小学心理健康教育课教案：我们的情绪

合集下载

五年级下册心理健康教育教案-我的情绪我做主全国通用

我的情绪我做主——小学生情绪管理设计理念：现代心理学认为,情绪是主体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理上的评价或体验,如喜、怒、哀、乐等。

情绪一般分为积极情绪和消极情绪两类。

情绪是人对外在事物的刺激情感做出的反应。

小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验：高兴、烦恼、愤怒……并且能够分辨自己的喜怒哀乐，但由于年龄特点，他们意志薄弱，情绪控制能力差。

遇到一些烦心事往往处理不当，不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。

不仅给自己带来很多的烦恼，影响了学习，还会影响与同学、老师和家长的关系。

为了让学生认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己能经常拥有快乐的情绪。

我针对五年级学生的年龄特点以活动的方式对孩子开展情绪心理健康教育。

在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做情绪的小主人。

活动目标：（1）知识与技能：认识到情绪的多样性，懂得情绪对人的行为和生活的重要作用，了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变，掌握调节情绪的方法。

增强学生情绪的自我调控能力。

（2）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境创设中感受情绪的多样性；在情景再现中理解情绪的重要作用；在各种活动中掌握调节情绪的方法。

（3）情感态度与价值观：使学生学会排解不良情绪，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活。

活动目的：让学生了解什么叫情绪，并学会控制自己的情绪，掌握控制情绪的方法，做一个快乐的小学生。

活动重点、难点：认识自己的情绪，掌握正确的情绪调节方法。

授课年级：五年级课时：1课时教学过程：一认识情绪1、谈话导入，激发探究情绪的兴趣课件出示《头脑特工队》，乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕的图片。

师：有这么一群小人，住在我们的大脑里，他们在大脑里干什么呢？我们通过一个视频来认识它们吧。

（播放《头脑特工队》介绍情绪小人的片段）师：好看吗？同学们观看的时候非常的认真，现在，谁来说说你看明白了什么？生说，师总结：乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕，它们代表人的五种情绪。

小学三年级心理健康教育教案—第五课做情绪的主人

小学三年级心理健康教育教案—第五课做情绪
的主人
一、教学目的
情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程
1．导入
三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。

教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2．学文明理
（1）读遍课文，让学生思考。

A关成的学习成绩为什么退步了？
B小花是怎么对待跳绳失利的？
分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议
如何调控自己的不良情绪呢？
A、宣泄法。

B、转移法。

C将心比心。

D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理
（1）演一演
建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好？为什么？
生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

……。

2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪

2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪
随着社会的不断发展，人们对于心理健康的重视程度越来越高。

尤其是对于小学生的心理健康教育更加受到关注。

许多小学生在学习和生活中会遇到各种困难和挫折，导致情绪低落和不开心。

如何缓解孩子的不开心情绪，成为了一个亟待解决的问题。

一、了解孩子的情绪状态
孩子的情绪状态是多种多样的，有时候孩子会感到开心，有时候又会感到沮丧。

了解孩子的情绪状态，可以更好地帮助孩子调整心态。

家长和老师应该与孩子进行沟通，了解孩子的感受和想法，发现孩子的心理变化，并给予及时的支持和帮助。

二、让孩子参与积极活动
在孩子情绪低落的时候，可以让孩子参与一些积极的活动，例如一些健身运动或者是有趣的游戏。

这些活动能够让孩子减轻压力，释放情绪，缓解不开心的情绪。

三、帮助孩子处理压力
孩子生活中的压力往往来自于学业、家庭、社会等方面的因素，这些压力会给孩子的心理和身体带来负面的影响。

家长和老师应该帮助孩子寻找缓解压力的方法，例如学习正确的呼吸方法、听些轻松音乐、进行适当的运动等。

四、提升孩子自我意识
家长和老师应该帮助孩子提升自我意识，让孩子了解自己的优点和不足，学会正确的自我评价方法，遇到问题时能够正确的处理，从而增强孩子的自信心和应对困难的能力。

孩子的心理健康教育是长期而复杂的过程，需要家长和老师共同的努力和支持。

通过关注孩子的情绪状态、让孩子参与积极活动、帮助孩子处理压力、提升孩子自我意识等方面的努力，我们可以更好地帮助孩子缓解不开心的情绪，从而促进孩子的健康成长。

二年级下册心理健康教学设计-第二十八课我们的喜怒哀乐｜北师大版

二年级下册心理健康教学设计-第二十八课我们的喜怒哀乐|北师大版一、教学目标1.了解情绪基本特征，认识喜怒哀乐四种基本情绪。

2.使学生了解自己的情绪，提高情绪控制能力。

3.使学生学会以正确的方式表达情绪，避免过度表达或抑制不良情绪。

二、教学重点与难点教学重点：1.让学生掌握喜怒哀乐四种基本情绪的含义和表现方式。

2.引导学生发现自己的情绪，提高情绪识别和控制能力。

教学难点：1.如何引导学生积极表达情绪，避免抑制和过度表达。

2.如何帮助学生认识和理解不同情绪的适当表达方式。

三、教学过程设计1.导入（约5分钟）老师利用课件或者图片向学生展示几种情绪表情，让学生猜测这是哪种情绪，引导学生认识情绪和情绪表现。

2. 情境体验（约10分钟）对于学生来说，情境体验是较为具体的经验活动，可以通过情境体验更好地让学生感受和体验不同情绪。

以“看电影”为例，老师可以演示电影院中不同情绪的表现、不同情绪观影的效果等。

3.基础知识讲解（约10分钟）1.视频播放学习：为了让学生更好地理解、感受不同情绪，老师可以播放不同情绪的视频，并结合视频内容，向学生介绍喜怒哀乐四种基本情绪的含义和表现方式。

