刮痧常用8个部位及功效
刮痧养生常用穴位 血海穴可调经养血
刮痧养生常用穴位血海穴可调经养血刮痧是中医传统的疗法之一，刮痧可以起到很好的保健养生，防治疾病的功效。
那么刮痧养生有哪些穴位呢?刮痧养生也是以穴位为基础的，找对穴位才能起到更好的保健养生的功效!下面我们为大家介绍一下刮痧养生的穴位!刮痧养生血海穴人在生活中想要预防疾病就要去除身体中的湿邪，而通过刮痧就是这样的一个方法，其中血海穴对于去除湿邪有着良好的效果。
血海穴能够有效的缓解女性月经不调、闭经这样的情况，还可以很好的防止皮肤疾病、湿疹等情况的发生，所以在刮痧时顺带着刮一刮血海穴是十分有用的。
血海的取穴并不复杂。
只要坐在椅子上，将腿绷直就可以看到一个凹陷的地方，而这凹陷部位上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
在刮痧时刮痧板便可以有效的按摩血海穴，减少身体内部致病的湿邪了。
丰隆穴身体受到外界的影响会表现出不同的症状。
多痰是十分常见的事情，因为体内湿邪过多，很容易导致喉咙之中出现浓痰，并且很多春季疾病也会导致喉咙之中积累大量的痰，而痰多了对于身体健康来说也有着重大的影响，因此我们就要清除这些浓痰!而刮痧同样有着清除这些浓痰的功效，因为在刮痧时人们很容易的就会刮过丰隆穴，而丰隆穴正是一个可以轻松去除浓痰的穴位，甚至春季经常出现的头晕、目眩通过刮丰隆穴都可以得到很好的解决。
中脘穴中脘对于经常接受针灸治疗的人一定不陌生。
很多人会出现泄泻、反胃这样的情况，这种情况对于身体来说显然是有着诸多害处的，那么在生活中要如何做才可以解决这样的症状呢?其实只要在刮痧时多多的刮一下中脘穴便能够有效的防止这种情况的出现，因为中脘穴位于腹部中线之上，我们只要在肚脐上便能够找到它，只要在刮痧时顺手刮一下便能够很好的刺激这个穴位，解决很多因为肠胃不适导致的小毛病甚至是疾病。
这些人不适合刮痧1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。
因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
刮痧祛湿的方法是什么
刮痧祛湿的方法是什么刮痧能很好的排除身体毒素，将体内的垃圾刮痧到体表，促进血液循环，提高身体代谢活力，最重要的是可以有效祛湿哦!刮痧祛湿的方法是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
刮痧祛湿的方法刮痧祛湿的方法1、曲池穴定位方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处。
刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有缓解作用。
刮痧祛湿的方法2、血海穴定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
刮痧祛湿的方法3、阴陵泉穴定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。
在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
刮痧祛湿的方法4、丰隆穴定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。
刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
刮痧祛湿的方法5、天枢穴定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
刮痧祛湿的方法6、中脘穴定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
嗓子疼刮痧刮哪里图示 上火刮痧脖子哪里
嗓子疼刮痧刮哪里图示上火刮痧脖子哪里刮痧是中医常用的一种物理疗法，对于很多小毛病都有较好的疗效，那么嗓子疼刮痧刮哪里呢？跟着图示学一下吧！一、嗓子疼刮痧刮哪里图示一、刮痧部位1.刮胸部：天突、中府（在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭）。
2.刮背部：风池、大椎、风门、肺俞。
3.刮双上肢：手太阴肺经（前臂内侧）、曲池、尺泽、太渊、合谷。
4.刮双下肢：足三里、丰隆。
二、刮痧方法局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足上述部位30次，或以局部出痧为度。
