职业生涯规划(修订版)第一单元第1课
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目标是成功的种子，把它种在心里。
目标和现实有一定距离，所以需要经营。不懈努力就是 自己最好的经营。有位哲人说：“一切成功都开始于梦想！” 先有梦想，然后再努力经营自己的梦想。
（2）帮助我们扬长避短地发展自己 扬长：发现、培养、发挥自己的长处。
补短：认识、发现自己的短处，并有意识地 不断缩小自身条件与发展目标的差距。
下列属于职业的有（ ）
1、职业球员 2、小偷 3、公务员 4、演员 5、走私、贩卖毒品
职业的内涵有四个特点：
稳定的收入
合法
要承担相应责任
治病救人
乘客安全
教书育人
争创产量
是实现人生价值和进行自我完善的途径
荣誉的满足
收获的喜悦
是个人与社会相互联结的纽带
归纳：职业的内涵有四个要点：
第一，稳定的收入。 第二，要承担相应责任。 第三，是实现人生价值和进行自我完善的途径。 第四，是个人与社会相互联结的纽带。
【案例】
清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他 除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外， 业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、 看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口 语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩 下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉 。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且 托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作 ，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个 人今后绝对不简单。
? 请分析你有哪些长处和短处？
人无完人，扬长补短才能最终成功。 在校期间，扬长补短，主动适应即 将从事的职业的要求； 择业阶段，扬长避短，要选择能让 自己“扬长避短”的岗位； 就业以后，扬长补短，更具晋升或 转岗的发展前景。
三、中职生职业生涯规划的 特点 1、专业定向后初次就业
2、必须面对就业难的现状 3、必须把个人与经济发展联系起来 4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念 5、指导自己就业和创业
业
以
前 准
职前准备
备
职 业
职业选择
阶
段 的
职业试探
细
分
职业认知
就业
由此我们也得出职业内涵的三个层级
1.从业准备阶段 2.从业阶段
人
生
3.从业回顾阶段
三
大
阶
段
从业阶段
是人生的主要阶段:
一是人们通过职业活动 满足多种需要，其满足的 程度反映出职业生涯发展 的程度
二是人的职业活动， 是一个不断学习、不断积 累、不断提升、不断发展 的过程
，“十二五”期间应届毕业生年平
均规模将达到近700万人。
谈到“十二五”的就业形势，尹蔚民依然用了“严峻 ”二字。
“一方面，就业总量压力依然很大，劳动力供大 于求的格局并未改变。”尹蔚民分析说，“今后五年 ，城镇劳动力的供求缺口每年将达到1300多万，比‘ 十一五’期间压力更大。另一方面，就业的结构性矛 盾将进一步加剧，其现实表现是部分企业‘招工难’ 与部分劳动者‘就业难’问题并存，
生命之舟如果没有方向，什么风都不是顺风。在生活的 海洋中或航行或漂泊，有明确的目标是航行，而没有目标则 是漂泊。你可以选择像航船一样航行，也可以像木板一样漂 泊。两者的区别在于是否有明确的目标及航线。目标引领航 线，航线指向目标。有了方向，可以使我们不走错路，少走 弯路，避免走回头路。成功的第一步，要有一个为之奋斗的 目标。
职业是个丰富多彩的大世界，各种各样的 职业就像整个国民经济这架复杂机器上的各 种零部件，各自承担着特定的职责，从而保 证了整个社会正常有序地运转。
2、职业生涯与人生
（1）人生、生涯与职业
人生即人生存、生活的整个过程。 生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业， 职业是生涯发展的载体。
从
第一课 面向未来的职业生涯规划
一、职业与职业生涯
1、职业是民生之本
问：①.人为什么要找一份职业？ ②.你认为什么是职业？
职业的重要性： 从事职业活动是人生存、生活的根基。
职业：是个人在社会中所从事的、有稳定 收入的工作，既是人们实现人生价值、为社 会作贡献的舞台，也是人们谋生——在社会 中生存、发展的手段。P.13
三是一个把自己的梦 ，不断融入中国梦的过程
从业回顾阶段： 人生的最后阶段。
一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障 得到的回馈，即从业阶段对社会贡献而得 到的医疗、养老方面的福利，安度晚年
二是通过回顾职业生活，讲 授、写作、聊天等多种形式，不同 程度地指导和影响着年轻 人的职 业发展
二、职业生涯的特点与职 业生涯ຫໍສະໝຸດ Baidu划的重要性p.15
【读读想想】：p.19 5’ 脚踏实地、步步攀登
1.晓建给自己规划的职业生涯 四部曲 是什么? 2.他的第一份工作是什么?他如何
职业生涯的含义：
职业生涯是指一个人一生的职业历程，即 一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的 实现过程。P.15
1、职业生涯的特点：第 一，发展性
目标、努力
第二，阶段
性
铺垫
第三，整合性
第四，终身性
性
第六，互动性
2、职业生涯规划的重要
性
职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的 设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职 业理想的前提。
了解潜能、 专业
确立奋进目标
为职业生涯做 准备
制定发展措施
有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，
第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很 低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标， 怎么可能成功呢？
失败者和圣人的故事
【案例】
有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来 就没有成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地 方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从 失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。 于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功 。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功 呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无 所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样 的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。
包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单 位从事这种职业，还包括在这个职业团队中担负什 么职务，以及实现这些设想的措施等内容。
2、职业生涯规划的重要 性
（1）帮助我们目标明确的发展自己
拿破仑曾经有一句名言：“不想成为将军的士 兵，不是一个好士兵”。
