牛蒡五行汤的简单介绍
牛蒡五行蔬菜汤
牛蒡五行蔬菜汤牛葬五行蔬菜汤是著名的流行养生保健食品，依循“五行、五色滋养五脏”的原理，由白萝卜（白色入肺）、白萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛葬（黄色入脾）五种蔬菜，按照比例配制而成。
内含蛋白质、纤维素、矿物质和多种维生素，对亚健康人群具有一定是保健作用。
牛葬五行蔬菜汤第一章什么是蔬菜汤？所谓蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立石和先生发明的，以牛葬，白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤，（据有关消息，国内有些厂家已批量生产蔬菜汤。
）而且这些材料都是可以食用的蔬菜。
在日本、韩国等国家很久以前就把它视作一般的蔬菜，很容易就可以在蔬菜市场上购买到。
中国很早就把牛葬的果实当作中药药材，但根茎及其食用性却并没有被多少人注意。
我司在数年前考虑过将蔬菜汤包直接作成汤剂，但是不加入防腐剂最多能保存7天，我司对此攻关数年，这个问题难以解决。
国际上不添加任何化学原料的汤剂保存期都不会保存太久，目前市场上的流行的康师傅绿茶也含防腐剂。
所以纯天然的蔬菜汤长期服用才健康！第一节牛旁的植物学特点牛葬原产地为中国，后流入日本。
牛葬是二年生草本植物，第一年所有的营养集中在根茎部分，第二年开花结果。
牛旁生长的年数越多，其质量越差。
第二年时，牛葬的根茎部像萝卜一样呈木质状态，黑色，里面充满了异样物质（因此，此时的牛旁不能用作蔬菜汤材料）。
最合适的蔬菜汤材料是当年生牛葬，生长的牛葬皮黄里嫩，白色，既可做汤，又可直接食用。
值得注意的是做酱汤后无法食用的牛旁几乎没有什么效果。
我司所采用的原料全部来自，公司无公害有机种植基地，你可以放心使用。
第二节蔬菜汤的使用方法和计量自日本细胞学博士立石和先生发表［元祖蔬菜汤强健法］一书后，台？、新加坡、中国大陆亦掀起使用蔬菜？?养生或治疗重症如癌症等。
若蔬菜干燥包只用热水？泡，除喝时气味难耐外，对身体气机？有感应。
若用蔬菜干燥成包用水去煮沸后，再以小火炖煮一些？？（? 15分钟），此汤喝后半小？，全身经脉气机发动，血气运行良好，对身体却是有所帮助，故蔬菜汤的一定要煮着喝！1.使用量保健用量：每人每天1-2包，治疗用量：每人每天3-5包。
蔬菜五行汤
蔬菜汤中的五种配料当中，均含有一定量的吲哚乙酸和过氧化物酶，具有杀死癌细胞的效用。多数植物中含有一种生长激素，称为吲哚乙酸，它可以使植物朝着阳光一面弯曲，控制根部过度生长。吲哚乙酸分子具有很强的抗癌作用，这种激素对于人体无害，而它在与一种酶混合后，会产生毒性物质。
白萝卜，含有很多的淀粉酶，对胃部黏膜的修复具有很好的促进作用，能够防止胃酸过多、胃炎及胃溃疡，同时能增强消化机能。含有丰富的维生素和矿物质，其中萝卜含有的杀菌素，对某些细菌和病毒有强烈的杀伤作用，并且防止衰老，预防骨质疏松，还具有很强的解毒作用。白萝卜可用于治疗食积不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支气管炎、肺病、声哑失音、口舌生疮、头痛、手足冻疮、还可醒酒、利尿。白萝卜所含的杀菌素对白喉、脑膜炎、感冒等细菌和病毒有较强的杀灭和抑制作用。不但白萝卜的根效用无穷，它的叶子营养更为惊人，萝卜叶含有很多β-胡萝卜素。每100克萝卜叶中维生素A含量为1400IU，是同量绿菜花400IU的3倍以上，是肝脏与鳗鱼的3倍。而钙的含量，是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍。维生素C的含量，是同量柠檬的10倍以上。维生素B1比同量豆豉多60% 。维生素B2是同量牛肉的2倍。
蔬菜五行汤
五行蔬菜汤的配料：牛蒡bàng (四声)、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇。
食物介绍：
牛蒡：别名，东洋人参。籽，中医称为，大力子。地下根茎为菜，其肉质根营养丰富，具有滋阴壮阳、补肾强身功效，是一种药、食两用的蔬菜。牛蒡是两年生草本植物，第一年所有的营养集中在根茎部分，第二年开花结果。牛蒡生长的年数越多，其质量越差，第二年时，牛蒡的根茎部像萝卜一样呈木质状态，黑色，里面充满了异样物质，此时的牛蒡不能用作蔬菜汤的制作材料。最适合的蔬菜汤材料，是当年生牛蒡，皮黄、里嫩，呈白色，即可做汤，又可直接食用。牛蒡的根、籽、叶均可入药，功能略有差别。这里的牛蒡指的是根部，形似细长的山药，皮厚、色褐。牛蒡原为野生，盛产于河北、江苏、浙江等地。抗癌中药指出，牛蒡本身均具有抗菌作用，其中主要活性物质为牛蒡多糖、牛蒡酸等，可与其它抗癌中药组方多种。所有根类蔬菜中植物纤维含量最多的是牛蒡，其中水溶性纤维和不溶性纤维各占一半，可以使乳酸菌更活跃，高度发挥改善便秘的功效。木质素是牛蒡所含的最多植物纤维素的一种，它具有十分突出的抗菌作用。牛蒡也含有维生素A、B，对癌细胞抑制达90%，有促进血液循环散淤血的功能。牛蒡根内服可增强新陈代谢，促进血液循环，利大便。它具有可促进生长，抑制肿瘤，抵抗菌类喝真菌的效果，其胡萝卜素含量在蔬菜中排第二。在根类植物中，其蛋白质、钙和植物纤维含量最多。植物纤维有助于体内垃圾的清除，牛蒡中含有预防癌症、清除致癌物质的成分。此外，牛蒡还有降压作用，对高血脂、糖尿病、风湿病、性功能低下、肥胖等有较好的改善作用，
五行汤做法与功效
五行汤做法与成效一次做两日份，做好后装入玻璃、瓷制或陶制的容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。
根本材料：白萝卜〔中型约四分之一根〕白萝卜叶〔用大萝卜的叶子约四分之一丛，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒〕红萝卜〔中型约二分之一根〕牛蒡〔中型约二分之一根〕干香菇一枚〔用太阳晒干的，以转生维生素Ｄ，如买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳〕做法：·蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块。
·烹煮的锅子请用耐热玻璃锅。
·放进青菜量三倍的水。
·水煮开后，再用小火炖煮2小时。
·把菜汤替代茶水来喝。
考前须知:·请务必按照根本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益。