重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。
三、适应症适合扁桃体炎、咽喉炎等引起的嗓子疼，有反复发作的咽痛，常有咽部不适、异物感、发干、发痒等感觉，并伴有刺激性咳嗽、口臭等症状。
部分儿童慢性扁桃体炎可使患儿吞咽困难、说话含糊不清、呼吸不畅或睡眠时打鼾。
二、上火刮痧脖子哪里1.刮后颈部从后颈部发际正中的哑门穴至大椎穴，沿着脊柱正中线以竖刮法反复刮拭30次，以局部出痧为度。
可以配合角刮法重点刮拭大椎穴。
能清热泄火，可治疗热病。
2.刮头侧部从侧头部的太阳穴至后头部风池穴，沿着耳郭弧线以平刮法反复刮拭30次，或以头皮部发热为度。
可以配合角刮法重点刮拭风池穴。
能疏风散热、缓解头痛。
3.刮颈部经络局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反复刮拭双侧胆经风池穴至肩井穴处30次，或以局部出痧为度。
可祛风清热、活络消肿。
三、孕妇嗓子能刮痧吗孕妇嗓子疼可以刮痧的。
但是注意两点：1.刮痧力度不可过大，以免引起孕妇不适，只要局部出痧就可以了；2.孕妇禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。
四、刮痧疗法的注意事项一、刮痧前注意事项1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。
故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。
尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
刮痧常用经穴
刮痧常用经穴7、手少阴心经常用经穴手少阴心经在体表的循行线，出于腋下，沿上肢内侧后缘下行，终于小指内侧末端，共9穴。
刮痧常用穴位有少海、通里、神门等。
（1）少诲【定位】屈肘成直角，在肘窝磺纹尺侧端和肱骨内上髁之间的凹陷中即是本穴。
【主治】心痛、臂麻、腋胁痛、手颤、肘关节肿痛、目赤、头痛、健忘、吐涎沫、颈淋巴结核。
（2）通里【定位】手心向上，在尺侧屈腕肌腱的桡侧，腕横纹上1寸即是本穴。
【主治】心悸怔忡、头晕日眩、咽喉肿痛、舌强不语、心烦、失眠、咳喘、痴呆、月经过多、遗尿、腕臂痛。
（3）神门【定位】在尺侧屈腕肌腱之桡侧，腕横纹上、豌豆骨后方。
、惊悸怔忡、失眠健忘、头痛目眩、癫狂痴呆、咽干、失音、目黄、胁痛、呕血吐血、胃痛、掌心热。
8、手太阳小肠经常用经穴手太阳小肠经在体表的循行线，起于小指外侧端的少泽穴，沿上肢外侧后缘上行过肩越颈上面颊，到耳前听宫穴，共19穴）。
刮痧常用经穴有后溪、养老、小海、肩贞、天宗、秉风、颧、听宫等。
（1）后溪【定位】握拳，在第五掌骨小头后方尺侧的赤白肉际处。
【主治】头项强痛、目赤、耳聋、手指及时臂挛急、癫痫、落枕、腰痛、盗汗、热病、黄疸。
（2）养老【定位】屈肘，掌心向胸，尺骨小头桡侧缘上方的缝隙处。
【主治】视物不明、肩肘臂背酸痛、落枕、呃逆、腰痛。
（3）小海【定位】屈肘，在尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间取穴。
【主治】面颊肿痛、颈项痛、肩臂外后侧痛、癫痫、头痛、目眩、耳鸣、牙痛、颈淋巴结核。
（4）肩贞【定位】垂臂合腋，在腋后纹头上1寸。
【主治】肩胛痛、手臂痛、缺盆中痛、牙痛、上肢瘫痪、腋部多汗、耳鸣耳聋、颈淋巴结核。
（5）天宗【定位】肩胛冈下窝的中央。
【主治】肩胛痛、肘臂外后侧痛。
（6）秉风【定位】在肩胛冈上窝中点，当天宗穴直上，举臂有凹陷处。
【主治】肩胛痛、上肢酸麻。
（7）颧【定位】眼外角直下，当颧骨，下缘凹陷中。
主治】口眼歪斜、眼睑动、牙痛。
（8）听宫【定位】在耳屏和下颌关节之间，张口出现凹陷的地方。
刮痧退热的操作方法
刮痧退热的操作方法
刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮痧板在特定穴位和经络上进行刮拭，可以起到舒筋活血、通络止痛、祛风散寒、清热解毒等作用。
对于一些轻度的发热，刮痧可以起到一定的退热作用。
以下是刮痧退热的操作方法：
1. 确定刮痧部位：通常选取大椎穴、曲池穴、合谷穴等穴位进行刮痧。
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于肘横纹外侧端；合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间。
