体育锻炼的好处教案范文3篇
【主题班会】体育锻炼的益处班会教案
【主题班会】体育锻炼的益处班会教案主题班会体育锻炼的益处班会教案
目标
通过本次班会教育，学生能够了解到体育锻炼对身体和心理的益处，掌握正确的锻炼方法，增强自我保护意识，培养锻炼惯，提高身体素质。
内容
1. 引入
向学生介绍本次班会主题，引导学生讨论体育锻炼对身心健康的重要性。
2. 怎样锻炼才能达到最佳效果？
介绍正确的锻炼方法，例如适量运动、循序渐进、坚持锻炼等，并提醒学生不要过度运动。
3. 通过锻炼建立自信心
通过锻炼能够增强学生的自信心，提高生活质量，研究效率也
会提高。
4. 多元化锻炼方式
介绍各种锻炼方式，如散步、游泳、慢跑、篮球等，让学生选
择适合自己的锻炼方式。
5. 注意事项
提醒学生锻炼时注意保护好身体，如穿着合适的运动服装、做
好热身、锻炼过程中不要剧烈运动等。
6. 结束语
总结本次班会内容，鼓励学生坚持锻炼，并提出口号“锻炼身体，健康快乐”以便学生记住。
总结
通过本次班会教育，学生能够掌握正确的锻炼方法，增强自我保护意识，培养锻炼习惯，提高身体素质，从而能更好地保持身心健康。
体育锻炼教案
体育锻炼教案一、引言体育锻炼对于学生的身心健康发展起着重要的作用。
为了帮助学生正确、有效地进行体育锻炼，制定一份全面的体育锻炼教案是十分必要的。
本教案旨在帮助学生了解体育锻炼的重要性，并提供一系列的体育锻炼活动和方法。
二、体育锻炼的重要性体育锻炼是促进学生身心健康发展的重要手段。
通过体育锻炼，学生可以增强体质，提高身体素质，增强免疫力，调节情绪等。
科学的体育锻炼有助于学生全面发展，提高学习效果和生活质量。
三、体育锻炼的目标1. 增强体质：通过锻炼，学生可以提高心肺功能，增强肌肉力量，增加耐力和柔韧性。
2. 培养团队意识：通过体育锻炼，学生可以培养合作精神、团队意识和集体荣誉感。
3. 提高技能：学生可以通过体育锻炼提高各类体育项目的技能水平，发展特长。
4. 培养意志力：体育锻炼可以培养学生的毅力、自律和坚持不懈的精神。
四、体育锻炼的方法为了实现体育锻炼的目标，我们可以采取以下方法：1. 器械锻炼：通过使用健身器械，如哑铃、跑步机等进行锻炼，以增强肌肉力量和体能水平。
2. 有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高耐力。
3. 球类运动：进行篮球、足球、网球等球类运动，可以培养协作能力和团队精神。
4. 徒手运动：进行徒手运动，如俯卧撑、仰卧起坐等，以提高肌肉力量和身体灵活性。
5. 休闲活动：如散步、太极拳等，既能放松身心，又能促进血液循环。
五、体育锻炼教案以下是一周的体育锻炼教案安排：周一：晨跑（有氧运动）20分钟周二：篮球比赛（球类运动）60分钟周三：健身房锻炼（器械运动）30分钟周四：足球训练（球类运动）60分钟周五：徒手训练（徒手运动）40分钟周六：休闲活动（太极拳）30分钟周日：休息六、体育锻炼的注意事项1. 制定合理计划：根据个人身体状况和兴趣爱好，合理安排体育锻炼的时间和项目。
2. 逐渐增加强度：切忌过度锻炼，以免引发意外伤害。
应逐渐增加运动强度和时间。
3. 定期休息：合理安排锻炼与休息的时间，避免连续剧烈锻炼造成疲劳和身体负担过重。
体育锻炼的益处 公开课教学设计
第十周晨会讲话《体育锻炼的益处》体育锻炼能增强免疫；能延长寿命；能促进健康；也能促进人体的进化。
体育锻炼能促进青少年身体的正常生长发育骨骼的生长决定了身高。
通过体育锻炼促进小学生骨骼健康地生长与发育，还有助于使骨变得更加坚硬，对人体起到更好的支撑和保护作用，对青少年肌肉的生长也大有好处，从外观上可以看出经常参加体育锻炼的人肌肉粗壮，力量较大。
体育锻炼可以促进中小学生身体素质和运动能力的发展。
身体素质和运动能力在小学阶段，处于快速增长阶段，是发展提高的黄金时期。
因而在中小学阶段，积极参加多种多样的体育活动，对发展身体素质和运动能力是非常重要的，对于提高健康水平、增强体质也是非常重要的。
体育锻炼可以提高中小学生适应外界环境的能力。
社会生活形形色色，包罗万象。
人在社会生活中常有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等变化。
人际关系的复杂，意外事件的发生，社会责任的需要，都要求人有较好的适应能力。
小学生参加体育活动，扩大了生活领域，促进了社会交往，增进了友谊，调节了感情，提高了适应社会环境的能力。
参加体育锻炼，可以陶冶中小学生情操，培养良好的情感，促进心理健康。
小学生在体育活动中，有成功的喜悦，有进步的满足，还有胜利的欢愉。
此外，环境的改变，精神束缚感的消除，大自然优美环境的刺激，可以使小学生产生心旷神怡的愉快心境。
这对心理的健康乃至整个机体的健康，都是很重要的。
小学生经常参加体育锻炼，对我们身体正常地生长发育、对各个器官系统的生理机能的提高、对各种身体素质和基本运动能力的发展以及对提高适应外界环境的能力和心理健康水平等方面，都具有积极的作用。
青少年儿童时期是身体急速地发展变化时期，这一时期为身体生长、发育、发展奠定了良好的基础，就为一生的健康和幸福创造了十分有益的条件。
一年级体育《锻炼对身体的益处》教案
一年级体育《锻炼对身体的益处》教案一、教学目标- 了解锻炼对身体的益处- 培养学生的运动兴趣和惯- 提高学生的体能水平二、教学内容1. 什么是锻炼锻炼是指通过体育活动来增强身体的健康和力量。
2. 锻炼对身体的益处- 提高心肺功能，增强心脏和肺部的机能。
- 增强肌肉力量，使身体更强壮。
- 改善身体形态，塑造健美的体型。
- 增强身体的灵活性和协调性。
- 改善睡眠质量，减轻压力和焦虑感。
3. 如何进行锻炼- 做一些适合自己年龄的运动，如跑步、跳绳、游泳等。
- 每天坚持锻炼，保持良好的运动惯。
- 参加学校或社区组织的体育活动。
- 注意合理休息，避免过度疲劳。
三、教学方法- 课堂讲解结合示范：通过简单的语言和示范动作向学生解释锻炼的益处和方法。
- 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享他们对锻炼的认识和体验。
- 运动实践：组织学生进行简单的锻炼活动，让他们亲身感受锻炼的好处。
四、教学过程第一课时1. 导入：以简短的故事或图片引导学生思考锻炼的好处。
2. 介绍锻炼对身体的益处，包括提高心肺功能、增强肌肉力量等。
3. 进行小组讨论，让学生分享自己对锻炼的认识和体验。
4. 进行一些简单的锻炼活动，如跑步、做体操等。
5. 总结课堂内容，强调锻炼的重要性。
