职场仪态礼仪
职场礼仪站姿素材文案
职场礼仪站姿素材文案
1. 职场礼仪要从站姿开始，保持笔直挺胸的姿势，表现出自信和专业形象。
2. 双脚要并拢，尽量避免交叉或者站立不稳的姿势，展现出稳重和得体的形象。
3. 分清左右，站立时要将体重平均分配在双脚上，避免倚靠或者重心偏斜。
4. 手自然放置在身体两侧，不要插腰或者双手交叉，给人一种随和和开放的感觉。
5. 下巴平行地面，头部保持正中位置，避免低头或者抬头过高，保持目光平视。
6. 肩部放松，避免高扬或者耸肩的姿势，显得不紧张和友好。
7. 保持整洁的形象，衣着要得体合规，不要随意起居，充分体现公司文化和职业规范。
8. 姿态要自然，不要过于僵硬或者过于随意，找到一个平衡点，展现出自信和亲和力。
9. 避免身体晃动或者踮脚，保持稳定的姿势，表现出专注和专业。
10. 动作要简洁利落，避免频繁调整姿势或者摆弄手部动作，显得自信专业。
11. 不要过分倚靠桌子或者其他物品，展现出独立和自主能力。
12. 注意站立的位置，避免挡住他人视线或者堵塞通道，给别人留下良好的印象。
13. 关注自己的呼吸和节奏，保持稳定而不急促的呼吸，显得冷静和自控。
14. 注意站立的姿势和位置在公众场合的重要性，保持一个整齐有序的形象。
15. 不要把双手插在口袋或者其他地方，手要放在身体两侧或者合理举动的位置。
16. 如果需要站立较长时间，可以适当转移体重，避免疲劳或者不舒适感。
17. 注意站立场合和背景的协调性，选择合适的站立方式来凸显自己的职业形象。
18. 尽量避免站姿过于僵硬或者不自然，展现出舒适和自然的形象，给人一种友
好和亲切的感觉。
职场礼仪仪态要求新
职场礼仪仪态要求职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。
学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。
下面我给大家共享职场礼仪仪态要求，盼望能够关心大家!职场礼仪仪态要求⑴站姿站立要端正挺胸收腹眼睛平视嘴微闭面带笑容双臂自然下垂或在体前交叉右手放在左手上以保持随时为客户供应服务的状态双手不要叉腰不插袋不抱胸女子站立时脚呈丁字型脚尖分开度为45 度男士站立时双脚分开与肩同宽身体不行东倒西歪站累时脚步可以向后站半步或移动一下位置但上体仍应保持正直不行把脚向前或向后伸开太多甚至叉开很大不倚壁而立。
⑴行姿行走应轻而稳留意仰头挺胸、收腹、肩要平、身要直女子走一字步双脚走一条线不行迈大步男子行走时双脚跟走两条线双臂自然摇摆走路时男士不要扭腰女士不要摇摆臀部行走时不行摇头晃脑、吹口哨、吃零食不要左顾右盼、手插口袋或打响指不与他人手拉手、搂腰搭背不奔跑、跳动因工作需要必需超越客户时要礼貌致歉说声对不起同时留意⑴尽量靠右行不走中间⑴与上级、客户相遇时要点头微笑示意⑴与上级、客户同行至门前时应主动开门让他们先行不能自己抢先而行⑴引导客户时让客户、上级在自己的右侧⑴上楼时客户在前下楼时客户在后三人同行时中间为上宾在人行道上让女士走在内侧以便使她们有平安感。
⑴客人迎面走来或上下楼时要主动为客户让路。
⑴坐姿入座时要轻稳走到座位前转身后退轻稳地坐下女子穿裙装入座时应将裙向前收拢一下再坐下上体自然坐直立腰双肩平正放松两臂自然弯曲放在膝上也可以放在椅子或沙发的扶手上掌心向下双膝自然并拢男士可适度分开双脚平落在地上目光平视面带笑容坐时不要把椅子坐满应坐椅子的2/3 但不行坐在边沿上就坐时切不行有以下几种姿态1、坐在椅子上前俯后仰摇腿跷脚2、将脚跨在桌子或沙发扶手上、或茶几上。
3、在上级或客户面前双手抱着胸前跷二郎腿或半睡半坐4、趴在工作台上。
⑴手姿手姿是最具表现力的一种“体态语言”。
手姿要求规范适度在给客户指引方向时要把手臂伸直手指自然并拢手掌向上以肘关节为轴指向目标同时眼睛要看着目标并兼顾对方是否看到目标在介绍或指示方向时切忌用一只手指教导点谈话时手势不宜过多幅度不宜过大否则会有画蛇添足之感一般来说手掌掌心向上的手势是虚心的、恳切的、在介绍、引路、指示方向时都应手心向上上身稍前倾以示敬重在递给客户东西时应用双手尊敬地奉上绝不能漫不经心地一扔并忌以手指或笔尖直接指向某个目标或人。
职场基本礼仪40个
职场基本礼仪40个1. 准时到达：工作场合尊重他人的时间，始终按时出席会议和完成任务。