2. 准备刮痧板和润滑剂：刮痧板可以使用牛角板或玉石板，润滑剂可以使用红花油或润肤霜等。
3. 调节室温：在进行刮痧前，应将室温调节到适宜的温度，避免患者受凉。
4. 刮痧操作：将润滑剂涂抹在刮痧部位，然后用刮痧板在相应穴位上轻轻刮拭，力度适中，以皮肤出现红色痧痕为度。
每个穴位刮拭时间一般为2-3分钟，每个部位刮拭10-15次。
5. 观察反应：在刮痧过程中，应观察患者的反应，如果出现头晕、恶心、乏力等不适症状，应立即停止刮痧，并采取相应措施。
6. 注意事项：刮痧只能作为应急措施，对于高热、炎症等病症，应及时就医。
同时，孕妇、儿童、体质虚弱者慎用刮痧。
在刮痧后，应避免受凉、过度劳累，并适当休息。
总之，刮痧是一种简单易行、安全有效的中医疗法，对于一些轻度的发热，可以起到一定的退热作用。
但需要注意的是，刮痧只能作为应急措施，对于高热、炎症等病症，应及时就医。
同时，在刮痧时也需要注意操作方法、室温调节和注意事项等事项。
刮痧常用经络与穴位分布示意图
忧郁症 【刮痧部位】
背 部：肝俞、胆俞 上肢部：内关、支沟
下肢部：足三里、阳陵泉、丰隆、太冲
眩晕
【刮痧部位】
头颈部：印堂、睛明、百会、风府 背 部：脾俞、肾俞
腹 部：气海、关元 上肢部：合谷、内关 下肢部：足三里
惊悸
惊悸是指患者自感心中急剧跳动，善惊易恐，坐卧不安，甚则不能自主的一 种病症。一般多呈阵发性，每因情绪波动或劳累过度而发作。常伴失眠、健忘、 眩晕、耳鸣等。主要由于心虚胆怯、心血不足、阴虚火旺、心阳不振，水饮凌 心等因素所致。
注意事项：
(1)面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂 些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾 热敷面部片刻。
(2)面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周， 坚持数个疗程，定会收到满意的效果。
肩周炎
刮痧部位】
颈 部：哑门、风池、大椎。 胸 部：中府、云门、缺盆。 下肢部：足三里、条口。
（2）中风偏瘫在刮痧治疗的同时，可配合针灸、理疗、中西药物等方法综合 治疗。
（3）中风偏瘫病人，宜保持情志平静，饮食清淡，起居有常。在治疗期间应 配合肢体功能锻炼和语言练习。
面部美容保健的刮痧方法：
【刮痧部位】
(1)舌U前额中间向两侧经阳白穴，舌U至头维穴处(见图3示)。
(2)舌明艮部周围：由印堂穴处沿眼眶上缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子醪 等穴刮至太阳穴处(见图1示)；由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子醪刮至太阳 穴处(见图1示)。
（1）刮足阳明胃经：由髀关穴处沿大腿外侧向下经伏兔、梁丘、犊鼻、足三 里等穴，刮至丰隆穴处（见图1示）。
咳嗽刮痧部位和操作方法
咳嗽刮痧部位和操作方法
咳嗽刮痧是一种传统中医疗法，通过刮动特定部位来促进血液循环、缓解咳嗽症状。
以下是咳嗽刮痧的部位和操作方法：
1. 刮痧部位：
刮痧主要集中在背部和胸部，在肺脏和相关经络部位刮动可以起到缓解咳嗽的作用。
2. 刮痧操作方法：
（1）选择合适的工具：可以使用刮痧板、汤匙背部、硬贝壳等工具，也可以用手掌或手指刮动。
（2）涂抹痧油或按摩油：在待刮动的部位上涂抹适量的痧油或按摩油，以增加滑动的效果。
（3）确定力度和方向：以温和的力度，通过刮动来刺激肌肉和经络。
常用的刮动方向是从上到下、从内到外。
（4）刮动方法：可以采用直线、圆弧、螺旋等刮动方法，刮动时间一般为5-10分钟，力度适中，以不疼痛为原则。
（5）注意事项：在操作时，注意卫生和安全，避免刮伤皮肤。
如果有皮肤敏感或有特殊疾病的人群，应谨慎使用刮痧方法。
需要提醒的是，咳嗽是一种身体的防御反应，刮痧只能起到一定的缓解作用，如果咳嗽严重或长期持续，请及时就医寻求专业的医疗建议。
面部刮痧
1、承浆经别:任脉。
定位:颊唇沟的中点。
主治:牙齿肿痛、口歪，对月经前后突然增多的暗疮有效，可治疗热气疮、唇风2.大迎定位:下颁角前1.3寸凹陷中，咬肌附着部前缘，闭口鼓气时即出现一沟形凹陷，即于凹陷下端取之:。
主治:牙痛、口歪、口臭、暗疮、睡眠癖牙症等。
3.颊车经别:足阳明胃经。
定位:下领角前方一横指凹陷中，咬牙时咬肌隆起最高点处主治:牙痛、暗疮、口臭、腮腺炎.还可消除面部皱纹及瘦脸4.下关经别:足阳明胃经。
定位:颧弓下缘，下领骨a状突之前方，切迹之间凹陷中。
