《游泳安全常识》PPT课件
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游泳安全教育课件
识别心脏骤停
在实施心肺复苏术（CPR）之前，首 先要判断患者是否出现心脏骤停症状， 如意识丧失、呼吸停止、脉搏消失等。
人工呼吸
人工呼吸时，应捏住患者鼻子，将气 吹入患者口中，确保吹气量适中，吹 气频率与按压交替进行。
胸外按压
在心肺复苏术中，正确的胸外按压位 置是至关重要的，应将双手交叠放在 患者胸骨下1/3处，用力向下按压， 确保按压深度和频率正确。
合适的游泳装备
01
02
03
04
泳衣
选择合适的泳衣，确保舒适度 和安全性。
泳帽
为了保护头发和降低阻力，游 泳时应佩戴泳帽。
泳镜
为了保护眼睛和提供清晰的视 野，佩戴合适的泳镜。
耳塞
为了防止水进入耳朵，可以佩 戴耳塞。
热身运动的重要性
提高肌肉温度
通过热身运动提高肌肉温度， 降低肌肉拉伤的风险。
增加关节灵活学校、社区等渠道加强游泳 安全教育，提高公众对溺水危险
的认识和自我保护能力。
遵守游泳场所规定
在公共游泳场所要遵守相关规定 和警示标识，不私自下水游泳或
嬉戏打闹。
学习游泳技能
通过正规渠道学习游泳技能，提 高自身水性及应对紧急情况的能
力。
05
安全游泳建议
始终与他人一起游泳
游泳安全教育课件
目录
• 游泳安全概述 • 游泳前的准备 • 游泳技巧与安全 • 紧急情况处理 • 安全游泳建议
01
游泳安全概述
游泳安全的重要性
01
游泳是常见的休闲和运动方式， 但如果不注意安全，很容易发生 意外。
02
学习游泳安全知识是每个游泳者 必须掌握的基本技能，有助于降 低事故发生的风险。
在急救过程中，应迅速 清除溺水者呼吸道内的 异物，保持呼吸道通畅 。
在实施心肺复苏术（CPR）之前，首 先要判断患者是否出现心脏骤停症状， 如意识丧失、呼吸停止、脉搏消失等。
人工呼吸
人工呼吸时，应捏住患者鼻子，将气 吹入患者口中，确保吹气量适中，吹 气频率与按压交替进行。
胸外按压
在心肺复苏术中，正确的胸外按压位 置是至关重要的，应将双手交叠放在 患者胸骨下1/3处，用力向下按压， 确保按压深度和频率正确。
合适的游泳装备
01
02
03
04
泳衣
选择合适的泳衣，确保舒适度 和安全性。
泳帽
为了保护头发和降低阻力，游 泳时应佩戴泳帽。
泳镜
为了保护眼睛和提供清晰的视 野，佩戴合适的泳镜。
耳塞
为了防止水进入耳朵，可以佩 戴耳塞。
热身运动的重要性
提高肌肉温度
通过热身运动提高肌肉温度， 降低肌肉拉伤的风险。
增加关节灵活学校、社区等渠道加强游泳 安全教育，提高公众对溺水危险
的认识和自我保护能力。
遵守游泳场所规定
在公共游泳场所要遵守相关规定 和警示标识，不私自下水游泳或
嬉戏打闹。
学习游泳技能
通过正规渠道学习游泳技能，提 高自身水性及应对紧急情况的能
力。
05
安全游泳建议
始终与他人一起游泳
游泳安全教育课件
目录
• 游泳安全概述 • 游泳前的准备 • 游泳技巧与安全 • 紧急情况处理 • 安全游泳建议
01
游泳安全概述
游泳安全的重要性
01
游泳是常见的休闲和运动方式， 但如果不注意安全，很容易发生 意外。
02
学习游泳安全知识是每个游泳者 必须掌握的基本技能，有助于降 低事故发生的风险。
在急救过程中，应迅速 清除溺水者呼吸道内的 异物，保持呼吸道通畅 。
防溺水自救与救助PPT课件.ppt
如何防止溺水悲剧的产生
游泳要严格遵守“四不”
1、未经家长、老师同意不去。 2、没有会游泳的成年人陪同不去。 3、深水的地方不去。 4、江河沟塘不去。
1
安全标示
有禁止游泳安全标示的坚决不去
2
发生溺水事件的客观原因是什么？
1、不小心落入水中。 2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。 3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。 4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。 5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。 6、多数学生没能力进行救助前去施救，本以为能够将 同伴救上来，没想到的是，自己也被水淹没。 7、除了施救导致溺水身亡之外，还有是因物品掉在水 里前去打捞也是导致溺水身亡的原因之一。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤 病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性 疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力 都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不 但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏 迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人
13
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水 中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下， 不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩 耍、游泳。
2024/11/10
15
16
8
9
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸， 做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使 溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者 的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气， 然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一 口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子 的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他 呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约 做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当 加快。（图3 人工呼吸）
游泳要严格遵守“四不”
1、未经家长、老师同意不去。 2、没有会游泳的成年人陪同不去。 3、深水的地方不去。 4、江河沟塘不去。
1
安全标示
有禁止游泳安全标示的坚决不去
