简单的力量
简单的力量-德国阿尔迪超市的营销模式
4个采购途径
• 1、全球采购。哪里的产品有竞争力，就从哪 里进货，从原产地国进货，长年大批进货保证 价廉。
• 单一种类的货品大大降低了阿尔迪的物流成本， 节省了货架规模，并让阿尔迪与供货商在品质 控制和价格谈判时处于绝对优势。
阿尔迪采购的两个标准
• 1、销售量。
– 某种商品卖得不好，就会从货单里撤掉。只有销售 量超过一定标准的商品，才能在阿尔迪的店里站住 脚。
• 2、质量。
– 阿尔迪出售的食品品牌可能不是名牌，但绝大部分 都是名牌生产厂家的产品，只不过换了一个不知名 的商标，这样既保证了阿尔迪商品的质量，又维护 了名牌产品的形象和身价。
• 保证低价，还体现在拒绝价高的名牌产品，像 雀巢咖啡，碧浪洗衣粉等高价产品在阿尔迪根 本找不到。
• 阿尔迪同时注重打自有低价品牌，出售一系列 自有品牌产品，省去巨额广告花费，也节约运 输和仓储费用。
四、简单的采购管理
单品采购冠军
• 世界范围内，最大的零售连锁商沃尔玛年销售 额2000亿欧元，是阿尔迪的6倍，阿尔迪的年 销售额仅为330亿欧元。
• 有文章评论阿尔迪成功的关键就在于“完美无 缺地把握了本民族的消费心理，最大限度地发 挥了本土优势。”这也才使得德国的零售企业 在与跨国巨头的较量中占据上风。
2、简化选择
• 多样化不是阿尔迪的风格，他们只专注在700 种最常被购买的商品上，有人称简直少到贫乏， 因为一般超市有2万种商品，而零售业巨头沃 尔玛有15万种。
简单的一份力量_优秀作文
简单的一份力量
简单的一份力量
七(6)班陈馨
我们不愁吃穿，我们不忧未来；我们在知识的海洋中徜徉，我们
在山川的秀美中陶醉。
可是，年幼的我们不曾细想：是谁给予了我们
无忧无虑的生活？不正是我们的父母吗？大而言之，不正是我们的祖
国吗？——我们是祖国的花朵，而父母，已是祖国诞下的果实。
一个
个小家庭构成了我们的大祖国，一份份小事业构成我国的大经济。
父
母的事业，为我们，为他们自身，也为我们的祖国。
于是我问我的父亲：您觉得您的事业对祖国发展有什么帮助呢？”
父亲说：“爸爸最近在经营一家药店，引导人们正确使用药品，让大家有一个健康的身体，一起为祖国的发展建设出力。
”
是的，我们的父母心中，藏着抹不去的家国情怀。
他们也许两鬓
斑白，挺直早已不再笔直的腰骨等待勋章；他们也许默默无闻，在一
个平凡的岗位上兢兢业业；但他们都有一个共同的心声，那就是为祖
国的繁荣富强而奋斗终身！
愿日渐成长的我们，能接过父母的接力棒，在建设祖国的道路上
奋勇前行！
--来源网络整理，仅供学习参考。
简单的力量阅读答案
《“简单”的力量》阅读练习及答案——（2021年内蒙古兴安盟、呼伦贝尔中考题）原文：“简单”的力量①也许，实现梦想并不需要太多的条件。
很多时候，只要理想坚定、行动果决，即便行囊简单，也能抵达人生的远方。
②清代彭端淑在《为学一首示子侄》中讲述，从西蜀到南海，路途有数千里之遥，久欲买舟而下的富僧终未成行，而贫僧却仅凭“一瓶一钵”实现了往返。
简单的力量，首先源自一颗纯粹的心灵。
【A】相信自己、重视内因、勇毅笃行，才更可能找到通往成功之路。
③有人说，一旦你做到了简单，你就能搬动大山。
但怎样才能做到简单？欲望浓稠者做不到简单，被浮华束缚内心者也做不到简单。
孔子弟子颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，依然“不改其乐”。
爱因斯坦坚信，“简朴的生活方式是最好的，因为对身心最有裨益”。
“简单化”，本质在于摆脱外物纷扰、避免枝蔓纠缠，是追求“用心一也”的过程。
把“简单”这种生活智慧付诸实践，往往能激发出不凡的力量。
④简单是专注的前提，而专注是成就一切事业的保证。
据说有人问牛顿，“人人都看到苹果从树上掉下来，为什么只有你发现了万有引力？”牛顿回答：“因为我的心总是盘算着要去发现。
”奥地利作家茨威格受邀参观雕塑家罗丹的工作室，原本陪同他的罗丹一看到作品，立即忘记了客人的存在，沉醉到创作之中，好像整个世界已经消失了。
“书痴者文必工，艺痴者技必良”，正是因为心无旁骛、全神贯注，才让牛顿、罗丹攀登上科学、艺术的巅峰。
⑤【B】生活的道理与此类似，需要人们选择一个适合自己的突破口，进而全力以赴。
现实中，处身信息芜杂、诱惑渐增的环境，一些人如同柳宗元笔下背负了过多负担的小虫子那样，患上了一味追求获取的“肥胖症”，逐步丢弃了专注的能力、简单的乐趣。
而保持专注的定力、远离见异思迁的陷阱，就必须学会做“减法”和“除法”。
⑥人是独立的个体，更是“社会关系的总和”。
置身社会关系网，人们不可避免地与其他人或物发生着关联。
如何理顺关系，让人际交往清清爽爽、让心绪意志不为外物所役，考验着个人的智慧与心性，也检验着人生的高度与广度。
五个简单的力量训练动作塑造强健肌肉
五个简单的力量训练动作塑造强健肌肉在现代社会，健康和强壮的身体成为越来越多人追求的目标。
而力量训练作为锻炼身体的有效手段之一，正受到越来越多人的青睐。
下面我将介绍五个简单的力量训练动作，帮助你塑造强健肌肉。
第一个动作是深蹲。
深蹲是一种非常全面的下半身力量训练动作。
它可以锻炼大腿前侧的肌肉、臀部肌肉以及小腿肌肉。
通过在每次训练中逐渐增加负荷，你可以不断提高自己的力量和肌肉质量。
第二个动作是俯卧撑。
俯卧撑是一种锻炼上肢肌肉的经典动作。
通过俯卧撑，你可以有效地锻炼胸部、肩部和三头肌。
对于初学者来说，可以从墙壁俯卧撑开始，然后逐渐过渡到膝盖俯卧撑和标准俯卧撑。
对于已经有一定经验的人来说，可以尝试单臂俯卧撑或者倒立俯卧撑，增加对上肢肌肉的挑战。
第三个动作是硬拉。
硬拉是一种全身肌肉参与的训练动作。
