如何做一个完美女人

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优秀女人的十大标准

优秀女人的十大标准1、善良贤惠一个好女人最重要的品质应该是善良贤惠，而且百善孝为先，这是亘古不变的女性美德。

天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？”我一准把她pass掉，这根本就不是人话！2、知书识礼，尊重对方现代社会，女性受教育的程度大大提高，但那只是专业教育，有关社会人文方面的教育却很少，在现代女权主义的刺激下，反而过多地以自我为中心，情商（EQ）不足，忽视了男人也是一个中心。

这一条标准对任何一方都是通用的。

3、充分信任，相对自由喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。

奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。

否则就是将婚姻推向死亡。

他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。

4、天真，有一点童趣一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。

未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对也变得其乐无穷。

5、没有过多的物质欲望这一点非常重要！自古成由俭败由奢。

何况安于现状和乐观的天性使她能够将青春延续。

过分的虚荣往往使非“财大气粗”的男人产生精神紧张，甚至为此不堪。

6、知足常乐，不给男人过高的要求男人也不是生来就都会升官发财的，普通的劳动者还是绝大多数，他们的生活本来就有自己的规律。

如果女人都要求自己的男人出人头地，头角峥嵘，那么将会是一片血腥斗争，留给女人的很少是财富，倒是多了一个“寡妇”的名号。

现代心理学研究表明，许多男人承受的最大压力不是来自工作，而是身边的'女人。

7、爱屋及乌，宽容博爱好的女人知道爱是要扩散的，不仅仅爱自己的男人，还要爱他的父母兄弟以及他所爱的其他人。

8、有一份稳定的收入不依附于男人生存女人才能做到独立，自尊。

9、帮助男人，成就男人好的女人一定是男人的好帮手，她不干预男人的兴趣爱好，反而能够尽最大的努力让男人实现他心中的理想。

完美女人的11个标准

完美女人的11个标准恋爱中常常有很多的烦恼，希望自己成为一个人见人爱的人，却总是事与愿违。

怎幺才能成为让男人心动的女人呢？想要成为女人中的佼佼者，男人心目中的完美女神，十一个标准，教你完成华丽的转身。

1.首先作为好女人，你得有几分姿色。

至少得让男人愿意带你出去见人。

年轻时都还算有几分姿色吧。

关键是三十岁以后，你也不能变老，更不能发胖。

不管你怎么忙，怎么累，千万不要忘了保养自己。

要不然当男人看到你眼角的第一道皱纹，头上的第一根白发和腰上的赘肉的时候，脸上那种错愕的表情就会在你心上捅上几刀。

但你千万不能和男人比，男人的皱纹和白发，那是风度，是阅历。

就连发福的肚子都是生活幸福的象征。

2.你要有一份不是很忙但是很体面的工作。

不能很忙是因为，你的工作并不能成为你没空操持家务的借口。

体面是因为，老婆的工作，也是男人们娶妻眼光的重要衡量指标之一。

当然你也可以选择做家庭主妇，年青的时候，特别是男人还没有什么钱的时候，大都会信誓旦旦的说会养你一辈子。

但当你真的人老珠黄的时候，也就是男人们蒸蒸日上的时候，他就会介意你与社会的脱离，与他没有共同语言了。

而你也只能听他摆布，他在外面再花，你也要视而不见。

因为你早已丧失了独立生活的能力。

3.你要会适时的扮乖扮可爱。

找一些不是很难很麻烦的的事来请教他，让他能三五句，三两下就能帮你解决，然后你扑在他的怀里对他崇拜的五体投地。

别觉得自己都那么大岁数了，扮不出来了。

从小到老的男人最吃的就是这个。

要不你就等着更年轻的小妞代替你来扮吧。

4.你要独立，坚强，能独当一面。

你当然不能时时扮乖，那些对于他来说也是很难的事就千万别麻烦他了。

那样会让男人觉得自己无能，他会恼羞成怒。

所以这时候你就要是个贤内助，要为他分忧解难。

你既要能和他谈人生谈理想，更要在他工作遭遇瓶颈，需要抉择的时候，保持冷静，帮他分析，助他决断。

5.你要对他恋恋不舍，但又不能粘着。