2
发生溺水事件的客观原因是什么？
1、不小心落入水中。 2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。 3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。 4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。 5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。 6、多数学生没能力进行救助前去施救，本以为能够将 同伴救上来，没想到的是，自己也被水淹没。 7、除了施救导致溺水身亡之外，还有是因物品掉在水 里前去打捞也是导致溺水身亡的原因之一。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤 病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性 疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力 都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不 但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏 迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人
13
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水 中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下， 不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩 耍、游泳。
2024/11/10
15
16
8
9
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸， 做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使 溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者 的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气， 然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一 口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子 的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他 呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约 做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当 加快。（图3 人工呼吸）
暑假防溺水安全主题教育PPT课件
凡为水防域 止周晒围斑和的水发下生情，况上复岸杂后未的最成都好年不用人宜伞必下遮须水阳游，在泳或家，到长以有（免树监发阴护生的意地人外方）。休的息带，领或下用浴去巾游在泳身。上单保身护皮一肤人，去或游在泳身最体裸容露易处出涂问防题晒，霜。如果你的同伴不是家长
中耳炎、心脏病、皮肤病、（肝成、年肾人疾）病，、高在血出压现、险癫情痫时、红，眼很病难等保慢证性能疾病够患得者到，妥及善感的冒、救发助热。、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重
溺水事故的现场急救
➢ 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
➢ 将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物， 保持呼吸通畅；
➢ 应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸 及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒 水"动作。
病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。
将暑溺期水 防者溺的水腹游部泳垫安高全，知使识胸及头做部下好垂下，或水抱前其双热腿身将腹运部动放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
游泳池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
游泳池边严禁嬉戏跳水，常下因水水前浅要，先造在成颈岸椎上受做伤准而备终活生瘫动痪，。热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较
暑期防溺水安全知识主题
暑期防溺水游泳安全知识
汇报人：XXX
当心溺水
01 发生溺水事故的原因 02 游泳的安全措施 03 安全游泳的常识 02 溺水事故的现场急救
目录
CONTENTS
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THE
TITLE
HERE
01 发生溺水事故的原因
防溺水专题教育PPT课件
5/31/2020
1、发生溺水事件的客观原因是什么？
1、不小心落入水中。
去年九月份，某县小学2位三年级学生在 傍晚放
学时因路滑而跌入深沟里，双双溺水而死。
2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难 以自控。 3、准备不充分，急于下水；或水中 逞强，过度疲劳。 4、突然呛水，不会调整；浮具受损 沉入水中。
5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌 失措。
2020/5/31
看到有人溺水时我们该怎么办？
• 1、原地大声呼救。
• 2、跑去找大人。
• 3、拨打110（120）急救电话。
• 4、没有绝对把握，不要冒险救人，以 免造成更大恶果！
4、将溺水者救上岸后， 该怎么办？
（ 1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕 吐物，首先应清除，保持上呼吸道的 通畅。
中小学生安全 教育系列课件
珍爱生命 预防溺水
防溺水专题教育
水能哺育生命！
水,也能夺走生命！
珍爱生命！预防溺水！
一、感受一次悲痛
溺水事故视频
二、牢记六个不准
三、强化一种意识
思
考
1、发生溺水事件的客观原因是 什么？
2、当自己溺水，该怎么办？
3、当发现有人溺水，该怎么办 ？
4、将溺水者救上岸后，该怎么 办？
.
