积极心理健康教育内涵
积极心理学视域下中小学心理健康教育课程建构路径
积极心理学视域下中小学心理健康教育课程建构路径作者：王崇宝来源：《中国德育》2020年第24期摘要积极心理学以积极品质和积极力量为研究核心，提倡用积极的心态来对人的心理现象、心理问题做出新的解读，以激发个体自身的积极力量和优秀品质，对中小学心理健康教育课程构建具有积极的引领作用。
基于积极心理学理论的中小学心理健康教育课程建构，要确定积极导向的课程目标，选择积极品质的课程内容，坚持积极原则的课程实施，探索积极取向的课程评价路径。
关键词积极心理学;心理健康教育课程;积极品质作者简介王崇宝，山东省烟台市教育局开发区分局积极心理学是一种以积极品质和积极力量为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科学研究。
其以研究人的幸福为一个中心，以积极的情绪、人格特质和社会组织系统为三个基本点。
自积极心理学引入我国以来，在专家学者的带领、推动下，积极心理学与心理健康教育的结合非常紧密，青少年积极心理健康教育进入蓬勃发展期。
青少年心理健康教育一个重要的专门途径就是学校心理健康教育课程。
它承担着在校园内对青少年进行心理健康教育的重任，是中小学心理健康教育体系中最核心的组成部分和最主要的工作内容。
它以课程的形式，向学生传授心理健康的知识，训练学生的心理素质，陶冶学生的心理品质，以达到全面提高学生心理健康水平的目的。
随着积极心理学理论进入中小学心理健康教育领域，心理健康教育课程发生了一些变化。
比如，有的学校应用积极导向引领心理健康教育课程，实现课程理念上的积极化;有的学校将原来的心理健康教育课程进行重组，筛选与积极心理品质有关的资源，实现课程资源整合的积极化;有的学校引入带有积极色彩的心理活动，实现班级心理健康活动课的积极化。
但整体来说，这些尚处于课程化的探索初期，尚未形成明确、完整的课程体系。
积极心理学视域下的学校心理健康教育课程必须要从课程论的角度，在课程目标、课程内容、课程设计、课程实施、课程评价等方面融入积极心理学的理念、采用积极心理学的方法，这才是心理健康教育课程应有的积极化取向，片面、单一地谈理念引领、活动设计、课程内容选择都不符合积极心理学所提倡的积极态度。
心理健康教育课的内涵和特点
心理健康教育课是一门关注学生心理健康，培养学生良好心理素质的课程。
它不仅关注学生的认知发展，更强调情感、意志和行为的协调发展。
心理健康教育课的特点在于其全面性、发展性和主体性。
它以全体学生为对象，旨在促进学生的全面发展，帮助学生建立积极、健康的心态，更好地应对生活中的挑战和压力。
心理健康教育课的内容涵盖了自我认知、情绪管理、压力应对、人际交往等多个方面，通过各种形式的活动和体验，引导学生自我探索、自我成长。
在课程中，教师会运用心理学原理和方法，帮助学生了解自己的内心世界，识别和调节情绪，培养积极的生活态度和价值观。
同时，教师还会教授学生一些实用的心理调适技巧，如放松训练、自我暗示等，以帮助学生更好地应对压力和挑战。
心理健康教育课的教学方式多种多样，包括讲座、小组讨论、角色扮演、心理测验等。
教师会根据学生的年龄和心理特点，选择合适的教学方式，使学生在轻松愉快的氛围中学习成长。
此外，心理健康教育课还十分注重学生的实践和体验，通过组织各种活动和练习，让学生在亲身体验中领悟心理健康的重要性，培养积极的心态和行为习惯。
总之，心理健康教育课是一门关注学生内心世界，培养学生良好心理素质的重要课程。
它通过全面的教学内容和多样的教学方式，帮助学生建立积极、健康的心态，更好地应对生活中的挑战和压力。
因此，我们应该重视心理健康教育课的作用，充分发挥其在促进学生全面发展中的积极作用。
积极心理学视角下中学心理健康教育综合课程建设
心理探索692024年2月·032024/03（总第625期）“心理健康是学生德智体美劳全面发展的基础和保障。
”［1］开展心理健康教育不仅是时代和社会发展的需要，更是贯穿落实“立德树人”的必然要求。
以课程形式开展学校心理健康教育愈发受到国家高度重视。
2021年7月，教育部办公厅颁布的《关于加强学生心理健康管理工作的通知》提出“加强心理健康课程建设”“大力培育学生积极心理品质”。
2023年4月，教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中进一步强调“培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质”“开设心理健康相关课程”。
积极心理品质是个体幸福、蓬勃发展的基石。
中学阶段是学生心理发展的重要时期，同时也是心理问题的高发期。
据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》研究发现，2020年我国中小学生抑郁水平人群间差异和随年龄的变化趋势与2009年基本一致，中学阶段显著高于小学阶段，其中，初中生抑郁检出率约为30%，高中阶段抑郁检出率接近40%。
［2］积极心理学指出，当代心理学的任务不仅是治疗和预防人们的心理障碍，更重要的是“使人生丰盛蓬勃”［3］，在教育领域中将幸福感相关的内容作为评估学生心理健康的重要指标，“因为它是降低抑郁症发病率的良药，提高生活满意度的方法，并且有助于更好地学习，培养更具创造性的思维方式”［4］。
