艾草芳华视力养护手法穴位说明
有个“视力穴”，每天按3次，度数悄悄降了，真好
有个“视力穴”，每天按3次，度数悄悄降了，真好前几日，我接诊了一位姓刘的女患者，她是一名绘图员，最近一年来，她的视力渐渐下降，看东西也经常觉得模糊，眼睛还容易干涩、疲劳。
于是她就买了很多眼药水，但是情况依旧没有改善。
听了她的讲述，我教给她了一种按摩的方法，让她每天坚持按摩，并且分享了缓解视力的方法给她。
在这里医生提醒，出现这些信号，要及时进行检查，多半是近视了1、看东西弯曲变形，直线成了弯曲的线，看东西变暗或者发红发黄2、眼前有小黑影在飘，形状不一，尤其是看白色明亮背景的时候最明显。
3、眼前有闪电类似的感觉，或者是光点或者星环。
4、经常性的眼睛胀痛，眼球痛，眼眶痛，或者眼睛周围痛，甚至会觉得恶心、呕吐。
5、看东西重影，不停的想眨眼睛。
视力下降，模糊不清，医生推荐这3种方法：1、穴位按摩：风池穴位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：将双手拇指指腹放在两侧风池穴处，其余4指抱头，顺时针方向按揉2分钟，力量由轻渐重，之后再点按半分钟，按到局部有酸胀感最好。
作用：治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛近视、鼻炎等。
2、蜜谍疏时易神/热敷（1）材料：由迷迭香、密蒙花、人参、决明子、洋甘菊等5味明眼护目、修复眼部的天然中药材，遵循古方经数日熬夜而成（2）作用：热敷在眼部，覆盖眼周六大穴位，通过穴位使药物渗入穴位经络，并通过经络血脉直达眼部病处，刺激眼周神经感受器和末梢血管，恢复眼肌生理调节，抑菌杀菌，滋养角膜，调节眼睫状肌的功能恢复，眼部细胞得到增强。
最终起到改善视力、控制度数增长的作用。
3、枸杞鲫鱼汤原料：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤即可功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
可防止近视眼，视物模糊现象。
此外，还有一个妙招，可以恢复睫状肌的调节能力，杜绝老花眼，恢复视力！做法：举起食指到正前方，慢慢靠近鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持 10~20 秒不动。
恢复视力穴位
恢复视力穴位
此文是一位60多岁的老人的成功经验,他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1。
2，现在他已不带眼镜。
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。
专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影.
1。
捏手腕
眼不花,看得清！
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用.经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处.
要找准养老穴,手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分.手指触摸此部分,可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2。
捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处.明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障.
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
）
3。
按眼眉
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效.
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染.此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
视力不好，按揉这6个穴位，视力1天比1天好，眼睛越来越健康