·不要混合其它的药草或植物，以免产生有毒物质。
·绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。
成效：可压制癌症细胞成长及治疗其它的慢性病，每天喝蔬菜汤有病改善,无病常保安康美丽石立和博士用白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇、牛蒡所熬出来的汤汁，注入培养液中的癌细胞时，在显微镜观察下，本来非常活泼坚硬的癌细胞，几分钟内就死掉了，再把汤汁给老鼠吃，老鼠活的更安康，立石和先生饮用五行蔬菜汤后，身上再也找不到癌细胞了，他还帮助两万五千位日本人，从死亡边缘生还，五行蔬菜汤亦帮助受癌症折磨骨瘦如豺的日本前自民党副总裁一渡边美智雄，恢复安康，在日本卷起一阵大热潮，美国防癌协会提倡"每日五种疏果" ，五年来致癌率降四成日本防癌协会提倡"每日五色疏果" ，效果提高两成，立石和博士所研究的"菜汤" 经二十多年的应证，效果更好，蔬菜汤对五脏六腑都非常有帮助，经常饮用可保全身都安康。
曾经被医生宣告来日已不多的癌症患者，仅饮菜汤就完全改善了，在目前医学上无法治愈的慢性病，如脑溢血、久年头痛、心律不整、脑血管堵塞、胃及十二指肠溃疡、心肌堵塞、过敏性皮肤炎、鼻子过敏、气喘、便秘、痔疮、频尿、肝斑、雀斑、老人斑、骨质蔬松、骨胳磨损退化、肝火大、肝硬化、肝癌、摄护腺肿大(癌)、肠癌、胃癌、糖尿病、中风后遗症、子宫癌(瘤)、肺癌、乳癌、胰脏癌、膀胱癌、无名肿瘤、骨癌、皮肤癌、各种妇女病、白血球(癌)、白内障、青光眼、一切眼疾、癫痫症、痴呆症、大小便失禁、手脚痲痹、帕金森式症、掉发、白发、防止老化、尿酸、痛风、风湿症、膝关节炎、肾机能不良、倦怠感、虚冷感、动脉硬化及其它数不清的病症，也仅饮用菜汤就可改善到令人赞叹的程度!!参考书籍·世茂出版社-"蔬菜汤强健法"·智能大学出版公司-"蔬菜汤好处多多"·林郁文化事业公司-" 不可思议的蔬菜汤"新奇五行汤〔制作方法〕五色蔬菜汤做法：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克，干香菇一枚，以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完(患者600毫升/日〕。
牛蒡五行汤治癌例子
牛蒡五行汤治癌例子牛蒡五行汤治癌例子，听起来是不是有点神奇？其实这背后可有不少故事呢。
牛蒡这种东西，大家可能知道的多是它是个吃了能清肠通便的好东西，但它在中医里的地位可不小。
说到五行汤，这名字听起来是不是很高深莫测？别急，让我给你捋一捋，看看究竟是怎么回事。
咱们得知道，五行汤的名字不是随便来的。
中医讲究五行学说，木、火、土、金、水，每一个元素都代表了不同的身体功能和脏腑。
而牛蒡，正是属于“木”的那一类。
大家想一想，树木啊，是不是特别有生命力？就是那种根深叶茂的感觉。
牛蒡也是如此，它被认为有助于调节身体的气血，尤其是在癌症治疗方面，不少人相信它的神奇功效。
我有个朋友小张，她的妈妈前阵子得了癌症，医生说病情很严重，需要化疗，大家都愁眉苦脸的。
后来，她偶然听人说牛蒡五行汤可能对抗癌有帮助，心一动，决定试试。
她找了一些资料，按照五行汤的配方准备好了牛蒡、黄芪、枸杞、当归等中药材，煮汤给她妈妈喝。
老妈刚开始有点嫌弃这汤的味道，说不大习惯。
嘿，谁让人家是个不折不扣的“挑食王”呢！不过，听说牛蒡汤能增强免疫力，增强抗癌效果，她也就没再多说什么了。
谁知道，过了一段时间，老妈的精神状态居然有了明显好转，脸色红润了不少，甚至连胃口都恢复了，整个人看起来比之前精神多了。
那时候，小张就有点傻眼了，她自己也没想到，竟然真的有这么神奇的效果。
后来，她去医院复查，医生也说肿瘤有所缩小，虽然效果不是立竿见影，但确实在身体的恢复方面起到了很大的帮助。
最关键的是，老妈的情绪也好多了，原本整天愁眉苦脸，现在开始能开怀大笑了，像是找回了活力一样。
这么一说，牛蒡五行汤的效果是不是也挺让人吃惊的？医学和中医的结合，真的是不可小觑。
有些人听到这个可能觉得不大可信，觉得这不过是巧合或者心理作用。
但要说到中医的智慧，怎么可能只是巧合呢？我告诉你，中医讲究的是整体调理，注重的是一个“和”字。
你不可能指望一碗汤就能神奇地把癌症治好，但是它能够通过调节身体的气血，增强免疫力，让身体的自愈能力发挥得更好，确实是有其道理的。
五行汤的制作方法
主料：白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇、牛蒡五行汤原料与使用量：白萝卜约400克（8两），萝卜叶约200克（4两），胡萝卜约200克（4两），干香菇3个，鲜牛蒡根约200克（4两）或干牛蒡约25克（以上原料误差20%左右无妨）。
以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可臵冰箱保存，3天内喝完(患者600毫升/日）。
(注：煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除，不可混入其它药草或植物。
）制作：1、蔬菜不要事前烫过。
2、锅要用耐热玻璃锅或不锈钢锅，菜汤保存在玻璃容器中。
绝不可用珐琅或特氟龙加工锅，因它们会溶化。
3、菜不要切太细，要连皮切成大块。
4、放进菜量三倍的水。
5、沸腾后以小火煮一小时。
6、残滓可加味噌汤，用来煮面，不可倒掉。
7、盆栽草木将枯时，在盆中周围浇上菜汤，能恢复生气。
8、在庭院树木根部，埋入菜汤残滓，可恢复生气。
注意事项：1、并非放多量蔬菜效果会更好，无论如何，要守基本分量。
2、菜汤材料，不可混合其他材料，因可能会造成氰酸更强毒性，切记不可放入。
3、不论任何疾病，体温会比平常降低一度，不易罹患感冒，发热顾虑也变少。
4、肾脏病可参照后述肾脏病群强健法。
糖尿患者可参照后述强健预防法。
5、菜汤进人体后，会引起化学作用三十种以上抗生物。
※超强解毒功能-------白萝卜※营养价值惊人的———萝卜叶※大自然的红宝石———胡萝卜※防治癌症的核武器——香菇※东洋之参——————牛蒡蔬菜汤五行五色五脏主导系统萝卜叶木青肝肝胆系统胡萝卜火红心心脏血管系统牛蒡土黄脾脾脏消化系统白萝卜金白肺肺脏呼吸系统香菇水黑肾肾脏生殖泌尿系统菜汤引起的好转反应1、头部外伤或脑血管障碍者，二至三日出现头痛如刀割，无须顾虑。
2、所有人出现眼部症状，眼先模糊发痒，二三天后会消失，复元变好，配眼镜者可减轻度数，或取下不戴，出现正常现象。
3、过去有肺结核或迹象，以蜂蜜与萝卜制作止咳。
