五年级体育 立定跳远教案
小学五年级体育课《立定跳远》教案
小学五年级体育课《立定跳远》教案小学五年级体育课《立定跳远》教案「篇一」一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析立定跳远是小学生非常喜爱的运动项目，立定跳远共安排3课时，本课为第一次课，着重练习学生各起跳和腾空技术动作。
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了立定跳远的教学方法，引入美国spark课程模式以欢动的音乐控制课堂节奏，极大的激发学生练习兴趣，并使用小学生非常喜欢的趣味田径器材，通过发挥小组长的指导作用，整个教学过程，教师科学引导、讲解示范，学生自主学习、合作练习，由易到难、循序渐进的掌握跳跃技术动作，使学生在游戏活动中主要掌握跳跃练习并能牢固掌握。
发展下肢力量、灵敏、协调、等身体素质，培养跳的正确姿势，发展跳远的能力。
三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平三的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
中年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用spark、游戏等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！四、教学目标1.知识与技能目标：了解影响立定跳远的因素，学习高、低辅助的跳跃练习，并尝试在比赛中提高成绩；2.体能目标：发展腿部力量，提高灵敏性，发展学生上下肢配合运动的协调性；3.情感、态度与价值观目标：享受到立定跳远运动的快乐，体验胜利之后的喜悦，提高团队合作能力，培养学生规则意识。
教学重、难点重点：1.摆臂充分，蹬地积极。
难点：2.上下肢动作用力协调。
设计思路本课根据四年级学生的生理、心理特点，热身环节采用spark课程模式引导学生进行趣味热身，结合“颜色大作战”游戏，让抢到最长踏板同学作为各自小组的小组长，小组长开始带领组员进行小组合作探究，进行分层教学，整个教学过程充分发挥小组长的指导，教师通过任务单形式进行小组合作学习，真正把时间还给学生，寓教于乐，打造生本愉悦课堂，期间，运动能量球作为小组的评价标准，最后体能环节通过“风车大旋转”抢夺的形式，决出本节课的优胜小组。
五年级立定跳远教案
一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作协调性。
3. 增强学生的体能，提高运动水平。
二、教学重点与难点：重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
难点：动作的连贯性与协调性，以及跳跃的远度。
三、教学资源：1. 体育场地一块，平整无障碍。
2. 立定跳远器材一套。
3. 计时器一台。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
3. 动作示范：示范完整的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
4. 练习环节：a. 基本动作练习：分组进行基本动作的练习，纠正动作不规范的地方。
b. 组合动作练习：让学生按照动作要领，进行完整的立定跳远练习。
c. 跳跃距离练习：设置不同距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
5. 竞赛环节：分组进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识。
6. 总结与反思：让学生分享自己的收获，总结不足，提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生动作的规范程度。
2. 学生跳跃的远度。
3. 学生参与课堂的积极性。
4. 学生团队协作的能力。
六、教学步骤：1. 课堂导入：通过展示优秀运动员的立定跳远视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解：详细讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
3. 动作示范：示范完整的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
4. 练习环节：a. 基本动作练习：分组进行基本动作的练习，纠正动作不规范的地方。
b. 组合动作练习：让学生按照动作要领，进行完整的立定跳远练习。
c. 跳跃距离练习：设置不同距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
5. 竞赛环节：分组进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识。
6. 总结与反思：让学生分享自己的收获，总结不足，提出改进措施。
七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同水平的学生适当的指导。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作技术要领。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远的比赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作技术要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
（2）示范动作，让学生直观地感受立定跳远的动作过程。
（3）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（4）组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃能力进行评价，看是否掌握了立定跳远的动作技术。
2. 对学生的协作精神、集体荣誉感进行评价。