它主要锻炼背肌、臀部肌肉和腿部肌肉。
硬拉要求你的核心肌群发力，保持身体的稳定性。
通过正确的姿势和逐渐增加重量，你可以有效地提高力量和肌肉质量。
第四个动作是卧推。
卧推是一种锻炼胸肌的常见动作。
通过使用杠铃或哑铃进行卧推，你可以有效地激活胸部肌肉。
为了避免受伤，建议选择适合自己的重量，注意保持正确的姿势，并在训练过程中逐渐增加重量。
第五个动作是颈后推举。
颈后推举是一种锻炼肩部肌肉的动作。
通过使用哑铃进行颈后推举，你可以有效地锻炼肩部的前束、中束和后束。
要注意选择适合自己的重量，并保持肘关节的稳定性，避免受伤。
除了这五个动作，还有许多其他的力量训练动作可以帮助你塑造强健肌肉。
然而，对于初学者来说，从简单的动作开始是更好的选择。
在进行力量训练前，一定要注意热身和正确的姿势，避免受伤。
此外，训练时要注意控制重量和次数，逐渐提高负荷，以保证训练的效果。
通过持续的力量训练，你会发现自己的身体变得更加强壮和健康。
不仅可以改善身体素质，还能提高身体的代谢率，增加肌肉的质量。
同时，力量训练也有助于预防骨质疏松和老年痴呆等疾病。
因此，不妨尝试一下这五个简单的力量训练动作，成为强健肌肉的你。
在家能做的简单力量训练
以下是一些可以在家进行的简单力量训练：
- 俯卧撑：身体呈俯卧撑姿势，双臂屈肘撑地，保持核心收紧，然后双臂发力，向上撑起，恢复准备姿势。
- 深蹲：身体呈站立姿势，双手扶腰，保持核心收紧，右腿屈膝约90度，向上提起至大腿尽可能与地面平行，然后右腿向前迈步，双腿屈膝至左腿膝盖接近地面。
- 平板支撑：双手撑于地面，双手间距与肩同宽，双脚并拢，腰背部保持挺直，身体尽可能呈一条直线，然后双臂屈肘，身体向下，双臂发力，向上撑起。
- 臂屈伸：双臂伸直支撑于跳箱上，双脚脚后跟支撑于地面，背部挺直，面部朝前，然后双臂屈肘，身体逐渐下降至上臂尽可能与地面平行，最后双臂向上推起，恢复准备姿势。
- 臀桥：身体呈仰卧姿，双臂自然放于身体两侧，屈髋屈膝，脚尖勾起，臀部收紧，抬起髋部，直至肩部至膝盖尽可能呈一条直线，然后左腿伸直，向上抬起，保持姿势至规定时间。
这些训练可以有效锻炼肌肉力量和稳定性，但请注意，在进行力量训练时，要根据自己的身体状况选择合适的训练强度和时间，避免受伤。
《简单的力量》读后感
《简单的力量》读后感《简单的力量》读后感1 你相信简单的力量吗？我相信。
这是我读了美国杰克·特劳特和史蒂夫·里夫金合作的《简单的力量》后所感悟到的。
因为在现代企业经营管理中，越简单就越容易在操作上得到认同、理解，乃至提高办事效率。
复杂的事，经过提炼后的简单是一门艺术功夫，这门功夫用在企业管理中，将起到非凡的效果。
《简单的力量》用简单的言语讲述了简单的伟大之处，概括起来就是大道至简。
当人们真正掌握了客观事物本质的基本原理、规律、方法后，许多事做起来就会简单得多。
哲学中从深奥理论上升到具体表述以及对复杂事物深入浅出地解剖，就是追求简单的写照。
企业行为简单化，从根本上说是市场竞争的需要，因为在很多情况下竞争速度决定着企业的竞争力。
一个程序繁杂、行动迟缓的企业很难表现出快速反应的敏锐度。
而追求简单就是打造企业的竞争力。
简单的力量实际上是来自不简单的过程。
如何解析简单并获得简单的力量？该书从以下三个方面作了阐述——一是企业经营中要素问题要简化，以便更容易地发现其中的主要矛盾或矛盾的主要方面。
试想，哲学都能对复杂世界作出辩证的解构，社会经济中的一些商业问题又怎能辨别不清呢？当今的社会是知识经济社会。
知识是什么？知识就是从众多信息中提炼出的对自己有用的东西。
提炼的过程就是一个简化的过程，我们从中获得了市场需求、客户心理、竞争对手的策略等，而这正是决定我们市场定位和经营战略的关键因素。
简言之，简化要素问题就是让企业找准自身定位、疏通发展中的瓶颈。
二是企业经营方案和计划要简化，以便于大家读懂、记忆、理解和操作。
不过，这个过程不能过于复杂繁琐，最好能以图文形式表现，越简单越好。
只有简化的经营方案和工作计划，才能更好地便于理解和执行。
在执行过程中，越简单的效率、效果越容易得到员工的预计、总结和监督。
只有全体员工自主地参与企业的经营管理，才能释放出简单的力量。
三是公司的文化理念、规章制度和运作流程也要尽量简化。
简单的力量读后感
简单的力量读后感
《简单的力量》是一本关于生活哲学的书籍，它通过讲述作者的生活经历向我们展示了简单生活的重要性和价值。
这本书给我留下了深刻的印象，它让我看到了生活的复杂性和简单生活的魅力。
在这本书中，作者通过讲述自己的生活经历，向我们展示了简单生活的重要性和价值。
作者认为，现代社会过于复杂和繁琐，人们往往忽略了生活中真正重要的东西，如家庭、友情、健康等。
因此，他提倡简单生活，即追求简单的物质生活和丰富的精神生活。
这使得《简单的力量》成为了一部具有深度和广度的生活哲学著作。
读完《简单的力量》，我深受启发。
它让我看到了生活的复杂性和简单生活的魅力，也让我更加深入地了解了生活的真谛。
同时，它也启发了我对于生活的看法，让我更加注重生活质量、关注内心需求。
总之，《简单的力量》这本书给我带来了很多收获。
它不仅让我了解了简单生活的重要性，还启发了我对于生活的看法。
我相信这本书将会成为我一生中难忘的读物之一。
《简单的力量》读后感份
《简单的力量》读后感(七)份《简单的力量》读后感 1特劳特，世界著名的管理大师。
他写的这本书是经典的管理书籍，但里面很多内容也是对我们人生有所启发，给我们提供了一个新的看世界的角度。
老大也经常给我们讲特劳特的理论，你必须利用语言逻辑和简单常识找到本质问题并确立切实的行动方案。
恐惧的真正解药是常识，不幸的是，当人们去工作时，常常把他们的常识留在停车场了。
相信常识，她会告诉你怎样做。
