二十四式太极拳教案
(完整版24式太极拳精品教案全集
(完整版24式太极拳精品教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。
教学内容来源于教材《太极拳入门与提高》的第二章节，具体包括太极拳的基本原理、24式太极拳的动作要领、呼吸与动作的配合、以及动作的连贯与流畅。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作，达到熟练程度。
2. 培养学生呼吸与动作的协调性，提高身体柔韧性和平衡能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯与流畅，呼吸与动作的协调配合。
重点：基本动作的准确性，动作之间的衔接。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：瑜伽垫、太极服装、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生观看太极拳教学视频，初步了解太极拳的动作特点，激发学习兴趣。
2. 讲解太极拳基本原理（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、健身效果等，让学生对太极拳有更深入的认识。
3. 分组学习基本动作（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领学习基本动作。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取几个具有代表性的动作进行讲解，分析动作要领，强调呼吸与动作的配合。
5. 随堂练习（15分钟）学生跟随教师一起练习24式太极拳，教师及时纠正动作错误，指导呼吸与动作的协调。
6. 小组展示与评价（10分钟）7. 熟练练习（15分钟）学生自主练习，教师个别指导，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 教学内容：基本原理动作要领呼吸与动作配合动作连贯与流畅3. 教学目标：掌握基本动作呼吸与动作协调培养团队协作精神七、作业设计1. 作业题目：每个动作的正确名称和动作要领。
描述呼吸与动作配合的方法。
2. 答案：动作名称和要领见教材《太极拳入门与提高》第二章节。
呼吸与动作配合：吸气时，动作徐缓；呼气时，动作有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，教学过程中的优点与不足。
二十四式太极拳教案全集Word版
导学案1教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃教学目标1、学习太极拳的基本步型、身型、起式2、发展学生的身体协调性和下肢力量。
3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容准备部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。
步型的重点：前进、后退都走弧形步。
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲1、头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直一、学生练习队形：教师讲解队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。
二、练习队形：如图七╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓基本部分结束部分二、学习起式。
重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
教学步骤：1、学生随着伴奏音乐集体做一遍2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。
简要讲解动作要点。
3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
4、教师个别指导。
5、跟随伴奏音乐集体做练习。
三、学习野马分鬃。
重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
24式简化太极拳教案大学
课程目标：1. 让学生掌握24式简化太极拳的基本动作和步法，了解太极拳的健身价值和文化内涵。
2. 培养学生良好的身体协调性和平衡能力，提高学生的身体素质。
3. 增强学生的意志品质，培养学生团结协作的精神。
教学对象：大学体育课程学生教学课时：8课时教学内容：1. 二十四式简化太极拳基本动作讲解与示范2. 二十四式简化太极拳练习与指导3. 太极拳呼吸与意念的运用4. 太极拳的养生保健作用教学进度安排：第一课时：1. 导入：介绍太极拳的历史、特点及其健身价值。
2. 基本动作讲解：如揽雀尾、云手、单鞭等。
3. 示范：教师示范24式简化太极拳全套动作。
第二课时：1. 练习：学生跟随教师练习基本动作。
2. 指导：教师针对学生的动作不规范之处进行纠正。
3. 集体练习：学生分组练习，教师巡回指导。
第三课时：1. 呼吸与意念的运用：讲解太极拳呼吸的技巧和意念的引导。
2. 练习：学生跟随教师练习呼吸与意念的运用。
3. 指导：教师针对学生在呼吸与意念运用上的不足进行纠正。
第四课时：1. 集体练习：学生分组练习，教师巡回指导。
2. 创新练习：教师指导学生进行创新动作练习，提高动作的连贯性和协调性。
第五课时：1. 动作连贯性练习：教师指导学生练习动作的连贯性，提高动作的流畅度。
2. 指导：教师针对学生在动作连贯性上的不足进行纠正。
第六课时：1. 步法练习：讲解太极拳的步法特点，如迈步、转身等。
2. 练习：学生跟随教师练习步法。
3. 指导：教师针对学生在步法上的不足进行纠正。
第七课时：1. 整套动作练习：学生跟随教师练习全套动作。
2. 指导：教师针对学生在全套动作上的不足进行纠正。
第八课时：1. 期末考核：学生进行24式简化太极拳考核。
2. 总结：教师总结本课程的教学成果，提出改进意见。
教学方法和手段：1. 讲解法：讲解太极拳的基本动作、呼吸与意念的运用等。
2. 示范法：教师进行24式简化太极拳全套动作的示范。
3. 指导法：教师针对学生的动作不规范之处进行个别指导。
大学二十四式太极拳教案
课时：2课时年级：大学教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念和特点，培养对太极拳的兴趣。
2. 使学生掌握二十四式太极拳的基本动作，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的团队协作精神。