视力不好，按揉这6个穴位，视力1天比1天好，眼睛越来越健康现代人眼睛真操劳，不仅上班紧盯计算机荧幕，就连下班还是盯着手机不放，使得双眼疲惫不堪。
医师表示，想要改善眼睛疲劳问题，重拾迷人电眼，除了定时适度闭眼休息外，善用通勤、等人的琐碎空档，按摩眼周穴道，更是好处多多！【穴位1——晴明穴】寻穴方法：按压眼头时，摸到骨头凹陷之处。
轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激。
效果：缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹。
【穴位2——太阳穴】寻穴方法：介于眉尾与眼尾的中间，偏向太阳穴附近的位置。
效果：缓解眼睛疲劳、改善视力模糊。
【穴位3——颧髎穴】寻穴方法：在颧骨隆起处的正下方；在眼尾垂直线以及鼻孔水平线的交错处。
效果：消除眼睛疲劳、改善眼球泛黄，预防眼周及额头增生皱纹。
【穴位4——瞳子髎穴】寻穴方法：从眼尾往外拇指1指幅的骨头凹陷处。
效果：消除眼部皱纹、改善头痛。
【穴位5——阳白穴】寻穴方法：从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。
效果：缓解眼睛上方的疼痛感。
【穴位6——四白穴】寻穴方法：距离黑眼球正下方的骨头偏下之处。
效果：消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛。
除了提供上述6个抒压穴位给大家参考外，眼科医师强调，按压穴道仅能缓解眼睛疲劳、酸涩，想要降低度数，视力健康，医生交代孩子近视还是要采取科学的方法，做完以上眼部运动，再选用传统中药冷敷方贴————明证视优，覆盖眼部穴位，眼部穴位包括睛明、承泣、攒竹、丝竹空、鱼腰、瞳子髎、太阳等7个穴位，都是常用来舒缓眼睛疲劳的穴位，，舒缓刚刚做过眼部运动的眼周及眼球，疏通眼部淤血及经络，软化眼部血管，淡化黑眼圈以及眼袋，持续一段时间，近视度数有所下降。
源自：出自《神农本草经》，《本经·序录》中即言:'上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，久服不伤人，'如人参、甘草、地黄、大枣等；'中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜。
'需判别药性来使用，如百合、当归、龙眼、黄连、麻黄、白芷、黄芩。
艾灸-治疗老花眼--摘掉老花眼“有奇穴
艾灸-治疗老花眼--摘掉老花眼“有奇穴老花眼一般都在40多岁左右就慢慢开始老花了。
但笔者的法宝是刺激手掌的特定穴位，可以延缓老花眼的发生与衰老现象。
人老通常先由脚和眼睛老花开始，人一旦衰老，脚力不足，弯腰驼背，视力也大大下降。
在各种老年人病中，预防眼睛衰老以成为首要问题。
其实，人们只要适当地对手掌的特定穴位加以刺激。
不但可以预防老花眼，同时也可以抑制50岁后易患的老年性白内障。
笔者曾在1997年一次车祸后、住进医院，动过手术，因体质关糸，看书时眼睛模糊、发胀等状。
经眼科检查确认为轻度老花眼（需配100度老花镜）。
随着年龄的增长，度数慢慢加到200多度。
3年前有幸看到了一本书，用手指刺激手掌中的特定穴位，可治疗保健眼睛花的方法。
本人以书中介绍方法每天有空就去刺激手掌中的特定穴位，现已可以不戴眼睛看书看报了。
治疗老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。
当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血等症状也非常有效。
不过养老穴的特点却是对越高龄者效果越大。
和养老穴有同样效果的养老点，位于指根侧。
对40岁以前的人有效。
其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合中进行，每天早晚各指压10-20次即可。
这样反复指压，最长时间3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢消失。
如果在指压处再加上发夹，香烟头治灸或艾蒿火灸，效果会更佳。
还有一种方法就是用刮痧板，有空时就刮施无名指上的肝点和小指中的肾穴。
肝点：对牙痛、落枕、眼睛疲劳、假性近视、恶心等都有效。