牛蒡茶五行蔬菜汤旺达牛蒡茶神奇功效
徐州旺达农副产品有限公司企业简介董事长：王经华市县人大代表、市工商联副主席、市质量协会副会长企业精神：精诚团结、务实创新、追求卓越、敢于承担。
企业理念：诚信经营、永续发展、造福人类、服务社会。
企业的承诺：对消费者：提供绿色产品，传播健康理念。
对客户：合作双赢，共同发展。
对员工：教育培训、成就人生。
对社会：守法经营、宣传牛蒡、回馈大众。
企业文化：为提升人们的健康水平而创造，为推动社会和谐发展而努力。
徐州旺达农副产品有限公司，座落在有“牛蒡之乡”之称的中国江苏徐州丰县金陵工业区。
以本公司为中心方圆几十公里，形成了种类繁多的特种蔬菜种植基地，库容量达2.800吨，加工车间面积5,800平方米。
经国家出入境检验、检疫局（CIQ）评审，达到了出口保鲜蔬菜厂、库卫生要求。
2000年被徐州市评为“市先进集体”等殊荣。
2001年公司通过了ISO9001国际质量管理体系认证与ISO14001国际环境管理体系认证。
2002年产品获江苏名牌；2003年基地通过无公害产地认证；2004年基地通过绿色食品认证、有机食品认证；2006年产品被评为全国绿色健康放心食品；2007年基地通过良好农业规范（GAP）认证；2008年获中国著名品牌。
我公司享有“自营出口权”，生产设备先进齐全。
年加工能力2万吨以上，产品主要出口到日本、南韩、俄罗斯、东南亚。
公司蔬菜栽培基地已通过无公害认证，正向绿色、有机方向发展。
随着公司的发展和新品种不断开发，牛蒡、胡萝卜等保鲜蔬菜已形成了出口规模，产品正向保鲜、盐渍、脱水、饮品、茶、速冻多元化发展。
并已拥有牛蒡菜、牛蒡茶、果酥系列、保鲜、牛蒡酱、保健系列6种系列产品。
公司拥有50余名本、专科外贸、财会、技术和管理人员，其中，享受政府特殊津贴的科学家2人。
开发研制的牛蒡系列茶、牛蒡系列菜被列为国家级星火项目，产品已投放市场，填补了国内空白，前景十分广阔。
我们结合多年积累的牛蒡等各类蔬菜的种植、加工、冷藏、运输等多方面的经验，坚持“信誉至上，质量第一”的原则，董事长、总经理王经华谒诚欢迎国内外贸易界、实业界同仁，通力合作，共同发展，共创美好未来。
五行蔬菜汤
五行蔬菜汤的反应：
饮用蔬菜汤后，会出现甚多的身体、生理变化，这些都是短暂的症候，但并不是副作用，因为原料都是可食的蔬菜类，不会有副作用的。而且若发生症候，这些都是体质好转的现象反应，故饮用者不必顾虑。所谓好转的反应，即是治疗疾病或身体不调的状况下，所出现的短暂恶化现象，即是在修补身体的现象而已。
基本做法：
蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。
注意事项：
请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。还有一定不可用金属器皿煲汤, 只可用玻璃瓶或瓦煲. 而且1人份用的要8碗水煲, 水滚后, 再用慢火煲1小时才可成的. 不可加任何其他东西在汤内, 如肉,鱼等等...... 为了达到调理效果，最好少吃或不吃肉类，乳制品和面包等高蛋白，高脂肪食品。不吃带有防腐剂食品。不要带项链，耳环，首饰金属接触皮肤上。
神奇五行蔬菜汤--养生延寿,祛病抗癌
神奇五行蔬菜汤－－养生延寿，祛病抗癌蔬菜汤用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。
人们出于感恩称它为老人的救命汤，成人的养生汤，宝宝的聪明汤。
从人类饮食结构的变迁来看，由于现代社会生活节奏的加快，人们饮食习惯也发生了改变，早上吃油炸方便食品、中午在外吃饭、晚上酗酒，肉食、油脂蛋白过多……，这些饮食习惯，导致蔬菜摄入量不足，营养不均衡，使体质成为酸性。
酸性体质为万病之源，而造成各种后果：癌症、高血压、心脏病、脑中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前备受瞩目的骨质疏松症……，因蔬菜缺乏而引发的疾病不胜枚举，因此，可以说“成人病就是蔬菜缺乏症”! 有病就打针吃药，必然不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化，而《蔬菜汤强健法》是由5种5色天然抗癌防癌的蔬菜组成，蔬菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，其进人人体内会起化学变化，变成三十多种抗生物质，使癌细胞、变异体被抑制，增强身体的免疫力和抗病能力，使肌体充满活力和强力，而且对人体无任何不适应及毒副作用。
从中医理论来看“五行汤”配伍——青（白萝卜叶）者入肝、红（胡萝卜）者入心、黄（东洋参）者入脾、白（白萝卜）者入肺、黑（香菇）者入肾，五色滋润五脏，“五行蔬菜汤”完全符合中医理论。
依五行学说言：肝属木、心（心包）属火、脾属土、肺属金、肾属水，五行与五色对应为：青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水，五行（木、火、土、金、水）、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五色（青、赤、黄、白、黑），五行合一，互为表里，产生不可思义的力量！【“五行汤”主要成分：不含化肥及农药的新鲜有机萝卜叶、白萝卜、胡萝卜,牛蒡、香菇冷冻乾燥制成。
】白萝卜——超强解毒功能萝卜含有很多消化酵素淀粉酶，能够防止胃酸过多，胃炎及胃溃疡，对胃部粘膜的修复、促进消化机能有很好的效果，每100克的萝卜含有70毫克的维他命C，含量是柠檬汁的二倍，抗氧化及抑制细胞老化的效果也很高，能改善焦躁不安，防止骨质疏松，平衡酸碱的钙是140毫克，是蔬菜的二倍以上．萝卜叶——营养价值惊人不但萝卜的根效用无穷，它的叶片营养更为惊人．含有很多的B红萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上；而钙的含量是每一百克含有210毫克，是菠菜55毫克的四倍；C的含量是柠檬的十倍之多；铁质含量是肝脏与鳗鱼的三倍；维生素B1比豆豉多六成；维生素B2则是牛肉的二倍．从以上可以看出萝卜叶的营养价值惊人，可惜一般很少人利用，都把它作为垃圾再让大地回收，辜负了造物者的美意．胡萝卜——大自然的红宝石在欧洲，有人说「胡萝卜能够使人更娇美」。
提高免疫力的五行汤
提高免疫力的五行汤
五行蔬菜汤是一道简单易做、效果显著的食疗佳品。
材料是这样的：胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，洗干净后混合放于锅中，加水1000克，温火煮开，冷却后取汤汁服用。