教学内容：1. 太极拳基本概念和特点2. 二十四式太极拳动作分解3. 二十四式太极拳完整动作练习教学重点：1. 二十四式太极拳动作的准确性和规范性2. 动作的连贯性和协调性教学难点：1. 动作之间的转换2. 身体各部位的协调配合教学过程：第一课时一、课堂常规1. 师生问好2. 整队，清点人数3. 老师宣布本次课内容二、准备活动1. 热身跑或打沙包2. 徒手操：头部运动、肩带和上肢运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、踢腿运动三、太极拳基本概念和特点1. 讲解太极拳的基本概念和特点2. 分析太极拳对人体健康的好处四、二十四式太极拳动作分解1. 教师示范并讲解二十四式太极拳的第一式“起势”2. 学生跟随教师练习第一式3. 教师示范并讲解第二式“左右野马分鬃”4. 学生跟随教师练习第二式五、二十四式太极拳完整动作练习1. 教师带领学生进行二十四式太极拳的完整动作练习2. 学生分组练习，教师巡回指导第二课时一、课堂常规1. 师生问好2. 整队，清点人数3. 老师宣布本次课内容二、复习二十四式太极拳1. 学生进行二十四式太极拳的复习2. 教师点评并纠正错误动作三、二十四式太极拳完整动作练习1. 教师带领学生进行二十四式太极拳的完整动作练习2. 学生分组练习，教师巡回指导四、总结与反思1. 学生总结本次课的收获2. 教师点评学生的表现，提出改进建议教学评价：1. 学生对太极拳的兴趣和参与度2. 学生掌握二十四式太极拳动作的准确性和规范性3. 学生在练习过程中的团队协作精神教学延伸：1. 组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平2. 邀请太极拳教练进行讲座，让学生深入了解太极拳文化3. 鼓励学生将太极拳融入日常生活，养成良好的体育锻炼习惯。
二十四式太极拳教案
二十四式太极拳教案一、教学目标：1. 了解太极拳的起源和发展。
2. 学习掌握二十四式太极拳的动作和序列。
3. 培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。
4. 提高学生的集中力和注意力。
二、教学重点：1. 二十四式太极拳的基本动作和技巧。
2. 注意身体的姿势和动作的协调性。
3. 学会正确的呼吸方法。
三、教学难点：1. 一些较为复杂的动作的练习和掌握。
2. 注意动作的流畅性和连贯性。
四、教学准备：1. 太极拳视频或教学材料。
2. 太极拳练习场地。
3. 学生需要穿着舒适的运动服。
五、教学过程：1. 导入（5分钟）：简要介绍太极拳的起源和发展，激发学生对太极拳的兴趣和学习动力。
2. 示范和讲解（10分钟）：以视频、图示或实际示范的方式，依次演示二十四式太极拳的动作和序列，同时向学生详细讲解每个动作的要领和注意事项。
3. 学生练习（20分钟）：学生按照示范和讲解的要求，自行进行练习。
教师在旁边给予指导和纠正。
4. 群体练习（10分钟）：组织学生进行群体练习，让学生按照指令统一动作，提高协作能力和集中力。
5. 总结（5分钟）：对学生进行总结并进行学习反思，回答学生提出的问题。
六、教学延伸：1. 综合运用二十四式太极拳的动作，进行自由组合和编排。
2. 继续练习和深入学习太极拳的其他套路和技巧。
七、教学评价：1. 观察学生的动作和身体姿势是否正确。
2. 观察学生的呼吸方法是否正确。
3. 通过练习和群体练习时的表现评价学生的协作能力和集中力。
2024版(完整版)24式太极拳教案全集
(完整版)24式太极拳教案全集目录CONTENCT •太极拳概述与24式太极拳简介•基本技术动作解析•套路演练与教学分解•攻防含义与实战应用•教学方法与技巧探讨•课程总结与展望未来01太极拳概述与24式太极拳简介太极拳的起源与发展起源太极拳起源于中国，是中华武术的一种，历史悠久，流传广泛。
其起源可追溯到明朝张三丰所创的武当太极拳。
发展太极拳经过数百年的传承和发展，逐渐演变出多种流派和套路。
其中，24式太极拳是国家体育总局于1956年组织专家编写的简化太极拳套路，适合广大群众练习。
24式太极拳特点及作用特点24式太极拳动作柔和缓慢，姿势舒展大方，注重呼吸配合和意念控制，具有鲜明的武术特点和健身效果。
作用24式太极拳能够调节身心、增强体质、提高身体协调性和平衡能力，对于防治多种慢性疾病具有显著效果。
学习目的与要求学习目的通过学习24式太极拳，掌握其基本动作和技法，理解太极拳的健身原理和武术内涵，培养优雅的气质和良好的身体姿态。
要求学习者需保持谦虚、认真的态度，遵循循序渐进、持之以恒的原则，注重动作规范、呼吸配合和意念控制等方面的练习。
02基本技术动作解析手型、步型与身法手型太极拳的手型主要有拳、掌、勾三种。
拳要握实，掌要舒展，勾要自然。
步型步型有马步、弓步、仆步、虚步等。
马步要稳，弓步要蹬，仆步要沉，虚步要轻。
身法身法要求中正安舒，不偏不倚，含胸拔背，松腰落胯。
呼吸配合与意念控制呼吸配合太极拳的呼吸讲究“气沉丹田”，通过腹式呼吸来配合动作的变化。
吸气时，腹部自然隆起；呼气时，腹部自然内收。
意念控制练习太极拳时要做到“用意不用力”，通过意念来引导动作的运行，达到身心合一的境界。
80%80%100%基本技术动作示范及讲解身体自然站立，两脚并拢，两手自然下垂于大腿两侧。
目视前方，神态自然。
上体微向右转，右手随之向右前方弧形摆起，高与肩平；同时左手向右下方采按至右胯旁。
目视右手。
右脚向前跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿；同时左手翻转向下至左腹前，右手微向右转至右胸前。
简化24式太极拳教案
一路纵队绕场慢跑
组织：四列横队成体操队形散开
教法：
1．教师先示范后领做
2．学生按口令节拍进行练习学生按节拍进行练习
要求：
1．动作舒展，用力适度
2．充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤
基
本
部
分
一、太极拳知识简介
二、学习第一组动作
（1）起势
①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
(2) 野马分鬃
结
束
部
分
一、放松
二、课堂小结
1．课堂组织情况
2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
小
结
二十四式简化太极拳
班级
课次
3
上课时间
教材
内容
1．复习简化24式太极拳第二组动作（搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱）
2．学习简化24式太极拳第三组动作（左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭）
