【2017年整理】手脚麻木病理分析及医治

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手脚麻木的治疗方法

手脚麻木的治疗方法

手脚麻木的治疗方法手脚麻木是一种常见的症状,通常表现为手指或脚趾的刺痛、麻木、刺痛或刺痛感。

这种症状可能是由多种原因引起的,包括神经损伤、血液循环问题、营养不良、压迫神经等。

针对手脚麻木的治疗方法,可以根据具体的原因和症状进行综合治疗,包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等方面。

首先,药物治疗是手脚麻木的常见方法之一。

针对神经损伤引起的手脚麻木,可以使用一些神经营养药物,如维生素B族、α-硫辛酸等,来帮助修复受损的神经组织,缓解麻木感。

对于血液循环问题引起的手脚麻木,可以使用一些改善血液循环的药物,如血管扩张剂、抗凝血药等,来促进血液循环,缓解麻木症状。

此外,针对营养不良引起的手脚麻木,可以补充一些缺乏的营养物质,如维生素B12、叶酸等,来改善神经功能,缓解麻木感。

其次,物理治疗也是手脚麻木的重要治疗方法之一。

针对神经损伤引起的手脚麻木,可以进行一些物理治疗,如电刺激、热敷、按摩等,来促进神经再生和修复,缓解麻木感。

对于血液循环问题引起的手脚麻木,可以进行一些物理治疗,如热敷、冷敷、按摩等,来促进血液循环,缓解麻木症状。

此外,针对压迫神经引起的手脚麻木,可以进行一些物理治疗,如牵引、按摩、理疗等,来缓解神经受压,减轻麻木感。

最后,生活方式调整也是手脚麻木的重要治疗方法之一。

在日常生活中,可以通过一些简单的方法来缓解手脚麻木的症状,如保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,避免受寒受潮,保持充足的睡眠等。

此外,还可以通过一些锻炼来改善神经功能和血液循环,如散步、游泳、瑜伽等,来缓解麻木感。

综上所述,针对手脚麻木的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等方面。

在治疗过程中,需要根据具体的症状和原因进行综合治疗,以达到最佳的疗效。

同时,也需要注意日常生活中的一些细节,来预防手脚麻木的发生。

希望本文所述的治疗方法能够帮助患有手脚麻木的朋友们早日康复。

手脚麻木治疗方法

手脚麻木治疗方法

手脚麻木治疗方法手脚麻木是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括神经压迫、血液循环问题、营养不良等。

