古人保护牙齿的5种方法
保护牙齿有妙方 跟老祖宗们学学健齿方法
保护牙齿有妙方跟老祖宗们学学健齿方法内容:牙齿是人体的重要器官，承担着咀嚼食物、保护消化道的重要任务。
古人说“百物养生，莫先口齿”，便足见牙齿在养生中的重要地位。
那么，在没有牙膏的古代，古人是怎么健齿的呢？一起来看看吧！
晨嚼齿木
中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。
古语“晨嚼齿木”就是这个来源。
虽说杨柳枝是洁牙的常用“齿木”，但齿木又并非只限于杨柳枝。
百姓完全可以因地制宜地找寻合适的洁牙材料，槐枝、桃枝、葛藤等都与杨枝一样有苦、涩、辛、辣的味道，也可以成为齿木。
漱口
唐代《外台秘要》中有“食毕当漱口数过，不尔使人病龋齿。
”指出了饭后当立即漱口。
金代《丹金书》中有“令人漱口……凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢污尽去，齿自不垢……今观智者每于饭后必漱，则齿自老坚白不坏，斯存养之功可见矣。
”
在没有牙刷之前，漱口是清洁牙齿的方法。
我国最早使用的漱口剂。
【宋朝历史】揭秘古人就有护牙方法：宋朝已有专业镶假牙医生
【宋朝历史】揭秘古人就有护牙方法：宋朝已有专业镶假牙医生说说牙齿，古人要是牙掉了怎么办?有假牙吗?这还真有。
早在汉代，张仲景就发明了汞合金填充龋洞法;宋朝还出现了镶假牙的专业医生。
古人很注重口腔卫生的，最早是用右手中指当牙刷，再后来，印度人发明的“杨枝牙刷”由僧人传入中国，也称“木齿”。
古人也是很注重口腔卫生的。
咱们的祖先老早就用右手中指当牙刷用了。
再后来，印度人发明的“杨枝牙刷”由僧人传入中国，又名“木齿”。
使用方法非常简单：将杨枝一头咬软，蘸了药物刷牙，便可以令牙齿光洁。
更简单的方法是用“嚼”的，跟长颈鹿似的嚼嫩树枝，也可达到类似效果。
现代人哪天“野外生存”时，忘记带牙刷，不妨回归一下古法。
说道至牙齿，那古人要是牙掉下来了怎么办?存有假牙吗?这还真存有。
晚在汉代，张仲景就发明者了汞合金充填龋洞法。
宋朝还发生了正黄旗假牙的专业医生。
古代的假牙材质很多，除了象牙、牛骨，除了柔软的檀香。
假牙除了能够化解实际的用牙问题，除了装饰和做作的功用。
“牙桥”，就是用软金铁线捆住牙齿，再被绑入口内，没吞咽功能，氢铵装饰采用。
古人的闹钟应该都是靠公鸡，这是我们今人普遍的看法。
那么，如果那只当闹钟的公鸡被宰了，怎么办?古人当然不会吊死在一棵树上。
除了漏壶和日晷外，古人还发明了香钟。
就是以特制的模子制成盘香，盘香粗细均匀，燃烧时间才能准确。
再从燃烧后剩余的盘香上的刻度来推测时间。
后来，古人对香钟进行了改良，在香火烧到固定刻度时，上面挂的重物就会落下，撞击盘香下的金属器皿，达到闹钟的效果。
古代无论男女都领长发，而且就是越长越不好，这若就是不特别注意个人卫生，后果不堪设想。
不好在，古人比我们想象中讲卫生多了。
晚在先秦时期，古人便“三日一洗脸，五日一洗澡”。
至了汉代，还发生了“休沐”，就是说官员们上了5天班之后，能够专门休一天假来泡澡。
更有人因为讨厌泡澡而著书立说，这就是南朝的梁简文帝萧纲和他的《洗澡经》。
古人洗脸更诚，常常采用清水和天然清洁剂“无患子”去洗脸。
古人是如何护齿健身的
古人是如何护齿健身的作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2020年第7期欧阳（四川成都 611130）文明古国健齿有术敦煌石窟千佛洞中的第196窟有一幅高4米、宽10米的壁画。
画的是一个和尚模样的老者，身体健实，正蹲在地下，左手执一长颈水瓶、右手用食指放在牙齿上，状如今日的刷牙动作，形象生动。
说明早在1 500多年以前，人们已注意到清洁牙齿的重要性。
在出土文物中，有两把兽骨的牙刷出自一千多年前的辽代，分别为长19.5和19.2厘米的圆把棍状物，另一端略呈长方形，上有8个小孔，分成2排，每排4孔，是现代牙刷的雏形。
在三千多年前，我国最早的文字甲骨文中已有龋齿的记载。
唐代的《新修本草》记载了用汞(水银)与白锡、银箔制成的合金（称汞齐）填龋的方法，这在全世界属首创。
五花八门的健齿方法我国最早的一部医学专著《黄帝内经》中就已经指出正常的牙齿生理现象：“女子七岁，肾气盛，齿更发长……三七(即二十一岁时，下依此计算)肾气平均，故真牙生而长极……；丈夫八岁，肾气实，发长齿更……三八肾气平均，筋骨更强，故真牙生而长极，五八肾气衰，发堕齿槁……八八，天癸竭精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。
”这是在没有牙齿保健法的情况下的自然生理现象。
战国以后，我国人民逐步认识到牙齿卫生的重要性，采取了一系列的健齿措施。
大致有如下几个方面。
漱口隋代巢元方在《诸病源候论》中说：“食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿。
”宋代张杲在《医说》一书中更主张：“世人奉养，往往倒置，早漱口不若将卧为漱，去齿间所积，牙亦坚固。
”明确指出临睡前的一次漱口是更重要的。
这种见解是十分科学的。
刷牙我国是世界上最早提倡用牙刷刷牙的国家，而欧洲到十七世纪才开始用牙刷刷牙。
最早是用柳树枝来刷牙。
唐代王焘在《外台秘要》一书中提到“每朝扬柳枝头咬软，点取药揩齿，香而光洁”。
就是把柳枝的一头咬软咬扁，再用它去蘸药揩齿。
到辽金元时代，出现人工制成的牙刷。
