国家规定舞龙套路动作名称
九人舞龙正向跳龙注意事项
九人舞龙正向跳龙注意事项九人舞龙正向跳龙是武术中一种较为复杂的套路，要求龙的表演具有丰富的想象力、变化无穷的空间。
因此，在此过程中，既要控制龙的动作变化，又要充分调动好全身各部位的力量。
下面就介绍九人舞龙正向跳龙注意事项。
《中国传统舞蹈九人正向跳舞龙术》是根据传统舞蹈“龙舞”理论和中国民间舞蹈“水晶宫”中正向跳龙法以及其技术动作特点，通过对历史戏曲文化艺术特征进行深入挖掘、整理和提炼，所创编出的一套全新而完整的传统舞蹈。
该舞蹈具有九个舞种形式：正向跳舞龙术、正向跑步、正向摆头、正间跳跃，以及正间翻腾。
一、动作要领1.龙：龙左转体半周后，龙右转上身，左小臂与右手成九十度大角度抱腕；右脚跟上步约与肩同宽，左小臂约与腿成九十度大角度抱腕；两腿成半蹲姿势。
2.龙：龙右转上身后左右摆头成90度（图1-1),龙左转下身时用左手托住龙头；两手持龙头以平行于两膝平面与肩同宽；两脚与龙头垂直于身体重心前倾；龙上体稍前倾后、左小臂贴于龙身左侧（图1-2);两臂迅速分开约与肩同宽或稍前；龙上体略前倾，两脚逐渐分开后，保持龙与肩膀、膝盖和手腕垂直；龙腾空时注意重心前移；龙腾空时先向左侧转方向右摆头成90度（图1-3);龙腾空时后转方向右摆头成90度（图1-4);龙腾空后要快速摆头至龙腰后再下落，龙上体略前倾后、左摆头后再下落；龙腾空后又快速摆头至龙身右侧下（图1-5);龙腾空后两脚后跟要成90度（图1-6);龙腾空后要迅速摆头至龙身左侧下（图1-7);龙腾空后又快速摆头至龙身右侧下（图1-8);同时还应注意龙尾不向下做动作（图1-9);龙腾空后再快速摆出头动作成90度（图1-10)。
二、注意事项1.准备动作：龙身从上到下的准备动作要一气呵成。
在训练过程中可适当加大龙身转动的幅度，但要注意力度的大小（不要过大或过小）。
龙身转动幅度过大容易造成龙身摇摆幅度过大易造成龙身摆动幅度过小),龙身摇摆幅度过小则会造成龙身摆动幅度过小，则不利于龙游走时带动全身龙尾摆动幅度过大则会产生跑位影响龙尾动作控制效果),使龙体摆动幅度过大，容易导致龙尾摇摆幅度过大而不利于龙游走时带动全身龙尾摆动幅度过大而产生跑位影响效果（可适当加大龙尾摆动幅度较大而不利于龙尾运动控制效果),龙尾摆动幅度过小而达不到其观赏效果与跑位表演效果，使龙尾摆动幅度过大而不利于舞龙时头部控制效果和龙游走时带动全身动作控制效果（可适当加大龙尾摆动幅度而不利于龙体运动控制效果）。
8字舞龙基本动作
8字舞龙基本动作字舞龙是一种传统的中国民间舞蹈，起源于中国南方的民间舞蹈，是一种寓意着祥瑞和好运的表演艺术。
舞龙的形态有很多种，而其中最为经典的就是8字舞龙。
8字舞龙的基本动作是舞龙表演的基础，今天我们就来一起学习一下。
一、8字舞龙基本动作1. 走马步：龙头面对观众，龙身上下起伏，龙身左右摆动，龙尾左右摆动，龙身的动作要和走马步的节奏相配合。
走马步是舞龙表演的基础动作，通过脚步的节奏和龙身的动作来展现龙的气势和神韵。
2. 抬头：龙头抬起，龙身向上伸展，要让观众感受到龙的威严和气势。
3. 低头：龙头低下，龙身向下弯曲，要让观众感受到龙的柔和和灵动。
4. 转身：龙头向左或右转动，龙身也跟着转动，要让观众感受到龙的灵活和敏捷。
5. 甩尾：龙尾向左或右甩动，要让观众感受到龙的力量和张力。
6. 腾跃：龙头向上跃起，龙身也跟着向上跃起，要让观众感受到龙的雄壮和豪迈。
7. 穿越：龙头和龙身穿越在一起，要让观众感受到龙的神秘和玄妙。