3. 对学生的勇敢、自信、坚韧的品质进行评价。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场馆。
2. 教学器材：立定跳远器材、秒表、哨子、标志物。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作技术要领。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作。
3. 练习法：学生分组练习，提高跳跃能力。
4. 比赛法：组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学步骤：1. 第一步：讲解立定跳远的动作技术要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 第二步：示范动作，让学生直观地感受立定跳远的动作过程。
3. 第三步：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 第四步：组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
九、教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学的效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划，以提高教学效果。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看立定跳远的教学视频，加深对动作的理解。
2. 家长协助孩子进行立定跳远的练习，提高跳跃能力。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标1.知识目标：（1）了解立定跳远项目的基本规则；（2）学习正确的起跑姿势和跳远技巧；（3）掌握正确的跳远着地姿势。
2.能力目标：（1）能正确理解并执行立定跳远的动作要求；（2）通过练习提高跳远的技术和水平。
3.情感目标：培养学生的团结协作精神、勇于挑战的精神和积极向上的态度。
二、教学重、难点教学重点：学习正确的起跑姿势和跳远技巧。
教学难点：掌握正确的跳远着地姿势。
三、教学准备实物准备：篮球场或运动场教具准备：跳远杆、计时器等四、教学过程第一步：导入（5分钟）教师引导学生回忆所学的短距离奔跑和长距离跑步的技巧，询问学生对距离运动的了解。
第二步：呈现（10分钟）1.教师向学生介绍立定跳远项目的基本规则，如起跑姿势、跳远动作和着地等。
2.教师向学生演示正确的起跑姿势和跳远动作，并进行解说。
3.教师指导学生跟随自己的动作进行模仿。
第三步：讲解（10分钟）1.教师详细讲解瞄准线的位置和跳姿相对于距离的影响。
2.教师讲解跳远的基本技巧，如蹬腿力量的发挥、身体平衡的保持等。
3.教师提醒学生注意跳远过程中手臂的配合和动作连贯。
第四步：练习（20分钟）1.教师组织学生进行起跑姿势的练习，注意手臂和腿部的配合动作。
2.教师引导学生进行跳远动作的练习，在起跳时用力蹬腿，尽量将身体前倾。
3.教师分组进行质量控制，通过观察和指导纠正学生的动作错误。
4.教师进行集体讲评，总结学生的优点和不足，并指导学生如何改进。
第五步：提高（10分钟）1.教师组织学生进行游戏性的跳远比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
2.教师鼓励学生不断挑战自我，通过比赛和锻炼提高个人的跳远成绩。
第六步：总结（5分钟）教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现给予评价和鼓励。
五、板书设计立定跳远教学目标1.掌握起跑姿势和跳远技巧。
2.提高跳远的技术和水平。
3.培养团结、勇于挑战和积极向上的精神。
六、教后反思本节课通过直观的演示和实践性的练习，让学生初步掌握了立定跳远的基本动作要领。
立定跳远教学实践教案(3篇)
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
关于体育课《立定跳远》的教学教案设计
一、教案基本信息1. 科目：体育2. 年级：五年级3. 课时：2课时4. 教材：《小学体育课程标准》5. 教学目标：让学生掌握立定跳远的基本技术要领培养学生的协作能力和团队精神提高学生的运动能力和综合素质二、教学内容1. 立定跳远的基本动作2. 立定跳远的动作要领3. 立定跳远的训练方法4. 立定跳远的比赛规则5. 团队协作训练三、教学过程第一课时：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节。
进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）讲解立定跳远的基本动作和动作要领。
分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作训练（10分钟）组织学生进行团队协作游戏，培养团队精神。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
第二课时：1. 复习上节课的内容（5分钟）复习立定跳远的基本动作和动作要领。
进行一些简单的练习，巩固技术。
2. 提高训练（15分钟）增加训练难度，提高学生的运动能力。
3. 比赛活动（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，检验学习效果。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
四、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，了解学生对立定跳远技术的掌握程度。
2. 对学生的团队协作能力进行评价，了解学生在比赛中的表现。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生对课堂教学的满意程度。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养优秀运动员。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备3. 教学PPT：立定跳远的动作要领、训练方法、比赛规则等4. 教学视频：优秀运动员的立定跳远比赛视频七、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互帮助。