这为中学心理健康教育课程建设提供了全新视角，衍生了诸多创新理念与方法，值得深入研究和借鉴。
一、积极心理学视角下中学心理健康教育综合课程建设的必要性心理健康教育课程从课程结构形式来看，有固定课时、固定地点和专职教师的课程称为独立型课程（或专门课程），并可划分为心理健康教育学科课程、活动课程和环境课程［5］，三者皆为独立存在的形态。
其中，心理健康教育学科课程以学习科学客观的心理学知识和理论为主，模式单一，具有浓厚的学科化、德育化倾向；心理健康教育活动课程以活动为主，形积极心理学视角下中学心理健康教育综合课程建设钱璟烨张进清【摘要】心理健康对学生全面发展具有基础性和保障性作用，而积极心理品质是个体幸福、蓬勃发展的基石。
心理健康的内涵、意义、标准
心理健康的内涵：具有良好的跳空能力、适应能力，保持切实有效的功能状态；即有目的的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。
标准:积极的自我意识，情绪协调、心境良好，意志健全，正确的自我评价，人际关系和谐，应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
意义：有利于促进身心的健康发展，对家庭、社会安全有着极大影响，有利于提高学习效率，。
心理健康的内涵及判断标准
心理健康的内涵及判断标准
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
判断心理健康的基本原则包括：
1. 心理与环境的同一性。
2. 心理与行为的统一性。
3. 人格的相对稳定性。
心理健康的标准包括：
1. 智力正常。
2. 人际关系和谐。
3. 情绪积极稳定。
4. 意志品质坚强。
5. 自我意识正确。
6. 个性结构完整。
7. 环境适应良好。
心理健康是一个相对而言的概念，因为人的心理是动态的发展变化过程，过去心理健康并不意味着永远的心理健康，并且不同的国家、不同的民族和不同的社会阶段对心理健康的理解是不同的。
在一些人看来是心理健康的行为，在另一些人看来可能就是病态的反应了。
因此，心理健康是一个相对而言的概念。
以上内容仅供参考，如需获取更多信息，建议查阅心理健康相关书籍或咨询专业人士。
心理健康的基本内涵
心理健康的基本内涵一、什么是健康健康一词，按照传统的观念和习惯的看法多限于生理健康，主要是指躯体发育良好，生理功能正常，而很少考虑心理方面的健康。
例如，《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版)对健康的解释为：“(人体)生理机能正常，没有缺陷和疾病。
”《辞海》(缩印本，上海辞书出版社1980年版)把健康界定为：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。
”这样理解显然是不全面、不完整的。
人既是一个生物性的个体，也是一个社会性的个体。
人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影响。
世界卫生组织(WHO)1946年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。
二、什么是心理健康心理健康是相对于生理健康而言的。
心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。
一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。
就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。
二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。
心理健康的内涵和标准
心理健康的内涵和标准
心理健康的内涵：
心理健康包括个体的情感、思维、行为和社会适应能力等各个方面。
心理健康的主要内容包括自我认识和自我价值感、人际关系和社会适应能力、思维和行为的健康、情绪的平衡和稳定、生活满意度等。
心理健康的标准：
心理健康的标准与各个人的具体情况和背景有关，但是有一些普遍适用的标准，如：
1. 情感稳定：能够自如、适度地表达情感，有理性的情感调节能力。
2. 自我认识和自我价值感：能够清晰认识自己的优点和不足，有积极的自我肯定和自我认可能力。
3. 自我控制和决策能力：能够根据实际情况做出合适的决策，有有效的问题解决和决策能力。
4. 社会适应能力：能够适应社会、与人交往，有与他人良好的沟通和合作能力。
5. 人际关系：能够与他人建立良好的关系，包括亲密关系、家庭关系、友谊等。
6. 精神状态：保持乐观、积极、心态平衡，对生活有兴趣和热情。
7. 生活满意度：对自己的生活有良好的评价和满意感，包括工作、学习、生活、家庭等方面。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过系统的教育活动，帮助人们提高心理健康水平，预防心理问题的发生，促进个人全面发展。
在当今社会，心理健康问题日益突出，心理健康教育的重要性愈发凸显。