最倒霉的溺水者3
.
最倒霉的溺水者4
.
最倒霉的溺水者5
.
结束语
• 同学们，除了溺水，还有其它许许多多会造成伤 亡的可能，追逐打闹、打架等都有可能对自己和 他人造成严重伤害！
• 同学们，生命有 时候是很脆弱的,
.
• （1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒 。
• （2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露 出水
1、发生溺水事件的客观原因是什么？
1、不小心落入水中。
去年九月份，某县小学2位三年级学生在 傍晚放
学时因路滑而跌入深沟里，双双溺水而死。
2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难 以自控。 3、准备不充分，急于下水；或水中 逞强，过度疲劳。 4、突然呛水，不会调整；浮具受损 沉入水中。
5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌 失措。
2020/5/31
看到有人溺水时我们该怎么办？
• 1、原地大声呼救。
• 2、跑去找大人。
• 3、拨打110（120）急救电话。
• 4、没有绝对把握，不要冒险救人，以 免造成更大恶果！
4、将溺水者救上岸后， 该怎么办？
（ 1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕 吐物，首先应清除，保持上呼吸道的 通畅。
中小学生安全 教育系列课件
珍爱生命 预防溺水
防溺水专题教育
水能哺育生命！
水,也能夺走生命！
珍爱生命！预防溺水！
一、感受一次悲痛
溺水事故视频
二、牢记六个不准
三、强化一种意识
思
考
1、发生溺水事件的客观原因是 什么？
2、当自己溺水，该怎么办？
3、当发现有人溺水，该怎么办 ？
4、将溺水者救上岸后，该怎么 办？
.
最倒霉的溺水者3
.
最倒霉的溺水者4
.
最倒霉的溺水者5
.
结束语
• 同学们，除了溺水，还有其它许许多多会造成伤 亡的可能，追逐打闹、打架等都有可能对自己和 他人造成严重伤害！
• 同学们，生命有 时候是很脆弱的,
.
• （1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒 。
• （2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露 出水
游泳安全知识
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水 者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： （1）若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张 开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上， 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用 力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢 体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌 肉的办法解决。
• 4、饭后不宜立即游泳。 • 5、有 开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 身体不适或虚弱不宜游泳。 • 6、雷雨的天气不宜游泳。
• • • •
7、风浪太大、照明不佳不要游泳。 8、水浅、人多不可跳水。 9、下水前先做暖身运动。 10、下水的装备要带全，一定要带泳镜。 水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静， 改用仰漂。
初一（1）
朱明亮
23号
• 1、单身一个人不能外出游泳。学生游泳应 该有家长或成年人陪同，否则，立 即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑 身发热的情况下，不可以立即下水，否则 易引起意外。
• 3、凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不
宜游泳。