五年级体育《立定跳远》教案(通用8篇)
五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案篇1一、教学目的和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。
二、教学内容和活动：1、跳远：〔立定跳远〕2、游戏《换物接力》〔1〕准备局部：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
〔2〕根本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连接，蹬摆配合。
1、老师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、老师指出易犯错误，并进展纠正。
6、学生进展比照练习，分组练习。
二、游戏：〔换物接力〕：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。
如此依次进展，以先跑的队为胜。
游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。
三、完毕局部1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散五年级体育《立定跳远》教案篇2教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
小学五年级立定跳远教案
教案：小学五年级立定跳远一、教学目标：1.了解立定跳远的出发姿势和着陆姿势。
2.学习正确的起跳方法和技巧。
3.提高学生的灵活性和爆发力。
4.培养学生的协调性和平衡感。
5.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重点：1.学习正确的起跳方法和技巧。
2.培养学生的灵活性和爆发力。
三、教学难点：1.培养学生的协调性和平衡感。
2.提高学生的竞争意识和团队合作精神。
四、教学准备：1.教师准备一段视频或图片，展示立定跳远的技巧和姿势。
2.跳远场地和器材的准备。
五、教学过程：1.热身活动：教师带领学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备肌肉活动。
2.引入新知：展示一段立定跳远的视频或图片，向学生介绍立定跳远的基本技巧和姿势。
3.跳远的出发姿势：教师向学生讲解跳远的出发姿势，如蹲下身体，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微朝外，手掌平放在膝盖上等。
4.跳远的起跳方法：教师向学生讲解跳远的起跳方法，如用双脚发力，向前一跃等。
5.跳远的着陆姿势：教师向学生讲解跳远的着陆姿势，如用前脚掌着地，双膝稍微弯曲等。
6.跳远的练习：将学生分成小组，两人一组进行跳远练习。
每组进行几轮比赛，比较跳远的距离。
7.总结复习：请学生回答以下问题：-立定跳远的出发姿势是什么？-立定跳远的起跳方法是什么？-立定跳远的着陆姿势是什么？8.温馨提示：教师对学生进行温馨提示，提醒学生在跳远时要注意保护自己，避免受伤。
9.课堂作业：要求学生回家继续练习立定跳远，争取进步。
六、教学反思：通过本课的教学，学生们了解了立定跳远的出发姿势和着陆姿势，学习了正确的起跳方法和技巧。
通过实际的跳远练习，学生们提高了灵活性和爆发力，培养了协调性和平衡感。
同时，通过小组比赛，学生们增强了竞争意识和团队合作精神。
为了进一步提高学生的跳远技术，可以在后续的课程中加入更具挑战性的练习和技巧。
立定跳远教案精选
立定跳远教案精选教案内容：一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级下册，第三章“跳跃与投掷”，立定跳远是该章节中的一个重要内容。
通过学习立定跳远，学生可以掌握正确的跳跃技巧，提高身体协调性和爆发力。
二、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
三、教学难点与重点：重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离。
难点：身体协调性，脚跟先着地，手臂摆动与腿部的配合。
四、教具与学具准备：教具：立定跳远器材、测量尺。
学具：每人一份立定跳远动作要领图解。
五、教学过程：1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，然后向学生介绍立定跳远的动作要领和比赛规则。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并示范动作。
学生认真观看，跟随教师一起做动作。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
每组选出一个负责人，负责组织本组的练习和互相纠正动作。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 比赛与评价（10分钟）：教师组织学生进行立定跳远比赛，测量每组学生的跳跃距离，并记录在案。
比赛结束后，教师对学生的表现进行评价，给予表扬和鼓励。
5. 作业布置（5分钟）：学生回家后，按照动作要领图解，进行家庭作业练习，家长签字确认，并拍摄视频到班级群，以便教师进行跟踪指导。
六、板书设计：立定跳远动作要领：1. 站位：两脚前后站立，与肩同宽。
2. 摆臂：两臂前平举，与身体成90度。
3. 起跳：脚跟先着地，身体向前上方跳起。
4. 落地：两脚同时落地，身体保持平衡。
七、作业设计：1. 请根据立定跳远动作要领，画出自己的动作图解。
2. 请家长观察孩子的立定跳远练习，填写评价表。
八、课后反思及拓展延伸：本节课学生掌握了立定跳远的动作要领，大部分学生能正确完成动作，但部分学生在身体协调性和力量上还有待提高。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