2.以故事情节方式讲解：老师可通过故事、图片等方式讲解情感知识，引导学生认识不同情绪的表现，帮助学生了解制约自己的不良情绪。

4. 个案练习（约10分钟）将学生分成四组，每组以某种情绪为主题，让学生通过角色扮演、绘画、写作等方式表达这种情绪。

例如，以“愤怒”为主题，让学生思考具体的愤怒情况，表现出来。

5. 情绪表达能力训练（约10分钟）1.情绪探究：老师为学生演示一些关于情绪控制的方法，让学生思考与常见的、特殊情境下的情绪控制方法，并约定情境，学生在情境体验的情况下探究不同情绪的表达方式以及应对畏惧、压抑、恐惧等负面情绪。

2.情绪选择框：老师可向学生解释情绪选择框的概念，让学生熟悉并尝试使用情绪选择框来选择正确的情绪表达方式。

6.总结（约5分钟）老师让学生总结本节课学习内容，并提醒学生在日常生活中多加注意自己的情绪，积极地学会控制自己的情绪，发挥积极的情绪作用。

我的情绪我做主教案

我的情绪我做主一、教学理念：1、“我的情绪我做主”是我这堂课的主题，主要包含“了解情绪，情绪是我自己的，我可以管理好我自己的负性情绪”这三个方面的内容；作为一名心理老师，我认为“管理情绪”是心理健康教育至关重要的一环；尤其是对于刚刚进入青春期的五年级的学生来讲，身体迅猛发育，第二性征更明显，自主意识更强，“青春的烦恼”更多，如果在这时能引导孩子们来学习管理情绪，对孩子的身心健康会有很大的帮助，所以，我选择这个主题。

2、本堂课是按照“活动中体验情绪（玩）——学生说自己的金点子（说）——教师给理念和方法（学）——学生提供实际情绪问题做实际演练（用）——小结（意识）”这样一个脉络来设计的；侧重学生的体验与实际运用中的真实感悟与生成。

二、教学目标：1、了解并区分常见的正性情绪和负性情绪认识到情绪虽然与外界某些因素相关，但更根本的原因是来源于我们内需的需求；是来为我们送信的，是来提醒保护我们的；2、学习管理调节我们的负性情绪三、教学重难点重点：学习管理调节我们的负性情绪难点：学习用“正性加工”的方式做情绪调节四、教学对象：小学五年级五、教学过程：（一）、热身活动：大风吹预设的“特殊的惩罚”是为后面学习“正性加工”做铺垫的（二）、了解我们的情绪1、让学生说出自己在活动中体验到的各种情绪2、区分舒服（正性）情绪与不舒服（负性）的情绪以及中性情绪（三）、学习如何管理负性情绪1、由学生说出的负性情绪到引导学生说说自己管理负性情绪的金点子2、教师引导学生学习管理负性情绪的理念和方法（1）、我的情绪是我的先天情绪“害怕”“生气”“嫉妒”等等是来保护我们的；“失望、失落、不满”等负性情绪都是因为我们内在的需求没有得到满足；情绪来了，接纳它，与它为友，而不是压抑拒绝它，否则对身体会有很大的伤害（2）、为自己的情绪负责从“踢猫效应”学会不让负性情绪传染，不迁怒他人，不伤害他人（3）、学习用“正性加工”的方法管理负性情绪“两个秀才进京赶考，路上看见棺材，一个惊慌失措，名落孙山；一个却考上进式，金榜题名”——相同的事件，需求也相同，都是考进士；结果却相差那么大？一个落榜，一个考上，这是为什么？落榜的看见棺材后的情绪是惊慌失措——说明他是怎么看棺材的？（不详的凶兆）；而另一个考上的，你们猜他是怎么看待棺材的？（棺材棺材，升官发财）（吉兆）相同的事件导致不同的结果，原因出在哪里？——对“遇见棺材”这件事的看法不同，情绪也不同，结果更不同——考上的秀才，就是给这个事件做“正性加工”（四）、情绪管理帮帮团实例练习，迁移运用1、每一位学生写一个自己的负性情绪以及产生的原因上交2、每一组抽取一个情绪问题讨论：集思广益出谋划策，为这位同学做情绪管理3、每一组派一名代表汇报战果（五）、学生谈感想与收获六、教学反思1、学生对于情绪管理这样的心理健康课是非常感兴趣的；上课也能积极参与；2、学生其实平常也会用到很多合适的方式比如：做自己喜欢的事情，比如合理的宣泄，比如放松等等；只是没有这样正式的去意识觉察我们要好好的管理自己的负性情绪；相信这样的一个意识觉察对孩子们来说是很有益的；3、接纳情绪而不是拒绝讨厌情绪，压着憋着情绪，这点对于小学生来讲，也是很有必要的4、在实际演练中，学生说的方法多样，并且很有童趣和个性化，说明学生这节课基本上能把这节课讲到的知识技巧学以致用。