2. 穿着得体：根据公司的文化和职位要求，选择适合的服装。
3. 礼貌用语：使用恰当的礼貌用语，如请、谢谢、对不起等，展现尊重他人的态度。
4. 自我介绍：在新的职场环境中，主动向同事和上级进行自我介绍。
5. 握手礼仪：握手时要注意力度适中，眼神交流，行程一个自信和友好的形象。
6. 随和待人：与同事、上级和下属保持友好的沟通和合作关系。
7. 尊重隐私：尊重他人的隐私和个人空间，避免过度干涉或询问个人事务。
8. 小心语言：避免使用冒犯或争议性的言辞，以免引起不必要的争议。
9. 积极倾听：倾听他人的观点，不中断或打断别人的发言。
10. 礼貌回应：保持礼貌并及时回复邮件、电话或聊天信息。
11. 私人事务：避免在工作时间讨论私人事务，以免影响工作效率。
12. 尊重上级：尊重上级的权威和决策，正确表达自己的观点和建议。
13. 直接沟通：解决问题时，应直接面对面沟通而非通过第三方传达。
14. 尊重多元文化：尊重和接纳不同文化背景的同事，避免歧视和偏见。
15. 诚实守信：信守承诺并遵守道德和职业操守。
16. 公司机密：保守公司的机密信息，避免泄露敏感数据。
17. 私人事务：避免将私人事务带入工作场合，保持专注和效率。
18. 报销凭证：注意保管好报销凭证，按规定的程序提交报销申请。
19. 饮食礼仪：在职场用餐时保持优雅的举止，避免大声喧哗或嘴巴嘟囔。
20. 礼貌打电话：打电话时注意自己的语气和用词，礼貌地提出请求或咨询。
21. 会议守时：出席会议时准时到达并积极参与讨论，不打岔或走神。
22. 暂时离开：需要离开工作岗位时，提前告知同事或上级并请假。
23. 电子邮件礼仪：发送邮件前仔细检查，确保信息准确并使用礼貌的语言。
24. 公共场所：在公共场所保持整洁有序，不随意乱扔垃圾或占用他人座位。
25. 邮件回复：及时回复邮件并在邮件中明确问题或需求。
职员的职场举止礼仪
职员的职场举止礼仪职场礼仪有哪些篇一1、引见礼仪身在职场，你首先得明白职场礼仪与社交礼仪的不同，职场中是没有男女之分的，大家都是平等的，否则可能你一个好心的行为却在无意中冒犯了别人。
停止引见的正确做法就是将级别低的人引见为级别高的人，如果过程中你忘了你要引荐的人的姓名，这个时候最好的做法是道歉一下接着引见，而不是不停止引见。
2、握手礼仪握手是最基本的礼仪，肢体接触能够给人留下深刻的印象。
握手的时候眼睛最好是直视对方的眼睛，握手要带有一定的力度但是不要让对方觉得不舒服。
女士们需要注意的是，当与别人握手时最好先伸出自己的手，以免引发不必要的误会。
3、电子礼仪如今电子产品给人带来了很大的方便，如电子邮件、传真等，让我们可以随时找到他人，但是并不意味着你就应该这么做，电子邮件属于职业信件，最好不要发一些与工作无关的东西。
未经他人允许，不要随意使用传真，占用他人线路浪费他人纸张。
4、抱歉礼仪身处职场，尤其是新人，也许一个不小心你就冒犯了别人，这个时候，最好的做法就是真诚的道个歉，不需要你太多的感情，只要能够表达你的歉意让对方感受到就可以了，也别一直将这件事放在心上，这样会让大家都不舒服。
5、电梯礼仪要知道，电梯虽小学问不浅，小小的电梯能够反映一个人的修养。
当你一个人在电梯里时，不要随便的张望或者乱写乱画，如果随同别人一起的话，你可以先进电梯，一手按着开门按钮一手按住电梯侧门，让其他人进电梯，在电梯里尽量侧身面对他人，不要大声交谈，中途有人进来的话，你可以主动询问对方到几楼，帮忙按下按钮，到了目的楼层的时候，你可以让对方先下电梯，自己随后。
6、着装礼仪男性在着装方面一定要干净清爽，大方得体，女性着装最好是符合自己的个性，职位，企业文化和办公环境，虽说职场男女平等，但是女性在着装的时候切忌一味的模仿男性，要保持一种做女人真好的心态，发挥女性的优点。
7、商务餐礼仪现在的职场中经常会有一些商务型的工作餐，有时候人们通过你的就餐礼仪、饮食方式能够对你这个人的修养和社会地位做出迅速的判断，而且不同的餐厅可能有着不同的规则，所以说最好自己事先多了解一下关于这方面的事情，免得在就餐的时候出丑或者让他人为难。
职场女性保持仪态优雅的方法_个人礼仪_
职场女性保持仪态优雅的方法
以下是小编为大家收集的职场礼仪，仅供参考!
1.保持颈部仪态优雅的方法：最能体现女性美的部位，找到颈部最佳曲线的关键是颈部完全拉起来!