不管他是要出差还是要出轨，你一定要让男人觉得你没他不行，但是要适可而止，不能哭天强地，过了就是给他压力，让他觉得不自由了。

做好自己的女人最好的方法

做好自己的女人最好的方法做好自己的女人是每个女性的追求，以下列举了一些方法和建议，希望能帮助到你。

1. 学会自爱：与他人相比，爱自己的身体和外貌。

了解自己的价值和优势，不要对别人的评价过于在意。

保持积极的态度和良好的心态，永远不要放弃追求自己的梦想。

2. 发展个人能力：学习新技能，不断提升自己的知识水平。

不论是学术知识还是实用技能，都可以让你在职业上更有竞争力并取得成功。

通过读书、参加培训或接受导师的指导，提升自己的技能和专业知识。

3. 健康生活方式：关注自己的健康，均衡的饮食和适量的运动对保持身体健康至关重要。

保持充足的睡眠和良好的作息习惯，养成良好的生活习惯和规律。

同时，适时进行体检，预防疾病的发生。

4. 建立自己的人际关系：与他人建立良好的关系能够让我们从中受益。

与家人和朋友保持联系，分享彼此的喜乐和困扰。

寻找志同道合的人，加入社交团体，参加社区活动，结交新的朋友，相互学习和支持。

5. 保持心理健康：不论是工作上的压力还是生活上的挑战，都会对我们的心理健康产生负面影响。

学会情绪管理和放松技巧，如冥想、绘画、写作等，寻找适合自己的方式来释放压力和情绪。

有需要时，寻求心理专业人士的帮助。

6. 技巧磨炼：学会如何应对挫折和面对困难。

培养解决问题的能力，学会灵活应对变化和调整自己的计划。

同时，了解自己的兴趣和爱好，并将其转化为实际行动。

通过在兴趣爱好上花时间和精力，可以提升自己的技术和技能。

7. 独立自主：学会独立思考和独立生活。

有自己的想法和主张，坚持自己的价值观，不被他人左右。

在经济上独立自主，有自己的收入和财务规划，做出自己的决策。

8. 关爱他人：做一个善良、慷慨和关心他人的人。

帮助别人并关心社会问题，可以从中获得更多的满足和内心的平静。

与他人分享你的爱和幸福，将快乐传递给周围的人。

9. 自我提升：不断追求成长和进步，扩大自己的视野和见识。

阅读书籍和参与学习活动，持续学习和探索新知识，这将使你成为一个有深度和内涵的女性。

教你八招如何做完美女人

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如何做女人

如何做女人精选阅读（一）：教你如何做个好女人当今社会职业女性面临更多的压力，在职场中，她们务必付出更多的发奋才能获得与男性同样的成功；而在生活中，她们也面临比男性更多的挑战和取舍，事业和家庭往往不能同时兼顾。

作为一个女性，一个女人，要发奋在事业、家庭之间建立一种动态的互相促进的平衡，不论工作多忙，都不能忽略家庭；不论家庭多么温馨舒适，都不能忘记自立、自强。

如何做女人，有人说首先是做人，然后才是做女人，也有人说首先是做女人，然后才是做人。

有人说“女子无才便是德”，也有人说“腹有诗书气自华”，众说纷纭，然而我认为存在的就是合理的，人生分若干阶段，不一样的阶段女人有不一样的做法。

小时候条条框框太多，母亲与奶奶总是督促我女儿要有女儿样，要静如处子，笑不露齿。

高声说笑，走路挺胸，睡觉偶尔呈人字形，都要遭到她们责骂，她们按照所明白的淑女模式塑造我，仿佛低眉顺眼，说话柔声细气，足不出户才是女人的根本，为了奶奶与母亲，孩提时的我总是想成为乖巧听话的女孩。

随着情窦初开，到了青春期，爱美之心使青春镀上了妩媚的色彩。

“关关鸠鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”，明眸皓齿，窈窕的身材，甜润的嗓音，不禁让人怦然心动、驻步留连。

追求美修饰自己成了少女们必修的功课，清纯自然的青春美，加上对美的注重，唯美成为这一期间女性的特征，而这个时段的女人正是展示外在美而生动勃发。

除了外在的美丽，或许她们单纯地向小溪一样清浅见底，对生活幼稚到一无所知，但是她美的透彻纯粹，正因美，男人能够包容她们的一切，在赏心悦目中，她们依托自身的美征服了男人。

成了人妻，身为人母，很少有女性仅仅凭借着外表，让丈夫满意的，天天对着一张脸，俗话说：“美女见惯也平常”，常常听到娶到美女的丈夫报怨“美又不能当饭吃”。

完美女人的标准

完美女人的标准文章目录*一、完美女人的标准*二、如何成为一个完美女人*三、完美女人的特质完美女人的标准1、会保持自己容貌美丽每天的精心打扮是第一步,打扮得干净利落,不要过分妖艳,浓妆艳抹。

