艾草芳华视力养护手法穴位说明
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• 主要针对假性近 视、见风流泪眼 睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区和肝、 心反射区。
点按百会持续15秒
• 百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以 通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴
• 百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔 疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦 躁等。
• 此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是 治疗多种疾病的首选穴
瞳子髎
同时点按承泣、翳风持续15秒
• 承泣穴位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。 • 承泣穴主治眼睑动，目赤肿痛，近视，远视，散光，青光
眼，斜视，视神经萎缩，白内障，夜盲，色盲，口眼斜， 迎风流泪，头痛眩晕，急慢性角膜炎，急、慢性结膜炎， 翼状胬肉，视神经炎，视神经萎缩，视网膜色素变性， • 中医认为，承泣穴是眼睛的保健要穴。经常按摩承泣穴， 可使气血旺盛，能够供应眼睛足够的血液，进而缓解眼疲 劳、视力模糊等症状，还可防治近视。
放松肩颈20次
（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、 神经 痛，肌肉酸痛、偏头痛。
（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。 （3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。 （4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。 （5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。 （6）预防肩周炎、颈椎病。
耳聋，气闭，中风，高血压 • 精神病，口眼歪斜，热病，感冒，落枕，
荨麻疹。
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
• 主要针对假性近 视、见风流泪眼 睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区和肝、 心反射区。
同时点按本神、头临泣持续15秒
• 本神穴位于头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头 维连线的内三分与外三分交点处
• 1.缓解治疗头痛、目眩、小儿惊风、半身不遂、癫痫等症状。 • 2.对神志病有效，如头痛、目疾、小儿惊风。 • 头临泣穴位于人体头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭穴
与头维穴连线的中点处 • 1.主治病症角膜白斑,急慢性结膜炎,屈光不正、头痛、目眩、
流泪、鼻塞、耳聋等头面五官病症；治疗小儿惊痫、癫痫。 • 2.作用功效降浊升清、安神定志、聪耳明目
对视力恢复及眼保健理疗效果明显。
同时点按瞳子髎、翳风持续15秒
• 瞳子髎位于外眼角旁开0.5寸凹陷处 • 1.治疗头痛、目赤、目痛 • 2.怕光羞明迎风流泪、远视不明、白内
障、目翳青少年近视眼、视网膜出血、 视神经萎缩等 • 翳风在耳垂后耳根凹陷处 • 1.主治耳聋耳鸣、头痛牙痛、口眼歪斜 • 2.口噤不开、齿痛、视物不清
通天
通天 百会
来自百度文库
新明3 新明4
新明3 新明4
同时点按率骨和胆经前两穴
• 标准定位：在头部，当耳尖直 上入发际1.5寸，孙角直上方。
• 主治疾病：头痛，眩晕，呕吐， 小儿惊风。
• 现代研究：临床用于头痛，三 叉神经痛，面瘫，下颌关节炎， 牙痛，眼疾的治疗
同时点按风池百会持续15秒
• 在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处 • 主治：头痛，眩晕，颈项强痛 • 目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，
同时点按通天络却15秒
• 通天穴：头部前发际中点上4寸，旁开1.5寸处。 • 1.头顶痛、眩晕、面神经炎 • 2.头痛、头重头旋、目赤肿痛、 口斜眼歪、项
强不能回顾 • 络却穴：其穴在"通天"穴之下1.5寸，即头顶部 • 1、缓解治疗头晕、眩晕、癫狂、精神病 • 2、缓解治疗目视不明、白内障等
点按通天新明3新明4持续15秒
用力点肩井穴持续15秒
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩 峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交 接处。 1、治疗头痛、头重脚轻 2、眼睛疲劳、眼皮重、高血压、落枕等 3、缓解治疗肩背痛、颈项痛、肩周炎、 肩软组织 、损伤 4、落枕、牙痛、上肢痛、扁桃体炎、中 风不语等
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
点按内睛明3秒一下持续6次
• 位于内眼角泪孔上。 • 主治目赤红肿，视网膜出血
视神经萎缩，结膜炎等。 • 治疗干眼、羞明怕光、目翳、
目视不明
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
• 主要针对假性近 视、见风流 泪眼睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区 和肝、心反射区。
顺时针轻揉腹部5分钟
针对偏胖或者偏瘦的孩子，脾胃虚 弱的孩子，调理的过程提升比较慢 的孩子，需要每次揉腹部
• 3.临床运用】现代常用于治疗近视，眶上神经痛。
头临泣
同时点压攒竹、鱼腰、丝竹空持续15秒
• 攒竹眉头内侧边缘凹陷处 • 1、舒解迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲
劳、眼部常见疾病、假性近视等 • 2、治疗口眼歪斜，目视不明，目赤肿痛，眼睑动，眼
睑下垂 • 鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中。 • 主治目赤肿痛，眼睑下垂，近视，急性结膜炎。 • 丝竹空穴在眉梢凹陷处 • 能促进眼部血液循环，改善微循环，活化视神经细胞。
调理过程中出现眼干、眼涩 灸眼睛的同时点压水泉穴3秒一次 共20次
