催眠戒除网瘾
催眠的作用
催眠的作用催眠是一种特殊的心理状态，使人进入深度放松和集中注意力的状态。
在催眠中，被催眠者处于一种类似梦境的状态，对外界刺激和干扰不敏感，同时对催眠者的建议和指令高度接受。
催眠可以产生一系列的作用和效果。
首先，催眠可以解决一些心理问题。
通过催眠，可以帮助人们进入潜意识层面，从而解决一些长期存在的心理问题，比如压力过大、焦虑症、抑郁症等。
催眠可以让人们放松身心，减少负面情绪，帮助他们更好地面对问题和困难。
其次，催眠可以改变习惯和行为。
催眠可以通过向潜意识灌输积极的建议和指令，从而改变人们的习惯和行为。
比如，帮助戒烟、减肥、克服恐惧症等。
催眠可以调动人们内在的潜力，提高自我的意识和控制能力。
催眠还可以帮助人们提高学习和记忆能力。
在催眠状态下，人们可以进入更加放松和专注的状态，从而更好地吸收和理解信息。
催眠也可以在记忆过程中起到引导和辅助的作用，帮助人们更好地记住重要的信息和知识点。
催眠还可以调整和改善身体的功能。
催眠可以通过调整人们的心理状态和能量分布，促进身体的自我修复和康复。
催眠可以帮助人们改善睡眠质量，缓解肌肉紧张和疼痛，增强免疫力等。
此外，催眠还可以激发人们的创造力和想象力。
在催眠状态下，人们可以放松思维，打开潜意识的大门，从而更加容易产生新颖的观念和创意。
催眠还可以引导人们进入丰富的梦境，探索自己内心隐藏的智慧和力量。
综上所述，催眠具有广泛的作用和效果，可以改善人们的心理和身体状态，帮助解决问题，改变习惯和行为，提高学习和记忆能力，增强创造力和想象力等。
然而，催眠并非万能之策，适用性和效果因人而异。
选择催眠治疗时，应找到专业的催眠师，并与其沟通合作，确保安全有效。
廖阅鹏：催眠能为你做什么？
廖阅鹏：催眠能为你做什么？催眠对我们有哪些好处？能够为你做什么？累积多年来的催眠教学经验，我归纳出催眠的十二大用途。
这十二大用途，是从我的个人观点出发归纳的，目的是突显出催眠的独特价值，其他用途还有很多，只是相比之下不是那么重要，就不列出来了。
第一，催眠最重要的用处，也是最为根本的价值所在，乃是“催眠可以帮助我们认识自己”。
古希腊德尔斐（Delphi）的阿波罗神庙入口处上方，用希腊文刻着一行字：“认识自己”（Know Thyself）。
传说中这是神留给人类的箴言。
这是一个境界高远的提醒：无论神给了人们多少神谕，都没有“认识自己”来得重要。
一个人是否认识自己？认识得多深多广？一个人是否有自知之明，能够知道自己的优点、缺点，知道自己?兴趣、爱好，知道自己的人生使命与生命蓝图，知道自己是真实的或虚伪的，知道自己现在处于什么样的情绪状态？是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因？当负面情绪跑出来的时候，能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因？一个人能否评估自己有多少能力与资源而不会盲目决策？从心理学角度来看，人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着，那么，我们是否有能力穿透迷雾，看见潜意识里的真相，而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间？催眠可以帮助我们从更好的状态来认识自己。
当我们处于催眠状态下，身心放松而宁静，意识清晰而专注，我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头，觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去，把一切内心隐微的活动看仔细！催眠可以帮助我们剥掉表面的伪装，看见内在的真相。
催眠可以帮助我们听见内心真实的声音，看见自己的心理运作模式。
唯有认识自己，才能帮助我们从痛苦中解脱，活出幸福来，否则人生只是一团无明，虽生犹死。
从这个角度来说，催眠治疗就是帮助被催眠者认识自己从“无明”到“觉”的过程。
关于催眠如何帮助我们认识自己?这是我所教授的“身心合一催眠课程”的核心所在，我会在稍后章节进一步介绍。
心理催眠课心得体会报告范文(18篇)
心理催眠课心得体会报告范文（18篇）第二段：催眠能力的培养。
心理催眠是一门需要技巧和练习的艺术。
在我的实践中，我发现通过培养自己的催眠能力，可以提高催眠的效果。
首先，我学会了如何放松自己，通过深呼吸和想象美好的事物来缓解压力，使自己更易于进入催眠状态。