肾穴：对更年期综合症、贫血、白发等也有效。
如能持久刺激或刮施养老穴、养老点、肝点、肾穴。
相信各位网友看后，一定会去试探神奇的穴位。
不可思议而不由自主地恢复了双目清明，重享欢乐。
养老穴取穴方法：养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。
主治疾病：目视不明，肩、背、肘、臂酸痛。
〖人体穴位配伍〗配太冲穴、足三里穴治目视不明。
视力恢复奇穴
视力恢复奇穴——明眼穴
闲着也是闲着，没事儿按按吧！
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！
按摩明眼穴，耳聪目明
舒缓眼睛疲劳恢复视力的妙方：常按明眼穴
在大拇指靠近指甲的关节横纹上有三个穴位；靠近食指边缘处是明眼穴，另一边是凤眼穴，中间是太空骨。
人上了年纪容易视力减退并形成老花眼，试试经常做明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，更需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。
希望大家天天健康！。
恢复视力的奇穴
恢复视力的奇穴——明眼穴
按摩明眼穴耳聪目明
一老伯老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！
舒缓眼睛疲劳的妙方：按摩明眼穴
上了年纪。
容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
艾眼灸
艾眼灸方法:①在足部的肾脏反射区旋揉推按到足跟，刮按小肠反射区，每次三分钟。
②每天推按手指和足趾的三个面（左侧，右侧和下侧），点揉中指与无名指指缝，一次两分钟。
③每天顺着指缝刮按脚趾，揉耳垂，搓耳轮，时间大约三分钟。
眼睛出了问题，其实，我们的身体就有养生的药田，足部的第二脚趾与第三脚趾的趾根部就是眼反射区。
人的眼睛一旦发生问题，人就会感到眼睛疲劳，视力模糊，到了老年，甚至会发生不同程度的病变。
平时多注意用眼卫生，多给眼睛做保健，老了也能心明眼亮。
肾好眼不花大家都认为，人到了一定年龄，出现老花眼是正常的现象。
其实不然，中医上讲“五脏之精，上注于目”。
出现眼病，实际上是身体的津液不足了，说明五脏的精华已经养不到眼睛上了。
要想老年眼不花，就必须调节五脏六腑，而“肾为五脏六腑之根本”，所以，除了调理眼反射区外，还必须调理肾。
有位老人，视力一向很好，突然间眼花，视力模糊了。
看到他的脚趾虽然很粗，却不够饱满，肤质粗糙，有很多皱纹。
就在他脚上的眼反射区摸索，结果发现了条结和气带。
又在足大拇趾的侧面摸到像气泡样的东西，如水珠在滚动。
在足部的肾脏反射区旋揉推按到足底跟，对小肠反射区更要多多刮按。
推按手指和足趾的三个面（左侧，右侧和下侧），点揉中指与无名指指缝，以消除皱纹，气泡和结节。
顺着指缝刮按脚趾，揉耳垂，搓耳轮。
口诀:肾脏反射区，脚心旋揉走。
调节肾功能，五脏肾水通。
刺激生殖腺，扣击足后跟。
增强性功能，垂体激素增。
足趾反射区，三面消异形。
足背趾缝中，顺缝叠刮行。
这个方法，对于经常看电脑的人，还有眼睛浑浊的老年人，都是非常适用的。
手脚并用消除眼疲劳现在人工作繁重，眼睛极易疲劳。
缓解眼睛疲劳的反射区，脚上有，手上也有。
脚上的反射区在足部的第二脚趾与第三脚趾上，眼睛疲劳的调理方法是推每个足趾的三个面（左侧，右侧和下侧）。
如发现任何一面的皮肤有粗糙感，皱纹多，都表示此人视觉极度疲劳。
手上的反射区中，在食指和中指的正面及两侧，一共是三个面。
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位介绍眼睛是人体非常重要的感觉器官之一，但现代生活中长时间使用电子设备、缺乏眼部保健等因素会导致眼睛视力模糊。
此时，可以尝试一些穴位按摩来缓解眼部不适和提高视力。
本文将介绍几个常用的穴位和相应的按摩方法，希望能对改善眼睛视力有所帮助。
一、穴位：睛明穴1.位置：睛明穴位于眉毛内侧眼窝凹陷处。
2.按摩方法：–双手食指放在睛明穴上，轻轻用力按压并旋转3-5秒钟。
–双手中指按压睛明穴并向外侧用力拉开，然后放松，重复3-5次。
二、穴位：丝竹空穴1.位置：丝竹空穴位于耳垂下方，约为耳垂与颈部交界处。