要用简单诚实的语言思考，你必须遵循以下指南。
不要参杂自我意识，好的判断基于事实，自我意识用的越多，你离事实就越远。
避免一厢情愿的想法，我们都希望事情以某种形式进行，但是事情如何发展，常常不受我们的__的，好的常识，往往和事物的发展方向一致。
你要善于倾听常识，从定义上看，是以他人的想法为基础，它是很多人共有的想法，不听众人意见的人，就不能获得重要的常识。
保持怀疑的态度，事物有时和他本来的面目相反。
这种情况经常发生，因为总有人以自己的想法行事，好的常识基于很多人的经验，而不是某些人一厢情愿的想法。
人类社会发展的现象，所有的东西都很简单，发展得越来越复杂。
焦虑烦躁和恐惧，慢慢的也在我们身边蔓延。
我们无法掌握和了解这么复杂的东西。
但是我们又觉得复杂就是好的。
这本书告诉我们。
我们的精力是有限的。
常识是简单的，也是靠谱的。
事物的本质是简单的。
比方说努力就有可能成功。
不努力就不会成功。
这就是常识。
但很多人喜欢投机取巧，都想走捷径，浪费了很多时间和精力，路也走偏了。
成功的关键是借助外力，当你只关注你自己时，就只能依靠你自己，扩大视野，容纳别人，你就__增加了成功的机会。
只有在摆脱自己心中先入为主的想法时，当你把心智向外部世界开放时，当你在自己外部寻找成功时，才能成功借助外力。
原来我们一直认为成功就是要靠个人努力，自但这本书给出了答案，跟我们的想法恰恰相反，作者说，我们研究了成功和成功人群，撇开他们更努力和坚持计划等自利的说法，我们发现，真正决定成功的因素，他们借助了外力——概念，公司，良师和家庭。
最简单的核心力量训练方法
最简单的核心力量训练方法核心力量训练在今天的健身界越来越受到重视。
一个强大而稳定的核心不仅可以提高身体的功能性，还可以预防受伤，改善体态，甚至提高运动表现。
对于想要保持健康、塑造良好身体的人来说，核心力量训练是非常重要的。
虽然有很多高难度的核心训练方法，但是今天我们将介绍一些最简单的核心力量训练方法，有助于初学者和忙碌的人快速入门并且保持持续性的锻炼。
1. 仰卧起坐仰卧起坐是一种简单却非常有效的核心力量训练方法。
你可以躺在地板上，双腿弯曲，双手抱头，然后用腹肌的力量抬起上半身，直到肩膀离开地面。
然后慢慢地放下身体。
这种训练方法可以有效地锻炼你的腹肌和腰部肌肉，提高核心稳定性。
2. 侧平板侧平板是另一种简单而有效的核心力量训练方法。
你可以侧躺在地板上，用一只手肘支撑身体，保持身体成一条直线，腰部和臀部需要用力支撑起来。
这种训练方法可以有效地锻炼你的侧腹肌和腰部肌肉，提高核心稳定性。
3. 伸展操除了以上两种有针对性的动作，体操运动中的许多伸展动作也可以很好地锻炼核心力量。
比如：弓步、提膝跃起、平板支撑等。
这些动作可以很好地锻炼整个核心肌群，提高核心的力量和稳定性。
4. 瑜伽瑜伽是一种古老而又有效的核心力量训练方法。
通过各种动作如下犬式、平板支撑式、翻转式等可以有效地锻炼核心肌群，提高核心力量和稳定性。
5. 功能性训练进行一些功能性训练也是锻炼核心力量的好方法。
比如提重物、倒地给家里擦地板、在户外进行慢跑等都能够有效锻炼核心肌群，提高核心稳定性。
除了上述训练方法外，还有很多其他方式可以帮助你锻炼核心力量。
比如有氧运动、游泳、踢踏舞蹈等。
无论采用哪种方式，持续性和稳定性才是最为重要的。
每周进行3-4次核心力量训练，每次15-20分钟即可，注意训练的正确性和姿势，逐步增加训练难度和时间，相信能够获得令人满意的效果。
希望以上介绍的最简单的核心力量训练方法能够对你有所帮助，让你在未来锻炼中更加轻松有趣！。
一些简单的力量训练方法,不用任何健身器械就可以进行
五、肱二头肌、小臂肌肉
用哑铃可以做臂弯举，练习肱二头肌；腕弯举，练习小臂肌肉。如果没有哑铃，也可以用其它东西代替，比如我上中学时，就经常用装满书的书包代替哑铃做臂弯举和腕弯举。
小臂肌肉还可以利用椅子来练习，这是我以前想出来的。双手握住椅子的双腿，拳眼向上，小臂发力使手腕上抬，再缓慢放下。还可以调整手握的部位来调整强度，效果非常好！
抬高脚部做俯卧撑：把脚部垫在高处，这样对胸肌的刺激部位不同。
二、腹部肌肉训练
主要练习方法是仰卧起坐、仰卧举腿、两头起等。仰卧起坐主要练上腹部，仰卧举腿主要练下腹部，这个怎么做肯定不用我说了。俗称两头起的练习就是平躺着，上身和腿部同时上抬，手和腿相触后再放下。
2008-12-24 14:01 回复
做俯卧撑时，可以对练习方法做一些改变，以达到不同的效果。
击掌俯卧撑：双手快速撑起离地，完成击掌后落地。这样可以提高手臂的爆发力。
单手俯卧撑：如果想练习绝对力量，做俯卧撑又比较轻松了，可以做单手俯卧撑。如果坐不起来单手的，可以把一只手扶在凳子上，把重量尽量压在另一只胳膊上做俯卧撑，以提高强度。
五指山猪
14位粉丝
2楼
三、腿部肌肉训练
如果没有健身器械，就主要依靠一些克服自身重量的练习。
单腿深蹲：刚开始练习时，双手可以扶住身边某物以保持平衡，如果做不起来也可以双手使一点力。等力量上来了，就可以不用手扶做单腿深蹲了。主要练大腿股四头肌。
半蹲跳：蹲下一半左右后，快速起跳，同时双手向上摆动，落地后立即快速跳起，连续练习。对于提高大腿肌肉的爆发力效果很好。
单脚提踵：脚前掌站在某个较高的地方，脚踝上提后再降下，单脚做，练习小腿肌肉。
换脚跳：主要靠脚踝发力，单脚起跳，空中换另一条腿落地，然后再次跳起。主要练习小腿肌肉的爆发力。
最简单的核心力量训练
最简单的核心力量训练力量训练是一种提高肌肉力量和肌肉耐力的训练方式，对于身体健康和形体塑造都有着重要的作用。
无论是男性还是女性，都可以通过简单的核心力量训练来增强身体的力量和稳定性。
下面将介绍一些最简单的核心力量训练方法。