其次，我学会了如何通过声音和语言的运用来引导受催眠者，使用柔和的语调和积极的暗示，帮助他们进一步深入催眠状态。
最重要的是，我学会了如何聆听和观察受催眠者的反应，以便调整自己的引导方式，更好地满足他们的需求。
第三段：治疗效果的实践。
心理催眠在治疗心理问题方面表现出了令人瞩目的效果。
我在治疗焦虑症、压力和失眠等问题时，通过催眠帮助受催眠者改变了他们的心理状态。
在催眠状态下，他们能够放松身心，摆脱负面情绪的困扰，从而得到一种内心的平静和安宁。
对于一些受伤的人来说，催眠也是一种非常有效的治疗方式。
通过催眠，他们可以减轻疼痛，并改变对伤口的感觉，加速康复进程。
我曾经见证过一位朋友通过催眠治疗成功地戒掉了吸烟的习惯，这无疑证明了心理催眠在习惯改变方面的有效性。
第四段：自我意识的提升。
心理催眠不仅可以用于治疗心理问题，还可以帮助个人提高自我意识。
在我个人的实践中，催眠帮助我更好地认识自己的内心世界，了解我自己不愿意面对的情感和需要。
通过与自己的对话，我可以探索我内心深处的欲望和潜力。
此外，催眠也帮助我更好地与他人沟通，通过观察和理解他们的语言和肢体语言，我更容易了解他们的需求和真实感受。
这种提升的自我意识对于个人的成长和发展是至关重要的。
第五段：结尾和总结。
通过与心理催眠的接触，我深深地体会到了它的积极影响和作用。
从催眠能力的培养到治疗效果的实践，再到自我意识的提升，心理催眠为我们提供了一种独特的治疗和发展方式。
然而，催眠师需要具备一定的专业知识和技能，以确保催眠的安全和有效性。
在今后的日子里，我会继续学习和探索心理催眠，并将其运用到实际生活中，帮助更多的人解决心理问题，提升自我意识。
青少年如何戒除网瘾(精选)
青少年如何戒除网瘾(精选)青少年如何戒除网瘾在现如今互联网高度发达的时代，青少年对网络的依赖已成为一种普遍现象。
然而，长时间过度使用互联网容易导致网瘾问题的出现。
网瘾不仅会严重影响青少年的学业和社交生活，还有可能导致心理健康问题。
因此，如何帮助青少年戒除网瘾成为了一个重要的课题。
一、认识与了解网瘾在帮助青少年戒除网瘾之前，我们首先要对网瘾进行认识与了解。
网瘾是指个体对互联网过度依赖，无法自控，丧失对其它重要事物的兴趣，并出现心理和生理问题的一种病态现象。
青少年沉迷于网络的主要原因有以下几点：1.逃避现实：有些青少年面临社交困难、学习压力等问题，他们借助网络来逃避现实，获得一种虚拟的满足感。
2.兴奋快感：网络提供了大量刺激和兴奋的内容，如游戏、社交平台等，青少年在其中找到了一种愉悦感和满足感。
3.社交需求：青少年常常通过网络来与他人沟通和交流，由于网络的便利性和广泛性，他们更倾向于通过网络来满足自己的社交需求。
二、建立正确的网络观念要戒除网瘾，首先要建立正确的网络观念。
青少年应该明确互联网并非生活的全部，只是我们生活的一部分。
互联网虽然为我们提供了便利，但也需要我们科学合理地利用。
青少年应该认识到，只有把互联网作为一种工具，才能更好地掌控自己的网络行为。
为了帮助青少年建立正确的网络观念，家长和学校可以采取以下措施：1.加强教育宣传：加大对青少年的网络教育宣传力度，让他们了解互联网的优缺点以及正确使用互联网的方法。
2.提供良好榜样：家长和老师应该自觉抵制沉迷网络的行为，成为青少年的良好榜样，引导他们正确使用互联网。
3.限制网络时间：合理限制青少年上网的时间，鼓励他们进行其他有益的活动，如读书、运动等。
三、培养兴趣爱好戒除网瘾的一个重要途径是培养青少年的兴趣爱好。
青少年之所以容易沉迷于网络，一方面是因为缺乏其他能够吸引他们的事物，另一方面是因为互联网提供了过多的娱乐方式。
因此，我们应该帮助他们培养和发展其他的兴趣爱好，让他们的注意力从网络上转移出去。
网络成瘾的危害与预防(精选)
网络成瘾的危害与预防（精选）今年8月2日，发布A级通缉令，悬赏5万元缉拿在逃犯罪嫌疑人白。
他涉嫌参与一个抢劫、杀人团伙。
该团伙自今年7月12日以来，在贵阳、安顺、毕节等地连续实施抢劫、杀人作案6起，杀死9人。
白，男，17岁。
在网站上自2023年1月26日以来公布的25个A级通缉令通缉的犯罪嫌疑人中，他是年龄最小的，是唯一的“90后”。
8月4日被警方抓获。
白曾经是个成绩优秀学生，由于家庭问题，开始逃学上网，高中辍学后，甚至在网吧逗留近一个月不回家。
最终离家出走，受到犯罪分子引诱，走上了犯罪道路。
网络成瘾促使他走上犯罪道路。
瘾的定义：指特别深的不良嗜好，亦泛指对项事物的特殊兴趣、癖好。