三年级上册心理健康教育教案-3我的喜怒哀乐

三年级上册心理健康教育教案－3我的喜怒哀乐教案名称：我的喜怒哀乐授课年级：三年级上册授课科目：心理健康教育授课内容：喜怒哀乐授课目标：1. 学会表达自己的喜怒哀乐情感；2. 学会理解他人的喜怒哀乐情感；3. 增进孩子们的情感沟通能力，培养他们的合作意识和团队精神。

授课方式：讲授、图示、互动授课时间：2课时授课材料：图片、卡片授课流程：第一课时：1. 导入教师播放课前准备好的视频，视频中儿童在跑步运动时，他们会有什么表情？有哪些感受？通过视频培养孩子们的情感经历，让孩子们理解情感的意义。

2. 图片展示教师使用图片进行展示，并呈现出不同的情感状态，同时教师对图片进行阐述、表达情感。

3. 感受表达教师让孩子们表达自己当时的感受，并且让孩子们用肢体语言表达出来，同时教师也应该表现出不同的情感状态。

4. 小组互动将孩子们分成小组，互相交流自己的情感状态，鼓励他们表达更真实的情感。

第二课时：1. 角色扮演将孩子分成不同的小组，安排不同的角色，让孩子们通过角色扮演，让他们更好理解情感沟通。

2. 卡片互动教师准备好卡片，上面写有不同的情感状态，让孩子们通过卡片的选择，表达出自己的情感状态，并且鼓励他们分享，加强情感沟通的意识。

3. 反思总结教师让孩子们反思今天的情感沟通，问他们对情感有了怎样的认识，以及今天的情感沟通经验有哪些？授课策略：1.图片展示：通过对图片的展示和讲解，让学生通过视觉感受不同情感的表现方式，避免抽象概念的讲解。

2.角色扮演：通过角色扮演的方式，培养孩子们发现排解情感的活跃能力，并且通过角色扮演联系到生活实际，使儿童能够在实际情景中更好的发挥；3.卡片互动：通过卡片互动的方式，让学生用自己的方式表达情感，同时掌握互相理解情感的沟通方法，增加互相认同的感觉。

教学效果评估：1. 通过学生的表现情绪和心情的变化，是否能够更好的理解不同的情感，并且真实的表达情感；2. 学生之间是否能够建立良好的互动关系，更好地理解他人的情感，增进情感认同；3. 学生是否能够将所学的情感知识运用到实际生活中，更加自信和从容。

小学心理健康教案之情绪管理篇

小学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，而情绪管理在其中扮演着重要的角色。

情绪管理是指通过自我心理调节来应对有可能引发负面情绪的动机或情境，以达到心理稳定与心理健康的目的。

小学心理健康教育中的情绪管理教案显得尤为重要。

一、教学目标通过情绪管理，使学生认识到自己的情绪，掌握自我调节的技能，培养良好的情绪表达习惯，形成积极乐观的人生态度，提高学生的自我意识和自我管理能力。

二、教学内容1.情绪认知了解不同情绪的特点，让学生能够自觉地根据自己的心情来表达感受。

2.情绪表达要求学生通过语言表达、肢体表现等方式，将自己的情绪表达出来。

同时，引导学生到适当的环境中去寻找情绪的平衡点，例如：听音乐、看书、画画等。

3.情绪调节教导学生如何采取合适的方法来调节负面情绪的出现，例如：深呼吸、慢慢地数数、找朋友谈心等方式。

4.积极应对在面对困难和挫折时，教导学生采取积极的应对方式，例如：改变自己的思维方式、找到自己的优势点、倾诉等方法。

5.情境测评通过对学生的情境观察、测评以及反馈，帮助学生识别自己情绪异常出现的原因，并逐渐提高自我情绪管理的能力。

三、教学方法1.师生互动法通过心理测评和情境分析，教师与学生进行师生互动，帮助学生更好地理解自己的情绪问题，并掌握情绪调节的技能。

2.角色扮演法通过角色扮演的方式，让学生在模拟的情境中，掌握情绪管理的技巧，提高情绪表达的能力。

3.问答和讨论法通过询问和讨论的方法，引导学生认识到不同情感状态下的行为变化，了解情绪管理过程中可能出现的问题，增加学生对自身情绪的认知。

四、教学评价1.情境评估法通过对学生所处的情境进行评估，评估学生自我情感调节、情绪表达以及积极应对的情况。

2.健康问卷法通过对学生进行情感与健康问卷调查，对学生的情感状态、情绪调节等方面进行评估，以检验教学效果。

3.学生自评法引导学生根据自己的表现进行自我评价，在评价中发现自身情绪调节上存在的问题，并将其纳入到下一步学习计划中。

小学心理健康教育教案第九课我的情绪我做主

小学心理健康教育教案第九课我的情绪我做主小学心理健康教育教案第九课：我的情绪我做主引言：小学生正处于情绪发展的关键阶段，他们经常会因为各种原因而陷入不同的情绪中，包括开心、难过、愤怒等等。

