让规范成为习惯

作为一个中学的学生，我们又应该以怎 样的要求去严格要求自己呢？又应该怎样 完善自我，使自己在学习和品行上双丰收 呢？怎样让我们的班级成为一个其乐融融， 积极向上的家园呢？所以我们开展了此次 主题班会，让我们一起来寻找答案吧！
1988年，75位诺贝尔奖获奖者在巴黎聚 会。在会议期间，有人问一位诺贝尔获 奖者，你在哪所大学哪个实验室学到了 你认为最主要的东西？这位白发苍苍的 获奖者说是在幼儿园。
让规范成为习惯
七年三班主题班会
没有规矩不成方圆， 没有规范就没有秩 序。
如果规范、标准缺失，不 仅会冲击正常社会秩序， 使人们无所适从，乱了分 寸，还会影响到社会的发 展和生存质量。
什么是行为规范
行为规范，是社会群体 或个人在参与社会活动 中所遵循的规则、准则 的总称，是社会认可和 人们普遍接受的具有一 般约束力的行为标准。 包括行为规则、道德规 范、行政规章、法律规 定、团体章程等。
条线。因病不能参加广播操应提前请假，不得 无故不参加课间操。 3. 升旗时，面对国旗立正，行注目礼，目光必须 随国旗的徐徐上升上移，不得他顾、场外人员 在升旗开始时，不得乱晃。
行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运
习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段 ·1-7天左右
此阶段的特征是 “刻意、不自然”。 你需要十分可以提 醒己改变，而你也 会觉得有些不自 然，不舒服。
行为心理学研究表明：21天以上 的重复会形成习惯；90天的重复会 形成稳定的习惯。即同一个动作， 重复21天就会变成习惯性的动作； 同样道理，任何一个想法，重复21 天，或者重复验证21次，就会变成 习惯性想法。
所以，一个观念如果被别人或
者自己验证了21次以上，它一定已
经变成了你的信念。
了解了习惯形成的三个阶段之后， 我们来看看有什么好办法来改变自
在幼儿园里，我们学到了：把自己的东 西分一半给小伙伴；不是自己的东西不 要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手； 午饭后要休息；做错了事要表示歉意； 学习要多思考；要仔细观察大自然。科 学家普遍都认为在学校养成良好习惯让 他们终生受益。
习惯若不是最好的仆人，就 是最差的主人。这句话告诉 我们:养成一个好习惯它会 终身为你服务，并带你走上 成功之路;而养成一个坏习 惯它便会带你误上歧途。好 习惯和坏习惯都是在生活中 积累的。
什么是不好的行为习惯？
什么是不好的行为习惯？
不好的行为就是对自己和他 人的身心有害，不利于自己 和他人的身心健康，妨碍他 人，影响自己和他人成长等 等一些行为习惯。
小组讨论：
我们自己有哪些不好源自文库的行为习惯？
·在课上 ·在课下 ·校园外
在课上
·交头接耳、高声喧哗、相互争吵； ·精神不集中、不主动参与课堂讨论、不积极发言； ·不记笔记、做小动作、跟周围的同学嬉戏玩耍； ·做跟课堂无关的事、涂鸦、写信、传字条； ·吃东西，喝水； ·顶撞老师；
己的坏习惯，形成好习惯 ??
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 请老师同学督促自己 • 每天/每周定下一个目标，时刻检查自己 • 写日记，经常总结反思
……
在课下
·追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑； ·说脏话，使用不文明语言； ·破坏环境卫生，破坏公物； ·不尊敬老师，团结同学，热爱班集体； ·不积极参加体育锻炼，文艺活动； ·欺负同学，搞小帮派，和不良社会青年打交道; ·染头发，烫头发，穿奇装异服，戴首饰；
……
在校外
·不按时回家，上学、放学路上追逐打闹； ·不遵守交通法规； ·乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座； ·抽烟、酗酒,打架斗殴； ·不尊重父母，不帮助父母做力所能及的家务； ·随地吐痰，乱扔杂物 ，不保护环境； ·在公共场所大声喧哗，不遵守公共秩序； ·在网络上发表一些不负责的话；
……
一日常规
早自习，课上，课间，课间操
建议1: 建议2: 建议3: 建议4: 建议5:
一日常规
一、早自习
1.认真晨读。进教室后先交作业，晨读时 应认真自觉，不喧哗，不随便走动。
2.早自习迟到，应站到教室门口，得到老 师许可，方可进入教室入座。
二、课上
一日常规
1. 上课前桌上放好必要的文具、书籍。
第二阶段 ·7-21天左右
不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。此 阶段的特征的“刻意、 自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 复 到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。
第三阶段 ·21-90天左右
此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实，
这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 你生命中的一个有机 的组成部分，它会 自然而然地不停为 你“效劳”
2. 迟到的同学，应站在教室门口, 经老师许可，方 可入座，不得任意冲入教室，影响上课。
3. 上课时，坐姿要端正，看书、写字，胸要离桌一 拳，眼要离书、纸一尺，不斜视，不做小动作， 课上专心听讲，积极思考，认真做笔记，提问要 举手。
4. 课上不随意讲话，不随意下位置走动，不和老师 顶撞，不做与课堂无关的事。
三、课间
一日常规
1. 下课后，值日生应负责擦黑板、教桌，同 学们适当活动，调剂身心。
2. 不得在楼道高声喧哗、起哄，不得在校园 内追逐、打闹，做危险、剧烈的游戏。
3.预备铃响，全体同学回教室，静候老师上 课。
一日常规
四、课间操
1. 认真做眼保健操，思想集中。 2. 课间操时，做到快、静、齐。出操时，队伍一
行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运
中学生行为规范
一、自尊自爱，注重仪表 二、诚实守信，礼貌待人 三、遵规守纪，勤奋学习 四、勤劳俭朴，孝敬父母 五、严于律己，遵守公德
遇到这样情况，你该怎么办？
自习课，老师都在开会，班上 同学很吵闹，你该怎么办？ 如果你是班干部，你该怎么办？
遇到这样情况，你该怎么办？
你做作业时遇到难题，百思不得 其解，同学把做好的作业给你看， 你该怎么办？
遇到这样情况，你该怎么办？
假如你的好朋友在 无节制的上网、游 戏，作为好朋友的 你该如何帮助她呢？
遇到这样情况，你该怎么办？
你的好朋友和其他同 学发生矛盾，希望你 能够“出手相助”， 放学后“收拾”那位 同学，你该怎么做？