在日常生活中,许多人都会遇到手脚麻木的情况,如果不及时处理,可能会影响到日常生活和工作。

因此,了解手脚麻木的治疗方法是非常重要的。

首先,对于手脚麻木的治疗,最重要的是找出引起麻木的原因。

如果是由于长时间保持一个姿势,如长时间保持同一个姿势,可以尝试改变姿势,进行适当的伸展运动,放松肌肉,有助于缓解麻木感。

如果是因为神经压迫或椎间盘突出等问题引起的麻木,建议及时就医,接受专业的治疗。

其次,饮食调理也是手脚麻木的治疗方法之一。

保持均衡的饮食对于改善手脚麻木症状有很大的帮助。

食物中富含的维生素B、维生素E、钙、镁等微量元素对于神经系统的正常运作非常重要,可以通过合理的饮食来摄入这些营养物质,有助于缓解手脚麻木感。

此外,适当的运动也可以帮助改善手脚麻木的症状。

适当的运动可以促进血液循环,缓解神经压迫,有助于改善手脚麻木的情况。

常见的适宜运动包括散步、瑜伽、游泳等,这些运动可以帮助放松身体,缓解麻木感。

最后,保持良好的生活习惯也是预防和治疗手脚麻木的重要方法。

保持充足的睡眠,远离烟酒,避免长时间保持同一个姿势,都有助于预防手脚麻木的发生。

此外,定期进行身体检查,及时发现并处理潜在的健康问题也非常重要。

综上所述,手脚麻木是一种常见的症状,但是我们可以通过合理的治疗方法和良好的生活习惯来预防和改善这一问题。

在日常生活中,我们应该多加注意自己的身体状况,及时发现问题并进行处理。

希望以上方法对于治疗手脚麻木有所帮助。

手脚麻木的原因与改善方法

手脚麻木的原因与改善方法

手脚麻木的原因与改善方法手脚麻木是一种常见的感觉异常,给人们的生活带来了很大的困扰。

有时候我们可能会忽略这个问题的存在,但是它可能是某种疾病的早期症状。

本文将探讨手脚麻木的原因以及一些改善方法。

一、原因分析1. 缺乏运动:长时间保持同一姿势或缺乏运动会导致手脚供血不畅,从而引起麻木感。

2. 压迫神经:当我们身体的某个部位被长时间压迫,特别是手臂或腿部,神经受到压迫会导致血液循环受阻,引起麻木感。

3. 神经疾病:某些神经疾病如糖尿病、多发性硬化等会损伤神经系统,导致手脚麻木。

4. 内分泌失调:一些内分泌紊乱的疾病如甲状腺功能减退症也会引起手脚麻木。

5. 缺乏维生素B12:维生素B12参与神经系统的正常运作,当身体缺乏该维生素时会出现神经系统功能障碍,表现为手脚麻木。

二、改善方法1. 运动:适量的运动可以增强血液循环,缓解手脚麻木。

常见的运动方式包括散步、跑步、骑自行车等,但要避免长时间保持同一姿势。

2. 改变姿势:如果需要长时间坐着或站着,应该经常调整身体姿势,避免身体部位长时间压迫。

3. 手脚按摩:经常给手脚进行按摩可以促进血液循环,缓解手脚麻木。

可以用双手轻轻按摩手腕、掌心、脚踝等部位。

4. 补充维生素B12:如果手脚麻木是由于维生素B12缺乏引起的,可以通过口服维生素B12或食物补充来改善。

5. 饮食调理:保持均衡的饮食对改善手脚麻木很重要。

食物中富含的维生素和矿物质可以帮助神经系统正常运作。

6. 学会放松:长期处于紧张状态容易导致手脚麻木,因此学会放松也是缓解麻木症状的重要方法。

可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来舒缓身心。

总之,手脚麻木可能是多种原因导致的,包括缺乏运动、神经疾病、压迫神经等。

改善方法包括适量运动、改变姿势、手脚按摩、补充维生素B12、调理饮食以及学会放松等。

如果手脚麻木情况严重或持续时间较长,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

治疗手脚麻木偏方

治疗手脚麻木偏方

治疗手脚麻木偏方病理介绍 :脉络不通微循环不好神经传导功能下降治疗手脚麻木的偏方,“痛轻、麻重、木难医,久木必瘫”,手脚麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病,大多是由于糖尿病、颈椎病、中风、高血压、神经炎以及风湿、类风湿、脉管炎、腰椎病等引起,运动神经纤维周边的微细血管被堵塞,导致神经纤维缺乏养分,造成神经元、神经纤维严重受损,神经的传导能力和传导速度下降,出现手脚麻木。

手脚麻木的症状:手脚感觉灵敏度下降或异常轻者指(趾)端麻木,重者可延伸至整个手掌及足部、四肢,甚至全身。

自我感觉手脚麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活,有“蚂蚁爬一样”或“针刺样”感觉,部分患者有“袜子”“袖套”型异常感觉,自觉皮肤变厚一样,感觉迟钝。

不少患者常于夜间睡眠时发作,以致被麻醒,或者早晨起床后双手困胀,麻木不适僵硬感,稍作活动后可缓解。

以上症状在受寒,劳累后往往加重并伴有神疲乏力,手脚怕凉等表现。

个别患者还有一些复杂的异常感觉,脚底如踩棉花或鹅卵石样异常感、或者触物刺痛感、烧灼感、触电感。

专家提醒: 手脚麻木——当心大病来敲门~~据《黄帝内经》记载:手足麻木乃瘫痪中风之先兆,属痹症范畴,是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号,当邪毒气侵入五脏六腑之前,第一感觉是手脚麻木,四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这就是经络受阻发出的信号,也是人体防御的最后防线,如不及时治疗,经络受损,神经纤维断裂,从而破坏了人体神经传导功能系统,最终发生肢体瘫痪而抱憾终生。

权威报道:30%的麻木病患者最终发生肢体瘫痪2010年世界卫生组织统计,世界手脚麻木病患者越2亿,并且每年10%速度增加,其中 30%的麻木病患者最终瘫痪或截肢,目前我国每年约有300万手脚麻木病人出现肢体瘫痪。

最近北京医院、人民医院等十多所特别三级甲等医院传出消息:每年有很多手脚麻木病人,因延误治疗的最佳时机致使瘫痪比例急剧上升。

治疗手脚麻木刻不容缓。

产品介绍产品研发;祖国经典配方美国科研技术中美联合开发治疗手脚麻木的偏方,目前,由中美生物技术研究中心、国际麻木病防治协会等国内外数十名专家博士经过数十年潜心研究,历经上万次试验成功联合开发的麻木病专用产品——麻木通已成功上市。

手麻脚麻的原因及治疗方法是什么

手麻脚麻的原因及治疗方法是什么

手麻脚麻的原因及治疗方法是什么在日常生活中许多人都会出现手麻或者脚麻的情况,但是由于不会产生疼痛而被人们所忽视,其实出现手脚发麻的情况是身体向我们发出的信号,必须要引起足够的注意,只有这样才可以避免更加严重的病症出现危害自身的健康。

手脚发麻可能是神经因素引起的,上肢和腿麻木需要当心腰椎病,单手麻木警惕颈椎病,手指麻木无力或是腕管综合征,人们需要根据自身的实际情况选择合适的治疗方法,才可以早日恢复健康,摆脱疾病的困扰。

★一、手脚麻木背后的原因★1、神经因素上图四只手上橙色的区域代表了麻木感,如果您的手麻集中在无名指和小指的区域,您可以拿一张纸,用五个手指分别试着夹住,检验您的五个手指力量;您还可以五个手指外撑,看力量是否足够。

如果出现了夹不住纸或者力量变弱,您要警惕是否尺神经出了问题。

神经是穿过肘部的一条神经,长时间屈肘的动作容易压迫尺神经,引起手麻,也容易和脑卒中的手麻混淆。

如果您的手麻集中在拇指、食指和中指的区域,您可以试着做这样的测试,敲击这只手的腕横纹正中点(掌心面的手腕正中间),看是否有过电一样的麻木感向上窜到指尖,如果有就说明您的手麻很可能跟正中神经的受损有关,并不是脑卒中的表现.这时,即使您的ct检查有腔梗或脑部病变,也不要忽视正中神经的问题。

★2、上肢和腿麻木当心腰椎病腰椎病引起的手脚麻木,它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木,这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激,如腰椎病、腰椎间盘突出等。

椎间盘压迫神经可导致人体行动不便,甚至大小便失禁等。

★3、单手麻木警惕颈椎病。

如果是一侧的手臂、手指麻木,那可能是颈椎病引起,通常是慢性、反复发作的麻木,同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。

4、手指麻木无力或是腕管综合征腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌腱肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。