合口有孔，张即闭;，主治:耳聋、耳鸣、牙痛、下领关节炎、暗疮、旋耳疮、雀斑、黄褐斑、面部皱纹等.5.地仓经别:足阳明胃经。
定位:口角旁0.4寸，巨移穴直下取之。
主治:口歪、流口水、口周皮炎、唇风、单纯疤疹，面肌下垂、口周皱纹等。
6.颧骼经别:手太阳小肠经。
定位:目外毗直下，颧骨下缘凹陷中。
主治:口眼歪斜，眼睑瞬动，颊肿，暗疮，换肤后遗症，红血丝、黄褐斑等。
7.听会经别:足少阳胆经。
定位:耳屏间切迹前。
下领骨裸状突的后缘，张口有孔。
主治:耳鸣、耳聋、下领关节炎，改变面上不正常之肤色，耳部湿疹、祛除面部灰暗、黑斑等。
8.人中经别:督脉。
定位:人中沟的上1/3与中1/3的交界处。
:主治:口眼歪斜、昏迷、腰痛、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用，有利于消除皱纹，可消除口臭，对单纯疮疹、唇炎有效.、9.巨修经别:足阳明胃经。
定位:目正视、瞳孔直下，平鼻翼下缘处。
主治:口眼歪斜，牙痛，热气疮，唇风、暗疮，眼睑瞬动等，10听宫经别:手太阳小肠经。
定位:耳屏前，下领骨裸状突的后缘，张日呈凹陷处。
主治:耳聋、耳鸣、牙痛、暗疮、湿疹、可改善不正常之面色，令粗糙皮肤细腻11.迎香经别:手阳明大肠经。
定位:鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中.，主治:面部湿疹、脂溢性皮炎、酒渣鼻、暗疮、单纯疤疹、唇炎、耳聋、耳鸣等.12.四白经别:足阳明胃经。
定位:目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
刮痧操作方法包括哪些部位
刮痧操作方法包括哪些部位
刮痧是一种传统中医疗法，在刮痧时，常见的操作部位有以下几个：
1. 背部：从颈部至腰部，刮痧时可用力均匀、轻快地刮动手法。
2. 肩部：包括肩胛骨周围，可以用刮痧板在肌肉上方刮动，可缓解肩颈疼痛。
3. 肩颈部：从颈部到肩膀，以及颈部两侧的肌肉，可以帮助缓解颈椎病症状。
4. 上肢：包括手臂、手腕、手指等部位。
可以缓解手臂酸痛、手指关节疼痛等症状。
5. 下肢：包括大腿、小腿、脚等部位，可以帮助缓解肌肉酸痛、腿部水肿等问题。
6. 腹部：从肚脐往外，可以促进消化，缓解腹部胀气。
7. 面部：包括额头、面颊、下颌等部位，对改善肌肤血液循环、淡化皱纹具有一定效果。
需要注意的是，刮痧时一定要采取正确的手法和力度，以避免损伤皮肤或引发其他不适。
最好在专业人士指导下进行刮痧操作。
刮痧部位及操作方法
刮痧部位及操作方法
刮痧是一种传统的中医疗法，通过用刮痧板或类似工具在皮肤上疏通经络、促进血液循环和新陈代谢的方法。
以下是常见的刮痧部位和操作方法：
1.背部：可以用刮痧板从上到下，或者从中间向两侧刮拭。
可以按照颈椎、胸椎、腰椎的方向进行刮痧，每个部位刮痧约5-10分钟。
2.肩部：可以用刮痧板从上到下进行刮拭，可以按照肩髃（肩胛骨下方突起的位置）的方向刮痧，每个肩部刮痧约3-5分钟。
3.手臂：可以用刮痧板从上到下，或者从肘关节向手腕方向进行刮拭。
可以从上臂开始刮痧，然后逐渐移到前臂，每个手臂刮痧约3-5分钟。
4.腿部：可以用刮痧板从大腿上端向下进行刮拭，也可以从大腿后侧向小腿的方向刮痧。
可以按压胫骨前缘和小腿内侧的方向进行刮痧，每个腿部刮痧约5-10分钟。
5.脚底：可以用刮痧板从脚后跟向脚尖的方向刮拭，也可以用刮痧板从内侧向外侧刮痧。
可以按蹭脚心、跟骨的方向进行刮痧，每个脚底刮痧约3-5分钟。
刮痧时要注意以下事项：
- 使用刮痧板时要保持刮痧板与皮肤的角度约30度，不要用力过大，以免损伤
皮肤。
- 刮痧时可以使用一些中药油或者刮痧油来润滑皮肤，增加刮痧的舒适度。
- 刮痧时要避免刮到伤口、皮炎或皮肤破损处。
- 刮痧后可能会在皮肤上留下一些红斑或瘀血，这是正常的反应，一般会在几天内消失。
刮痧常用体位及各部位保健刮痧（图）
刮痧常用体位及各部位保健刮痧（图）一、刮痧的常用体位二、人体各部位的刮痧保健方法人体的整体刮拭顺序是：先头部、颈部、背部、腰部，然后腹部、胸部，最后刮上肢、下肢。
刮拭的方向都是从上往下刮拭，胸部处由内向外刮拭。
每个部位先刮阳经，后刮阴经。
先刮人体左侧，再刮人体右侧。
1.头部【刮拭方法】【主治病症】头部刮痧具有改善头部血流循环，疏通全身阳气等作用，可预防和治疗脑血栓、神经衰弱、头痛、高血压、眩晕、记忆力衰退、感冒、脱发等。
尤其是借助泗滨浮石砭具特有的超声波和远红外的功能，利用砭石梳子对头部进行刮拭，可产生良好的治疗效果。