1. 仰卧起坐仰卧起坐是一种简单而有效的核心力量训练方法。
躺在地板上，双脚弯曲并着地，双手交叉放在胸前或放在头后。
然后用腹肌的力量将上身向前抬起，直到肩膀离地，并保持几秒钟，最后慢慢放下。
每次做10到15个重复动作，每天进行2到3组。
2. 平板支撑平板支撑是一种锻炼核心肌群的经典训练方法。
双手撑地，手臂伸直，身体呈直线，脚尖着地。
保持这个姿势，尽量保持稳定，不要弯腰或塌腰。
开始时可以每次坚持20到30秒，然后慢慢增加时间，逐渐达到1分钟以上。
3. 桥式运动桥式运动可以锻炼腰背部肌肉，增强核心力量。
躺在地板上，双脚弯曲，双手放在身体两侧。
然后用臀部和腰部的力量将上半身向上抬起，直到形成一条直线。
保持这个姿势几秒钟，然后慢慢放下。
每次做10到15个重复动作，每天进行2到3组。
4. 单腿深蹲单腿深蹲可以锻炼大腿和臀部肌肉，同时也可以提高身体的平衡能力。
先站立，将一个脚抬起，保持平衡。
然后将另一个脚向前伸直，慢慢下蹲，直到大腿与地面平行。
然后用前腿的力量将身体推起，回到起始姿势。
每次做10到15个重复动作，每天进行2到3组。
5. 俯卧撑俯卧撑是一种锻炼胸部、肩部和臂部肌肉的经典训练方法，同时也可以锻炼核心肌群。
双手撑地，与肩同宽，手臂伸直，脚尖着地。
然后用胸部和手臂的力量将身体向上推起，直到手臂伸直。
然后慢慢下落，直到胸部接近地面。
每次做10到15个重复动作，每天进行2到3组。
这些核心力量训练方法简单易行，不需要任何器械，可以在家中或户外进行。
只需要坚持每天进行一定的训练，就可以逐渐提高身体的力量和稳定性。
同时，这些训练方法也可以与其他运动结合起来，如跑步、游泳等，以达到更好的锻炼效果。
最简单的核心力量训练方法
最简单的核心力量训练方法引言在健身领域，核心力量训练被认为是塑造强健身体的关键。
核心肌群是人体的中心控制站点，包括腹部、背部和盆腔周围的肌肉群。
通过核心力量训练，我们可以增强核心肌群的力量与稳定性，从而提升姿势控制、运动表现和日常生活中的身体功能。
本文将介绍一种非常简单但有效的核心力量训练方法，帮助您快速建立稳健的核心肌群。
第一步：仰卧起坐（腹肌训练）仰卧起坐是一种经典的腹肌训练方法，通过收缩腹肌来提升核心力量。
以下是具体步骤：1.躺在地板上，双脚自然放在地板上，膝盖弯曲。
2.交叉双臂放在胸前，或将双臂伸直放在耳旁。
3.缓慢收缩腹肌，用腹肌的力量将上半身从地板上抬起，直到肩胛骨离开地面。
4.控制下降时的速度，不要让身体突然掉落。
5.完成一组15-20个仰卧起坐，每周进行3-4次训练。
第二步：平板支撑（背部和腹肌训练）平板支撑是一种简单而又有效的训练核心力量的方法。
以下是具体步骤：1.采用俯卧撑的起始姿势，双臂撑地，肩膀与手腕保持一直线。
2.用脚趾支撑身体的下半部分，保持身体成一条直线。
3.收紧腹肌和背部肌肉，保持身体姿势稳定。
4.尽量坚持30秒钟，然后逐渐增加时间。
5.每周进行3-4次平板支撑的训练。
第三步：桥式运动（臀部和背部训练）桥式运动对于增强臀部和背部的力量非常有效，以下是具体步骤：1.仰卧在地板上，双膝弯曲，双脚平放在地板上与臀部宽度相同。
2.将双手放在身体两侧，掌心放在地板上。
3.用臀部和腹肌的力量，将臀部抬起，使身体呈现桥的形状。
4.保持桥的姿势1-2秒钟，然后缓慢下降。
5.进行15-20个重复，每周进行3-4次训练。
第四步：侧卧抬腿（腹肌和腰部训练）侧卧抬腿是一种针对腹肌和腰部的简单而有效的训练方法。
以下是具体步骤：1.侧卧在地板上，身体成一条直线，上臂支撑身体。
2.缓慢抬起另一腿，保持直线姿势，直到感到腹肌和腰部的紧绷。
3.保持姿势1-2秒钟，然后缓慢放下腿。
4.进行15-20个重复，然后换另一侧继续训练。
简单的力量散文(共9篇)
简单的力量散文〔共9篇〕篇1：力量散文力量散文我因工作缘故经常出差，前前后后去过一些地方。
在外边奔波的日子久了，见到的人和事也自然多些。
人在旅途，冷暖自知，辛苦自不必说，却倒也开阔了自己的眼界，体味了各地的风情。
更可贵的是，在各种经历中亲身见闻了很多事，由此给了我良多的启迪。
这期间，虽然说不上是体味人生，倒也有诸般别样的感悟。
于是，便想写下一些体会，与读者诸君共享。
芸芸众生，百象社会，无处不在的时刻发生，都会反射现象背后的本质。
有道是，“落叶知秋，滴水见日。
”很多小事在身边不经意地出现，触及内心感怀的同时，也给自己心灵之上带来种种莫大的醒彻。
犹如“外行看热闹，内行看门道”一般，在留意与无心之间，就能拾起很多洒在地上、弥漫空间、被人遗忘的人伦纲常，透过自己的思量，得出一些醒悟，于做人于做事都极有好处。
我暂且先复原一些小故事，用“力量”冠名其中的一些收获。
〔1〕传递的力量有一年的冬天，我去上海出差。
一日早早地从中山北路乘地铁去浦东办事。
没想到事情办得顺利，于是便早早回返。
此时我想，时间尚早，何不去乘公交车，一来沿途可以看看街景，而来也能就此打发一下时间，比闷在拥挤的地铁里晃荡过去好。
主意打定，便来到公交站。
抬头仔细看过一块块站牌，正好有一路公交可以去我住地的近处，而且还是始发站。
等车的人不是很多，显然会有空位子座。
不多时，那路公交进站。
上车后，才发现这路公交不是自动投币的车，而是有一男售票员在人工售票。
细想也是，这路公交路途较长，站点也多，中途还要穿越黄浦江的过江隧道，沿路都是一样的价格显然不尽合理，按站点以不同的价格分段收费，倒也公平。
我上车后找了一个靠窗的座位坐了下来。
随着公交车一站一站地跑起来，上上下下的乘客，也渐渐多了起来。
售票员穿行于车厢，认真售票。
我看着窗外的景致，倒也惬意。
公交车驶上主干道，上车的人越聚越多，人开场拥挤起来。