2.保持肩背部仪态优雅的方法：两肩打开，胸部才能挺起来;背部挺立，才能显得优雅挺拔。
3.保持腰腹臀部仪态优雅的方法：腰挺直，提起诱人的臀部，才能把女性的魅力充分体现出来。
4.保持腿部仪态优雅的方法：站立时腿用劲，膝关节用劲。
5.保持手部仪态优雅的方法：把手的侧面向着对方，手指显得更修长雅致!。
职场礼仪之规范仪态形象
头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳
走路姿势
上身： 应保持正确的姿势； 双手： 不要过分摆动； 双膝： 不要太弯曲； 脚 ：不要过于分开，且不可用拖拉的方式 走路，脚步声不要太重； 头：不要东张西望。
男士步幅以一脚半距离为宜，女士步幅以 一脚距离为宜。
禁忌的行姿
方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背
常见蹲姿一般采用高低 式蹲姿，它的基本特征 是双膝一高一低，下蹲 时双脚一前一后，左脚 前脚掌完全着地，右脚 脚掌着地，脚跟提起， 双手轻握放在左腿上。 女士双腿应尽量靠紧， 男式双腿可以微分。
女士交叉式蹲姿
错误蹲姿
日常社交活动中的行为禁忌
在日常生活中，有些被称为“小节”的个人行为举止，虽是小节 ，但我们若不注意，就有可能影响一个人整体形象。因此，不可 视为无关轻重，而应给予足够的重视
公开露面时，须把衣裤整理好。尤其是出洗手间时 ，你的样子最好与进去时的一样或更好。边走边系 扣子、拉拉链、擦手甩水等，都不是礼貌的行为。 对陌生人不要评头论足或盯视。当别人做私人交谈 时，如未受到邀请，不可接近。他人需要帮忙时， 要尽力相助。别人有不幸之事，不可有嘲笑、起哄 的举动。得到别人的帮助时应立即道谢。
坐姿应该是上 体挺直、肩平
头正、目光平
和的，坐立的 时候还要注意 双腿分开的宽度不要超过肩膀的宽度，两脚保持平行， 两手自然放置。
三、行 姿
正确的走姿基本要领 步履自然、轻盈、稳健， 抬头挺胸，双肩放松，提 臀收腹，重心稍向前倾， 两臂自然摆动，目光平视， 面带微笑。
走姿—从容、平稳、直线、轻盈
工作中的仪态礼仪
工作中的仪态礼仪工作中的仪态礼仪礼仪，作为在人类历史发展中逐渐形成并积淀下来的一种文化，始终以某种精神的约束力支配着每个人的行为，是适应时代发展、促进个人进步和成功的重要途径。
(一)站姿站立是人们生活交往中的一种最基本的举止，是生活静力造型的动作。
优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。
男士要求“站如松”，刚毅洒脱;女士则应秀雅优美，亭亭玉立。
训练符合礼仪规范的站姿，是培养仪态美的起点，其动作要领也是培养其他优美仪态的基础。
标准的站姿是：1)头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。
2)双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。
3)躯干挺直，挺胸，收腹，立腰4)双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松5)双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60°，身体重心落于两脚正中几种常见的站姿1)肃立。
身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型;面部表情严肃、庄重、自然。
例如，参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。
2)直立。
身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，或两手背后相搭在臀部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。
具体到女士与男士，直立站姿有所区别对于女士而言，身体立直，右手搭在左手手指上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成“丁”字步。
对于男士而言，身体立直，右手握在左手手腕上，也可以两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。
正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。
不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同，但作为一种基本姿势和体态训练之需要，站姿应遵循的基本要求是一致的。
由站姿的基本要求构成的站姿，似有呆板之嫌，其实不然，按这些要求经过反复训练后，能从体态上形成一种优雅挺拔、神采奕奕的.体态。
站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄举止的基础。
商务礼仪规范汇总
商务礼仪规范汇总一、仪表礼仪1、着装在商务场合，着装应得体、整洁、符合场合。
男士通常应穿着西装、衬衫、领带和皮鞋，颜色以深色为主；女士可以选择套装、连衣裙或裤装，避免过于暴露或花哨的服装。
同时，要注意服装的质地和剪裁，保持干净平整，无褶皱和污渍。
2、发型和妆容保持头发整齐干净，发型应适合工作场合。
男士头发不宜过长，女士发型应简洁大方。
妆容应淡雅自然，避免浓妆艳抹。
3、配饰佩戴适量的配饰可以增添个人魅力，但不宜过于夸张。
男士可以佩戴手表、领带夹等，女士可以选择简约的项链、耳环和手链，但要注意与整体着装风格相匹配。
二、仪态礼仪1、站姿站立时应挺直腰背，收腹挺胸，双臂自然下垂，双脚并拢或微微分开。
不要弯腰驼背、东倒西歪或倚靠在物体上。
2、坐姿坐下时要轻缓，保持身体正直，不要跷二郎腿或抖动双腿。
女士应双腿并拢或斜放，男士双腿可以稍微分开，但不要过大。
3、走姿行走时步伐稳健，抬头挺胸，双臂自然摆动。
不要匆忙奔跑或拖沓行走。
4、手势在商务交流中，手势应自然、适度，不要过于夸张或频繁。
指示方向时，要用手掌而不是手指。