每次250克，每天早、晚各1次，1周即可见效。
五行蔬菜汤中的胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶是5种高碱性的蔬菜，用它们熬成的汤汁能有效地将酸性体质调节成弱碱性体质，极为有效地增强人体的免疫力和抗氧化能力。
五行蔬菜汤真正是营养细胞、修复细胞、更新细胞、强壮细胞的细胞营养品。
饮用五行蔬菜汤时，还可配合饮用糙米茶，糙米茶具有通大便、通小便、通血液的“三通”作用，可排除体内过剩的养分及毒素，让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。
糙米茶做起来很简单。
取1碗糙米，用没沾过油的锅，把糙米翻炒到黄褐色为止，不要炒到爆裂，盛在碗里；在锅内放8碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，静置5分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。
二次茶的做法更简单，将8碗水煮开，放进上次过滤的糙米渣子，用小火炖5分钟，过滤后即可饮用，也可以将一次茶和二次茶混合饮用。
需要强调的是，五行蔬菜汤不是人们吃饭时喝的汤，它是一种保健饮品，不能添加任何调料，建议早餐或午餐前饮用。
五行汤-请按这个配方
请按这个配方(这是我试验了多个配方，筛选出自认疗效比较好的配方）：五菜汤：以一人两天量为例：牛蒡300克白萝卜260克胡萝卜150克鲜萝卜缨50克日晒香菇1-2朵几种原料洗干净，不去皮，切大块，放不锈钢锅里，加2公斤水，大火煮开，再小火煮60-70分钟，要加盖，中途不要打开盖。
然后把汤倒在玻璃瓶里，凉后放冰箱，分为4-6次，两天喝完。
糙米茶：（超市有卖，去了稻壳的糙米，黄褐色）：一碗米八碗水的比例，先将米放在没油的铁锅里小火炒，炒至米色微黄，有香味出来关火。
注意不要炒糊，也不要爆米花。
另用一净锅烧开8碗水，关火，把米倒入，盖盖焖5分钟，把水倒出；再烧开8碗水，把米倒入煮5分钟，再把水倒出，与第一次水混合，凉后放冰箱，每日1-2次喝，每次300毫升。
注意：喝米茶与菜汤要隔开15分钟以上。
喝菜汤和米茶要与吃中药间隔一小时；吃西药间隔两小时！简单记法:1.萝卜缨1两2。
香菇2朵3.胡萝卜3两4.清水4斤5.白萝卜5两6.牛蒡6两《元祖蔬菜汤强健法》摘录“将来的医生不须用药，只需留意患者的骨骼、构造、营养，即可了解疾病的原因与预防”。
伟大发明家爱迪生在百年前曾这麽说。
反观现代医学，等待数小时后，来接受几分钟的诊疗，并在几次连续的检查后，切除身体的某部分之后，再拼命的用药、服药，接受不能完全治愈的疗法。
像这种缺乏人情味的治疗体系，是否可重新加以评估呢？我的研究根源於预防医化学的方法论。
这就是说，先认识形成人体的物质，而后考察在化学上，要以何种形式来维持健康。
——立石和这是彻底研究人体，克服原来被视为医学常识的根本错误，所完成的“新医学”。
菜汤，乍看都是非常平常的材料，但却含有“人的生命之源”的成份。
糙米茶的使用，弥补了菜汤不足之处，这些强健法的某些部分和现代医学常识是完全对立的，因此，最初我从周围的朋友开始推广。
在健康指导会上，我对许多人建议饮用菜汤，也矫正了普通医学常识和营养学中的谬误，因我的指导，使许多人恢复健康，我也成为对此，有所怀疑人的顾问。
五行汤不适合什么人喝呢？
五行汤不适合什么人喝呢？
汤品是生活中非常重要的食物，因为汤品当中的营养价值非常高，具有滋补的效果，而且汤品当中的营养元素能够迅速补充体内所需，给人们的身体带来非常大的好处，其中，五行汤就是现代生活中非常流行的一种汤品，但是，五行汤不适合什么人喝呢？下面就来看看讲解吧。
五行汤是将东洋参（牛蒡）、白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇按一定比例配合熬制而成的汤品，煮汤饮用即可。
常饮用“神奇的五行汤”便能身体强健，治愈宿疾，使许多慢性顽固性疾病逐渐消失。
适用人群一般人群均可食用，尤适处于亚健康人群、三高、糖尿病患者；肥胖、胃肠功能障碍；贫血、便秘、病后虚弱者；经常长痘痘、排便不畅者；上楼心慌气短者；头昏乏力、精力不济者；睡眠不实者；需要减肥者；脸色灰暗者；慢性疾病患者；常酗酒思维迟钝、健忘者；食欲不振、消化不良者；精神抑郁者。
饮食中摄入蔬菜、水果不足者；学习工作感觉疲惫等人食用；久坐电脑前及办公室的上班族。
饮用蔬菜汤和糙米茶，当体内能量积蓄到相当程度时，会自然产生好转反应。
这是人体接受自然疗法后，提升了人体的自然治愈力；出现的大量排毒现象；是细胞大量再生、机能活化的现象；是神经恢复知觉的现象和血液循环加速的现象；这也是达到彻底根治所必经的新陈代谢、阴阳消长的现象。
禁忌人群：肾脏功能不好的人饮用糙米茶只会增加肾脏的负担，因为五行汤有利尿的作用，但是肾功能不好，只会使尿液不能顺利排泄出来，使其堆积在体
内，造成身体的浮肿，还会增加肾脏负担，所以建议不要饮用五行汤。
【免费下载】牛蒡五行汤的做法
牛蒡五行汤的做法 一次做两日份，做好后装入玻璃容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。
基本材料：白萝卜（中型约四分之一根）；白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一量，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）；胡萝卜（中型约二分之一根）；牛蒡（中型约二分之一根）；干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳）。
基本作法：蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。
注意事项：请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。
可以用铝锅和耐热玻璃锅, 储存也只能用玻璃玻璃瓶绝对不能用塑料容器。
