小学生假期作息时间表
小学生假期作息时间表模版
小学生假期作息时间表
奖励和惩罚
一、假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.
评分表
备注：
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。
如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是
否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的
暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意
安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表
暑假即将到来，家长们开始考虑如何安排孩子的暑期生活。
为了让孩子的暑期生活变得充实有价值，许多家长会选择报暑期班、请家教或带孩子出去旅游。
下面是小编为您整理的小学生暑假作息时间表模板范例。
作息时间表如下：
1.每天早上7:30-7:50起床并洗漱。
2.每天早上7:50-8:20吃早餐。
3.每天早上8:20-8:50研究英语（每天一个模块）。
4.每天早上8:50-10:00写暑假作业（语文、数学各四页）。
5.每天上午10:00-12:00玩电脑或阅读课外书。
6.每天中午12:30-15:00吃午餐并午休。
7.每天下午15:00-15:40练字帖。
8.每天下午15:40-16:40预五（六）年级新知识或复四（五）年级旧知识。
9.每天下午16:40-18:10锻炼身体并玩乐。
10.每天晚上18:10-19:30吃晚餐。
11.每天晚上19:30-20:30阅读课外书或博客。
12.每天晚上20:30-21:40看电视。
13.每天晚上21:40-21:50写下暑假记录。
14.每天晚上21:50开始入睡。
15.每天抽出时间做一件力所能及的家务。
暑假期间，我会认真按照以上作息时间表进行安排。
当遇到特殊情况如辅导班或旅游时，我会当日事当日毕。
我希望度过一个充实、快乐、劳逸结合并能够提升自己的暑假。
小学生假期作息时间表-假期学生时间表(表格记录)
小学生假期作息时间表时间活动安排备注7:30 起床7:30-7:50 上卫生间、洗嗽7:50-8:10 晨读8:10-8:30 吃早餐8:30-11:00 上学11:10-11:30 吃水果、练字11:30-12:00 自由活动（除看电视外其他事情都可以做）12:00-12:30 吃中餐12:30-14:10 午休14:30-15:15 做作业15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故事、小短文等）16:00-16:30 复习和预习功课16:30-17:00 画画17:00-18:00 看动画片18:00-18:30 吃晚餐18:30-19:30 散步19:30-20:00 洗澡20:00-21:30 学一篇日记21:30 刷牙、睡觉奖励和惩罚一、假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.评分表日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日活动起床上卫生间、洗嗽晨读吃早餐上学吃水果、练字自由活动（除看电视外其他事情都可以做）吃中餐午休做作业眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.阅读复习和预习功课画画看动画片或玩电脑游戏吃晚餐散步洗澡学一篇日记刷牙、睡觉备注：1、做的好的画★，没做画X，一般画△。
如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
小学生寒假计划和作息时间表模板
小学生寒假计划和作息时间表模板小学生寒假计划和作息时间表模板篇一计划如下：一.每天做《寒假生活》两页。
二 .每天写《小学生描红》两页。
三 .每天做10道数学题。
四 .每天帮父母做一件家务活。
五 . 每天读书半小时----一小时。
其实，这些计划前四条都是老师布置的作业，只有最后一条关于读书是我加上的。
只不过，我给他重新分配了一下而已。
小学生寒假计划和作息时间表模板篇二7：00起床7：20洗漱完毕7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】8：00吃早饭8：20---9：05做作业【第一节课】9：15—10：00做作业【第二节课】(重点学习英语，练习英语口语，看英语动画故事、绘本)10：10---10：55复习【第一科】11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】12：00吃午饭12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】13：40—14：25做作业【第三节课】14：35---15：20复习【第二科】半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】15：50---16：35做题【做数学题】(单周)【英语训练】(双周)16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等22：00睡觉注：每科做作业的时间为45分钟，应高效地完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
小学生寒假计划和作息时间表模板篇三一、时间安排1、每天的四个“1小时保障”每天保证做一小时的语文或数学寒假作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保证一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划如无特殊情况，每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
小学生假期作息时间表-小学生假期日程表模板【优秀版】
小学生假期作息时间表-小学生假期日程表模板【优秀版】(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）小学生假期时间表附件7：履职评价评分表被评价部门：评价人姓名：附：评分标准合同甲方：___________________________________________（公司全称）乙方：___________________________________________（公司全称）鉴于：1.甲方愿意委托乙方为其提供__________年_____月_____日在上海举行的“____________________________ ”的服务。