• 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中 自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下 水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、 树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 • 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
• 在游泳池游泳安全常识
• 1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。 2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。 3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。 4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。 5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登 岸休息。 6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打 110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下 水施救。 7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即 举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
珍爱生命,远离溺水主题班会课件(共25张PPT)
珍爱生命，远离溺 水
01 溺 水 危 害 认 识 02 防 溺 水 知 识 普 及 03 溺 水 事 故 案 例 分 析 04 防 溺 水 安 全 教 育 05 班 会 互 动 环 节 06 班 会 总 结 与 展 望
目录
01 溺水危害认识
溺水的定义与危害
溺水的定义
溺水是指人体淹没于水中，呼 吸道被水或泥草等异物堵塞导 致窒息和缺氧的状态。
溺水事故的常见原因
安全意识不足
忽视安全警示，冒险进入危险水域。
01
监管不到位
家长或监护人未有效监管，导致孩子
进入危险水域。
03
技能缺乏
不会游泳或缺乏自救技能，遇到危险
时无法自救。 02
02 防溺水知识普 及
游泳安全知识
游泳前的准备
游泳前进行热身运动，避免肌肉拉伤。
选择安全场所
选择有救生员和救援设备的正规游泳场所游泳。
互救方法
教授学生如何在发现他人溺 水时进行互救，如呼救、寻
找救援设备等。
安全承诺签名
签名意义 01
通过签名，让学生深刻认识到防溺水的重要性，增强安 全意识。
签名过程 02
组织学生在班会上进行集体签名，确保每个学生都参与 进来。
签名效果 03
签名活动结束后，将签名墙在校园内展示，提醒师生时 刻保持警惕。
学校应该定期开展防溺水教育， 让学生掌握正确的游泳技能和 自救方法。
03
社会共同参与防溺水
社会各界应该加强对溺水事故 的关注和宣传，共同营造安全 的水域环境。
05 班会互动环节
防溺水知识问答
防溺水常识
提问学生关于防溺水的基本 知识，如不在无成人看护下
游泳等。
自救技巧
01 溺 水 危 害 认 识 02 防 溺 水 知 识 普 及 03 溺 水 事 故 案 例 分 析 04 防 溺 水 安 全 教 育 05 班 会 互 动 环 节 06 班 会 总 结 与 展 望
目录
01 溺水危害认识
溺水的定义与危害
溺水的定义
溺水是指人体淹没于水中，呼 吸道被水或泥草等异物堵塞导 致窒息和缺氧的状态。
溺水事故的常见原因
安全意识不足
忽视安全警示，冒险进入危险水域。
01
监管不到位
家长或监护人未有效监管，导致孩子
进入危险水域。
03
技能缺乏
不会游泳或缺乏自救技能，遇到危险
时无法自救。 02
02 防溺水知识普 及
游泳安全知识
游泳前的准备
游泳前进行热身运动，避免肌肉拉伤。
选择安全场所
选择有救生员和救援设备的正规游泳场所游泳。
互救方法
教授学生如何在发现他人溺 水时进行互救，如呼救、寻
找救援设备等。
安全承诺签名
签名意义 01
通过签名，让学生深刻认识到防溺水的重要性，增强安 全意识。
签名过程 02
组织学生在班会上进行集体签名，确保每个学生都参与 进来。
签名效果 03