8. 翻身：龙身向左或右翻转，龙头也跟着翻转，要让观众感受到龙的灵活和敏捷。
二、8字舞龙的表演技巧1. 熟练掌握基本动作：8字舞龙的基本动作是舞龙表演的基础，必须熟练掌握。
只有熟练掌握了基本动作，才能在表演中更好地展现龙的气势和神韵。
2. 舞龙要有节奏感：8字舞龙的节奏感非常重要，要根据音乐的节奏来掌握舞龙的节奏感。
只有掌握了节奏感，才能让舞龙表演更加生动有趣。
3. 舞龙要有情感表达：8字舞龙不仅仅是一种技巧性的表演，更是一种表达情感的艺术。
在表演中要注重情感的表达，通过舞龙的动作展现出龙的情感和内心世界。
4. 舞龙要有互动性：8字舞龙是一种群体表演，要注重互动性。
在表演中要注意与其他舞龙者的配合，让舞龙表演更加协调和和谐。
5. 舞龙要有创意性：8字舞龙作为一种传统的民间艺术，也需要注重创意性。
在表演中可以加入一些新颖的元素，让舞龙表演更加生动有趣。
三、8字舞龙的历史和文化背景8字舞龙作为一种传统的中国民间舞蹈，历史悠久，源远流长。
舞龙规定套路动作名称
8
8字舞龙磨转
（B级）
9
龙脱衣
（B级）
10
卧龙飞腾
（B级）
11
大横8字花慢行进
（C级）
12
原地快舞龙
（B级）
13
跳龙接摇船舞龙
（C级）
14
大立圆螺旋行进
（B级）
15
快速矮步跑圆场
越障碍（B级）
16
穿“八五”节
（B级）
17
龙尾高翘造型（寻珠、追珠）（B级）
18
高塔盘造型
（B级）
19
纵向曲线快腾进
（C级）
20
360连续螺旋跳龙
（C级）
21
直躺舞龙
（C级）
22
快速曲线起伏行进
（B级）
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舞龙规定套路动作名称
序号
名称
方法及注意事项
1
快速逆向跳龙行进（B级）
逆时针方向（向右跳转）2次立圆，执龙珠者不转身
2
快速跑斜园场
（B级）
龙珠引龙体逆时针快速跑斜园，前低后高2周以上，队员虽龙体升降改变身体和持杆动作
3
龙出宫造型
（A级）
龙体成斜园，龙头高昂中央，珠在4、5节龙身上方做滚珠动作，头戏珠，尾在头边做戏尾动作，珠反向重复戏珠动作
4
龙穿身
（B级）
头跨越第5节龙身，珠引头做8字舞龙2次，珠领1234号穿越第4节身，6号引789号穿越第5节身
5
单侧起伏小圆场
（A级）
珠引龙体逆时针方向小圆场，龙体在队员右侧快速上下起伏，2周龙体起伏6次左右
舞龙基本动作讲解
舞龙基本动作讲解
中国舞龙是一种传统的民间舞蹈，通常被认为在春节庆典中是传统节日的重要组成部分。
舞龙的表演包括很多的动作，每一步的舞蹈都具有不同的动作，这些动作在舞龙的表演中表现出独特的韵律感。
站立开始：站立开始是从一个站立的基本位置开始表演动作的基本动作，双手结拳靠近肩膀，同时保持双膝伸展，体重均匀分散到两腿上;双手小臂向外伸展，小臂握拳支撑肩，小拇指收起。
飞腾：飞腾的动作可以分为四个部分，一是双手作仰卧掌，右手向上伸直，左手向下伸展，以构成一个翅膀；第二部分由右腿跳跃，形成腿腰的U型曲线，双腿紧贴地面，体重均向前；第三部分由右腿在跳跃中缓慢收回，双脚静止于站立姿势；第四部分由双腿紧贴地面，体重均向后，双脚在落地时扩张成V字。
双马尾：双马尾的动作可以分为三个部分，第一部分是右腿向后伸展，并且双腿的距离要比双肘的距离稍长；第二部分是双肘向身体的前方伸廓，同时将手掌翻转，使用力矩推动身体继续前进；第三部分是双腿向前伸展，同时双臂用力推动身体继续前进，实现连续前进。
双蝴蝶：双蝴蝶的基本动作有两个步骤，一是身体以站立姿势结束，右腿前探，左腿收回结束；第二步是右腿集中力量，双膝收紧，向上抬起，生成双蝴蝶的形状。