2.按摩方法：–闭眼，用拇指加适量力度按压丝竹空穴，每次按压持续5-10秒钟，重复3-5次。
–使用中指和无名指交替敲击丝竹空穴约30秒，每天早晚各一次。
三、穴位：太阳穴1.位置：太阳穴位于眉毛外侧与发际线的凹陷处。
2.按摩方法：–用食指和中指分别按压太阳穴，每次按压约持续10秒钟，重复3-5次。
–使用中指轻轻揉搓太阳穴，顺时针和逆时针各揉搓约10次。
四、穴位：四白穴1.位置：四白穴位于眼角外侧0.1寸处。
2.按摩方法：–使用食指和中指分别按压四白穴，每次持续约10秒钟，重复3-5次。
–闭眼，用中指和无名指指腹在四白穴上做画圈按摩，每次约10次，每天早晚各一次。
五、穴位：攒竹穴1.位置：攒竹穴位于眉毛中央和眉毛内侧交界处。
2.按摩方法：–用中指指腹按压攒竹穴，每次持续约10秒钟，重复3-5次。
–使用中指和无名指指腹做画圈按摩，每次约10次，每天早晚各一次。
六、小贴士1.按摩时可以使用眼部保健产品，如眼霜或眼部按摩仪，以增强效果。
2.每天早晚按摩2-3次，每次按摩持续时间约10分钟，坚持一段时间后才能看到明显的效果。
3.注意保持良好的姿势，避免长时间过度使用电子设备，给眼睛充分休息的机会。
结论通过按摩眼睛周围的特定穴位，可以刺激眼部血液循环，减轻眼睛疲劳和模糊视力的问题。
然而，按摩只是一种辅助方法，如果视力问题严重或持续恶化，建议及时就医咨询专业的眼科医生。
恢复视力穴位
恢复视力穴位
此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。
专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1.捏手腕
眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
）
3.按眼眉
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
护眼“神穴”捏一捏，轻松告别“近视、老花眼”！
护眼“神穴”捏一捏，轻松告别“近视、老花眼”！1.捏手腕眼不花，看得清穴位：要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
按摩方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
功效：养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
2、按眼眉头不晕，头不痛穴位：攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
这个穴位的主要疾病有：眼疲劳、眼充血，在风中哭泣，pseudopia等等。
在小学，眼保健操不必攒竹点这一步，可见其对眼睛健康的作用是不一样的。
按摩方法：用拇指直接按压两侧眉毛，用力（轻微疼痛，防止眼球受到过度伤害），按压几秒钟，然后松开。
清醒后眼睛有良好的耳朵和眼睛。
力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
功效：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
3、捏指可治疗老花眼，缓解眼部疲劳穴位：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
按摩方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
功效：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
4、腧穴：（1）屈肘、手掌至胸、尺骨小头放射状边缘、尺骨最高点关节点。
手掌向下，手指的最高点在头部的控制；然后手掌到胸部，而手指滑入缝是重点。
本穴主要治疗疾病：视力不清、头痛、近视、肩背痛等。
按摩手法：每天早晚各按压10-20次，持续约3个月。
穴位的疼痛感会逐渐消失。
眼部疾病如眼睛模糊等都会得到缓解。
现在很多人看电子产品太多，容易造成眼睛疲劳、近视等问题。
所以，在平时空闲时间，可以捏一捏这些穴位，能够有效缓解眼部症状。
眼部艾灸的作用是什么
眼部艾灸的作用是什么