五年级体育《立定跳远》教案
五年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的合作意识，提高团队协作能力。
3.培养学生勇敢、自信、拼搏的精神风貌。
二、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性与协调性。
三、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节。
（2）做一套简单的徒手操，热身。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：a.双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面。
b.上体稍微前倾，双臂自然下垂。
c.起跳时，双脚同时用力向前下方跳起。
d.落地时，尽量让双脚同时落地，双臂前摆。
（2）示范动作，让学生注意观察。
3.实践训练（1）分组练习，每组两人，一人跳，一人观察。
（3）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏环节（1）设置障碍物，让学生练习跳过障碍物。
（2）设置比赛，看谁跳得远，跳得快。
（1）让学生谈谈自己在训练中的收获。
四、课后作业1.回家后，和家长一起练习立定跳远，争取有所进步。
2.写一篇关于立定跳远的感悟，分享自己的训练心得。
1.准备活动（1）慢跑两圈，让学生熟悉场地，活动全身关节。
（2）做一套简单的徒手操，包括颈部、肩部、腰部、腿部等关节的活动，热身。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
（2）示范动作，让学生直观地感受动作的连贯性。
3.实践训练（1）分组练习，每组两人，一人跳，一人观察。
让学生在实践中掌握动作要领。
（3）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
帮助学生提高跳跃能力。
4.游戏环节（1）设置障碍物，让学生练习跳过障碍物。
提高学生的跳跃技巧和应变能力。
（2）设置比赛，看谁跳得远，跳得快。
激发学生的竞技意识，培养拼搏精神。
（1）让学生谈谈自己在训练中的收获，分享自己的喜悦和感悟。
重难点补充：1.教学重点：立定跳远的动作要领在讲解动作要领时，教师可以这样引导学生：“同学们，想象一下，我们站在起跑线上，就像一只蓄势待发的弹簧。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参加体育活动的兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动水平。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。
三、教学资源：1. 体育场地一块，平坦无障碍。
2. 立定跳远器材若干，用于学生练习。
3. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
（2）教师示范立定跳远动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：（1）学生分组，每组指定一名组长，负责组织练习和互相指导。
（2）组长带领组员进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 比赛与评价（10分钟）：（1）设置比赛环节，让学生在比赛中运用所学技巧，提高跳跃能力。
（2）教师评价学生的表现，给予鼓励和指导。
五、课后反思：1. 总结本节课的教学效果，分析学生的掌握情况。
2. 对教学方法进行调整，以提高教学效果。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并解决存在的问题。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃距离有所提高。
3. 学生对体育运动的兴趣有所增强，体质得到锻炼。
七、教学拓展：1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳高、跳远等，进行综合性训练。
3. 邀请家长参与课堂，共同见证学生的进步。
八、教学注意事项：1. 确保运动场地安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同程度的学生适当的指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和勇敢精神。
九、教学反馈：1. 学生反馈：大多数学生能掌握立定跳远的技巧，感觉自己的跳跃能力有所提高。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
立定跳远小学教案6篇
立定跳远小学教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学五年级体育《立定跳远》技能训练教案
小学五年级体育《立定跳远》技能训练教案课题名称：《立定跳远》技能训练教案教学目标：知识与技能：掌握立定跳远的动作要领，了解跳远的相关知识和技巧。
过程与方法：通过分组练习、示范讲解、互动指导等方式，提高学生的跳远技能。
情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神，增强自信心，激发对体育运动的兴趣。
教学重点与难点（解决策略）：重点：正确掌握立定跳远的动作要领，提高跳远成绩。
难点：克服心理障碍，提高跳跃力量。
解决策略：通过分组练习、示范讲解、互动指导等方式，帮助学生逐步掌握动作要领，提高跳远成绩。
教学准备：教学资源：《立定跳远》教学视频、跳远相关资料、评价标准表格。
教具和设备：跳远场地、标志物、跳远器材。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍立定跳远的基本知识和技巧。
2. 学生自由讨论，分享对跳远的了解和看法。