课的
任务
学习简化24式太极拳第三组动作，初步掌握正确的动作要领与方法
基
本
部
分
二、复习简化24式太极拳第五组动作：
1．右蹬脚
2．双峰贯耳
3．转身左蹬脚
三、学习简化24式太极拳第六组动作：
（1）左下势独立
①手脚勾手，②蹲身仆步，③转体穿掌，④弓腿起身，⑤提膝挑掌
（2）右下势独立
①落脚勾手，②蹲身仆步，③转体穿掌，④弓腿起身，⑤提膝挑掌
部分
教学内容
教法措施
准
备
部
分
一、课堂常规
1．集合整队，清点人数
2．师生互行抱拳礼问好
3．宣布课任务
4．安排见习生，检查服装
24式太极拳经典完整教案
24式太极拳经典完整教案一、教学内容本节课选自《太极拳基础教程》的第六章“24式太极拳”，具体内容包括24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，以及动作的连贯与呼吸的配合。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，提高身体素质。
3. 传承我国传统文化，培养学生对太极拳的兴趣和热爱。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯与呼吸的配合、太极拳的内在意境。
教学重点：基本步型、手法、步法的准确性，动作的流畅性。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：瑜伽垫、太极拳服装、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识讲解（15分钟）详细讲解24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，强调动作要领。
3. 动作示范与练习（10分钟）分组进行动作示范，学生跟随老师一起练习，注意纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取24式太极拳中的三个典型动作进行讲解，分析动作要领和呼吸配合。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，老师巡回指导，解答学生疑问。
6. 课堂小结（5分钟）7. 课堂展示（5分钟）邀请部分学生进行动作展示，检验学习效果。
六、板书设计1. 24式太极拳2. 内容：基本步型、手法、步法、身法、眼法动作要领呼吸配合重点、难点七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学动作，录制视频，至学习平台。
2. 答案：视频评价标准：动作规范、连贯，呼吸自然。
学习心得：要求真实反映学习过程，对所学内容有深入理解。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：推广太极拳文化，组织学生参加太极拳比赛、表演等活动。
引导学生深入学习太极拳的内在意境，培养传统文化素养。
重点和难点解析：1. 教学目标中的“掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯”。
二十四式太极拳教案全集Word版
二十四式太极拳教案全集Word版教案名称：二十四式太极拳一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第9册，第四章“武术”，第二节“太极拳”。
本节课主要教授太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。
二、教学目标：1. 让学生了解太极拳的历史和特点，培养对太极拳的兴趣。
2. 学生能够掌握太极拳的基本动作，并能流畅地完成二十四式太极拳的套路。
3. 通过对太极拳的学习，提高学生的身体协调性和柔韧性。
三、教学难点与重点：重点：太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。
难点：太极拳的动作要领和呼吸的配合。
四、教具与学具准备：教具：录音机、DVD播放机、太极拳套路光盘、太极拳图解。
学具：笔记本、水杯。
五、教学过程：1. 实践情景引入（5分钟）：教师播放太极拳套路光盘，让学生对太极拳有一个初步的了解。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极云手等，并讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习。
3. 套路学习（10分钟）：教师示范二十四式太极拳的套路，并讲解每个动作的名称和要领。
学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。
4. 练习与指导（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计：太极拳基本动作1. 太极步2. 太极手3. 太极云手二十四式太极拳套路1. 起式2. 野马分鬃3. 白鹤亮翅4. 搂膝拗步5. 手挥琵琶七、作业设计：1. 熟记太极拳的基本动作和动作要领。
2. 按照教材上的图解，自学太极拳的套路，并能够流畅地完成。
3. 写一篇关于太极拳的学习心得体会。
八、课后反思及拓展延伸：本节课的教学内容较为简单，学生掌握情况较好。
但在教学过程中，要注意动作的准确性，避免学生形成错误的动作习惯。
在今后的教学中，可以增加太极拳的实战演练，让学生更好地了解太极拳的实战技巧。
拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看太极拳的比赛视频，了解太极拳的最高境界，激发学生对太极拳的热爱。
(完整版24式太极拳优质教案全集
(完整版24式太极拳优质教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。
教学内容依据《太极拳普及教材》的第二章节，详细内容包括太极拳的基本理论、基本动作、以及24式太极拳的完整套路。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本理论知识，了解其历史背景和健身价值。
2. 让学生熟练掌握24式太极拳的每一个动作，形成正确的动作定型。
3. 培养学生的团队协作精神，提高他们的身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。
教学重点：太极拳的基本动作和24式太极拳的套路练习。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐播放设备、太极拳动作分解图。