因此，我们需要引导他们学会认识、理解和控制自己的情绪，让他们成为情绪管理的主人。

本课将介绍如何帮助学生认识和理解自己的情绪，并提供一些实用的情绪调节方法。

一、认识情绪了解情绪是什么以及不同的情绪对我们的影响是非常重要的。

在这一课时中，我们可以通过讨论不同的情绪状态和情绪对身体和心理的影响来引导学生认识情绪。

1. 情绪是什么？情绪是人们在面对不同情境时产生的内心感受和反应。

它可以是喜、怒、哀、乐等各种不同的情绪体验。

2. 不同情绪的表现形式让学生分组讨论并列举出不同情绪的表现形式，比如开心的时候笑、难过的时候哭等。

通过这种方式，学生可以更好地理解不同情绪的表现形式。

3. 情绪对身体和心理的影响让学生了解不同情绪对身体和心理的影响。

例如，愉快的情绪可以使人感到放松和积极，而愤怒的情绪则可能导致人们失去控制和产生消极的行为。

二、理解情绪帮助学生理解情绪的来源和产生的原因，可以让他们更好地管理和调节自己的情绪。

1. 情绪的来源情绪的来源可以是外在的刺激（如人与人的互动、环境等）或内在的个人体验。

让学生思考并分享一些他们在日常生活中遇到的外在刺激和内在体验引发的情绪。

2. 情绪产生的原因情绪产生的原因可以是与个人价值观有关、与他人交往有关或与具体情境有关等。

引导学生思考和讨论不同情绪产生的原因，让他们更好地理解情绪的形成过程。

三、控制情绪掌握情绪调节的技巧是学生情绪管理的关键。

在本课时中，我们可以向学生介绍一些实用的情绪调节方法，帮助他们更好地控制情绪。

1. 深呼吸深呼吸是一种简单而有效的情绪调节方法。

当学生感到情绪激动或不安时，可以尝试通过深呼吸来放松自己的身心。

2. 想象力训练引导学生通过想象自己处于平静、愉快的情境中来调节情绪。

心理健康课情绪教案12篇

心理健康课情绪教案心理健康课情绪教案12篇作为一名专为他人授业解惑的人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

教案应该怎么写才好呢？下面是小编收集整理的心理健康课情绪教案，希望能够帮助到大家。

心理健康课情绪教案1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。

克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。

一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。

教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。

不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。

有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。

《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。

我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。

这就是情绪调节的目标与内容。

生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。

五年级上册心理健康教育教案-我的情绪我作主全国通用

五年级上册心理健康教育教案-我的情绪我作主一、教学目标1.了解情绪的概念和种类，了解情绪对人的行为、生理和心理的影响。

2.掌握情绪管理的方法，明确人们在情绪面前要采取的积极态度和应对策略。

3.提高学生的情绪识别和表达能力，增强他们应对情境的自信和能力。

二、教学重点1.情绪的种类和表现。

2.情绪管理的基本策略和方法。

三、教学难点1.让学生认识到自己的情绪，学会采取主动的态度进行情绪管理。

2.帮助学生区分身体反应和情绪反应，学会进行情绪展示和表达。

四、教学方法1.课堂讲授：通过PPT和视频等方式进行情绪的概念、分类、表现和管理的讲解。

2.情境模拟：设计各种情境，让学生参与讨论和解决问题，提高他们的情绪应对能力。

3.组织课外活动：通过课外调查、情境模拟和自我反思等活动，帮助学生提高情绪识别和表达能力。

五、教学内容1. 什么是情绪情绪就是一种在心理状态上的体验，是人类行为中的一个重要因素。

情绪包括高兴、悲伤、愤怒、惊奇、恐惧、厌恶等种类，是人类情感生活中重要的组成部分。

2. 情绪的表现1.身体反应：心跳加快、呼吸急促、面色潮红、手掌出汗等。

2.情绪反应：感觉到焦虑、不安、生气、难受、高兴、悲伤等。

3.行为反应：打人、辱骂、捣乱、叹气等。

3. 情绪的管理1.认识自己的情绪：要学会做到情绪的觉察和认识，了解自己常有的情绪和对情绪作出行为反应的规律。

2.转换情绪方向：当自己处于负面情绪时，可以尝试进行转移注意力，换一种心情，比如听音乐、看电影、打球等。

3.深呼吸舒缓：当自己情绪激动时，可以在空旷的地方深呼吸，使自己缓和下来。

4.冷静思考解决问题：遇到问题，不要慌乱，要冷静思考，从多方面考虑解决问题的办法。

4. 情境模拟为了帮助学生理解情绪的表现和管理方法，我们在教学中设计了以下情境模拟活动：1. 模拟考试我们以考试为情境模拟，让同学们练习放松身心的方法，如深呼吸、放慢心跳、做几个简单的瑜伽动作等。

同时还要加强对于考试焦虑的思想引导和情绪辨别、管理的训练，培养出健康的应对和化解策略。

小学心理健康《我的喜怒哀乐》教案

小学心理健康《我的喜怒哀乐》教案我的喜怒哀乐：小学心理健康教案引言：小学时期是孩子们心理发展的重要阶段，他们不仅需要学习知识，还需要了解自己的情绪和情感，学会适应和管理情绪。