二、讲解示范（10分钟）1. 教师示范立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 学生跟随教师动作，练习立定跳远的动作。
三、分组练习（20分钟）1. 将学生分成若干小组，每组进行立定跳远的练习。
2. 教师分组指导，纠正学生动作中的错误，提高练习效果。
3. 学生互相观察、学习，提高技能。
四、课堂互动（10分钟）1. 教师组织学生进行立定跳远比赛，以激发学生的竞争意识。
2. 学生分享自己在练习过程中的心得体会。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本次课的教学内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，反思自己的练习情况。
板书设计：一、立定跳远动作要领1. 起跳：双脚并拢，双手叉腰，迅速用力起跳。
2. 腾空：保持身体平衡，尽量保持空中姿态。
3. 落地：落地时，双脚并拢，膝盖微曲。
二、跳远相关技巧1. 增加爆发力：进行力量训练，提高跳跃力量。
2. 保持身体平衡：练习空中姿态，提高跳远成绩。
课后反思：评估标准与改进措施：1. 学生是否掌握了立定跳远的动作要领。
2. 学生在练习过程中的表现，包括动作的规范性、进步程度等。
小学五年级《立定跳远》教案
小学五年级《立定跳远》教案小学五年级《立定跳远》教案作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案应该怎么写呢？下面是小编收集整理的小学五年级《立定跳远》教案，希望能够帮助到大家。
《立定跳远》教案1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。
或者干脆就是没事多跳立定跳。
这些都有助于提高腿部力量。
腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。
立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。
半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。
两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。
五年级《跳跃游戏立定跳远能力》优秀教学案例
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成积极参与体育锻炼的习惯。
2.增强学生的自信心，鼓励他们不断挑战自我，努力提高运动成绩。
3.培养学生遵守纪律、尊重对手、团结互助的道德品质。
4.培养学生面对困难和挑战时的坚持与毅力，增强心理素质。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育运动对于身心健康的重要意义。
三、教学策略
（一）情景创设
在本章节的教学中，我将通过以下方式创设情境，提高学生的学习兴趣和参与度：
1.设计富有创意的跳跃游戏，如“星球跳跃”、“丛林探险”等，让学生在游戏过程中自然而然地练习立定跳远技能。
2.利用故事情境导入课堂，如讲述一个关于运动小英雄的故事，激发学生对跳跃运动的向往和热情。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.开场：通过讲述一个体育小故事，如一位运动员如何通过努力和坚持，在立定跳远项目中取得优异成绩的故事，引起学生的兴趣和共鸣。
2.提问：提问学生关于跳跃运动的知识，了解他们对立定跳远的认识，为新课的引入做好铺垫。
3.演示：现场演示立定跳远的正确动作，让学生初步感知跳跃技巧，激发他们的学习欲望。
3.知识巩固：通过问答、小测验等形式，检验学生对立定跳远技能的掌握情况，巩固所学知识。
（五）作业小结
1.作业布置：布置与立定跳远相关的作业，如绘制跳跃动作示意图、撰写训练日记等，让学生在课后继续巩固所学知识。
2.作业反馈：在下一节课开始时，对学生的作业进行点评和反馈，鼓励优秀作业，指出需要改进的地方。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用以下方法实现教学目标：
1.利用游戏教学法，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案教案标题：五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 知识目标：学生了解立定跳远的基本动作要领和技巧。
2. 能力目标：培养学生的协调性、柔韧性和爆发力，提高立定跳远的成绩。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和积极向上的态度。
二、教学重点：1. 立定跳远的基本动作要领和技巧。
2. 提高学生的爆发力和协调性。
三、教学难点：如何正确运用技巧和动作要领，提高立定跳远的成绩。
四、教学准备：1. 教具准备：跳远场地、测量工具、音乐。
2. 学具准备：学生运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 知识讲解（10分钟）：教师通过示范和讲解，向学生介绍立定跳远的基本动作要领和技巧，包括起跑姿势、起跳动作、着地姿势等。
3. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-5人，进行练习。
教师在每个小组中进行指导和纠正，确保学生掌握正确的技巧和动作要领。
4. 竞赛活动（15分钟）：组织学生进行立定跳远的比赛，每个学生有3次机会，记录最好成绩。
教师可以播放音乐，增加比赛的气氛。
5. 总结归纳（5分钟）：教师与学生一起回顾本节课的内容，总结立定跳远的基本动作要领和技巧，并对比赛成绩进行分析和评价。
六、拓展延伸：1. 鼓励学生在课余时间进行跳远训练，提高技能水平。
2. 可以邀请专业运动员或教练员进行示范和指导，激发学生的兴趣和潜力。
七、教学反思：教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和方法，确保每个学生都能够参与到教学活动中，并获得实际的提高。