2.面部【刮拭方法】（1）刮拭前额部：从前额正中线开始，分别向两侧刮拭，上方刮至前发际，下方刮至眉毛，经鱼腰穴、丝竹空穴等。
（2）刮拭两颧部：由内侧向外刮拭，经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等。
（3）刮拭下颌部：以承浆穴为中心，分别向两侧刮拭，经过地仓穴、颊车穴等。
【主治病症】面部刮痧具有养颜美容的功效，可防治眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑等五官科疾病。
面部刮痧适宜选用S形刮痧板或小多功能刮痧板，以不出痧为度。
3.颈部【刮拭方法】（1）刮拭颈部正中线：从哑门穴刮至大椎穴。
（2）刮拭颈部两侧到肩：从风池穴开始到肩井穴。
【主治病症】颈部刮痧可治疗感冒、头痛、近视、咽炎、颈椎病等。
适宜采用多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
4.背部【刮拭方法】背部的刮拭方向是从上到下，骶部的刮拭方向是自下而上。
一般先刮背正中线的督穴，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。
【主治病症】可预防全身五脏六腑的病症。
适宜使用多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
5.胸部【刮拭方法】（1）刮拭胸部正中线：从天突穴经膻中穴向下刮至鸩尾穴，用刮板角部自上而下刮。
（2）刮拭胸部两侧：以任脉为界，沿肋骨走向由内向外，先左后右刮拭。
（3）中府穴：宜用刮板棱角部从上向下刮。
【主治病症】胸部刮痧主治心肺疾患，可预防支气管炎、哮喘、乳腺炎、乳腺癌等。
21种中医刮痧手法（图文），一看就明了！
21种中医刮痧手法（图文），一看就明了！
一、头部刮法
2.适应证
刮拭头部有改善头部血液循环、疏通全身阳气作用。
可以预防和治疗中风及中风后遗症、头痛、脱发、失眠、感冒等病症。
2.适应证
刮拭面部有养颜祛斑美容的功效。
主治颜面五官的病症，如眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑、痤疮等。
三、背部刮法
背部由上向下刮拭。
一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。
背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。
可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视受术者体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。
1.循行路线
刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。
督脉位于后正中线；足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处；夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸。
见图8。
2.适应证
刮拭背部可以治疗全身脏腑的病症，如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等；刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。
背部刮痧还有助于诊断
疾病，如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题，其他穴位类推。
2.适应证
胸部主要有心、肺二脏，故刮拭胸部，主治心、肺疾患，如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。
另外可预防和治疗女性乳腺炎、乳腺癌等。
2.适应证
腹部有肝胆、脾胃、膀胱、肾、大肠、小肠等脏腑，故刮拭腹部
可治疗以上脏腑病变，如胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经不调等。
中医馆教你8部位刮痧 刮刮更健康
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中医馆教你8部位刮痧刮刮更健康
导语：刮痧，是目前中医最传统的一种疗法。
经常刮痧，可以调整经气，解除疲劳，还可以增加免疫功能。
那你知道刮痧的好处以及刮痧的方法吗？中医馆...