出门照照镜子,对自己微笑,保持自信心。

护手霜必不可少,出门前抹上,并且随身携带。

经常参加运动,放松心情,运动可以延缓衰老。

买合适自己的衣服,能穿出自己的气质。

偶尔买几件和以往不同分格的衣服,更换心情,也给别人一个惊喜。

经常换发型,保持最时尚的自己。

每天喝50-100毫升葡萄酒,美容养颜,效果很好。

保持充足的睡眠,可以延缓衰老,使皮肤光洁细腻,低碳环保的美容方法。

即使不做美容,也可以去美容院转转,那里是爱美女人俱乐部,可以交流彼此的生活经验、保养秘方。

学会自我保健,懂一些医学常识,防止妇科病发生。

2、长相平常、活得理智男人认为,女人不需要长得像好莱坞影星奥黛丽·赫本那样完美,相反,相貌平平的女人会让男人觉得更踏实。

在情感上,男人希望女人活得更理智,不要用全部的心思去爱任何一个男人,而是要留出一部分爱,去爱女人自身。

3、少些抱怨,少些是非满脸皱纹的女人并不可怕,但一张嘴就抱怨的女人,会让男人马上想离开。

除了不爱听抱怨之外,男人对女人嘴边常提起的“张家长,李家短”极度不感兴趣,他们不会因为谈论是非而更加尊重你或者同情你。

男人希望女人更加豁达,做到“静做常思己过,闲谈莫论人非”。

面带微笑、宽容别人。

一个面带微笑的女人,能迅速化解男人工作中的疲劳。

真诚的微笑会减轻男人疲劳感、情绪更加平稳。

男人最害怕的,是和随时会与他人发生争执的女人在一起。

如何成为一个完美女人1、温和的洗发水加上少量护发素可用来清洗化妆刷,能令刷毛柔软;用温水稀释清洁剂清洗旧眉刷,是使眉刷恢复原貌的最好方法。

2、如果你戴的是远视眼镜,镜片会放大双眼和化妆,这时候应选择偏暗的眼部色彩;配戴近视眼镜会使双眼显得细小,宜选用明亮的色彩。

3、如果你需要光彩照人,可以试试纯正红色唇彩。

完美女人的十大法则

完美女人的十大法则
一，容貌，如果你很美丽，那么你该感谢父母，让你获得如此优秀的遗传基因。

可是却不必沾沾自喜，因为内在的美丽远远比外来的重要
二，心灵，一定要有一颗善良的心。

不管是古代还是现代，你看每个王子在找自己的公主的时候，公主都是因为心灵的美才获得真爱的呢。

灰姑娘是最好的例子三，知识，新时代的女人，任何时候都要学习知识，青春的容颜转瞬即逝，可是气质和内涵却会随着时间越来越恒久。

四，智慧，要有自己的目标，要会经营自己的人生，但是却不要攻于心计，因为这样最后受害的是你自己。

所以，做一个睿智的女人
五，宽容，要宽容，对人对物，对于自己的人生，抱怨永远是解决不了问题的。

不过不要对出轨的丈夫宽容，那只能是在一次的伤害自己。

六，原则，必须的有自己的原则，不管任何时候。

不管任何情况，如果打破自己的原则，那么它将在也不会树立起来
七，个性，新新人类的名词。

要有个性却不要求怪异，不用穿的奇装异服，那是外在的，个性的含义就是不与别人一样，但是要在个性中与大家融合。

一个人永远都是孤独的八，爱情，要勇于追求爱情，把握爱情。

享受爱情。

即使两相不和，也不要勉强，因为做不了爱人可以做朋友，那可是最最了解的朋友。

九，事业，有自己的事业，有自己的生活目标，有上进心。

但是不要把事业作为人生的唯一目标，因为我们活着，想要的东西太多，而永远都会有个比例的存在十，家庭，一个女人没有家庭就不会完整，现在的基本都会事业和家庭兼顾。

而当起冲突的时候，我想每个女人都会选择的是家庭，因为人都是互相依靠的~ PS：只代表我自己的观点~~。

好女人的十大标准

好女人的十大标准
1.善良：好女人要具备善良的品质，善良不仅表现在对人的关爱、帮助，也表现在对动物和环境的尊重和爱护。

2. 责任心：好女人要有责任心，能够承担自己的工作和生活，不拖延、不推卸责任。

3. 独立自主：好女人要有独立自主的能力，能够独立思考、独立生活、独立处理问题。

4. 谦虚谨慎：好女人要有谦虚谨慎的态度，不自以为是，不张扬自己，不随意决策。

5. 健康：好女人要注重自身健康，保持良好的饮食习惯和生活方式，不吸烟、不喝酒。

6. 慈爱：好女人要有慈爱的心态，对亲人、朋友、同事、社会都充满爱心，乐于帮助他人。

7. 学习：好女人要具备学习能力，不断提升自身的知识和技能，保持积极进取的精神。

8. 勇敢：好女人要有勇敢的心态，面对挑战和困难时能够坚强地面对，不退缩，不放弃。

9. 宽容：好女人要有宽容的态度，对别人的错误和缺点不计较、不攻击，而是尽量包容和理解。

10. 诚实：好女人要做到诚实守信，不说谎言、不欺骗、不背叛，保持真实和可靠的形象。

以上十大标准，不仅仅适用于女性，也适用于男性。

一个好女人
应该具备这些品质，也许每个人都不是完美的，但是只要不断努力，就能够变得更好。

完美女人

完美女人一、能里能外完美女人既要在外面表现得聪慧果敢，精明强干，以要在家里表现得甜美可爱，小鸟依人。

也就是大女人的素质和小女生的情怀。

而且她非常懂得在不同的场合展现自己完全不同的两种特质而不给人矫揉造作的感受。

完美女人总是会把舞台让给优秀的男人，只有在男人需要她的时候小露峥嵘。

二、难得糊涂完美女人懂得大事清楚小事糊涂的道理。

不计较男人的粗线条和小毛病。

不会为了他人约会迟到或者忘记小的承诺而耿耿于怀。

但是她也非常善于抓住那些会影响男人的事业发展或者家庭幸福的那些小苗头，并懂得用最好的方式将它消灭殆尽。

三、自强自立完美女人永远都有自立的精神。

尽管她的男人足够优秀，但她也绝不会盲目崇拜和依赖。

有着自己心仪的事业，有着独立的经济来源，有着私交甚笃的好姐妹，这样的女人自信满满，魅力无穷。

四、母爱为本完美女人必须拥有着母爱这种天然的本性。

一个不喜欢孩子的女人很难有一个宽容大度悲天悯人的胸怀。

完美女人最终应该成长为一个伟大的母亲，她应该视自己的孩子为生命，用得体的生活方式去影响孩子，用丰富的文化知识去培养孩子，最终让孩子成为别人心目中的完美男人或者完美女人。

五、持家有道完美女人既能坚强如钢，更能柔情似水。

女人的柔情是男人阳刚之气最好的滋补品，柔情万种的女人是豪情万丈男人的绝配。

每一个的女人都是男人最好的老师，什么样的女人会决定男人在这个世界上最终的高度和能量。

完美女人既能够出得厅堂，又能够入得厨房。

不会为了油烟味就摆起公主模样，但也绝不会让自己沉浸在油烟味中甘做黄脸婆糟糠妻。

做得一手好饭菜，管住男人的胃。

精于穿着和打扮，就算是淘宝得来的普通衣服也能搭配出模特样。

知道锻炼和美容，明白与岁月争辉的根本不是化妆品而是健康自然的生活习惯。

六、浪漫情怀完美男女都应该拥有浪漫情怀。

琴棋书画不用样样精通，但至少懂得欣赏和品位。

完美女人尤其应该多读书，因为她不但是男人的学校，更是孩子天然的老师。

她应该欣赏更多的艺术，因为完美女人本身就是人世间最好的艺术品。

如何成为一个成功的职场女性

如何成为一个成功的职场女性如何成为一个成功的职场女性当今社会，职场女性越来越普遍，职场女性身上有一种独特的魅力，而这种魅力也能够吸引到很多人，才能成为一名成功的职场女性呢?以下是店铺整理而成的是成为一个成功职场女性的方法，希望大家有所收获!成为一个成功职场女性的方法学会对自己说“不”。