第二课时1. 复上节课的内容，回顾锻炼对身体的益处。
2. 通过示范动作和简单语言，教授一些适合一年级学生的锻炼方法。
3. 进行运动实践，让学生亲身体验锻炼的好处。
4. 总结课堂内容，强调保持良好的锻炼惯。
五、教学评价- 观察学生对锻炼的认识和态度是否有所改变。
- 评估学生在锻炼实践中的参与程度和技能表现。
- 收集学生的反馈，了解他们对课堂内容的理解程度和研究效果。
以上是一份关于一年级体育《锻炼对身体的益处》教案的内容。
通过本教案的教学，旨在让学生了解锻炼对身体的益处，并培养其运动兴趣和习惯，以提高他们的体能水平。
教学过程中将采用讲解结合示范、小组讨论和运动实践等方法，促进学生的参与和理解。
锻炼身体的体育教案
锻炼身体的体育教案体育教案：锻炼身体的重要性导语：体育活动对于保持健康、促进身心发展具有至关重要的作用。
本教案旨在帮助学生了解锻炼身体的相关知识，推动他们养成积极参与体育锻炼的习惯。
一、引入为什么我们需要锻炼身体？请学生们思考一下，并在黑板上共同整理出答案。
导入学生思维，引发他们对于体育锻炼的兴趣。
二、锻炼身体的益处1. 促进身体健康体育活动可以增强心血管系统功能，提高血液循环效率，降低患心脏疾病的风险。
鼓励学生们每天参与适当的运动，例如快走、跑步等，以保持良好的心血管健康。
2. 增加肌肉力量通过进行体育活动，人体肌肉得到有效锻炼，肌肉力量得以增强。
可以有针对性地引导学生进行一些肌肉训练，如举重、俯卧撑等，以提升他们的肌肉力量。
3. 改善身体形态体育锻炼有助于塑造身体线条，增强体格，改善姿态，并有效控制体重。
鼓励学生们进行有氧运动，如跳绳、瑜伽等，以改善他们的身体形态。
4. 提高免疫力规律的体育锻炼有助于提高身体免疫力，使学生更抵抗疾病。
教师可以引导学生选择适合自己的运动项目，并告诉他们通过锻炼提升免疫力的原理。
三、锻炼身体的方法1. 选择适合的运动项目学生应该根据自己的兴趣和身体状况选择适合的运动项目。
引导学生尝试各类运动，如篮球、足球、乒乓球等，发掘适合自己的运动方式。
2. 制定合理的锻炼计划学生需要根据自己的日程制定锻炼计划，并坚持按照计划进行锻炼。
可以教授学生如何根据自身情况合理安排每周的运动时间和频率。
3. 培养合作意识教师可以组织团队活动，鼓励学生之间相互配合，提高合作意识。
例如：进行集体晨跑、合作游泳等。
4. 做好运动前的准备活动锻炼前进行适当的热身运动可以预防运动伤害。
指导学生进行热身活动，如拉伸和关节活动等，提醒他们不要草率地开始剧烈运动。
5. 坚持不懈要提醒学生，锻炼身体是一个长期的过程，需要坚持不懈。
鼓励学生互相监督，共同努力，坚持锻炼身体。
四、总结通过锻炼身体，我们不仅可以保持良好的身体健康，还能改善形象、提高免疫力和增强合作意识。
关于体育锻炼的教案
关于体育锻炼的教案本篇文章将为您呈现一份关于体育锻炼的教案，旨在帮助广大读者有效地进行体育锻炼，提高身体素质和身体健康水平。
一、文献综述1.1 体育锻炼的重要性体育锻炼是改善身体健康的重要手段之一，能够大大提高身体素质，增强身体的耐力、力量、速度等方面的发展，带来身体健康感、旺盛精力和快乐愉悦的体验。
1.2 不当的体育锻炼可能对身体健康产生负面影响尽管体育锻炼对身体健康有很多益处，但如果方法不当，也可能对身体健康产生负面影响。
例如，过度锻炼会使身体处于疲劳状态，可能导致身体的伤害和疾病。
二、教学目标2.1 知识性目标通过学习，学生应该：1) 了解体育锻炼的重要性和不当运动带来的负面影响。
2) 了解有氧运动和力量训练的定义和特点，了解如何选择适当的运动和锻炼方式。
3) 熟悉基本的防伤方法，包括预防肌肉拉伤、翻滚和其他常见的运动伤害。
2.2 技能性目标通过学习，学生应该：1) 掌握基本的有氧运动和力量训练技巧。
2) 学会运动前的热身和运动后的拉伸训练。
3) 能够根据自己的情况，选择适合自己的运动和锻炼方式。
2.3 情感目标通过学习，学生应该：1) 了解体育锻炼对身体和心理健康的重要性。
2) 培养积极向上的锻炼态度，提高自信心和勇气。
3) 意识到体育锻炼的乐趣，从中获得愉悦和满足感。
三、教学内容3.1 有氧运动有氧运动是指通过快速的有氧新陈代谢，促进心肺系统的健康发展。
常见的有氧运动包括：慢跑、快走、骑自行车、游泳等等。
有氧运动对心血管系统和呼吸系统的发展尤其重要。
3.2 力量训练力量训练是一种通过增加肌肉负荷，促进肌肉扩大和强化的锻炼方式。
常见的力量训练方式包括：卧推、深蹲、划船等等。
力量训练能够有效地提高人体的力量、爆发力和耐力等方面的素质。
3.3 预防运动伤害在进行体育锻炼时，预防运动伤害尤为重要。
以下是一些常见的预防措施：1) 做好充分的热身准备，在开始正式的运动和锻炼之前，进行几分钟的轻量级热身运动。
体育锻炼重在参与教案范文3篇
体育锻炼重在参与教案范文3篇一、教材分析：运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。
二、教学目标：1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义。
2、能力目标：了解自己参与体育活动的状况;树立自觉积极参加体育活动的意识。
3、情感目标:根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。
三、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等四、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育锻炼。
五、教学过程(一)、引入新课同学们，大家好!今天曾老师在这里给大家上一节体育课，大家欢迎吗?看来我的人气指数还不错，我们先来看一个视频：全国亿万青少年阳光体育运动视频。
看了这个视频，同学们有什么想说的?今天老师就想通过这节课告诉你们：体育锻炼重在参与(板书)，(二)、讲授新课1、问卷调查，了解学生参与现状。
(1)导：你们经常参加体育锻炼吗?你说了不算，我说了也不算，我们用科学的办法来检测一下同学们的运动参与现状，好不好?我们来进行一个小调查。
老师这里有一份问卷调查表，请同学们真实填写答案。
老师相信你们都是诚实、守信的人，是不是?(2)学生独立填写问卷调查表。
(3)小结问卷情况：公布评分标准(A1分B2分C3分D4分);学生计算自己得分;统计全班学生得分情况;公布问卷调查结果。
2、互动交流，明确体育参与的方式、作用，解决体育参与的障碍。