三、见面礼仪1、问候见面时应主动问候对方，根据场合和关系选择合适的称呼和问候语。
如“您好”、“早上好”、“下午好”等，并伴有微笑和眼神交流。
2、握手握手是常见的见面礼仪，应伸出右手，力度适中，时间不宜过长。
与异性握手时，一般应由女士先伸手。
3、介绍介绍他人时，应遵循“尊者优先了解情况”的原则，先介绍地位较低的一方，再介绍地位较高的一方。
自我介绍时，要简洁明了，突出重点。
四、沟通礼仪1、语言表达使用文明、规范、准确的语言，避免使用粗俗、俚语或行话。
语速适中，语调平和，表达清晰，注意措辞和语气，避免冒犯他人。
2、倾听技巧认真倾听对方的讲话，不要打断或中途插话。
保持眼神交流，适当点头或给予回应，以表示您在关注和理解对方的观点。
3、电话礼仪接听电话时应及时，在响铃三声内接听，并使用礼貌用语，如“您好，这里是_____公司”。
职场仪态礼仪
职场仪态礼仪随着社会的发展，我们每个人都需要进入职场发展，职场中的礼仪与仪态也日益重要，下面就来探讨一下关于职场仪态礼仪的问题。
一、职场仪态职场仪态，首先就要说的就是穿着着装，大多数人都会通过对穿着的重视来体现职业素质和职场形象，合适的穿着能让人看起来更加得体、专业，仪态方面也是同样重要，坐姿、站姿、行进姿态等都会给人一定的印象，所以不管是一份面试还是日常工作中，职场仪态都是不能忽略的。
1.穿着着装穿着着装时我们应该注意以下几点：（1）着装要得体：不同的行业、不同的公司有着不同的规定，但是无论如何都不能穿得漏洞、色彩过于鲜艳、暴露过分或者穿得过于随意，只有得体的穿着才能给人良好的第一印象，相信这样的第一印象在某些情况下就是决定性的。
（2）衣着卫生干净：简洁明了的穿着是深受大众认可的，简单是美的表现，但是这并不代表可以随意的把衣服穿破、脏乱不堪，衣着的卫生干净是必须要做到的，否则会给人留下不良的印象，并且会对他人卫生造成影响。
（3）要讲究个人形象：职场竞争激烈，一个良好的个人形象会让你在竞争中获取更多的机会，把身上衣服搭配好、梳好发型、清洁卫生，让自己打扮得更加精神、自信，让人们欣然接受你。
2.仪态要端正（1）坐姿在闲暇时间，可以选择自己喜欢的方式或者姿势进行休息，但是在工作场所，获得良好的工作效果就得让着说话语气不太大，不要随意的摆弄物品，头不要老是晃来晃去，双脚保持静止状态。
（2）站姿站姿更加显得端庄，正确的站姿能更好的展现出一个人的精神面貌，因此职场中站姿也非常的重要。
站立如过于弧形、放松过度、膝盖弯曲，这些都是不太的职业形象，正确的站姿应该是肩略微向后，绷直脊梁，双脚自然分开，保持平衡状态。
（3）行进姿态在职场中难免会走动，保持自己的行进姿态也是非常必要的，头部和脊椎要保持纵向，肩膀放松，手臂自然放下，小步行走，脚步轻盈，保持平稳的节奏。
二、职场礼仪除了正常的职场仪态，职场中的礼仪也是非常重要的，礼仪做好了可以让我们更容易融入团队，更容易与他们建立关系，不仅对于形象的展示也具备改变局面的威力。
职场仪表仪态礼仪
职场仪表仪态礼仪
保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。
男士应每天修面剃须。
女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。
表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。
手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。
站姿
挺直、舒展，手臂自然下垂。
正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前，不要有下意识的小动作。
女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。
穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“v”状或“y”状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。
坐姿
入座时动作应轻而缓，轻松自然。
不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧入座，沉着安静地坐下。
女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。
男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽)，双手自然放在膝盖或椅子扶手上。
离座时，应请身份高者先离开。
离座时动作轻级，不发出声响，从座位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。
走姿
行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西
望。
遵守行路规则，行人之间互相礼让。
三人并行，老人、妇幼走在中间。
男女一起走时，男士一般走在外侧。
走路时避免吃东西或抽烟。
遇到熟人应主动打招呼或问候，若需交谈，应靠路边站立，不要防碍交通。
*。
企业员工仪容仪表礼仪
企业员工仪容仪表礼仪企业员工仪容仪表礼仪（精选5篇）企业员工仪容仪表礼仪篇11.仪表规范① 日常着装必须干净、大方和得体。
② 因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。
③ 参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。
2.仪容规范① 容貌修饰自然端庄，不过于张扬。
② 面部保持洁净，头发梳理整齐。
③ 男职工不留长发，不蓄长胡须;女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。
④ 神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。
⑤ 常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。