对自己要有信心，千万不要去迎合别人。

也许很多人不能选择自己的家庭教育背景，但在漫长的职业发展道路上，坚定的自制力就是遇到苦难时的强心剂。

适当的时候，学会对自己说“不”，学会拒绝，抵抗诱惑，克服自己的畏难情绪，才能坚定地走到最后。

培养坚定气质。

社会环境的影响造就了一些不利于潜力发展的性格特质，包括：依赖心理、畏难心理、自卑心理以及感性依附心理。

而女性要想在事业上有所成就，就必须突破这些性格劣势，具备更坚强的心理素质。

在很多成功女性的身上，融合了坚定的气质，既有温柔、细腻、富于情感的一面，又有刚强、果断、意志坚定的一面。

加强自我修炼。

女性希望在职业道路上获得更大的发展，就必须不断进行。

冰心老人曾经说过：“我们首先是人，然后才是女人”。

在职业发展中，就必须具备双性优势。

正因为自己是女人，所以要成功，就必须付出更多的代价，做出更多的努力。

这是现实的残酷。

但只要你渴望成功、愿意享受成功带来的喜悦，就必须对自己“狠”一点，认真正视自己的劣势，以坚定的决心和顽强发毅力去克服、修炼，才能成为真正的强者。

要有一技之长，同时要不断精炼自己的技艺，更新知识存储，开阔眼界，就需要不断地进行培训。

参加培训，提升自己。

要学会疼自己。

不要顾及太多舍不得这个舍不那个，一门心思全放在了家与孩子，老人和夫身上都围着他们转顾不上自己的外表与内心的修为修饰，容易在操心中熬成黄脸婆。

现在很多女人，不是没有打扮自己的条件，但就是顾这顾那偏偏就忘记了顾念自己，直到了未断情己伤才发现疼自己的人早就不存在了，多么难过的事。

在顾及家庭收支平衡还留有一定的退路，疼家人的同时也要心疼自己一下。

这样的女人才是真正的完美的好女人

这样的女人才是真正的完美的好女人！1.自重自爱的女人在现在如此快节奏的时代，一夜情已经被当成一种另类的时尚。

人们到底要求的是什么，仅仅是生理的需求吗？人做为比动物高一等级的生物，不应该随着时代的发展却进化到如此的地步。

一个好的女人在遇到自己喜欢的男人时，应该是先相处、了解对方是否合适自己以后，随着感情的加深而顺其自然的发生的。

一个随随便便就和男人上床的女人，试问男人们，这样的女人你们敢娶回家吗？？？所以当你们遇到自重自爱的女人时应该好好的把握，毕竟这样的女人已经太少了。

2.有责任感的女人在现代只强调男人有责任感的时代，女人其实也应该有责任感。

很多女人是为了权，为了利、为了钱、为了势和男人在一起的。

她们只不过把感情和肉体当做交换自己想得到的一种工具而已。

这样的女人今天为了某些东西和你在一起，那么改天也会为了得到其他的东西而离开你的。

如此不负责任的女人你敢要吗？好女人应该是对自己对别人都有责任心的，在金钱面前有自控能力，珍重自己，珍惜家庭！3.有思想的女人现代社会压力越来越大，男人在外打拼其实已经承受了很多很大的压力。

一个有思想的女人应该能为男人分担一些压力，至少可以有自己的事业和人生价值，并不是一味的依附于男人。

女人会在社会生活里和压力里学到很多东西，使自己历练的越来越成熟，有韵味，也更坚强和勇敢。

有思想的女人在金钱面前有自控能力，要知道谁不爱钱呀？可是并不是有了钱就有了一切，你能买到真爱吗？感情和婚姻如果只是建立在金钱上靠的住吗？当富贵不在的时候她也就随之而去了。