艾灸其实是比较传统的一种中医和治疗方法，因为这种方法可以有效的解决和避免一些副作用问题的发生，所以一般在现在生活当中，艾灸的运用是比较广泛的，而眼部艾灸也是很多人会利用的一种保健眼睛的方法，那么现在就为大家详细来介绍一下，眼部艾灸的作用。
艾灸保健眼睛重在疏通眼部的经脉气血，保护眼睛．恢复视力，养血明日，亦能防治多种眼疾，任何年龄均可食用。
取穴：光凹曲池肝命
灸法：
(1)艾条悬起灸：每次选2到3穴，每穴10分钟左左右，每周1—2次。
(2)艾炷直接灸：每次2—3穴，每穴2—3壮，用无瘢
痕灸，隔2—3口1次。
[温馨提醒]
(1)面部皮肤娇嫩．血管丰富，艾灸眼部周围的热力不宜过猛，谨防烫伤。
(2)平时注意眼睛卫生，劳逸结合。
(3)配合眼睛保健操或眼部按滓效果更佳
(4)长期采用曲池灸，对保护眼睛很有利
利用眼部艾灸，就可以更好的帮助我们疏通眼部的经脉气血，保护眼睛和视力，可以起到养血明目的功效，但是大家也应该注意上述所介绍的这些原则问题，采取正确的针灸方法，这样才可以达到效果，又能够避免其他不利的影响。
艾灸治眼病
艾灸治眼病梦之仪自从有一年眼睛得了“重病”差点看不清东西以后，有一两年的时间，视力一直很差，后来渐渐恢复了好多，这一两个月，因为迷于欧洲史书，书是看得昏天暗地，这下又把眼睛看坏了，直到这时才后悔不该这么贪看书本。
好在养生这么久了，一向自诩中医有道，那么我得想办法拯救自己的眼睛啊，这时我想到了艾灸。
从我自己的经验来说，艾灸最有效的，莫过于治寒湿病，那么治眼病效果如何，我不妨作点尝试。
按一按眼角的攒竹穴，很痛。
痛，说明问题很大，于是把艾灸器按在攒竹的地方，天还不是很热，艾灸温和的热度于我刚刚好。
书上说，手臂上的养老穴及小腿上的光明穴、悬钟穴都对眼睛有好处，那么我就把这些穴位一个一个地找来艾灸一下。
手掌上、脚趾底还有眼睛的反射区，也是治眼病的关键点，只是脚趾那地方凹地进去了，艾灸器碰不到，那就用五子捶敲吧。
当然，我们还有别的办法呢，晚上和点点走路，一边走路一边按摩的同时，我们还一边转眼球，这对眼睛也很有用。
几天过去了，测一下视力，我真的从内心深处发笑，因为视力又恢复到好的状态了，不觉得意起来。
虽不是医生，我们的办法常常比医生的办法要多要好也更见效果，何况我已经不相信西医了，如果去看眼病，除了眼药水，西医还有什么好办法呢。
我用艾灸有两年时间，以前通常只做保健用，灸灸神阙、关元、足三里什么的，今年把艾灸用到别处，收到了神效，如我在点点的提醒下，艾灸神门穴，午睡居然能呼呼大睡了，而之前一直为中午睡不着而烦恼。
你说艾灸传奇不传奇？写到这里，可能很多人不知道艾灸是什么东西，还得要简单地介绍一灸。
艾叶粉碎之后成艾绒，艾绒卷起来之后成艾条，我们都是买现成的三年陈或五年陈的艾段，点燃之后放在艾灸器里就可以了，非常方便。
知艾者福。
下次我想写写我的全身灸。
恢复视力穴位
恢复视力穴位
此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1。
2，现在他已不带眼镜。
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用.专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况，立竿见影.
1.捏手腕
眼不花，看得清!
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处.
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分.手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右,穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2。
捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处.明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨.）
3。
按眼眉
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效.
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处.