抹地：抹地的动作由四个步骤组成，其中右腿执行的动作和双脚飞腾的动作相同，左腿完成的动作也相同，但是右腿并不会跳跃，将腿压到地面上，小腿向前，在地面上形成一条线，并把身体从左向右移动，从而实现抹地动作。
踩鼓：踩鼓的基本动作一共四步，首先右腿向后伸腿，左腿向前伸展，然后右腿右腿向后移动，形成带着踩鼓动作的腿架，同时左右腿紧贴地面；第三步，右手握拳，向下挥舞，引起地面振动，形成踩鼓实现；最后右腿将斜向后移回原位，身体回到站立位置。
舞龙的技巧
舞龙的技巧舞龙的技巧舞龙是我国民间在传统节日和重大庆典活动时的娱乐活动，经过千百年的沿袭和发展，现在成为集竞赛、表演、健身、娱乐等多重价值于一身的体育运动，并成为大学体育课程。
常见的龙有草龙、竹叶龙、纸龙、布龙、火龙、荷花龙等。
龙的节数以单数为吉利，九节以内的侧重于花样技巧，十一节、十三节的龙侧重于动作表演，十五节以上的龙就主要是用来观赏。
舞龙运动大部分是在行进动态中完成龙的游弋、起伏、翻滚、腾越、缠绞、穿插等动作，利用人体多种姿态将力度、幅度、速度、耐力等揉于舞龙技巧之中，或动或静，组成优美形象的龙的雕塑，展现龙的精气神韵。
（一）舞龙的基本技巧持龙者，即为龙队指挥者，在鼓乐伴奏下，引导舞龙者完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式动作，整个过程要生动、顺畅、协调。
目的：(1) 引导出场，认清出场方向；(2) 了解比赛场地的大小、熟悉表演动作的方位，避免比赛时出现方位不正确或场地利用不充分；(3) 必须熟悉本队比赛的套式中各种队形的变化以及场上的应变能力。
要求：(1) 双眼随时注视龙/狮珠，并环视整队及周边环境的情况变化；(2) 与龙头保持1米左右的距离；(3) 与龙/狮头保持协调配合；(4) 龙/狮珠应保持不停的旋转。
持龙/狮头者身形必须高大魁梧、有力，舞动时龙/狮头动作紧随着龙珠移动，龙嘴与龙珠相距1米左右，似吞吐之势，注意协调配合，时时注意龙/狮头应不停的摆动，展现出龙的生气有力、威武环视之势。
目的：(1) 在龙/狮珠引导下，紧随其后移动，从而带动龙身的摆动；(2) 龙/狮头左右摆动时，一定要以嘴领先，显示出追珠之势。
要求：(1) 龙/狮头替换时，不能影响到动作的发挥；(2) 因龙/狮头体积较大，在左右摆动时不得碰擦龙身或舞龙者；(3) 与龙/狮珠保持1米左右的距离。
龙身舞者，必须随时与前后保持一定的距离，眼观四方紧跟前者，走定位，空中换手时尽量将龙身抬高，甚至可跳起；舞低时，尽量放低，但千万别将龙/狮身触地，在高低左右舞动中，龙/狮翻腾之势尽展现其中；还有必须随时保持龙/狮身蠕动，造成生龙活虎之势；在跳与穿的动作中，应特别注意柄的握法，柄下端不可多出（包节），以免刮上别人。
舞龙套路
舞龙套路准备“八”字出场（两条龙分开排队站，成倒“八”字形）1、双龙抢珠（两条龙各跑一圈后定位成大半圆，两龙头抢龙珠）2、滚龙（两条龙各自排成“一”字队滚龙）3、蟠龙（黄龙在里面蟠龙，青龙在后面外半包围定位）4、穿长龙（从龙尾第二节开始穿，隔2人穿一次，两条龙轮流穿）5、划船（两排龙各左右对面划船，喊“嘿嘿，嘿嘿，嘿嘿，嘿嘿嘿！”）