签名活动结束后，将签名墙在校园内展示，提醒师生时 刻保持警惕。
学校应该定期开展防溺水教育， 让学生掌握正确的游泳技能和 自救方法。
03
社会共同参与防溺水
社会各界应该加强对溺水事故 的关注和宣传，共同营造安全 的水域环境。
05 班会互动环节
防溺水知识问答
防溺水常识
提问学生关于防溺水的基本 知识，如不在无成人看护下
游泳等。
自救技巧
学生游泳安全教育PPT
安全监护
安全监护
在游泳时最好有成年人陪同监护， 确保及时发现和解决紧急情况。 没有专业知识和技能的人不要贸然 进行水上救护，应及时拨打紧急求 救电话。
突发情况
突发情况
如果遇到突发情况，例如被水 流带走或者落水，保持冷静， 尽量保持头部在水面上，等待 救援。
学习基本的自救和急救知识， 可以在紧急情况下保护自己和 他人的安全。
学生游泳安全 教育PPT
目录 引言 水域选择 必备装备 游泳技巧 安全监护 突发情况 总结
引言
引言
游泳是一项有益身体健康的运动， 但也存在一定的安全风险。 本PPT旨在向学生传达游泳的安全 知识，帮助他们在游泳时做出正确 的决策，确保自身的安全。
水域选择
水域选择
选择有救生设施的公共游泳池 ，避免选择没有监控的野外水 域。
注意不要进入禁止游泳的区域 ，听从救生员的指示和警示标 识。
必备装备
必备装备
游泳时必须正确穿戴救生衣， 以提供浮力和保护。 如果水域较深或者水流湍急， 可以佩戴浮背带或者使用浮板 辅助游泳。
游泳技巧
游泳技巧
学习正确的游泳姿势和动作， 避免不正确的游泳方式造成意 外。
不要贸然尝试过深的水域或者 高难度的游泳项目，应逐步提 高自己的水平。
总结
总结
游泳是一项乐趣与安全并重的 运动，我们应该充分了解游泳 的安全知识，并时刻保持警惕 性。
希望通过本PPT的学习，大家能 够学会正确的游泳技巧和安全 常识，享受游泳的乐趣同时确 保自身的安全。
谢谢您的观赏聆听
防溺水六不准PPT课件
面。
6. 看起来不像溺 水，只是在发呆， 但如果对询问没 有反应，就需要 立即施出援手。
7. 小孩子戏水会 发出很多声音， 一旦安静无声要
警醒。
1 迅速救上岸： 最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起 其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
清除口鼻堵塞物：
2
让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口
腔和鼻腔内杂物。
3倒出呼吸道内积水：
3
救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头
朝下，拍背
4. 5. 6.
体早如
用射现
热脱果 能下溺 ，，水 产湿者
脱 下 外
手强场 或心有 针药医 刺物疗
吸 氧 ：
生漉身 套 溺及条
低漉上 ： 水吸件
温的穿
者氧，
伤外着
的。可
害套外
人条对
。会套
中件溺
带，
等不水
走要
穴足者
迅速引起窒息。
屏住呼吸，放松肢体，尽可能 保持头向后仰、面部向上的仰 泳体位，使口鼻露出水面，有
节奏、缓慢地一吸一呼。
呼吸时吸气要深，呼气要浅。 因为深吸气时人体比重比水略 轻，可浮出水面，呼气时人体
比重比水略重
安全常识需牢记 水深危险 ！
2 儿童溺水防护8要点 ADD YOUR ENGLISH TITLE
3 如何辨别溺水者 ADD YOUR ENGLISH TITLE
4 溺水后正确施救方法 ADD YOUR ENGLISH TITLE
5 万一溺水如何自救 ADD YOUR ENGLISH TITLE
1、不准私自 下水游泳；
2、不准擅自 与他对
时的呼 做溺吸 胸水及 外者心
人 工 呼
6. 看起来不像溺 水，只是在发呆， 但如果对询问没 有反应，就需要 立即施出援手。
7. 小孩子戏水会 发出很多声音， 一旦安静无声要
警醒。
1 迅速救上岸： 最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起 其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
清除口鼻堵塞物：
2
让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口
腔和鼻腔内杂物。
3倒出呼吸道内积水：
3
救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头
朝下，拍背
4. 5. 6.