而且1人份用的要8碗水煲, 水滚后, 再用慢火煲1小时才可成的. 不可加任何其他东西在汤内, 如肉,鱼等等...... 牛蒡五行汤的功效 据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果： 1、有治疗和预防癌症的效果； 2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健； 3、延缓老化，重现青春活力； 4、能治疗白内障； 5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病； 6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
用白萝卜 , 白萝卜叶 , 红萝卜, 香菇 , 牛蒡所熬出来的汤汁, 注入培养液中的癌细胞时, 在显微镜观察下, 本来非常活跃坚硬的癌细胞, 几分钟内就死掉了 , 再把汤汁给老鼠吃 , 老鼠活的更健康。
据说立石和先生长期饮用菜汤后 , 身上再也找不到癌细胞了。
科学研究发现，一个65公斤的人，体内就有10公斤左右的宿便。
若我们饮食不当或代谢有障碍，还会有高血脂，血管壁上会沉积胆固醇斑块。
神奇蔬菜汤(五行汤)
神奇蔬菜汤神奇蔬菜汤1、材料：香菇一只（黑色）、胡罗卜二两（红色）、白罗卜三两（白色）、白罗卜叶三两（青色）、牛蒡（黄色）。
可调节内脏（肾、心、肺、肝、脾），黑色入肾，红色入心，白色入肺，青色入肝，黄色入脾。
2、方法步骤：先将白萝卜叶子放水浸泡两个小时,以防农药中毒,后把以上几种菜清洗净后切大块,放入陶器(宜兴丁山出产)沙锅中,加水八碗,大水煮沸后,改小火煮(或放在电焐锅)两个小时,然后取出沙锅放在灶具上冷却后,捞出菜渣,此汤每天早晨空腹饮一碗.3、功用疗效:饮用此蔬菜汤,能产生不可思议的神奇功效,可以排毒降火,增强免疫力和抗病能力,为生命注入活力.让生活充满激情,可以治疗各种慢性病,入脑溢血,久年头痛.心律不整,脑血管梗塞,胃及十二指溃疡,心肌梗塞,过敏性皮肤炎,鼻子过敏,气喘、便秘、痔疮、频尿、汗斑、老人斑、骨质疏松、子宫癌(瘤)、肺癌、胰腺癌、各种瘤、骨癌、皮肤癌,各种妇女病、白求病(癌)、白内障、青光眼.一切眼疾、癫痫症、痴呆症,步行困难.大小便失禁、手脚麻痹、帕金森式症、掉发、白发、防止老化、尿酸、痛风、风湿症、膝关节炎、肾机能不良、倦怠感、虚冷感、动脉硬化及其他数不清的症状,也仅用于蔬菜汤就可以改善到令人称叹的程度,快速行动吧!牛蒡（bànɡ），中医称大力子，别名东洋萝卜、东洋人参。
国内以前多为药用，而在日本，则是家家户户的日常蔬菜之一。
牛蒡长得挺特殊，呈细长圆状，土黄色，摆在菜摊上不怎么起眼，没想到却是营养价值极高的保健型蔬菜。
牛蒡早在李时珍的《本草纲目》中就详载其能“通十二经脉，除五脏恶气”、“久服轻身耐老”，也就是说，经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。
牛蒡属菊科类、两年生草本植物，其根深叶茂，富含人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位，比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类蔬菜之首。
据科学检测，牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素 A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。
五行蔬菜汤
五行蔬菜汤当今社会，人们对养生的关注，对健康的需求常常将眼光投入在昂贵的滋补品上，这样既耗了财而收获又不能尽人意，其实物美价廉的蔬菜才是我们真正的所需。
近几年由我国台湾传入大陆开始盛行的五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身的免疫力和抗病力有显著的效果，发明者是日本的细胞学博士立石和先生。
其父，兄均因癌症而死亡，他本人患胃癌转移到肺，他放弃放化疗后开始研究中医疗法，最终在1500多种中医药和植物中找到五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，并著有《元祖蔬菜汤强健法》一书。
在台湾译成中文广为流传。
由于五行蔬菜汤对现代医学上所不能完全治愈的癌症及很多慢性疾病都有明显的效果，而且能增强人体的免疫力，因此五行蔬菜汤在日本，韩国，台湾等地区成为备受瞩目的热门话题。
五行蔬菜汤中的五种蔬菜分别是：青色白萝卜叶；红色胡萝卜；黄色牛蒡；白色白萝卜；黑色香菇；1.青色白萝卜叶：色绿，属木，入肝，性温苦辛，归肺肝脾经，具有清肺火，利肝脏的功效，主治消渴，咽干，胸闷，膈满，肝气郁结等。
白萝卜叶中含有丰富的维生素A，维生素C等多种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。
维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
此外，维生素A，维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
除了维生素，白萝卜叶中含有的植物纤维更是丰富，这些植物的纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙粉刺等情况。
2.红色胡萝卜：我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关胡萝卜是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属”，又名“大胡萝卜”“东北胡萝卜”，一，二年生草本，根肉质，球形，根皮红色，根肉白色。
原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大胡萝卜主要产区，因气候品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。
中医认为胡萝卜可以补中气，健胃消食，壮元阳，安五脏。
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有明目，辅助治疗多种眼疾，补肝明目，清除自由基，促进生长发育，保护胃，呼吸道黏膜的功能。
防癌汤牛蒡
蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇五种蔬菜加水后轻轻松松一煮，其营养价值远胜当归、人参、鹿茸、阿胶，对当今中、西医疲于应付、苦无良策的癌症、高血压、心脏病、脑中风、糖尿病、肝脏病、肥胖症及各种层出不穷的“富贵病”有独特的防治及治愈作用。