6、穿龙头（黄龙卷龙尾，青龙穿过黄龙的龙头，围绕黄龙尾跑两圈）7、跳龙（青龙定位放下龙身向前走，黄龙从第四格跳过，后面人依次格子跳过）8、大龙船（黄龙成大船形状，青龙在一旁滚龙）9、“8”字定位（两条龙各跑一圈后定位成双“8”字，喊“生意兴隆，财源广进”）10、收市（两条龙各跑一圈成排后听鼓声同时放下龙，等龙珠敬礼后听鼓声拿龙后向后跑出场）舞龙套路准备“八”字出场（两条龙分开排队站，成倒“八”字形）1、双龙抢珠（两条龙各跑一圈后定位成大半圆，两龙头抢龙珠）2、滚龙（两条龙各自排成“一”字队滚龙）3、蟠龙（黄龙在里面蟠龙，青龙在后面外半包围定位）4、穿长龙（从龙尾第二节开始穿，隔2人穿一次，两条龙轮流穿）5、划船（两排龙各左右对面划船，喊“嘿嘿，嘿嘿，嘿嘿，嘿嘿嘿！”）6、穿龙头（黄龙卷龙尾，青龙穿过黄龙的龙头，围绕黄龙尾跑两圈）7、跳龙（青龙定位放下龙身向前走，黄龙从第四格跳过，后面人依次格子跳过）8、大龙船（黄龙成大船形状，青龙在一旁滚龙）9、“8”字定位（两条龙各跑一圈后定位成双“8”字，喊“生意兴隆，财源广进”）10、收市（两条龙各跑一圈成排后听鼓声同时放下龙，等龙珠敬礼后听鼓声拿龙后向后跑出场）舞龙套路准备“八”字出场（两条龙分开排队站，成倒“八”字形）1、双龙抢珠（两条龙各跑一圈后定位成大半圆，两龙头抢龙珠）2、滚龙（两条龙各自排成“一”字队滚龙）3、蟠龙（黄龙在里面蟠龙，青龙在后面外半包围定位）4、穿长龙（从龙尾第二节开始穿，隔2人穿一次，两条龙轮流穿）5、划船（两排龙各左右对面划船，喊“嘿嘿，嘿嘿，嘿嘿，嘿嘿嘿！”）6、穿龙头（黄龙卷龙尾，青龙穿过黄龙的龙头，围绕黄龙尾跑两圈）7、跳龙（青龙定位放下龙身向前走，黄龙从第四格跳过，后面人依次格子跳过）8、大龙船（黄龙成大船形状，青龙在一旁滚龙）9、“8”字定位（两条龙各跑一圈后定位成双“8”字，喊“生意兴隆，财源广进”）10、收市（两条龙各跑一圈成排后听鼓声同时放下龙，等龙珠敬礼后听鼓声拿龙后向后跑出场）。
舞龙规定套路
舞龙规定套路舞龙是一项非常受欢迎的中国传统民俗表演活动，已有数千年的历史。
舞龙的节奏欢快，动作矫健，色彩斑斓，非常具有观赏性。
在参与舞龙表演时，需要遵守一些规定的套路，以确保表演的顺利进行和安全。
下面是舞龙的一些规定和套路。
1. 龙身制作：舞龙表演中的龙身通常是由布料、纸张或竹子制成的，长度一般为10米到20米，需要根据表演场地的大小和可行性来确定。
2. 龙背负人：舞龙表演中，需要由一组人来负责扛着龙身，并通过动作来展现出龙腾九天、昂首挺胸的形象。
这些人需要有较好的协作能力和身体协调性。
3. 龙头表演：舞龙表演的核心是龙头，在表演中需要由一人来单独操控龙头。
龙头的动作需要与龙身的运动相协调，如摇头晃尾、张口吐舌等，以展现出龙的生动形象。
4. 龙尾扇动：舞龙表演中的龙尾通常由一组人来负责扇动。
龙尾扇动的速度和节奏需要与龙身和龙头的动作相协调，以增加表演的艺术效果。
5. 龙舞起舞：舞龙表演通常以“踏龙起舞”的方式开始，表演者需要在指定的音乐节拍下，将龙身抬起并运动起来，展现龙腾九天的气势和力量。
同时，龙头和龙尾也需要配合动作，形成一个整体的画面。
6. 转身盘旋：舞龙表演中，会设置一些转身和盘旋的动作。
表演者需要根据音乐的节奏和指示，将龙身转动和盘旋，同时搭配龙头的动作，展现出龙的灵活性和协调性。
7. 艺术呈现：舞龙表演不只是简单地扭动龙身和舞动龙头，还需要通过整体的动作和形象来传达特定的意义和艺术效果。
表演者需要有较强的演技和舞蹈技巧，以提升表演的艺术价值。
8. 终点落地：舞龙表演通常以“落龙入水”的方式结束，表演者需要将龙身缓缓放下，并以优美的动作和形象来收尾。
整个表演需要有明确的结束信号和动作，以示表演的圆满成功。
总之，舞龙是一项需要团队协作和熟练技巧的表演活动。
