第六章 情绪、压力与适应情绪：喜怒哀惧有原因

第六章情绪、压力与适应

情绪：喜怒哀惧有原因

1、情绪的概念

情绪：一种以生理唤起水平、表情和主观感受的变化为特征的心理现象。

–生理变化

–表情

–情感

2、基本情绪和复合情绪

•美国心理学家普拉切克（R. Plutchik）将人的基本情绪（primary emotion）区分8种：

–恐惧（fear）

–惊讶（surprise）

–悲痛（sadness）

–厌恶（disgust）

–愤怒（anger）

–期待（anticipation）

–快乐（joy）

–接受（acceptance）

•一种基本情绪可能与相邻情绪混合而产生某种复合情绪，也可能与相距更远的情绪混合而产生某种复合情绪。

人的四种基本情绪

快乐：追求并达到所盼望目的时产生的情绪体验

愤怒：目的受到阻碍，而使紧张积累产生的情绪体验

恐惧：企图摆脱、逃避某种危险情景时产生的情绪体验

悲哀：失去心爱的对象或理想、愿望破灭时产生的情绪体验

3、积极情绪与消极情绪

–积极情绪是以“愉快”这种体验为特点的情绪

快乐、愉悦、满意感、幸福感、高峰体验

–消极情绪则是以“不愉快”这种体验为特点的情绪

愤怒、恐惧、悲哀、孤独、愤世嫉俗、自卑感

阅读：测谎仪

•测谎仪的组成部分

–血压测量器，它负责测量血压或心跳率。

–呼吸描记器，它负责测量呼吸频率。

–检流计，它负责测量被测对象的出汗量。

•测谎仪的原理

–人在撒谎时的情绪状态与正常状态时不同，并且会体现在各种生理指标上

测谎仪

及其记录

二、情绪的表达

面部表情

面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。体态语言（身体姿势表情）

声音特征（言语表情）

美国一位女演员用悲调念26个英语字母，竟使听众落泪，而一个波兰喜剧演员用另一种语调念同样的26个字母，却把听众引得哄堂大笑。

表情的先天性

表情的普遍性

表情的文化特性

表情的先天性

达尔文

《人类和动物的表情》：人和动物的表情在发生上有着共同

的根源。

当代心理学和人类学

先天盲婴的自发表情反应与正常婴儿相一致

正常婴儿具有非习得性的情绪反应

婴儿还具有与生俱来的解释他人面部表情的能力普遍性：跨文化研究

表情判断

将六种表情同左面的图片进行匹配：恐惧、高兴、厌恶、惊奇、悲伤、生气、轻蔑。

情绪表达

•表情的普遍性

–Camras 等（1992 ）对美国和日本的5 ～12 个月大的婴儿进行了情绪反应的

跨文化研究。

•实验处理：将每个婴儿的手腕抓住并交叉叠放于腹部。实验者对每个婴儿的反应都录了像。

•实验结果：发现两种文化中的婴儿面部肌肉的运动方式都相同：表现出高度相似的痛苦的表情。

•表情的普遍性

•不同文化中表现“愤怒”情绪的面具，表现威胁和恐吓的面具，在不同的文化中惊人地相似

•表情的文化特性

•基本情绪的表达有一致性，但不同文化对情绪的表达也有限制。

1、詹姆士—兰格躯体反应理论

观点：情绪刺激引起躯体反应，而躯体反应进一步导致情绪体验的产生。

①詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。

②兰格：情绪是内脏活动的结果。

2、坎农—巴德情绪理论

质疑：

–生理变化差异较小

–机体的生理变化可以由药物引起

–内脏反应与情绪的产生无关

观点：

–情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。

–情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受到丘脑的控制。

情绪产生过程：外界刺激导致感官产生的神经冲动传递到大脑，大脑对这些神经冲动进行信息加工后，会同时激发两种反应的产生：

–一是激发自主的肌肉活动（唤醒和行动）

–二是产生情绪体验

而在唤醒和行动与情绪体验之间却不存在因果关系。

坎农－巴德理论

3、沙赫特的两因素情绪理论

–观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素：一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快；二是个体必须对生理状态的变

化进行认知性评价。

–情绪的产生受到环境事件、生理状态和认知过程三种因素的作用，

其中认知是决定情绪性质的关键因素。

沙赫特实验

被试：大学生

程序：

–注射药物，告诉被试为维生素，实际是肾上腺素。

–向被试说明注射后的不同反应，一组是注射激素的正确反应；二

组是会发抖、手脚有点麻等；

–分别进入两种环境，一种惹人发笑；一种惹人发怒。

结果：

–二组被试愉快环境中愉快；愤怒环境中愤怒；第一组没有愉快或愤怒的表现和体验。

归因对情绪的影响

–同样的生理唤起引起不同的归因

–特定的归因过程引起对情绪的认知

–瓦伦斯“假心律”实验

生活中人的归因倾向也会引起不同的情绪反应吗？

–棒打鸳鸯

–危桥约会

情绪的宣泄

请同学们想一想一般自己在情绪不好的时候都会采取什么样的办法来调整•狂吃、狂睡、狂哭

•生闷气、扔东西

•向朋友倾诉

•你呢？

压力及其应对

一、压力与生活压力

压力的三种解释

–客观存在的环境刺激：灾祸现场

–某种刺激引发的反应组型：考试焦虑

–刺激与反应的关系：