2. 学具：瑜伽垫、太极服装、饮用水。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲述太极拳的历史起源和健身效果，引发学生对太极拳的兴趣。
2. 理论知识学习（5分钟）：讲解太极拳的基本理论，如呼吸、动作、节奏等。
3. 基本动作练习（10分钟）：教授太极拳的基本动作，如太极步、太极掌、太极腿等。
4. 24式太极拳套路学习（10分钟）：将学生分组，每组跟随教学视频学习24式太极拳套路。
5. 实践情景引入（10分钟）：设置一个轻松愉快的场景，让学生在情境中练习太极拳。
6. 例题讲解（5分钟）：针对学生练习中出现的常见问题进行讲解和纠正。
7. 随堂练习（10分钟）：学生跟随音乐独立完成24式太极拳套路，教师巡回指导。
六、板书设计1. 24式太极拳教学2. 内容：a. 太极拳基本理论b. 24式太极拳动作要领c. 呼吸与动作协调七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握24式太极拳套路，录制练习视频。
2. 答案：视频提交至班级群，由教师进行评价。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
3. 作业设计中的录制练习视频及教师评价。
二十四式太极拳教案
二十四式太极拳教案一、教学目标1.了解太极拳的基本知识和历史背景；2.学习太极拳的基本姿势和动作；3.掌握太极拳的呼吸方法和心理调节技巧；4.提高身体协调性和柔韧性；5.增强对太极拳文化的理解和鉴赏能力。
二、教学重点1.太极拳的基本姿势和动作；2.太极拳的呼吸方法和心理调节技巧；3.练习太极拳时的注意事项。
三、教学难点1.掌握太极拳的呼吸方法和心理调节技巧；2.在练习太极拳时保持身体平衡和稳定。
四、教学方法1.讲解：通过讲述太极拳的历史背景和基本理论，介绍太极拳的重要性和意义；2.示范：老师进行太极拳动作演示，让学生观看，了解动作细节；3.指导：针对学生的不同情况进行指导和调整，确保学生正确使用姿势和呼吸方法；4.练习：学生根据老师的示范和指导进行练习，加强身体柔韧性和协调性；5.交流：老师和学生一起分享学习太极拳的感受和体验，帮助学生更好地理解太极拳的文化内涵。
五、教学内容及时间安排一、太极拳基础知识（30分钟）1. 太极拳的历史背景和重要性2. 太极拳的三大要素（气息、姿态、动作）3. 太极拳的功效和作用（减压养生、健身养生、塑造人格）二、太极拳基本姿势和动作（60分钟）1. 准备式2. 起式3. 左右野马分鬃4. 白鹤亮翅5. 搂膝拗步6. 手挥琵琶7. 左右搂膝拗步8. 如封似闭9. 单鞭10. 云手11. 玉女穿梭12. 收势三、太极拳呼吸方法和心理调节技巧（30分钟）1. 呼气吐纳法2. 内观调息法3. 动静结合的心理调节法四、注意事项（10分钟）1. 练习前热身，避免扭伤和拉伤肌肉；2. 控制呼吸，防止在练习时突然呼吸困难或头晕；3. 调整姿势，保持身体平衡和稳定，避免意外摔倒；4. 注意适度，不要勉强自己练习过度或过分用力。
六、教学评估1. 通过学生的观察和阐述表现出学生对太极拳的理解和掌握程度；2. 通过学生在课后练习展示的方式，进行对学生太极拳技能的单项评估；3. 通过教学成果的质量和良好反响，评估教学效果。
24式简化太极拳教案
24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳考试方法及标准一、方法：（一）学生以2--3人一组，一排站立；听音乐进行考试。
（二）太极拳评分标准最高为100分。
（三）根据演练技巧及错误动作进行扣分。
（四）缺课三分之一者不得参加考试和补考。
（五）因病、因事未测和不及格者，在测验后一周内由任课教师进行补考。
二、标准：（一）手型、手法、步型、步法、腿法符合规格要求。
凡每出现一次轻微错误扣2分，每出现一次显著错误扣3分，每出现一次严重错误扣5分；一个动作同时出现多种错误时，扣6---10分。
（二）运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调。
凡与要求轻微不符者，扣1—3分，显著不符者扣4—6分，严重不符者，扣7—10分。
（三）神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出。
凡与要求轻微不符者，扣1—3分，显著不符者，扣4--6分，严重不符者，扣7—10 分（四）没有完成套路：凡学生没有完成套路中途退场者，不予评分。
（五）遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣1—3分。
（六）失去平衡：每出现一次摇晃扣1分，每出现一次附加支撑扣2分，连续出现附加支撑扣3分。
（七）重做：凡考生因动作遗忘、失误等原因造成考试中断者，可重做一次，扣10分（从90分打起）。
（八）套路考试时间（以24太极拳的音乐时间为准）：所做动作应与音乐相符。
凡完成套路超出或不足规定时间达1秒至5秒扣2分，达5.1秒至10秒扣3分，依次类推。
（九）动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣3分。
（十）动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣1分。
二十四式太极拳教案设计全集
二十四式太极拳教案设计全集太极拳是一种古老的中国武术，具有独特的太极哲学和技术特点，被誉为"中国国粹"。
太极拳不仅可以提高身体素质，增强体质，还可以调节人的情绪，提高心理素质。
在现代社会中，人们的生活节奏快，压力大，学习太极拳有助于缓解压力，保持身心健康。
为了更好地传承和普及太极拳这一宝贵的文化遗产，我们设计了一个全套的太极拳教案，包括了二十四式太极拳的内容和教学方法，旨在让更多的人了解和学习太极拳。
一、教学目标：1.了解太极拳的历史渊源和基本理论；2.学会二十四式太极拳的动作和套路；3.掌握太极拳的基本技术和注意事项；4.提高身体素质和心理素质；5.培养学生的意志品质和团队精神。
二、教学内容：1.太极拳的概念和历史渊源；2.二十四式太极拳的动作和套路；3.太极拳的基本理论和技术要点；4.太极拳的练习方法和注意事项；5.太极拳的应用和实战技巧。
三、教学步骤：第一课：太极拳的起源和发展1.介绍太极拳的概念和历史渊源；2.讲解太极拳的基本理论和原理；3.示范太极拳的基本动作和套路；4.引导学生练习太极拳的基本动作。
第二课：二十四式太极拳入门1.教授太极拳的基本动作和套路；2.讲解太极拳的基本理论和技术要点；3.带领学生练习二十四式太极拳；4.练习太极拳的放松和呼吸方法。
第三课：太极拳的基本技术和注意事项1.教授太极拳的基本技术和注意事项；2.练习太极拳的力量和灵活性；3.讲解太极拳的应用和实战技巧；4.组织学生进行太极拳的对练和实战演练。