元朝郭玉有诗说：“南州牙刷寄来日，去垢涤烦一金值。
朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口
龙源期刊网 朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口作者：张研来源：《养生保健指南》2017年第07期叩齿，就是空口咬牙。
这句顺口溜提到了一种十分特殊的养生方法——叩齿养生。
从中医学的角度来说，叩齿是保养牙齿的一个良方，经常叩齿可以有效地维持牙齿的活力和健康，达到“七老八十好口牙”的效果。
叩齿养生相传是达摩祖师流传下来的养生方法，在少林始祖达摩祖师所创的《达摩易筋经》中就有提到叩齿养生的方法。
此外，在很多古代的医学著作中也都提到了叩齿养生的方法，例如在清朝马齐所著的养生著作《陆地仙经》中就有如下的记载：“睡醒时叩齿三十六遍，永无虫牙之患。
”意思是如果每天早上能够坚持叩齿三十六次，就可以保护牙齿不受蛀牙所侵害。
在药王孙思邈在《千金方》中也曾提到：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，及叩齿百遍，为之不绝，不过五日，齿即牢密。
”提倡每天叩齿百次来保养牙齿，使其更加坚固。
宋朝大诗人苏东坡也是叩齿养生的实践者之一，他曾对叩齿之后的体会进行了描述：“一过半夜，披上上衣面朝东南，盘腿而坐，叩齿三十六下，当会神清气爽。
”小顺口溜，大学问现代医学认为叩齿能够对牙齿周围的神经组织形成有效的刺激，促进牙周组织细胞的活力，同时还可以促进牙周血液循环，提高牙齿的免疫力。
叩齿是良好的口腔保健方法，它可以延缓牙周组织的老化。
对于已经患有牙病的患者来说，经常叩齿也有很好的辅助治疗作用。
从中医学的角度来说，叩齿具有健脾、补肾、强骨的作用。
这是由于在叩齿的过程中口腔会产生大量的唾液，有助于食物的消化吸收，能改善肠胃的功能。
其次，在中医学的理论中，牙齿与肾脏相对应，如果肾脏强健，则牙齿坚固，如果肾脏衰弱，则牙齿也会随之出现各种疾病。
相应地，通过刺激牙齿和牙周组织，也可以达到间接刺激肾脏的目的，因此叩齿有补充肾精、保养肾脏的功效。
此外，中医学还认为“齿为骨之余”，对牙齿产生刺激，会间接地刺激骨骼，达到强健骨骼的目的。
古人如何保护牙齿
古人如何保护牙齿导读：我根据大家的需要整理了一份关于《古人如何保护牙齿》的内容，具体内容：不要小看小小的牙齿，它可是世界上最坚硬的东西，日常我们应该好好保护牙齿。
呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
古人保护牙齿的方法古人保护牙齿的方法药物牙膏南梁时期，...不要小看小小的牙齿，它可是世界上最坚硬的东西，日常我们应该好好保护牙齿。
呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
古人保护牙齿的方法古人保护牙齿的方法药物牙膏南梁时期，刘峻所著的《类苑》中有首歌谣，题为《西岳华山峰碑载口齿乌髭歌》，歌云："猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄。
木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当。
青盐等分同烧煅，研熬将来使更良。
揩齿牢牙髭鬓黑，谁知世上有仙方。
"说明我国早在公元6世纪就已经有了药物牙膏。
这种"口齿乌髭"牙膏由皂角、荷叶、升麻、旱莲草、青盐等10种药物研熬而成，推测其功能不仅对牙齿增白留香，消炎镇痛，而且还兼有乌发美容作用，这堪称世界上最早的药物牙膏。
现代的中草药牙膏，也是古代牙粉的仿制及创新产品。
古人保护牙齿的方法牙刷现在我们都用牙刷刷牙，牙刷有很多种，适合不同的人群。
而古代，人们最初是用手指当牙刷的。
南北朝时，古人们常用右手中指，伸进嘴里，来回摩擦牙齿及牙龈。
敦煌壁画中有一幅"劳度叉斗圣图"，图上，一个和正尚蹲在地上，左手拿着一个漱口水瓶，用右手中指揩前门牙。
这就是古人以手揩齿洁牙的最好记录。
1954年经我国考古人员发掘，从公元959年辽代墓葬中，就出土了两把骨质牙刷柄。
这充分说明，我国使用牙刷洁齿至少也有千年以上历史，比史书所载古埃及人阿迪斯于公元1770年发明的第一把牙刷还早800多年。
古人保护牙齿的方法漱口水漱口是洁牙护齿的大众方法之一。
现在前卫的年轻人，漱口水随身带，不论走到哪里，都拿出来可以喷一喷，让口气清晰，以完善自我形象。
其实，漱口水也不是现代时髦的产物。
早在公元前205年至140年，西汉初期医学家淳于意就意识到这一点，他在"齐中大夫病龋齿"案例中，明确提出患者的病得之"食而不漱"，并嘱其以"苦参汤"漱口而愈。
怎么保护好牙齿
怎么保护好牙齿人们很注重身体的健康，但是比较忽视牙齿的健康，其实口腔的健康也很重要，下面是为大家收集整理的保护好牙齿的有效方法，欢迎大家阅读。
中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。
牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。
具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。
古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。
冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。
推荐健齿粥;;牛膝生地黑豆粥配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
适合肾虚体质者。
牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共28～32个牙齿)。
恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。
中医保护牙齿方法2、按摩穴位，缓解牙痛针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。
①对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。
合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。
②当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。
用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。
③实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴;;位于足背第二三趾间缝隙处。
④虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴;;位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。
中医保护牙齿方法3、按摩牙龈，牙齿更健康每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。
坚持这种方法还可有效防止牙周病。
中医保护牙齿方法4、每日叩齿30下，牙齿更坚固大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯;;每天叩齿30下。
古人餐后也漱口
古人餐后也漱口作者：来源：《人生十六七》2016年第09期清晨起床，洗脸、刷牙往往已经成为现代人打开一天生活序幕的开始，而我们大多懂得牙齿保健的重要性。
其实，关于口腔、牙齿的清洁、美观、疾病、保健，在我国古代就已有了比较高的要求。
那么在没有牙膏的古代，他们都是如何来保护牙齿的呢？在《诗经·卫风·硕人》中有这样一句“齿如瓠犀”，即指牙齿要如同葫芦籽儿一样整齐洁白。
反之，牙齿参差不齐则被视为龃龉，咬合不齐者被称为龊，排列不齐者被称为龇，不平整者被称为龋，均视之为病态。
由此可见，古代的人们对于牙齿健康是十分重视的。
中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，人们都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。
古语“晨嚼齿木”就是这么来的。
1954年的考古发掘，从公元959年的辽代墓葬中出土的两把骨质牙刷柄，就足以说明，中国使用牙刷洁齿，少说也有千年以上的历史。
从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。
那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻孔两行，上植马尾。
和现代的牙刷已经很接近了。
宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。
如果怕清洁不干净，便用手指代替现在的牙刷，要不，就用先前说的杨柳枝，蘸上古牙膏清理牙齿。
也有用布、手指或者上面提到的古代牙刷，蘸了青盐，擦牙齿，然后用清水漱口。
据张杲《医说》记载，南梁刘峻所著《类苑》中有首歌谣，题作《西岳华山峰碑载口齿乌髭歌》，歌谓：“猪牙皂角及生姜，西国开麻蜀地黄。
木律早莲槐角子，细辛荷叶要相当。
青盐等分同烧煅，研熬将来使更良。
揩齿牢牙髭鬓黑，谁知世上有仙方。
”早在公元6世纪的南梁就雕刻于石碑的“口齿乌髭”，用皂角、荷叶、青盐等各种药物研熬而成，对牙齿有增白留香、消炎镇痛作用，还兼可乌发美容。
效果比如今的药物牙膏还要神奇。
“口齿乌髭”实在可说是我国乃至世界最早的药物牙膏。
古代牙没了以后怎么办古人是怎么解决这个问题的
古代牙没了以后怎么办古人是怎么解决这个问题的很多人都不了解古代没齿怎么办的事情，接下来跟着趣历史小编一起欣赏。
随着社会经济水平的发展，粮食和肉类越来越精细化，含糖食物也随处可见，现代人的牙齿已经出现问题，小到龋齿，大到牙根坏死，严重影响口腔健康。
在古代，人们也会有牙齿问题，而当时医疗条件有限，他们是如何处理牙齿这个烦人的问题呢?牙齿问题要注意其实，牙齿问题自古有之，古代因为吃的都是没有精加工的粗纤维食物，咀嚼多了有利于预防牙病，但不管怎么样，龋齿是不可避免会发生的。
譬如司马迁在《史记.扁鹊仓公列传》中记述了一个牙病医案：“齐中大夫病龋齿，臣意灸其左大阳明脉，即为苦参汤，日嗽三升，出入五六日，病已。
得之风，及卧开口，食而不嗽。
”大意为齐中大夫得了龋齿，仓公给他针灸并叮嘱他多漱口，五六天后病就好了。
仓公认为齐中大夫得龋齿原因是中了风邪，按现代的医学观点看，仓公的话是站不住脚的，但仓公的方法是有道理在里面的，因为多漱口可以减少口腔内的细菌。