售票员已经无法再轻松地穿行车厢，而是高声叫喊着催促上车的乘客尽快买票。
简单的力量德国阿尔迪超市的营销模式
06
总结与展望
总结：阿尔迪超市的成功经验与启示
精简商品种类
阿尔迪超市成功地限制了商品种类 ，专注于日常必需品，使得库存管 理更高效，降低了运营成本。
低价策略
通过简化采购渠道和保持低库存， 阿尔迪超市能够以更低的价格提供 商品，吸引更多的消费者。
简洁的购物体验
阿尔迪超市的店面设计简洁明了， 商品陈列清晰易见，方便顾客购物 。
阿尔迪超市实行低价策略，通 过薄利多销的方式获取利润。
优惠活动
阿尔迪超市会定期举行各种优惠 活动，如满减、打折等，吸引顾 客购物。
会员制度
阿尔迪超市实行会员制度，为会员 提供更多的优惠和特权，增加顾客 忠诚度。
精准的市场定位
目标客户明确
阿尔迪超市的目标客户主要是 中低收入人群，定位明确。
市场调研
阿尔迪超市会进行市场调研， 了解市场需求和顾客购物习惯 ，为商品采购和营销策略提供
氛围舒适
店内照明、通风、温度等环境因素都经过精心设计，为顾客营造 出舒适、愉悦的购物氛围。
设施齐全
店内提供购物车、购物篮、儿童座椅等便利设施，方便顾客使用 。
优质的客户服务
友善、热情
阿尔迪超市的员工以友善、热情的态度迎接每一 位顾客，让顾客感受到亲切和关怀。
帮助选择
员工会主动询问顾客的需求，并提供建议和帮助 ，确保顾客买到满意的商品。
05
阿尔迪超市的启示与借鉴
对传统零售业的启示
精选商品
阿尔迪超市的成功得益于其精选商品策略。它提供了消费者日常所需的最基本、最实用的 商品，如食品、饮料、个人护理等，每类商品只有几个品牌和规格，使消费者更容易选择 ，同时也降低了库存成本。
简化流程
阿尔迪超市的购物流程非常简单，从入口到出口，顾客只需经过几个货架，就能轻松找到 所需商品，提高了购物效率。
如何在家中进行简单的力量训练
如何在家中进行简单的力量训练在如今快节奏的生活中，很多人因为种种原因无法到健身房进行力量训练。
然而，我们并不需要花费大量时间和金钱在健身房，因为只要你拥有一些简单的器械，或者甚至是仅凭自身的体重，你就可以在家中进行简单而有效的力量训练。
本文将为你提供一些在家中进行简单力量训练的方法和技巧。
1. 热身准备在进行任何运动前，都需要进行热身准备。
热身有助于增加体温、促进血液循环和关节润滑，从而降低受伤风险。
你可以先进行一些简单的有氧运动，例如快走或跳绳，以及一些关节活动性训练，如颈部、肩部、腰部和腿部的旋转运动。
2. 俯卧撑俯卧撑是一种非常常见而有效的力量训练动作，它主要锻炼胸肌、肩膀和臂力。
你可以选择标准俯卧撑（双手与肩同宽）或者变异俯卧撑（宽握、窄握、单臂等）进行训练。
对于新手来说，你可以从墙壁俯卧撑开始，随着适应性的提高，再逐渐向地面俯卧撑过渡。
3. 深蹲深蹲是一种可以锻炼大腿肌群（臀大肌、股四头肌等）和核心肌群的重要动作。
你可以选择自身体重深蹲，也可以通过添加哑铃或者水瓶等重物来增加负荷。
注意保持背部挺直、膝盖不超过脚尖，并保持稳定的姿势执行动作。
4. 单腿步行单腿步行是一种很好的平衡和稳定性训练方法，同时也可以增强腿部力量。
你可以站在稳定的地面上，将一只腿抬起并向前迈出一步，然后将另一只脚跟随向前。
在保持平衡的同时，你可以逐渐加大步幅和速度。
5. 带式训练器械带式训练器械是一种非常方便的家庭力量训练工具，你可以使用它们进行全身肌肉的训练。
比如，你可以利用一个挂在门上的带式训练器械进行行走纵向下拉、俯身划船等动作。
这种器械不仅方便携带，还可以根据个人需求调整强度。
6. 坐姿卷腹坐姿卷腹是一项可以锻炼腹直肌的简单而有效的训练动作。
你可以坐在地上，腿弯曲并放在地上，双手交叉放在胸前，然后用腹部肌肉控制身体的升降。
这个动作可以帮助你增强核心肌群，促进腹部力量和稳定性。
7. 休息和恢复力量训练是一个需要逐渐增加负荷的过程，但是你也需要给肌肉足够的时间休息和恢复。
最简单的力量训练方法
最简单的力量训练方法力量训练是一种通过锻炼肌肉来增强身体力量和肌肉耐力的方法。
对于初学者来说，了解一些简单的力量训练方法是非常重要的。
本文将介绍一些最简单的力量训练方法，帮助大家入门，提高身体素质。
1. 俯卧撑（Push-ups）俯卧撑是一种非常基础的力量训练方法，可以锻炼胸肌、肩膀和上臂力量。
首先，趴在地板上，双手与肩同宽，双脚合拢，然后用手臂的力量将身体推起，直到手臂伸直。
保持姿势约1秒钟，然后慢慢放下身体。
重复这个动作，每组做10到15次，进行3到5组。
2. 深蹲（Squats）深蹲是一种锻炼大腿肌肉和臀部的有效方式。
站立时，双脚与肩同宽，脚尖稍微向外。
然后屈膝，将臀部向后推，下蹲到大腿与地面平行或稍微低于平行的位置。
保持这个姿势约1秒钟，然后用腿部力量将身体推起。
每组做10到15次，进行3到5组。
3. 仰卧起坐（Sit-ups）仰卧起坐是一种锻炼腹肌的有效方法。
首先，躺在地板上，双脚弯曲，脚掌着地。
然后用腹部力量将上身向上抬起，尽量靠近膝盖。
保持这个姿势约1秒钟，然后慢慢放下身体。
每组做10到15次，进行3到5组。
4. 哑铃推举（Dumbbell Press）哑铃推举是一种锻炼肩膀和上臂力量的训练方法。
首先，坐在凳子上，手握哑铃，手臂伸直。
然后将哑铃慢慢地向上推举，直到手臂伸直。
保持这个姿势约1秒钟，然后慢慢放下哑铃。
每组做10到15次，进行3到5组。
5. 俯身划船（Bent Over Rows）俯身划船是一种锻炼背部和上臂力量的训练方法。
首先，双腿分开与肩同宽，身体前倾，双手握住哑铃。
然后用背部和上臂力量将哑铃拉到胸部附近，然后慢慢放下哑铃。
每组做10到15次，进行3到5组。