比如毒瘾，烟瘾，酒瘾，球瘾，戏瘾，看书上瘾等。
成瘾释义：一般指人对类事物或东西的依赖性达到一定程度。
“成瘾”(addiction) -词在拉丁语中有着“被绑定”(bound to)或者“被奴役”(enslaved by)的意思；现代人多关注“对一种行为的控制能力受损”，同时，我们更关注其对个体、家庭及社会的不良影响。
网络成瘾定义：指的是人们对上网或者网络产生依赖性，深深陷入其中不能自拔，导致社会功能受损，影响到学习、工作和家庭；比如学习成绩下降，工作不能完成，家庭产生矛盾，如果停止上网就会出现烦躁、易怒、坐立不安的感觉，即使产生悔意，也还是会控制不住地去上网。
从现在研究的情况看，网络成瘾具有较大的危害：个人使用网络的频率和时间均已超出正常的限度，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作；网络生活占据大部分业余时间，导致个人生活与网络生活之间失去原有的平衡，从而学习和工作时注意力不集中、易疲惫、困倦、无精打采、效率下降，严重者旷课、旷工，并对日常生活及人际交往有一定影响。
过度使用网络经常受到他人的批评，甚至为此而与家人朋友发生冲突；个体对上述危害虽有所认识，但仍继续使用。
长期上网，往往因缺少运动导致身体疲劳，眼睛疲乏，脑缺氧。
心理咨询24种常见方法
心理咨询24种常见方法19世纪末，心理咨询在美国开始产生，至今已有大约120年的历史，百余年来各国心理咨询师在各自的心理咨询实务中，总结并提出了很多实用且有效的心理咨询方法。
在此总结了24种常见心理咨询方法。
一、催眠疗法催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，直接与潜意识沟通，找到问题根源，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。
通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。
催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法是使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症、焦虑抑郁症、戒除网瘾毒瘾、情绪问题、失眠困扰等。
二、心理动力学方法心理动力学的方法技术：（1）自由联想（2）梦的分析（3）移情与反移情（4）解释三、家庭疗法家庭疗法（Family Therapy）又称家庭治疗，是以家庭以对象而施行的心理治疗方法。
协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。
夫妻治疗（也叫婚姻治疗）是家庭治疗的一种特殊模式。
四、沙箱疗法沙箱庭疗法呈现为一种心理治疗的创造和象征形式，在所营造的“自由和保护的空间”气氛中，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中，便是箱庭之心理治疗的创造和象征模式。
一个系列的各种沙盘意象，反映了来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。
箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。
基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。
作为国外一种成熟的心理治疗技术,箱庭疗法在我国已广泛得到应用尤其是中小学心理健康教育。
催眠疗法在高职院校生手机成瘾心理辅导中的运用
催眠疗法在高职院校生手机成瘾心理辅导中的运用发布时间：2023-02-15T07:20:26.360Z 来源：《科技新时代》2022年9月18期作者：陈玲玲张潇[导读] 智能手机的普及，网络时代的高速发展，给大学生的生活和学习带来便利的同时，陈玲玲张潇西安欧亚学院陕西省西安市 710065摘要: 智能手机的普及，网络时代的高速发展，给大学生的生活和学习带来便利的同时，也带来了手机成瘾问题。
过度沉迷于手机，会对个体的身心健康造成负面影响。
本文介绍的催眠治疗法通过大量成功案例证明，它能够有效解决大学生手机成瘾问题，为日渐严重的社会焦点问题提出了新的治疗思路。