(1)与分值高的学生交流，明确体育参与的方式、作用等。
交流内容：你们平时都进行哪些体育锻炼呢?你们为什么要进行体育锻炼呢?(可以通过自己参与体育锻炼的具体事例来说)观看图片，进一步感受运动带来的快乐。
小结：他们之所以体育锻炼参与现状好，就是因为他们深知，生命在于运动，运动可以给我们带来健康与快乐，正是应了这句话“身体锻炼好，八十不算老，身体锻炼差，四十长白发”。
适合中学生的体育教案精选5篇实用教案
初中生正处于身体发育阶段,作为初中老师应该重视对学生身体素质的培养。
以下是小编精心整理的适合中学生的体育教案篇,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
适合中学生的体育教案篇1教学目标：1.理解参加体育锻炼的意义2.树立自觉积极参加体育活动的意识3.了解自己参与体育活动的状况4.根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。
教学步骤：一、参加体育锻炼的益处(1)古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明.跑步吧!”(2)我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。
”(3)现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的，使人充满生命活力。
(4)体育运动与人的关系：如图所示二、体育锻炼重在参与要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。
只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。
“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。
顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。
对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。
这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。
传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。
时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。
三、了解自己参与体育的现状请如实回答下列问题：(A得1分、B得2分、C得3分、D得4分)1.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?A.1次B.2次C.3次D.4次2.你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?A.从不B.很少C.较少D.经常3.你平时在节假日参加体育活动吗?A.从不B.很少C较少D.经常4.如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗?A.决不B.不太坚持C.比较坚持D.经常坚持5.你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?A.从不B.很少C.较少D.经常6.你经常和同学一起参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较多D.经常7.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?A.1—2小时B.2—3小时C.3—4小时D.4—5小时8.与花在看电视、玩电子等活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?A.最少B.较少C.较多D.很多9.你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?A.从不B.很少C.有日寸读D.经常10.在学习任务比较重的考试阶段，你还坚持参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较少D.经常四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。
体育锻炼教案
体育锻炼教案一、引言体育锻炼对于学生的身体健康和全面发展具有重要的意义。
通过科学的体育锻炼可以提高学生的身体素质、培养他们的团队合作意识和积极向上的精神面貌。
本教案将围绕体育锻炼的重要性、科学锻炼的方法以及适合学生的体育项目展开讲述。
二、体育锻炼的重要性1. 增强身体素质：通过体育锻炼，可以提高学生的体力、耐力和灵活性，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
2. 培养团队合作意识：体育锻炼中的团队项目可以培养学生的团队合作精神和沟通能力，增强团队凝聚力。
3. 塑造积极向上的精神面貌：通过体育锻炼，学生可以培养坚持不懈、勇往直前的品质，塑造积极向上的生活态度。
三、科学锻炼的方法1. 热身准备：进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，帮助肌肉温暖，预防运动损伤。
2. 有计划的训练：制定科学合理的锻炼计划，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等，循序渐进地提高身体素质。
3. 合理休息：锻炼后给予足够的休息时间，让身体有足够的时间恢复和修复，避免过度训练导致的伤害。
4. 养成良好的习惯：饮食均衡、充足的睡眠以及避免不良的生活习惯，如抽烟、喝酒等，对于身体健康都至关重要。
四、适合学生的体育项目1. 跑步：可以提高学生的心肺功能和耐力，可以选择适合学生年龄的跑步项目，如短跑、长跑等。
2. 游泳：适合全身的锻炼，可以提高学生的协调能力和耐力。
3. 篮球或足球：可以培养学生的团队合作意识和灵活性，锻炼学生的爆发力和反应能力。
4. 健身操：可以通过音乐配合动作来进行锻炼，可以提高学生的灵活性和柔韧性。
5. 羽毛球或乒乓球：可以锻炼学生的手眼协调能力和反应速度。
五、总结体育锻炼对于学生的身体健康和全面发展具有重要的意义。