这就是日本医学博士立石和先生借助预防学、细胞学、营养学等多种现代科学知识和研究方法，经过多年的实验和观察，从1500多种植物中筛选出的“牛蒡五行汤”，该汤风行日本、台湾、被誉为“天下第一汤”。
他在研究室用显微镜观察到此汤能抑制快速繁殖的癌细胞，促进正常体细胞繁殖，增加血液中白血球、血小板，能以三倍的速度增加T细胞，增强人体免疫力，用牛蒡汤治疗癌症、高血压、近视等疾病，疗效很好。
高血压患者开始饮用牛蒡汤，大约一个月血压就下降，所以一般从饮用后第三日起就减少降压药的用量，在一个月后就停止用药。
道理很简单，血液质量好，身体毛病少。
专家分析，牛蒡五行汤变传统的“病症治疗”为“病因治疗”，独创出蔬菜汤强健法。
该汤之所以有如此好的养生治病效果，关键是营养丰富、食药两用的牛蒡在起作用。
十几年来，经日本人、台湾人饮用五行汤证实，五行汤除用来治疗与预防癌症外，还有以下功效：1、增强与治疗风湿病、关节炎等骨骼方面的多种疾病；2、防止老化现象，恢复青春，重现活力；3、保护视力，能完全治愈难治的白内障及眼睛方面的多种疾病；4、能治愈白血病、高血压、高血脂、动脉硬化、血栓等与血液有关的多种疾病；5、肝脏病、心脏病尤其是脑肿瘤、脑癌和其他的头部疾病都能被治愈。
牛蒡五行汤制作方法：（一）基本材料（两日量）：1、白萝卜，中型的1/4根（3两）；2、白萝卜叶，1/4丛（3两）；3、胡萝卜，中型的1/4根（2两）；4、牛蒡根，大型的1/4，小型的1/2根（干品0.5—1两,我中心可供优质牛蒡根干品）；5、干香茹，大型的1枚，小型3—5枚。
（二）方法：1、萝卜洗净，要连皮切大块,萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒；2、放蔬菜三倍量的水（约2000—2500毫升），用铝锅、不锈钢锅或玻璃烧锅，大火煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可；3、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏，两天内喝完。
五行汤的疗效和原理
五行汤的疗效和原理一、什么是五行蔬菜汤五行蔬菜汤：是曰本细胞学博士，立石和先生依据汉方、五行相生相辅、五色、五味入五脏原理发明的。
用牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇，按一定比例配制，经慢火熬制而成的汤。
二、五行蔬菜汤的基本功能1、促进正常体细胞繁殖。
2、增加血液中血白球和血小板。
3、在人体内产生30余种抗生素。
4、以三倍的速度增加T细胞。
5、提高人体免疫力。
6、净化人体环境，清除人体垃圾。
从现代医学来说，癌症对患者而言就意味着死亡。
的确，即使能救活的病人渐增，但癌症依然是现代人死亡原因的第一位。
基本上，罹患癌症后唯一的方向就是等待死亡，即使患者决意要和病魔对抗，多数也都是徒劳无功而已。
但饮用“菜汤”后仅3小时，癌细胞的活动即被抑制，有时甚至被消灭。
在我们的健康咨询会上，曾有位被诊断为癌症的患者来参加，我的回答就是：“癌症，没什么大不了的。
”事实上，人们并不需要对癌症感到恐惧，因为它是能治疗的疾病。
在研究室观察显微镜时，就发现到，当癌细胞与“菜汤”接触时，原本能活络活动与快速繁殖的癌细胞，会变得动也不动。
这就是我们所研究的“菜汤”所发挥的惊人效果。
实际上，从全世界的患者报告中，也可以找出各样的实例。
五行蔬菜汤对哪些疾病有明显的改善效果？（本品不能替代药品）三、五行蔬菜汤有助于改善以下疾病1、鼻炎：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
2、痰多，干呕，嗓子有杂音等呼吸系统不适：10-15日见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
3、内分泌失调（已停经）：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复，长年饮用可推迟更年期，延缓衰老10-15年。
4、高血压：7-10天见效，见效后开始减药，一个月后停止用药，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
5、关节、骨骼疾病（含颈椎）：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复。
6、失眠、疲劳、无力、倦怠：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
7、心脏疾病：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复。
一种救命的汤----五行蔬菜汤(含原理的分析)
近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他抓紧有限的时间，从１５００种食物中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。
这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。
“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。
按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。
五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的，更因五行合一，在人体内引起生物化学作用，产生多种抗生物质。
五行蔬菜汤五色白萝卜白萝卜———白白萝卜有丰富的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用；萝卜所含的淀粉酶，有助消化机能改善，其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显；能防止骨质疏松；有很强的解毒功能。
胡萝卜———红胡萝卜被称为大自然的红宝石，医学家认为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素是有效的防癌物质；所含维生素A是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”；其木质素有十分突出的抗菌作用；其叶酸有抗癌作用；胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。