6. 平板支撑（Plank）平板支撑是一种锻炼腹部、背部和核心肌群的训练方法。
首先，趴在地板上，双肘与肩同宽，脚尖着地。
然后用手臂和腿部力量将身体抬起，保持身体与地面平行的姿势。
保持这个姿势约30秒钟，然后慢慢放下身体。
简单力量训练
简单力量训练一、力量训练入门力量训练听起来好像很厉害的样子，但其实没那么复杂啦。
咱就从简单的开始说起。
1. 俯卧撑这可是个超经典的力量训练动作呢。
做的时候呢，就趴在地上，双手撑地，和肩差不多宽就行。
然后双腿并拢，用手臂的力量把身体撑起来。
注意哦，身体要保持一条直线，可不能塌腰或者撅屁股。
刚开始做的时候，可能做不了几个，这很正常的，别灰心。
哪怕一天就做个5 - 10个，慢慢就会进步的。
2. 深蹲深蹲也简单。
双脚分开，大概和肩同宽或者稍微宽一点。
然后慢慢地往下蹲，就像坐在椅子上一样，不过要注意膝盖不要超过脚尖哦。
这个动作对锻炼腿部力量特别有帮助。
每天做个10 - 15次，坚持下来，你会发现爬楼梯都轻松不少呢。
3. 平板支撑这个动作可考验核心力量啦。
双手撑地，和肩同宽，然后双肘弯曲，让小臂贴地。
双腿并拢，用腹部的力量把身体撑起来，让身体保持一条直线。
一开始可能只能坚持个十几秒，不过随着练习，时间会慢慢变长的。
二、增加难度的力量训练等上面这些简单的动作做得比较熟练了，咱们就可以增加点难度啦。
1. 窄距俯卧撑和普通俯卧撑差不多，但是双手的距离要窄一些，大概就一个手掌的宽度。
这个动作会更多地锻炼到手臂的肱三头肌，做起来可比普通俯卧撑难多了。
2. 单腿深蹲先单脚站立，另一只脚可以微微抬起。
然后按照深蹲的动作要领慢慢下蹲。
这个动作不仅能锻炼腿部力量，还能锻炼平衡能力呢。
不过刚开始做的时候要小心，别摔倒了。
三、力量训练的小技巧1. 呼吸很重要在做力量训练的时候，呼吸要有规律。
比如说做俯卧撑的时候，下去的时候吸气，起来的时候呼气；做深蹲的时候，下蹲的时候吸气，起来的时候呼气。
这样能让你的训练效果更好，也不容易受伤。
2. 循序渐进不要一开始就给自己定个很高的目标，比如一上来就想做50个俯卧撑。
要慢慢增加训练的强度和次数，给身体一个适应的过程。
3. 休息也不能少力量训练不是每天都要拼命练的，要给身体足够的休息时间。
一般来说，同一部位的肌肉可以隔一天训练一次。
简单的力量读后感
简单的力量读后感简单的力量读后感你相信简单的力量吗?我相信。
这是我读了美国杰克·特劳特和史蒂夫·里夫金合作的《简单的力量》后所感悟到的。
因为在现代企业经营管理中，越简单就越容易在操作上得到认同、理解，乃至提高办事效率。
复杂的事，经过提炼后的简单是一门艺术功夫，这门功夫用在企业管理中，将起到非凡的效果。
《简单的力量》用简单的言语讲述了简单的伟大之处，概括起来就是大道至简。
当人们真正掌握了客观事物本质的基本原理、规律、方法后，许多事做起来就会简单得多。
哲学中从深奥理论上升到具体表述以及对复杂事物深入浅出地解剖，就是追求简单的写照。
企业行为简单化，从根本上说是市场竞争的需要，因为在很多情况下竞争速度决定着企业的竞争力。
一个程序繁杂、行动迟缓的企业很难表现出快速反应的敏锐度。
而追求简单就是打造企业的竞争力。
简单的力量实际上是来自不简单的过程。
如何解析简单并获得简单的力量?该书从以下三个方面作了阐述——一是企业经营中要素问题要简化，以便更容易地发现其中的主要矛盾或矛盾的主要方面。
试想，哲学都能对复杂世界作出辩证的解构，社会经济中的一些商业问题又怎能辨别不清呢?当今的社会是知识经济社会。
知识是什么?知识就是从众多信息中提炼出的对自己有用的东西。
提炼的过程就是一个简化的过程，我们从中获得了市场需求、客户心理、竞争对手的策略等，而这正是决定我们市场定位和经营战略的关键因素。
简言之，简化要素问题就是让企业找准自身定位、疏通发展中的瓶颈。
二是企业经营方案和计划要简化，以便于大家读懂、记忆、理解和操作。
不过，这个过程不能过于复杂繁琐，最好能以图文形式表现，越简单越好。
只有简化的.经营方案和工作计划，才能更好地便于理解和执行。
在执行过程中，越简单的效率、效果越容易得到员工的预计、总结和监督。
只有全体员工自主地参与企业的经营管理，才能释放出简单的力量。
三是公司的文化理念、规章制度和运作流程也要尽量简化。
家里可做的简单力量训练
家里可做的简单力量训练家里三平米不到的垫子，可以做一套Animal Flow。
训练体系名叫AnimalFlow，创始人为著名自重训练专家Mike Fitch，我去年有幸参加了他的课程，成为中国第一批获得Animal Flow认证的教练。
Animal Flow是一套在模仿动物的基础上，结合了瑜伽，体操，舞蹈等元素设计的一套自重训练体系。
比如在猿式移动（Lateral Traveling Ape）的动作中，你能看到跑酷的影子；在悬浮侧踢（Levitating Side Kickthrough）中能看到手平衡倒立的影子；你可以在鳄鱼翻滚（Crocodile Rolls）中找到街舞的影子，也可以在蝎式伸展（Scorpion Reach）中看到瑜伽的影子。
这些动作可以帮助参与者建立力量，移动性，柔韧性，灵活性，耐力以及全身肌肉的协调性。
在爬行，跳跃的过程中，帮助训练者重拾原始人类的本能。
千年以来，有大量的动物模仿类动作出现，比如巴西战舞（Capoeira）以及中国的五禽戏。
不同体系的自重训练都有其独特一面。
从武术家，体操运动员，杂技演员，跑酷者，舞者，瑜伽士等不同运动背景的人身上，你都可以寻觅到Animal Flow的踪迹。
如果仔细分析，你会发现Animal Flow与其它自重训练体系（比如MovNat）有着相同的动作基础，但是在技术细节上又有很大不同。