所以有思想的女人明白自己要的是什么，而不是一味的追逐名利和金钱。

4. 疼爱男人也疼爱自己的女人不会疼爱自己的女人，男人也不会疼爱你的。

很多女人在爱情中为了所爱的人付出很多很多，却忽视了自己的存在，到头了却换来男人的离弃。

从某种角度上来说男人的变心是女人给惯出来的。

男人永远是充满好奇的，再多的爱到最后男人只会觉得是应该的，时间久了都不会珍惜的。

如何成为一个优秀的女性

如何成为一个优秀的女性要成为一个优秀的女性，需要综合考虑个人的外在形象、内在修养以及社会责任等方面。

以下是一些方法和建议，帮助你成为一个优秀的女性：1.培养积极的心态：积极的心态对于个人的成长和发展至关重要。

要相信自己的能力和潜力，勇于追求自己的目标和梦想。

2.学习与充电：不断学习新知识和技能，保持对世界和事物的好奇心。

可以通过读书、上课、参加培训等多种方式进行学习和充电。

3.培养独立和自信：要学会独立思考和决策，不依赖他人的肯定和认可。

同时要对自己充满信心，相信自己可以做到任何事情。

4.做一个有品位的女性：外表形象在现代社会中扮演着重要的角色。

要注重个人的仪容仪表，穿着得体、整洁。

还可以适时地关注时尚潮流，提升自己的品味和形象。

5.培养健康的生活习惯：良好的生活习惯对身体和心理健康至关重要。

要养成定期锻炼、健康饮食和规律作息的习惯，保持良好的身体状态。

6.培养良好的人际关系：要学会与他人相处，建立良好的人际关系。

尊重他人、理解他人，并乐于帮助他人。

同时也要学会处理冲突和解决问题，以维护良好的人际关系。

7.培养爱心和社会责任感：要关心他人，乐于助人。

可以积极参与志愿活动，为社区或社会做出贡献。

在自己的能力范围内，帮助那些需要帮助的人。

8.追求自我成长和进步：要保持对自身的不断追求和超越。

设定目标并努力实现它们，充分发挥自己的潜力和才能。

持续学习新知识和技能，提升自己的能力和竞争力。

9.坚持积极健康的生活态度：遇到挫折和困难时，要以积极的心态面对，找出问题的解决办法。

保持快乐、乐观和开朗的生活态度，能够影响他人，也能够更好地解决问题。

10.建立自己的未来规划：要有自己的目标和规划，知道自己要成为什么样的人。

制定计划并逐步实现它们，不断迈向自己想要的未来。

总之，要成为一个优秀的女性，需要全面的发展和提升。

要充分发挥自己的潜力和才能，在个人形象、内在修养和社会责任等方面取得平衡。

通过不断的努力和追求，你将能成为一个优秀的女性，并在自己的领域中取得卓越的成就。

完美女人

皱纹如何产生？

衰老：这是皱纹产生最主要的原因。25岁后就会逐渐衰老，脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，干燥，皮肤开始松驰没有弹性，紫外线：阳光是皮肤大敌，紫外线伤到真皮层，令之干燥产生细小皱纹动作：习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹易出现等等。体重波动：因为节食或不注意控制饮食而造成体重大起大落，脂肪减少缺损：牙齿的缺损造成口周皮肤松弛。皱纹便是突出例子。保养不当：过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。皮肤过度清洁、按摩过重或方向不对、敷面过多，护肤品化妆品涂用过重等。休息不够：失眠熬夜或睡姿不正。吸烟：烟雾中的一氧化碳附着在红细胞表面后，会使皮肤造成缺氧饮酒：过量饮酒会影响体内激素分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹偏食：过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存，从而促进了皱纹的出现。

紫外线的来源一类是天然辐射源，是由太阳光导致的电磁辐射；一类是人工辐射源，任何材料加热到温度超过2500K即开始发射。

教你如何过夏天

紫外线的伤害 ☆UVA（长波）320nm—400nm可直接伤害皮肤基底层，催老化作用。 ☆UVB（中波）280nm—320nm会晒伤皮肤，使皮肤变黑，长色斑。 ☆UVC（短波）200nm—280nm在大气层之中，但不会对皮肤造成伤害。
维护健康与美观所必须的重要功能；