2、职业生涯规划的重要性p.1
（1）帮助我们目标明确的发展自己
目标和现实有一定距离，所以需要经营。不懈努力就是 自己最好的经营。有位哲人说：“一切成功都开始于梦想！” 先有梦想，然后再努力经营自己的梦想。
（2）帮助我们扬长避短地发展自己 扬长：发现、培养、发挥自己的长处。
补短：认识、发现自己的短处，并有意识地 不断缩小自身条件与发展目标的差距。
下列属于职业的有（ ）
1、职业球员 2、小偷 3、公务员 4、演员 5、走私、贩卖毒品
职业的内涵有四个特点：
稳定的收入
合法
要承担相应责任
治病救人
乘客安全
教书育人
争创产量
是实现人生价值和进行自我完善的途径
荣誉的满足
收获的喜悦
是个人与社会相互联结的纽带
归纳：职业的内涵有四个要点：
第一，稳定的收入。 第二，要承担相应责任。 第三，是实现人生价值和进行自我完善的途径。 第四，是个人与社会相互联结的纽带。
【案例】
清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他 除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外， 业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、 看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口 语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩 下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉 。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且 托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作 ，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个 人今后绝对不简单。
? 请分析你有哪些长处和短处？
人无完人，扬长补短才能最终成功。 在校期间，扬长补短，主动适应即 将从事的职业的要求； 择业阶段，扬长避短，要选择能让 自己“扬长避短”的岗位； 就业以后，扬长补短，更具晋升或 转岗的发展前景。
三、中职生职业生涯规划的 特点 1、专业定向后初次就业
2、必须面对就业难的现状 3、必须把个人与经济发展联系起来 4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念 5、指导自己就业和创业
业
以
前 准
职前准备
备
职 业
职业选择
阶
段 的
职业试探
细
分
职业认知
就业
由此我们也得出职业内涵的三个层级
1.从业准备阶段 2.从业阶段
人
生
3.从业回顾阶段
三
大
阶
段
从业阶段
是人生的主要阶段:
一是人们通过职业活动 满足多种需要，其满足的 程度反映出职业生涯发展 的程度
二是人的职业活动， 是一个不断学习、不断积 累、不断提升、不断发展 的过程
，“十二五”期间应届毕业生年平
均规模将达到近700万人。
谈到“十二五”的就业形势，尹蔚民依然用了“严峻 ”二字。
“一方面，就业总量压力依然很大，劳动力供大 于求的格局并未改变。”尹蔚民分析说，“今后五年 ，城镇劳动力的供求缺口每年将达到1300多万，比‘ 十一五’期间压力更大。另一方面，就业的结构性矛 盾将进一步加剧，其现实表现是部分企业‘招工难’ 与部分劳动者‘就业难’问题并存，
生命之舟如果没有方向，什么风都不是顺风。在生活的 海洋中或航行或漂泊，有明确的目标是航行，而没有目标则 是漂泊。你可以选择像航船一样航行，也可以像木板一样漂 泊。两者的区别在于是否有明确的目标及航线。目标引领航 线，航线指向目标。有了方向，可以使我们不走错路，少走 弯路，避免走回头路。成功的第一步，要有一个为之奋斗的 目标。
职业是个丰富多彩的大世界，各种各样的 职业就像整个国民经济这架复杂机器上的各 种零部件，各自承担着特定的职责，从而保 证了整个社会正常有序地运转。
2、职业生涯与人生
（1）人生、生涯与职业
人生即人生存、生活的整个过程。 生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业， 职业是生涯发展的载体。
从
第一课 面向未来的职业生涯规划
一、职业与职业生涯
1、职业是民生之本
问：①.人为什么要找一份职业？ ②.你认为什么是职业？
职业的重要性： 从事职业活动是人生存、生活的根基。
职业：是个人在社会中所从事的、有稳定 收入的工作，既是人们实现人生价值、为社 会作贡献的舞台，也是人们谋生——在社会 中生存、发展的手段。P.13
三是一个把自己的梦 ，不断融入中国梦的过程
从业回顾阶段： 人生的最后阶段。
一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障 得到的回馈，即从业阶段对社会贡献而得 到的医疗、养老方面的福利，安度晚年
二是通过回顾职业生活，讲 授、写作、聊天等多种形式，不同 程度地指导和影响着年轻 人的职 业发展
二、职业生涯的特点与职 业生涯ຫໍສະໝຸດ Baidu划的重要性p.15
【读读想想】：p.19 5’ 脚踏实地、步步攀登
1.晓建给自己规划的职业生涯 四部曲 是什么? 2.他的第一份工作是什么?他如何
职业生涯的含义：
职业生涯是指一个人一生的职业历程，即 一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的 实现过程。P.15
1、职业生涯的特点：第 一，发展性
目标、努力
第二，阶段
性
铺垫
第三，整合性
第四，终身性
性
第六，互动性
2、职业生涯规划的重要
性
职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的 设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职 业理想的前提。
了解潜能、 专业
确立奋进目标
为职业生涯做 准备
制定发展措施
有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，
第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很 低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标， 怎么可能成功呢？
失败者和圣人的故事
【案例】
有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来 就没有成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地 方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从 失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。 于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功 。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功 呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无 所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样 的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。
包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单 位从事这种职业，还包括在这个职业团队中担负什 么职务，以及实现这些设想的措施等内容。
2、职业生涯规划的重要 性
（1）帮助我们目标明确的发展自己
拿破仑曾经有一句名言：“不想成为将军的士 兵，不是一个好士兵”。
2、职业生涯规划的重要性p.1
（1）帮助我们目标明确的发展自己