关键词：催眠、手机成瘾、大学生1.前言据全球领先的新经济行业数据挖掘和分析机构艾媒咨询权威发布的《2021年中国大学生消费行为调研分析报告》中的数据显示，2021我国大学生群体中有45.8%的人日均使用手机时长为3到6小时，有33.7%的人日均使用手机时长在6小时以上。
从中国大学生偏好APP使用情况来看，偏好社交类和娱乐类的大学生占比最高，占54.7%。
网络是一把“双刃剑”，它给大学生的学习和生活带来了诸多便利，也让智能手机成瘾的问题越来越突出。
大量研究结果显示智能手机成瘾会对个体的身心健康产生负面影响，如导致睡眠质量下降、情绪失控、注意力分散、认识功能受损和学业成绩下降等［3－6］。
2.大学生手机成瘾心理分析,.本研究以欧亚高职学院为例，在不改变量表可靠性和有效性的基础上修订了手机成瘾指数量表MPAI，通过问卷星随机抽取了685名在校大学生进行了网络调研，调研结果发现，大学生手机成瘾在性别、专业、生源地来源方面并不存在显著差异，与父母和舍友的关系、性格、压力存在显著差异。
与父母、舍友关系越差，性格内向、压力越大，手机网络成瘾分数越高。
从心理学角度分析其成瘾原因主要有以下几方面：2.1情感归属的需求。
网络使用的补偿理论认为，如果个体在现实生活中处于消极状况，那么他就有可能通过使用网络来逃避当下现实，以实现其在现实生活中无法满足的需求，从而增加产生网络成瘾的可能性【7】。
最简单的动作帮你消除网瘾电视瘾
最简单的动作帮你消除网瘾电视瘾“软瘾”是美国心理学家提出来的新名词，它是指那些强迫性的习惯、行为或情绪。
日常的基本行为，比如吃东西、读书、上网、看电视、睡觉等等，如果其中的某件事带给了你更多的精力、更多的学习和成长，能让你感觉到生活的意义，那么这些可能就不算是“软瘾”。
但是如果这些行为让你感觉能量耗尽、麻木沮丧，那就很可能是染上“软瘾”了。
如，无法控制上网的冲动，每天在网上的时间超过3小时，或找人聊天或打网络游戏;每天看电视的时间超过4小时，晚上的业余时间几乎全部奉献给了电视，不愿参加其他社交活动等。
“软瘾”不光耗费体力精力，还会掩饰真实的情感体验，麻木意志，让人懈怠。
最重要的是，宝贵的时间就在指间悄悄溜走，自己渴望的生活也越来越远。
有人总抱怨没有时间做运动，其实时间都被耗在某些无聊的事情上了。
专家认为，这些麻木神经的活动，无法满足深层次的情感需要，如被爱、被安慰、归属感、成就感等等。
但从浅层次看，它们又好像令人暂时乐得开心，没有太多压力，特别当生活中遇到坎坷时，能获得短时间超脱的快感。
戒除“软瘾”需要两“下”：一是下狠心，二是对症下药。
下狠心就是心要硬，强迫自己去改变。
反思自己的生活方式，找到“榨取”体力精力的“软瘾”，然后用积极的生活取代它们。
如冥思、阅读、做志愿者，或者学一门能充分发挥自己创造力的新手艺。
要记住的是，每个人都有可能染上“软瘾”，如果能及时发现它们，就能用自己的方法来克服它们了。
对症下药，就是根据“软瘾”的类型采取措施。
戒除“网瘾”可以先将上网时间缩短一半，在电脑旁边放一个闹钟监督自己，闹钟一响，立即强迫自己关机，渐渐地将上网时间缩短，直到控制在每天30分钟内;也可以通过看书、参加健身俱乐部或参加培训班提升自己，来减少自己上网的时间。
戒除电视“软瘾”，首先是控制自己在一两天内不看电视;然后找一些方法来减轻焦虑，如练习半小时的瑜伽，或者到室外散步。
专家建议，尝试精力转移，不妨将自己的想法写在纸上，发泄一下情绪，然后自己分析，或者请信得过的知己帮忙一起分析，也许你就会发现这种想法的无聊之处，从而放弃。
控制自己的网瘾的方法
控制自己的网瘾的方法
控制自己的网瘾可以采取以下方法：
1. 意识到问题：首先要认识到自己有网瘾问题，意识到网瘾对生活、学习和社交的负面影响。
2. 设定目标：制定明确的目标，比如每天只使用特定的时间段上网，或者规定自己每天只使用特定的时间上特定的网站。
3. 制定时间表：制定一个详细的时间表，包括各种活动的时间安排，以确保上网时间不会占用过多的时间。
4. 寻找替代活动：寻找其他有意义的活动来替代上网，比如运动、阅读、学习、社交等。
这样可以转移注意力，减少对上网的依赖。
5. 设定限制：设定自己上网的时间限制，比如每天只允许上网一定的时间，或者只在特定的时间段上网。
6. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士讨论自己的网瘾问题，寻求他们的支持和建议。
7. 培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实和有意义。