本文将从心理健康教育的基本概念、目的、内容、方法和实施策略等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的基本概念1.1 心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育手段，帮助个人认识自己的心理特点和需求，掌握调节情绪、解决问题的方法，培养积极健康的心理态度和行为习惯的过程。
1.2 心理健康教育的特点心理健康教育是一种系统性、目的性、计划性强的教育活动，注重个体的心理特点和需求，以促进个体的心理健康为目标。
1.3 心理健康教育的重要性心理健康教育有助于提高人们的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定发展，是现代教育的重要组成部分。
二、心理健康教育的目的2.1 预防心理问题心理健康教育旨在通过教育活动，提高人们的心理素质和应对能力，预防心理问题的发生。
2.2 促进个人全面发展心理健康教育旨在帮助个人认识自己的心理需求，发展积极健康的心理态度和行为习惯，促进个人全面发展。
2.3 促进社会和谐稳定心理健康教育有助于提高社会成员的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定的发展。
三、心理健康教育的内容3.1 心理健康知识的普及心理健康教育的内容包括心理健康知识的普及，帮助人们了解心理问题的成因、表现和预防方法。
3.2 心理健康技能的培养心理健康教育的内容还包括心理健康技能的培养，如情绪管理、压力应对、问题解决等技能的培养。
3.3 心理健康态度的培养心理健康教育的内容还包括培养积极健康的心理态度，如乐观、自信、自尊等态度的培养。
四、心理健康教育的方法4.1 课堂教育心理健康教育可以通过课堂教育的方式进行，如心理健康知识的讲解、心理健康技能的培养等。
4.2 辅导咨询心理健康教育还可以通过辅导咨询的方式进行，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
学生心理健康内涵-概述说明以及解释
学生心理健康内涵-概述说明以及解释1.引言1.1 概述学生心理健康是指学生在心理上保持稳定、健康、积极的状态，能够适应学习、生活和社交等方面的各种压力和挑战。
在现代社会中，随着社会竞争的加剧和学业负担的增加，学生心理健康问题日益受到人们的关注。
学生心理健康的内涵十分广泛，包括学生的心理健全、情感稳定、积极向上的态度以及人际关系的良好等方面。
心理健康与个人的身心健康密切相关，只有保持良好的心理状态，学生才能更好地适应学习和生活的需求。
学生心理健康的重要性不容忽视。
良好的心理健康有助于学生更好地发展潜能，增强自信心和自尊心，提高学习和创造力。
同时，学生心理健康还与身体健康密切相关，有助于提高免疫力和抵抗力，预防和减少身体疾病的发生。
针对学生心理健康问题，学校、家庭和社会应该共同努力，提供必要的支持和帮助。
学校可以开展心理教育活动，提供心理咨询服务，帮助学生解决心理困扰和压力。
家庭应该关注孩子的心理状态，积极倾听和理解他们的需求，给予适当的关怀和支持。
社会应该关注学生心理健康问题，加强对学生心理危机的预防和干预，提供相关的支持和资源。
因此，关注和支持学生心理健康具有重要意义。
只有保障学生心理健康，才能更好地促进学生全面发展，提高整体素质。
同时，我们也需要不断提出改善学生心理健康的建议和措施，为学生创造一个良好的心理健康环境。
这对学生个人的成长和社会的发展都具有积极的影响。
1.2文章结构文章结构的设计对于一篇长文来说非常重要，它有助于我们有条不紊地展开思路和展示论证。
在本文中，文章结构分为引言、正文和结论三个部分。
2. 正文部分是我们详细展开讨论学生心理健康的部分，包括学生心理健康的定义和重要性、学生心理健康的影响因素以及学校对学生心理健康的关注与支持。
在这一部分中，我们将会通过论证和例子来分析学生心理健康的各个方面，并深入探讨其中的内涵和意义。
2.1 学生心理健康的定义和重要性将会阐述学生心理健康的概念和内涵。
心理健康教育的内涵、管理及评价
心理保健技术
让中小 学生认 识自我、 调适自 我和发 展自我， 预防心 理问题 的产生
主张加快中国学校心理健康教育走专业化 道路的同道们往往比较注重心理健康教育 与德育的区别的一面。但在这项事业蹒跚 起步之时，突出“专业化”很容易使一大 批本来就“心存犹疑”的德育管理干部及 班主任“望而却步”或作为旁观的口实。 在相当长一段时间里，我们应该更加强调 德育与心理健康教育密切联系的一面，并 尽可能从体制上对这种“联系”加以保证。 因为，“联系”才能使心育找到一个适当 的定位。
心理健康教育的内涵、 管理及评价
心理健康教育及其相关概念
心理素质指个性心理品质在人的生活实践中
的综合表现。它是人的整体素质的组成部分， 又是连结人的身体素质与社会文化素质的中介。
心理健康 是一种良好的、持续的心理状态与
过程。 良好的心理素质是心理健康的必要条件。
心理健康教育是素质教育的重要内容。
几点建议
1、第一次明确肯定设立心理健康教育课、 活动课，是《纲要》的一大突破。 2、全面肯定了行之有效的各种心理健康教 育途径或形式，放开手脚，大胆实践。 3、对心理辅导的各种形式、方法、技巧一 定要注意根据中小学的实际情况加以运用， 并注意创造适合我们学生实际情况和学校 实际运作规律的经验。 4、当前，心理健康教育活动课是学校心育 的“瓶颈”和难点，必须下气力加以突破。