作为教师和家长，我们有责任帮助他们培养良好的情绪表达和处理能力，以促进他们的心理健康发展。

本篇教案以小学生的喜怒哀乐作为主题，通过丰富多样的活动和互动让学生理解自己的情绪和情感，学会适当表达和处理。

一、教学目标：1.了解并认识不同的情绪和情感，包括喜悦、愤怒、悲伤和忧虑。

2.学会适当表达和管理自己的情绪，以及理解他人的情绪。

3.培养孩子们的情商和解决问题的能力，提高情绪调节的能力。

4.促进学生的自我认知和自我表达能力的发展。

二、教学内容和方法：1.情感表达的启动活动：通过观看和讨论不同种类的电影片段，引导学生讨论角色的情感表达以及他们自己的情感体验。

2.情绪认知与辨别：以小组形式，通过图片、视频和故事来帮助学生辨认不同情绪的特点和表现形式。

3.情绪词汇的学习：引导学生学习喜悦、愤怒、悲伤和忧虑等不同情绪的相关词汇，并进行情感词汇的分类和整理。

4.情绪表达的技巧：以角色扮演和情景模拟的形式，让学生体验和学习不同情感和情绪表达的技巧。

5.情绪管理方法的探索：通过小组讨论和分享，引导学生分享和探索自己在遇到不同情绪时所采用的有效管理方法。

三、教学流程：1.启动活动（10分钟）老师用一个引人入胜的电影片段或动画短片开场，让学生先欣赏，然后引导学生讨论片中角色的情感表达，并分享自己在看电影时的感受。

2.情绪认知与辨别（15分钟）分发图片和卡片给小组，每组选择一张图片，利用图中人物的表情和动作以及环境进行情绪的辨识和描述。

然后每组汇报并讨论。

3.情绪词汇的学习（15分钟）带领学生学习不同情绪的词汇，可以通过游戏、挂图和互动讨论的方式，将情绪词汇分类和整理。

4.情绪表达的技巧（20分钟）让学生分成小组进行角色扮演，每组选取一个情感和情境，进行角色扮演表演。

心理健康教育教案情绪

心理健康教育教案情绪【篇一：心理健康教育活动课教学设计做情绪的主人】心理健康教育活动课教学设计——做情绪的主人做情绪的主人【活动目标】1、情感目标:（1）与学生建立良好的师生互动关系,努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围；（2）学生能积极参与小组活动并学会合作；（3）通过活动,学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐,体验尊重与被尊重,信任与被信任,关心与被关心的浓浓情谊.2、能力目标:学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪.3、知识目标（1）了解不良情绪对身心健康的消极影响；（2）掌握调节情绪的方法.【活动重点】认清消极情绪和积极情绪的利弊,克服消极情绪.【活动难点】学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用,树立“做自己情绪的主人”的意识.【辅导方式】1、情境性活动；2、行为训练法；3、讨论分析法；4、自我测验法；5、探究与合作.【辅导对象】小学生.【活动时间】40分钟.【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则和过程性原则【活动准备】1、准备“了解自己的情绪”的问卷；2、多媒体课件；3、准备好一张纸和笔；4、全班学生分成四组.【活动过程】一、导入新课（屏幕显示课题:做情绪的主人）开场白:同学们,今天,咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说）,大家愿意吗？从大家的掌声和脸上我看到大家是高兴的,我和大家一样高兴.可是,教室后面坐了这么多老师,我心里“砰砰”乱跳,紧张,大家呢？学生如果:紧张、害怕:先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动,放松放松紧张的情绪.兴奋、激动:看来我们都是勇于展示自我的孩子,这里就是你展示自我的舞台！开心:谢谢,相信我们之间的合作会愉快.原这份快乐常驻你我心间.今天这节课,除了高兴、紧张,你还有哪些情绪呢？学生回答.在这些情绪中,你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？教师总结:像这些紧张等都是不良情绪,是消极的情绪.这些情绪,会给我们的身心带来不利,影响我们正常的学习和生活,也直接影响着我们今天这节课的学习.你是情绪的奴隶还是情绪的主人？（显示课题）让我们进入今天的第一关:你来表演我来猜.二、认识情绪活动一:你来表演我来猜（多媒体展示）展示:看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么情绪.众生猜.多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境活动要求:每一组出来一个同学根据情境表演,其它同学来猜.比一比哪组表演最好.过渡:是的,人类具有各种各样的情绪,根据现代心理学研究成果,人类具有四种基本情绪:即喜、怒、哀、惧.（多媒体展示）你了解自己的情绪吗？你的情绪稳定吗？下面进入第二关:测测自我.三、感知情绪活动二:测测自我,填《你的情绪稳定吗？》问卷（附后）分发问卷,学生填写.小组长统计同学们主要表现在哪些方面？或在哪几个方面表现的最多？并得出结论. 学生回答.教师总结:有的人能力一般,却能够冷静地处理判断事物,因而取得成功；有的人虽然智力发达,但情绪却不稳定,因而改变了其成功的发展方向.过渡:生活中常常会碰到不如意的事,会导致情绪低落,要保持乐观开朗的心境,就需要我们掌握一些调节情绪的方法.下面是我们很多同学经常出现的一些“病症”,请你帮帮他. （多媒体展示）:病症1.月考成绩公布了,我没达到预期的目标,没面子,回家又要挨骂了.其实我平时也努力呀,真烦……..病症2:今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句:“今天体育老师有事,课改为自习.”我简直想捶桌子,太气愤……..病症3:今天老师说我作业马虎,没按要求完成,晚修后还留下来重做,弄得我觉都不够睡.