针灸部位除了龋齿，古代人也会牙齿缺失。
《三国演义》第七十二回中有个片段，说曹操撤退时被魏延射到牙齿，折去两个门牙，带伤回寨，急令医士调治。
门牙缺失如何调治呢，如果是我们，肯定先挂个口腔医生的号，但曹操不是我们，没有那个条件。
既然没有口腔医生，那招华佗前来救急吧，抱歉，没有任何史料表明华佗点了补牙技能点。
曹操虽然华佗不会补牙，但是中国古代关于补牙的医学记录挺多的，汉墓出土的《五十二病方》中就有用榆皮、美桂及其他几种药物填牙齿的方法，貌似这是我国最早的牙齿填充技术。
到了唐代，《新修木草》中采用的是汞合金来充填牙齿。
明代李时珍沿袭唐代的思路，发明了银膏，成分与现代的汞合金配方非常相似。
象牙真正意义上的补牙直到宋代才有记录，但具体没有资料考证，只知道古代零零碎碎的补牙材料有牛骨、象牙和檀香等。
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古人护牙方法大全
古人护牙方法大全*导读：刷牙是我们每天都会做的事情，通常我们刷牙用的都是牙刷、牙膏，可以在古代没有这两样东西时，人们是怎么护牙的……刷牙是我们每天都会做的事情，通常我们刷牙用的都是牙刷、牙膏，可以在古代没有这两样东西时，人们是怎么护牙的呢？下面，我们一起来看看古人是如何进行护牙的吧。
1、用手指当牙刷现在我们都用牙刷刷牙，牙刷有很多种，适合不同的人群。
而古代，人们是用手指当牙刷的。
南北朝时，古人们常用右手中指，伸进嘴里，来回磨擦牙齿及牙龈。
到了明代，古人们用左右手中指刷牙。
敦煌壁画中有一幅劳度叉斗圣图，图上，一个和正尚蹲在地上，左手拿着一个漱口水瓶，用右手中指揩前门牙。
这就是古人以手揩齿洁牙的最好记录。
古人用手指刷牙的方法，到现代也在延用。
临床上，在护理昏迷病人时或给婴幼儿进行口腔护理时，医务人员往往用一块干净的消毒纱布裹住食指，醮生理盐水，伸进病人口腔里进行清洁护理。
这样不容易损伤被护理者的口腔。
2、中草药粉是最早的牙膏牙膏是我们刷牙时必备的护牙品。
在古代没有牙膏，但古人们会用一些中草药研成的粉末，用手指醮中草药牙粉在口腔中来回磨擦，达到洁牙目的。
一些清热解毒、清凉泻火的中草药，比如野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶等都是研磨牙粉的好材料。
现代的中草药牙膏，也是古代牙粉的仿制及创新产品。
3、古代就有漱口水现在前卫的年青人，漱口水随身带，不论走到哪里，都拿出来可以喷一喷，让口气清晰，以完善自我形象。
其实，漱口水也不是现代时髦的产物。
早在古时候，就有漱口水出现，只不过不是我们现在看到的现成的瓶装的，古人是现用现配的。
比如，用青盐水浸泡薄公英，用稻草烧成灰泡的水，都可做漱口水之用。
现在看来，也是有一定道理的。
4、齿木作用堪比牙签现代人习惯用牙签剔牙，清除嵌在牙齿缝里的食物残渣。
在古代，齿木是堪比牙签的洁牙工具。
说明白点，齿木其实就是一种古人用来磨齿刮舌以除去口中污物的小木片。
除了漆树、舍夷树、摩头树、菩提树等几种树木不能用来做齿木，其它各种树枝都可以是齿木的取材，所以齿木是非常易得而流行的口腔清洁用具。
陈修园固齿神方
陈修园固齿神方牙齿问题大致有以下四个。
第一，牙龈萎缩，牙齿松动。
牙齿是骨之余气所化，牙齿的坚固全靠肾中精气去滋养。
肾精不足，就不能很好的供养骨髓，骨头本身都供给不足时，哪还有多余的营养去补给牙齿。
第二，牙龈出血。
好多人早上刷牙时特别容易出血，这是阳明经胃热，胃火闷在牙龈处，身体想要自救，只能通过出血来泻热，胃火一降下去，血就止住了。
第三，牙痛。
牙痛，不外乎三种情况：肾虚牙痛；胃火牙痛；龋齿牙痛。
第四，牙结石。
几乎每个人都有不同程度的牙结石。
因为牙齿周围是非常容易藏污纳垢的地方，它就像是我们房子周围的排水沟，食物残渣会残留在齿缝中，牙龈沟内，不断累积，最后钙化而成牙结石。
现代的牙膏解决不了问题的时候。
我们看看古人是如何保养牙齿的。
千万别以为只有现代人才知道保护牙齿，古时候的人就满嘴烂牙，口气难闻。
其实古人护齿更讲究，有多种配方，而且都是纯中药的，效果不要太好。
成熟的牙粉配方，并广泛为人所知的，是清朝时期名医陈修园的“固齿神方”。
陈修园将其收录于《陈修园医书七十二种》，原文如下：固齿神方。
青盐五钱石膏五钱补骨脂四钱制花椒一钱五分去目白芷一钱五分南薄荷二钱五分旱莲草二钱五分防风二钱五分细辛一钱五分。
共为细末。
每早洗脸后擦牙。
用水频漱吐之。
治牙陈方甚多。
苦无大效。
昔有人四十后病齿。
大牙已脱三个。
遇德州庐南石相国之弟。
传此方用之。
动者复固。
齿病遂除。
即冬月食火锅并煎炒等物。
牙缝里出疙瘩。
用此末多檫一二次。
旋即消灭。
真第一效验方也。
若于三四十岁即用之无间断，可保至老不脱。
永无牙患。
有此神方。
诸方可废矣。
陈修园经过自己的亲身使用，验证了此方的强大效用，遂称之为“神方”，且认为“有此神方，诸方可废矣。
”固齿神方现代计量方：：青盐15克(建议用食盐代替)、生石膏15克、补骨脂12克、花椒(去目)5克、白芷5克、防风8克、薄荷叶8克、旱莲草8克、细辛5克大青盐无论在此方，还是在其它牙粉配方中，都是一味不可少的因齿好物。
学学古人护牙齿
让我们学学古人是如何保护牙齿的如今，各种牙刷和牙膏的广告随处可见，人们逐渐意识到保护牙齿的重要性，“没有蛀牙”已经成为大家的目标。
然而，在古代，人们又是如何保护牙齿的呢？我国最早的诗歌总集《诗经》中，形容美女的牙齿“齿如瓠犀”，即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。