3.仪态规范① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。
② 坐姿：从容就坐，动作轻稳(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);离座稳重，非固定椅子须放回原处。
③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。
4.言语规范① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如"您、请、谢谢、对不起'等，不说脏话、忌语。
② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。
③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。
④ 目视交谈对方，适时点头、应答。
⑤ 说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。
⑥ 会议、接待等场合宜讲一般话。
5.办公规范① 以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。
② 遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。
③ 未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。
④ 上班时间不做与工作无关的事务。
6.电话规范① 电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。
② 要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。
③ 接起电话，清晰地说"您好，这里是'。
④ 接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。
⑤ 接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。
⑥ 通话完毕，礼貌道别，轻放电话(备注：地位高者或患者主叫者先挂)。
女性仪表仪态职场礼仪3篇
女性仪表仪态职场礼仪3篇女性仪表仪态职场礼仪1仪表是人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神面貌的外在表现，良好的仪表可体现职场的气氛，档次、规格，员工必须讲究仪表，仪表的具体要求如下：①着装要清洁整齐，上班要穿正装或职业装，工服装整齐干净，纽扣要齐全扣好，不可敞胸露怀，衣冠不整，不洁。
工牌或司标要佩戴在左胸前，不能将衣袖，裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露出袜口，应穿肉色袜子。
系领带时，要将衣服下摆扎在裤里，穿黑皮鞋要保持光亮。
②仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式按中心的规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及手衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗整齐，不披头散发。
③注意个人清洁卫生，爱护牙齿，男士坚持每天刮胡子，鼻毛不准长出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饮后要漱口。
勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品和不喝含酒精的饮料。
④注意休息好，充足睡眠，常做运动，保持良好的`精神状态，不要上班是脸带倦容。
⑤女士上班要淡妆打扮，最好不戴手镯，手链、戒指，耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女均不准戴有色眼镜。
⑥每日上班前要检查自己的仪表，在公共场所需整理仪表时，要到卫生间或工作间，到顾客看不到的地方，不要当着顾客的面或在公共场所整理。
女性仪表仪态职场礼仪2仪态是指人们在交际活动中的举止所表现出来的姿态和风度，包括日常生活中和工作中的举止，具体要求如下：①站立要端正，挺胸收腹，眼睛*视，嘴微闭，面带笑容，双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时向顾客提供服务的状态，双手不叉、不插袋，不抱胸。
女子站立时，脚呈V字形，双膝和脚后跟要靠紧，男子站立时双脚与肩同宽，身体不可东倒西歪，站累时，脚可以向后站半步或移动一下位置，但上体仍应保持正直，不可把脚向前或向后伸开太多，甚至**很大，也不可倚壁而立。
②会议站立时：上身挺直，两脚分开(脚跟分开距离限8CM内)，双臂自然下垂，男女均可采用背手式。
仪态职业礼仪
（2）交叉式
❖ 要求：双膝先要并拢，然后双 脚在踝部交叉
前交叉式
侧交叉式
❖（3）前后式
即：曲直式
❖ 要求：大腿并紧之后， 向前伸出一条腿。并将 另一条腿屈后，两脚脚 掌着地，双脚前后要保 持在同一条直线上。
（4）后点式
❖ 轻松的站姿：等人或站 着谈话等，可采取左图： 比较轻松的站姿。
❖ 车上的站姿
❖ 在晃动的车上，可 象左图那样将双脚 微微张开，以求能 保持平衡。
❖ 长时间的站姿
❖ 长时间站立时，若 采取左图的姿式， 会比较舒适。
二、娴静的坐姿
坐姿：即人在就坐之后 所呈现出的姿势。坐姿 也属于静态的姿势。
1、坐姿的具体问题
（3）交叉式蹲姿（适用于女士）
女士交叉式蹲姿动作要领
❖ 下蹲时，右脚在前、左脚在后，右小腿 垂直于地面，全脚着地。右腿在上，左腿在 下，两者交叉重叠。左膝由后下方伸向右侧， 左脚脚跟抬起，并且脚掌着地。两腿前后靠 近，合力支撑身体。上身略向前倾，臀部朝 下。
3、蹲姿的禁忌
❖ （1）不要突然下蹲 ❖ （2）不要离人过近 ❖ （3）不要背对他人 ❖ （4）女士蹲姿不要毫无掩饰
（一）正确的走姿要求 （1）头正。（2）肩平。 （3）躯挺。（4）步位直。 （5）步幅适度。 （6）步速平稳。