2.乙方愿意接受甲方的委托为其提供__________年_____月_____日“____________________________ ”活动的服务。
双方经协商一致。
本协议由中文写成。
本协议一经签字，双方同意遵守此服务协议及其所有附件的各项条款。
涉及双方的有关服务项目则受其规范和制约。
一：乙方对甲方的有关服务乙方为甲方提供__________年_____月_____日“____________________________ ”活动的设计、制作、装置及除场地供应方应提供的所有演出灯光外的效果灯光服务。
*服务内容不包括报价以外的服务项目，如需额外服务，乙方将追加服务费用。
二：乙方责任1.对于乙方提供的所有方案应得到甲方确认；2.乙方应在双方商定的日期完成相关服务内容。
三：甲方责任1.甲方须提供服务所需的相关资料（包括文字和图片）；2.在验收合格后按期支付乙方相关服务费用；四：共同责任双方同意在此协议下：1.若没有事先的书面同意，任何一方都无权在任何促销、宣传资料中使用另一方的商标、商号及其他相关称谓；2.任何一方保留与非本协议的第三方签订同类协议的权力；3.任何一方仅授予本协议内所列明的许可权，而并无授予任何其他许可权（包括专利许可在内）；五：协议期限本协议自签订之日起生效，至双方在本合同内所规定的全部义务履行完毕后终止。
小学生暑假作息时间表(全面完整版)
小学生暑假作息时间表(全面完整版)(可以直接使用，可编辑全面完整版资料，欢迎下载）小学生暑假作息时间表暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。
很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。
不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。
作息时间表如下：1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。
当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。
毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假。
春季作息时间表起床： 6：30预备： 7：20早操： 7：25……………………………………………… 7：40 晨会、早自习： 7：40……………………………………………… 8：05 第一节： 8：15……………………………………………… 8：55 眼保健操： 8：55……………………………………………… 9：00 书法： 9：10……………………………………………… 9：20 第二节： 9：20………………………………………………10：00 课间操：10：00………………………………………………10：20 第三节：10：20………………………………………………10：50 第四节：11：00………………………………………………11：30 午饭：11：40……………………………………………… 2：20 预备： 2：20午自习： 2：25……………………………………………… 3：05 眼保健操： 3：05……………………………………………… 3：10 第五节： 3：20……………………………………………… 3：50 大课间活动： 3：50……………………………………………… 4：10 第六节： 4：10……………………………………………… 4：40 第七节： 4：50……………………………………………… 5：20 （本时间从2021年3月18日起执行）2021、3、17小学作息时间表上午入校音乐：7:40上课预备铃：7:58第一节课：8：00 -------- 8: 40第二节课：8：50 -------- 9: 30眼保健操预备铃：9: 30大课间活动：9:30 --------10:00内容：眼操课间活动广播操第三节课：10:00--------10:40第四节课：10:50--------11:30下午入校音乐：2:15 经典诵读：2:30---------2:50 上课预备铃：2:49第五节课：2:50--------3:30第六节课：3:40---------4:20第七节课：4:30--------5:10下班铃：5:30下午放学时间：星期一星期二星期三星期四星期五三年级 5: 10 5: 10 4:20 5:10 5:10二年级 4：20 4: 20 4: 20 4: 20 5:10一年级 4: 20 4: 20 4: 20 4: 20 4: 40小学生假期时间表。
小学生假期安排计划表7篇
小学生假期安排计划表7篇暑假的到来从来就是全部学生最快乐的事情, 但是放松之下假设是荒废了学习, 只会在开学的时候懊悔莫及。
下面是我为大家整理的小学生假期支配打算表, 仅供参考, 喜爱可以保藏共享一下哟!小学生假期支配打算表18：30-9：30语文9：40-10：40英语10：50-11：50数学11：50-2：00自由支配2：00-3：00练字3：00-4：00学习自己感爱好的事情, 如唱歌, 画画, 弹琴, 其他小才艺, 小技术等。
4：00-4：30体能训练30分钟, 俯卧撑, 仰卧起坐等。
4：30-9：00自由支配, 9点前要做好睡觉打算哦9：00-9：20写日记9：20-10：00阅读积累, 要留意将好词好句划下来, 其次天写到收集本上并记忆。
10：00虽然是假期也要养成早睡早起的好习惯, 假如是一二年级小挚友尽量9点就入睡哦。
在自由支配的时间里, 有30分钟家务时间哦(整理房间、买早餐、洗衣服、清扫卫生, 拖地、洗菜等), 另外假如看电视须要先经爸爸妈妈们的同意, 并且一天的时间不要超过3个小时。
小学生假期支配打算表2一、暑假学习总体支配起床：7：30;上午：8：30———9：30作暑假作业(语文、语文交替); 10：00———11：00读书、读报、摘抄美丽词句;午休：12：00———14：00;下午：2：30———3：30作暑假作业(语文、语文交替); 4：00———5：00作语文暑假合刊、抄写计算口算;晚上：8：00———9：00读书、读报、看少儿节目等;9：30睡觉。
二、根本要求和目标1、语文(1)每天积累三条成语, 并能说明该成语的含义。
(2)每天读书1小时, 写出一篇读后感, 记好读书单。
(3)以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。
(4)每天积累三个美丽句子, 抄在本子上。
(5)每天做暑假作业2页。
2、数学(1)每天做暑假作业2页。
(2)每天读、做语文暑假合刊2页。
小学生家庭作息时间表
睡觉
保证充足睡眠，营造安静舒适的睡眠环境。
小学生家庭作息时间表
