心理学 第二章 注意

五、 注意的品质
（一）注意的广度（范围）
成人注意的平均广度 黑色圆点 8～9个；外文字母 4～6个； 几何图形 3～4个；汉字 3～4个。
1、定义：一个人在同一时间内，能清楚地觉察到的
客体的数量。
2、因素：对象的空间排列特点
知识经验
图中有多少个小圆点？
图中有多少个小圆点？
电视对儿童注意的影响
你看到几个黑点？
（三）注意的紧张度
注意到的紧张度是指心理活动对某个事物 的高度集中，而同时离开其余的一切事物。
牛顿煮表
（四）注意的分配
1.定义：几乎同时 指向 不同对象
2.条件： 一心能否二用？
1.同时进行的两种或几种活动， 其中只能有一种活动是生疏的， 其余的活动必须是熟练的。 2.同时进行的几种活动之间已 形成了动作系统。
方法之一：运用积极目标的力量 方法之二：培养对专心素质的兴趣 方法之三：要有对专心素质的自信 方法之四：善于排除外界干扰 方法之五：善于排除内心的干扰 方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系 方法之七：空间清静 方法之八：清理大脑 方法之九：对感官的全部训练 方法之十：不在难点上停留
（五）注意的转移
1、定义：是指注意的中心根据新的任务，主动的从
一个对象或一种活动转移到另一对象或另一活动上去。
2、影响因素：原注意 新对象 灵活度 习惯
转移与分心
第二节 注意的种类及其规律性
无意注意：无预定目的，不需意志努力—— 被动
一、注意的种类
类型 无意注意
（不随意注意）
有意注意：有预定目的，需意志努力——主动 有意后注意：有预定目的，不需意志努力—高级
45 57 30 23 11 47 38 46 58
检测说明 请在表格中找出连续的三个数字，如：13、14、15；46、47、48； 如果你能在15秒内找到这样三个数字，说明你的注意力较好； 能在30秒内找到则一般，属于中等水平；要是在一分半钟内还找 不到，说明需要加强注意力训练了。
训练自己注意力
（一）定义：是人的意识对一定对象的选择性
集中。它贯穿于心理活动的始终。 指向性和集中性是它的特征。
集中性是指，人 的心理活动保持在 一定的对象上，保 证反映对象的清晰 性
（二）注意与心理过程的关系
注意不是独立的心理过程; 是心理过程产生和顺利进行 的必要条件
下面请大家看一张图，图上 写着几个数字，请大家看完后回 答出是什么数字？它们的总和是 多少？
注意力不集中矫治方法
(1)养成良好的睡眠习惯 (2)学会自我减压 (3)做些放松训练 (4)做些集中注意力的训 练
34 26 40 12 50 37 25 52 13
19 16 35 29 43 20 41 18 22
42 39 14 44 36 55 17 21 48
54 28 56 51 24 32 53 31 10
9
7
5
3
问：图上写着什么数字？它们的总和是多少？
答案：数字分别是9，7，5，3
总和：24
呈现的图形都有哪些形状？ 每种图形的颜色分别是什么？ 图形的顺序是怎样的？
9
7
5
3
注意是心灵的唯一门户， 外界中的一切必须经过它 才能进来。
二、注意ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ功能
功能
是不同脑区 协同活动的 结果，是一 个激活和抑 制双重加工 的过程
1.明确目的任务
2.激发间接兴趣
3.组织有关活动 4.培养坚强意志
(三 )
发展有意后注意的条件
1. 有明确的目的和具体任务---------首要条件 2. 培养对活动本身的直接兴趣------轻松快乐 3. 加强技能训练，达到自动化------排除障碍
