中学冬季三项比赛方案

冬季三项比赛通知

为了更好的活跃校园气氛，丰富同学们的课余生活，调动大家的积极性。在冬季来临之际，学校开展冬季三项体能竞赛，希望通过本次竞赛能进一步提高同学们的身体素质。

一、比赛时间：11月中下旬

二、比赛地点：操场。

三、比赛项目：

（1）跳绳：短绳：一分钟双人跳，男女生各3对（7—9年级）。

长绳：七年组每班32人，八年、九年每班要求22人参加比赛（包括两名摇绳，班主任可以参与）

（2）踢毽：三分钟单踢，男生踢打、女生踢盘（7—9年级）男女生各3人。（3）长跑：女生三圈、男生四圈(绕教学楼），男女生各5人。

四、比赛规则：

（1）跳绳：参赛者在累计一分钟所跳次数。双人跳：开始时，绳必须从脚后跟开始经上向前摇绳，若踩绳为一次失误，不记数，可继续跳。

（2）踢毽：累计三分钟所踢打次数（先踢后打算一次），比赛过程中毽子落地面后依然要先踢后打。

（3）长跑：围绕教学楼进行比赛，运动员跑完路程后拿着得分小票到统计组登记。

五、比赛奖项

每个年组根据成绩不同分别设一等奖、二等奖、组织奖

学生个人成绩前三名有奖品

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