时段
晨起时段 早餐时段 上学准备时段 上学时段 放学休息时段 作业时段 晚餐时段 亲子活动时段 自由活动时段 洗漱准备时段 睡眠时间
具体时间
6:30 - 7:00
7:00 - 7:30
7:30 - 8:00 8:00 - 16:30（假设上课时
间） 16:30 - 17:30
事项
注意事项
起床、穿衣、洗漱
可以打开窗帘，让阳光帮助清醒，鼓励孩子自己完成穿衣洗 漱。
吃早餐
保证营养均衡，可播放轻松的音乐。
整理书包、检查作业、准备当天要用的物 品
家长可协助检查，但要逐渐培养孩子自主检查的能力。
在学校学习
提醒孩子遵守学校纪律。
到家休息、吃点心
吃一些健康的点心，补充能量。
17:30 - 19:00
完成家庭作业
保持安静的学习环境，可适当休息。源自19:00 - 19:30
吃晚餐
晚餐不宜过饱。
19:30 - 20:30
和家人一起阅读、聊天、玩游戏等
增进亲子感情。
20:30 - 21:00
可以自由安排，如画画、做手工等
注意安全。
21:00 - 21:30
洗漱、换睡衣
培养良好的卫生习惯。
21:30 - 6:30
小学生作息时间表
早晨（07:00）起床洗漱吃早餐 早晨（07:00）起床洗漱吃早餐 早晨（07:00）起床洗漱吃早餐 早晨（07:00）起床洗漱吃早餐 早晨（07:00）起床洗漱吃早餐 早晨（07:00）起床洗漱吃早
中午（12:00）吃午饭+水果 中午（12:00）吃午饭+水果 中午（12:00）吃午饭+水果 中午（12:00）吃午饭+水果 中午（12:00）吃午饭+水果 中午（12:00）吃午饭+水果
周日 早晨（07:00）起床洗漱吃早餐 中午（12:00）吃午饭+水果 下午（14:00-16:00）下午觉 晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果 夜间（22:00-07:00）休息
பைடு நூலகம்
下午（14:00-16:00）下午觉 下午（14:00-16:00）下午觉 下午（14:00-16:00）下午觉 下午（14:00-16:00）下午觉 下午（14:00-16:00）下午觉 下午（14:00-16:00）下午觉
晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果 晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果 晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果 晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果 晚上（18:00-19：00）吃晚饭+水果 晚上（18:00-19：00）吃晚 夜间（22:00-07:00）休息 夜间（22:00-07:00）休息 夜间（22:00-07:00）休息 夜间（22:00-07:00）休息 夜间（22:00-07:00）休息 夜间（22:00-07:00）休息
暑假作息时间表(小学生)
暑假作息时间表(小学生)
暑假作息时间表（小学生）
暑假是孩子们放松、休闲和研究的好时机。
为了让孩子们度过一个健康、愉快和有意义的假期，制定一个合理的作息时间表是非常重要的。
以下是一个针对小学生的暑假作息时间表建议。
早晨活动时间
- 7:00 AM：起床，洗漱，穿衣服
- 7:30 AM：早餐时间
- 8:00 AM：户外活动，如晨跑、骑自行车等
研究时间
- 9:00 AM：上午研究时间，包括阅读、写作和数学练
- 10:00 AM：休息时间，可以喝水或吃些小零食
- 10:15 AM：继续上午研究，如编程、音乐等兴趣课程
午餐和休息时间
- 12:00 PM：午餐时间
- 12:30 PM：午睡时间，休息一段时间放松身心
下午活动时间
- 2:00 PM：户外活动时间，如进行体育运动、游泳等
- 3:00 PM：休息时间，喝水或吃些小零食
- 3:15 PM：继续进行下午活动，如艺术创作、科学实验等
晚餐和休息时间
- 6:00 PM：晚餐时间
- 6:30 PM：自由活动时间，可以选择看电视、玩游戏或与家人互动
- 8:00 PM：洗澡时间，准备睡前
睡眠时间
- 8:30 PM：睡前准备，上床休息
- 9:00 PM：睡觉时间
请注意，上述时间表仅为参考，可以根据每个家庭的具体情况和孩子的需要进行调整。
营造一个积极、有趣、适合学习和休息的暑假作息时间表，能够帮助孩子们保持身心健康，并打造一个充实的暑假体验。
小学生假期生活安排作息计划表2024年（三篇）
小学生假期生活安排作息计划表2024年时间、项目、内容7：____起床7：00-7：20洗漱打扫卫生、扫地，擦家具等，学会做人7：20-7：40吃早饭7：40-8：00休息8：00-8：45第一节课晨读9：00-9：45第二节课学习下册语文和数学9：45-10：30休息户外活动和做体操、喝牛奶10：30-11：15第三节课暑假作业和写日记11：15-12：00自由活动做游戏和看电视12：00-12：30吃午饭12：30-14：30午休14：30-15：15第四节课练字15：15-15：30休息吃水果16：15-16：30休息做游戏17：15-18：00休息户外活动18：00-18：45自由活动看电视18：45-19：00休息19：00-19：30看“新闻联播”并记录国内外主要大事19：30-20：00吃晚饭20：00-20：45上网学会应用，搜集资料和收发邮件21：00睡觉小学生假期生活安排作息计划表2024年（二）7：____起床7：40洗漱完毕8：00吃早饭8：20-9：05做作业9：15-10：00做作业10：10-10：55复习11：05-11：50阅读12：00吃午饭12：30-13：30午休13：40-14：25做作业14：35-15：20复习半小时自由时间15：50-16：35做题16：45-吃晚饭自由时间10：00睡觉小学生假期生活安排作息计划表2024年（三）上午时间安排表7：00-7：301、背古诗、《小学生必备古诗80首》（每两天一首）背会15首2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵3、背语文下册要求背的内容7：30-8：00吃早饭、洗漱、整理房间8：00-11：301、特长班2、暑假作业语文2页，数学2页。
（家长判、改）3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的'内容为主，数学以书上的练习题为主。
下午时间安排表12：00-3：00午饭、午休3：30-5：301、特长班。
最适合小学生的寒暑假作息时间表及作业清单(育儿知识)
