理论
【思考】如何利用弗鲁姆的择业动机理论进行择业？
弗鲁姆的
择业动机理论
弗鲁姆认为，某一活动对某人的激励力量取决于他所能得到结果 的全部预期价值乘以他认为达成该结果的期望概率。用公式可以 表示为：
M=V*E
维克托·弗鲁姆
• M——激励力量，指调动一个人的积极性，激发出人的潜力的强
（Victor H.Vroom）， 度。
著名心理学家和行为 • V——目标效价，指达成目标后对于满足个人需要其价值的大小。
科学家。
• E——期望值，指根据以往的经验进行的主观判断，达成目标的
概率。
9
第二节
职业生涯规划理论
14
第二节
职业生涯规划理论
2.2 职业生涯决策理论
职
个体意识到做决策的
搜集与目标或目 根据所得资料，预 的有关的信息资 测各个可能的行动
业
需要，根据需要制定 料，并调查可能 方案的成功机率及
生
决策的目的或目标。 的行动方案。
2.1 职业生涯选择理论
霍兰德的
人业互择理论
约翰·霍兰德是美国 约翰·霍普金斯大学 心理学教授，美国 著名的职业指导专 家。
这一理论根据劳动者的心理素质和择业倾向，将劳动者划分 为6种基本类型，相应地，职业也划分为6种类型，分别是： 现实主义型、钻研型、艺术型、社交型、创新型和传统型。
霍兰德的职业选择理论，实质在于劳动者与职业的相互适应。
霍兰德认为，同一类型的劳动和与职业互相结合，劳动者找 到适宜的职业岗位，其才能与积极性才能得到很好的发挥。
10
第二节
职业生涯规划理论
2.1 职业生涯选择理论
廖泉文的
三、三、三论
我国关于职业生涯 规则的代表性理论。
该理论将人的职业生涯划分为输入阶段、输出阶段和淡出阶段 三大阶段；每个阶段又可分为三个子阶段，分别是适应阶段、 创新阶段和再适应阶段；每个子阶段又可分为三种状况，分别 是顺利晋升、原地踏步和降到波谷。
• 输入阶段是指对知识、信息、经验的输入； • 输出阶段是指输出服务、知识、智慧和其他产品； • 淡出阶段是指人逐步退出职业生涯。
这种弹性的划分方法具有个性化、弹性化、开放化等特点，更 加适合当前迅速发展的人性特质对职业生涯发展影响的现实。
11
第二节
职业生涯规划理论
2.2 职业生涯决策理论
职业生涯决策理论是指当一个人在面对职业、生涯等重大问题 的抉择时，所做的选择能够尽量获得最大收益或满意度。目前，常 见的职业生涯决策理论有三种。
资料的重要性和过程的严谨性，为此，他提出了资料处理的三个 策略系统 和决策过程的七个步骤。
预测系统 预测不同的选择可能会造成的结果，估算出每个行动可能
造成该结果的几率，以作为该采取哪个行动方案之参考。
价值系统 个人对于各种可能的行动之喜好程度。
决策系统
评判各种行动方案的标准，其选择取向包括：a．期望 取向；b．安全取向；c．逃避取向；d．综合取向。
— 3—
第一节
职业生涯规划概述
1.1 职业生涯规划的起源
职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父”之称的E. 帕森斯 （Frank Parsons）针对大量年轻人失业的情况，成立了世界上第一个职业咨询机 构——波士顿地方就业局，首次提出了“职业咨询”的概念。
从此，职业指导开始系统化。
职业生涯管理理论的奠基人，美国波士顿大学教授帕森斯（Parsons） 于1909年5月出版了《选择职业》著作。在书中主要介绍了四种理论。
—
职帕 业森
斯 人的 匹 配 理 论
择弗 业鲁 动姆 机的 理 论
人霍 业兰 互德 择的 理 论
7
三廖 、泉 三文 、的 三 论
第二节职业生涯Biblioteka 划理论2.1 职业生涯选择理论
第一章 职业生涯规划与人生发展
大学生职业生涯规划
目录页 CONTENTS PAGE
01
职业生涯规划概述
02
职业生涯规划理论
03
职业生涯规划与人生发展的关系
— 2—
目过渡录页页 TRANSITION PAGE
Contents Page
01 职业生涯规划概述
• 职业生涯规划的起源 • 职业发展规划的含义
职业选择的三大要素或条件：
职业— 帕森斯的
• 应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智慧、局限和其他特征； • 应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识，在不同职业工作
人匹配理论
岗位上所拥有的优势、劣势、机会和前途。
• 上述两个条件的平衡。
用于职业选择、 职业指导的经典 性理论
职业—人匹配分为两种类型：
模职标 型业准
生化 涯 决 策
模职描 型业述
生性 涯 决 策
12
模职规 型业范
生性 涯 决 策
第二节
职业生涯规划理论
2.2 职业生涯决策理论
（一）标准化职业生涯决策模型
标准化职业生涯决策理论认为，决策者能够加工所有相关信息，能够做 出完全理性的选择，在选择时遵循着效用最大化原则。
该理论的主要代表是：
【思考】你认为职业发展规划有必要吗？
你有打算为自己做职业发展规划吗？你做职业发展规划的目的是什么？
5
目过渡录页页 TRANSITION PAGE
Contents Page
02 职业生涯规划理论
• 职业生涯选择理论 • 职业生涯决策理论 • 职业生涯发展理论
— 6—
第二节
职业生涯规划理论
2.1 职业生涯选择理论
1
奇兰特（Gelatt）的职业决策过程模式
2
克朗伯兹（Krumboltz）的社会学习论
13
第二节
职业生涯规划理论
2.2 职业生涯决策理论
奇兰特的
职业决策过程模式
该理论认为，决策是一 连串的决定的组合，任 何一个新决定都是先前 决定的影响所致，而新 作出的决定又会连锁影 响后来的决定。
为了使决策过程理性化、系统化，奇兰特职业决策模式特别强调
到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，生涯规划不再局限于职业指导的局面。
从20世纪开始，随着社会、经济的发展及实践，职业生涯规划慢慢产生了。
4
第一节
职业生涯规划概述
1.2 职业发展规划的含义
职业发展规划是指在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结 的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业素质等进行综合分 析与权衡，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的 安排 。