心理健康教育的对象
心理健康教育的对象不是专指有心理障碍的学生， 而是全体成长中的、正常的、健康的幼儿和中小 学生。
认识误区——
心理辅导是管后进生的吗？ 优生需要心理辅导吗？ 初三、高三太忙，还需要开心理辅导课吗？ 小学生也有心理问题吗？ 幼儿需要心理健康教育吗？
学校心理健康教育的内涵 学校心理健康教育的途径与方法
(二)心理健康教育与心理辅导、心理咨询、心 理治疗的区别:
一致性:都是从心理上帮助人、教育人的过程;采用 相同的理论方法和技术;面对的问题基本一样,只不过程度 不同;都希望通过双方互动,达到使来访者改变和成长的目 的;都注重良好人际关系的建立等。 区别:心理健康教育与心理辅导、心理咨询、心理治 疗各自以一个连续体的不同区段作为自己的工作中心。
根据需要,在开展工作时要注意遵循以下原则:
1、教育性原则 2、全体性原则 3、差异性原则
4、主体性原则
5、整体性原则
6、发展性原则
7、活动性原则
8、情境性原则
9、保密性原则
(五)学校心理健康教育的主要内容:
普及心理健康知识,树立心理健康意识 ,了解简单的
心理调节方法,认识心理异常现象,以及初步掌握心理保
(三)学校心理健康教育的任务与目标:
任务:全面推进素质教育,增强学校德育工作的针对 性、时效性和主动性,帮助学生树立在出现心理行为问 题时的求助意识,促进学生形成健康的心理素质,维护学 生的心理健康,减少和避免对他们心理健康的各种不利 影响;培养身心健康,具有创新精神和实践能力,有理想、 有道德、有文化、有纪律的一代新人。 目标:提高全体学生的心理素质,充分发挥他们的潜 能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健 全发展。
(3)设计的目标既兼顾了社会规范,又考虑到学生的需要;
(4)每一课的目标不宜太大、太多、太细,要突出重点目标、 难点目标;
(5) 心理健康教育活动课三类目标在备课时 , 都要设计好 , 在课堂操作时,要有所侧重,以非认知目标为核心。
(二)、确定活动内容: 【1】、内容确定的依据
1、心理健康教育活动课内容的设计
专题三:开展心理健康教育工作需要澄清和 注意的一些问题
积极心理学与学校心理健康教育
二是与他人的积极关系，指的是当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。
天才儿童在自己具有天赋的领域有很强的成就动机和坚持性，而天才的产生与父母和家庭环境很有关系，天才通常是在那些富裕的家庭环境、并有丰富的智力或艺术刺激的家庭中产生。
Ericsson通过研究提出了自己的观点：创造力是源于普通认知过程的一种脑力活动，更多地是培养出的而非与生俱来的才能。
四、积极心理学给我们的启示
正常 异常 (有效的心理活动) (精神病)
判别行为正常与否的标准：
行为古怪
行为持续存在
我有一间房，房子里有很多书。我拥有世界的一小块，它是个果园，每年都为我献上甜美的苹果；我还有一只狗，在我回家之前它不会去睡觉，它总是欢快地迎接我回家，仿佛我就是它的天，它的地。 我的眼睛能看，耳朵能听，脚可以走路，手可以活动，脑子还能想事情，想那些发生在别人身上但我却未经历过的事情。 我是自己的主人，享受生活的欢乐，分担别人的痛苦。还有谁的财富比我更多吗？为什么《福布斯》杂志不将我评选为世界上最富有的人？
因此，心理学应改变这种偏向问题的价值取向，把自己的工作重心放在培养人固有的积极潜力上，通过培养或扩大人固有的积极力量而使人真正成为一个健康并生活幸福的人。
同情、理解、宽容、利他、乐观、坚持等，这些都是幸福具备的普遍共性，我们为何不把研究这此问题来当作是帮助人类获得幸福的有效途径呢?
“幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有各的不幸。”我们与其花大气力去探寻不幸的各不相同，还不如先想想幸福的普遍相似也许对我们更有启发。
心理健康教育 积极心理学
心理健康教育积极心理学
《心理健康教育：积极心理学的应用》
心理健康教育是指通过教育手段，帮助人们理解心理健康的重要性，以及如何维护和促进心理健康。
而积极心理学则是心理学领域的一种新兴分支，主要关注个体的幸福、充实和个人成长。
将这两种理论结合起来，可以为人们提供更加全面和有效的心理健康教育。
心理健康教育是一种跨学科的教育形式，它可以在学校、社区、工作场所等不同场合中开展。
通过心理健康教育，人们可以学习到如何管理情绪、处理压力、建立积极的人际关系、树立自信心等方面的知识和技能。
这些知识和技能不仅可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，还可以提高人们的幸福感和生活质量。
积极心理学强调的是个体的优势和积极情感，相较于传统心理学的病态模式，它更加关注人的优势和生长。
通过积极心理学的理论和方法，人们可以学习如何培养乐观情绪、树立积极的生活态度、发挥自己的优势等。
这些内容在心理健康教育中的应用，可以帮助人们更好地认识和解决自己的心理问题，提高心理健康水平。
综合来看，《心理健康教育：积极心理学的应用》可以为人们提供更加科学和全面的心理健康教育方案。