最适合小学生的寒暑假作息时间表及作业清单（育儿知识）小学寒暑假作息时间表8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写寒暑假作业10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒暑假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30 看书20：30 睡觉寒暑假作业清单语文1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。
开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍，配以文字，记录寒暑假生活。
5. 与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。
6. 原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。
7. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
8. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
9. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
10. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。
每年记录一两件最值得纪念的大事。
一句话，一段话均可。
11. 研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。
数学1. 设计一份2019年台历。
2. 和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
3. 记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。
4. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
小学生暑假作息时间表(多种计划安排可供选择)
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——15:00吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习新知识或复习旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!7:30 起床7:30-7:50 上卫生间、洗漱7:50-8:10 吃早餐8:10-11:00 看书11:10-11:30 吃水果、练字11:30-12:00 自由活动12:00-12:30 吃中餐12:30-14:10 午休14:30-15:15 做作业15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等) 16:00-16:30 复习和预习功课16:30-17:00 画画17:00-18:00 看动画片18:00-18:30 吃晚餐18:30-19:30 散步19:30-20:00 洗澡20:00-20:30 学一篇日记20:30 刷牙、睡觉。
小学生暑假作息计划表(最新)
一、小学暑假作息时间表8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8：30—9：00 吃早饭9：00—10：00 写暑假作业10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)18：00—18：30 吃晚饭18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)20：00—20：30 看书20：30 睡觉二、暑假作业清单1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。
开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍，配以文字，记录暑假生活。
5. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
8. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。
每年记录一两件最值得纪念的大事。
一句话，一段话均可。
9. 设计一份2019年台历。
10. 和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
11. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
12. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。
13. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。
14. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。
15. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。
16. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。
小学生作息时间表6篇
小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。
（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书或博文。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。
有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。
但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。
过多的。
补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。
每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表
奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。
以此类推。
二、一周表现良好奖励5面红旗，如购买小玩具各扣2到3个红旗，红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星，表现特别不好,当天不许玩电脑.