手足痛麻木病例分析报告

手足痛麻木病例分析报告

手足痛麻木病例分析报告引言:手足痛麻木是一种常见的症状,往往是由多种疾病导致的。

针对不同病因的手足痛麻木,正确的诊断和治疗非常关键。

本报告通过对一例手足痛麻木病例的详细分析,探讨了可能的病因和诊断治疗策略。

病史:患者为一名30岁男性,主诉右手和右脚出现疼痛和麻木感,持续数周。

患者回忆起不久前曾被刺伤右手食指,之后出现了上述症状。

患者自行用消毒剂进行处理后,症状有所缓解。

随后,疼痛和麻木感逐渐加重,开始蔓延到右手的其他部位和右脚。

患者没有其他明显身体不适症状,也没有伴随的皮肤异常或发热等。

体格检查:体温、血压、脉搏等生命体征正常。

神经系统检查显示右手和右脚感觉减退,疼痛和触觉反应迟钝。

肌力测试、深腱反射以及其他神经功能评估均未发现明显异常。

辅助检查:患者进行了以下一系列辅助检查:1. 血常规:除轻度嗜酸粒细胞增高外,其他指标均在正常范围内。

2. 血糖水平:正常。

3. 神经电生理检查:显示轻度神经传导速度减慢和轻度神经肌肉传导阻滞,提示受损神经存在。

4. 神经影像学检查(MRI):显示右侧尺神经局部炎症反应。

诊断和治疗:基于上述病史、体格检查和辅助检查结果,我们最终诊断患者为右侧尺神经受损所致的手足痛麻木。

治疗方案如下:1. 针对尺神经炎症:患者接受了局部炎症治疗,包括非甾体抗炎药和热敷等。

同时,我们建议患者进行冷热交替疗法和理疗。

2. 伤口处理:由于患者曾被刺伤,我们强调清洁伤口,避免感染。

随访和结局:在治疗后两周的随访中,患者手足疼痛和麻木感明显减轻,感觉和疼痛反应恢复到正常水平。

神经电生理检查结果显示传导速度增加,神经肌肉传导改善。

患者对治疗效果满意,继续按医嘱进行康复锻炼并随访观察。

讨论:本案例中的手足痛麻木是由尺神经受损导致的。

尺神经受损的常见原因包括创伤和炎症等。

在此例中,患者曾经被刺伤右手食指,导致尺神经受损,并引发炎症反应。

治疗方案主要针对尺神经炎症进行,通过控制炎症反应和促进神经恢复来缓解手足疼痛和麻木感。

手足麻木是大病的征兆?中医怎么防治?

手足麻木是大病的征兆?中医怎么防治?

手足麻木是大病的征兆?中医怎么防治?手脚发麻,是指由于末梢血液流通不畅导致手足局部供血不足,而出现发麻的现象。

中医认为,此病属于“痹症”范畴,是由气血不足、寒气阻滞、血脉不通、气血不能濡养经络所导致。

主要症状为手脚麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活,有“蚂蚁爬”般的感觉或“针刺样”感觉,部分患者自觉皮肤变厚,感觉迟钝。

病症轻者指(趾)端麻木,重者可延伸至整个手掌及足部。

引起手脚发麻有以下四种原因:生理表现:长期保持固定的姿势,会造成血液循环不畅,神经末梢麻痹,形成手脚发麻的感觉,只要及时活动下手脚,在短时间内就可以恢复正常。

寒冷受冻,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,就会手脚发麻,无知觉症状,保暖、热敷就会好转。

病理症状:颈椎病、中风、风湿病、低血糖、糖尿病、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状,此类患者及时去医院接受正规治疗。

药物引起手脚麻木:有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚麻木,比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚麻木的情况。

所以,一定要在医生指导下慎吃药。

物理刺激:烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题,对症治疗为宜。

中医一直强调辨证论治,对于不同的情况也有不同的认识,所以三种情况可以做一个详细的分析。

●三种情况分析●第一种情况-暂时性的全身麻木这种一般是气血虚,或者局部瘀滞,需要着重补气,中医中含有黄芪的补气方都可以酌情服用,比如如果有中气下陷,出现气短、子宫下垂、胃下垂等情况,可以服用补中益气汤;如果有嘴唇白,失眠,脾胃虚弱则可以服用归脾丸;如果出现气短,自汗等情况,出现了寸脉涩,尺脉弦,则可以使用黄芪桂枝五物汤。

第二种情况-病情严重,出现气血极虚出现气血极虚,或者经脉不通,这种情况就比较严重了,所以一般要根据实际情况加以治疗。

第三种情况-手指或者足趾出现麻木这种情况就需要注意了,有时出现大拇指麻木的情况之后,三到五年间可能出现中风,如果不预防很快就发展成为现在所谓的脑溢血或者脑梗阻。

手脚麻木最快治疗方法

手脚麻木最快治疗方法

手脚麻木最快治疗方法手脚麻木是一种常见的症状,可能由于多种原因引起,包括神经压迫、血液循环不良、营养不良等。

当出现手脚麻木时,我们应该及时采取有效的治疗方法,以免症状加重影响生活和工作。

下面将介绍一些最快的治疗方法,希望对您有所帮助。

首先,改善生活习惯。

长时间保持一个姿势不动会导致手脚麻木,因此需要适时活动身体,避免长时间保持同一姿势。

另外,保持良好的坐姿和站姿也非常重要,避免长时间低头或者驼背,有助于减轻神经压迫,改善血液循环。

其次,加强锻炼。

适当的运动有助于促进血液循环,改善神经系统功能。

特别是一些针对手部和脚部的运动,如揉捏手指、脚趾,可以有效缓解手脚麻木的症状。

此外,适当的有氧运动,如散步、慢跑等,也可以帮助改善血液循环,减轻手脚麻木的症状。

再者,保持充足的睡眠。

睡眠不足会导致神经系统功能紊乱,加重手脚麻木的症状。

因此,保持充足的睡眠时间,保证睡眠质量,对于缓解手脚麻木非常重要。

可以通过调整作息时间、营造良好的睡眠环境等方式来改善睡眠质量。

另外,饮食也是治疗手脚麻木的重要因素。

保证摄入足够的维生素B12、维生素B6、维生素E等营养物质,有助于改善神经系统功能,缓解手脚麻木的症状。

此外,多摄入一些富含蛋白质和脂肪的食物,也有助于维持神经系统的正常功能。

最后,如果手脚麻木的症状持续严重,建议及时就医。

专业医生可以根据您的具体情况进行全面的诊断,并给出相应的治疗方案。

可能需要进行一些必要的检查,如神经电生理检查、血液检查等,以明确病因,制定更加有效的治疗方案。

总之,手脚麻木是一种常见的症状,但我们可以通过改善生活习惯、加强锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食等方式来缓解症状。