通过科学的锻炼方法和选择适合学生的体育项目，可以提高学生的身体素质、培养他们的团队合作意识和积极向上的精神面貌。
教师应该在课堂上积极引导学生参与体育锻炼，培养他们对体育锻炼的兴趣，并给予他们必要的指导和鼓励。
体育锻炼的好处教案范文3篇
体育锻炼的好处教案范文3篇活动目标能为自己做简单的周运动计划,了解多运动对身体的好处。
喜爱参加体育锻炼,养成运动的好习惯。
下面店铺整理了体育锻炼的好处教案范文3篇，供你参考。
体育锻炼的好处教案范文一教学目标：1、通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
2、了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
难点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
关键点：通过探自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
课前准备：1、调查访谈：(含采访记录) ①、找一找妈妈怀孕时的照片或者当时的录像，看看那时侯妈妈的样子与妈妈怀孕以前的照片以及现在的样子有什么不同? ②问问爸爸、妈妈，当你还在妈妈肚子里的时候，他们有些什么想法、感受和期盼，为了生个聪明健康的宝宝，他们是怎样做的? ③、问一问爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或者其他家人，你出生的那一天，他们是怎样度过的?在你即将出世的时候，他们的心情如何?在你出生的那一刻，在第一眼看到你时，他们的心情又怎样? ④、找出出生记录或成长册，看看刚出生时自己的体重和身长各是多少，请家长说说当时自己是什么样的。
找找小时侯的衣服、鞋帽和自己不同年龄的照片，请家长讲一讲在你成长过程中，家长印象最深的一件或几件事。
想一想，我们的生命仅仅属于我们自己吗?2、实物投影。
3、录音机。
4、简单的课件。
教学过程：一、导入：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对社会负责任的表现。
因为每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。
板书课题。
1、要求根据课前的调查访谈提示的准备，每人选择其中一个选题，在所在的小组里发言，并选出代表，准备在班里汇报成果。
2、把自己收集到的照片、实物(衣服、小手印……)、录像、图画等介绍给组里的同学。
锻炼身体好教案7篇
锻炼身体好教案7篇教案课件是老师在进行课堂教学前必备的准备材料，这需要我们老师自己投入时间和精力进行完成。
撰写完整的教案课件，不仅可以避免老师在授课过程中遗漏重要内容，还可以提高课堂教学的效果和质量。
教案课件一般分为教学目标、教学内容、教学方法、教学流程和教学评价等不同的部分，每个部分的编写都需要老师认真斟酌，做到准确明确、逻辑严谨。
下面是小编为大家推荐的和“教案课件”相关的文章，希望对大家有所帮助！锻炼身体好教案【篇1】活动目标：1、通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。
2、知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。
活动准备：1、活动材料P14，油画棒。
2、正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。
活动过程：一、做操真有趣。
1、讨论：我们为什么要天天做操？（做操是为了锻炼身体，让我们的身体更健康。
）2、师：小朋友们，我们现在每天早上都会做早操，那你们还记得我们平时做操时的动作吗？我请一些小朋友来做做看。
请个别幼儿上来做早操中的一些动作：侧平举，手上举，手叉腰等……3、引导幼儿观察做早操时的不同姿态。
4、出示范例，引导幼儿欣赏正面做操人的不同姿态。
师：请你们看看图片中他们做了哪些动作，请小朋友来找一找。
动作是哪幅图呢？这些做操的人的身体，头，胳膊，腿是怎样摆得呢？仔细观察，我要请小朋友来学学看。
（幼儿边回答边模仿动作。
）二、我们大家来做操。
1、引导幼儿将自己或同伴做操的样子画下来。
师：刚刚老师请小朋友观察了许多做操的人的样子，现在老师想请小朋友们也来画出做操的人，而且要画出不同的姿态，请你们大胆思考，画出自己想画的姿态，并帮他们涂上颜色。
老师请你们画完一个人，再画另一个而且是和以前一个姿势不一样的，好吗？（鼓励幼儿画出各种动作。
）2、先画完的幼儿可以添画户外场景。
3、展示幼儿作品：（1）师：小朋友们都画好了，现在老师请你们做做看自己画中的动作，让大家来看看自己画的像不像，好吗？请幼儿学一学，做一做画中不同的动作。
健康生活之教案：体育运动对身体的好处有哪些？
健康生活之教案：体育运动对身体的好处有哪些？一、前言体育运动作为一项普及于全民的活动，是增进身体健康、自我修养，同时也是交友互动、丰富人生的一个重要途径。
因此，在学习健生活时，我们也要重视体育运动在其中的作用。
本教案主要介绍体育运动对身体健康的好处以及学生应该如何进行体育运动。
二、体育运动对身体的好处1.增强体质和心肺功能体育运动能够通过增长肌肉力量和锻炼心脏，让身体健康、强壮。
通过有计划地进行体育运动，能大大提高肺活量和心肺功能，降低患呼吸道疾病和心血管疾病的风险。
2.增骨骼密度和强度通过运动，能够刺激骨骼细胞，增强骨骼的好处在于，既可增强身体的力量，还可以降低骨骼疏松症的风险，保持骨骼结构和骨骼代谢的平衡。
3.降低患病的风险加强体育运动，从而降低表现在患病的风险。
通过运动，身体能释放出一些物质，可以降低癌症、糖尿病等慢性疾病的风险。
4.改善心情和精神健康体育运动对于心情、情绪的调节具有很好的解决方案。
大量的研究表明，运动不仅可以缓解压力，还可以减少抑郁和焦虑。
三、体育运动的方式和方法1.选择适合的运动方式在进行体育运动时，需要选择适合自己的运动方式。
需要根据自身的身体情况，选择适合自己的运动方式。
例如，如果你是一个初学者，那么做一些单一的基础体能练习，如跑步、跳舞、游泳，可以帮助你尽可能地简单和安全地进行锻炼。
2.科学合理地制定运动计划在进行体育运动之前，需要制定出合理的计划，使体育运动更加有规律性。
例如，制定每周进行体育运动的计划，并且不要在一个时间段中进行太多运动。
3.坚持锻炼在进行体育运动时，只有坚持运动，增加体育运动的时间，才能使身体健康更加意义深远。