他主要依靠血液和淋巴来供给营养；

健康的皮肤是微含水分、柔软、易弯曲、呈微酸性
且没有暇疵及疾病；

厚度为0.212—0.508公分（眼部最薄，手脚最厚）;
皮肤的类型---干性

特症

如何做好一个女人

如何做好一个女人要成为一个优秀的女人，需要从内到外全方位地发展和提升自己。

以下是一些方法和建议，帮助你成为一个更好的女人。

1.提高自我意识与自我认知：了解自己的价值观、个性和兴趣爱好是发展自我的基础。

通过自我反思和冥想等方法，加深对自己的理解。

2.培养积极的心态与情绪管理能力：面对生活的挑战和困难，保持乐观积极的心态，并学会有效管理自己的情绪，避免过度情绪化。

3.培养独立自主的能力：学会独立思考和处理事务，不仅可以减轻他人的负担，还能提升自己的能力和自信心。

4.注重个人形象的塑造：注意衣着、仪态、言谈举止的得体与优雅。

提升形象和气质，给人留下良好的第一印象。

5.培养良好的人际关系：与他人的交往需要真诚、友善和尊重，培养良好的人际关系有助于我们获得更多的支持和帮助。

6.培养自信与自尊：坚信自己的能力和价值，努力实现自己的目标和梦想。

保持良好的自尊心态，不依赖他人的赞许来肯定自己。

7.增强学习与知识储备：不断学习和提升自己的能力，阅读书籍、报纸杂志、参与培训和学习活动等，让自己不断进步。

8.关注社会和公益事业：积极参与志愿者活动和公益项目，关心社会问题。

通过义务工作，提升社交能力和影响力。

9.培养健康的生活方式：养成良好的饮食、运动和睡眠习惯。

保持身体健康对于成为一个优秀的女人至关重要。

10.培养自己的爱好和兴趣：通过培养自己的爱好和兴趣，可以丰富自己的内在世界，提供追求和满足感。

11.不断充实自己的社交圈子：结识各行各业的人，扩大自己的社交圈。

与不同的人交往，可以获得更多的经验和充分的成长机会。

12.培养良好的沟通能力：学会倾听和表达自己的想法。

有效的沟通有助于与他人建立良好的关系，解决问题和冲突。

13.培养经济独立的能力：努力工作，实现经济独立，不依赖他人。

独立经济能力能带来更多的选择和自由。

14.关注家庭和亲情关系：家庭是我们最重要的依靠和支持，关心家人的需求，维护和谐的亲情关系。

15.培养高尚的品德和道德观念：坚持正直、善良和仁慈，遵守法律和道德规范，做一个对社会有益、值得尊重的人。

幸福女人的十个标准

幸福女人的十个标准幸福是每个人都向往的状态，而女性更是追求幸福的主体之一。

那么，幸福女人的标准到底是什么呢？在这里，分享十个幸福女人的标准。

一、情感稳定幸福女人拥有稳定的情感基础，能够独立思考、理智决策。

不会因为自己的情绪而影响到他人，而是寻求相应的方法调节自己的情绪，坚定自己的立场。

二、充足的自信幸福女人具备充足的自信，不需要靠他人的肯定来维持自己的情绪和状态。

即使在面对面临的挑战和困难时，她们也会坚定地面对并寻找解决方案。

三、健康美丽幸福女人注重自己的健康和外貌。

她当然不会盲目追求时尚和外在形象，而是以自己的身体状况为前提，保持健康的生活习惯和良好的自我护理，因此她们常常是健康美丽的。

四、职场“强人”幸福女人在职业生涯中表现出能力的独立，努力工作，不惧困难，不断学习拓展自己的知识和技能。

她们也从不轻易屈服于职业生涯中的挫折或失败，而是积极地回归自己，不断调整自己的思路。

五、家庭“忠实粉丝”幸福女人在家庭生活中同样表现出出众的能力。

她们懂得维系家庭和睦，尤其是在家庭生活中表现出极大的耐心和智慧。

她们也能够适时地独立思考和提出建议，并和家人一起共同解决问题。

六、善交际幸福女人具备友善、热情、开朗和善于沟通的性格，擅长从别人的角度去看待事情，并以此规划自己的思考和行动。

她们的交际圈子丰富多彩，不但能够结交志同道合的人，还能善于处理人际关系。