如果症状持续严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

希望以上方法对您有所帮助,祝您早日康复!。

[手脚麻木是怎么回事]手脚麻木是怎么回事

[手脚麻木是怎么回事]手脚麻木是怎么回事

[手脚麻木是怎么回事]手脚麻木是怎么回事[手脚麻木是怎么回事]手脚麻木是怎么回事篇一 : 手脚麻木是怎么回事手脚麻木是由于末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现的发麻现象。

通常表现为麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活、感觉迟钝等等,那么手足麻木是什么原因造成的呢,健康投资,小投入高保障1.外因感受风寒湿邪久居潮湿之地,严寒冻伤、贪凉露宿、睡卧当风、遭暴雨淋、水中作业或汗出突猛入水等,外邪侵入肌腠经络,滞留于关节筋骨,导致气血痹阻而发为风寒湿痹,麻木由于感受风寒湿邪各有所偏盛,而有行痹,痛痹,着痹之别。

若素体阳气偏盛,内有蕴热,复感风寒湿邪,可从阳化热病情更胜之,或风寒湿痹经久不愈,亦可蕴而化热,化毒,热毒互结,使病重病情更为复杂。

感受风热湿邪久居潮湿,炎热之地,外感风湿热之邪,袭于肌腠,壅于经络,痹阻气血经脉,留滞于关节筋骨,发为风湿热痹,痹则不通而麻木。

2.内因劳逸不当劳欲过度,就息失宜,精气亏损,卫外不固,或激烈活动后体力下降,防御机能失调,汗出肌疏,外邪乘虚而袭。

虚损久病体弱,老年体虚,肝肾不足,肢体筋脉、百格失养,或病后,产后气血不足,腠理空疏,贼邪乘虚而入。

多病皆因体虚,自身失调,腠理空疏,受寒湿等气而成痹,闭而不通。

饮食起居不良多恣膏粱厚味、生猛海鲜、寒凉高热、贪图安爽、房事无度无节且进食冰冻之物,导致机体失常,脾失健运。

寒、热、冻、膏、厚失节,湿、寒、冻、痰,浊内生。

或跌打外伤,损及肢体经脉痹阻,亦是痹症发生的基础。

慧择提示:很多人认为手脚麻木是因为手脚不自觉的被压迫导致血液流动受阻所致,其实引起手脚发麻的原因有很多。

像劳欲过度、久病体弱、饮食不当等都会造成手脚麻木,另外手脚麻木也是疾病的信号。

篇二 : 老年人手脚麻木是怎么回事随着年龄的增长身体的各个器官都在下降,所以人到中年就应该开始保养身体不仅要加强锻炼,而且饮食也是非常重要的。

,)老年人手脚麻木原因是非常多颈椎病,脑血栓,风湿,糖尿病等原因都会引起手脚麻木,在这时应该去医院即使的进行相关的检查,医生的诊断进行治疗。

半边手脚发麻的病理分析

半边手脚发麻的病理分析

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半边手脚发麻的病理分析
导语:经常听到人们在抱怨手脚发麻,特别是中老年人常出现的状况,而且一般为半边的发麻,不是全身,有些可能是短暂的神经引起的麻木,久坐或者重
经常听到人们在抱怨手脚发麻,特别是中老年人常出现的状况,而且一般为半边的发麻,不是全身,有些可能是短暂的神经引起的麻木,久坐或者重复的用力运动或固定姿势也会出现手脚发麻的情况,这些都是正常现象,但大部分是以下四种病理上的原因。

1、患有糖尿病的人会出现手脚麻木。

只要身体任何部位经常出现麻木,酸痛,肿胀,就要及时检查血糖,老年人尤其要注意。

2、是药物或化学制剂引起的麻木。

如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢,砷,二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木。

3、是神经炎引起的麻木。

神经炎最常见的病症即手脚麻木,肌肉萎缩,四肢无力.如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎。

4、是四肢分散性地出现麻木。

四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,老年人拄拐棍对手神经的刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

通过以上四种病理上的分析,如果出现非正常的手脚发麻,我们应该及时到神经内科进行检查,排除其他刺激因素后才能转其他科室作进一步的检查,看是否有糖尿病等其他病因引起的麻木,确定后才能选择通过何种方式进行治疗。

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经常手麻脚麻的原因以及处理的措施

经常手麻脚麻的原因以及处理的措施

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经常手麻脚麻的原因以及处理的措施
导语:相信大家肯定都出现过手麻脚麻的现象,很多朋友在不知道手麻脚麻的病因前都非常担心,害怕自己身体里面的器官出现了问题,其实对于手麻脚麻
相信大家肯定都出现过手麻脚麻的现象,很多朋友在不知道手麻脚麻的病因前都非常担心,害怕自己身体里面的器官出现了问题,其实对于手麻脚麻我们不用太过于害怕,因为有很多原因可以导致我们出现手麻脚麻,我们要弄清楚手麻脚麻的病因再做出合适的治疗就行。

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。

二是药物或化学制剂引起的麻木。

三是神经炎引起的麻木。

四是四肢分散性地出现麻木。

五是脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木六是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经,导致手足麻木。

现代医学:牵引,热敷,服松弛肌肉药,止痛药,物理治疗,严重则手术,切除骨刺。

中医:针灸,按摩,中药,改善局部血液循环,减轻受压程度。

微型带刃针:对于肘管,尺管,腕管及第七颈椎棘突附近的压迫,通过带刃针的切开,拨开,使得局部压力减轻,不再压迫神经而达治愈目的。

对于颈椎骨刺压迫神经,通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带,并用手法调整颈椎关节的位置,以达到不压迫神经的目的。