四、小结通过讲解体育运动对身体的好处和进行体育运动的方法，我们可以认识到体育运动是如何对我们的身体健康产生积极影响和积极作用的。
希望学生们认真学习，能够从实践中体会体育运动对身体健康的好处，并且乐于接受和体验体育运动所带来的丰富体验。
体育健身锻炼
体育健身锻炼【教案】体育健身锻炼一、引言体育健身锻炼是一项能够提升人体健康和增强身体素质的活动。
通过适度的运动，可以增强心肺功能、加强肌肉力量、改善身体柔韧性，并有助于减轻压力，提高工作效率和生活质量。
本教案将从锻炼的目的、方式、注意事项和心理层面等角度进行论述，让学生能够全面了解体育健身锻炼的重要性和方法。
二、锻炼的目的1. 促进身体健康：体育锻炼有助于增强心肺功能、调节体重、提高免疫力和预防慢性病。
2. 增强肌肉力量：通过适当的力量训练，可以增强肌肉力量，提高体能水平。
3. 提高灵敏性和协调性：体育锻炼可以提高身体的灵敏性和协调性，增强运动技能。
4. 改善身体柔韧性：适当的伸展运动可以增加肌肉的柔韧性，预防肌肉和关节损伤。
5. 缓解压力：体育锻炼能够释放身体和心理上的紧张感，提供一种健康的方式来缓解压力和焦虑。
三、锻炼的方式1. 有氧运动：如跑步、骑自行车、游泳等，可以提高心肺功能，增强耐力。
2. 力量训练：如举重、深蹲、俯卧撑等，可以增强肌肉力量和骨密度。
3. 灵敏性训练：如瑜伽、舞蹈、太极拳等，可以提高身体的灵敏性和协调性。
4. 伸展运动：如拉伸、瑜伽动作等，可以改善身体柔韧性，预防肌肉和关节损伤。
5. 团队运动：如篮球、足球、排球等，可以增强合作精神和团队意识。
四、注意事项1. 选择适合自己的运动项目和强度，根据自身的身体状况和兴趣来进行锻炼。
2. 在锻炼前进行热身运动，包括关节运动和轻度活动，以充分准备身体。
3. 注意适当的休息，避免过度训练和损伤。
4. 保持均衡饮食，合理补充营养，特别是蛋白质和碳水化合物。
5. 饮食要清淡，避免过量进食和高脂肪食物。
6. 注意饮水，并避免过多饮酒和咖啡因。
五、心理层面1. 树立正确的锻炼态度，不盲目追求外貌，关注内在健康。
2. 培养锻炼的习惯，每周坚持一定次数的锻炼。
3. 设定合理的目标，逐步达成，不要急于求成。
4. 锻炼时保持愉悦的心情，可以选择与他人一起运动，分享快乐。
体育锻炼好处多教案
第十课体育锻炼好处多一、教学目标使学生了解经常参加体育锻炼对增强体质的重要作用，并把它与中华民族的健康水平和将来参加祖国的建设紧紧联系在一起，从而加强学生的体育锻炼的积极性、自觉性和主动性，养成锻炼身体的习惯。
二、教学重、难点1、人的机体组成。
2、体育锻炼对人体主要系统（运动系统、循环系统、呼吸系统和神经系统）发育的影响。
三、教学过程小学生正处在生长发育的加速期，应全面地发展身体，使身体正常生长发育。
经常进得体育锻炼，不仅促进人体形态的生长发育而且对人体机能的发展也起着重要作用。
体育锻炼对机体主要系统的发展究竟有哪些影响呢？体育锻炼可以增强体制，促进生长发育。
所以，体育锻炼的好处很多，具体地说有以下几点：1、能使身高增加。
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。
孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。
由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。
所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。
2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。
如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。
孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。
体育锻炼教案：感恩健康,坚持运动
体育锻炼教案：感恩健康，坚持运动近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康。
久坐不动、饮食不规律、过度劳累等一系列不健康的生活习惯也导致了一系列健康问题的出现。
而要解决这些问题，最好的方法就是体育锻炼。
一、锻炼对身体的好处1.增强体质体育锻炼能够让身体更加灵活、协调和强壮。
运动可以使身体的各个系统和器官得到锻炼和改善，长期坚持不仅可以增强体质，还可以延缓衰老。
2.增强免疫力合理的体育锻炼能提高人体的免疫力，预防和治疗一些慢性病，如糖尿病、高血压、心脏病，还可以促进伤口愈合。
3.改善心理健康体育锻炼可以让人们更加放松，减轻身体和心理压力，提高身心的协调性，从而改善心理健康，预防抑郁症等心理问题的出现。
二、如何进行体育锻炼1.选择适合自己的锻炼方式体育锻炼有很多方式，如骑车、跑步、游泳、跳舞、健身等。
但不同的人在选择锻炼方式时需根据自己的身体状况、性格、喜好以及生活环境和条件进行选择。
2.注意锻炼密度和时长锻炼密度和时长对身体的效果有很大影响。
人们可以根据自己的身体状况、锻炼目的和时间等因素，选择适当的锻炼量。
3.注意锻炼频率和强度体育锻炼的效果与频率和强度密切相关。
适当的锻炼频率和强度不仅可以达到锻炼效果，还可以让身体得到更好的适应和恢复。
4.合理的饮食体育锻炼需要消耗大量的能量，饮食也需要注意。
应选择健康、营养均衡并富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，避免过多油腻和高热量的食物。
三、坚持体育锻炼的重要性1.形成健康的生活习惯体育锻炼是一种积极的生活方式。
坚持体育锻炼有助于形成健康的生活习惯，提高自我保健意识，从而使健康和身体得到更好的保障。
2.提高工作和生活质量长期坚持体育锻炼能够使身体得到锻炼和改善，从而提高身心健康水平。
这不仅可以提高生活质量，还可以提高工作效率、减少疲劳和精力不足等问题。
3.预防疾病，降低医疗费用科学、合理的体育锻炼对预防和治疗一些慢性病、如糖尿病、高血压、心脏病等都有一定效果。
体育锻炼的好处一(室内课教案)
体育锻炼的好处一（室内课教案）★教学目标使学生了解经常参加体育锻炼对增强体质的重要作用，并把它与中华民族的健康水平和将来参加祖国的建设紧紧联系在一起，从而加强学生的体育锻炼的积极性、自觉性和主动性，养成锻炼身体的习惯。
★教学要点1、人的机体组成。
2、体育锻炼对人体主要系统（运动系统、循环系统、呼吸系统和神经系统）发育的影响。