第四课：太极拳的应用和实战技巧1.综合讲解太极拳的应用和实战技巧；2.组织学生进行太极拳的实战比赛和表演；3.总结太极拳的学习成果和心得体会；4.鼓励学生在日常生活中继续练习太极拳，保持身心健康。
四、教学评估：1.课堂表现评价：考察学生在课堂上的表现和参与情况；2.技术水平评价：考察学生练习太极拳的技术水平和动作准确度；3.实战能力评价：考察学生在太极拳实战比赛中的表现和能力；4.综合评价：综合考察学生的学习成绩和综合素质，给予评价和鼓励。
(完整版24式太极拳教案全集
(完整版24式太极拳教案全集一、教学内容本教案依据《太极拳教程》第3章“24式太极拳”内容进行设计，详细内容包括：太极拳的基本理论，24式太极拳的动作分解及要领，以及拳术的连贯演练。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作和连贯演练，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 使学生理解太极拳的养生保健原理，增强学生的健康意识。
3. 培养学生的集体主义精神和团队合作能力。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，动作的连贯性和节奏感。
教学重点：太极拳的基本动作要领，拳术的连贯演练。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：太极拳服装、运动鞋、拳术练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放太极拳教学视频，引导学生关注太极拳的优美动作和养生保健作用，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（15分钟）：介绍太极拳的起源、发展、养生保健原理等，让学生对太极拳有全面的了解。
3. 动作分解教学（20分钟）：分别讲解24式太极拳的每个动作，重点讲解动作要领，并示范动作。
4. 实践演练（40分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。
5. 连贯演练（10分钟）：学生跟随教师进行拳术的连贯演练，注意呼吸与动作的协调配合。
6. 随堂练习（10分钟）：设计太极拳动作组合，让学生自主练习，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 知识点：太极拳的起源与发展24式太极拳的动作分解及要领呼吸与动作的协调配合3. 动作示范：绘制24式太极拳动作图解七、作业设计1. 作业题目：（1）熟记24式太极拳的动作要领，并描述每个动作的特点。
（3）拍摄一段自己演练24式太极拳的视频，注意动作的连贯性和呼吸与动作的协调配合。
2. 答案：（3）视频拍摄要求：画面清晰，动作规范，时长不少于3分钟。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平。
武术：二十四式太极拳优秀教学教案
改善学习方式培养探究精神1、指导思想本课以新《课标》提出的优化教学策略，改善学生学习方式，着重培养学生体育健身中的合作探究精神与实践能力为教学指导思想。
课中弘扬体育学科民族精神内涵，并将现代信息技术与体育教学进行了有机整合。
2、相关分析太极拳是我国传统的一种健身拳术，是中华民族的文化瑰宝，练习中要求静心用意、柔和缓慢，因此老少皆益，对高中学生具有一定的学习价值。
本节课新授内容为“二十四式简化太极拳”的左揽雀尾和右揽雀尾，技术重点是棚、挤、按与弓腿协调一致，捋手、引手与屈腿后坐一致；难点是上下肢配合协调。
辅助内容为“眼”体操练习。
3、学习目标1)、基本掌握二十四式太极拳第七、八式的动作方法，了解其攻防的含义与保护自我的作用，发展下肢力量、灵敏等体能；2)、尝试“眼”体操的练习感受眼、手相协调与姿态美的关系，表现出会合作、互纠正、能评价的行为。
4、主要教学环节（1）身体准备与导入准备部分共两部分;第一部分，生理准备。
目的使学生的关节活动开，为教学做准备。
第二部分，心理准备。
为了使全体学生在有限的课堂教学时间内掌握新授内容的知识与方法，授课前，在第二部分入静与入境准备活动中，我把棚、捋两个手法结合呼吸调整授于学生，激发学生的学习兴趣同时，并自然将学生引入主题。
（2）基本部分教与学的方式与手段，在太极拳的教学中，为了使学生更直观、更有效地掌握动作技术和动作要领，我采用了多媒体演示、讲解示范、提问等方法，引导学生在看书、看展板—观看录象--思考与讨论—合作互助中学习新内容。
通过揽雀尾的攻防探讨练习及评价，一方面使学生进一步领会所学动作要领，另一方面也与生活实际相结合。
结合女生爱美的心理特点，安排了“眼”体操的练习，让学生在优美的民乐伴奏下，尝试“眼”体操的活动，同时感受眼、手相协调与姿态美的关系，（3）课的结束结束部分主要以身心放松为目的，在轻柔的音乐声中学生心情愉快，身体放松。
5、问题的预计授课对象是高二年级女生，她们对太极拳有一定的兴趣和学习能力，但缺乏基础，因此，教学中多采用教师示范与多媒体演示等教法引领学生进行练习。
二十四式太极拳大学教案
授课对象：大学体育班授课课时：2课时教学目标：1. 让学生了解二十四式太极拳的基本概念、起源和发展历程。
2. 培养学生对太极拳的兴趣，激发其参与体育活动的热情。
3. 通过太极拳的学习，提高学生的身体素质，增强下肢力量及全身协调性。
4. 培养学生尚武崇德，激发爱国热情。
教学内容：1. 二十四式太极拳的基本概念、起源和发展历程2. 二十四式太极拳的动作要领和技巧3. 二十四式太极拳的练习方法和注意事项教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍二十四式太极拳的基本概念、起源和发展历程，激发学生的兴趣。
2. 组织学生观看二十四式太极拳的演示视频，让学生对太极拳有一个初步的认识。
二、教学1. 教师讲解二十四式太极拳的动作要领和技巧，重点讲解云手、左右下势独立等动作。
2. 学生跟随教师一起练习，教师个别指导，纠正动作。
三、练习1. 学生分组练习，教师巡回指导，确保动作规范。
2. 学生相互交流，分享练习心得。
第二课时：一、复习1. 教师组织学生复习上一节课所学内容，检查学生的掌握情况。
2. 学生进行动作展示，教师点评。
二、教学1. 教师讲解二十四式太极拳的练习方法和注意事项，如呼吸、节奏、姿势等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师个别指导，纠正动作。
三、练习1. 学生分组练习，教师巡回指导，确保动作规范。
2. 学生进行动作展示，教师点评。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调太极拳的练习方法和注意事项。