同时配合中药,物理治疗,热敷,按摩,以改善局部血液循环,增加营养,早日恢复。

在上面的文章里面我们介绍了常见的一种病症,那就是手麻脚麻,
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手麻脚麻的原因及治疗方法是什么【养生小知识】

手麻脚麻的原因及治疗方法是什么【养生小知识】

手麻脚麻的原因及治疗方法是什么文章导读在日常生活中许多人都会出现手麻或者脚麻的情况,但是由于不会产生疼痛而被人们所忽视,其实出现手脚发麻的情况是身体向我们发出的信号,必须要引起足够的注意,只有这样才可以避免更加严重的病症出现危害自身的健康。

手脚发麻可能是神经因素引起的,上肢和腿麻木需要当心腰椎病,单手麻木警惕颈椎病,手指麻木无力或是腕管综合征,人们需要根据自身的实际情况选择合适的治疗方法,才可以早日恢复健康,摆脱疾病的困扰。

一、手脚麻木背后的原因 1、神经因素上图四只手上橙色的区域代表了麻木感,如果您的手麻集中在无名指和小指的区域,您可以拿一张纸,用五个手指分别试着夹住,检验您的五个手指力量;您还可以五个手指外撑,看力量是否足够。

如果出现了夹不住纸或者力量变弱,您要警惕是否尺神经出了问题。

神经是穿过肘部的一条神经,长时间屈肘的动作容易压迫尺神经,引起手麻,也容易和脑卒中的手麻混淆。

如果您的手麻集中在拇指、食指和中指的区域,您可以试着做这样的测试,敲击这只手的腕横纹正中点(掌心面的手腕正中间),看是否有过电一样的麻木感向上窜到指尖,如果有就说明您的手麻很可能跟正中神经的受损有关,并不是脑卒中的表现.这时,即使您的ct 检查有腔梗或脑部病变,也不要忽视正中神经的问题。

2、上肢和腿麻木当心腰椎病腰椎病引起的手脚麻木,它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木,这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激,如腰椎病、腰椎间盘突出等。

椎间盘压迫神经可导致人体行动不便,甚至大小便失禁等。

3、单手麻木警惕颈椎病。

如果是一侧的手臂、手指麻木,那可能是颈椎病引起,通常是慢性、反复发作的麻木,同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。

4、手指麻木无力或是腕管综合征腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌腱肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。

手脚麻木的原因分析

手脚麻木的原因分析

手脚麻木的原因分析手脚麻木是一种常见的症状,很多人都会在生活中经历到。

手脚麻木的原因有很多种,可能是由于神经系统的问题、血液循环不良、姿势不正确等引起的。

下面将详细分析手脚麻木的原因。

一、神经系统问题1. 神经病变:神经病变是手脚麻木的主要原因之一。

例如,糖尿病患者可能会出现末梢神经病变,导致手脚麻木。

其他一些神经系统疾病,如脊髓疾病、多发性硬化等,也可能导致手脚麻木。

2. 神经受压:当周围组织或肿瘤等压迫神经时,也会引起手脚麻木。

例如,颈椎病、腰椎间盘突出等疾病会压迫相应的神经,导致手脚麻木。

二、血液循环不良1. 血管疾病:动脉粥样硬化、血栓形成等血管疾病会导致血液循环不良,进而引起手脚麻木。

2. 缺血缺氧:当全身或局部缺氧时,也可能导致手脚麻木。

严重的贫血、心脏疾病等都会影响到血液供应,使手脚无法得到足够的血液供应,从而出现麻木症状。

三、姿势不正确或长时间保持固定姿势1. 坐姿不当:长时间保持坐姿不当,如久坐不动、瘫坐等,会导致神经受到压迫,引起手脚麻木。

2. 睡姿不良:睡觉时的睡姿不当,如睡觉时压迫到手臂或腿部的血管或神经,也会导致手脚麻木。

四、其他原因1. 运动损伤:过度运动或运动受伤,如长时间高强度运动、运动姿势不正确等,可能引起手脚肌肉疲劳或受伤,导致麻木感。

2. 长期暴露于冷环境:长期暴露于寒冷环境中,会导致周围组织血管收缩,血液供应不足,引起手脚麻木。

综上所述,手脚麻木的原因有很多种,其中包括神经系统问题、血液循环不良、姿势不正确以及其他一些因素的影响。

如果出现手脚麻木的症状,建议及时就医,对症治疗,切勿忽视。

此外,正确的生活习惯和良好的姿势也对预防手脚麻木非常重要。

保持适量的运动、正确的坐姿和睡姿,避免长时间保持固定姿势,有助于减少手脚麻木的发生。

手脚麻木的病因、症状及治疗方

手脚麻木的病因、症状及治疗方

手脚麻木的病因、症状及治疗方手脚麻木大全很多人出现手脚麻木都怀疑是脑血管出了问题,其实,如果去神经内科排除了脑血管的病变,就要赶快去内分泌科查查血糖。

临床上有不少人,是因为糖尿病神经病变导致了手脚麻木,他们感觉手如同戴了手套或脚穿了袜子一样,做了很多检查,却漏掉了最应该查的血糖。

还有些人由于糖尿病引起的神经病变和血管病变,已经发展到并发症——糖尿病足,往往感觉麻木,连图钉扎破脚都觉察不到。

据临床统计,糖尿病足因感染造成的截肢率比正常人高出25~40倍。

可见手脚麻木,伤口不易愈合,手脚没感觉时,要及时到医院测测血糖。

需要注意的是,一些患者在服降糖药时仅仅“跟着感觉走”,感觉舒服了就会停药。

其实,能够真实有效地反映血糖控制好坏的指标是血糖及其糖化血红蛋白的检测。

如果仅仅靠“感觉舒服”来服用降糖药,而没有做到持久降糖,自然会出现糖尿病足等并发症。

糖尿病的治疗目标讲究对血糖、血脂、血压、体重等指标的综合控制,许多人只注意控制血糖这一指标,而忽略其他指标异常的问题。

其实,糖尿病是一个代谢性疾病,伴随血糖的异常,多数患者还同时合并高血压、脂质异常、体重超标等,因此在血糖治疗达标的同时,还应将血压、血脂、体重控制在相应范围内,才能延缓糖尿病各种并发症的发生,提高生活质量。