体早如
用射现
热脱果 能下溺 ，，水 产湿者
脱 下 外
手强场 或心有 针药医 刺物疗
吸 氧 ：
生漉身 套 溺及条
低漉上 ： 水吸件
温的穿
者氧，
伤外着
的。可
害套外
人条对
。会套
中件溺
带，
等不水
走要
穴足者
迅速引起窒息。
屏住呼吸，放松肢体，尽可能 保持头向后仰、面部向上的仰 泳体位，使口鼻露出水面，有
节奏、缓慢地一吸一呼。
呼吸时吸气要深，呼气要浅。 因为深吸气时人体比重比水略 轻，可浮出水面，呼气时人体
比重比水略重
安全常识需牢记 水深危险 ！
2 儿童溺水防护8要点 ADD YOUR ENGLISH TITLE
3 如何辨别溺水者 ADD YOUR ENGLISH TITLE
4 溺水后正确施救方法 ADD YOUR ENGLISH TITLE
5 万一溺水如何自救 ADD YOUR ENGLISH TITLE
1、不准私自 下水游泳；
2、不准擅自 与他对
时的呼 做溺吸 胸水及 外者心
人 工 呼
游泳公共卫生和安全常识ppt课件
肌肉痉挛是游泳运动中经常遇到的一种突发状况。解救 肌肉痉挛的有效办法，就是想方设法将痉挛部位的肌肉拉 长伸展，然后配合按摩让痉挛缓解。下面介绍几种肌肉痉 挛的解救方法：
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 1、手指肌肉痉挛解救法 先将手握拳握紧，然后用力伸开，伸直。反复做几次痉
挛就能消除。（如图所示）
• (2)放置观察台时，观察台前沿必须与游泳池边沿垂直， 便于救生员观察时不留死角。
第二节游泳池救生管理
• （3）观察台上应配备救生员随手可用的救生器材，如救 生圈、救生杆、救生浮标等。
• 二、急救器材、药品及其管理 • 急救器材是游泳池必须配置的，且必须用于急救溺水
者和伤病者所用的专业器材和药品。如脊柱固定板，急救 氧气瓶、包（氧气发生器），肢体固定夹板，人工复苏器 ，便携式人工呼吸面罩，护颈器，包扎带等和急救药品。 每个游泳池应设置急救室及两个救护台，有条件的游泳池 还应配备有专业医生。
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 告知牌图示：
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 告知牌图示：
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 告知牌图示：
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 告知牌图示：
第一节 游泳公共卫生和安全常识
（三）须知牌
• 游泳者须知 • 游泳安全须知 • 紧急抢救程序须知 • （紧急抢救宣传牌）
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• （2）患有严重高血压病，心脏病，精神病，癫痫病者绝 对不能下水游泳，以免发生意外。一般心脏病患者必须得 到医生的允许或他人监护下方可游泳； （3）患有性病、阴道滴虫、严重脚癣者，游泳时容易将 病菌传染给其他游泳者，这类病人也绝不能在公共游泳场 所游泳； （4）患有急、慢性中耳炎和鼓膜穿孔者，游泳容易使炎 症加重，也暂时不能参加游泳活动； （5）患有活动性肺炎，急、慢性肾炎，支气管炎，哮喘 者，因其抵抗力差，容易使病情加重，这类人应该暂缓参 加游泳活动。
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 1、手指肌肉痉挛解救法 先将手握拳握紧，然后用力伸开，伸直。反复做几次痉
挛就能消除。（如图所示）
• (2)放置观察台时，观察台前沿必须与游泳池边沿垂直， 便于救生员观察时不留死角。
第二节游泳池救生管理
• （3）观察台上应配备救生员随手可用的救生器材，如救 生圈、救生杆、救生浮标等。
• 二、急救器材、药品及其管理 • 急救器材是游泳池必须配置的，且必须用于急救溺水
者和伤病者所用的专业器材和药品。如脊柱固定板，急救 氧气瓶、包（氧气发生器），肢体固定夹板，人工复苏器 ，便携式人工呼吸面罩，护颈器，包扎带等和急救药品。 每个游泳池应设置急救室及两个救护台，有条件的游泳池 还应配备有专业医生。
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• 告知牌图示：
第一节 游泳公共卫生和安全常识
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第一节 游泳公共卫生和安全常识
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第一节 游泳公共卫生和安全常识
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第一节 游泳公共卫生和安全常识
（三）须知牌
• 游泳者须知 • 游泳安全须知 • 紧急抢救程序须知 • （紧急抢救宣传牌）
第一节 游泳公共卫生和安全常识
• （2）患有严重高血压病，心脏病，精神病，癫痫病者绝 对不能下水游泳，以免发生意外。一般心脏病患者必须得 到医生的允许或他人监护下方可游泳； （3）患有性病、阴道滴虫、严重脚癣者，游泳时容易将 病菌传染给其他游泳者，这类病人也绝不能在公共游泳场 所游泳； （4）患有急、慢性中耳炎和鼓膜穿孔者，游泳容易使炎 症加重，也暂时不能参加游泳活动； （5）患有活动性肺炎，急、慢性肾炎，支气管炎，哮喘 者，因其抵抗力差，容易使病情加重，这类人应该暂缓参 加游泳活动。
游泳安全小知识PPT课件