通过学习这些知识和技能，人们可以更好地认识和改善自己的心理状态，提高生活质量，促进个人成长和发展。
随着社会对心理健康重视程度
的提高，《心理健康教育：积极心理学的应用》将会在未来得到更加广泛的应用和推广。
心理健康教育论文：基于积极心理学探究高中心理健康教育模式
心理健康教育论文：基于积极心理学探究高中心理健康教育模式高中阶段是学生身心发展的关键阶段，同时高中生处于青春期状态，因此高中生的心理状态起伏较大。
高中生的思维已经趋于成型，因此高中阶段学生将面对升学以及人际交往等方面的问题，导致学生的压力增大，造成了高中生的心理负担。
研究调查表明，我国目前高中生普遍存在着心理健康上的问题。
由于我国以往的教育忽视了心理健康教育的重要性，导致现阶段我国高中心理健康教育模式不完善。
因此，高中教师需要完成心理健康教育模式的探索。
一、积极心理学的内涵积极心理学这一概念最初是被美国心理学专家马丁塞里格曼提出。
在积极心理学提出之前，心理学专业的研究方向倾向于消极的层面。
然而积极心理学的诞生转变了心理学研究的环境，积极心理学提倡学者用积极的态度和眼光看待人性，因此积极心理学侧重于研究个人的幸福情绪，通过激发人们的快乐来促使人们完成个性发展。
积极心理学为心理学方向的研究指明了全新的方向。
积极心理学的主要研究内容在于挖掘人们内心深处的潜能和美德。
积极心理学的诞生为心理学方向的研究贡献出了宝贵的内容，为世界心理学的研究注入了全新的血液。
二、目前高中心理健康教育模式存在的问题传统教育思想对我国高中教育事业的影响较深，因此高中学校普遍缺乏良好的心理健康教育，导致现阶段高中心理健康教育模式出现了不健全的情况。
我国当下的高中心理健康教育模式存在较多问题。
首先，大部分高中学校的管理者没有意识到心理健康教育的重要性，因此学校没有开展心理健康教育的相关课程。
其次，目前高中心理健康教育关注的内容比较单一、心理健康教育模式过于枯燥，导致高中心理健康教育的有效性缺失，不利于为学生提供积极的心理辅导。
三、基于积极心理学创新心理健康教育模式的方法（一）构建积极的心理健康教育氛围教学氛围对学生的心理健康有着重要的影响。
相关研究表明，班级的氛围与环境将会直接影响到心理健康教育的效果。
因此，高中教师需要基于积极心理学的内容为学生营造出积极、乐观的心理健康教育氛围。
新时代中小学心理健康教育的内涵、类型与实施策略
新时代中小学心理健康教育的内涵、类型与实施策略1. 内涵新时代中小学心理健康教育是指在教育过程中，通过教育活动促进学生心理健康的一系列工作。
它关注学生的身心健康，以及他们的情感、认知、行为等方面的发展和促进。
内涵包括以下几个方面：1.1 情感健康情感健康是指学生的情绪稳定、积极向上的情感状态。
在中小学心理健康教育中，通过提供情感教育、情绪管理等活动，帮助学生建立积极的情感态度，提高情绪管理和情绪调适能力。
1.2 自我意识与自我认同自我意识与自我认同是指学生对自己的了解和认同程度。
在中小学心理健康教育中，应该注重培养学生的自我意识和自尊心，提高他们对自己的认同感，有助于形成健康的人格和自信心。
1.3 社交能力社交能力是指学生在与他人交往中的表现和处理能力。
在中小学心理健康教育中，应该培养学生的合作意识和人际交往能力，帮助他们建立良好的人际关系，提高沟通、合作和解决问题的能力。
1.4 心理适应能力心理适应能力是指学生应对各种压力和挑战的能力。
在中小学心理健康教育中，应该帮助学生树立积极的生活态度，培养应对压力的策略和心理调适能力，提高抗挫折能力。
2. 类型新时代中小学心理健康教育可以分为以下几种类型：2.1 基础教育基础教育是指在日常研究和教学中融入心理健康教育的内容和方法。
它通过课堂教学、课程设置等方式，培养学生的心理健康意识和能力。
2.2 咨询与辅导咨询与辅导是指为学生提供个体化的心理咨询和辅导服务。
通过提供个别或小组辅导、心理咨询等方式，帮助学生解决心理困扰，提供心理支持和引导。
2.3 社会环境建设社会环境建设是指通过学校和社区共同努力，创造良好的心理健康教育环境。
它通过开展心理健康宣传活动、建立心理健康教育资源等方式，营造有利于学生心理健康发展的社会环境。
3. 实施策略新时代中小学心理健康教育的实施策略应该遵循以下原则：3.1 全员参与所有教师、学生和家长都应该积极参与心理健康教育工作。
学校要建立良好的合作机制，形成教师、学生和家长共同关注心理健康的氛围。
积极心理健康的内涵解析
积极心理健康的内涵解析Ξ陈晓娟1 任 俊ΞΞ2 马甜语3(1浙江师范大学音乐学院,浙江金华321004)(2浙江师范大学心理系,浙江金华,321004)(3吉林大学社会心理学系,吉林长春,130012)摘 要 学术界一般把积极心理学视野下的心理健康称为积极心理健康,它是当代心理健康相关学科发展的一个潮流。
积极心理健康认为消除或摆脱了各种心理问题的人并不一定就意味着心理健康,心理健康还意味着正向力量或积极品质的产生与增加,因此,心理健康相关学科在研究人的各种心理问题的同时,也应该花相同精力或时间去研究人的积极力量和积极品质。
在研究思路上,积极心理健康也表现出了一个非常明显的新特点,强调心理健康研究要从以关注个体总的心理状态为主的研究思路转向于以关注个体内差异为主的研究思路。