哼…….病症4:瞧,我们天天都是这样,作业似乎总做不完,生活真太没趣了,闷闷闷,烦烦烦,啊,今天我很烦…...病症5:我有“恐惧症”.一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦.弄得我整天心烦死了,唉…..面对这些病症,我们该怎么办呢?进入我们的第三关:建立“情绪诊疗所”.三、情绪调节的方法:活动三:建立“情绪诊疗所”,当心理医生活动要求:1、以小组为单位,每组给自己的诊所起个好听的名字；2、每小组成员分工要明确,要有“情绪诊所所长”、“心理医生” 、“诊所发言人”、“诊所小秘书（即执笔人）”、“心理小参谋”等.3、每组针对上述病症自选两个,由“心理医生”提出冶疗方案, “诊所小秘书”做好记录,“诊所发言人”进行发言,“心理小参谋”可以补充发言.4、各小组准备好记录和发言.比一比哪个“情绪诊疗所”方法好,主意多.教师总结:多媒体展示调节情绪的秘诀:1、情感转移法:如果伤心,听欢快音乐,听轻柔音乐；如果沮丧失望,听慷慨激昂的音乐.登山、跑步、散步等也可转移不良情绪.2、情感宣泄:在适当的场合大声叫喊或痛哭一场；向亲人或好朋友倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱；眼泪缓解法3、写心理日记:在日记中记下自己的喜怒哀乐；4、换位思考:假如是我,我会……5、做心理放松操:闭眼什么都不要想,先深呼吸一口气,慢慢地往外吐气,连续多次身心都可放松.四、活动四:放飞心情活动要求:1、请你写出你自己最近比较心烦的一件或两件事.2、请你为自己选择一种冶疗的方案.如果自己找不到,可以向好朋友或“情绪诊所”求助.3、请每个同学把自己的烦恼纸折叠成纸飞机.放飞烦恼,快乐自己.五、结束语:一节课的时间毕竟有限,一节课也解决不了我们所有的情绪问题.但学做情绪的主人,学会调节情绪的方法才是最重要的.请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么.最后,让我们用一段话来结束我们的活动（学生齐读）:你改变不了环境,但你可以改变自己；你改变不了事实,但你可以改变态度；你改变不了过去,但你可以改变现在；你不能控制他人,但你可以掌握自己；你不能预知明天,但你可以把握今天；你不能左右天气,但你可以改变心情；你不能选择容貌,但你可以展现笑容；你不可以样样顺利,但你可以事事尽心；你不可以延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度.让我们创造快乐心灵,给心灵一片晴空.这节课咱们合作愉快,感谢大家.让我们每个同学树立起主人翁意识,做自己情绪的主人.让我们随着《歌声与微笑》一起,把所有的烦恼抛开,愿同学们永远快快乐乐！【篇二：2善于调节你的情绪——心理健康教育教案】善于调节你的情绪——心理健康教育教案教学目标通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。

小学生情绪管理心理健康课教案（通用6篇）

小学生情绪管理心理健康课教案小学生情绪管理心理健康课教案（通用6篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编帮大家整理的小学生情绪管理心理健康课教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

小学生情绪管理心理健康课教案1一、主题：克服厌学情绪。

二、目的要求：1、通过小品形式表现自己对学习的态度，引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。

2、给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。

三、理论分析：厌学是中小学生诸多学习心理障碍中比较普遍的一种现象，产生厌学情绪的原因有环境因素和自身因素两方面。

有的学生受社会环境影响，错误地认为读书没有用；有的学生不爱读书，则是由于家长期望值太高，压力太大或父母关心不够；有的学生受学校环境的制约，处理不好人际关系，觉得作业负担太重；有的学生主观上不努力，没有培养良好的学习习惯，多次失败导致成绩每况愈下，如此恶性循环，使他对学习越来越不感兴趣。

针对不同的厌学原因，应开出相应的“处方”。

本活动试图通过生动、形象的小品表演，让学生看到厌学的危害，并用自我教育的形式引导学生积极、主动、愉快地对待学习，促使学习成绩提高。

四、操作步骤：1、活动前的准备。

（1）教师了解班上同学对学习的不同态度。

（2）准备六张面具作为上课小品表演的道具。

（3）选择有不同学习态度的六位同学排练小品。

2、活动过程：（1）小品表演（请六位同学戴上面具依次上台）A、我是多多，从小爱看好问，学习时专心致志，还喜欢独立思考。

我喜欢在知识的海洋里翱游，常常品尝到学习的喜悦。

B、我是来来，没姐姐学得活，但对学习也有浓厚的兴趣。

当看到自己经过努力取得好成绩时，我会很快乐。

学习有困难、有竞争、才有乐趣。

C、我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然也爱学习。

虽然学习很辛苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务。

D、我是发发，我觉得读书没太大的用处，爸爸没读多少书，照样赚大钱。

一年级情绪心理健康教育教案

一年级情绪心理健康教育教案#### 教学目标：1. 让学生认识到不同的情绪及其表现。

2. 教会学生基本的情绪调节策略。

3. 强化学生的同理心和社交技能。

4. 培养学生积极面对困难和挑战的心态。

#### 教学内容：- 情绪的种类与识别- 情绪的正常表达与不当表达- 简单的情绪调节技巧- 同理心的培养- 应对挑战的积极态度#### 教学方法：- 情景模拟- 小组讨论- 角色扮演- 故事分享- 互动游戏#### 教学过程：**引入阶段**通过一个简短的故事或者动画视频，引出今天的主题——情绪。