按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染.此外，力度要适中,以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
常按9个穴位可治疗近视
常按9个穴位可治疗近视对特定穴位进行按摩可以治疗近视，大家都知道吗？那么如何用穴位按摩治疗近视，近视眼按摩治疗穴位图怎么看呢？下面养生之道网为您介绍如何用穴位按摩治疗近视，并附带近视眼按摩治疗穴位图，看看吧。
近视眼按摩治疗穴位图：脚趾按摩治近视1、揉搓脚拇趾第一节底部肉球全部，可由上向下按摩5分钟。
2、按摩10个脚趾尖端肉球，逐趾按摩5分钟。
3、按摩脚拇趾根部与脚趾侧面的45度靠边第一节趾骨处，可由上向下按摩5分钟。
近视眼按摩治疗穴位图：按摩眼睛周边穴位1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
2、瞳子豂睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。
5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。
6、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。
视力恢复奇穴
视力恢复奇穴——明眼穴这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达 1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！按摩明眼穴，耳聪目明舒缓眼睛疲劳恢复视力的妙方：常按明眼穴明眼穴在大拇指关节靠近食指边缘处，另一边是凤眼穴。
人上了年纪容易视力减退并形成老花眼，试试经常做明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，更需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻
易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。
希望大家天天健康！◇×。
艾灸此穴，可以提高视力，让眼晴明亮，还能调理高血压，长姿势了
艾灸此穴，可以提高视力，让眼晴明亮，还能调理高血压，长姿势了曲池穴，别名鬼臣、洪池、阳泽。
曲，隐秘也，不太察觉之意；池，水的围合之处、汇合之所。
曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气，本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名曲池。
曲池穴位置很容易找，这里给大家介绍一个简便方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
完全屈肘时，在肘横纹外侧端处。
简单点说，就是先将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧，来敲打左手的手肘处，也就是曲池的位置。
曲池穴作为大肠经的合穴，这里阳气达到顶峰，就好像万支河流入海。
《针灸甲乙经》屮记载：“伤寒余热不尽。
胸中满，耳前痛，齿摘，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热。
目不明，腕急，身热，惊狂，整痿痹重，瘈瘀，癫疾吐舌，曲池主之。
”意思是说，曲池穴对很多疾病都有调理或缓解的作用。
古人认为，曲池是“目灸”的名穴。
艾灸曲池，能够使眼睛明亮、视力提高，对眼睑炎、结膜炎等眼病的疗效都非常好。
另外，曲池又为大肠经的合穴，具有调节胃肠功能，对于防治腹泻、便秘等肠腑疾患都很有帮助。
曲池穴位于肘关节处，艾灸此穴可以温经散寒、舒筋活络，使上肢的功能更加灵活。
因此，对于肩周炎、肘关节炎、网球肘等常见病也有极好的防治作用。
除此之外，曲池穴的清热祛风作用也很强，是退热的主穴。
可用于调理各种发热、感冒、风疹等。
谈到具体的艾灸方法也有以下三种：1、艾炷直接灸可以用无瘢痕灸，每次3-5壮，隔日或每周1次。
2、艾柱隔姜灸置枣核大艾炷，每次须灸57壮方可见效，以局部温热潮红为度，隔日1次。
最适用于上肢功能保健。
3、艾条悬起灸家庭常用艾条即可，以温和灸和回旋灸为主，每次1015分钟，每日或隔日1次。
除了上述功效之外，在日常保健中曲池穴还有降低血压的重要作用。
高血压发作的高峰期在早上6-10点，下午15-17点。
如果在这两个时间段，间歇性地按摩曲池穴，就可以起到平稳血压的作用。
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荨麻疹。
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
• 主要针对假性近 视、见风流泪眼 睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区和肝、 心反射区。
同时点按本神、头临泣持续15秒
• 本神穴位于头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头 维连线的内三分与外三分交点处
通天
通天 百会
新明3 新明4
新明3 新明4
同时点按率骨和胆经前两穴
• 标准定位：在头部，当耳尖直 上入发际1.5寸，孙角直上方。
• 主治疾病：头痛，眩晕，呕吐， 小儿惊风。
• 现代研究：临床用于头痛，三 叉神经痛，面瘫，下颌关节炎， 牙痛，眼疾的治疗
同时点按风池百会持续15秒