正确的走恣
2、决定走姿的因素：
❖ （1）步位标准
❖ 步位，即脚落在地面的位置。 ❖ 男士两脚跟可保持在适当间隔的两条平行直
线上，脚尖稍微外展； ❖ 女士两脚跟要前后踏在同一条直线上，脚尖
❖ 要求：双膝、小 腿并拢，向内侧 曲回，双脚脚掌 着地。
在职场当中的仪态要求
在职场当中的仪态要求在职场当中的仪态要求⑴站姿站立要端正，挺胸收腹，眼睛平视，嘴微闭，面带笑容，双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时为客户提供服务的状态，双手不要叉腰，不插袋，不抱胸，女子站立时，脚呈丁字型，脚尖分开度为45度，男士站立时双脚分开与肩同宽，身体不可东倒西歪，站累时，脚步可以向后站半步或移动一下位置，但上体仍应保持正直，不可把脚向前或向后伸开太多，甚至叉开很大，不倚壁而立。
⑵行姿行走应轻而稳，注意昂首挺胸、收腹、肩要平、身要直，女子走一字步双脚走一条线，不可迈大步，男子行走时双脚跟走两条线，双臂自然摆动，走路时男士不要扭腰，女士不要摇晃臀部，行走时不可摇头晃脑、吹口哨、吃零食，不要左顾右盼、手插口袋或打响指，不与他人手拉手、搂腰搭背，不奔跑、跳跃，因工作需要必须超越客户时，要礼貌致歉，说声对不起，同时注意①尽量靠右行，不走中间②与上级、客户相遇时，要点头微笑示意③与上级、客户同行至门前时，应主动开门让他们先行，不能自己抢先而行④引导客户时，让客户、上级在自己的右侧⑤上楼时客户在前，下楼时客户在后，三人同行时，中间为上宾，在人行道上让女士走在内侧，以便使她们有安全感⑥客人迎面走来或上下楼时，要主动为客户让路。
⑶坐姿入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下上体自然坐直，立腰，双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下，双膝自然并拢男士可适度分开，双脚平落在地上，目光平视，面带笑容，坐时不要把椅子坐满应坐椅子的2/3，但不可坐在边沿上。
职场的十种能力有哪些1、学习能力刚进职场时，我们要学习基本的职场规则，尽快熟悉自己岗位的必要技能，熟悉了职场，我们必须要掌握充实专业知识、管理知识、相关知识;专业知识，即要掌握传统的专业知识结构，也要掌握T型知识结构;管理知识，当有了一定的职业积累，就会有自己的团队，就要掌握架构团队任务、下属相处、预估风险的能力;相关知识，要结合职业和工作需要去“补短板”比如在职业管理者所必备的职业知识和能力上有短板，就得必须补上。
职场办公室人员的仪态礼仪_职场礼仪_
职场办公室人员的仪态礼仪职场办公室是一个单位处理日常事务、提供服务的工作场所，是一个单位对外的窗口。
从某种程度上说，办公室人员的形象代表的就是单位的形象。
因此，办公室人员的仪态礼仪尤为重要。
下面是小编给大家搜集整理的职场办公室人员的仪态礼仪文章内容。
职场办公室人员的仪态礼仪：基本姿态办公室人员的基本姿态包括站、坐、行、蹲四种，这四种姿态表面上看起来似乎很容易，我们每天都在无数次地重复这几种姿态，但是如果要都做到规范却并不容易。
(一)站。
一个人的站姿能表现出他的精神面貌，中国人自古就讲究“站如松”。
办公室人员的站姿最基本的要求就是挺胸收腹，腰背挺直，头部放正，目光平视，双肩放松。
手和脚的姿态男士和女士有所不同。
一般情况下，男士是双脚与肩同宽。
女士则可以双脚并拢，或者双脚脚跟并拢，脚尖分开呈30到45度角，或者双脚呈“丁”字型。
不管男士、女士，双手一般都是交叉，右手压在左手上面，双手在腹前交叠。
双手手掌心正对着肚脐。
这种手势被礼仪专家称为“护印手”，即左手代表事业，右手压在左手上是保护好自己的事业。
从视觉上来看，这种“护印手”的手势让人显得亲和稳重，符合办公室人员的形象要求。
(二)坐。
坐姿不仅能反映一个人的精神状态，还与人的身体健康息息相关。
如果坐姿不正，整个人看上去就无精打采，腰背也容易酸痛，影响身体健康。
优雅的坐姿能够充分表现出办公室人员的好形象和高素质，因此，坐要讲究“坐如钟”。
办公室人员在入座时，先要观察椅子所放的位置是否合适，如不合适要先把椅子挪到合适的位置。
一般从左侧入座，女士如穿着裙装，在入座时要用双手先轻拢裙摆，而后入座。
入座时不能满坐，最多只能坐椅子的三分之二。
坐下后，要快速整理一下衣服，上半身保持挺直，双目平视，双肩放松，两臂自然弯曲放在腿上距离膝盖10到15厘米的位置，也可以放在椅子或沙发扶手上。
男士双脚分开与肩同宽，女士则双腿并拢，双脚并拢正放或斜放均可。
与人交谈时，身体侧坐，转向交谈者方向，上半身保持挺直，微微前倾。
最新职场礼仪精选5篇
最新职场礼仪精选5篇职场礼仪是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。
了解、掌握并恰当地应用职场礼仪有助于完善和维护职场人的职业形象。
下面给大家带来最新职场礼仪精选，希望大家能够喜欢。
最新职场礼仪精选篇1(一)仪表礼仪保持良好的仪表，可以使一天的心情轻松、愉快，也可使人对自己充满信心。
1.头发干净、干净，不要太新潮;2.精神饱满，面带微笑;3.每天洁面，饭后洁牙;4.短指甲，保持清洁;5.皮鞋光亮，深色袜子;6、全身3种颜色以内。
(二)行为礼仪1、微笑人与人相识，微笑是表情中最能给予人好感，增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式。
也是人与人之间最好的一种沟通方式。
一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。
2、站姿正确的站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型，身体重心放到两脚中间;也可两脚分开，比肩略窄，双手交叉，放在体前或体后。
3、坐姿入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢(男士可略分开)。
身体可稍向前倾，表示尊重和谦虚。