第三节 注意规律在教学中的应用
教学语言 教学内容，教学方法 教学手段，教学板书
目的性 意志努力 无 有 有 不需要 需要 不需要
性质
例如
低级、自发的 窗外的歌声 高级、自觉的 学习、听课 最高级、自觉 电脑打字 性程度很强 “盲打”， 打毛衣不用 看
有意注意 （随意注意） 有意后注意
第二节 注意的种类及其规律性
二、注意的规律
（一）引起无意注意的因素： 1.客观条件
巨大的声响 强烈的光线，鲜艳的色彩 浓郁的气味
今天的儿童是在电视机旁成长的一代，各种各样电视节目 的“过度刺激”对他们会有怎样的影响呢？心理学家通过 各种实验发现，过多观看电视会缩小儿童的注意范围，降 低儿童的阅读能力。电视节目节奏过快是导致注意范围缩 小的主要原因，“摄影机和焦距不停地变化使得收看者的 注视点每秒都在改变，久而久之注意的范围便会缩小。” 一位有影响的学前教育家科恩（D.Cohen）认为：那些周 围环境中充满狂乱节奏和电视速度的儿童，也就是易受干 扰的儿童，对他们来说，集中注意是一个严峻的考验。
研究注意分配仪器
复合仪
注意的分配
记载最早进行这个问题实验的是我国北齐时文学家刘昼 （ 514—565 ），所谓“左手画方，右手画圆”，实难两 成（《刘子新论》卷一· 专学篇）在西方，波尔哈姆 （Paulham）最早进行了这个问题的实验。他试图一边口 诵一首熟悉的诗，一边手写另一首熟悉的诗，发现是可以 做到的。虽然有时他也会写出一个正在背诵着的词，但总 的说来，这种相互干扰作用并不大。后来，发表过不少类 似的研究报告。比纳（Binet，1890）也观察到，要两手 同时各做不同的动作是困难的。不过，他认为，如果两手 的动作能组合成像扫地、劈木头或其他类似的协调动作， 就不会有干扰作用。
两种注意各有优 缺点，优势互补
三、两种注意的交替使用
1、为什么要交替？
2、怎样交替？----------有定规，无定法
两种注意交替规律在教学中的应用
第二节化学课，铃声响后教室里仍叽叽喳喳， 乱哄哄的。教师进教室后不急于讲而稍事沉默， 教室即迅速安静下来。接着教师拿出一支蜡烛 并点燃它，同时提出一串具有启发性的问题： 如蜡烛是硬的还是软的？火焰的明暗部分温度 是否相同？火焰上方飘动的黑烟是什么？熄灭 时烛芯冒的白烟是什么？……一下子学生被引 进一个需要探究的知识世界，就这样开始了化 学的教学。
（二）注意的稳定性
1、定义：维持 事物或活动 时间 2、注意的起伏（动摇）短时间内注意周期性地不随
意跳跃现象称为注意的起伏（或注意的动摇）。
3、分散：注意不稳定表现为注意分散（也叫分心）。注意分散是
指注意不自觉地离开当前应当完成的活动而被无关刺激所吸引。
4、影响因素：对象
身心状态 请你聚精会神地 看这个图形， 你看到了什么？
注意的规律在教与学中的应用
案例二 今天是林老师第一次上公开课。她穿着漂亮艳丽的新 衣服提前来到了教室，用早已准备好的彩色粉笔把黑板边 装饰得格外醒目。开始上课了，林老师显得镇定自若，她 先宣布了期中考试的成绩，并鼓励大家要再接再厉。在正 式讲课中，林老师言语平静、流畅。由于准备的内容十分 丰富，她便加快了速度，对讲课内容也不予以重复。正当 林教师专心致志地讲课时，偶然发现有个别学生开小差， 她立即点名批评，制止了这种不良行为，然后继续上课， 一节课很快就过去了，林老师从容地走出了教室。 请运用所学的注意规律评判以上两位老师的课是否成 功。并说明理由。
课堂讨论
(1)小刚为什么回答不出老师的提问?小红 为什么能回答老师的提问? (2)小刚应该向小红学习什么？ (3)从这个故事中，你懂得了什么道理?