在进行舞龙表演时，需要遵守一系列的规定套路，如龙身制作、龙头表演、龙尾扇动等，以确保表演的顺利进行和艺术效果的达到。
通过舞龙表演，可以展现中国传统文化的魅力，丰富人们的精神生活。
舞龙动作
舞龙训练动作
一1、快速逆向跳龙行进2、龙穿身3、八字舞龙
二1、快速跑斜圆场2、龙出宫造型（滚珠、戏珠）3、纵向曲线快腾进
三1、纵向曲线慢腾进2、单侧起伏小圆场3、卧龙飞腾
四1、快速矮步跑圆场越障碍2、龙脱衣3、跳龙接直躺舞龙
五1、八字舞龙磨转2、高塔盘造型3、曲线起伏行进
六1、跳龙接摇船舞龙2、大立圆螺旋行进
七1、穿八五节2、快速曲线行进
八1、龙尾高跷造型2、360连续跳龙
创意动作
1、首尾内外起伏（龙头带着跑圆场然后同时龙头穿第四节龙身龙尾穿第五节龙身第五杆向后跳，然后龙头龙尾引单侧起伏）
2、连续左右跳龙
3、站腿舞龙
4、大横八字花慢行进
每次课按序学习新动作，下次课前先复习上次课的动作，在保证训练质量的同时要加快训练的节奏，务必在本学期内将所有动作全部教完，希望大家多费点神用心去教与学。
国家规定舞龙套路动作名称
09年国家规定舞龙套路动作名称圆潭卧龙1、团龙起伏2、龙盘柱尾起伏3、龙翻身接东方龙造型4、穿龙尾接跳龙起伏圆场5、逆向跳龙行进6、正反腾越行进7、快速游龙8、连续穿越行进9、尾盘造型10、大横八字花慢行进11、连续左右跳龙12、跳龙接摇船舞龙13、大立圆螺旋行进14、矮步圆场越障碍15、首尾穿身16、首尾内外起伏17、首尾跳龙转位18、曲线造型19、换位跳龙行进20、绕身舞龙21、站腿舞龙22、穿尾腾身23、躺身挂腰四人组合舞龙24、龙舟造型25、立龙造型26、龙脱衣27、连续跳龙行进28、斜盘跳龙磨砖29、快速螺旋跳龙30、直躺舞龙31、龙腾九霄造型出场列队行礼舞龙规定套路评分的有关规定第二十四条规定套路规定套路是根据舞龙技术发展的方向，所选定具有代表性的舞龙基础动作和技巧动作，经过精心编排的套路。
规定套路的动作规格、顺序、方向、行动路线均不得改变。
规定套路比赛使用大会提供的公用龙具器材。
规定套路比赛不得替换龙头队员。
第二十五条规定套路的评分标准（满分为10分）一、动作规格，分值为7分。
1.姿势正确，方法合理，配合协调，技术熟练，出色完成全部动作给予满分。
2.与动作规格有差距，轻微错误扣0.05分；明显错误扣0.1分，严重错误扣0.2分。
3.一个动作出现多种错误，最多扣0.3分。
二、布局、结构、精神面貌，分值为1.5分。
1.布局合理、结构严谨、动作顺序、方位、路线正确，有很好的表现力给予满分。
2.改变规定套路动作顺序，运动方向线路，每出现一次扣0.1分。
3.完成套路节奏松散，运动员精神面貌不足，缺乏表现力，根据程度扣0.1至0.5分。
三、音乐伴奏，分值为1分。
1.音乐伴奏的节奏与舞龙动作、构图紧密配合，协调一致，乐曲完整，很好地烘托舞龙气氛给予满分。
2.与以上标准有差距，根据情节扣0.1至0.5分。
四、服饰，分值为0.5分。
1.运动员的服饰符合规则要求，给予满分。
2.与标准有差距，扣0.1至0.2分。
舞龙动作要领
舞龙动作要领一、连续穿越前进（C）龙珠、龙头和2、3、4号队员，分别穿越第4、5、6、7、8节龙身，连续穿越3次。
二、尾盘造型（A）9号队员骑在8号队员身上，高举龙尾，龙珠站在6号队员大腿和肩上，之后龙珠踩肩越过龙身，呈弓步亮相。
要求：造型逼真，龙珠与龙头配合默契。
三、大横8字花慢行进（C）龙头随龙珠做大横8字花的活动图案，横行4次。
要求：图案清晰，速度、力度柔中有刚。