1.单侧肢体麻木可能是脑卒中先兆如果手脚麻木出现在一侧肢体,而另一侧完全正常,则可能是脑卒中的先兆。

脑梗引起的肢体麻木通常都是急性的,还可伴有言语障碍、半侧肢体功能活动障碍等症状,这种情况一定要及时到神经内科就医。

2.单手麻木警惕颈椎病如果是单侧手臂、手指麻木,可能是颈椎病引起。

颈椎病引起的麻木通常为慢性、反复发作,同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。

长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况容易引发。

患有颈椎病,上臂外侧麻木,可能是颈椎第5(C5)神经根受压;前臂麻木和拇指、食指麻木,可能是C6神经根受压;中指麻木,可能是C7神经根受压;四指和小指麻木,可能是C8神经根受压;上臂内侧麻木,可能是胸椎1(T1)神经根受压。

手脚发麻是什么原因怎么办

手脚发麻是什么原因怎么办

手脚发麻是什么原因怎么办手脚发麻是一些疾病的“先锋”症状,像中风瘫痪,糖尿病,神经炎以及颈椎病,风湿、类风湿,为什么会手脚发麻呢?以下就是店铺给你做的整理,希望对你有用。

手脚发麻的原因:受到压迫当睡姿、坐姿不正确,四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话,就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。

这种情况一般都是正常的情况,不会有什么大问题,活动一下就很快会缓解过来了,不需要太在意。

寒冷受冻人体对温度有一个感应度,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,表现为手脚发麻,无知觉症状。

受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死。

药物有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚发麻,比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚发麻的情况。

如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话,也会导致手脚发麻。

所以,一定要慎吃药,不要去化工厂附近游玩、散步。

糖尿病如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话,这是就要想想是否是糖尿病引起的。

糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况,尤其是老年人,特别要注意。

神经炎神经炎会使身体各部分的神经受到损伤,使功能不能正常行驶,对各部位的反应比较迟钝,所以会导致手脚发麻、肌肉萎缩、四肢无力等症状。

神经受到刺激神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木,不是手脚同时麻木,比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等,都是由局部的刺激导致特定部位的麻木。

药物反应降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻,请遵照医嘱服用。

物理刺激烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题,对症治疗即可。

手脚发麻的预防措施:注意按时作息。

做到饮食有节,尤其不可过食肥甘厚味,预防“三高”血症。

要保持心情愉快,避免忧思恼怒。

参加力所能及的体育活动,如跑步、保健操、户外运动等,以增强体质,并使气血流畅。

中年以上,尤其是体型肥胖者,如见食指、中指或舌根麻木,应积极采取措施,预防中风的发生。

手指发麻的原因及治疗

手指发麻的原因及治疗

手指发麻的原因及治疗关于《手指发麻的原因及治疗》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

有些人体现手指发麻,尽管不是什么重大疾病,但是一直难受,给日常生活和工作中导致一定影响,那这算作一种病還是一种病症呢?这类麻木时间长了会对人体导致哪些影响呢?我们看一下医生怎么说?一起来学习培训下。

手指头的触觉神经是由颈段脊神经分离出来神经根,在颈腋部构成臂丛神经,再分桡神经、正中神经、尺神经等根据手臂和上臂,变成未梢神经遍布拿到和手指头。

当这种位置的神经产生损害、发炎、肿瘤、受力等,造成觉得出现异常时便会出現手指麻痛。

手指麻木的伤害手指发麻是身体健身运动神经损伤的一种自觉性病症,大多数是因为脑中风、糖尿病、神经炎及其颈椎病、腰椎间盘突出等造成,健身运动交感神经附近的细小血管被阻塞,被压迫健身运动纤,导致健身运动交感神经比较严重损伤,神经的传输工作能力和传输速率降低,出現手脚麻林。

情况严重可发展趋势为身体瘫痪、肌萎缩等惨重病症。

手指麻木该怎么办手指发麻不可以用药治疗,只是要对发病原因医治。

无论是啥原因造成的手指发麻,都应当最先到医院门诊神经内科开展查验,分辨神经有没有危害,受到哪种刺激性。

若是神经层面的问题,还需要作肌电图查验,进一步确定神经损伤水平,范畴,特性等.如果是别的原因造成的肢体麻木,则再转至别的有关部门医治。

神经损伤造成的肢体麻木,要依据神经损伤的水平,范畴,特性来挑选是选用用药治疗還是手术医治。

用药治疗一般相互配合中医针灸,针灸理疗另外开展,促进其迅速修复.手术医治则是根据手术治疗引走受神经受损以做到消除神经被压迫,刺激性的目地。

病况痊愈水平,关键在于神经病变原因和特性.如果是外展神经(除脑,脊神经之外的神经)损害,一般修复的時间较为长。

如何预防手指麻木1、尽可能两手并且用。

依据左半脑操纵右上半身,右脑开发操纵左上半身的基础理论,一直应用一只手只有刺激性操纵该手的一侧头脑,左半脑优点的人,应当提升右手和左边人体的应用,以激起右脑潜能,均衡左脑右脑关联,使其共享发展。