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1.不要独自一人到不知水情或比较危险且宜发生溺水 伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、 水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境 要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋 者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
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夏天游泳注意事项
1.饭后、饮酒不宜游泳。 2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 4.雷雨的天候不宜游泳。
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夏天游泳注意事项
6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 7.不要随兴下水，特别是野外。 8.风浪太大、照明不佳不要游泳。 9.不明水域不要游泳、跳水。
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游泳时耳朵进水的处理方法
1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向 下从外耳道流出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉 耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使 外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和 压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一 旦接触到水屏障时即可把第8水页/共吸13出页 。
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游泳溺水自救方略
1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然 后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋 肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方 向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮 助抽筋腿伸直；
3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法
3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先 在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 5. 不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。 不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
1.不要独自一人到不知水情或比较危险且宜发生溺水 伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、 水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境 要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋 者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
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夏天游泳注意事项
1.饭后、饮酒不宜游泳。 2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 4.雷雨的天候不宜游泳。
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夏天游泳注意事项
6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 7.不要随兴下水，特别是野外。 8.风浪太大、照明不佳不要游泳。 9.不明水域不要游泳、跳水。
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游泳时耳朵进水的处理方法
1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向 下从外耳道流出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉 耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使 外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和 压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一 旦接触到水屏障时即可把第8水页/共吸13出页 。
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游泳溺水自救方略
1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然 后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋 肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方 向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮 助抽筋腿伸直；