刮痧，是目前中医最传统的一种疗法。
经常刮痧，可以调整经气，解除疲劳，还可以增加免疫功能。
那你知道刮痧的好处以及刮痧的方法吗？中医馆指南会告诉你，一起和小编来看看吧。
1、刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。
同理可运用于刮拭双脚。
2、刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。
可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。
需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
3、刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。
能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
4、刮颈部，活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
另外，感冒时刮拭这
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各部位刮痧功效
各部位刮痧功效头部刮痧全身的阳经均上达于头部，坚持每日晨起刮拭全头，可以迅速改善大脑血液循环，调节脑血管和脑神经，畅达全身的阳气。
经常刮拭全头，可以改善大脑缺氧，预防脑血管疾病。
头部有百会穴，百会穴为督脉穴位，振奋全身阳气，具有健脑醒神的作用。
头部刮拭的最好时间段是每天早上或者大脑疲劳时，睡前最好不要刮拭，特别是神经衰弱和有失眠症的患者。
颈部刮痧刮拭疏通肩颈部的经脉，可以祛风散寒，活血化瘀，舒筋活血，解除颈部肌肉痉挛，松解粘连，对肩颈部位肌肉慢性损伤、炎症以及骨质增生等病症有缓解作用。
刮拭颈部区域可起到通经活络利鼻窍。
胸部刮痧胸部为心肺所在之处，刮拭胸部可提高心肺功能，对于心慌、胸闷、气短、疲劳等症状有缓解的效果。
背部刮痧督脉、膀胱经位于背部，上有多个穴位，均为各脏腑精气的输注之穴，刮拭这些穴位可调节各脏腑的生理功能，调节免疫力，预防慢性疾病。
膀胱经内含肺俞、肾俞、肝俞等。
肾主藏精，精血互生，对面部有滋养功效。
肺主皮肤细胞的新陈代谢功能，刮拭背部区域可以促进全身及皮肤细胞代谢功能。
腰背部刮痧可以预防和改善腰酸背痛、精力不足等亚健康状态。
月经前期刮拭腰部，可以起到预防和减轻痛经的症状。
手部刮痧有开窍醒神、淸泻阳明、疏风镇痛的功效。
刮拭手掌部位，可以辅助肌体保持皮肤水液代谢正常，保持肌肤水嫩。
（每隔三天刮一次）膝关节刮痧膝窝可以缓解腰酸、腰痛、下肢酸沉以及乏力、怕冷、头晕的现象。
膝关节活动频繁，易受寒，导致膝关节处气滞血瘀，经脉气血极易在此淤滞，经常刮拭可以促进气血循环。
希望同学们能够多去实操，用刮板守护家人健康安全。
2、保健刮痧法任脉常用经穴
【定位】脐上4寸。
【主治】胃痛、腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻、痢疾、消化不良、黄疸、脾胃虚弱。
（5）巨阙
【定位】脐上6寸。
【主治】心胸疼痛、反胃、吞酸、恶心、呕吐、噎嗝、心悸、癫狂、癫痫。
（6）膻中
【定位】两乳头之间，平第4 肋间隙。
（2）气海
【定位】前止中线，脐下1.5寸。
【主治】月经不调、崩漏、带下、产后出血、疝气、遗尿、泄泻、便秘、水肿、子宫下垂、中
【主治】腹痛肠鸣、水肿腹水、泄痢脱肛、中风脱症。本穴常用药物外敷或艾条、艾柱外灸，是外治法中最常选的部位，在刮痧法中一般不直接刮拭该穴，多作为刮拭起上点的标志。
2、任脉常用经穴
任脉行于人体前正中线，共24穴。刮痧常用穴位有关元、气海、神阙、中脘、巨阙、膻中、天突等。
（1）关元
【定位】在前正中线，脐下3寸处。
【主治】小便不通、小便频数、遗尿、遗精、月经不调、痛经、闭经、月经过多、带下、不育不孕、子宫下垂、产后恶露不尽、疝气、少腹疼痛、泄泻、虚劳消瘦、中风脱症。
【主治】气喘、胸痛、心绞痛、噎嗝、呃逆、产妇乳少。
（7）天突
【定位】胸骨上窝正中。
【主治】气喘、咳嗽、失音、咽喉肿痛、呃逆、甲状腺肿大。
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刮痧常用经络与穴位分布示意图
刮痧常用经络与穴位分布示意图中风偏瘫：中风偏瘫的刮痧治疗应待中风病情稳定后，及早进行。
【刮痧部位】上肢部：（１）刮手阳明大肠经：由颈前部扶突穴处沿颈向肩背部，经巨骨、肩髃、臂臑、曲池、手三里等穴，刮至合谷处（见图３示）。
（２）刮手少阳三焦经：由天牖穴处沿肩背部及上肢后侧，经肩髎、臑会、天井、外关等穴，刮至阳池穴处（见图２示）；刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图２示）。
（３）刮手厥阴心包经：由胸前天池穴处沿上肢前侧经天泉、曲泽、郄门、内关刮至劳宫穴处（见图１示）。
（４）刮督脉：由上星穴处沿正中线经百会、风府、大椎、至阳等穴，刮至命门穴处（见图２示）；刮足太阳膀胱经：由天柱穴处沿脊柱两侧，经大杼、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处（见图２示）。
下肢部：（１）刮足阳明胃经：由髀关穴处沿大腿外侧向下经伏兔、梁丘、犊鼻、足三里等穴，刮至丰隆穴处（见图１示）。
（２）刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图２示）；由环跳穴处沿大腿外侧经风市、阳陵泉等穴，刮至悬钟穴处（见图３示）。
（３）刮足太阴脾经：足厥阴肝经及足少阴肾经（足三阴经）：由血海穴处沿下肢内侧经阴陵泉、三阴交、太溪、照海等穴，刮至太冲穴处（见图３示）。
（４）刮足太阳膀胱经：由承扶穴处沿下肢后侧向下，经殷门、委中、承山等穴，刮至昆仑穴处（见图２示）。