调理过程提升不明显时 点压脚底眼部放射区
点按涌泉3秒
点按三阴交3秒
点按承山、委中、殷门、承扶各3秒
后背膀胱经放松 1寸1点按3秒
• 每天点按耳朵上的眼反射区和肝、 心反射区。
点按百会持续15秒
• 百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以 通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴
• 百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔 疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦 躁等。
• 此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是 治疗多种疾病的首选穴
瞳子髎
同时点按承泣、翳风持续15秒
• 承泣穴位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。 • 承泣穴主治眼睑动，目赤肿痛，近视，远视，散光，青光
眼，斜视，视神经萎缩，白内障，夜盲，色盲，口眼斜， 迎风流泪，头痛眩晕，急慢性角膜炎，急、慢性结膜炎， 翼状胬肉，视神经炎，视神经萎缩，视网膜色素变性， • 中医认为，承泣穴是眼睛的保健要穴。经常按摩承泣穴， 可使气血旺盛，能够供应眼睛足够的血液，进而缓解眼疲 劳、视力模糊等症状，还可防治近视。
放松肩颈20次
（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、 神经 痛，肌肉酸痛、偏头痛。
（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。 （3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。 （4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。 （5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。 （6）预防肩周炎、颈椎病。
耳聋，气闭，中风，高血压 • 精神病，口眼歪斜，热病，感冒，落枕，
荨麻疹。
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
• 主要针对假性近 视、见风流泪眼 睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区和肝、 心反射区。
同时点按本神、头临泣持续15秒
• 本神穴位于头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头 维连线的内三分与外三分交点处
• 1.缓解治疗头痛、目眩、小儿惊风、半身不遂、癫痫等症状。 • 2.对神志病有效，如头痛、目疾、小儿惊风。 • 头临泣穴位于人体头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭穴
与头维穴连线的中点处 • 1.主治病症角膜白斑,急慢性结膜炎,屈光不正、头痛、目眩、
流泪、鼻塞、耳聋等头面五官病症；治疗小儿惊痫、癫痫。 • 2.作用功效降浊升清、安神定志、聪耳明目
对视力恢复及眼保健理疗效果明显。
同时点按瞳子髎、翳风持续15秒
• 瞳子髎位于外眼角旁开0.5寸凹陷处 • 1.治疗头痛、目赤、目痛 • 2.怕光羞明迎风流泪、远视不明、白内
障、目翳青少年近视眼、视网膜出血、 视神经萎缩等 • 翳风在耳垂后耳根凹陷处 • 1.主治耳聋耳鸣、头痛牙痛、口眼歪斜 • 2.口噤不开、齿痛、视物不清
通天
通天 百会
来自百度文库
新明3 新明4
新明3 新明4
同时点按率骨和胆经前两穴
• 标准定位：在头部，当耳尖直 上入发际1.5寸，孙角直上方。
• 主治疾病：头痛，眩晕，呕吐， 小儿惊风。
• 现代研究：临床用于头痛，三 叉神经痛，面瘫，下颌关节炎， 牙痛，眼疾的治疗
同时点按风池百会持续15秒
• 在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处 • 主治：头痛，眩晕，颈项强痛 • 目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，
同时点按通天络却15秒
• 通天穴：头部前发际中点上4寸，旁开1.5寸处。 • 1.头顶痛、眩晕、面神经炎 • 2.头痛、头重头旋、目赤肿痛、 口斜眼歪、项
强不能回顾 • 络却穴：其穴在"通天"穴之下1.5寸，即头顶部 • 1、缓解治疗头晕、眩晕、癫狂、精神病 • 2、缓解治疗目视不明、白内障等
点按通天新明3新明4持续15秒
用力点肩井穴持续15秒
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩 峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交 接处。 1、治疗头痛、头重脚轻 2、眼睛疲劳、眼皮重、高血压、落枕等 3、缓解治疗肩背痛、颈项痛、肩周炎、 肩软组织 、损伤 4、落枕、牙痛、上肢痛、扁桃体炎、中 风不语等
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
点按内睛明3秒一下持续6次
• 位于内眼角泪孔上。 • 主治目赤红肿，视网膜出血
视神经萎缩，结膜炎等。 • 治疗干眼、羞明怕光、目翳、
目视不明
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
• 主要针对假性近 视、见风流 泪眼睑炎等这些病，
• 每天点按耳朵上的眼反射区 和肝、心反射区。
顺时针轻揉腹部5分钟
针对偏胖或者偏瘦的孩子，脾胃虚 弱的孩子，调理的过程提升比较慢 的孩子，需要每次揉腹部
• 3.临床运用】现代常用于治疗近视，眶上神经痛。
头临泣
同时点压攒竹、鱼腰、丝竹空持续15秒
• 攒竹眉头内侧边缘凹陷处 • 1、舒解迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲
劳、眼部常见疾病、假性近视等 • 2、治疗口眼歪斜，目视不明，目赤肿痛，眼睑动，眼
睑下垂 • 鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中。 • 主治目赤肿痛，眼睑下垂，近视，急性结膜炎。 • 丝竹空穴在眉梢凹陷处 • 能促进眼部血液循环，改善微循环，活化视神经细胞。
调理过程中出现眼干、眼涩 灸眼睛的同时点压水泉穴3秒一次 共20次
调理过程提升不明显时 点压脚底眼部放射区
点按涌泉3秒
点按三阴交3秒
点按承山、委中、殷门、承扶各3秒
后背膀胱经放松 1寸1点按3秒