初中学生正处在生长发育的加速期，应全面地发展身体，使身体正常生长发育。
经常进得体育锻炼，不仅促进人体形态的生长发育而且对人体机能的发展也起着重要作用。
体育锻炼对机体主要系统的发展究竟有哪些影响呢？（一）体育锻炼对运动系统的影响运动系统包括三部分：骨、骨连结和骨胳肌。
1、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。
因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。
另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。
2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
表现在骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据拉力和压力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起增大等等。
体育锻炼，不仅可使骨的直径增大，而且可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。
经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高一些，这在许多科学实践中得到证实。
经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。
由于有目的地进行各关节活动，使柔韧性提高，韧带、肌肉的伸展性得到改善，从而扩大了关节运动的幅度。
通过体育锻炼增强了关节的牢固性，提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的疾病。
（二）体育锻炼对心血管系统的影响循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。
2023年大班社会优质课教案：运动有益健康(精选4篇)
2023年大班社会优质课教案：运动有益健康（精选4篇）教案一：运动的好处课时数：1课时教学目标：1. 了解运动对健康的益处；2. 培养学生爱运动的意识；3. 培养学生运动的兴趣。
教学重点：1. 运动对健康的益处；2. 能够说明自己的运动爱好。
教学准备：1. 课件、图片等多媒体教具；2. 运动器材。
教学过程：Step 1: 导入（5分钟）利用图片和课件等多媒体教具向学生介绍运动对健康的益处，并与学生进行互动，询问他们关于运动的好处的看法和体验。
Step 2: 学习（20分钟）向学生详细介绍运动对健康的益处，包括提高心肺功能、增强免疫系统、减少患病风险、促进身体发育等。
Step 3: 活动（30分钟）每个学生根据自己的兴趣和特长，选择一个自己喜欢的运动项目并写下自己喜欢的原因。
然后，学生们向全班分享自己的选择和原因。
Step 4: 总结（5分钟）学生回答问题：“为什么运动对健康有益？”教师进行总结，并鼓励学生增加运动时间，提高自己的健康水平。
教案二：运动与身体健康课时数：1课时教学目标：1. 了解运动对身体健康的影响；2. 培养学生健康生活的习惯；3. 掌握一些基本的运动技能。
教学重点：1. 运动对身体健康的影响；2. 掌握正确的运动技能。
教学准备：1. 课件、图片等多媒体教具；2. 运动器材。
教学过程：Step 1: 导入（5分钟）利用图片和课件等多媒体教具向学生展示一些身体健康和不健康的情况，并让学生观察，分析运动与身体健康之间的关系。
Step 2: 学习（20分钟）向学生详细介绍运动对身体健康的影响，包括增强体质、控制体重、改善心脏功能等。
同时，向学生示范一些基本的运动技能，并让学生进行模仿练习。
Step 3: 活动（30分钟）安排一些小组活动，让学生在活动中进行运动，如接力赛、跳绳比赛等，锻炼身体，提高体能。
Step 4: 总结（5分钟）学生回答问题：“为什么说运动对身体健康有益？”教师进行总结，并鼓励学生养成每天锻炼身体的好习惯。
体育教案：锻炼身体
体育教案：锻炼身体锻炼身体的重要性作为一项重要的学科，体育教育不仅可以帮助学生锻炼身体，增强体质，提高身体素质，还可以培养学生的集体合作精神、意志品质、精神力量等一系列素质。
本文将针对体育教育锻炼身体方面做出详细分析。
一、锻炼身体的重要性在现代社会，随着科技的快速发展和工业化进程的不断加速，人们的工作越来越依赖于电脑和机器。
很多人长期坐在办公室里，缺乏体育锻炼，身体会逐渐变得虚弱，甚至引起一些疾病。
而在学生阶段，由于很多缘由，学生们参加课外活动的时间也越来越少，这给学生身体健康造成了不小的负面影响。
据科学研究表明，运动可以改善人体的健康状况。
对于青少年来说，参加体育活动可以促进骨骼发育，增强心肺功能；可以增强免疫力，提高抵抗力，降低患病率；可以增强身体机能，提高肌肉耐力和灵活性，提高反应能力和协调能力等等。
二、如何进行体育教育为了取得良好的效果，合理的进行体育教育是至关重要的。
在体育教育中，可以采用如下措施：1、科学的教学内容在教学过程中，需要根据学生年龄、身体素质等因素，科学的编写教学内容。
应该对教育目标、教学方法、教学手段等进行系统设计，保证教育效果。
2、充分的体育设施体育学校或者体育场馆应该配备充足的体育设施。
如拥有运动场、篮球场、器材等等，这样才能保证学校体育教育的多样化和有效性。
3、专业的师资力量对于一所体育学校来说，教师是教育的核心，必须拥有高水平的专业技能、教学经验和管理能力，这才能为学生创造一个良好的体育学习环境，助力学生打好体育基础。
4、精心的体育教案在进行体育教学时，需要有一个精心的教案，这是体育教育工作的重要保证。
包括教学目标、教学方法、课时分配、教学内容、评价标准等等，都应该进行详细规划。
5、鼓励学生积极参与体育运动为了使体育教育更为有效，学校应该鼓励学生积极参与体育运动。
在学校举办有针对性的运动比赛，此外，学生也可以自主参与课外活动、社团活动等，既增强了身体素质，又丰富了个人社交网络。
《运动的好处》优秀教案
运动的好处：在生理上：1、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会3、是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。
随着人民生活水平和的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