手脚麻木中医辨识与治疗方

手脚麻木中医辨识与治疗方

手脚麻木中医辨识与治疗方手脚麻木,指的是四肢肌肤感觉减退或消失。

麻者,非痛非痒,肌肉内如有虫行,按之不止,搔之愈甚;木则痛痒不知,真气不能运及,如木厚之感。

疼痛与麻木不同,前者以痛为主,一般无麻木感觉,后者为肉内如虫行,甚者不知痛痒,二者迥然有别。

从中医角度来讲,虽有“麻多虚痛多实”的说法,具体可分以下几个类型:风邪入络:素有手足或半侧颜面麻木不仁,可突然发生口眼歪邪,语言不利,甚则流涎,或伴有恶寒发热,舌苔薄白,脉浮。

治疗以解表通络为主,方以牵正散加减,药用:全蝎5克(研末冲服),僵蚕5克(研末冲服),白附子10克,羌活、防风、独活各15克,苍耳子12克,天麻5克,甘草3克。

水煎服。

气虚麻木:手足渐至麻木,倦怠少食,少气懒言,语声低微,便溏尿清,舌质淡,脉弱。

治宜补气养血,方以四君子汤加味,药用:人参 5克(另炖服),炒白术 15克,茯苓20克,炙甘草10克,防风、黄芪各 15克,桂枝5克,桑枝 5克。

水煎服。

血虚麻木:肢体掣强麻木,伸缩不利,肩背或腰腿麻木,面部、口唇和指甲淡白,眩晕眼花,舌淡,脉细。

治宜补血生精,方以四物汤为主,药用:熟地20克,白芍15 克,赤芍10克,当归15 克,川芎5克,独活、桑寄生各12克,牛膝10 克。

水煎服。

气滞麻木:肢体酸麻沉重,活动或按摩后则舒,或伴有胸胁满闷,善太息等气滞之症,舌苔薄白,脉弦,多见于女性病人。

治宜疏肝解郁,通络养筋,方以逍遥散为主,药用:柴胡10克,白芍15克,人参5克(另炖服),当归5克,白术10 克,茯苓12克,甘草3 克,通草3克,桑寄生 10克。

水煎服。

瘀血阻络:麻木不仁,痛觉消失,口唇青紫,肌肤甲错,舌质紫暗或有瘀点瘀斑,脉涩。

治宜活血化瘀为主,方用桃红四物汤加减,药用:桃仁10克,红花5克 (后下),当归10克,赤芍 12克,川芎5克,生地 15克,络石藤12克,鸡血藤20克。

水煎服。

湿痰阻络:麻木不仁,或痛觉消失,四肢困重,首如裹,恶心呕吐,舌胖苔白腻,脉滑缓,多见于肥胖者。

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【2017年整理】手脚麻木病理分析及医治双侧侧脑室前角旁轻度脱髓鞘改变是什么病,怎么办,[ 标签:侧脑室, 轻度脱髓鞘 ]满意答案你好:脱髓鞘脑病主要以损害大脑白质及脊髓的植物神经并使其调节紊乱不能自主自身调节以濡养神经组织病情多为继发或复发,发病严重时可侵犯脊髓前角细胞和脑干神经核以及大脑运动皮质锥体细胞导致神经功能损害危机生命,大部分患者是基因免疫异常或病毒感染所致。

早期的治疗多以激素及营养疗法治疗,但疗效难以控固,由于本病导致髓鞘脱失致神经功能损害严重并导致体免疫极度低下,偶与病情感染病情复发使神经功能症状进一步加重.若病灶得不到正确的治疗则会迟发多发性硬化,并再度损伤神经继发痴呆或瘫痪,其病症治疗关键在于早期对病情的继发控制.治疗方案:治疗除正常的激素治疗外,应增强机体免疫功能,提高肌体抗病能力。

营养神经,中西医结合扩张微循环使受损残余神经得到充分的血供,控制预防病情继续发展。

并采用神经再生之药兴奋神经,激活麻痹和休克的神经使受损神经得到再生修复达到早日康复。

需帮助请发磁共震照片为你指导。

继续追问: 要吃什么药,在什么医院看,补充回答: 吃点什么药不可能恢复本病,本病治疗必须采用中西复合治疗才能使神经再生修复从本质上恢复,治疗需一完整的方案,需指导发来磁共震照片为你指导,联系或点击回复医生呢称找到答案。

祝早日康复。

病情分析:患者运动神经损伤严重,不过您不必太担心,这种疾病很常见,是可以治愈的.建议您采用食疗法治疗此病.意见建议:您好,很高兴为您服务.我仔细浏览了您的病情,以我的经验看:患者运动神经损伤严重,不过您不必太担心,这种疾病很常见,是可以治愈的.建议您采用食疗法治疗此病. 橘皮米酒组成:橘皮50克,米酒500克. 用法:橘皮洗净,置瓶中,加米酒,密封1周,分次饮用,每日1?2次.功效:理气调中,散结止痛.主治:运动神经损伤.此疗方对于治疗患者的病情有一定的疗效.外您也可以使用一下此疗方: 薤白酒组成:薤白50克,白酒50克,用法:将薤白洗净,切成块,置瓶中,加白酒,密封3周,分次饮服,每日1?2次,每次15?20克.生活护理:只要您坚持按照我的疗方治疗,我相信,不出三个月,您的病情会有很明显的改善??开始的时候手指麻木,后来关节会响,伸蜷会疼,手掌会肿,劳动过多时手指不会伸蜷,最严重时手掌发青2009-8-6 21:38满意回答1、上肢神经卡压:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。

严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合症”;二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。

这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合症”。

2、颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。

当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了颈椎病。

颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。

确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。

另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90?,两手同时向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

3、中风:引起手麻的另一常见疾病便是中风。

《卫生宝鉴?中风门》曾说:“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者,三年之内有中风之疾。

”须预防之:宜慎起居,节饮食,远房帏,阔情志。

虽然手指麻木不一定会发生中风,但对于年龄在40岁以上的中年人来说,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。

4、更年期综合症:进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象,但是并不明显,随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。