四、连续左右跳龙（C）快速连续左右跳龙各2次。
要求：龙形圆顺，轨迹顺畅，跳龙利索。
五、跳龙接摇船舞龙（C）第5次跳龙后依次躺地，做摇船状舞龙4次以上。
要求：龙形呈棒弧状，队员团身仰俯，做大幅度前后起伏状舞龙。
六、大立圆螺旋行进（B）龙珠引龙头起伏行进到右前方，向左后方做大立圆螺旋行进3次。
要求：龙形饱满，轨迹圆顺，横越龙体轻松利索不拖地。
七、矮步圆场越障碍（B）矮步圆场2周后，依次飞跃龙珠。
要求：矮步要明显，小起伏要流畅，越珠要利索。
八、首尾穿身（A）矮步圆场1周，急停，全体屈腿擎龙，首尾分别带队员穿越第4、5节龙身。
九、首尾内外起伏（A）首尾相对内起伏3次，倒手外起伏3次。
要求：内外起伏速度、幅度要统一、对称。
十、首尾跳龙转位（C）首尾跳龙3次，同时顺时针方向转位180度。
要求：跳龙转位时龙形要圆润、对称。
十一、曲线造型（A）急停，呈曲线造型，搓木追珠转位90度，首尾高昂，转变造型。
要求：龙珠与龙头配合协调，造型要形象逼真，富有美感。
十二、换位跳龙行进（C）龙头穿第2节龙身与2号队员换位，做翻滚跳龙动作，3与4,5与6,7与8号队员依次换位行进跳龙3次，龙体同时转位180度。
要求：运动轨迹流畅，龙形要圆顺，不碰踩龙体，不拖地。
十三、绕身舞龙（B）双数队员原地8字舞龙，3、5、7、9号队员绕身舞龙4次。
要求：8字舞龙轨迹要圆顺，绕身动作不影响龙形的美感。
十四、站腿舞龙（C）3、5、7、9号队员站在双数队员的大腿上，做8字舞龙4次。
舞龙10个基本动作详解
舞龙10个基本动作详解嘿，今天咱们来好好说说舞龙的10个基本动作，这舞龙啊，就像一场人和龙的奇妙游戏，每个动作都有它的乐趣。
就说那次村里过年舞龙吧，那场面可热闹了，我在旁边看得是津津有味，也把这舞龙的动作瞧了个仔细。
第一个动作是“举龙”。
这就像是把龙唤醒一样，舞龙的人得把龙杆稳稳地举过头顶。
你可别小看这个动作，这龙杆有一定重量呢，得用力气握住，还得保证龙身是直挺挺的。
就像举着一个大旗杆，要是举歪了，龙就没了那种威风凛凛的气势。
那些舞龙的汉子们，一个个把龙举得高高的，那龙就像要冲破云霄似的，龙嘴里的珠子在阳光的照耀下闪闪发光，可好看了。
接着是“卧龙”。
这时候，舞龙的人得慢慢把龙放低，让龙身贴近地面，就像龙在休息一样。
但是这休息可不是随随便便的，得让龙有那种盘卧的姿态。
龙身得是流畅的曲线，不能乱成一团。
我看到舞龙队里的人配合得特别好，他们一边放低龙身，一边调整位置，让龙就像真的趴在地上，随时准备再次腾飞。
“游龙”这个动作可就有动感了。
舞龙的人要让龙像在水里游动一样，左右摆动着前进。
这得有节奏感，大家得步伐一致。
就像一群鱼在水里游，动作整齐划一。
他们的脚步轻盈又灵活，龙身也跟着扭动起来，从龙头到龙尾，就像有一股波浪在传递，龙身上的鳞片在阳光下一闪一闪的，就像水面上的波光，感觉这龙真的活了，在街道上欢快地游动呢。
“穿龙”可就有点难度啦。
这个动作是让龙身穿过某个物体或者从舞龙者之间穿过。
我看到他们把龙穿过一个大圆环，这可需要精准的控制。
前面的人得控制好龙头的方向，后面的人得跟着调整龙身的走向。
就像给龙穿针引线一样，要是有一个人没配合好，龙身就可能卡住或者缠在一起。
他们小心翼翼又动作迅速，龙就像一条灵活的蛇，顺利地穿过了圆环，旁边的观众都忍不住叫好。
“跳龙”也很精彩。
舞龙的人得让龙越过一些障碍物，这时候大家得一起用力，把龙往上抬，然后跳过东西。
就像运动员跳高一样，不过这是一群人带着龙一起跳。
他们喊着口号，一二三，龙就腾空而起，越过了摆在前面的凳子。