让孩子们认识到每个人都会有不同的情绪，并且这些情绪都是正常的。

**探索阶段**1. **情绪识别**：展示不同情绪的图片或表情符号，让孩子们识别并说出这是哪种情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。

2. **情绪表达**：讨论情绪的正常表达方式，例如快乐时微笑，悲伤时哭泣，以及不恰当的表达方式，如生气时打人或大声喊叫。

**实践阶段**1. **情绪调节**：教授孩子们一些简单的情绪调节技巧，比如深呼吸、数到十、找老师或朋友谈谈心等。

2. **同理心培养**：通过角色扮演游戏，让孩子们体验站在他人的角度思考问题，感受他人的情绪。

3. **积极面对挑战**：分享一些克服困难的故事，鼓励孩子们在遇到挑战时，能够保持积极的态度，寻求帮助，不断尝试。

**总结阶段**回顾今天学到的内容，强调情绪的正常性和表达的重要性，以及面对情绪时的应对策略。

鼓励孩子们在日常生活中运用所学知识，帮助自己和同学更好地管理情绪。

#### 教学评价：通过观察孩子们在课堂上的表现，以及与孩子们的交流，评估他们对情绪识别、表达和调节的理解程度。

同时，可以通过小测验或者家长反馈来了解孩子们在实际生活中应用情况。

小学调节情绪心理教案7篇

小学调节情绪心理教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、培训计划、调查报告、述职报告、合同协议、演讲致辞、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, training plans, survey reports, job reports, contract agreements, speeches, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!小学调节情绪心理教案7篇教案能够帮助教师有序地引导学生进行学习，使学生能够更好地理解和掌握所学知识，通过教案，教师可以系统地安排教学步骤和时间分配，使教学过程更加有序和高效，下面是本店铺为您分享的小学调节情绪心理教案7篇，感谢您的参阅。

小学心理健康教育教案我的情绪彩带

小学心理健康教育教案我的情绪彩带情绪是人类内心感受和反应的一种表现形式。

在日常生活中，我们会面临许多不同的情绪，例如喜悦、愤怒、悲伤等。

这些情绪对我们的身心健康有着重要的影响。

因此，小学心理健康教育中，培养孩子们正确处理情绪的能力十分关键。

为了帮助学生更好地理解和管理自己的情绪，我设计了一堂关于情绪的课程——“我的情绪彩带”。

一、教学目标1.了解情绪的概念和种类；2.认识和理解自己的情绪经验；3.培养正确处理和表达情绪的能力；4.学会通过情绪彩带练习来控制和调节情绪。

二、教学准备1.图片或实物：喜悦、愤怒、悲伤等情绪的图片或卡片；2.画纸、彩笔、剪刀等；3.情绪彩带模板的复印件。

三、教学过程1.导入（10分钟）让学生讨论一下以下问题：你们平时会有哪些情绪？有时候会觉得情绪好的时候是什么样的？情绪不好的时候又是什么样的？引导学生回忆自己经历过的不同情绪的场景，以及这些情绪对自己的影响。

2.情绪概念和种类的介绍（10分钟）通过展示图片或实物，介绍常见的情绪，如喜悦、愤怒、悲伤等。

向学生解释这些情绪的概念，并通过简短的故事情节来说明每种情绪的特征和表现形式。

3.自我认识和情绪经验的分享（15分钟）让学生用画纸和彩笔绘制他们自己的情绪彩带。

情绪彩带上可以记录他们经历过的各种情绪，不仅有色彩、图案，还可以用文字简单描述。

学生完成后，可以自愿分享自己的情绪彩带，让其他同学了解他们的情绪经验。

4.情绪管理与表达技巧的学习（20分钟）通过讨论和角色扮演的方式，教授学生正确处理和表达情绪的技巧。

例如，当遇到愤怒的情绪时，可以试着深呼吸、数数来冷静下来；当遇到悲伤的情绪时，可以找个安静的地方让自己平静下来，并与朋友或家人分享自己的感受。

5.情绪彩带的练习（15分钟）向学生分发情绪彩带的模板复印件，让他们根据自己的情绪选择不同的颜色、图案和文字，制作一条属于自己的情绪彩带。

鼓励学生在情绪彩带上记录一些自我调节的方法，以便在面对情绪困扰时使用。

新版小学三年级心理健康教育第4课《我的情绪我做主》教案设计

新版小学三年级心理健康教育第4课《我的情绪我做主》教案设计设计背景情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。