通过本故事，我们知道上课只有注意力集中，专 心听讲，才能学到知识，提高学习成绩。
注意力训练
(1)注意广度测验。找一些大小相同的玻璃球放在 桌子上，然后用盖子把玻璃球盖上，不让对方看 见。这时，告诉学生要注意桌上玻璃球的数量， 然后教师在很短的时间内出示一些玻璃球；让学 生说出这些玻璃球的数目，并记录学生的回答， 看他能说对几次。 (2)注意集中训练。老师依次念一些事物名称(小 猫、白菜、黄瓜、苹果、长颈鹿、西红柿、黄鱼、 松树、蜻蜓)，让学生听到动物名称拍一下手，听 到植物名称拍两下手。
注意力训练
(3)注意稳定性训练。 ①听觉训练：请你找一个闹钟，听它的滴答声，并伴随着 闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。第1 天念10个，第2天念15个，第3天念20个，第4天念20个 以上，每天做8次，这样做5～6天就行了。 ②视觉想象训练；首先在大脑中想象一个点，在这一瞬间 除了这个点外；头脑中什么也不想，然后再延长这一点使 点变成直线，然后再在大脑中描绘成旋涡状等的简单图形； 这样每隔一天，让图形复杂些，并用心多描绘几次，连续 做十天。 (4)注意广度训练。用五秒钟看一些东西，如书桌上的东 西、橱窗内的东西，然后闭上眼睛说出这些东西的名称， 越具体越好。 （连连看）
刺激物的强度--------------绝对强度、相对强度
刺激物的新异性----------绝对新异、相对新异
刺激物的活动变化------颜色的、速度的、位置的 刺激物的对比-------------形状、大小、颜色、音调
2.主观条件 ---需要、兴趣、知识经验、情绪情感、身心状态
(二)
引起和保持有意注意的条件：
复合器的构造是在一个划分为100” 的圆刻度盘的表面，有一根迅速转 动着的指针，当指针经过某一刻度 时就响起一下铃声。要求被试在听 到铃声的同时，指出指针所指的刻 度数。结果表明，被试所指的度数 总是或大于或小于铃声响时的度数。 这说明，人通常是先注意一个刺激， 经过短暂的时间间隔后再注意另一 个刺激的。 用复合器做的实验表明，严格地同 时给被试以两种不同的刺激，注意 分配是很困难。
选择
生理机制——定向反射
当新异刺激作用于 人时，人便产生一 种相应的活动，使 自己的感受器向着 刺激物所在的方向， 以便对它作出清楚 地反映。
功能 维持 调控
三、注意的外部表现
（一）感官的趋向活动---“举目凝视”、 “侧耳倾听” （二）无关运动的停止-----一动不动 （三）呼吸的变化--------“凝神屏息” （四）其他表情动作-----咬牙、皱眉、握 拳等
注意的规律在教与学中的应用
案例一《奇特的激光》 上课一开始，老师就向学生提问：同学们，生活中 你们见过激光没有？在哪些地方用到了激光？同学们纷纷 抢答：激光武器、激光去痣、激光照相、激光通讯、激光 教鞭等。教师请了一名学生拿起事先准备好的激光枪、坦 克（模型），让他用激光枪对准坦克扣动扳机，随着一声 板机的响声，坦克着火，被烧毁了。同学们大声议论，群 情激奋，向该同学投去羡慕的目光，并为之鼓掌。 “激光为什么会有如此大的功效？激光有哪些特 点？”带着这些问题同学们开始认真阅读课文，并很快找 到了答案：颜色单纯、方向性好、发射角小、亮度高。 教师又放映了激光的科技影片，观看完毕后，让学生 用已有的激光知识对观看到的激光现象加以复述和解释， 使学生对有关的激光知识进一步完善、巩固。
案例分析
小刚和小红是同桌。在上数学课的时候，小红认真地听着 老师的每一句话，看着黑板上的每一道题，不时地在笔记 本上记录。而小刚呢，虽然也想好好听课，但是一听到窗 外有鸟叫声，就情不自禁地想看看这鸟长得什么样；一听 外面有人大喊大叫，他就想知道发生什么事了；还不时地 用手摸一下衣服兜里的乒乓球，想着一下课就马上去抢占 乒乓球案子。突然，他看见窗外飞进来一只小蜜蜂，在老 师头顶舞来舞去的，那蜜蜂嗡嗡地跳着“8”字舞，可有意 思了，他不由地笑出了声。老师看见了，要他站起来回答 问题。这下他可傻了，老师讲什么他一点也没听进去，低 着头，红着脸，紧张得不知所措。老师批评了他，然后要 同桌的小红回答同一个问题。小红干净利落地回答了老师 的提问。老师满意地笑了，然后对小刚说：“你可得好好 向小红学习啊”。小刚惭愧地坐下了。
上课了……
铃 声
注 意
第二章
注 意
学习目的与要求
通过本章的学习,要求学生掌握注意 的概念和掌握注意的品质,理解注意的规 律及其在教学上的应用,能够根据注意的 外部表现了解他人的心理活动。
俗话说：处处留心皆学问
第一节 注意概述 一、注意的概念
指向性就是指， 人的心理活动在某 一时刻指向一部分 对象，而离开其他 对象，表现出心理 活动的选择性。
一、无意注意规律的运用
1、把教学活动组织得生动有趣、引人入胜 2、防止无关刺激物分散学生的注意力
教学环 境和教 学设施
课堂讨论：
怎样利用无意注意规律进行教学？
二、有意注意规律的运用
1、树立明确的学习目的 记笔记、做摘 2、提出具体的学习要求 要、编提纲 3、引导学生积极思考 4、激发学习的间接兴趣 5、组织实际操作，利用意志努力