七、善管理幸福女人在家庭管理、财务管理、职业管理等方面表现得出色，擅长规划和组织事务，能够合理地分配时间和资源，让自己和家庭变得更加和谐和有序。

八、爱自己幸福女人爱自己，她们懂得照顾自己的情感、身体、心灵和灵魂。

她们在生活中注重自己的内心感受，拥有自己独立的人格和自我价值。

九、爱生活幸福女人热爱生活，不局限于小家庭的范畴，还会以更广阔的视角去看待生活，包括参加社会公益活动、采风旅游、走进自然等等。

她们从中寻找到自己的价值，并希望通过自己的努力和行动让生活变得更加美好。

完美女人十戒

第一诫:你需学会如何爱自己靓衣，华饰，大假，整容，Townhouse，Spa……当然当然，以上均为当代中国女人愈来愈爱自己的明证，但的确，它们于空洞眼神的填补功效实在是太短暂了。

中国女人不快乐的根源在于:我们很少以自己为这个世界的主体，遇到问题的首要反应总是“别人会怎么看”。

不要为现今某些貌似扬眉女子满口的“自我”所迷惑，对于一件周边超过3个人反对的事，无论她多么信仰，向往，也往往忽然起了疑惑。

当然，这源自我们自小所受到的教育:“所谓淑女，就是将对他人的责任感凌驾在自己做人的权利之上”。

我们常常在恍然的浅笑间，亲手将自己的灵魂和身体撕裂。

第二诫:你要戒除对爱情的迷信爱情是全世界女人心头亘古不凋美丽的花。

但在中国女人这里，爱情却更像是需要正襟危坐的一桩事业，其重要性甚至超过了活着本身。

在美国，市面上最好卖的女性读物均以“Howto”打头:Howto在3分钟内引起男人注意，Howto给他一个终生难忘的夜晚，Howto留住他一辈子……是男女双方在体验一项刺激有趣的游戏。

但在太多的中国女人却还在“为什么我不能找个爱我&我爱的有钱人过幸福美满的生活”的烂泥潭里像水草一样不能自拔。

她们看惯了童话爱情故事，便相信只要自己苦苦的去爱，最终总能够解决掉一切问题直奔幸福的康庄大道。

第三诫:你需懂得优雅的老去没有女人不怕老——“A:我和我妹妹加起来一共60岁。

B:哦，你放心把那么小的妹妹一个人留在家里吗？”的典藏笑话并非来自中国，然而21世纪的今天，却少有比中国女人更怕老的族群。

我们毫不吝啬的花钱为了对抗眼角微微显现的那条皱纹，而搏命似的揾钱生涯却令我们更迅速地老去。

为什么会陷入这样的绝境？可能是因为我们被从40岁起才懂得涂防晒霜的妈妈的样子吓坏了；可能是各大媒体的醒目处，没有哪张中国女人的脸不是青春逼人；最后，可能是最关键的:某知名杂志曾将一名中国女人扮成老少两种造型出街，结果老点的那个几乎微笑烂了脸，述说破了唇，都没男人瞄一眼。

好女子的七个标准

好女子的七个标准
好女子的七个标准可以包括：
1. 品德高尚：好女子应该具备善良、正直、宽容和正义等良好品德，做到言行一致，言行光明正大。

2. 自律自爱：好女子应该有自律的习惯，能够自我管理和控制自己的情绪和行为，同时也懂得爱护自己的身心健康。

3. 知识渊博：好女子应该具有广博的知识积累，包括文化知识、专业知识等，能够自信自立地面对各种挑战和问题。

4. 坚强独立：好女子应该有独立自主的能力和意识，不依赖他人，能够自力更生、自食其力，追求自己的人生目标。

5. 懂得尊重和倾听：好女子应该尊重他人的权利和尊严，具有良好的沟通能力，善于倾听他人的意见和建议，尊重他人的观点。

6. 乐于助人：好女子应该有爱心和善心，愿意帮助他人，关心他人的需要，乐于为他人做出贡献，做善事。

7. 珍惜家庭和友谊：好女子应该珍惜家庭关系，尊重家庭成员，同时也要珍惜友谊，维护良好的人际关系。

同时，她们也能够独立思考和做决策，坚守自己的原则和信念。

教你如何做女人

教你如何做女人1、赏心悦目不是每个女人都有幸是美女，但也有幸不是丑女；其实，女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。