关键词 积极心理健康 积极力量 P 技术 积极心理学主张心理学要以人实际或潜在的、具有建设性的力量、美德和善端等为出发点,提倡用一种积极的心态来对人的心理现象(包括心理问题)做出新的解读,从而帮助所有的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得幸福的生活[1]。
尽管积极心理学涉及许多领域,但没有哪一个领域能像心理健康领域那样和积极心理学有着紧密的联系,积极心理学视野下的心理健康被称之为积极心理健康,积极心理健康因其在心理健康领域的三个新观点而正受到越来越多的人的关注。
1 对健康概念的界定上———强调心理健康并不仅仅是指没有任何问题,还包括个体各种积极品质和积极力量的产生和增加 积极心理健康认为,消除或摆脱了各种心理疾病的人并不一定就意味着心理健康,人的心理健康应该包括两个方面:一是指没有各种心理问题的困扰,二是指人的各种积极品质和积极力量的产生和增加。
心理健康相关学科的研究表明,个体在意识到自己的健康目标之后,他会为了达到这个目标而形成相应的策略,也就是说个体在生活过程中会有意识地去努力使自己的态度及行为与目标始终保持一致[3]。
因此对个体来说,他心目中的健康目标就显得尤其重要。
学校心理健康教育中的评价与反馈机制
学校心理健康教育中的评价与反馈机制一、引言心理健康教育作为学校教育的重要组成部分，在培养学生全面发展方面起着至关重要的作用。
评价与反馈作为心理健康教育的重要环节，在提高学生心理健康水平、促进学校教育质量方面也具有重要意义。
本文将从学校心理健康教育的内涵、评价与反馈机制的重要性、评价与反馈机制的设计与实施等方面展开探讨。
二、学校心理健康教育的内涵1.心理健康教育的概念心理健康教育是指在学校教育中，通过专门的教学过程和活动，培养学生正确的心态、积极的人格、健康的情感与态度，使学生具备良好的心理适应能力和心理应对能力，达到全面发展的目的。
2.心理健康教育的目标心理健康教育的目标是培养学生的自我认知能力、情感管理能力、社会交往能力、问题解决能力等心理素质，提高学生的心理抗压能力，促进学生的心理健康发展，达到提高综合素质的目的。
三、评价与反馈机制的重要性1.评价与反馈机制的意义评价与反馈是对学校心理健康教育的实施效果进行监测和评估的重要手段。
通过评价与反馈，可以及时了解学生的心理健康水平，发现问题并加以解决，不断完善心理健康教育的内容和方法，提高教育质量。
2.评价与反馈对学生的作用评价与反馈有助于教师了解学生的心理需求和问题，有针对性地进行心理干预，帮助学生顺利度过心理困难期。
同时，评价与反馈也可以激励学生改善自身心理素质，更好地适应学校生活。
四、评价与反馈机制的设计与实施1.评价指标的设计评价指标应包括学生的自我认知能力、情感管理能力、社会交往能力、问题解决能力等心理素质方面的指标。
评价指标应尽可能客观、全面，既能反映学生的心理状态，又能为学生提供积极的心理支持。
2.反馈机制的实施反馈机制应包括定期心理测试、心理咨询、心理辅导等环节。
通过定期心理测试，可以了解学生的心理状态并提供相应的帮助；通过心理咨询和心理辅导，可以让学生了解自身心理问题，找到解决问题的方法。
3.评价与反馈的效果评估评价与反馈机制的设计与实施需要进行定期的效果评估，以了解机制的运行效果和学生的反馈意见，及时调整教育措施，提高教育质量。
《中小学心理健康教育指导纲要》解读(修改稿)
2007.08
• 塞利格曼把这一实验范式应用到人的身上，他让两组儿童 在一起接受噪声刺激。其中一组儿童只要把手靠近噪声源 的地方，噪声就会停止，而另一组儿童怎么做也不能停止 噪声，他只能等第一组儿童结束噪声时，他的噪声才能被 停止。 • 然后，两组儿童被引入一个有噪声的实验室，结果发现第 一组的儿童都会主动去寻找停止噪声的开关，但第二组儿 童中的多数却都不愿意主动去寻找停止噪声的开关。 • 于是塞利格曼认为，人也和动物一样有习得性无助感。进 一步思考：既然无助感可以习得，那乐观岂不是也可以习 得？ • 在随后漫长的时间里，塞利格曼开始专门致力于研究习得 性乐观，即积极心理。
2007.08
• 总目标：培养良好心理品质、促进身心和谐健康 发展、奠定幸福生活基础。 即：用健康的心理奠定幸福生活的基础。
2007.08
二、心理健康的标准
总体描述：
• 心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人 格和谐。 • 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼 中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。 • 他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人 性的阴阳善恶。 • 他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境 和谐地相处。 • 他们善于不断地学习，善于利用各种资源，不断地充实自己。 • 他们会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。 • 他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。 心理健康的人给人的总体印象：平和、淡定。
2007.08