8. 利用工具：使用一些辅助工具来控制上网时间，比如设置提醒、使用网站屏蔽插件等。
9. 建立规则：制定一些规则，比如不在床上使用手机或电脑，不在特定场合上网等，以避免不必要的上网行为。
10. 坚持和自律：最重要的是要坚持和自律，时刻提醒自己控制上网时间，避免陷入网瘾的循环中。
如何帮助网瘾同学戒除网瘾
如何帮助网瘾同学戒除网瘾“网瘾”，学名叫互联网成瘾综合症，是一种现代的新形式的心理疾病。
患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。
医学上把这种症状叫作“互联网成瘾综合症”，简称IAD。
“网瘾”这个东西啊，简直可以比得上鸦片了，一旦上瘾了，戒起来可是很困难的，但是还是有办法的。
患有网瘾这种心理疾病的同学一般有以下一些症状：1.感觉上网已经占据了身心。
2.要不断增加上网时间才能感到满足。
3.无法抑制自己上网的冲动。
4.感觉不能上网的时候会急躁不安、情绪低落。
6.不想让他人知道自己迷恋Internet的程度。
7.因为迷恋上网以至于逃课，落下学习。
8.因为上网而花费了很多很多的钱等。
这些现象持续时间很长。
现在让我来一个情景分析：某同学，小七，家在海南，父母为了能让他接受更好的教育，让他寄住在大伯家。
虽说是亲戚家，但他感觉还是规规矩矩，不能像呆在自己家那样舒适自在，而且任何心里话都只能憋在心里，于是他就跟着其他同学去泡网吧，而且慢慢地沉迷了魔兽，每次星期六一放学就马上跑去网吧抽魔兽，平时在学校也是超省的，不是因为生活费不够，而是为了省下多一点钱去充点卡继续抽魔兽，就这样慢慢地沉迷于网络游戏。
他每周为了能够通宵玩魔兽就跟他大伯说去同学家住或者留在学校学习。
慢慢的他的大伯觉得好奇怪，怎么一个月都不回他家一次，于是打电话到学校问老师，结果老师从同学口中打听到他没有留在学校，去网吧玩了。
于是有一周他大伯在他学校附近的网吧“抓”到了他。
之后，他大伯就要求他他每周都要回家，哪里都不能去，而且老师也知道了这种情况，让班里的同学积极让他参与一些办理活动，让他心里能够放松一些，不用通过抽魔兽来找到心灵放松的空间，这样子才好转了一点，最后考上一所不太差的大学。
可是上了大学后，完全没有人管他了，老师不管他，家长管不了他，而且上课又是很宽松，于是他就经常逃课去网吧通宵，一通就是好几天，整个人满脸油光，黑眼圈超大，回到宿舍，倒头就睡了。
催眠案例分析网瘾
催眠案例分析网瘾(总7页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--催眠作业教育学院13级应用心理学蒙本班阿勇嘎催眠案例分析一、案例介绍17岁，本该正在上高中，可是瑞安少年程健却初三都没念完，且休学在家已达半年，这已是他三年来第二次休学了。
每隔一两个星期，他还要到温州康宁医院接受心理医生治疗。
程健沉迷网络成瘾，面对电脑兴奋异常，每天至少连续上网七八个小时，无心吃饭，经常数日通宵。
一旦离开电脑，整个人就会出现“戒断症状”，无精打采，全身酸软，哈欠连连，严重的时候还会流鼻涕眼泪，仿佛“毒瘾”发作一般。
二、催眠前谈话向求助者介绍什么是催眠：?（1）催眠不是睡觉。
普通睡觉时我们处于一种无意识状态，对外界完全没有知觉。
而在催眠状态中，求助者完全清楚身边发生着什么，可以听到催眠师讲话，也可以开口和催眠师交流，更重要的是，在催眠状态中大脑依然可以保持、甚至更好地学习。
所以催眠绝对不是睡觉。
?(2）催眠不是被人控制。
最常见的误解是，被催眠的人完全受控于人，让干什么就干什么，甚至告诉催眠师自己的银行卡密码。
其实这种认识是错误的，催眠只能放大或缩小一个人心中既存的信念，而不能植入一个原本就不存在的信念。
举例来说，如果你想不玩网游但控制不住，那么催眠可以帮助你放大“干点别的什么”的信念，但因为你从来没有想过要把自己的银行卡密码说出来，所以催眠师也就无法植入“说出你的密码”这样一个原本不存在的信念、窃取你的秘密。
所以催眠不是被人控制，恰恰相反，是学会更好地控制自己潜意识的力量，同时，你想保密的隐私也是安全的。
?(3）没有不能被催眠的人。
经常有人会说“我的意志力无比强大，没有人可以催眠我”。
而实际上如果了解催眠的原理就可以知道，抵抗恰恰是进入催眠状态的一个前提条件。
正因为每个人都会有抵抗，所以理论上说没有不能被催眠的人，而只有不能催眠某个人的催眠师。
其实体验催眠时，即不用刻意去抵抗催眠师的暗示，也不用刻意去帮助催眠师完成某个动作，只要把注意力集中在自己身体的感觉上，让一切自然而然地发生就好了。