同时，教师应及时给予学生鼓励和肯定，培养他们的自信心和积极性。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 锻炼学生的协调性、灵活性和爆发力，全面发展身体素质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛及团队协作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧，跳跃能力的提高。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及爆发力的发挥。
四、教学资源：1. 体育场地一块。
2. 立定跳远器材若干。
3. 计时器一台。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，提高关节的灵活性，预防运动损伤。
组织形式：全班同学分成四个小组，每组轮流进行热身活动。
2. 基本技能学习（10分钟）：内容：讲解立定跳远的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行实践。
组织形式：全班同学分成八个小组，每组轮流进行基本技能学习。
3. 训练环节（10分钟）：内容：进行立定跳远的基本训练，包括起跳、腾空、落地等动作的练习。
组织形式：全班同学分成十个小组，每组轮流进行训练。
4. 比赛环节（10分钟）：内容：举行立定跳远比赛，激发学生的竞技热情，提高跳跃能力。
教学评价：通过本次教学，观察学生在立定跳远方面的进步，以及对动作要领的掌握程度。
关注学生在团队合作、竞技态度等方面的表现。
六、教学延伸：1. 增加立定跳远难度的训练方法，如加入跳箱、障碍物等。
2. 组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高竞技水平。
3. 结合其他体育项目，如跑步、跳高、投掷等，进行综合性训练。
七、教学反馈：1. 课后向学生家长了解学生在家庭中的锻炼情况，收集反馈意见。
2. 通过课堂表现、比赛成绩等方面，了解学生的学习效果。
3. 定期与学生交流，了解他们在立定跳远方面的需求和困惑。
八、教学改进：1. 根据学生反馈，调整教学内容和方法，使之更贴近学生的需求。
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3、练习中时刻注意安全。
4、检查、监督、指导学生活动情况。
三、游戏---胯下传球接力：游戏方法：1、把学生分成等分的4组。2、每组一个篮球，每组出一名同学运球将球投向篮板，然后接球返回排尾，将球从本队同学胯下传给排头同学，下一位同学继续。先完成的一组为胜。
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
（4）体侧运动
（5）弓箭步压腿
（6）膝关节运动
（7）踝关节运动
3、做“提脚跟”练习。
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1、教师口令指挥
1、教师领做。
2、教师讲解示范和监督。
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
要求：做到快、静、齐
3、学生帮助教师送还体育器材
4、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。
5、师生再见
器材
篮球4个。
课
后
小
结
五年级体育立定跳远教案
教材
1.立定跳远2.胯下传球投篮接力
年级
五年级
目
标
1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。
2、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。
3、适时进行组织纪律性及安全教育。
1、听清要求按小组进行游戏。
2、要遵守游戏规则，积极完成任务，为小组荣誉而努力拼搏。
组织：
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组织：
组织：
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结
束
部
分
1、放松运动（4╳8拍）
a:自拍手脚b:相互抖动关节
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结
立定跳远主要由以下几部分组成：准备---起跳---腾空---落地---缓冲。
1、立定跳远要求：两脚左右开立，与肩同宽。预摆时两臂向前上方用力摆动，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌用力蹬地，在充分蹬地和腾空后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即屈膝缓冲，落地时两脚跟着地。
游戏规则：1、球必须投到篮板上。否则要捡回来重新投，直到成功为止。2、回来时必须从同学胯下传球，否则算犯规。
1、教师讲解、进行安全教育。
1、教师讲解游戏内容及规则。
2、教师和裁判员监督。
快速起跳
前伸小腿落地时脚跟着地
屈膝缓冲
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
教学重点
蹬、摆协调用力的配合。
教学难点
落地时前伸小腿
步骤
教学内容
教师活动
学生活动
组织及练习次数
开始部分
一、教学常规:
1、体育委员整队报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
4、检查学生的服装是否符合上课的要求。
5、安排见习生。
二、队列对形练习
三、热身活动：
1、慢跑两圈。
2、教师领做徒手操：
1.学生跟做。
2.认真完成任务。
3.克服困难坚持不懈。
4、学生认真练习，做好自我保护
学生位置：
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练习组织：
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基本部分
二、立定跳远：