评分表
备注：
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。
如果有特别原因也可写明.
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写,但要落实他登记的情况是否
属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见，作出适当的具体安排.
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的
暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……)家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安
全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事.
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时.
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。
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2016蒋铠鸿暑期日作息时间安排
说明：1分对应游戏时间10分钟，当天起始分0分，每天15:30累计前一天得分确定游戏时间。
时间活动安排惩罚标准奖励标准
完成时间
六日一二三四五
8:00 起床床铺不整洁扣0.5分、个人物品随
意乱放扣0.5分
整洁加1分
8:00-9:00 刷牙洗脸早餐洗漱不干净扣0.5分，不吃早餐扣
0.5分
整洁加1分
9:00-9:30 跳绳不跳绳扣1分完成加1分
9:00-10:30 学习、作业不认真、不专注扣1分，不完成扣
1分
认真、投入加2分
10:30-11:30 自由活动额外做作业加1分
11:30-12:30 吃中餐挑食扣1分，只看电视不吃饭扣1
分
表现好加1分
12:30-13:30 自由活动帮做家务加1分13:30-14:30 午休不睡觉扣2分按时睡加1分
14:30-15:30 学习、作业不认真、不专注扣1分，不完成扣
1分
认真、投入加2分
15:30-17:30 玩电脑累计前一天表现确定玩电脑时间
17:30-19:00 吃晚饭挑食扣1分，只看电视不吃饭扣1
分
表现好加1分
19:00-20:30 锻炼活动不去锻炼安排扣1分积极锻炼加1分20：30-21:30 洗澡洗澡磨蹭扣1分洗澡干净加1分
11
21:30-22:30 进房间看书不按时进房间扣1分表现好加1分
22：30 熄灯入睡不自觉扣1分按时睡觉加1分
以上每一项不按时完成扣1分合计
2014暑期日学习任务量
起起止时间：2014 年 8 月 9 日- 2014 年 8 月 15 日第五周
科目活动安排日任务量惩罚标准奖励标准
完成情况
六日一二三四五
语文暑假作业两页、典中点一课、
小作业两课、笔记一篇
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
数学暑假作业两页、口算六页、小
作业四页
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
英语暑假作业两篇未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
按时完成奖
励1分
书法一篇钢笔、一篇毛笔未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分
按时完成奖
励1分
22
阅读
一个小时
（读书笔记至少两周一篇）
阅读不认真扣1分
按时完成奖
励1分
手抄报语文手抄报三篇、英语手抄报
两篇（一周一篇）
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分
按时完成奖
励1分
作品语文作品两个（一周一个）未完成扣1分按时完成奖励1分
考试英语单词考20个错一项扣0.5分按时完成奖励1分
考试卷语文10张、数学9张90分一下扣1分、100
分以下扣0.5分
按时完成奖
励2分
洗澡一周至少两次洗不干净，不自觉扣2
分
自觉并洗的
干净加2分
合计分值44分
2014暑期日表现奖励表（附加分：自由活动的表现）
起止时间：2014 年 8 月 9 日- 2014 年 8 月 15 日第五周
积极表现奖励标准
奖励情况
六日一二三四五
收拾家务（维持家里环境卫生）收拾干净并保证当天卫生整洁，不凌乱
加5分
收拾洗漱锅碗盆洗漱干净加1分（中晚饭碗）
勤换洗自己的衣物洗漱干净加5分（一周一到两次）照顾桐桐照顾得好加1分，教会新本事加1分
33
合计分值98+2分
备注：
1、满分为一周100分，共计6周、600分。
附加分合计400分，共计1000分。
（8月25日考核结束，成绩满600分奖励艺术照一套；满800分奖
励艺术照一套、酒店订桌过生日、满1000分奖励艺术照一套、酒店订桌过生日、外加100元。
如低于500分则停止发放零花钱）
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、自由活动的时间，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
4、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
5、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
44。