不运动的坏处：估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
日常生活的运动机会：·多利用楼梯，少乘电梯。
·多争取机会走路，少乘汽车。
·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。
·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。
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体育锻炼的好处教案范文3篇教学目标：1、通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
2、了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
难点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
关键点：通过探自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
课前准备：1、调查访谈：(含采访记录)①、找一找妈妈怀孕时的照片或者当时的录像，看看那时侯妈妈的样子与妈妈怀孕以前的照片以及现在的样子有什么不同?②问问爸爸、妈妈，当你还在妈妈肚子里的时候，他们有些什么想法、感受和期盼，为了生个聪明健康的宝宝，他们是怎样做的?③、问一问爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或者其他家人，你出生的那一天，他们是怎样度过的?在你即将出世的时候，他们的心情如何?在你出生的那一刻，在第一眼看到你时，他们的心情又怎样?④、找出出生记录或成长册，看看刚出生时自己的体重和身长各是多少，请家长说说当时自己是什么样的。
找找小时侯的衣服、鞋帽和自己不同年龄的照片，请家长讲一讲在你成长过程中，家长印象最深的一件或几件事。
想一想，我们的生命仅仅属于我们自己吗?2、实物投影。
3、录音机。
4、简单的课件。
教学过程：一、导入：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对社会负责任的表现。
因为每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。
板书课题。
1、要求根据课前的调查访谈提示的准备，每人选择其中一个选题，在所在的小组里发言，并选出代表，准备在班里汇报成果。
2、把自己收集到的照片、实物(衣服、小手印……)、录像、图画等介绍给组里的同学。
把自己在访谈过程中感受最深的事情讲给小组同学听，并谈谈经过这次调查访谈，自己有哪些感触。
3、组长组织组员准备在全班进行汇报展示。
每个小组可以用不同的形式，将全组同学的资料进行整理，如照片展、服装展、录像展、图画集、故事集等多种形式。
4、集体汇报展示、交流。
小结：自己能够为他人带来欢乐，所以要珍惜生命，肯定自己生命的价值。
(课件出示)二、互动活动。
A、(乘上“生命”号列车)1、活动准备：教师在教室中选择不同的位置，分别代表一个人生命的不同时期，如生命的产生、来到世上、成长的各个时期(会爬行、学走路、上幼儿园、上学、戴红领巾……)2、提出游戏规则：①、学生可根据自己感兴趣的内容，自己选择其中的一个阶段，组成乘车小组。
大家作为列车员，各组列车员选出本组的列车长。
同一乘车小组在教室里表示自己所选的生命阶段的位置坐好。
由某学生担任“生命”号列车的驾驶员，沿着生命的轨迹行驶。
②、列车行驶到不同的阶段时，有相应的小组为大家讲解。
3、活动要求：游戏中，教师就帮助列车长就列车行驶过程中发现的问题，及时与其他同学交流。
列车行驶完全程后，学生进行讨论：考察我们的生命轨迹之后，有哪些收获。
各个列车长组织列车员用图画、书写卡片、写感受等自己喜欢的方式来进行展示。
根据各位的表现，评选出最佳列车长和优秀列车员B、(制作成长册)要求学生根据自己的情况，在下面的方式中选择一种或者几种，制作一本成长册，并给自己的成长册起一个名字。
(课件出示)1、把家长讲给自己听的那些感人故事简单写下来，个人或者小组、小队合作。
编成一本故事集。
2、根据课前调查访谈的内容，将自己不同阶段的成长情况用图画表现出来，制作一本连环画。
3、找到能反映自己在成长过程中几个重要阶段、有纪念意义的照片，如出生、满月、周岁、第一次走路、第一次上幼儿园、第一天上学等的照片，来制作一本照片集。
4、采用其他更好的，你更喜欢的方法。
C、(关于生命的探讨)1、通过阅览书籍、上网，了解人的生命过程。
2、我与老人话生命。
寻找身边年长的人，询问他是怎样看待人的生命的，对自己的生命有哪些想法，对自己生命的过程有哪些感受。
3、神话传说中的故事。
可以通过回忆故事，谈谈你对这些故事的看法，你认为可信吗?生活中真的可能发生吗?D、(收集资料)1、查询一些资料，了解目前生活在自己身边的人们，他们对社会上的一些公益事业的看法。
2、根据学生找到的故事或身边发生的事情，召开“爱心使生命更美丽”的故事会。
E、(制作宣传栏)1、学生分组制作一期“献爱心、延续生命”的宣传栏。
通过绘画、诗歌、倡议书、剪报、照片等形式，展示出自己查找的资料，向大家介绍我国血液库、骨髓库、器官捐献的情况，白衣战士抗击非典的感人事迹，以及自己的感想和体会。
2、在全校进行宣传栏的展示，请其他班的同学参观、阅览。
三、知识巩固练习：讨论：1、生命是否有限、是否只有一次的活动?2、在抗非典中，我国的白衣天使是怎样发扬舍己救人的英勇无私精神战斗在第一战线?3、①.[填一填]急救电话是;报警电话是;火警电话是。
②.[选一选]•如果你单身在家，遇到陌生人来敲门，你的正确做法是(ABD)A.不开门B.打电话给父母C.有礼貌地请他进门D.告诉他父母马上就回家•如果你打开家门时，发现家中煤气轻微泄漏，你的正确做法是立即(AD)A开窗通风B.开灯检查C点燃煤气灶D关闭煤气开关•你知道打火警电话时应该说些什么吗?(1)火灾的地点。
(2)着火的对象、类型和范围。
(3)自己的姓名、单位和电话号码等。
四、课后延伸在这节课的最后，请同学们用一句话概括你对生命的感悟，把它写在心形卡上，你可以把它留给自己作为你的生命箴言，也可以把它赠给同学和朋友与他们分享。
(播放歌曲《在我生命中的每一天》作为背景音乐。
)五、知识拓展。
制作一份“肯定生命，尊重生命”的调查表，分别调查你的长辈和师友，体会不同的人对生命的体验及感悟。