【国际认证】元式催眠地面高阶专业培训
【国际认证】元式催眠地面高阶专业培训【课程信息】时间：2018年7月26号~29号地点：北京【催眠用途】1、潜能开发：改变潜意识、让成功者的思想和观念在我们大脑中根深蒂固并发挥强大作用、运动员辅导2、身心调节：放松减压、克服恐惧、提升自信、调节情绪、帮助睡眠3、美容瘦身：催眠丰胸、催眠减肥、改善皮肤、荣光焕发、提升魅力4、教育：提升情商与智商、产生惊人的记忆力、提高专注力、引发学习积极性、提升创造力与灵感5、改变个性与不良习惯：戒除烟瘾、戒除酒瘾、戒除网瘾、暴脾气等等6、医疗：止痛、提升免疫力、强化求生欲望、调整病人心态，稳定情绪、安慰剂效应、安慰性手术7、帮助你全身心投入到学习、工作中：让你的精力更加集中，让你的效率更加提高，抵制外在诸多负面的催眠。
避免不良诱惑影响，清除心理负面情绪，增强心理抗压能力8、商业运用：催眠式销售、沟通技巧、提升亲和力、提升自信心、增强行动力、提升业绩9、了解自己、洞悉他人、使夫妻生活/家庭生活更和谐；【催眠的作用】在心理疗愈、潜能开发、临床医疗、演讲培训、自我认识、心理体验、情绪管理、团队建设等很多方面有着不可替代的作用1.心理疗愈缓解疼痛，减少恐惧心理，辅助治疗疗愈多种心理及生理疾病瘦身减肥、调节睡眠、解除自卑、释放压力克服社交障碍与害羞、疗愈强迫症等改善亲密关系、父母关系、亲子关系等等改变你在过去养成的不良习惯2.认识自我了解真正的自己、洞悉自己的潜意识获得真正的身心自由扭转负面思考的习惯改善心理和生理健康帮助你提高睡眠质量让你的潜意识与意识更加和谐3.激发潜能激发你的各种潜能催眠激发生命活力催眠激发学习潜能催眠激发身心疗愈潜能帮助你瞬间将身心放松将你的身体调整恢复到最佳状态让你拥有更充沛的动能和身心能量帮助你提高专注力，全身心投入到学习、工作中4.幸福人生让你变得更加自信，更加快乐让你的精力更加集中让你的效率更加提高抵制外在诸多负面的催眠减轻焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症让你达到身心合一、内在和谐的境地等5.心理教育清除心理负面情绪增强心理抗压能力学会自我处理心理问题避免不良诱惑影响提高心理知识和技能6.企业管理减少工作压力提高员工培训效果认识自身不足、提升工作效率丰富工作文化生活团体建设和凝聚力塑造课程收获我们都有许多想要实现的目标，但这些目标也许只是我们在意识（头脑）上的想法，并非你的潜意识真正想要的。
如何用心理疗法治愈网瘾
青少年如何戒除网瘾一、什么是网瘾：如何判断有网瘾，有如下的现象1、上网占据全部身心。
2、只有增加上网时间才能感到满足。
3、无法控制上网的冲动。
4、网被掐断会感到烦躁不安或情绪低落。
5、将上网作为解脱痛苦的唯一方法。
6、对家人或亲友隐瞒迷恋网的程度。
7、因为迷恋而面临失学和失业的危险。
8、投入大量的金钱、时间和精力，但仍要上网。
9、导致睡眠紊乱，食欲不振等躯体症状。
但凡具备以上四项，每天连续4小时，连续5天及一年以上就可以断定对网络上了瘾。
但凡染上网瘾的孩子，他们不愿意面临学习的压力和社会的压力，不喜欢现实世界，喜欢在虚拟的世界里得到满足。
他们孤独没有朋友，找不到成就感和满足感。
到网络上可以交朋友和得到性的体验。
据在北京军区总医院在对70名网瘾少年调查，他们有38%喜欢自由自在，24%认为我是英雄，21%觉得自己是老大。
网瘾的危害会让这些孩子分不清虚拟和现实，自残、或自杀，休学。
由于长期上网不与外人交流，对自己评价特别低，从迷恋—迷惑—孤独—自闭最后自杀！有个少年连续网游3个月，一天同学聚会，迷路了，在从立交桥上想下来的时候，差点忘记自己是在现实中，手抓住栏杆，腿都迈上去了，突然感觉不对，意识到在现实中，才防止了一个悲剧。
有个青少年对自己身上割了44刀缝了67针。
有一个孩子从家里偷了一万，穿着羽绒服去网吧，直到钱玩没有了，到了夏天才知道回家换衣服。
甘肃一名高一的学生，在自杀前给同学的信中写到，如果我身体上有个伤口，我一直会把它撕大，在钻心的疼痛下，渗出鲜血，一滴滴流下，我感到一种从未有过的欣慰。
在现实中，我感到是那么的心碎和难堪！到底是什么原因使这些青少年感到心碎和难堪，走上了网瘾的道路那？！二、原因分析〔一〕、亲子关系不好在对北京军区总医院70名网瘾青少年与父母的关系显示：非常融洽只占6%，比较融洽占21%，不太融洽是34%，很不融洽是39%，就是说不太融洽和很不融洽的占73%的孩子是亲子关系紧张。
【催眠原理】催眠治疗网瘾