因此多吃胡萝卜，人人健康又美丽。
牛蒡———黄牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。
牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。
其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。
植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。
牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种非常特殊的养分———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。
白萝卜叶———青白萝卜叶的营养价值更为惊人：其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。
五行汤
极为有效地增强人体的免疫系统和抗氧化能力。
每天饮用五行蔬菜汤，能调和体质、改造细胞、养颜美容，能够预防及辅助治疗慢性疾病。
五行原理它却蕴藏著极高的能量。
能在十次的熬煮中，把彩色锅（铁氟龙锅）的色彩给溶化掉大半，一个月的熬煮中，可能颜色掉光了（只能用耐热玻璃锅或不锈钢锅）。
何以会如此呢？因为这五样蔬菜有五种不同的颜色，代表五色。
五行合一引起生物化学作用。
能产生极高的能量所致。
五行（金、木、水、火、土）、五脏（肺、肝、肾、心、脾）、五色（白、绿、黑、红、黄）互为表里，有不可分的关系。
当每天全身五脏、六腑在辛勤的工作、疲累之后都能各自得到充份的养份补给，身体就不容易生病。
相反的，若长期偏食，五脏、六腑每天辛勤的工作、疲累之后，某器官长期得不到养份的补给，就会产生疾病。
五行—金、木、水、火、土。
是中国五千年来，所发现出的生物界的生存现象。
五行有五种不同的属性。
地球因有五行，才能孕育生命。
科学家到目前还无法在宇宙的其它星球上找到生命，原因是其它星球没有五行。
现代科学虽然发达，人类依然离不开五行。
五行孕育了生命，五行更与健康息息相关。
人体五脏亦属五行。
五行、五色、五脏的现象为：肝属木，喜清凉。
属绿色。
如：大家都熟知绿豆清凉解毒。
肝为人体的解毒器官。
肝功能好，人体的毒素自然能排除，就不会有黑斑、青春痘、痔疮、皮肤病等等。
肝火上升时，若不知清凉降火的话，火上加火就会转变成肝炎；肝炎若没医好就会转变成肝硬化；肝硬化若没有好好休养治疗，就会转变成肝癌。
这就是肝癌三部曲。
因此，多吃深绿色蔬果，能清肝解毒，对肝脏很好。
深绿色蔬果如绿豆、萝卜叶、菠菜、青椒、奇异果、芹菜等等对肝脏都有帮助。
肺属金，喜滋润。
属白色。
白色的食物如：薏仁、粉光蔘、洋葱、白萝卜、杏仁、川贝等等。
大家熟知白萝卜加蜂蜜（或麦芽糖），对乾咳嗽（无痰）很有效。
寒咳（久咳、痰多）则用粉光蔘很有效。
平常多喝杏仁茶，能润肺解咳。
多吃白色食物，对肺部有帮助。
心（血）属火，喜降火、清血。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
牛蒡五行汤的简单介绍
蔬菜汤用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。
人们出于感恩称它为老人的救命汤，成人的养生汤，宝宝的聪明汤。
又因为它是由五种颜色的蔬菜组成的，人们称它为“五行蔬菜汤”、“五色蔬菜汤”、“五色青菜汤”或“牛蒡五行汤”。
为什么“牛蒡五行汤”有如此效果呢？
从人类饮食结构的变迁来看，由于现代社会生活节奏的加快，人们饮食习惯也发生了改变，早上吃油炸方便食品、中午在外吃饭、晚上酗酒，肉食、油脂蛋白过多……，这些饮食习惯，导致蔬菜摄入量不足，营养不均衡，使体质成为酸性。
酸性体质为万病之源，而造成各种后果：
癌症、高血压、心脏病、脑中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前备受瞩目的骨质疏松症……，因蔬菜缺乏而引发的疾病不胜枚举，因此，可以说“成人病就是蔬菜缺乏症”!
从中医理论来看“牛蒡五行汤”配伍——青（白萝卜叶）者入肝、红（红萝卜）者入心、黄（东洋参）者入脾、白（白萝卜）者入肺、黑（香菇）者入肾，五色滋润五脏，“五行蔬菜汤”完全符合中医理论。
依五行学说言：
肝属木、心（心包）属火、脾属土、肺属金、肾属水，五行与五色对应为：
青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水，五行（木、火、土、金、水）、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五色（青、赤、黄、白、黑），五行合一，互为表里，产生不可思议的力量！
那么，“五行蔬菜汤”的营养成份到底有那些呢？“五行蔬菜汤”的主要营养成份有维生素A（β胡萝卜素）、钙、铁、磷、镁、硒、粗纤维、鞣酸、维生素
D、B群等。
这其中，维生素A（β胡萝卜素），可强化免疫机能；钙、铁，可增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒，可提升肌肉力量；粗纤维，可抑制癌症；鞣酸，可抑制发炎；维生素
D、B群，可强化肾脏、肝脏、免疫机能。
牛蒡五行汤的做法
一次做两日份，做好后装入玻璃容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。
基本材料：
白萝卜（中型约四分之一根）；白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一量，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）；胡萝卜（中型约二分之一根）；牛蒡（中型约二分之一根）；干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳）。
基本作法：
蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。
注意事项：
请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。
可以用铝锅和耐热玻璃锅,储存也只能用玻璃瓶绝对不能用塑料容器。
而且1人份用的要8碗水煲,水滚后,再用慢火煲1小时才可成的.不可加任何其他东西在汤内,如肉,鱼等等......