3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法
3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先 在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 5. 不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。 不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
小学生用游泳安全教育PPT课件
谢谢您的观赏聆听
123456字口诀：1.不懂别乱游；2.2深 水别碰头；3.3身边别撒欢；4.4游泳别 独游；5.5游泳要有人陪；6.6六岁前别 去游。这是小学生游泳安全的基本常识 ，记住它们，保证自己的安全啦！
正确的游泳姿 势
正确的游泳姿势
游泳时，我们要保持正确的姿 势。首先，保持身体平稳，头 部不要下沉或高高抬起；其次 ，双手挥动要协调，保持节奏 一致；最后，双腿要有力量， 踢动频率不宜过快或过慢。只 有正确的姿势才能游得更快、 更稳，同时减少受伤风险。
水上安全设施
水上安全设施
在水上活动，我们应该了解并使用水上 安全设施。首先，穿戴救生衣是非常重 要的，它可以帮助我们在水面上浮起； 此外，熟悉和使用浮板、浮圈等辅助工 具也能提供额外的安全保障。记得在水 上活动中使用这些设施，确保自己的安 全。
向他人求救
向他人求救
当我们在水中遇到困难时，应该知 道如何向他人求救。首先，大声呼 救，让周围的人注意到你的困境； 然后，保持镇静，不要惊慌失措； 最后，等待救援人员的到来，不要 擅自行动。这样，我们可以更快得 到救助，保护自己的生命安全。
小学生用游泳 安全教育PPT课
件
目录 引言 游泳安全常识 正确的游泳姿势 水上安全设施 向他人求救 禁止的游泳行为 总结
引言
引言
游泳是一项有趣且健康的运动，但 是我们在游泳时需要注意安全问题 。本课件将向小学生介绍游泳安全 的重要知识，让大家能够在水中享 受乐趣的同时保证安全。
游泳安全常识
游泳安全常识
禁止的游泳行 为
禁止的游泳行为
在游泳时，我们要遵守一些禁止的游泳 行为。首先，禁止单独游泳，尤其是在 深水区域；其次，禁止在游泳池边奔跑 、打闹；最后，禁止擅自接近或攀爬游 泳池设施。只有遵守这些规定，我们才 能确保游泳的安全。
珍爱生命防溺水“六不准”安全常识学习主题课件
2023珍爱生命防溺水“六不准”安全常识学习主题课件CATALOGUE 目录•珍爱生命防溺水“六不准”•溺水后的救护措施•如何预防溺水事件的发生•遇到溺水事故时如何自救•如何教孩子防溺水•如何教孩子溺水后的自救方法01珍爱生命防溺水“六不准”未经家长、老师同意，不私自下水游泳不能与同伴结伴，或到无人看护的地方游泳不能到水边玩耍、嬉闹第一条：不准私自下水游泳第二条：不准擅自与他人结伴游泳不与陌生人或不熟悉的人结伴不能在没有家长或其他成年人陪伴的情况下游泳不能在没有救生员的情况下游泳不要到河边、池塘、水沟等危险地方游泳不要到没有救生设施、无人看护的水域游泳不要到野外、陌生水域游泳第三条第四条：不准不熟悉水性的学生擅自下水施救不能手拉手施救，或盲目下水施救应该采取呼救、报警等措施寻求帮助熟悉水性的同伴也不能私自下水施救第五条：不准忽视泳前热身运动游泳前应做适当的热身运动，如拉伸、跳绳等不能不做热身运动就立即下水游泳热身运动可以有效预防抽筋、肌肉拉伤等水上安全问题第六条：不准长时间曝晒后再游泳不要在烈日下长时间曝晒，以防中暑或紫外线伤害游泳后应立即离开水域，不要在水中停留过长时间长时间曝晒后，身体会感到疲劳和不适，容易发生安全事故02溺水后的救护措施在患者落水后，要尽快将其从水中救出，并采取施救措施。
水中急救在患者呼吸、心跳停止时，要立即进行心肺复苏，直至医护人员到达。
心肺复苏院前急救侧卧位将患者侧卧于地面上，头部向下倾斜，以免口腔和鼻腔中的水流出。
保持呼吸道通畅在患者呼吸受阻时，要及时清理呼吸道中的水分和杂物，保持呼吸道通畅。
侧卧位不要控水控水会浪费时间，而且对于溺水者来说，控水并不是最重要的。
心肺复苏在控水的同时要进行心肺复苏，以保持患者的心脏和呼吸功能。
不要控水在急救过程中要一直坚持，不要轻易放弃，直到患者恢复自主呼吸和心跳。
不要轻易放弃在患者恢复自主呼吸和心跳后，仍需要持续观察一段时间，以确保没有其他并发症。
儿童游泳安全教育PPT课件
防溺水，保生命，安全意识 挂心间，夏天游泳要选择正规 场所去。
01
远离野外危险水域
防溺水，保生命，安全意识挂心 间，夏天游泳要选择正规场所去。
水库
水库
防溺水，保生 命，安全意识 挂心间，夏天 游泳要选择正 规场所去。
水坑
防溺水，保生命，安全意识 挂心间，夏天游泳要选择正 规场所去。
河流
溪边
溪边
为什么游泳池也会发生溺水呢
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防溺水，保生命，安全意识 挂心间，夏天游泳要选择正 规场所去。
你知道吗
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不要贸然跳水和潜泳
防溺水，保生命，安全意 识挂心间，夏天游泳要选 择正规场所去。
03
不要错误施救
防溺水，保生命，安全意识挂心 间，夏天游泳要选择正规场所去。
1.不能手拉手施救
防溺水，保生命，安全意识挂心间， 夏天游泳要选择正规场所去。
2.不能入水施救
防溺水，保生命，安 全意识挂心间，夏天 游泳要选择正规场所 去。
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