• 在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处 • 主治：头痛，眩晕，颈项强痛 • 目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，
调理过程中出现眼干、眼涩 灸眼睛的同时点压水泉穴3秒一次 共20次
调理过程提升不明显时 点压脚底眼部放射区
点按涌泉3秒
点按三阴交3秒
点按承山、委中、殷门、承扶各3秒
后背膀胱经放松 1寸1点按3秒
点按内睛明3秒一下持续6次
• 位于内眼角泪孔上。 • 主治目赤红肿，视网膜出血
视神经萎缩，结膜炎等。 • 治疗干眼、羞明怕光、目翳、
目视不明
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
• 主要针对假性近 视、见风流 泪眼睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区 和肝、心反射区。
顺时针轻揉腹部5分钟
针对偏胖或者偏瘦的孩子，脾胃虚 弱的孩子，调理的过程提升比较慢 的孩子，需要每次揉腹部
瞳子髎
同时点按承泣、翳风持续15秒
• 承泣穴位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。 • 承泣穴主治眼睑动，目赤肿痛，近视，远视，散光，青光
眼，斜视，视神经萎缩，白内障，夜盲，色盲，口眼斜， 迎风流泪，头痛眩晕，急慢性角膜炎，急、慢性结膜炎， 翼状胬肉，视神经炎，视神经萎缩，视网膜色素变性， • 中医认为，承泣穴是眼睛的保健要穴。经常按摩承泣穴， 可使气血旺盛，能够供应眼睛足够的血液，进而缓解眼疲 劳、视力模糊等症状，还可防治近视。
• 主要针对假性近 视、见风流泪眼 睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区和肝、 心反射区。
点按百会持续15秒
• 百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以 通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴
• 百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔 疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦 躁等。
• 此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是 前发际中点上4寸，旁开1.5寸处。 • 1.头顶痛、眩晕、面神经炎 • 2.头痛、头重头旋、目赤肿痛、 口斜眼歪、项
强不能回顾 • 络却穴：其穴在"通天"穴之下1.5寸，即头顶部 • 1、缓解治疗头晕、眩晕、癫狂、精神病 • 2、缓解治疗目视不明、白内障等
点按通天新明3新明4持续15秒
放松肩颈20次
（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、 神经 痛，肌肉酸痛、偏头痛。
（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。 （3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。 （4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。 （5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。 （6）预防肩周炎、颈椎病。
• 1.缓解治疗头痛、目眩、小儿惊风、半身不遂、癫痫等症状。 • 2.对神志病有效，如头痛、目疾、小儿惊风。 • 头临泣穴位于人体头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭穴
与头维穴连线的中点处 • 1.主治病症角膜白斑,急慢性结膜炎,屈光不正、头痛、目眩、
流泪、鼻塞、耳聋等头面五官病症；治疗小儿惊痫、癫痫。 • 2.作用功效降浊升清、安神定志、聪耳明目
对视力恢复及眼保健理疗效果明显。
同时点按瞳子髎、翳风持续15秒
• 瞳子髎位于外眼角旁开0.5寸凹陷处 • 1.治疗头痛、目赤、目痛 • 2.怕光羞明迎风流泪、远视不明、白内
障、目翳青少年近视眼、视网膜出血、 视神经萎缩等 • 翳风在耳垂后耳根凹陷处 • 1.主治耳聋耳鸣、头痛牙痛、口眼歪斜 • 2.口噤不开、齿痛、视物不清
• 3.临床运用】现代常用于治疗近视，眶上神经痛。
头临泣
同时点压攒竹、鱼腰、丝竹空持续15秒
• 攒竹眉头内侧边缘凹陷处 • 1、舒解迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲
劳、眼部常见疾病、假性近视等 • 2、治疗口眼歪斜，目视不明，目赤肿痛，眼睑动，眼
睑下垂 • 鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中。 • 主治目赤肿痛，眼睑下垂，近视，急性结膜炎。 • 丝竹空穴在眉梢凹陷处 • 能促进眼部血液循环，改善微循环，活化视神经细胞。
用力点肩井穴持续15秒
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩 峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交 接处。 1、治疗头痛、头重脚轻 2、眼睛疲劳、眼皮重、高血压、落枕等 3、缓解治疗肩背痛、颈项痛、肩周炎、 肩软组织 、损伤 4、落枕、牙痛、上肢痛、扁桃体炎、中 风不语等
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