2. 学生分享自己的学习心得，教师进行点评和鼓励。
教学评价：1. 学生对二十四式太极拳的兴趣和热情。
2. 学生对太极拳动作要领和技巧的掌握程度。
3. 学生在练习过程中的参与度和团队协作精神。
教学资源：1. 二十四式太极拳教学视频2. 二十四式太极拳动作图谱3. 太极拳练习器材（如太极拳服、太极拳扇等）教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法，确保教学效果。
2. 注重培养学生的自主学习能力和团队协作精神，提高学生的综合素质。
24式太极拳教案
24式太极拳教案一、教学内容1. 第一式：起势2. 第二式：白鹤亮翅3. 第三式：搂膝拗步4. 第四式：手挥琵琶详细内容涉及太极拳的基本步法、手法、身法和眼神。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的前四式动作要领，具备一定的太极拳基础。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
3. 培养学生的团队协作精神和传统体育文化素养。
三、教学难点与重点教学难点：1. 太极拳动作的连贯性与协调性。
2. 手、眼、身、步的配合。
教学重点：1. 四个基本动作的准确掌握。
2. 呼吸与动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音箱、无线话筒。
2. 学具：瑜伽垫、太极服装。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放太极拳表演视频，激发学生对太极拳的兴趣，引入本节课的教学内容。
2. 理论讲解（10分钟）讲解太极拳的基本动作要领，强调呼吸与动作的配合。
3. 分组练习（15分钟）学生分成小组，跟随教师示范进行四个基本动作的练习。
4. 示范与指导（15分钟）教师针对学生练习中存在的问题进行示范和指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成前四式动作。
六、板书设计1. 课题：24式太极拳教学（前四式）2. 板书内容：第一式：起势第二式：白鹤亮翅第三式：搂膝拗步第四式：手挥琵琶七、作业设计1. 作业题目：复习本节课学习的四个动作，每个动作练习5遍。
拍摄练习视频，至学习平台。
2. 答案：学生完成作业后，教师通过学习平台查看作业完成情况，并进行点评。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：邀请太极拳专家进行讲座，提高学生的太极拳理论水平。
组织学生参加太极拳比赛，锻炼学生的实战能力。
重点和难点解析1. 教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性。
2. 教学重点：四个基本动作的准确掌握。
3. 教学过程中的示范与指导。
4. 作业设计中的视频拍摄与点评。
一、太极拳动作的连贯性与协调性1. 呼吸与动作的配合：要求学生在动作转换时，呼吸自然、流畅，避免憋气或用力过猛。
完整版)大学二十四式太极拳教案
完整版)大学二十四式太极拳教案本文是一份太极拳课教案，分为十五个课次，每次研究不同的太极拳式子。
教案中列出了每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练的时间和次数等。
教案的目的是让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终考试通过24式太极拳。
以下是对教案内容的改写和调整：本教案旨在让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终通过考试掌握24式太极拳。
课程共分为十五个课次，每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练时间和次数都有详细规划。
第一课的内容包括了武术和太极拳的基本概况，以及一些简单的步伐和手型。
接下来的课程将逐步研究太极拳的不同式子，从起式、左右野马分鬃到如封似闭、十字手、收势等24式太极拳。
每个课次都有准备活动，如绕田径场慢跑、徒手操等，以帮助学生准备好身体状态。
教师也会检查学生的人数和服装，并安排见生。
除了教师的指导，学生还需要在课堂上进行复和练，以确保熟练掌握太极拳的基本手型和步法。
最后，学生需要通过考试才能掌握24式太极拳。
本节课主要介绍了武术和太极拳的概况，以及它们常用的手型和步伐。
武术是中国传统体育项目之一，以技击动作为主要内容，注重内外兼修。
太极拳则是武术的一种，注重以柔克刚的原则，常用手型和步伐与武术有所不同。
在实践部分，学生研究了武术和太极拳的手型和步伐，教师先进行示范和讲解，学生跟着老师动作同步练，并进行纠错。
在研究太极拳时，学生主要研究了起式、左右野马分鬃等动作。
教师在教学过程中要求学生注意动作的熟练性和连续性，并采用成体操队形进行组织。
课后，教师进行了小结，对课堂纪律情况、课的任务完成情况和课后应注意练的内容进行了总结。
太极拳是一种中国传统的武术，在练过程中需要注意动作的节奏和衔接。
在本次课程中，教师采用了先示范、讲解，再让学生跟着动作同步练的教学方法，并在练过程中进行检查和纠错。
课程开始前，教师先进行了XXX和人数汇报，同时检查了学生的服装和安排了见生。
在宣布课程内容和任务后，教师提到了复太极拳1-2式和研究太极拳3-4式的目的是为了让学生初步熟悉太极拳的动作，打好坚实的基础。
二十四式太极拳教案及反思
二十四式太极拳教案及反思教学内容：如封似闭、十字手、收势教学目标：1、复习已学的太极拳动作。
2、学习如封似闭、十字手、收势。
教学过程：一、准备部分：1、集合整队报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
4、慢跑两圈热身。
5、原地徒手操:头部运动、肩部运动、伸展运动、腰部运动、膝关节运动、弓步运动、侧压腿、手腕关节运动。
6、压腿。
二、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
三、新授课教法：（1）讲解示范。
（2）学生模仿练习。
（3）学生分组练习。
(4)教师巡回指导。
(5)集中练习。
1、如封似闭动作方法:(1)穿手翻掌 (2)后坐引收（3）弓步按掌2、十字手动作方法: （1）转体扣脚（2）弓腿分手（3）转体落手 (4)收步叉抱3、收势动作方法:(1)翻掌分手 (2)垂臂落手 (3)并脚还原4、连贯复习教学任务：巩固正确动作，改正错误动作。
四、结束部分1、放松练习（1）教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动(2)两人一组互相放松2、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