在Animal Flow中有许多特定的练习动作，这些动作都经过精心的设计，可以全面发展身体的移动性，灵活性，稳定性，力量，耐力，技能以及神经肌肉发展。
比如其中的闭链运动设计：在Animal Flow的动态动作中，四肢是与地面或其他固定不变的物体相接触，阻力来源于推拉或者身体的移动，而不是物体的移动。
这些动态动作大多数存在于我们所说的''四柱支撑''状态。
这项运动专注于你在空间中移动身体的能力，而不是移动物体的能力。
很多研究表明，闭链运动比开链运动更能激活身体的运动单位，使之更具表现力。
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《简单的力量》（美）杰克.特劳特史蒂夫.里夫金著 / 华章出版【一句话点评】商业没有那么复杂，只是很多人让它变得复杂。
战胜复杂的途径，就是使用简单。
大道至简是不变的真理，真正的原理、方法和规律都是极其简单的，简单到一两句话就能说明白。
正所谓：“真传一句话，假传万卷书”。
【战略——其实就是差异化】很多公司知道自己有哪些与众不同的地方，但是，有时候太显而易见的东西，企业反而熟视无睹。
如果你到布宜诺斯艾利斯旅游，你很快会发现Quilmes是阿根廷最大的啤酒品牌，它享有60%的市场份额，它的酿造始于1890年。
它的广告画面，是很多漂亮女孩和漂亮男孩相遇，口号是“相遇的味道”。
但事实上，公司应该真正推广的是，一个让它与众不同的简单概念，“始创于1890年的阿根廷啤酒”——这才是公司的本质。
如果你到美国西部旅行，你将会看到美国一家古老的大银行——富国银行。
这个银行的历史，可以追溯到1852年，它那时的业务是驿马速递，当时，到处可以看到那些飞驰的马车。
今天，依靠电脑网络技术，那些马车可以以光速行驶。
但是，让富国银行与众不同的东西还是一样，这可以被描述为“那时快，现在也快”。
这就是它的本质。
万变不离其宗。
强有力的差异化概念是永恒的，它们仅仅需要不断升级，它们不需要改变。
例如可口可乐不应该停止使用“正宗可乐”这一概念。
这种思维不仅使用于大公司，对一些小企业来说，同样可以起到很好的效果。
Zane’s自行车行，是康涅狄格州的一家自行车经销商。
33岁的克里斯.泽恩，使得Zane’s车行在竞争激烈的商业环境中，每年保持25%的增长？答案就是差异化。
他解释说：“我们最知名的战略，就是终身保修服务。
如果自行车发生故障，或者需要其他方面的维修，我们会采取一些措施，保证解决顾客的问题，而且是免费的。
”他的技工知道，只要顾客买了这辆自行车，他们就将为这辆自行车提供免费的服务，所以在一开始，技工们就会很用心地装配好每一辆新车。
更重要的是，终身保修会让顾客成为回头客。
这些顾客是自行车运动的狂热爱好者，他们经常骑车，所以需要定期服务。
这对生意很有帮助，因为这些顾客每次来车行接受服务时，就有机会看看店里所有的闪亮新装备。
还有一个很好的例子，就巴尔的摩的国家水族馆，面临同质化严重的问题。
他们的战略是，重新定位水族馆，将水族馆原有的认知——展示放在水箱里的鱼，调整为一个充满活力的、不断变化的水族奇境。
他们的战略非常成功，概念却一场简单:水族馆总有新玩意儿。
【价格——高质产品应高价】只要在一定的范围内，如果你的顾客觉得他们的钱花得值，他们就会选择价格贵一点的。
人们其实愿意为更好的产品付更多的钱，但是好质量应该通过某种方式彰显出来。
一罐Orville Redenbacher爆米花，比一罐相对便宜的Jolly Time爆米花看上去更吸引人，它还承诺，几乎所有的谷粒都是爆开的。
如果我要花更多的钱，买一件North Face的户外夹克，那它上面写有“防水”的小标签，会让我更愿意付这笔钱。
劳力士手表看上去结实厚重。
但是，老实说，很多手表也看上去结实厚重，但由于缺乏声望，它们的售价只有劳力士的一小部分。
高价的产品应该提供声望。
如果我花5000美元买一块劳力士，我会让我的朋友和邻居知道我戴了块劳力士，它让人们知道我是成功人士。
高价说明什么？说明这东西价值不菲。
从本质上看，高价成了产品竞争的一个利益点。
这是很多高价战略成功的强大推动因素，如奔驰、Grey Poupon芥子酱等等。
后来者通常以低价进入，当市场上有强大的领导者时，新竞争者常常把低价作为战略。
你需要做的是，不要让他们在市场上确立位置。
柯达没有对富士价格做出快速反应，结果富士胶卷站稳了脚跟。
关于如何对付侵略者，将军的说法是：“你应该在水中狙击他们，他们在水中最虚弱。
然后，你在岸边狙击他们，他们还是虚弱的，并且没有站住脚。
千万不要让他们登陆。
”史上最经典的狙击战，不仅瓦解了竞争对手的行动，而且让自己的品牌成了美国药店最畅销的药品。
这个品牌就是泰诺，它是强生公司麦克尼尔实验室的产品。
泰诺最初的定价，比阿司匹林高50%，并且主要推销给内科医生和其它保健专家，它的销量很大。
面对竞争对手的低价策略，强生迅速降价，使其与对手产品价格持平。
它的回应非常有效，对手连1%的份额也没有抢到。
【领导力——你要指明方向】如果你想赢得一场战争，那你必须专注于战略。
你必须关注你的竞争对手，以及他们在人们心智中的优势和弱点。
你必须找到一个在心智战场上，可行的特性或差异化的概念。
然后，你必须倾尽全力，制定一个连贯的战略，来推动并实现这一概念。
你必须是行动派。
留意“应该”这个词，你就可以很快判断一个人是不是领导者。
当有人提出一个可行的建议时，一些不称职的领导者会说“我们应该这样做”，但你会发现，说完之后，“应该”就被搁置了，没有什么实际行动。
最好的领导者知道，仅仅有方向是不够的。
最好的领导者是故事的讲述者、啦啦队队长，又是引导者。
他们通过话语和行动来强化方向感和愿景。