反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者称之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。
其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法。
在《礼记》中有“鸡初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。
古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等，酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用，而茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁卫生。
西晋时出现了“牙签”的记载。
晋代陆云在致其兄陆机的书信里有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语，其制法虽不详，但可看出牙签在当时尚属稀罕珍奇之物。
东晋医药学家葛洪在《抱朴子》中提到叩齿健齿法，即上下齿轻轻相互叩击，此法至今仍有人奉行，且证实有效，其机理是通过叩齿给予齿龈以适度的刺激，促进牙周血液循环，预防牙周疾患，以达到固齿的目的。
清代的乾隆皇帝活到了89岁，是我国历史上寿命最长的帝王，他在晚年总结自己的养生经验时就提到了“齿常叩”，步入暮年牙齿依然康健，可以吃许多老年人都已咬不动的食物。
我国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，人们会把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，古语“晨嚼齿木”自此诞生。
后来，考古学家在辽代的墓穴中发现过骨质的牙刷柄，它是迄今发现的最早的牙刷实物，距今已有1000多年。
而牙刷一词的出现，始于元代，主要在上层社会中使用，价钱昂贵。
用的药物主要是盐，还加其余几味中药研制而成，如金银花、藿香、茯苓等。
牙周炎和牙龈萎缩怎么办牙龈出血、出脓就是牙周炎了。
严重下去就会牙龈萎缩。
既影响咀嚼也影响美观。
发展下去会提前掉牙。
1、茄子蒂烧成焦黑，研成粉末，放入一些食盐，用来擦牙龈，或沾在牙刷上刷牙，持续几个月后见效。
古代用什么刷牙
古代用什么刷牙古人也是要刷牙的，这时候很多人开始提问古代用什么刷牙的呢？为此店铺为大家推荐了一些古代刷牙工具以及方法，欢迎大家参阅。
古人的刷牙方法我国最早的诗歌总集《诗经》中，形容美女的牙齿“齿如瓠犀”，即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。
反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者称之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。
其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法。
在《礼记》中有“鸡初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。
古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等。
酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用，而茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁卫生。
西晋时出现了“牙签”的记载。
晋代陆云在致其兄的书信里有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语，其制法虽不详，但可看出牙签在当时尚属稀罕之物。
1、盐擦牙早在春秋时代，当权者已经懂得利用盐来谋取暴利，它不仅是烹饪中不可缺少的调味品，有时也一些另类的功效。
《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨就有用盐擦牙的习惯。
食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用，两全其美，不失为一种好方法。
2、茶饮茶自古是养生的一种方法，据术中记载，苏轼自创造了一套浓茶固齿法，把普通的茶泡得浓浓的，在饭后用来漱口，既去了腻味，又不伤脾胃。
残留在齿缝里的肉屑便会“不觉脱去”，不需要再剔牙，而“齿性便若缘此渐坚密，蠹病自己。
”明代开封人宴请宾客，饭前必有茶，饭后常有汤。
其实茶不仅可以作为一种饮料，还可以调解肠道，起到清新口气的作用。
3、杨柳枝牙刷中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。
古语“晨嚼齿木”就是这个来源。
从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。
那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。