（５）刮督脉：由上星穴处沿正中线经百会、风府、大椎、至阳等穴，刮至命门穴处（见图２示）；刮足太阳膀胱经：由天柱穴处沿脊柱两侧经大杼、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处（见图２示）。
随证加减：中风伴口眼歪斜者，加刮面部迎确、颊车、地仓、阳白、太阳等穴（见图１示）；语言謇涩者，加刮哑门（见图２示）、廉泉等穴（见图１示）；元阳虚脱者，加刮关元、气海（见图１示）、涌泉穴（见图３示）。
注意事项：（１）中风偏瘫宜早期治疗，一般在中风发作后两周左右，待病情稳定后进行刮痧治疗，半年以内是刮痧治疗的最佳时期，一年以内疗效较好，三年以后刮痧治疗疗效较差。
刮痧拔罐十穴位
刮痧拔罐十穴位1、足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
经常对足三里进行刮痧或叩拔，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。
主治：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
2、关元穴功能：一是培根固元。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。
是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。
此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
主治：阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。
3、中脘穴功能：一是能调脾胃；二是能降逆化滞。
此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。
主治：胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。
最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。
4、内关穴功能：一是能理气活血；二是能安神定志主治：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。
对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。
5、合谷穴功能：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。
其中最主要的功用是清热镇痛。
拍痧疗法
拍痧疗法——八虚部位拍痧八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。
拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。
通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。
一、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，这两个穴位同时也就疏通了，还不用费心去找穴位，一举两得。
1、心肺疾病，常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
有痛点就证明此处有淤阻，也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、拍肘窝可治皮肤骚痒：肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，夏天来了，南方的气候尤其容易湿热，拍打肘窝也是预防的好办法哦。
面部刮痧经常用到的经络穴位
面部刮痧经常用到的经络穴位
头部为诸阳之会，而面部则是十二条经络中有六条手足三阳经经过，并有督脉所主。
其分布大致如下：
1、手足阳明经：正面眼睛以下大部分区域；
2、手足少阳经：耳部上下旁测区域；
3、手足太阳经：眉上额部及头顶、后枕部。
面部刮痧的步骤
1、先准备一块干净的面部砭石刮痧板，另外要准备刮痧乳，如果没有刮痧乳可以使用复方精油代替；
2、准备妥当之后，先刮拭前额。
涂上刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮痧板要与皮肤保持＜15°的距离；
3、之后是眼眶周围，手法一定要轻，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后顺势平拉，下眼眶同样操作；
4、刮拭面颊，此为砭石面部刮痧的重点，操作时可加重力度，但不能过多的拉动皮肤，顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭，直太阳穴；
5、口周围，用刮痧板由里向外轻轻刮拭，从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
6、鼻口，由上到下，从印堂到鼻尖；
7、下颌，采用砭石刮痧板的角，分上下分上下刮试面颊到耳前。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
使用砭石面部刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。
但是需要记住的是，要刮痧就需要定下隔一周坚持一个疗程的决心，相信坚持数周之后，你的面部改善效果将会十分的明显。
刮痧时，尤其是面部刮痧手法一定要轻，让皮肤有一个适应的过程。
1196这7个刮痧部位可一定要记牢了
这7个刮痧部位可一定要记牢了今天为大家讲解的是这七个刮痧部位可一定要记牢了人体有正经十二条左右对称，共有二十四条。
另外，身体正面中央分布着任脉，身体背面中央分布着督脉，在这些经络上边有分布着很多的穴位，像是满天的星星，数不胜数。