(三)要养成良好的卫生习惯1.头发：干净、无头屑，留长发的女士不披头散发;2.眼睛：清洁、无分泌物，避开眼睛布满血丝;3.鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子;4.嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物;5.指甲：清洁，定期修剪;6.男士的胡子：每日一理，刮干净;这些简单的职场基本礼仪，看起来简单，做起来难。
重要的是在日常生活当中应该多注意细节，并且养成良好的生活习惯，贵在坚持。
大家只要将细节养成习惯，职场基本礼仪也就基本掌握了。
最新职场礼仪精选篇21化妆化妆可以让女性更具魅力，但不宜浓装艳抹。
过度装扮会让人感到做作，过于简单会让人感到随便，总之有一个原则，每天的装扮必须要迎合你当天要会见的人们，符合他们的身份和专业度, 让自己不寒酸掉价。
2服装套装、裙子、礼服、夹克等应挑选稳重有权威的颜色包括：海军蓝、灰色、碳黑、淡蓝、黑色、栗色、锈色、棕色、驼色。
工作中的礼仪心得分享
工作中的礼仪心得分享
在工作中，良好的礼仪能够给人留下深刻的印象，为自己和公司赢得更多的尊重。
以下是一些我个人的礼仪心得分享：
1. 注意仪态：仪态是第一印象，一张笑脸、舒展双肩、挺直胸腔、站立端庄是第一道关键。
在与客户、上司和同事交流时，要注意身体语言，尝试保持自己的仪态舒展、微笑、亲切。
2. 尊重对方：尊重是建立良好职场关系的关键。
要学会有礼貌地交流，尊重他人的意见、身份和隐私。
在与上司和客户交流时，提前准备好相关资料和信息，尽可能回答对方的问题。
3. 适当称呼：在工作场合，称呼是一个非常重要的礼仪。
要根据对方的年龄、性别、教育程度和职位等因素，选用适当的称呼。
一般情况下，可以使用先生、女士、同事、领导等称呼。
4. 注意言谈：要避免使用粗口、不文明的语言，尽可能用得体的言辞进行表达。
在与客户、上司和同事的交流中，要尽可能多听，少说，更多的表现出你的关心和理解。
5. 送礼物：送礼物是交际中的一种重要形式。
要考虑礼物的合适和用处，尽量选购实用品，并注意礼物的礼仪。
在送礼时，要根据不同职务和地位选择不同的礼物。
最后，良好的礼仪是展示你自己和公司的重要信仰和价值观。
如果你能运用好这些礼仪心得，就能够在职场中赢得更多的尊重，建立更加良好的职场关系。
职场仪态礼仪有哪些
职场仪态礼仪有哪些职场仪态礼仪有哪些仪态也叫仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出的各种姿态，那么在职场的时候，我们需要注意哪些仪态礼仪呢?大家了解多少呢?下面是给大家带来的2021职场仪态礼仪有哪些，以供大家参考，我们一起来看看吧!职场仪态礼仪有哪些1 .仪态是一种“无声的语言”在日常交往中，人们能通过语言交流信息，但在说话的同时，你的面部表情、身材的姿态、手势和动作也在传递着信息。
对方在接受信息时，不仅“听其言” ，而且也在“观其行” 。
仪态语言是一种极其丰富、极其复杂的语言。
据研究者估计，世界上至少有70 多万种可以用来表达思想意义的态势动作，这个数字远远超过当今世界上最完整的一部词典所收集的词汇数量。
信息的传递与反馈，从表面上看，主要是嘴、耳、眼的运用。
事实上，表情、姿态等所起的作用，却远远超过自然语言交流的本身。
仪态是一种很广泛、很实用的语言，往往比有声语言更富有魅力，可以收到“此处无声胜有声”的效果。
2 .仪态是内在素质的真实表露仪态在表情达意方面也许不像有声语言那么明确和完善，但它在表露人的性格、气质、态度、心理活动方面却更真实可靠。
一个人所说的话可能是真实的，也可能是虚假的，语言可以言不由衷，而人的仪态却总是真实的。
也许你嘴上在说着欢迎客人到来的话语，可你的表情、手势、动作却流露出了你的厌倦、无奈，这才是你真实的态度。
在社会交往中，仪态还是一种无形的“名片” ，也许你没有随身带着档案、介绍信，但人们却可以通过你的一举一动、一笑一颦，判断出你的.身份、地位、学识、能力，并因此而影响对你信任的程度、交往的深度等。
只有那些受过良好教育并且在各方面都很出色的人，才可能举止得体、风度优雅。
相比之下，穿着时髦、浓妆艳抹、矫揉造作、刻意表现出来的那种美就肤浅得多。
3 .仪态的习惯性仪态是人们在成长和交往的过程中逐步形成的，因而具有习惯性的特点。
首先，仪态的习惯性是指人们对某一动作理解的习惯性。
它一方面表现在某些动作表情达意的一致性，比如人们总是用笑容来表现欢乐、友好、喜欢等感情;另一方面，也表现在同一动作由于地域和文化环境的不同而具有不同的含义。
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职场仪态礼仪
职场仪态礼仪
职场仪态礼仪一
站姿:古人云:站如松。
联系现代职场的世界，倒也不必站的那么严肃!男士则主要体现出阳刚之美，抬头挺胸，双脚大约与肩膀同宽站立，重心自然落于脚中间，肩膀放松。
女士则体现出柔和和轻盈，丁字步站立。
交谈:谈话时，要面对对方，保持一定的距离。
尽量保持身体的挺直，不可歪斜。
依靠着墙壁、桌椅而站;双腿分开的距离过大、交叉，都是不雅观和失礼的行为。
手中也不要玩弄物品，那样显的心不在焉，是不礼貌的行为。
坐姿:入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
起立时，右脚向后收半步而后起立。
行走:靠道路的右侧行走，遇到同事、主管要主动问好。
在行走的过程中，应避免吸烟、吃东西、吹口哨、整理衣服等行为。
上下楼梯时，应尊者、女士先行。
多人行走时，注意不要因并排行走而占据路面。
递接物品:递接物品是日常生活工作中的常见的举止动作，但这一小小的动作往往却能给人留下难忘的印象。
递接物品的基本原则是举止要尊重他人。
如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。
而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，一般要求用右手递接物品。
目光:与人交往是，少不了目光接触。
正确的运用目光，可以塑造专业形象。
根据交流对象与你的关系的亲疏、距离的远近来选择目光停留或注视的区域。