和现代的牙刷已经很接近了。
古代人关于牙齿的故事
古代人关于牙齿的故事牙齿在古代人的生活中扮演着重要的角色，因此有很多关于牙齿的故事流传下来。
这些故事不仅仅是娱乐的工具，它们还向我们展示了古代人对牙齿健康的重视。
在古代，人们没有现代医学的帮助来保护牙齿，他们依靠自然疗法和民间传统来维持口腔健康。
据传说，中国古代皇帝的妃子们用龙齿来洗牙，相信这能够保持美丽的牙齿。
在古希腊，古人相信神话中的医神阿斯克勒庇俄斯会索要人们的牙齿来治疗疾病。
这种信仰导致人们把自己的牙齿奉献给神灵，追求健康和庇佑。
除了神话故事外，我们还可以通过历史记录了解到古代人对牙齿健康的关注。
在古埃及，法老王的牙齿变成了权力和财富的象征。
有记录显示，古埃及的法老王们经常使用象牙雕刻的牙齿来替换自己的缺失牙齿，以展示他们的富有和地位。
然而，这些故事也反映了古代人对于口腔健康的担忧。
在缺乏现代牙科医学的情况下，许多人面临牙齿问题，比如蛀牙和牙龈疾病。
为了缓解疼痛和治疗问题，古代人会寻求各种不同的疗法，包括用草药漱口、使用牙粉和牙膏等。
古代人对牙齿的重视不仅仅是为了个人的形象和口腔健康，还与整体健康和社会地位密切相关。
因此，他们通过各种方式尝试保护和修复牙齿，无论是基于宗教信仰、传统习俗还是社会观念。
尽管现代牙科医学的发展使得我们的口腔健康更容易得到维护，但古代人对牙齿的关注仍然值得我们借鉴。
我们可以从古代人的智慧中学到一些保持口腔健康的方法，如定期刷牙、使用牙线和口腔漱口液等。
总结起来，古代人关于牙齿的故事不仅仅是为了娱乐，它们也向我们展示了古代人对牙齿健康的重视。
这些故事不仅让我们了解古代人的生活方式，还提醒着我们保护和维护自己的口腔健康的重要性。
中医怎么防止烂牙的方法
中医怎么防止烂牙的方法
中医有一些方法可以帮助预防烂牙，以下是一些建议：
1. 调整饮食习惯：避免食用过多含糖和酸性食物，如糖果、碳酸饮料等，因为这些食物容易促使牙齿产生腐蚀。
2. 勤刷牙：每天刷牙2次，早晚各一次，使用正确的刷牙方法和柔软的牙刷，可以帮助清除牙菌斑与食物残渣，减少蛀牙的发生。
3. 吃一些对牙齿有益的食物：例如含有钙质和维生素C的食物，如奶类和新鲜水果，有助于牙齿健康。
4. 中药治疗：中医有一些草药可以帮助保护牙齿，如金银花、绿茶、艾草等，可以用来漱口或泡水喝。
5. 经络疏通：中医认为，全身各个经络与牙齿有一定的关联，通过针灸或按摩等方法疏通经络，可以改善牙齿的血液循环和气血流动，对牙齿健康有帮助。
需要注意的是，烂牙的治疗还需要综合考虑个体情况，最好在中医专业医生的指导下进行预防和治疗。
下足“四功夫”
下足“四功夫”下足“四功夫”在中国传统文化中，有一句名言叫做“养生之道，三分医七分养”。
这句话告诉我们，只有通过科学的养生方法，才能真正健康长寿。
古人总结出了一些“四功夫”，即“咀嚼功夫”、“啮齿功夫”、“啜饮功夫”和“沐浴功夫”，通过这些养生方法，可以达到保健养生的效果。
本文将详细介绍这“四功夫”的养生之道。
“咀嚼功夫”是指进食时应该慢慢咀嚼食物，充分混合唾液，使食物更易于消化。
古人认为，咀嚼食物可以帮助增加齿龈和口腔的血液循环，促进消化系统的运转。
现代医学研究也证明，咀嚼食物可以增加唾液的分泌，唾液中含有多种抗菌物质，可以有效保护口腔健康。
此外，慢慢咀嚼食物还可以减少饭量，对于控制体重和减少胃肠负担也有一定的作用。
“啮齿功夫”是指通过啃咬硬物来锻炼牙齿和颌骨。
古人认为，啮齿可以增强咀嚼肌肉的力量，提高咀嚼效果，还可以刺激牙龈，促进口腔血液循环。
现代医学研究表明，啮齿可以增加下颌骨密度，预防和改善牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病。
所以，咀嚼硬物成为了保护口腔健康的重要方法。
然而，啮齿过度也会导致牙齿疼痛和牙齿负担加重，所以要注意适度。
“啜饮功夫”是指进食时应该慢慢品味和啜饮食物，慢慢品味其中的鲜美和香味。
古人认为，啜饮可以增加口腔和鼻腔的湿润度，改善口腔和鼻腔的干燥问题。
现代医学研究也证明，慢慢喝水可以增加口腔分泌物的分泌，帮助保护口腔健康。
此外，慢慢啜饮还可以让食物在口腔中停留更久，增加食物与口腔的接触时间，促进食物的消化和吸收。
“沐浴功夫”是指在洗澡时应该注意按摩身体，促进血液循环。
古人认为，沐浴可以清洁皮肤，驱除体表的污物，促进皮肤的呼吸和新陈代谢。
现代医学研究也证明，按摩可以刺激皮肤神经末梢，促进局部血液循环，增加皮肤对氧气和营养物质的吸收，增强皮肤的弹性和光泽。
此外，沐浴还可以缓解疲劳，舒缓身心，促进睡眠。
所以，正确的沐浴方法对于保持身体健康非常重要。
总的来说，下足“四功夫”是保持健康的重要方法。
学学古人的健齿经,让牙齿更健康
让牙齿更健康本刊记者/王志翔采访专家/韦大文 河南中医药大学 教授牙和齿，都是象形字。
齿，古专指门牙，“切”之用；牙，古专指后槽牙，“咬”之用。
河南中医药大学韦大文教授说：“牙齿与脏腑关系较为密切的是肾脏。
肾精不足，可能导致牙齿发育迟缓，容易出现松动、脱落。
小儿换齿，其原因是随着年龄的不断增长，肾中精气逐渐充盈，在肾气的作用下发生的。
”除了药物内服治疗牙病，韦大文说，“古代还有漱口、刷牙、叩齿等保健牙齿的方法。
”学学古人的健齿经 漱口《礼记》记载：“鸡初鸣，咸盥漱。
”倡导早晨以盐水漱口的习惯。
此外，《礼记》中还有“虚口”的记载。
“虚口”是指吃完饭了要以酒漱口，清洁口腔。
西汉初期，医学家淳于意提出患者病因“食而不漱”，并嘱其以“苦参汤”漱口而愈。