【催眠原理】催眠治疗网瘾他想让沉迷网吧的少年回到畸形生活，用的是他发明的“独门招术”：“得觉”催眠法。
他叫格桑泽仁，高等心理医生，四川大学独一应居心理学副教学。
现在，格桑已为六、七十名患者治愈了心理疾病，而且，他成功天时用催眠法治疗了三名沉迷网吧的少年和大学生。
“我将‘闭关’20天，结合10多位专家，在今年寒假为六七十名甚至更多的网络少年同时进行催眠治疗。
如果成功，这将是世界上第一次……”格桑说。
催眠治愈“流口水”“治疗心理疾病的主意，源自一次留给我印象很深的催眠治疗。
”身为全国心理征询师培训特聘老师、四川大学利用心理与健康教导研讨所临床心理研究室主任，格桑第一次接触心理学是在13年前。
尔后的4年，对心理学产生浓重兴趣的格桑开端涉足催眠。
之后，他吸纳了民间游戏、语言中隐含的催眠技能，融会构成本人独创的“得觉”催眠法。
“一个姑外家，你一提问她就流口水，这对她的当前将会有如许大的影响？！”患者当时的情况令格桑感叹。
1998年底，格桑无意中发现一个李姓女学生，每次回答提问都深深地埋着头，手里还紧攥着一块手巾。
不仅如斯，他发现李和同学们简直不来往。
“然而，她的学习成就特殊好，在班上首屈一指，我很想赞助她。
”凭着职业敏感，格桑意识到，直接帮助她可能会给她带来问题，于是，格桑想了个措施“刺激”她。
“肝脏的下界是什么？”在课堂上，格桑向李同学“发问”。
“李的回答是准确的，由于这是个常识。
紧接着我对她进行了语言误导：‘在下界多少公分处？’”“75公分。
”李说。
“看鞋里有什么？”“鞋里是鞋垫。
”“她当时太缓和了，答复的鞋垫固然也得到同窗的认同，可我却反诘她，‘75公分不是装到鞋里了么？’成果课堂上一阵大笑。
”不出格桑所料，之后不久，李就想找他谈话，以便廓清课堂上的疑难。
她涌现在他眼前。
经过聊天,我们该如何应对变化，格桑“打探”出在10年前，李在回答小朋友的提问时，经不起小朋友手中话梅的引诱，结果在回答时留下病根，口水一流10年。
中学生心理课程-戒网瘾学校
学生心理训练课程中学生课程大纲一、名称：戒网瘾心理训练课二、训练人群：中学生、小学生（5、6年级）三、受训人数：理想人数：36人；最少人数12人四、培训目标：通过课程的心理训练，使学生有深层次的内心体验，唤起学生沉睡的智慧。
同时，通过学生实操实练，使他们有担当。
对自己负责任，达到学习、娱乐、共存的理念。
五、培训课时：本课程是初级课程。
培训面授总学时为24标准学小时。
连续三天完成。
六、培训方式：老师讲授和在教师指导下的学生实操、实练相结合的方式。
受训特点和效果：采用心理团体心理训练的方法，使得接受者感触深刻，学而所用，学而能用，让学生达到对自己负责。
学习、娱乐共存的理念。
七、知识点:1. 人本理论：现象学、自我概念、经验、人本的人格理论；2. 伯恩的沟通理论3. 认知理论4.挖掘心理方动力技术5. 认知改变技术6. 鼓励技术心理训练课程各个环节介绍第一天第一节（120分钟）心理训练课程主题：呈现自己的能力课程环节内容：第一环节：开场：①介绍课程目的和课程流程；②讲师自我介绍目的：大家对课程、相互之间加深了解。
（10分钟）目标：初步建立关系第二环节：1.大破冰游戏：大风吹；2、团队随机建组、组长、口号，组名；纪律宣讲；3、游戏——心有千千结4、自我介绍5、呈现自己的能力（包括游戏、攻击行为）。
第三环节：①分享活动过程；②分享感受；③分享自己的优缺点及特点；目标：让他人真正领会自己的想法。
（30分钟）第四环节：总结第一天第二节（120分钟）心理训练课程主题：分析自己能力的利弊关系课程环节内容：第一环节：游戏——冲出重围。
目标：巩固关系第二环节：一份写给自己的信（一），主要包括：1.从记事起，在家庭中自己是怎样做的（自己设想、计划、计划的实施）？2.努力、执行的情况如何？3.分析自己能力的利弊。
第三环节：①分享活动过程；②分享感受；③分享自己的控制力；目标：觉察自己。
（30分钟）第四环节：总结第一天第三节（120分钟）心理训练课程主题：觉察能力的形成过程（主要是网瘾的形成）课程环节内容：第一环节：游戏——刮大风。
戒治网瘾,暴力和暴利并存
戒治网瘾,暴力和暴利并存
刘静
【期刊名称】《观察与思考》
【年(卷),期】2009(000)018
【摘要】@@ "当孩子从冰冻柜中拉出时,我们都惊呆了,带有血迹的白布掀开时,孩子遍体鳞伤."邓飞坦言不愿回忆8月2日见到儿子尸体的那一刻,"如果命运注定要我先送儿子走的话,我宁愿是车祸或是其他事故造成,而不是这种死亡."