关系一般或第一次见面、距离较远的，则看对方的以额头到肩膀的这个大三角区域;关系比较熟、距离较近的，看对方的额头到下巴这个三角区域;关系亲昵的，距离很近的，则注视对方的额头到鼻子这个三角区域。
分清对象，对号入座，切勿弄错!每次目光接触的时间不要超过三秒钟。
交流过程中用60%-70%的时间与对方进行目光交流是最适宜的。
少于60%，则说明你对对方的话题、谈话内容不感兴趣;多与70%，则表示你对对方本人的兴趣要多于他所说的话。
职场仪态礼仪二
交谈礼仪
首先要注意交谈时的面部表情和动作。
在与同事或上司谈话时眼睛要注视对方谈话时间的2/3。
并且要注意注视的部位。
若注视额头上，属于公务型注视，不太重要的事情和时间也不太长的情况下;注视眼睛上，属于关注型注视;注视睛睛至唇部，属于社交型注视;注视眼睛到胸部，属于亲密型注视。
所以对不同的情况要注视对方的不同的部位。
不能斜视和俯视。
要学会微笑，微笑很重要。
保持微笑，可以使我在大家的心中留下好的印象;也可以使我感到自信。
另外，要尽量避免不必要的身体语言。
当与别人谈话时不要双手交叉，身体晃动，一会倾向左边，一会倾向右边，或是摸摸头发、耳朵、鼻子给人以你不耐烦的感觉。
一边说话一边在玩笔，有的人特别喜欢转笔，好像在炫耀，你看我转的多酷呀!也不要拿那个笔来回的按。
这样做是很不礼貌的。
其次是注意掌握谈话的技巧。
当谈话者超过三人时，应不时同其他所有的人都谈上几句话。
谈话最重要的一点话题要适宜，当选择的话题过于专业，或不被众人感兴趣应立即止住，而不宜我行我素，当有人出面反驳自己时，不要恼羞成怒，而应心平气和地与之讨论。
在自己讲话的同时也要善于聆听。
谈话中不可能总处在"说"的位置上，只有善于聆听，才能真正做到有效的双向交流。
听别人谈话就要让别人把话讲完，不要在别人讲得正起劲的时候，突然去打断。
假如打算对别人的谈话加以补充或发表意见，也要等到最后。
在聆听中积极反馈是必要的，适时地点头、微笑或简单重复一下对方谈话的要点，是令双方都感到愉快的事情，适当地赞美也是需要的。
要掌握好告辞的最佳时机。
一般性拜访，时间不宜太长，也不宜太匆忙。
一般以半小时到一小时为宜。
若是事务、公务性拜访，则可视需要决定时间的长短。
客人提出告辞的时间，最好是与主人的一个交谈高潮之后，告辞时应对主人及家人的款待表示感谢。
如果主人家有长辈，应向长辈告辞。
职场仪态礼仪三
介绍礼仪
一、正式介绍
在较为正式、庄重的场合，有两条通行的介绍规则:其一是把年轻的人介绍给年长的人;其二是把男性介绍给女性。
在介绍过程中，先提某人的名字是对此人的'一种敬意。
比如，要把一位David介绍给一个Sarah的女性，就可以这样介绍:"David，让我把Sarah介绍给你好吗?"然后给双方作介绍:"这位是Sarah，这位是David。
"假若女方是你的妻子，那你就先介绍对方，后介绍自己的妻子，这样才能不失礼节。
再如，把一位年纪较轻的女同志介绍给一位德高望重的长辈，则不论性别，均应先提这位长辈，可以这样说:"王老师，我很荣幸能介绍David来见您。
"
在介绍时，最好是姓名并提，还可附加简短的说明，比如职称、职务、学位、爱好和特长等等。
这种介绍方式等于给双方提示了开始交谈的话题。
如果介绍人能找出被介绍的双方某些共同点就更好不过了。
如甲和乙的弟弟是同学，甲和乙是相距多少届的校友等等，这样无疑会使初识的交谈更加顺利。
二、非正式介绍
如果是在一般的、非正式的场合，则不必过于拘泥礼节，假若大家又都是年轻人，就更应以自然、轻松、愉快为宗旨。
介绍人说一句:"我来介绍一下"，然后即作简单的介绍，也不必过于讲究先介绍谁、后介绍谁的规则。
最简单的方式恐怕莫过于直接报出被介绍者各自的姓名。
也不妨加上"这位是"、"这就是"之类的话以加强语气，使被介绍人感到亲切和自然。
在把一个朋友向众人作介绍时，说句"诸位，这位是Sarah"也就可以了。
在非正式的聚会上，你可采取一种"随机"的方式为朋友作介绍:"David，你认识Sarah吗?""David，你见过Sarah了吗?"然后把David引见给Sarah。
即便David是你的好友，也不应在作介绍时过于随便:"David，过来见见Sarah。
"或者，"David，过来和Sarah握握手。
"这种介绍让人听起来觉得缺乏友善和礼貌。
在聚会中，友好、愉快的气氛比什么都重要。
作介绍时，一般不要称其中某人为"我的朋友"，因为这似乎暗示另外一个人不是你的朋友，显得不友善，也不礼貌。
除非特殊情况，人们一般都不习惯毛遂自荐，主动地自报姓名。
如果你想知道某人的名字，最好是先找个第三者问一问:"那位穿西装的是谁呀?"其后在你和这位穿西装的David见面时就可以说:"你好，David。
"无论如何不要莽撞地问人家:"你叫什么名字?"这显得唐突。
如果万不得己也应说得婉转一点:"对不起，不知该怎么称呼您?"
三、自我介绍
有时企业家为了某事需要结识某人，在没有人介绍的情况下你也可以直截了当地自我介绍:"我叫David，我们曾在广州见过一面。
"或者是:"你是Sarah 吧，我是David，你弟弟的朋友。
"如果能找出你和对方的某种联系作为介绍时的简注，这固然是再好不过了，但即使是素昧平生也没什么关系，只要你能彬彬有礼，对方自然也会以礼相待。
"
四、在介绍时如何应对
当介绍人作了介绍以后，被介绍的双方就应互相问候:"你好。
"如果在"你好"之后再重复一遍对方的姓名或称谓，则更不失为一种亲切而礼貌的反应。
对于长者或有名望的人，重复对其带有敬意的称谓无疑会使对方感到愉快。
如果由你负责出面组织一个聚会，届时你就应站在门口欢迎来客。
如果是正式一点的私人聚会，女主人则应站在门口，男主人站在她旁边，两人均须与每一位来客握手问候。
按现代西方礼节，当一位妇女走进房内，在座的男子应起立为礼。
但若在座之中也有妇女的话，则此礼可免，这时只需男女主人和其家人起身迎客就行了。
一般来讲，男子应等女子入座后自己再就座。
如果有位女子走过来和某男子交谈，他就应站起来说话。
但如果是在某种公共场所，如剧院、餐馆等也不必过于讲究这种礼节，以免影响别人。
直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。
除非老板自己说:"别拘束，你可以叫我某某某"，否则下属应该以"尊称"称呼老板，例如:"郭副总"、"李董事长"等等。