明代医家张景岳在《景岳全书》中指出：“每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏。
”强调要在每次进食后及时漱口，保持牙齿清洁和口气清新。
古代含漱除了用清水外，还用盐水、浓茶、酒和中药汤剂等为漱口剂。
刷牙魏晋南北朝时期已经出现将皂角、生姜、升麻、地黄、旱莲草、槐角、细辛、薄荷及青盐锻后研成粉末，用来护理牙齿的揩齿粉。
1954年，考古人员在辽代墓葬中，发现两把骨质牙刷柄，这说明我国古代用牙刷洁齿已逾千余年。
当然，除了牙刷，古人还用“杨枝揩齿法”和“手指揩齿法”。
19TCM HEALTHY LIFE -NURTURING 封面报道COVER STORY封面报道南北朝时期，刘峻所著的《类苑》中有首歌谣，题为《西岳华山峰碑载口齿乌髭歌》，歌云：猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄。
木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当。
青盐等分同烧煅，研煞将来使更良。
揩齿牢牙髭鬓黑，谁知世上有仙方。
其中，手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的《劳度叉斗圣图》。
这幅画的一角，描绘了一位身穿袈裟的僧人刷牙的情景，他两腿蹲在地上，左手拿起一只漱口瓶，右手的手指正在揩他的前齿。
在宋代时还出现了一些专门用于牙齿美白揩齿的牙药。
道家固齿方法
道家固齿方法主要包括叩齿法和撮谷道法。
1. 叩齿法：每天早晚各叩齿50下，能够有效固齿。
叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，
叩齿完后，用舌在口腔搅动一圈，将口水慢慢咽下。
这个方法不仅可以起到养生固齿的作用，还能促进口腔血液循环，增强牙齿的咀嚼能力。
2. 撮谷道法：坚持每天在睡觉前撮谷道（提肛）50下。
这个方法可以补益肾气，对牙齿健康也有一定的帮助。
需要注意的是，这些方法虽然简单易行，但贵在坚持。
同时，这些方法并不能替代刷牙等日常口腔清洁工作，保持口腔卫生是预防牙齿问题的关键。
趣说古人刷牙
趣说古人刷牙古人刷牙的方式，相信大家是比较好奇的。
在如今高科技的生活中，我们使用电动牙刷和牙膏来保持口腔卫生。
而在古代，古人是如何保持牙齿清洁呢？其实，古人也非常重视口腔卫生，他们也有自己独特的方法来刷牙。
让我们一起来了解一下吧。
古代的人们是怎样保护牙齿的呢？或许你曾听说过，古代的人们用茯苓、糯米、盐巴等来清洁牙齿。
在《说文解字》中，有关“漱”字的释义是“润敷牙”。
这也就表明了古代人刷牙的一种方式是用水清洁牙齿。
不过，另一种说法是古代人刷牙用的是植物的根茎和树枝，这在古代医学典籍中也有记载。
“桃树枝可消螺蛳齿龈冷热，蚕蛾心脏岐路功能非常痛众多。
古人使用桃木枝(特别是桃树枝的树皮)清洁牙齿。
古人认为，桃木枝不仅可以清洁牙齿，还可以预防牙龈疾病。
这也是古人对于口腔卫生的重视。
而在古代医学典籍《神农本草经》中，还有记载古人使用小茴香、砂仁、肉豆蔻、白术、甘草、大枣、小茴香等植物来制成牙粉。
这种牙粉可以清洁口腔，同时还可以保护牙龈，让口腔更加健康。
古代的人们还使用金银器皿来刷牙。
古代的医学典籍《本草纲目》中有记载：“用金银器于晨昏以五成消膻霉”。
意思是用金银器具刷牙可以除去口中的异味和细菌。
古人们还用小竹片或者棉签来擦拭牙齿，这些都是古人们保持口腔卫生的方式。
值得一提的是，在古代的文献中，也有关于口臭的提及。
在《东京梦华录》中提到，唐朝时期的宫廷文人韩愈为了防止口臭，每日都会用龙齿刷牙。
龙齿是一种珍贵的象牙，古人认为用龙齿刷牙可以保持口腔清洁，预防口臭。
古代人们对口腔卫生的重视，从这些方式中也可以看出。
虽然古人的刷牙方式和我们现代人的方式有很大的不同，但是他们同样注重口腔清洁和健康。
他们用一些天然的物品来清洁牙齿，保护牙龈，这也是一种健康的生活方式。
在现代社会，我们使用现代科技生产的口腔清洁用品，这样也更加方便和快捷。
我们也可以尝试一些古人的方法，使用天然的物品来保持口腔健康，也可以给我们的生活增添一些乐趣。
古代人怎么刷牙
古代人怎么刷牙拥有一口洁白健康的牙齿，是人人所期盼之事，而刷牙自然是维护牙齿健康的最主要手段。
其实，在古代人们就懂得清洁牙齿的重要性了。
想知道古代的人是怎样刷牙的吗?下面就跟小编一起来看看吧!不同朝代的刷牙方式1、秦汉时期秦汉时期，人们就已经很注重口腔卫生了。
那时的人们也有“晨漱不如夜漱，此善于养齿者”的说法，说的就是用漱口的方法来护齿。
当然，漱口不是简单的用水而已，而是用盐水、茶水还有药水。
其实在春秋时期，《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载。
2、三国两晋南北朝在口腔卫生保健方面，西晋始见”牙签”之记载。
晋·陆云在致其兄陆机书有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语。
其制法虽不知其详，但可看出，牙签当时尚属罕见之物。
3、隋唐五代时期揩齿以保口齿清洁，当时已渐趋流行。
其方法主要有“杨枝揩齿法”和手指揩齿法”两种，《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。
