下压式交接棒教案

下压式交接棒教案

濮阳市第二高级中学吴义宏

教学

内容

接力：下压式交接棒

教学目标1、学习接力跑的技术，了解接力跑的特点，掌握接力跑的方法，发展协调性。

2、掌握下压式接力跑的基本技术，通过比赛提高快速跑的能力。

3、在游戏中体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。

教学步骤课的内容组织、教法与要求

时

间

强

度

开始部分一、教学常规

1 体委整队

2 师生问好

3 宣布本课内容及目标

组织：四列横队要求：精神饱满

○○○○○○○○服装整齐

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

4

准备部分二、准备活动

1 集体跑步

2 徒手操：A振臂运动B扩胸运动

C体转运动D腹背运动

E弓步压腿

组织：四列横队

教法：师生一起练习

要求：精神振奋，步伐整齐，动作到位，身

体协调。

6 中

基本部分三、接力跑

1 介绍接力跑

2 学习下压式交接棒的方法：

接棒人将接棒手臂向后伸直，与躯

干成50——60度角，四指并拢，掌

心向上，虎口向后张开，递棒人将

棒的前端由上而下压入接棒人的手

中。

3 教学比赛：“十字接力”

分成四组，成十字站在园内面向园

外，每组的第一个同学拿棒按逆时

针方向沿园的外沿跑一周，把棒交

给第二个同学站在队尾，第二个同

学接着跑一周交给第三个同学，以

此类推，先跑完的队为胜。

1 组织：四列横队

教法：讲解示范

2 组织：四列横队

教法：学生原地徒手和传接棒练习，老师指

导。

3 组织：四列横队

教法：分成十组，一组一棒，行进间交接

棒，老师指导。

4 在20米的跑道上完成交接棒练习

5 “十字接力”比赛

教法：教师讲解。

要求：必须是下压式交接棒方法，超越时必

需从右侧，必须沿着园的外侧跑。

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