相信自己——主题班会活动方案

《班主任工作》课程作业

主题班会活动方案

专业：教育学院07级小学教育

姓名：桂珍

学号：222007305010084

2010年4月

相信自己，我能行

——主题班会活动方案

一、活动目标

1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

二、活动时间

1课时

三、活动地点

教室

四、活动准备

小故事——被拴住的大象

五、活动过程：

（一）了解自卑心理

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

对话：

甲："你怎么不去参加英语讲故事比赛？"

乙："我怎么能行呢?"

这段对话说明什么问题？

学生：

教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

（二）认识自卑心理的危害

根据学生的经验，请学生讲一讲自己对自卑的危害的认识。

（参考答案）

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

教师：既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

（三）消除自卑、培养自信

教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

1、了解自卑产生的原因

被拴住的大象：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能

挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即

使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？

学生：行。

教师：大家认为大象不会努力争取自由是由于对自己错误的认识，对吗？

教师：这种错误的自我认识与现实自我之间的差异，必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生的“错误肯定”原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

2、活动——优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

学生讨论：

1）被大家指出优点时有何感受？

2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3）指出别人的优点时你有何感受？

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一

致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的

优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

3、我来想培养自信的方法

1）不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2）集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用。

教师：当然在关注优点的同时，我们还会想，对缺点只是忽略是不行的。在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。

六：课后活动

列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。