总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。

一旦确诊,如若症状尚轻,则经正规的非手术治疗,均可有不同程度好转,如若症状明显,并出现手内肌明显萎缩,则应及时采取手术治疗,阻止病情发展,以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩,导致手的功能严重障碍。

...............................手麻的原因是什么?1. 血管因素:当我们坐久或坐的姿势不好, 会引起下肢麻木, 当手放的姿势不对时亦会麻, 一松懈, 有如千万只蚂蚁在爬.) 因为当血管受到压迫时, 血管供应肢体部分缺血, 引起麻木, 等一下解除了压迫, 血液流过去, 则感觉象有许多蚂蚁在爬. 如图,当上肢尺动脉, 桡动脉管在某一处受压, 均会引起手麻. 2. 神经因素: 神经内有轴浆流动, 当神经受到压迫时, 轴浆流动受阻碍, 亦会引起手麻.如图: 到手掌主要有桡神经, 尺神经, 正中神经, 这些神经从颈椎管出发, 穿过关节, 韧带, 骨纤维管到达手掌末梢, 在任何一个部位, 神经受到压迫, 均会引起手麻.3. 大脑因素:所有神经均来源于大脑, 当脑部出问题. 如中风, 则大脑所支配区会出现麻木, 无力.4. 全身因素:一些全身的疾病如:A. 血脂过高: 长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少, 导致麻木.B. 糖尿病人:血糖维持较高水平, 长久以往, 对人体血管, 神经造成极大伤害, 血管硬化, 神经变性.手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。

但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就得看医生了。

可是该看哪个科呢,专家说,不管是什么原因引起的手脚麻木,应首先求诊神经内科。

引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面:一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。

只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀,就要及时检查血糖,老年人尤其要注意。

二是药物或化学制剂引起的麻木。

如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木。

三是神经炎引起的麻木。

神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。

如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎。

四是四肢分散性地出现麻木。

四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。

不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激。

若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度、范围、性质等。

如果是其他原因引起的手脚麻木,则再转到其他相关科室治疗。

神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。

药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行,促使其快速恢复。

手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。

病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质。

如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤,一般恢复的时间比较长。

运动与健康题目:体育锻炼对运动系统的影响指导老师:欧阳靜仁班级:热能092班姓名:林灿雄学号:200910814223摘要:这篇文章通过对人体运动系统组成的介绍,以及体育锻炼对运动系统的作用和影响的一点点描述,给平时不重视锻炼的人说明了体育锻炼的好处,希望能够有更多的人重视体育锻炼。

本文部分地方参考相关文件,可信度在一定程度上得到提高,同时也未免有疏落之处,请指正。

参考:关键词:骨,骨连接,骨骼肌,支架作用、保护作用和运动作用,合理的体育锻炼,三磷酸腺苷(ATP)酶前言体育锻炼与我们息息相关,在我们的身边,无时无刻都有人在运动,各种球类运动、跑步、游泳等等...大家都知道体育锻炼对人体是有好处的,然而具体有些什么好处呢,这个答案有多少人知道。

通过这篇文章,希望可以增加大家对体育锻炼的认识。

体育锻炼既可增强关节的稳固性,又可提高关节的灵活性。

体育锻炼可使肌纤维变粗,肌肉体积增大,因而肌肉显得发达、结实、健壮、匀称而有力。

体育锻炼有助于增强肌肉的耐力。

体育锻炼能保持肌肉张力,减小肌萎缩和肌肉退行性变化,保持韧带的弹性和关节的灵活性,使脊柱的外形保持正常,从而能够减少和防止骨骼、肌肉、韧带、关节等器官的损伤和退化。

一、人体运动系统的组成人体运动系统的组成包括骨、骨连接和骨骼肌。

骨以不同形式(不动、微动或可动)的骨连接联合在一起,构成骨骼,形成了人体体形的基础,并为肌肉提供了广阔的附着点。

肌肉是运动系统的主动动力装置,在神经支配下,肌肉收缩,牵拉其所附着的骨,以可动的骨连接为枢纽,产生杠杆运动。

(一)骨的组成部分:骨bone是以骨组织为主体构成的器官,是在结缔组织或软骨基础上经过较长时间的发育过程(骨化)形成的。

成人骨共206块,依其存在部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。

各部分骨的名称、数目见下页表。

骨的形状:人体的骨由于存在部位和功能不同,形态也各异。

按其形态特点可概括为下列四种 :1、长骨long bone 主要存在于四肢,呈长管状。

可分为一体两端。

体又叫骨干,其外周部骨质致密,中央为容纳骨髓的骨髓腔。

两端较膨大,称为骺。

骺的表面有关节软骨附着,形成关节面,与相邻骨的关节面构成运动灵活的关节,以完成较大范围的运动。

2、短骨short bone 为形状各异的短柱状或立方形骨块,多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等处。

短骨能承受较大的压力,常具有多个关节面与相邻的骨形成微动关节,并常辅以坚韧的韧带,构成适于支撑的弹性结构。

3、扁骨flat bone 呈板状,主要构成颅腔和胸腔的壁,以保护内部的脏器,扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面,如肢带骨的肩胛骨和髋骨。

4、不规则骨irregular bone 形状不规则且功能多样,有些骨内还生有含气的腔洞,叫做含气骨,如构成鼻旁窦的上颌骨和蝶骨等。

(二)骨连接1、韧带连接两骨之间靠结缔组织直接连结的叫韧带连接。

韧带ligament多呈膜状、扁带状或束状,由致密结缔组织构成。

肉眼观呈白色,有光泽,附着于骨的地方与骨膜编织在一起,很难剥除,有的韧带由弹性结缔组织构成,肉眼观呈淡黄色,叫做黄韧带(如项韧带)。

一般的韧带连接允许两骨间有极微的动度。

但有些骨与骨之间,两直线缘相对或互以齿状缘相嵌,中间有少量结缔组织纤维穿入两侧的骨质中,使连结极为紧密,叫做缝,如颅骨的冠状缝和人字缝。

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