小学中年级学生的情绪特点有明显的两极性、不稳定性和外露性。

两极性表现为高兴与生气等情绪体验，常从一个极端跳到另一个极端。

此外，多数学生情绪表现外露，无论遇到高兴的事，还是伤心的事，他们不会掩饰，都会明显地从面部表情、动作上显露出来。

不同的情绪常常会导致不同的行为表现，所以，小学生要知道情绪种类很多，最基本的情绪有高兴、惊奇、生气、厌恶、害怕、悲伤和愤怒等。

我们可以通过面部表情、肢体动作等觉察和识别情绪，知道情绪是不可以压抑、否定或者任意放纵的，避免情绪伤到自己，这是学生认识情绪的基础。

小学生学习适当的表达和管理情绪，才能达到宣泄的效果，从而避免负面作用。

一个人只有了解自己的情绪，才能够懂得回应别人的情绪，才更愿意与人互动分享，才会收获等多的友谊。

另外，情绪管理能力的提升可以让我们做事情时更专注，表现在学习上是提升注意力、记忆力和想象力，可以让我们的学习更高效。

教学目标：1、让学生知道人人有情绪，情绪有积极和消极之分。

2、让学生学会觉察有情绪时身体发生的变化。

3、让学生知道同样的事情，不同的想法会导致不同的情绪出现，可以改变想法从而改变情绪。

教学重点：让学生知道人在有情绪时，表情、肢体动作都会有外显的表现，通过这些外显表现我们可以准确识别情绪。

教学难点：当我们有情绪时，会自动地从行为上表现出来，所以生活中要训练自己感知情绪的能力。

教学准备：小镜子、彩色便利贴教学过程：一、心情话吧1、阅读体验。

学生阅读男孩的故事。

2、分享交流。

读完这个故事，你有什么发现？3、总结归纳。

教师总结：我们的情绪时可以变化的，但有情绪时所造成的伤害，有时是难以修复的，脾气大了会让我们失去友谊和亲情。

（设计意图：通过阅读男孩的故事，引出本课需要讨论的话题：情绪，知道控制不住自己的情绪会给别人造成伤害。

）二、心海导航1、阅读体验。

我的情绪我做主心理健康课教案

我的情绪我做主心理健康课教案我的情绪我做主心理健康课教案在教学工作者开展教学活动前，总不可避免地需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

那么你有了解过教案吗？下面是小编精心整理的我的情绪我做主心理健康课教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

活动背景：小学五年级的学生随着年龄的增长，由于学校的压力、生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴关系等诸多因素，使他们不时经历情绪、情感上的困扰，受到孤独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。

这些不良情绪对学生的学习、生活等产生影响。

虽然这是成长过程中避免不了的，但若不及时调整，将会使这些不良情绪变成严重的情绪障碍，从而阻碍个体身心的健全发展。

因此，对于我们这些教育工作者来说，了解并正确帮助学生调控情绪是十分重要的'。

为了让孩子逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。

让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。

活动内容：《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。

活动目标：1、知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪。

2、过程与方法：学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。

3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。

活动过程：（环节一）游戏导入新课好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出来，从他们的口号中看出大家都希望得到快乐，那么接着让学生做游戏“同舟共济”，让他们一方面感受快乐，另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情绪我做主》。

小学生情绪管理心理健康课教案范文（精选7篇）

小学生情绪管理心理健康课教案小学生情绪管理心理健康课教案范文（精选7篇）作为一名教职工，时常要开展教案准备工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编整理的小学生情绪管理心理健康课教案范文（精选7篇），欢迎大家分享。

小学生情绪管理心理健康课教案1教学目标：1、通过教学，使学生知道情绪是可以调节的；2、学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。

教学重难点：调节和控制不良情绪的有效方法教学准备：录音机、磁带、一幅水墨画、一张处方单教学过程：一、播放歌曲《最近比较烦》导入听了这首歌，同学们印象最深的字是哪一个？（生答）烦烦烦，生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。

同学们回忆一下，自己曾经遭遇过什么样的烦心事？当时情绪如何？是怎么表现的？（生答，老师简单罗列）1、同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴……我气得大哭2、同学喜欢给我起绰号，我很恼火……不理他们3、有一次我值日负责卫生，结果扫地的同学跑了，我很着急……罚当天违纪的同学扫地4、考试失误非常伤心……下决心下次考好5、和好朋友吵架，很伤心……主动跟好朋友道歉6、爸妈整天让我学习，不准我出去玩，我很苦恼……不知道怎么办，请同学们帮忙。

二、展示水墨画《汪洋中的一只船》同学们的生活体验丰富而精彩。

人的情绪就象汪洋大海中的一叶小舟，总会遇到急流险滩和暗礁，人们能否象勇敢的水手那样驾驭自己情绪的小舟呢？我们读一读北京市优秀售票员李素丽的故事，就知道了。

（学生阅读下发材料──李素丽的故事）李素丽刚参加工作时，面对别人的无礼，她情绪如何？怎么表现的？后来，面对别人的无礼，她情绪如何？怎么表现的？李素丽的成长经历、同学们的亲身体验都证明：情绪是可以调节的。

那么究竟怎样调节情绪？今天我们共同来学习这个问题。

（板书：学会调控情绪）三、讲授新课：请同学们大声朗读教材，思考本框主要讲了哪些问题？1、学生读书，教师巡回指导。