板书：2、我们的生命生命仅仅属于自己吗?我们的生命只有一献出爱心延续生命第三课呵护我们的身体教学目标：1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。
2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。
3、知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。
教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。
教学难点：知道怎样才能克服生活中的不良习惯。
教学关键点：从小养成良好的生活习惯。
课前准备：了解自己的生活习惯。
收集有关生活习惯的资料。
准备一个情绪表演节目。
用Powerpoint制作一个课件。
教学过程：一、导入：每人都有一个身体，你觉得自己的身体状况怎样?(板书：身体)(瘦、胖、高、矮)形成这样的体型，与你的生活习惯有密切的关系。
那么，你们的生活习惯又是怎样的呢?从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。
小结：你们的生活习惯很多，其中有良好的习惯，有不良的习惯。
身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的习惯就是呵护自己的身体。
板书：呵护我们的生命板书：保持良好心态(1)请学生根据情境分组进行角色扮演。
(2)表演后，请学生思考并回答：他们这样的行为流露出了什么的情绪，这样的情绪会对身体造成什么影响?为什么?师小结：情绪是人体对内外界事物的变化在精神上和心理上的反应。
不良的情绪是健康和寿命的大敌。
为了自己的身心健康，行动起来，开展“告别游戏机”活动，从“蛋壳文化”里解放出来，让我们更加健康地成长。
三、教学延伸：进行“笑一笑”游戏活动。
学生围成一圈，做“击鼓传花”游戏。
鼓停时，花落到谁那里，谁就站在圆圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。
然后，同学们尽量逗他笑。
依次进行，使每位同学都能感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用四、总结：学了这篇课文，你们懂得了什么?五、作业：在课后，让学生和家里人一起讨论：怎样呵护我们的身体。
使学生时时、处处都爱惜自己的身体，呵护自己的身体。
活动目标能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体的好处。
喜爱参加体育锻炼，养成运动的好习惯。
活动准备幼儿用计划表格每人一张、教师用计划表一张。
户外活动器械(梯子、圈、平衡木、绳、布棒等)。
活动建议谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣。
(1)春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病?(2)总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排走;多吃水果，补充维生素;多运动，可以提高身体抵抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。
鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。
(1)请幼儿说说你都做过哪些运动?(2)鼓励幼儿说出梯子、圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。
教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。
(1)教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。
(2)引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，内容包括各种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。
幼儿开始制定自己的运动计划。
(1)幼儿制定计划，要教师巡回观察幼儿的完成情况，适时地给予帮助和指导。
(2)引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。
讨论运动中要注意的安全。
(1)小朋友在运动中要注意哪些安全?(2)在运动中应该怎样保护自己?活动评析：幼儿们回答问题很积极，而且不再乱喊，知道举手回答问题了。
制作的计划表很适合，也很有创造力，用图形代替文字，很不错。
体育锻炼的好处一(室内课教案)★教学目标使学生了解经常参加体育锻炼对增强体质的重要作用，并把它与中华民族的健康水平和将来参加祖国的建设紧紧联系在一起，从而加强学生的体育锻炼的积极性、自觉性和主动性，养成锻炼身体的习惯。
★教学要点1、人的机体组成。
2、体育锻炼对人体主要系统(运动系统、循环系统、呼吸系统和神经系统)发育的影响。
初中学生正处在生长发育的加速期，应全面地发展身体，使身体正常生长发育。
经常进得体育锻炼，不仅促进人体形态的生长发育而且对人体机能的发展也起着重要作用。
体育锻炼对机体主要系统的发展究竟有哪些影响呢?(一)体育锻炼对运动系统的影响运动系统包括三部分：骨、骨连结和骨胳肌。
1、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。
因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。
另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。
2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
表现在骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据拉力和压力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起增大等等。
体育锻炼，不仅可使骨的直径增大，而且可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。