弘扬非遗传统文化-龙舞
龙舞的舞蹈特色
2.草龙
南方农民在夏历五、六月间，用 柳条、青藤、稻草等扎成龙形。 龙身上插满香火，傍晚以后在田 间场院舞弄，看起来星火点点、 香烟缭绕。过去多在闹虫灾或干 旱时的祭祀活动中舞弄，有驱虫、 祈雨之意。此外还有些龙身不相 连结的龙舞，如流行于浙江一带 的百叶龙，是由几十盏甚至上百 盏荷花灯、荷叶灯、蝴蝶灯穿插 串连而成
龙舞的舞蹈特色
龙舞中的龙，由龙头、龙身和龙尾构成，龙身较长，是龙的主体。在制作这种表演的龙时，用竹篾或者铁丝为 架子，外面抹上纸或者是布，龙身的节与节之间，用布缝成筒状连接，然后彩绘其形。龙身、龙头、龙尾制成 后，在龙身的每节中部插置蜡梗，下部安置木柄，供表演的人用手抓握。
龙舞在开始表演时，由许多人每人各举一节木柄，左右挥舞，使龙体在空中悠悠蠕动。一般是一手在上，一手 在下，两手相距四十厘米。舞龙表演者在舞蹈过程中，可以随时调动双手之间的距离。双手执杆运动路线以绕 八字为主。除此以外，舞蹈过程中常有倒把动作，主要包括上倒把和下倒把。指挥演员的执杆方法与舞龙。夜 晚舞龙时，要点燃龙体内的蜡烛，辅以彩灯、莲花灯等各式花灯，同时施放烟火、爆竹，造成一定的声势，吸 引观众，使龙舞呈现出不同凡响的风采来。
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中 国 非 遗 文
龙舞的历史溯源
非
化 龙 舞 介 绍
遗龙 龙 龙 飞腾
舞
凤盛 舞世 庆临 华人 年间
中/国/非/遗文/化/龙/舞/介/绍
目 录 龙舞的历史溯源
01 龙舞的历史溯源 03 龙舞的传承价值
02 龙舞的舞蹈特色 04 龙舞的主要流派
中/国/非/遗文/化/龙/舞/介/绍
龙舞的舞蹈特色
音乐
龙舞在运动过程中离不开鼓点乐器的搭配，音乐在舞龙过程中有着 重要的地位，演奏风格具有民族传统性。其旋律、节奏与火龙舞的 动作、造型画面和谐一致，主要以打击乐的伴奏形式为主。在鼓点 的衬托下，使龙舞表现生机勃勃。
亚洲舞龙规定套路图解兼容模式
快速螺旋跳龙（四个）31Fra bibliotek直躺32
龙腾九霄
15
矮步圆场越障碍（三圈在一圈半时跳龙珠）
16
首尾穿身
17
首尾内外起伏（三个内侧单边，四个外侧单边）
18
首尾跳龙转位（三个螺旋跳龙头为逆向）
19
曲线造型
20
换位跳龙行进（三个）
21
绕身舞龙
22
站腿舞龙
23
穿尾腾身
24
四人组合
25
龙舟造型
26
立龙造型
27
龙脱衣
28
连续跳龙行进（四正两逆）
29
斜盘跳龙磨转（云盘跳三个）
亚洲舞龙规定套路详解
序号
动作名称
1
圆坛卧龙
2
卧龙起伏（3次）
3
龙盘柱尾起伏（约两圈）
4
龙翻身接东方龙造型
5
穿龙尾接跳龙起伏圆场（3次）
6
逆向跳龙行进（两次）
7
正反腾跃行进（慢腾进）
8
快速游龙
9
连续穿越行进（腾跃三次）
10
尾盘造型
11
大横八字花（两个）
12
连续左右跳龙（三正两反）
13
摇船
14
大立螺旋行进（三个）
国家规定舞龙套路动作名称
国家规定舞龙套路动作名称圆潭卧龙1、团龙起伏2、龙盘柱尾起伏3、龙翻身接东方龙造型4、穿龙尾接跳龙起伏圆场5、逆向跳龙行进6、正反腾越行进7、快速游龙8、连续穿越行进9、尾盘造型10、大横八字花慢行进11、连续左右跳龙12、跳龙接摇船舞龙13、大立圆螺旋行进14、矮步圆场越障碍15、首尾穿身16、首尾内外起伏17、首尾跳龙转位18、曲线造型19、换位跳龙行进20、绕身舞龙21、站腿舞龙22、穿尾腾身23、躺身挂腰四人组合舞龙24、龙舟造型25、立龙造型26、龙脱衣27、连续跳龙行进28、斜盘跳龙磨砖29、快速螺旋跳龙30、直躺舞龙31、龙腾九霄造型出场列队行礼舞龙规定套路评分的有关规定第二十四条规定套路规定套路是根据舞龙技术发展的方向，所选定具有代表性的舞龙基础动作和技巧动作，经过精心编排的套路。