具体标准（王登峰、张伯源提出的心理健康标准）： 1．了解自我、悦纳自我 • 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接 受自己，有自知之明，对自己的能力、性格和长短处都能作出恰当的 、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己 的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；努力 发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能泰然处之。 • 一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于 所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责 、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做 到完美无缺，于是总跟自己过不去，结果心理状态永远无法平衡，无 法摆脱自己感觉到的将要面临的心理危机。 • 案例：力克胡哲
论述心理健康的内涵
论述心理健康的内涵
心理健康是一个综合性的概念，它涵盖了个体情感、思维、行为等多个方面。
以下是心理健康的内涵的几个重要方面：
1. 积极情绪和情感管理：心理健康包括有能力识别、理解、表达和调节积极情绪，如快乐、满足和乐观，并能够应对负面情绪，如焦虑、压力和抑郁。
2. 良好的自尊和自我认同：心理健康意味着具有良好的自尊感和自我价值感。
它涉及到对自己的认同和接受，以及对自身能力和个人特点的正确认知。
3. 有效的应对能力：心理健康包括具备应对各种挑战和压力的能力。
这包括积极解决问题、寻求社会支持、灵活调整行为和情感，以及采用适当的应对策略来处理困难和逆境。
4. 良好的人际关系和社交技巧：心理健康涉及到与他人建立积极、支持性和有意义的关系。
它还涉及到良好的沟通和交往技巧，以及解决冲突和建立健康关系的能力。
5. 适应能力和弹性：心理健康意味着具备适应变化和应对生活挑战
的能力。
包括适应不可避免的变化和转变，如工作、关系或环境的改变，并从中学习和成长。
6. 自我实现和追求目标：心理健康包括拥有清晰的个人目标和追求，并感到有目标的动力和成就满足感。
它涉及到个人能力的发展和自我实现的努力。
7. 心理和情绪的稳定：心理健康包括具备相对稳定的情绪和心境。
这不意味着不会经历负面情绪，而是能够在适当的时间内调整和恢复，并保持相对稳定的心理状态。
心理健康是一个动态的过程，个体可以通过积极的自我发展和关注心理健康的行为来提升自己的心理健康水平。
维护心理健康对个人的幸福、满意度和全面发展至关重要。
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积极心理健康教育内涵
一、思想基础
1．以中国优秀传统文化为根基
——塞翁失马与杞人忧天的启示
——中国传统文化里蕴涵着丰富的心理健康思想，比如：早在两千多年前，孔子就提出：“正心，修身，齐家，治国，平天下”，道家的辨证、无为而治思想,传统医学和养生学中的“扶正祛邪”“以正压邪”“养精固本”“标本兼治”等积极思想都为积极心理健康教育模式奠定了坚实的历史文化根基。
2．以积极心理学为统领
消极心理学模式不可能真实、全面地理解与解释人的本质。
心理学需要研究人的光明面，需要研究人的优点与价值。
事实上，发展人性的优点比疾病的康复更有价值和更有积极的意义。
3．以国内外心理健康教育模式为借鉴
（1）从专业侧重上分，目前国内外心理健康教育的模式可分为四类，分别是医学模式、社会学模式、教育学模式和心理学模式。
教育学模式重在教育、预防和发展，为实施积极心理健康教育奠定了思想基础。
（2）当前国内外学校心理辅导的发展趋向最突出的特点表现为：心理辅导的工作取向由矫治性转向发展性，初见积极心理学的端倪，但尚未旗帜鲜明地提出积极心理健康教育的思想体系，仍将心理健康教育的重心过多地放在了学生的问题和问题学生上，而对面向全体学生的积极心理品质的发展和心理潜能的开发明显重视不够。
二、积极心理健康教育目标
1．基本目标
提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，提高学习效能和生活质量，促进学生人格的健全发展。
从积极心理健康教育的目标审视现行心理健康教育的具体实施环节和操作层面，不难发现：对培养人的积极方面重视不够，偏离了积极心理健康教育的大方向。
比如：过多地侧重于问题学生和学生的问题，心里健康教育象“救火”，哪里起火冒烟就扑向哪里；象“医护”服务，发现哪些人有问题，就“诊治护理”哪些人。
这种被动的、消极的心理健康教育，缺乏正面弘扬“正气”、防患未然的主动意识和行动，只能治标不能治本！缺乏“扶正祛邪”“标本兼治”的系统论思想。
根本不符合“以人为本”“面向全体”的新课程理念，心理健康教育的全员参与因此成了空头口号。
2．以“提高学习效能”为突出效标
（1）心理健康教育是学生有效学习和全面发展的共同基础。
学生的主要任务是学习，心理健康教育不能脱离“提高学习效能”的航线，否则，就会受应试教育的影响,停留在摆设和应付上级检查的浅层次水平，得不到应有的重视。