” 说的就是用杨柳枝刷牙。
那时，人们把杨柳枝泡在水里，需要用的时候就把杨柳枝咬开，支出很多细小的杨柳纤维，非常方便。
据说此法是从印度传过来的。
手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的“劳度叉斗圣图”。
至于洁牙剂，或为盐、或为药物散剂。
4、两宋时期《太平圣惠方》指出刷牙匠早晚行之。
《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙，此可谓今之药物牙膏的雏型，本草纲目里面就有洁白牙齿的配方。
在宋代已有植毛牙刷。
宋代的工商业非常发达，也有专门制作、销售牙刷的店铺。
只不过跟现在有材用料有所不同。
那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。
和现代的牙刷已经很接近了。
宋·周守中《养生类纂》：“盖刷牙子皆是马尾为之”。
在欧洲，约500年后所记述的植毛牙刷与周守中的记录相同。
此外，据美国牙医学会的资料表示，世上第一把牙刷由中国明朝皇帝明孝宗于1498年发明，方法是把短硬的猪猔毛**一支骨制手把上。
古人如何护牙教案
古人护牙的方法与现代有所不同，但以下是一些古人护牙的教案示例：
1. 口腔卫生教育：向学生介绍古人护牙的方法，包括漱口、刷牙、使用牙签等。
2. 演示古代刷牙工具：向学生展示古刷牙工具，如柳枝、动物骨头等，并演示如何使用。
3. 口腔保健操：教学生一些简单的口腔保健操，如按摩牙龈、张口呼吸等。
4. 饮食教育：向学生介绍一些对牙齿有益的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
5. 口腔卫生习惯培养：鼓励学生养成良好的口腔卫生习惯，如定期漱口、刷牙等。
6. 牙齿护理技巧：教学生一些简单的牙齿护理技巧，如正确的刷牙方法、使用牙线等。
7. 口腔健康检查：组织学生进行口腔健康检查，发现问题及时处理。
这些教案可以帮助学生了解古人护牙的方法，培养学生的口腔卫生习惯，提高学生的口腔健康水平。
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古人保护牙齿的5种方法
药物牙膏
南梁时期，刘峻所著的《类苑》中有首歌谣，题为《西岳华山峰碑载口齿乌髭歌》，歌云：“猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄。
木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当。
青盐等分同烧煅，研熬将来使更良。
揩齿牢牙髭鬓黑，谁知世上有仙方。
”说明我国早在公元6世纪就已经有了药物牙膏。
这种“口齿乌髭”牙膏由皂角、荷叶、升麻、旱莲草、青盐等10种药物研熬而成，推测其功能不仅对牙齿增白留香，消炎镇痛，而且还兼有乌发美容作用，这堪称世界上最早的药物牙膏。
现代的中草药牙膏，也是古代牙粉的仿制及创新产品。
牙刷
现在我们都用牙刷刷牙，牙刷有很多种，适合不同的人群。
而古代，人们最初是用手指当牙刷的。
南北朝时，古人们常用右手中指，伸进嘴里，来回摩擦牙齿及牙龈。
敦煌壁画中有一幅“劳度叉斗圣图”，图上，一个和正尚蹲在地上，左手拿着一个漱口水瓶，用右手中指揩前门牙。
这就是古人以手揩齿洁牙的最好记录。
1954年经我国考古人员发掘，从公元959年辽代墓葬中，就出土了两把骨质牙刷柄。
这充分说明，我国使用牙刷洁齿至少也有千年以上历史，比史书所载古埃及人阿迪斯于公元1770年发明的第一把牙刷还早800多年。
漱口水
漱口是洁牙护齿的大众方法之一。
现在前卫的年轻人，漱口水随身带，不论走到哪里，都拿出来可以喷一喷，让口气清晰，以完善自我形象。
其实，漱口水也不是现代时髦的产物。
早在公元前205年至140年，西汉初期医学家淳于意就意识到这一点，他在“齐中大夫病龋齿”案例中，明确提出患者的病得之“食而不漱”，并嘱其以“苦参汤”漱口而愈。
公元1624年，明代医家张景岳在《景岳全书》中更是很科学地指出：“每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏。
”强调要在每次进食后及时漱口，保持牙齿清洁和口气清新。
牙签
现代人习惯用牙签剔牙，清除嵌在牙齿缝里的食物残渣。
在古代，齿木是堪比牙签的洁牙工具。
说明白点，齿木其实就是一种古人用来磨齿刮舌以除去口中污物的小木片。
除了漆树、舍夷树、摩头树、菩提树等几种树木不能用来做齿木，其他各种树枝都可以是齿木的取材，所以齿木是非常易得而流行的口腔清洁用具。
古人用齿木洁牙，很讲究礼仪。
据《南海寄归内法传》卷一中说：“一头缓须熟嚼，良久净刷牙关。
若也逼近尊人，宜将左手掩口，用罢擘破，屈而刮舌。
或可别用铜铁作刮舌之篦，或取竹木薄片如小指面许，一头纤细以剔
断牙，屈而刮舌，勿令伤损。
亦既用罢，即可俱洗，弃之屏处。
凡弃齿木，若口中吐水，及以洟唾，皆须弹指经三，或时謦欬过两，如不尔者，弃便有罪。
”这与我们现代人使用牙签的礼仪，如出一辙。
镶牙
镶牙是弥补牙齿缺损的主要医疗措施，既恢复了牙齿功能，也有助美容，许多人认为很现代。
其实不然，早在7世纪中叶，我国唐代编纂的世界上第一部官颁药典《新修本草》，就曾载有用白锡、银箔、水银合成银膏，以做牙科充填剂的内容，表明那时已开展了镶牙这项技术。
以合金材料镶补牙齿，直到19世纪初才开始在西方国家使用，比我国落后了1000多年。