规定套路的动作规格、顺序、方向、行动路线均不得改变。
规定套路比赛使用大会提供的公用龙具器材。
规定套路比赛不得替换龙头队员。
第二十五条规定套路的评分标准（满分为10分）一、动作规格，分值为7分。
1.姿势正确，方法合理，配合协调，技术熟练，出色完成全部动作给予满分。
2.与动作规格有差距，轻微错误扣0.05分；明显错误扣0.1分，严重错误扣0.2分。
3.一个动作出现多种错误，最多扣0.3分。
二、布局、结构、精神面貌，分值为1.5分。
1.布局合理、结构严谨、动作顺序、方位、路线正确，有很好的表现力给予满分。
2.改变规定套路动作顺序，运动方向线路，每出现一次扣0.1分。
3.完成套路节奏松散，运动员精神面貌不足，缺乏表现力，根据程度扣0.1至0.5分。
三、音乐伴奏，分值为1分。
1.音乐伴奏的节奏与舞龙动作、构图紧密配合，协调一致，乐曲完整，很好地烘托舞龙气氛给予满分。
2.与以上标准有差距，根据情节扣0.1至0.5分。
四、服饰，分值为0.5分。
1.运动员的服饰符合规则要求，给予满分。
2.与标准有差距，扣0.1至0.2分。
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圆潭卧龙
1、团龙起伏
2、龙盘柱尾起伏
3、龙翻身接东方龙造型
4、穿龙尾接跳龙起伏圆场
5、逆向跳龙行进
6、正反腾越行进
7、快速游龙
8、连续穿越行进
9、尾盘造型
10、大横八字花慢行进
11、连续左右跳龙
12、跳龙接摇船舞龙
13、大立圆螺旋行进
14、矮步圆场越障碍
15、首尾穿身
16、首尾内外起伏
17、首尾跳龙转位
18、曲线造型
19、换位跳龙行进
20、绕身舞龙
21、站腿舞龙
22、穿尾腾身
23、躺身挂腰四人组合舞龙
24、龙舟造型
25、立龙造型
26、龙脱衣
27、连续跳龙行进
28、斜盘跳龙磨砖
29、快速螺旋跳龙
30、直躺舞龙
31、龙腾九霄造型
出场列队行礼
舞龙规定套路评分的有关规定
第二十四条规定套路
规定套路是根据舞龙技术发展的方向，所选定具有代表性的舞龙基础动作和技巧动作，经过精心编排的套路。
规定套路的动作规格、顺序、方向、行动路线均不得改变。
规定套路比赛使用大会提供的公用龙具器材。
规定套路比赛不得替换龙头队员。
第二十五条规定套路的评分标准（满分为10分）
一、动作规格，分值为7分。
1.姿势正确，方法合理，配合协调，技术熟练，出色完成全部动作给予满分。
2.与动作规格有差距，轻微错误扣分；明显错误扣分，严重错误扣分。
3.一个动作出现多种错误，最多扣分。
二、布局、结构、精神面貌，分值为分。
1.布局合理、结构严谨、动作顺序、方位、路线正确，有很好的表现力给予满分。
2.改变规定套路动作顺序，运动方向线路，每出现一次扣分。
3.完成套路节奏松散，运动员精神面貌不足，缺乏表现力，根据程度扣至分。
三、音乐伴奏，分值为1分。
1.音乐伴奏的节奏与舞龙动作、构图紧密配合，协调一致，乐曲完整，很好地烘托舞龙气氛给予满分。
2.与以上标准有差距，根据情节扣至分。
四、服饰，分值为分。
1.运动员的服饰符合规则要求，给予满分。
2.与标准有差距，扣至分。