针对学生提出的疑问，做出相应的回答。
总结经验教训，提高教学质量。
五、小结简单总结本课内容以及学生的练习情况。
多用鼓励性语言。
教学反思体育与健康课程标准提出：激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
说明了无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣。
因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育活动，激发学生去想、去看、去练、去比。
本课教学有针对性地利用太极拳的文化背景和音频资料导入新课，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动兴趣和练习积极性，达到了很好的教学效果。
新课标强调的不再单单是老师的教法，而更注重的是学生的学法，在本课教学的分组练习中，培养学生自主、合作、探究学习的能力。
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公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场 6教学任务宣布本学期教学任务、考核项目及课堂常规；学习基本手型、步型；素质练习；教学目标通过安排长距离慢跑、柔韧性练习，使学生各部位得到活动，体力得到恢复；通过学习太极拳基本手型、步型，使学生掌握太极拳的基础动作。
教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。
二、报告人数，安排见习生。
三、宣布本学期内容及考核项目。
1、太极拳(40分)2、素质考核(20分)3、平时表现(20分)4、体育理论(20分)一、长距离慢跑1200米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。
二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、柔韧性练习1、前压腿2、侧压腿3、跨栏坐4、压跨部5、压腿部一、教师总结上学期教学情况,提出本学期的教学内容和考核项目。
二、提出本学期教学要求1、发扬成绩，改正错误。
2、认真学习，积极锻炼。
一、教师提出慢跑要求。
二、教师观察学生活动。
三、教师提出做操要求。
四、教师喊口令，并带领学生一起做操。
五、教师纠正错误动作。
六、教师讲解示范动作。
七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。
一、学生按四列横队站立、集合。
二、认真听清要求，努力学习，争取成绩和体质两两方面都有所提高。
一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑三圈。
要求：保持队形、注意调节呼吸。
二、跑完后，成上课队伍散开做操。
要求：做得整齐，有力。
三、按做操队伍坐下，认真看与听教师的讲解。
四、集体按口令做练习。
要求：1、每个动作要正确，规范十分钟二十分钟二十分钟每节2*8拍每节做4小中公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场7教学任务复习基本手型、步型；学习太极拳第1组动作；跳跃练习；教学目标复习基本手型、步型，提高学生对所学动作的熟练度；学习太极拳动作第1组，并能初步学会其动作；进行跳跃练习，提高学生弹跳能力。
教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。
二、报告人数，安排见习生。
三、宣布本次课内容及任务。
一、中距离慢跑400米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。
二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、复习太极拳基本手型、步型手型：掌、拳、勾。
步型：马步、弓步、仆步、独立步、虚步、歇步等。
一、教师了解上次课素质练习情况,提出本次课的教学要求。
要求：学生认真听讲解、看示范。
二、教师提出慢跑要求。
三、教师观察学生活动。
四、教师提出做操要求。
五、教师（体育委员）口令指挥，并带领学生一起做操。
六、教师讲解示范动作。
七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。
一、学生按四列横队站立、集合。
要求：认真听老师讲解，努力完成本次课任务。
一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑一圈。
要求：保持队形、注意调节呼吸。
二、跑完后，成体操队形散开做操。
要求：做得整齐，有力。
三、成体操队形散开，认真看与听教师的讲解示范。
四、集体按口令做练习。
要求：每个动作要正确，规范。
十五分钟十分钟每节4*8拍小中公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场8教学任务复习太极拳第1组动作；学习太极拳第2组动作；跑类综合练习；教学目标复习太极拳第1组动作，提高学生对所学动作的熟练度；学习太极拳第2组动作，并能初步学会其动作；进行长、短距离速度练习，提高学生短跑能力。
教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。
二、报告人数，安排见习生。
三、宣布本次课内容及任务。
一、中距离慢跑400米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。
二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、复习太极拳动作（第1组）教学重点：通过复习，学生掌握所学动作。
教学难点：每个动作的正确做法。
一、教师了解上次课素质练习情况,提出本次课的教学要求。
要求：学生认真听讲解、看示范。
二、教师提出慢跑要求。
三、教师观察学生活动。
四、教师提出做操要求。
五、教师（体育委员）口令指挥，并带领学生一起做操。
六、教师讲解示范动作。
七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。
一、学生按四列横队站立、集合。
要求：认真听老师讲解，努力完成本次课任务。
一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑一圈。
要求：保持队形、注意调节呼吸。
二、跑完后，成体操队形散开做操。
要求：做得整齐，有力。
三、成体操队形散开，认真看与听教师的讲解示范。
