体育理论试题及答案

体育理论试题及答案
一、填空：（20分）
1、体育与健康新课程标准学习领域的五个目标（运动参与目标）、（运动技能目标）、（身体健康目标）、（心理健康目标）、（社会适应目标）。

2、篮球场地国际标准：长（28米）、宽（15米）、篮框距离地面高度（3.05米）。

3、排球场地国际标准：长（18米）、宽（9米）、限制线为（3米），男子网高（2.43米）、女子网高（2.24米）。

第一届现代奥运会于（1896）年4月5日—14日在（希腊雅典）举行。

现代奥运会的口号是（更高）、（更快）、（更强）
5、把以（远度）和（高度）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

二、判断题（在正确的题后打“√”，错误的题后打“×”）（30分）
1、一般认为体育锻炼前的一餐适宜安排易消化，含有较多的糖、维生素和磷的食物，但量不宜过多。

运动后的一餐食物量可多一些，但晚餐不宜过多，早餐不可忽视。

（√ ）
2、膳食中，蛋白质、脂肪和糖三者的比例可按重量以1:0.7:5为宜，对从事耐久跑项目的人适当增加脂肪食物的比例。

（×）
3、食物蛋白质分为动物蛋白质和植物蛋白质。

植物蛋白质所含的氨基酸较为齐全，而且比例适当，营养价值高，称为优质蛋白。

（√ ）
4、人体肌肉内主要的能源物质包括三磷酸腺苷、磷酸肌酸、肌糖元、脂肪等。

（√ ）
5、某同学在傍晚的课外活动中扭伤了脚踝关节，造成闭合性组织损伤。

正确的处理方法是夜间
涂上“正红花油”药水。

（×）
6、慢跑项目是属于以无氧代谢为主的运动项目。

（×）
7、现代奥动会的创始人是英国教育家顾拜旦。

（×）
8、体育课上学生左右排列成一行叫列、前后重叠成一行叫路。

（√ ）
9、健康不仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会上都处于良好的理想状态。

（√ ）
10、现代篮球运动是起源于美国。

（√）
三、简答题（50分）
1、什么是“极点”现象？
答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。

2、怎样克服“极点”现象？
答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。

3、学生体育健康标准测试项目有哪些？
答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、坐位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、坐位体前屈、握力（女）任选一项。

4、简述体育课课堂常规
答：1. 课前穿好便于运动的服装的鞋子，处理好有碍于运动的物品。

2.提前到达上课地点，主动配合教师准备好上课器材，下课主动归还器材，养成爱护场地，爱护器材的好习惯。

3.因病因事不能上课，应按规定请假或见习。

4.集合站队要快、静、齐。

5.上课要专心听讲，细心观察，开动脑筋，认真练习勇于克服困难，努力完成学习任务。

6.互相帮助，互相学习，关心同学，团结友爱。

7.听从指挥，遵守纪律，注意安全。

8.认真完成课外作业，坚持经常锻炼。