因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调；赏心悦目，就是尽可能把自己打扮得很美好，干净、精致、些许的时尚、和谐的搭配、令人愉悦的颜色；让男人看到，就能联想到美好的生活。

这就是赏心悦目的魅力，一个让男人联想到美好的女人，多么值得男人珍惜！赏心悦目，几乎每个女人都做得到，“世界上没有丑女人，只有懒女人”；一个女人，如果对于自己的形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她的魅力也就减弱了；看看莫文蔚、秦海璐，虽然不是倾国姿色，却也是尽可能让自己显得美丽，所以看起来也就美丽了；赏心悦目，只是一项简单的工作，却是需要长期坚持的一种品质。

2、矜持最有女人气质的体现，就是矜持了；矜持要怎么做，很简单，一举手、一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点小心，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女人的矜持；矜持，就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲，一种若有所思的慢一拍，一种小心翼翼的自我珍重，一种不轻易流露的保留；矜持，体现了女人的修养；一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。

3、情趣情趣，应该知情识趣，要懂得男人的幽默、懂得男人的快乐；情趣需要一些天分，但是后天的修炼也必不可少；要会讲一些笑话，要能带动气氛，大家都期望你能唱歌的时候能够唱得很好，玩得时候要能玩得开心，男人不快乐的时候，能够带动他快乐；情趣，需要一些知识，需要一些幽默，需要一点小资，还需要一些发自内心的快乐；情趣，可以很高尚，也可以有些低俗，但是不可以没有；一个有情趣的女人，往往是一个快乐的女人，至少也是一个能够创造快乐的女人，这样的女人，男人乐而往之，怎能不留恋。

4、平和这个社会变化太多，我们不要让自己的心也晃来晃去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息；平和的女人，要求不是那么多，不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运；虽然同样感慨社会多变、人生无常，平和的女人却懂得守住内心的一点淡泊；平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口；平和的女人，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地；如果，她看到自己心爱的男人，和别的女人在一起，不会抢上前去大闹一通，而是，静静地，坚决地、慢慢远离那个男人；平和的女人，懂得保护自己。

完美女人的11个标准

完美女人的11个标准1. 自信。

自信是完美女人的第一标准。

自信的女人总是充满魅力，她们不会因为外界的评价而动摇自己的内心。

她们知道自己的价值，不会轻易被他人的言论所左右。

2. 知性。

完美女人应该是一个有内涵的人，她们不仅外表美丽，更重要的是内心丰富。

她们会不断学习，不断提升自己的知识水平，使自己成为一个有思想、有见识的人。

3. 善解人意。

善解人意是完美女人的又一标准。

她们懂得倾听他人的心声，能够理解他人的感受，善于与他人沟通，让人感到舒心。

4. 优雅。

优雅是完美女人的标志之一。

她们举止得体，言谈举止得体，无论是在任何场合都能够表现出自己的优雅风度。

5. 勇敢。

完美女人应该是一个勇敢的人，她们敢于追求自己的梦想，敢于面对挑战，不会轻易退缩。

6. 爱心。

爱心是完美女人的又一标准。

她们善良、热心，乐于助人，总是能够给予他人温暖和关爱。

7. 独立。

独立是完美女人的标志之一。

她们有自己的事业、生活，不会依赖他人，能够独立自主地生活。

8. 坚强。

坚强是完美女人的又一标准。

她们在面对困难和挫折时不会轻易崩溃，而是能够坚强地面对一切。

9. 乐观。

乐观是完美女人的标志之一。

她们总是积极向上，不会被生活中的困难所击倒，而是能够积极地面对一切。

10. 善良。

善良是完美女人的又一标准。

她们心地善良，乐于助人，总是能够给予他人温暖和关爱。

11. 有责任感。

有责任感是完美女人的标志之一。

她们对自己的事业、家庭都有着强烈的责任感，能够承担起自己应尽的责任。

总结。

完美女人不仅外表美丽，更重要的是内心丰富。

她们自信、知性、善解人意、优雅、勇敢、爱心、独立、坚强、乐观、善良、有责任感。

她们是一个有思想、有见识、有内涵、有品位的人。

她们是社会的风向标，是家庭的主心骨，是值得我们尊敬和学习的榜样。

希望每一位女性都能够成为一个完美的女人，展现出自己的魅力和价值。