•一日份
白萝卜（中型）300-400xx6-8两
白萝卜xx130-200xx3-4两
xx130-200xx3-4两
新鲜牛蒡130-150克3-4两干15克
干香菇3枚（需日晒干燥）
将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。
菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。
A•蔬菜汤和糙米茶的饮用方法
1水煮型
使用玻璃锅或不锈钢锅，加入500-600毫升的水，水煮沸后关至小炎，放入蔬菜包煮25-30分钟，即可钦用。
2焖泡型
使用不锈钢保温杯，加入300毫升的开水（95度以上），放入焖泡型蔬菜包，将保温杯盖紧，焖30分钟，即可钦用。
3糙米茶可水煮亦可焖泡。
按上述介绍的方法：40克一包的糙米茶，用600-700毫升水，20克一包的用300-400毫升水。
50-60度效果最佳。
这样才可以加速血液循环，让蔬菜汤与茶的养份能迅速地进入细胞内做修复与更新。
B•蔬菜汤和糙米茶的建议饮用量和时间
1预防保健者，每天饮用蔬菜1-2包，茶1包。
早餐前30分钟，午餐前空腹喝蔬菜汤，晚饭前空腹喝茶。
2各种癌症，白血病，脑刖瘤，红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6包和茶2包。
每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升茶。
饮用时间：
早餐前，早餐与午餐之间（10：30左右）。
午餐前，午餐晚餐之间（15：00左右）。
晚餐后（19：30左右）各一次。
病情严重者，依疾病及生活起状况自行适度调整。
若肾功能异常，不要饮用糙米茶。
3糖尿病，脑软化，脑血栓，高血压，肝病，息肉，十二指肠溃疡，心脏病，内脏疾病，老年痴呆，膝关节炎，白内障，青光眼，老花眼等各种疾病患者以及湿疹，青春痘等各种皮肤病患者，每天饮用蔬菜汤2-3包和茶1-2包。
4痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1包。
肾透析者，早晚各饮用10毫升蔬菜汤。
到尿能顺利排出时，再增加尿的3分之1量。
煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。
C•饮用蔬菜汤和茶的注意事项
1喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水，一天大约3000毫升的量，包括蔬菜汤和茶。
喝的不够就会影响新陈代谢。
新陈代谢就是吸收营养，排除毒素（二氧化碳，丙酮酸和杂质水份）。
若水喝的不够，毒素较难排掉。
2煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或耐热玻璃锅。
不可使用搪瓷锅或涂有聚四氟乙烯膜的锅（如电饭锅）因为蔬菜汤会奖珐琅，电饭锅涂层溶解掉。
3煮蔬菜汤或茶时，不可放入其它草药，食物，盐，糖等，以避免产生毒素。
4要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤，不要用塑料杯或陶瓷杯。
5为了达到条理效果，最好不吃肉类，乳制品和面包。
6化疗的当天不要饮用蔬菜汤和茶，须等到隔天才能开始饮用。
7若同时还服用抗癌药物或任何中西药与保健营养品，如果先喝蔬菜汤和茶，15分钟后即可服用药物或营养品。
若先服用药物或营养品，蔬菜泌与药物或营养品要间隔一个小时以上，茶至少要半个小时。
8蔬菜汤和茶不要与牛奶等蛋白质食品混着喝。
9喝越新鲜的蔬菜汤和茶效果越好。
建议煮好的汤4个小时后还没喝完的，请放入冰箱内，以免变质，因为方便包中没有添加防腐剂，人工色素。
10虚寒体质（早上起床会打喷嚏，过敏）的人建议早上起床后空腹先饮用茶，下午3点左右再喝蔬菜汤。
早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝茶。
11若是肾透析者或有尿蛋白者不可使用茶。
要先喝蔬菜汤，直到肾功能提升后再喝茶。
因为肾脏病要限制钾，磷，蛋白质，盐的摄入量。
12服用心脏病与高血压或类固醇药品的人，绝对不能突然停药，以避免因突然停药而引起休克。
应在医生建议下慢慢减药。
13患过肺结核，肺病或肺癌，现在还咳嗽的人，可将白萝卜切成黄豆大小的丁，用蜂蜜腌渍，浸出的汁做止咳药，一日5-6次，喝了48小时以后，再慢慢喝蔬菜汤。
饮用汤后出现在咳嗽则不必去顾虑。
14身体虚寒的人易患感冒，喝了属阳性的茶，会有明显的改变。
生病，感冒初期体质会转为燥热性体质，暂勿饮用茶，感冒经过4天以后，会变成痰多（痰是体质转为寒冷的指标）再饮用茶，能补元气，对病情有很大的帮助。
D•饮用蔬菜汤和茶的好转反应
当接受了蔬菜汤和茶的自然疗法，积蓄了足够的能量后，会帮助你排出常年累积在体内的化肥，农药，色素，防腐剂，化学添加剂，药物残留，死伤的细胞，脂肪细胞，过量的胆汁，大动脉的残余物等。
在这些有害物质抵达它们被排出的最后终点之前，要经过好几次的周期，经由血管输送，最终才被排除。
在这几次的周期中，会引起轻微的刺激，反应过敏，我们就姑且称之为-不适。
这种改善营养，排除毒素的阶段而引起的不舒服，大约3-7天结束。
喝蔬菜汤和茶的利尿，通便，排毒效果很快。
有的人会尿频或拉肚子，有的人会便秘，这时间长短不一，有人三天，有人巴上就会出现状况。
刚开始喝汤和茶的人，小便会有泡泡而且臭臭的，大便也很臭。
有的人会睡不着，有失眠的会得到改善。
身体在排毒时会因人而异，有的人脸，手脚，全身会出现湿疹，会痒，这时可涂上沙拉油。
有头部外伤，脑血管障碍的人，2-3天内会头痛，但不必担心。
每个人都会出现眼睛模糊不清或是周围会痒等，这只不过两三天而已，之后视力会变好。
妇科病人初次喝蔬菜汤时，会有短暂持续性的腰酸，白带偶尔会增加。
没胃口的人会觉得想要吃东西
了。
再过几天也许又有变化，又不想吃东西了。
这时候，就是身体在自我调整，这些都是好转反应。
只要持之以恒不要间断，一定可以收到强身健体的效果。
在这个过度时期，非常重要的一点就是：
慎用止痛药或其它药物，因为这些止痛药会破坏细胞的再生作用。
要记住，最初阶段的细胞重生最少要10天的功夫。
有皮肤过敏或发痒破裂现象的人，体内的毒素或有害化学合成物的排除也会经由皮肤排出，只要你的营养状况改善了，你就很可能看到这种皮肤发痒的现象。
记住，一定要有耐性！只要你继续改进供给细胞的食品，最终你会得到完美的皮肤。
不要试着吃药去阻止这种症状的出现，或是用大量维生素去阻止它。
你应该等待这种症状的出现，消失。
一段时间后再出现，再消失，直到不出现症状为止。