而中医刮痧就是围绕着。
络和穴位进行治疗。
这么多的经络和穴位，如果不是专门学习中医的朋友，想要记住每一处的功效都十分困难。
不过对于慧眼识珍的人来说，只要记住这七个刮痧部位，就能起到神奇的效果。
一宽胸理气寡胸骨胸骨就位于胸廓前面的两侧肋骨之间上面是胸骨上窝下面饰件图寡胸骨就是用刮痧板的单角，自上而下缓慢，瓜是下半段胸骨，瓜是十五到三十次即可，胸骨之上有个檀中穴，此穴具有宽胸行气、活血通络，清肺止喘舒畅心胸功能，所以刮痧胸骨就是自己檀中穴，可以起到宽胸理气的作用。
有句古话叫气顺则百病不生，中医养生就是养气，所以可以多刮胸骨，让我们心情舒畅，每天都保持愉快的心情。
二、醒脑明目瓜眼周，人们都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的双眸，可以增加气质，是很多女孩子的梦想。
可是越来越重的学习压力，长期用眼过度，致使我们的眼睛变得干涩浑浊，失去了原有的光泽和神韵。
而用刮痧疗法，瓜眼部周围可以改。
改善眼周围的经络气血运行，缓解视疲劳干涩，起到很好的明目作用及操作手法也十分简单。
相信大家都做过眼保健操。
以刮痧代替手指的按揉，能够对穴位形成更有效的刺激。
新勇刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点也外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭三到五分钟。
相信只要长期坚持，你的眼睛也会变得会说话。
三、舒肝解郁寡胸肋。
学生正处于青春发育期，容易出现焦虑抑郁。
烦躁等叛逆表现，这种情绪如果得不到良好的调节，不但会影响学业，还会扰乱整个身体功能，出现健康问题。
中医认为，正常的情志活动，依赖于气机的条畅，而竿能疏通气机，因此能够调畅情志。
由于人体两侧的鞋类主要有干净分布，所以胍是这个区域能够疏肝解郁，操作的时候采取端坐位，并充分暴露胁肋部在椅脚推法眼泪古剑系横向瓜是二十到三十次，鲜瓜是左侧在瓜是右侧同法刮匙叶忠后县刮拭时，万历要柔和。
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刮痧常用8个部位及功效
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。
增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
刮 痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。
反之，肠蠕动功能减退者，则可促 进其蠕动恢复正常。
这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
1、刮颈部，活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用。
刮痧的好处 刮痧常用8个部位及功效
2、刮头部，健脑助眠
头部是全身阳经汇聚的地方。
清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。
方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。
如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5—10次。
3、刮手脚，行气通络
手脚冰凉在女性并不少见，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅，阳气不能通达到手脚有关。
这类人可以先用刮痧板的面刮拭手掌，至手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5—10次，能行气通络。
同理可运用于刮拭双脚。
4、刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。
能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
5、刮胸骨，宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。
这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。
此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮痧的好处 刮痧常用8个部位及功效
6、刮胁肋，疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。
中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。
而人体两侧 的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。
刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
7、刮腹部，能通便
长期便秘不但影响消化功能，还会使机体吸收毒素。
可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。
注意，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
8、脚底刮痧
脚是离心脏最远的部位，但是其分布着很多脏器的反射区，又被称之为“第二心脏”，有睡眠质量不佳、难以入睡、头痛等症状的人不妨可以坚持一下脚底刮痧。
脚底刮痧的时候可以先从脚掌到脚后跟方向做全脚底的刮拭，然后等刮热之后再用刮痧板重点的刮拭脚心的涌泉穴。
经常失眠的人，可以多刮第四个脚趾外侧的足窍阴穴和足背部第一、第二脚趾中间的行间穴，坚持下去会有明显的改善睡眠质量的作用。