【总页数】2页(P34-35)
【作者】刘静
【作者单位】(Missing)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.网瘾戒治的是是非非
2.让迷途的童心从网梦中醒未——访临沂市第四人民医院网瘾戒治中心主任杨永信
3.心理认知护理对戒治网瘾完善性格的临床价值
4.戒治网瘾重塑性格的初步探索
5.网瘾:暴力和暴利的代名词
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催眠：戒除网瘾【引导词
你进入了一种深度放松的催眠状态，非常美好，享受这种状态。
你已下决心成为一个戒除网瘾的人，你迈出了很大一步，这很好，祝贺你！网瘾有损你的身体健康。
会影响你的视力、伤害你的颈椎等，有专家研究表明，网游对于青少年的智力发育是极其不利的。
沉迷于网游半年以上，智商会明显下降百分之十，也就是说，智力正常的孩子玩网三年，就会变成弱智。
同时，由于上网，不能维持正常的睡眠周期，停止上网时会出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降、植物神经功能紊乱等症状。
此外，它还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性偏头痛等病症。
你感觉到了吗，网瘾让你的学习效率下降。
你终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至还会被迫退学。
对于你来讲，网瘾诱发逃学、说谎等不良品性，产生不屑与人交往、待人接物暴躁、甚至辱骂、攻击他人等一些平时不能做、也明显是不道德的恶劣行为。
回想一下，是不是这样的。
网瘾让你心理异常、扭曲、变态，你会注意力不集中，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低落，弱化了你与人沟通相处的反应能力和面对现实生活的应对能力。
网络使你陷入虚拟世界中，你已陷入虚拟世界无法自拔，从而影响现实生活。
使你与人的交往减少，从而使你变得冷漠，孤僻。
你已做出了聪明的决定，这对你来讲是非常重要的一步，也会给你带来
很多好处，不只是爱你、关心你的人、朋友会感到快乐，他们也会少一些担心和牵挂，你不会拒绝今后美好人生吧。
完全按照我的建议，你就会戒掉网瘾，而且你有能力催眠自己！你将能完全控制自己！我等一下给你指示，称为催眠后建议，像你现在所处的催眠状态，你的潜意识会接受这些建议，你每天都会完全依照我给你的指示去做。
从明天开始的一个星期，每天你都这样做。
你在身边放一个闹钟，每上一次网，规完只上两个小时，并且定好闹钟，然后告诉自己：
这是我今天的上网时间，
我上网两个小时已够多的了
我上网两个小时已够多的了
…………………………………….
这是我今天的上网时间，
我上网两个小时已够多的了
我上网两个小时已够多的了
……………………………………..
然后在心中计划，你要合理分配上网时间，玩游戏只用一个小时，聊天只用半个小时，听歌只用半个小时，其它概不涉足。
时间快到时，你对自己说：“我能控制自己吗？”如果能就停下上网，如果不能，你就去起身喝点水或吃点水果什么的，分散一下自己的注意力。
每天，你都这样做，逐渐减少上网时间。
如果你每天上网两个小时，你就对自己说上网时间太多了，那么你五天后就会减少到两个小时以下，
你就慢慢开始在戒除网瘾了。
让我再重复一次，你每天上网只有两个小时，并且上网的时间已是够多了，这样不好。
………………………….
在自我催眠的情况下，每天对自己说个三十次，这样的话，坚持一个月的时间，你就会减少对网络的依赖了。