在航空业的领导者中，恐怕没有人能比得上西南航空的主席赫伯.凯勒尔。
他成为低价短途航空业务之王。
他的航空公司每年都被评为“最佳声望”和“最佳盈利”公司。
如果你曾乘坐过西南航空的飞机，你一定会认同乘务人员的热情。
他们甚至很有幽默感，有一位乘客说“他们让二等舱的旅程非常愉快”。
任何认识赫伯的人，都会觉得西南航空有着与赫伯一样的性格。
他是一个非常棒的啦啦队队长，驱动这些飞机，让员工士气高涨，让员工感觉到，他时时刻刻都在身边。
而且他了解自己的公司和员工。
在一次会议中，我鼓励赫伯购买东海岸待售的短程航线。
这样的话，西南航空会很快成为东部地区的大公司。
他思索片刻，说；“我当然想要他们在纽约、华盛顿和波士顿的登机许可，但是我不想要他们的飞机，更重要的是，我不想要他们的员工。
”当然，他是对的。
要鼓舞那些东海岸短途航线的员工，几乎是不可能的。
赫伯.凯勒尔也诠释了领袖的另一个特质：他们能让公司充满活力，并成为公司的象征。
例如，在大通曼哈顿银行的全盛期，戴维.洛克菲勒通过拜访外国元首来制造新闻。
同时，一个有影响力的领袖，是赢得顾客和潜在客户的有力武器。
这样的领导，为公司带来了独特的信任。
例如德国人对乔治.巴顿非常敬仰，这足以使联军利用他做诱饵。
而且军人们为跟随这样的将军参加战争而骄傲。
他们本能地信任他。
没有信任，也就没有任何跟随者。
没有跟随着，你也就不算是领袖。
【增长——并非总是有利】我们说，企业战略最重要的是差异化。
产品线延伸得越厉害，公司越容易失去聚焦，越不容易实现产品的差异化。
人们不一定会因为你是大品牌，就购买你的产品。
在运动界，人们买最好品牌的运动鞋、高尔夫球杆或网球拍，或者其他东西。
他们购买的是，他们认为最能满足他们需求的产品。
在更多的情况下，他们买的是品类中的专家产品。
原因是：如果公司专业化，它肯定知道如何把产品做得比非专家更好。
老虎伍兹从头到脚穿戴耐克的产品，是因为耐克给了他几百万美元的佣金。
但是我们普通人没有理由这样做。
耐克越快意识到差异化的重要性，它就改善得越快。
当然，设法满足所有人复杂无比的需求，也是一种浪费。
这种战略把资源浪费在次要的战役上，而资源应该集中在主要战役上。
一旦你有了聚焦，事情就简单多了。
我们的经验是，少即是多。
斯巴鲁是四轮驱动的先驱，在20世纪70年代，它建立了一个强大的品牌形象——能在泥地和雪地中行使的、外形粗犷的非主流车。
但是，在20世纪80年代，当公司放弃那个形象，进入主流汽车领域，挑战本田、日产和丰田时，它几近破产。
它生产了阵容强大的轿车和运动车。
到1993年，它连续7年亏损，损失高达7.5亿美元。
然后，公司剥离了亏损的产品线，收缩到它的四轮驱动车型上。
到1996年，它的业务量只有十年前的64%。
但是到1996年，它又重新开始盈利了。
少即是多，同样的事情也发生在很多其他的公司身上，例如一家西班牙的公司珍宝珠，在1957年决定不再生产200多种产品，聚焦于生产棒棒糖，现在，它统治了全球市场。
有一个更确切的例子，可以证明，业务增长的欲望有时是损害企业的祸根。
我曾经经历过一个商业计划评估，对象是一家多品牌药品公司。
各品牌经理轮流介绍新一年的计划，其中一位说到，销量会增长15%。
我提醒他，将会有新对手出现，不会实现如此大的增长。
但我得到的回答是，他们会采取一些短期行动和品牌延伸。
我再次提醒，这么做从长期看会损害品牌。
最后我才知道，是老板让他做出这样的增长预测，而老板需要增长是因为华尔街方面的原因。
计划执行的结果可想而知。
【简单的力量成就了它们】奔迈掌上电脑，不仅销量好，还受到消费者的狂热追捧。
《商业周刊》报道，1998年在加利福尼亚州召开的高科技咨询会上，22名成员中，有15位是使用奔迈掌上电脑安排日程。
令人惊奇的是，这个产品是在很多竞争对手推出大量同质品的情况下，获得了成功。
从索尼公司的Magic Link到苹果的牛顿，都是掌上电脑市场上的强劲对手。
奔迈公司成功的秘诀是什么？它仅有几个功能，所以它是电脑的伙伴，而不是替代品。
只要按一下键，就能让奔迈掌上电脑与台式机链接，交换电话号码或者更新日程安排。
3Com公司奔迈分部的总经理唐纳.杜宾斯基说：“我们的秘诀就是简单。
”科尔士（Kohl）百货商店，被《财富》杂志成为“最好的零售商”。
公司的销售额达到了30亿美元。
西尔斯和沃尔玛也羡慕它节节攀升的股价。
《财富》杂志是这样描述科尔士的：“这家公司具有独一无二的定位，取悦代表了美国中产阶级的人们，不太高档，也不太低档——简单，但是具有创造性。
”这家公司成功的关键在于，让购物少些痛苦。
它的高级副总裁吉姆的桌子上有一个标牌，写着“平淡是真”。
简言之，科尔士的哲学是：没有花哨的东西——只有可提升为高级艺术品的基础产品。
福来鸡(Chick-fil-A)是一家鸡肉餐馆，它同样是运用一个简单的概念，在快餐行业获得了成功。
它在广告中称：“我们没有发明鸡肉，我们只是发明了鸡肉三明治。
”福来鸡的高级鸡肉三明治，采用的是35年前的制作方法。
他们很少推出新产品，也没有举办一些定时的优惠促销活动。
麦当劳、汉堡王和温蒂正阳的餐馆，在数量上和开销上，是福来鸡的6倍，但是福来鸡仅鸡肉三明治的销售额，就高达7.5亿美元。
这就是简单的力量。
“棒！约翰”比萨连续两年被《餐饮与协会》（Restaurant & Institutions）杂志评为“美国最好的比萨连锁”。
当创始人约翰.施耐德被问及这一成功时，他是这样回答的：“我的成功没有秘密，就是更好的原料和质量，以及辛勤的工作。
我们的特别之处，就是让事情保持简单。
这不是说，我们不知道如何做复杂的比萨，比如西西里比萨、深盘烘焙比萨和芝心比萨。
但是我们一直坚持做最好的传统比萨。
我们做的比萨是全世界最好的。