四、集体按口令做练习。
要求：每个动作要正确，规范。
十五分钟十分钟每节4*8拍小中公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场9教学任务复习太极拳第2组动作；学习太极拳第3组动作；腰腹部、上肢力量练习；教学目标复习太极拳第2组动作，提高学生对所学动作的熟练度；学习太极拳第3组动作，并能初步学会其动作；进行腰腹部、上肢力量练习，提高学生力量能力。
教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。
二、报告人数，安排见习生。
三、宣布本次课内容及任务。
一、中距离慢跑400米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。
二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、复习太极拳动作（第2组）教学重点：通过复习，学生掌握所学动作。
教学难点：每个动作的正确做法。
一、教师了解上次课素质练习情况,提出本次课的教学要求。
要求：学生认真听讲解、看示范。
二、教师提出慢跑要求。
三、教师观察学生活动。
四、教师提出做操要求。
五、教师（体育委员）口令指挥，并带领学生一起做操。
六、教师讲解示范动作。
七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。
一、学生按四列横队站立、集合。
要求：认真听老师讲解，努力完成本次课任务。
一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑一圈。
要求：保持队形、注意调节呼吸。
二、跑完后，成体操队形散开做操。
要求：做得整齐，有力。
三、成体操队形散开，认真看与听教师的讲解示范。
四、集体按口令做练习。
要求：每个动作要正确，规范。
十五分钟二十分钟每节4*8拍小中公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场10教学任务复习太极拳第3组动作；学习太极拳第4组动作；耐力练习；教学目标复习太极拳第3组动作，提高学生对所学动作的熟练度；学习太极拳第4组动作，并能初步学会其动作；进行耐力练习，提高学生耐力能力。
教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。
二、报告人数，安排见习生。
三、宣布本次课内容及任务。
一、中距离慢跑400米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。
二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、复习太极拳动作（第3组）教学重点：通过复习，学生掌握所学动作。
教学难点：每个动作的正确做法。
一、教师了解上次课素质练习情况,提出本次课的教学要求。
要求：学生认真听讲解、看示范。
二、教师提出慢跑要求。
三、教师观察学生活动。
四、教师提出做操要求。
五、教师（体育委员）口令指挥，并带领学生一起做操。
六、教师讲解示范动作。
七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。
一、学生按四列横队站立、集合。
要求：认真听老师讲解，努力完成本次课任务。
一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑一圈。
要求：保持队形、注意调节呼吸。
二、跑完后，成体操队形散开做操。
要求：做得整齐，有力。
三、成体操队形散开，认真看与听教师的讲解示范。
四、集体按口令做练习。
要求：每个动作要正确，规范。
十五分钟二十五分钟每节4*8拍小中公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场11教学任务复习太极拳第1-4组动作；跳跃练习；教学目标复习太极拳第1-4组动作，提高学生对所学动作的熟练度；进行跳跃练习，提高学生弹跳能力。
教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。
二、报告人数，安排见习生。
三、宣布本次课内容及任务。
一、中距离慢跑400米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。
二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、复习太极拳动作（第1-4组）教学重点：通过复习，学生掌握所学动作。
教学难点：每个动作的正确做法。
一、教师了解上次课素质练习情况,提出本次课的教学要求。
要求：学生认真听讲解、看示范。
二、教师提出慢跑要求。
三、教师观察学生活动。
四、教师提出做操要求。
五、教师（体育委员）口令指挥，并带领学生一起做操。
六、教师讲解示范动作。
七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。
一、学生按四列横队站立、集合。
要求：认真听老师讲解，努力完成本次课任务。
一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑一圈。
要求：保持队形、注意调节呼吸。
二、跑完后，成体操队形散开做操。
要求：做得整齐，有力。
三、成体操队形散开，认真看与听教师的讲解示范。
四、集体按口令做练习。
要求：每个动作要正确，规范。
十五分钟每节4*8拍小中公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场12教学任务复习太极拳第1-4组动作；耐力练习；教学目标复习太极拳第1-4组动作，提高学生对所学动作的熟练度；进行耐力练习，提高学生耐力能力。
教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。
二、报告人数，安排见习生。
三、宣布本次课内容及任务。
一、中距离慢跑400米左右教学重点：保持匀速,坚持到底。
二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节活动8、腕踝关节活动三、复习太极拳动作（第1-4组）教学重点：通过复习，学生掌握所学动作。
教学难点：每个动作的正确做法。
一、教师了解上次课素质练习情况,提出本次课的教学要求。
要求：学生认真听讲解、看示范。
二、教师提出慢跑要求。
三、教师观察学生活动。
四、教师提出做操要求。
五、教师（体育委员）口令指挥，并带领学生一起做操。
六、教师讲解示范动作。
七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。