（2）学校心理健康教育通常有三级操作性的目标，一级目标是以预防教育为主，面向全体学生，注重潜能的开发和心理素质的培养；二级目标是以解决心理问题为主，针对普遍的心理问题进行辅导和咨询，消除学生的心理障碍；三级目标是以治疗心理疾病为主，针对有心理障碍和疾病的个体进行心理诊断和治疗。
遗憾的是并没有将提高学习效能纳入其中。
（3）能否“提高学习效能”是检验积极心理健康教育实效的重要标志之一，应
当给予高度重视。
三、研究内容
1．基本内容
从总的方面来看，积极心理学强调研究人性积极的一面，其具体研究内容主要有三个方面：第一是积极情感体验，主要研究各种积极情感体验的作用及其产生的机制。
第二是积极人格，主要研究各种积极人格特质的作用及形成过程，在这其中又主要以人产生积极行为的能力和潜力等为研究的重点。
第三是积极的社会组织系统，主要研究积极的社会大系统（包括国家的法律、法规和政策等）和积极的小系统（学校、社区、工作单位和家庭等系统）。
2．具体内容
积极心理学研究内容具体化到大中小学幼儿园的心理健康教育，主要内容是：——幼儿：多元智能打基础
——小学：开发潜能重素质
——初中：自强自立防掉队
——高中：备战高考定方向
——大学：全面成熟懂社会
四、积极心理健康教育的手段
1、积极心理健康教育以“开发心理潜能”为主要手段。
2、从心理学来看，心理潜能主要就是脑潜能。
3、学会科学用脑，开发心理潜能，是预防和战胜心理问题的内在力量的源泉，是实施积极心理健康教育的主要手段，也是提高学习效能的根本途径。
五、积极心理健康教育的途径
积极心理健康教育以“多元智能”为优化心理健康教育活动课和学科渗透的有效途径。
1．霍华德·加德纳博士指出：“人类的智能是多元化而非单一的，主要是由语言智能、数学逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然认知智能八项组成，每个人都拥有不同的智能优势组合”。
2．每个人在这八项智能中都有自己的强项，如果每个人都能从自己的强项入手开展学习和活动，其潜能就会得到最大限度的开发，其兴趣和自信心就会得到最大限度的呵护，其学习效能就会得到最大限度的提高；同时，通过多元智能，可以有效将心理健康教育活动课内容渗透到各学科教学。
3．运用多元智能理论优化心理健康教育活动课教学模式符合世界潮流，也迎合了我国新课程“以人为本”的先进理念。
（1）通过多元智能而教——手段
通过多元智能而教是指通过多元路径教授同一学习内容，以“多元智能教学菜单”为工具进行学习。
多元智能作为一种工具，同一知识内容可以通过多元路径进行，教学应注重学生的个性或者智能特点，与学生的学习风格相匹配。
（2）为了多元智能而教——目的
为了多元智能而教是指课程的学习以发展学生多元智能为目的，通过整合多元智能和多学科知识的专题进行学习。
在进行学校教育课程设计的时候，充分认识到不同学生的不同智能特点，强调使每一个学生的智能强项得到充分发展，并从每一个学生的智力强项出发，促进学生其他各种智能领域特别是智能弱项的发展。
专题或主题学习是这一课程的典型教学模式，也是加德纳较为推崇的一种教学方式。
六、积极心理健康教育的方法
1．团体自主训练为主，个别咨询辅导为辅
积极心理健康教育要充分体现教育的主体性，因而主体的心理健康主要依靠自主训练，突出自立、自强、自救，同时强调群体互动，资源共享，传播幸福，共同进步；由于共性并不能取代个性，团体自主训练有时可能满足不了特殊学生的需要，因而对特殊的问题学生和学生的问题，必须给予必要的个别咨询辅导或干预。
2．活动体验为主，讲授认知为辅
积极心理健康教育特别重视情景体验和活动参与，特别对年龄偏低的学生更是如此；随着年龄的提升，必要时可以结合讲授，提高学生的认知水平。
人脑对外界信息的加工主要有两个通道，一是情景通道，一是语义通道。
前者以右脑为主导，轻松快乐效率高；后者以左脑为主导，劳累乏味效率低。
因而，“活动体验为主，讲授认知为辅”也符合开发右脑潜能、提高学习效能的积极心理健康教育思想。
3.活动体验为主，讲授认知为辅
积极心理健康教育特别重视情景体验和活动参与，特别对年龄偏低的学生更是如此；随着年龄的提升，必要时可以结合讲授，提高学生的认知水平。
人脑对外界信息的加工主要有两个通道，一是情景通道，一是语义通道。
前者以右脑为主导，轻松快乐效率高；后者以左脑为主导，劳累乏味效率低。
因而，“活动体验为主，讲授认知为辅”也符合开发右脑潜能、提高学习效能的积极心理健康教育思想。
七、积极心理健康教育的原则
——激扬生命、拨撒阳光雨露为主的原则。
——分享欢乐、传播幸福为主的原则。
——开发潜能、增强心理免疫力为主的原则。
——学会应对、提高生活学习效能为主的原则。
——扬长避短、发挥多元智能优势为主的原则。
——全员参与、突出主体内因为主的原则。
八、积极心理健康教育的特点——积极
积极心理健康教育的最大特点集中表现在“积极”上，即：用积极的视角去发现世界的积极方面，用积极的途径去培养积极的品质，用积极的内容去提供积极的精神食粮，用积极的过程去提供积极的情感体验，用积极的反馈去强化积极的效果，用积极的态度去塑造积极的人生。
九、积极心理健康教育的评价
积极心理健康教育以促进心理健康为最终目的，因而提倡以形成性评价为主；但是为了及时掌握学生心理现状和发现问题，适当采用终结性评价，评价结果要严格控制，慎重处理。